Nhiều người rõ ràng không hề béo nhưng phần cằm vẫn lộ rõ nọng ngấn ở đường xương quai hàm. Vậy có cách gì để làm thon nhỏ vùng xương quai hàm giúp gương mặt thanh thoát hơn không?
Xương quai hàm to, góc cạnh luôn là khuyết điểm khiến khuôn mặt của bạn mất đi sự thanh thoát, tự nhiên. Thậm chí, nó còn vô tình tạo ra những góc chết khi bạn chụp ảnh và hậu quả là bạn sẽ luôn phải dùng tóc phủ xuống để che bớt khuyết điểm này.
Có nhiều người còn nghĩ rằng, xương quai hàm là cấu trúc bẩm sinh của mỗi người nên sẽ không thể thay đổi được trừ khi lựa chọn phương pháp dao kéo. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu thực tế lại cho thấy, vẫn có những bài tập giúp cải thiện vùng này hiệu quả mà chẳng tốn bất kỳ chi phí nào.
Nếu bạn nghĩ xương quai hàm to, góc cạnh là điều không thể khắc phục thì hãy thử tham khảo ngay động tác “biến hóa” xương quai hàm trở nên Vline chỉ sau 1 tuần thực hiện dưới đây.
Cách làm thon nhỏ xương quai hàm tự nhiên:
- Bước 1: Nâng hai tay lên một góc 90 độ, kéo 2 tay sang ngang để song song với cơ thể.
- Bước 2: Mở rộng ngực, quay đầu sang trái và giữ nguyên trong khoảng 10 giây. Thực hiện tương tự với bên phải cũng trong 10 giây.
Lặp lại động tác này từ 3 – 5 lần/ngày và đợi hiệu quả nhận về chỉ sau 1 tuần bạn nhé!
Nguyên tắc của động tác này là giúp luyện tập hai bên cơ ức ở cổ (sternocleidomastoid), từ đó giúp phần mỡ thừa ở hàm dưới dần thu nhỏ lại sau khi bạn thực hiện liên tục.
Và mỹ nhân được ví như “Kim Tae Hee xứ sở mặt trời mọc” – Satomi Ishihara cũng đã thử áp dụng bài tập này. Cô vốn là một trong những người đẹp lừng lẫy của làng giải trí Nhật Bản với nét đẹp thanh tú, dịu dàng.
Để sở hữu đường quai hàm thanh thoát, Satomi đã thử áp dụng bài tập này và kết quả sau đó khiến cô rất hài lòng. Bạn có thể nhìn thấy vị trí hàm và cổ của Satomi có độ lõm nhẹ xuống, làm nổi bật đường quai hàm hơn.
Theo Trí thức trẻ
Phương pháp ngồi hóp bụng giúp giảm vòng eo không ngờ
Tin mới nhất
Cẩn trọng khi làm đẹp đón Xuân
06:10:02 18/01/2020
Nhu cầu làm đẹp để chuẩn bị đón năm mới của chị em càng tăng cao vào thời điểm ngày Tết cận kề. Chị em trở nên rực rỡ, xinh tươi hơn trong những ngày Tết cũng góp phần làm cho sắc Xuân thêm lung linh.Tuyệt chiêu thổi bay nếp nhăn vùng cổ
11:05:09 17/01/2020
Cũng như nhiều vùng da khác, vùng da cổ cũng cần được quan tâm đúng cách để làm chậm và mờ các dấu hiệu lão hóa.Chạm ngưỡng 40 làm thế nào để ngăn chặn làn da chảy xệ?
11:03:51 17/01/2020
An toàn, không xâm lấn không phẫu thuật nhưng lại mang đến hiệu quả diệu kỳ, được chứng minh qua hàng ngàn trường hợp là những gì nâng cơ và săn chắc da bằng chỉ mang đến cho bạn. Giải pháp vàng cho làn da lão hóa!Chế độ ăn kiêng phù hợp cho từng độ tuổi, nếu không nắm rõ thì bảo sao mà bạn mãi chẳng giảm được cân nào
06:07:08 17/01/2020
Chuyện ăn kiêng giảm cân luôn luôn là vấn đề muôn thuở của hội con gái nhưng nếu bạn không biết rõ cách ăn uống như nào thì chắc chắn hiệu quả thu về sẽ khó đạt như kỳ vọng.Điểm danh 9 bí quyết tưởng lạ mà quen giúp chị em đập tan nỗi lo tăng cân dịp Tết
05:14:55 17/01/2020
Tết là thời điểm của sự sum họp, của sự gặp gỡ, của những bữa tiệc liên hoan ăn uống và cũng là lúc bạn rất dễ tăng cân và mất đi vóc dáng thon đẹp của mình nếu không giữ được kiểm soát.Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh
05:13:53 17/01/2020
Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải bổ sung cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức nuôi và sinh con, do đó, sau sinh, đa phần mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thừa cân, béo bụng. Điều này khiến không ít người trở nên mặc ...4 món makeup bạn nên sắm dần từ bây giờ để "nâng level" cho công cuộc họa mặt ngày Tết, đảm bảo xinh hơn Tết năm ngoái
04:43:04 17/01/2020
Danh sách đồ makeup cho Tết của bạn nhất định phải có 4 món thiết yếu sau đây.95% phụ nữ mắc sai lầm khi rửa mặt vào mùa đông khiến da thô ráp và lão hóa không phanh
23:02:47 16/01/2020
Rửa mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình làm đẹp nào. Tuy nhiên, khoảng 95% phụ nữ mắc phải sai lầm khi rửa mặt khiến làn da bị lão hóa không phanh.Mẹo đơn giản giúp móng tay nhanh dài
23:00:37 16/01/2020
Đôi bàn tay với những móng tay thon dài luôn là điều các bạn gái quan tâm. Hãy xem qua những gợi ý dưới đây của để giúp bạn có được bộ móng tay dài đẹp như ý.Tát mạnh vào mặt và loạt bí quyết của sao Hàn để có làn da đẹp
22:31:12 16/01/2020
Những mẹo nhỏ sau đây chính là yếu tố quyết định cho làn da căng bóng, sáng khoẻ của dàn thần tượng Hàn Quốc.Những điều cần biết về thực phẩm tốt cho da trong mùa đông
22:28:24 16/01/2020
Làm đẹp và bảo vệ làn da trong mùa đông luôn là điều mà các chị em quan tâm và tìm hiểu. Để bảo vệ làn da trước thời tiết khắc nghiệt của mùa đông có rất nhiều cách khác nhau.Thật khó để có vẻ ngoài hoàn hảo nhất Tết này nếu nàng lơ là những điều nhỏ nhặt nhất
22:23:42 16/01/2020
Những bí quyết chăm sóc từ chân tơ đến kẽ tóc hết sức đơn giản bên dưới sẽ là sẽ mấu chốt giúp chị em thành công trong công cuộc cách tân làn da trước thềm Tết đến Xuân về.Khói bụi khiến da hình thành đồi mồi và lão hóa nhanh không ngờ
22:22:21 16/01/2020
Khói bụi từ ô nhiễm không khí sẽ khiến làn da tăng tốc độ nếp nhăn và các đốm đồi mồi, cũng như nổi mề đay và viêm.9 loại hạt ít tinh bột tốt cho sắc vóc
22:21:34 16/01/2020
Thay vì đãi khách với các loại mứt ngọt, hoa quả sấy chứa hàm lượng đường cao, Tết này hãy đổi sang các loại hạt, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.Trả lại mái tóc mượt mà đón Tết đậm đà với những sản phẩm lạ mà quen này
21:44:49 16/01/2020
Tết này, các nàng tha hồ biến hóa với nhiều phong cách thời thượng bằng những kiểu tóc chất chơi mà không lo hư tổn.Dưỡng trắng da toàn thân đón chào năm mới
21:43:37 16/01/2020
Sở hữu làn da trắng hồng giúp bạn tự tin hơn trong những ngày Tết. Bạn có muốn sở hữu một làn da trắng sứ và mịn màng để tự tin dạo phố trong những ngày đầu năm?Khoẻ đẹp đón Tết với liệu trình detox 7 ngày
11:49:22 16/01/2020
Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ giúp bạn tự tin với vóc dáng chuẩn vạn người mê.Điểm nhấn mùi hương tiêu cho ngày đầu năm mới
11:07:42 16/01/2020
Bạn nghĩ sao về mối quan hệ giữa nước hoa và ẩm thực? Cá nhân bạn cảm thấy thế nào khi người nghệ sĩ rắc tiêu vào mùi hương và khiến bạn thấy hứng thú? Chút gia vị nhấn nhá là điều cần thiết cho khởi đầu 2020.Tự tin đón Tết với những mẹo làm trắng răng tại nhà
11:01:46 16/01/2020
Thời khắc chuyển mùa đang gần kề, các nàng đã sẵn sàng đón Xuân bằng một nụ cười thật rạng rỡ chưa?Điểm danh 3 salon tóc "nhẵn mặt" các sao lẫn giới KOL tại Hà Nội, bạn nên ghé ngay để có tóc mới diện tết
08:56:46 16/01/2020
Một tuần nữa là Tết rồi, bạn hãy hóng ngay 3 địa chỉ làm tóc được các sao lẫn giới KOLs Hà Nội yêu thích nhất để còn biến hình nào.Thuốc Bắc trị mụn có tốt không?
06:49:20 16/01/2020
Thuốc bắc trị mụn là một từ khóa được tìm kiếm rất nhiều trên internet trong những ngày gần đây.Mùa Tết cận kề, bận mấy chị em cũng đừng quên dành 10 phút chăm da để luôn xinh đẹp
04:43:41 16/01/2020
Những ngày gần Tết, nào là dọn nhà, nào là mua sắm, nấu nướng... khiến chị em không có nhiều thời gian chăm chút bản thân. Thế nhưng, bận mấy cũng đừng quên dành 10 phút chăm da mỗi ngày để xinh đẹp du xuân nhé.Chăm sóc da với sản phẩm gốc nước
21:46:46 15/01/2020
Nhờ những sản phẩm tiện lợi và các bước chăm sóc da đúng cách, chị em có thể sở hữu làn da tươi trẻ và giảm stress.Đen đến mấy cũng trắng bật tông nhờ bôi sữa tươi lên da theo cách này
21:21:47 15/01/2020
Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn khai thác hết những lợi ích của cà phê đối với sức khỏe.Mẹo nhỏ giúp bạn giải quyết nỗi lo răng ố vàng, nhanh chóng lấy lại nụ cười trắng sáng tự tin
16:25:18 15/01/2020
Rất nhiều người thấy rằng ngay cả khi họ chú ý đến việc chăm sóc răng thì răng của họ không trắng mà vẫn bị ố vàng. Vậy lý do là gì? Có những mẹo nào giúp nhanh chóng giải quyết vấn đề khó chịu răng bị ố vàng này?Tôi đã làm hại mái tóc mình chỉ vì một thói quen tưởng như vô hại
16:19:45 15/01/2020
Thử nghĩ lại xem, thường ngày bạn có bao giờ đưa tay ướt nhẹp vuốt tóc không?Cô nàng BTV đã tìm được cây son đỏ chân ái cho ngày cưới, còn 7 thỏi nữa mà cô cũng khen hết lời
16:18:54 15/01/2020
Từng e ngại son đỏ là thế, nhưng khi thử nghiệm 8 cây son này, cô nàng lại mê ngay. Thậm chí còn chọn ra được một cây dùng trong đám cưới của mình.“Trước khi giảm được 53kg, tôi sống nhờ bánh burger và đồ ăn dầu mỡ”
16:17:40 15/01/2020
Chancie Petty, 29 tuổi đến từ phía Đông Texas (Mỹ), một người phụ nữ nội trợ chính cống có 3 đứa con chia sẻ.Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày
16:16:37 15/01/2020
Chưa cần đến Tết mà chỉ trong những ngày cuối năm, tần suất đi tất niên ăn uống cũng diễn ra liên tục khiến bạn chẳng kịp trở tay. Vậy có cách gì để duy trì body thon gọn trước khi Tết đến không?Những thực phẩm ít calo ‘siêu tốt’ cho công cuộc giảm cân
15:55:29 15/01/2020
Thực phẩm nhiều calo luôn là mối lo ngại của các cô nàng có ý định giảm cân đón tết. Dưới đây là 6 thực phẩm đặc biệt ít calo, sẽ giúp bạn không ít trong cuộc chiến giảm cân.Bí quyết sở hữu thần thái sang chảnh ngày Tết cho nàng mê skincare, make up
15:51:47 15/01/2020
Nếu nàng đang bối rối chưa biết làm sao để tôn lên thần thái của riêng mình những ngày Tết thì hãy tham khảo 3 tuyệt chiêu nho nhỏ dưới đây nhé. Cam đoan thần thái của các nàng sẽ sang chảnh, mỗi ngày mỗi vẻ - mười phân vẹn mười.3 sản phẩm makeup dễ phá hoại nhan sắc của bạn ngày Tết, khiến da đã khô lại càng thêm bong tróc héo mòn
15:47:22 15/01/2020
Vậy nên, hãy cảnh giác với 3 sản phẩm dưới đây khi mua sắm đồ trang điểm cho Tết nhé!Mách bạn cách khử mùi hôi nách hiệu quả bằng 'thần dược' kiếm đâu cũng có
14:19:54 15/01/2020
Có nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng hôi nách, bạn hãy tham khảo những cách dưới đây.Bạn biết chưa: Xoa sữa tắm trực tiếp sẽ khiến làn da xuống cấp
14:18:33 15/01/2020
Hầu hết chị em đều sử dụng các loại sữa tắm dưỡng trắng hàng ngày, tuy nhiên ít người biết những thói quen tưởng chừng vô thưởng vô phạt dưới đây sẽ khiến da càng xuống cấp.Sự thật về phương pháp cấy tóc được ví như 'đũa thần' chữa hói đầu
14:15:00 15/01/2020
Bản chất của thủ thuật cấy tóc tự thân là phân bố lại vị trí lông tóc trên cùng cơ thể, nghĩa là bác sĩ sẽ di chuyển nang tóc khỏe mạnh của bệnh nhân từ vị trí này sang vị trí khác.Bí quyết ăn uống hết mình dịp Tết mà vẫn kiểm soát cân nặng
13:15:19 15/01/2020
Không cần kiêng cữ những món ăn ngon trong ngày Tết, bạn vẫn có thể giảm cân, giữ dáng nhờ mẹo ăn uống lành mạnh.
No comments:
Post a Comment