Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa.
Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào, giúp bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm.
Hạt đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có đặc tính làm đầy da, giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da sau 12 tuần.
Socola đen là thực phẩm chứa rất nhiều magie, một loại chất giúp giảm stress, kích thích sản sinh serotonin và progesterone, giúp ngăn ngừa viêm da, mụn trứng cá và rối loạn nội tiết.
Trái cây họ cam quýt: Cam, bưởi, chanh, quýt… là những thực phẩm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen để chống lão hóa, khiến da trở nên hồng hào và sáng mịn.
Quả lựu rất giàu vitamin A, C và E cũng như các chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng và giảm nếp nhăn làm da sáng mịn và căng mọng rõ rệt.
Uống một ly nước ấm buổi sáng: Sau khi thức dậy vào buổi sáng việc nên làm đầu tiên đó là uống một cốc nước ấm khoảng 500ml để tăng nhu động dạ dày, làm sạch ruột và hơn thế nữa là hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.
Lưu ý: Thường xuyên dưỡng ẩm, vệ sinh da nhẹ nhàng đúng cách để có thể có được một làn da sáng khỏe, căng mịn.
CTV Vũ Gia
Theo vov.vn
6 thực phẩm ăn vào bữa sáng làm sáng da, chống lão hóa
Tin mới nhất
Thu hồi mặt nạ tẩy tế bào chết Sukin
12:54:27 20/01/2020
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có công văn thu hồi 10 sản phẩm của Công ty TNHH công nghệ và môi trường Vành Đai Xanh, Công ty TNHH một thành viên BEAUTIZON.Thành phần kỳ diệu dễ mua lại rẻ giúp da hết sạch mụn
06:19:31 20/01/2020
Baking soda có thể là thành phần kỳ diệu giúp bạn chữa lành mụn. Mụn trứng cá là kẻ thù lớn nhất với nhan sắc, làm bạn mất hẳn sự tự tin.Đánh giá chân thực về 4 loại cushion phổ biến giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất trong Tết này
05:09:33 20/01/2020
Dù trong cùng phân cấp sản phẩm high-end nhưng mỗi loại cushion lại có ưu điểm khác biệt.Chỉ mặt 4 loại thực phẩm ăn vào làm tăng cân nhanh hơn cả ăn đường
23:24:19 19/01/2020
Khi nhắc đến giảm cân, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc cắt giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, có 4 loại thực phẩm sẽ khiến tăng cân nhanh hơn cả đường mà bạn cần phải chú ý.Công thức súp rau xanh giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng, tức tốc đánh bay 4kg trong 7 ngày
23:23:33 19/01/2020
Bác sĩ người Hàn Wang Huiwen cùng với bác sĩ người Nhật Takahashi Hiro đã nghiên cứu ra cách giải độc thanh lọc cơ thể bằng súp, không những giảm cân mà còn giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.Xu hướng da mịn lì đang hot tại Hàn hoá ra là nhờ loại kem nền dạng lai “xịn sò”
22:51:17 19/01/2020
Xu hướng da căng bóng đang dần nhường chỗ cho da mịn lì tại xứ sở kim chi.Than hoạt tính – “Ứng cử viên” làm đẹp sáng giá
22:32:26 19/01/2020
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp mới, than hoạt tính là một ứng cử viên mà bạn không nên bỏ qua.Muốn giảm cân nhanh, đây là những yếu tố quan trọng giúp các nàng có được kết quả như mơ
22:28:33 19/01/2020
4 yếu tố quyết định sự thành bại của quá trình giảm cân mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn có một thân hình gọn gàng, săn chắc để đón Tết.Làm đẹp đón Tết: Cẩn trọng kẻo “tiền mất, tật mang”!
22:10:40 19/01/2020
Mong muốn có một diện mạo xinh đẹp là nhu cầu chính đáng của chị em phụ nữ, đặc biệt trong dịp Tết nguyên đán. Tuy nhiên, có một thực tế là nhiều chị em đã gặp phải những tai biến đáng tiếc trong quá trình làm đẹp khi không có sự lựa ch...Gần Tết, các dịch vụ làm đẹp lên ngôi
22:09:43 19/01/2020
Gần Tết, các dịch vụ chăm sóc da, điều trị mụn, làm đẹp khuôn mặt, giảm mỡ... tăng cao, nhất là các gói điều trị ngắn ngày, bệnh viện phải huy động tối đa nhân lực phục vụ người dân đến làm đẹp.Thoải mái ăn chơi ngày Tết không lo tăng cân với những loại đồ uống Detox đơn giản tại nhà
22:08:50 19/01/2020
Tết đến là những ngày tháng vui chơi, ăn uống thả ga khiến bạn dễ tăng cân và da có dấu hiệu xấu đi. Bởi vậy, còn ngại ngần gì nữa mà không bỏ túi ngay cách làm những loại đồ uống detox dành cho những ngày đầu năm dưới đây.10 loại rau quả có tác dụng làm trắng da, bạn đã biết?
21:34:52 19/01/2020
Muốn có làn da trắng đẹp và tươi trẻ, 10 loại rau quả sau được xếp vào nhóm ưu tiên mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng
11:58:58 19/01/2020
Chọn hai cách niềng là mắc cài sứ và mắc cài kim loại nhưng chị em Phương Linh, Mỹ Linh đều hài lòng với kết quả sau hai năm.Bộ ảnh giúp phụ nữ thêm tự tin vào khuyết điểm làn da
11:56:57 19/01/2020
Sophie mong rằng dự án nhỏ của bản thân sẽ giúp phụ nữ thấy thoải mái hơn, bớt tự ti về làn da kém hoàn hảo .Tin được không: Chỉ 10k nhưng đây là món đồ làm đẹp đang khiến cả nghìn chị em "điên đảo" Tết này
11:38:15 19/01/2020
Rẻ, đẹp và còn cực dễ dùng, bảo sao món đồ này khiến các chị em bấn loạn tìm mua như vậy.Cùng bạn tìm hiểu các thành phần mỹ phẩm trong dưỡng da
04:46:25 19/01/2020
Để lựa chọn được dòng mỹ phẩm ưng ý và phù hợp với nhu cầu của da, việc nắm bắt các thành phần mỹ phẩm là một ưu thế lớn.Bí quyết chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhà
21:31:04 18/01/2020
Không cần phải tốn thời gian đi spa mà vẫn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, hiệu quả sẽ không còn là những điều xa vời với sự trở lại đầy ngoạn mục của thiết bị mát xa và chăm sóc da Galvanic Spa thế hệ mới đến từ Nu Skin.Những phương pháp gắn mác giảm cân nhanh nhưng đầy tai hại mà chị em nhất định đừng chọn
21:28:26 18/01/2020
Những cách giảm cân nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng mà chị em cần tuyệt đối tránh xa.Kết hợp vitamin E cùng 4 nguyên liệu này, thoa đến đâu da trắng đến đó
21:25:55 18/01/2020
Cứ trộn vitamin E cùng với 4 nguyên liệu này, sau 2 tuần da bừng sáng đón Tết, ai cũng khen xinh.Bí quyết giữ dáng, cân bằng calo ngày Tết
20:59:59 18/01/2020
Không hiếm người cứ sau mỗi đợt nghỉ Tết là tròn trịa lên trông thấy. Thành quả tập luyện, giảm cân suốt cả năm coi như đi tong! Để khắc phục điều này, bạn cần chăm chỉ làm đủ những điều dưới đây:Bí quyết trang điểm giúp bạn trẻ hơn chục tuổi
20:26:16 18/01/2020
Bạn gái nào cũng mong muốn mình trẻ đẹp hơn, vậy thì đừng bỏ qua những bí quyết trang điểm giúp bạn trẻ ra chục tuổi.Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg
20:23:21 18/01/2020
Một cô gái 36 tuổi đến từ Thái Lan đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của chính mình, lột xác từ cô nàng béo 70kg trở nên xinh đẹp, thon gọn vô cùng.
No comments:
Post a Comment