Kem chống nắng là sản phẩm tốt nhất hiện nay được ưu tiên sử dụng để bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng kem chống nắng đúng cách, những thói quen sai lầm khi sử dụng sản phẩm này sẽ gây tổn thương da chúng ta.
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ làn da của mình.
Theo nghiên cứu của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), kem chống nắng tốt sẽ bảo vệ da khỏi tia UVA và tia UVB, giúp da không bị bỏng rát, giảm thiểu sự phát triển của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác và làm giảm nguy cơ ung thư da.
Sử dụng kem chống nắng không đúng cách sẽ gây tổn thương da – Ảnh minh họa: Internet
Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến nghị nên chọn loại kem chống nắng có tác dụng sâu và không thấm nước, với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bác sĩ da liễu Sandy Skotnicki, làm việc tại thành phố Toronto (Canada), khuyên chúng ta nên chọn loại kem chống nắng có thành phần tự nhiên như kẽm và titan để sử dụng hàng ngày.
Kem chống nắng có thành phần tự nhiên là lớp màn che chắn da khỏi tia nắng mặt trời, ít gây kích ứng và giữ ẩm hơn so với kem chống nắng hóa học, kem chống nắng này hoạt động bằng cách hấp thụ các tia và chuyển hóa chúng thành nhiệt trong cơ thể, theo nghiên cứu của Trung tâm chăm sóc sức khoẻ Piedmont.
Quá trình bảo vệ da không chỉ dừng lại ở việc bạn lựa chọn được sản phẩm kem chống nắng tốt. Có quá nhiều người không biết cách sử dụng – sử dụng quá ít hoặc bỏ qua những điểm da dễ bị tổn thương. Kết quả là da không được bảo vệ như mong muốn, nguy cơ ung thư da tăng, cháy nắng làm tổn thương da và các mạch máu, làm cho da nhanh bị lão hoá, nhăn nheo, khô, đổi màu và sạm da.
Tiến sĩ Skotnicki đồng ý rằng tác động lão hóa của ánh nắng mặt trời là một trong những lý do quan trọng để chúng ta sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2013 trên tạp chí Lâm sàng, Mỹ phẩm và Da liễu đã chỉ ra rằng: Phơi nhiễm UV là nguyên nhân cho khoảng 80% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy trên khuôn mặt.
Sau đây là những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng làm tổn thương đến làn da của mình.
Khi đến biển mới sử dụng kem chống nắng
Nếu như bạn chỉ sử dụng kem chống nắng khi mình đã tới biển thì đây chính là sai lầm khi sử dụng kem chống nắng. Chúng ta nên sử dụng kem chống nắng ít nhất trước 20 phút trước khi ra khỏi nhà.
Bởi vì da cần mất một khoảng thời gian để thẩm thấu hết các thành phần của kem chống nắng và đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng nên thoa đều kem chống nắng trước khi mặc quần áo để tránh bỏ sót một vài điểm da.
Sử dụng không đủ lượng kem chống nắng
Hầu hết mọi người sử dụng một lượng quá ít kem chống nắng và kết quả chống nắng thấp hơn so với chúng ta mong đợi. Nếu bạn ở bãi biển cả ngày, bạn nên sử dụng ít nhất là 30g cho toàn thân. Tổ chức Ung thư da khuyên bạn nên sử dụng một lượng bằng kích thước đồng xu cho khuôn mặt của mình.
Bỏ sót các vùng da quan trọng trên cơ thể
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 4 năm 2019 trên tạp chí PLoS One cho thấy gần 20% người không bôi kem chống nắng cho mí mắt của họ và họ cũng không biết mình đã bỏ lỡ điểm này. Điều đó thật đáng lo ngại vì da trên mí mắt có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất trên một đơn vị diện tích.
Bỏ sót các vùng da nhạy cảm trên có thể là sai lầm khi sử dụng kem chống nắng- Ảnh minh họa: Internet
Môi cũng là khu vực thường xuyên bị bỏ quên và dễ tổn thương vì chúng không có nhiều melamin, thành phần giúp bảo vệ màu da, tóc và mắt. Hiệp hội Ung thư da khuyến nghị rằng chúng ta nên sử dụng kem dưỡng môi hoặc son môi có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn. Theo hiệp hội Ung thư da, chúng ta cũng không nên sử dụng son dưỡng bóng bởi vì một đôi môi sáng bóng, ẩm ướt sẽ dễ thu hút các tia UV hơn.
Bạn “lười” khi sử dụng kem chống nắng
Khoảng 33% người Mỹ cảm thấy phiền phức khi sử dụng kem chống nắng, họ để mặc cho làn da mình không được bảo vệ. Không có phép màu nào có thể bảo vệ bạn khỏi tia UV nếu như bạn không chủ động bảo vệ cơ thể mình.
Một nguyên tắc vàng được đưa ra như sau: Sử dụng kem chống nắng ít nhất hai giờ mỗi lần và bạn sẽ phải sử dụng thường xuyên hơn nếu như bạn là người đổ mồ hôi nhiều và đi bơi ngoài trời.
Theo chỉ dẫn của FDA, mặc dù các nhãn hiệu kem chống nắng đều quảng cáo “khả năng chống thấm”, tuy nhiên chỉ số SPF chỉ duy trì trong vòng 80 phút (Các loại kem chống nắng chống thấm nước chỉ có hiệu quả từ 40 đến 80 phút khi sử dụng trong nước, theo nghiên cứu của FDA). Vì vậy, sau thời gian trên chúng ta nên sử dụng lại kem chống nắng để đạt được hiệu quả tốt hơn.
Không thoa đều kem chống nắng lên da
Nếu bạn sử dụng kem chống nắng một cách không đồng đều, bạn sẽ chẳng bao giờ có được sự bảo vệ như lời quảng cáo. Khi sử dụng bạn hãy chú ý thoa đi thoa lại nhiều lần tại một khu vực để đảm bảo kem chống nắng được phủ đều trên bề mặt da.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách để tối ưu phương pháp bảo vệ da- Ảnh minh họa: Internet
Hiện nay, có rất nhiều loại xịt chống nắng tiện dụng mà bạn không cần phải sử dụng tay bôi trực tiếp trên da. Tuy nhiên, cũng rất khó để bạn xác định rằng mình đã xịt bao phủ tất cả các khu vực da hay chưa. Hiệp hội Ung thư Da gợi ý bạn nên xịt cho đến khi có ánh sáng xuất hiện trên khắp cơ thể bạn.
Không sử dụng kem chống nắng cho những ngày nhiều mây
Mặc dù có những ngày chúng ta không thấy ánh nắng mặt trời, tuy nhiên 80% tia UV vẫn tiếp xúc trực tiếp với da. Mặc dù các đám mây có thể chặn tia UVB tuy nhiên tia UVA vẫn có thể xuyên qua được, đây cũng là thói quen sử dụng kem chống nắng sai lầm của nhiều người.
Vì vậy điều quan trọng là bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, mặc dù đó là ngày nhiều mây hoặc trời râm mát. Bạn nên để kem chống nắng cạnh kem đánh răng để nhắc nhở chúng ta sử dụng hằng ngày.
Không chú ý đến hạn sử dụng
Bạn sử dụng một lọ kem chống nắng từ năm này qua năm khác? Chính bạn đã mang đến nhiều nguy cơ nguy hại cho da của mình. Theo FDA khuyên rằng chúng ta nên sử dụng kem chống nắng còn thời hạn sử dụng ít nhất 3 năm.
Sau khi hết hạn sử dụng, kem chống nắng sẽ không cung cấp đủ các thành phần bảo vệ đã ghi trên nhãn. Hãy xem xét kỹ lưỡng ngày hết hạn trên bao bì sản phẩm, nếu như bạn không tìm thấy chúng, hãy mặc nhiên sản phẩm sẽ hết hạn trong vòng 3 năm kể từ ngày bạn mua chúng.
An Nhiên
Theo doanhnghiepvn.
Ánh sáng xanh – kẻ thù giấu mặt khiến bạn cần sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chỉ ngồi trong nhà
Tin mới nhất
Mặt nạ sinh học - bí quyết trẻ hóa da được lòng beauty blogger Việt
23:00:28 20/12/2019
Làn da tươi trẻ luôn là mong muốn của các cô nàng. Bạn có thể tham khảo bí quyết đặc biệt của các beauty blogger có tiếng của Việt Nam.8 loại bút kẻ mắt giá rẻ được Selena Gomez, Kim Kardashian tin dùng
22:58:20 20/12/2019
Các chuyên gia trang điểm của ngôi sao Hollywood chuộng eyeliner có giá thành dưới 30 USD nhưng hiệu quả làm đẹp lại không phải dạng vừa.Gelatin là gì ? Công dụng tuyệt vời của Gelatin không phải ai cũng biết
22:56:10 20/12/2019
Bạn đã nghe nhiều về thuật ngữ Gelatin nhưng vẫn không rõ Gelatin là gì ? Vậy hãy cùng tìm hiểu về Gelatin và những công dụng tuyệt vời của nó nhé.Công dụng làm đẹp của 5 loại tinh dầu phổ biến
22:54:53 20/12/2019
Tinh dầu là chìa khóa để làm dịu các giác quan và bảo vệ nhan sắc cho phái đẹp. Dưới đây là 5 loại tinh dầu phổ biến với những công dụng làm đẹp chính của chúng.Mách mẹ bỉm giữ vòng 1 quyến rũ sau sinh đơn giản
22:52:21 20/12/2019
Sau sinh, các mẹ bỉm vô cùng đau đầu vì vòng 1 có nguy cơ chảy sệ, muốn khắc phục tình trạng này không khó, chỉ cần mẹ nhớ thực hiện theo những điều dưới đây.Phương pháp tập luyện ngay trong văn phòng giúp giảm tới 5kg sau 1 tháng
16:23:34 20/12/2019
Ở mỗi tòa nhà mà dân văn phòng làm việc đều không thể thiếu những bậc cầu thang ngăn cách giữa các tầng. Thế nên, sao bạn không thử biến những bậc cầu thang này thành công cụ tập luyện mỗi ngày nhỉ?Miếng dán trắng răng gây "điên đảo" chị em được cảnh báo tiềm ẩn nhiều nguy hại
16:21:43 20/12/2019
Miếng dán trắng răng đang được quảng cáo nhan nhản trên các trang mạng xã hội khiến chị em điên đảo vì giá mềm và hiệu quả làm sáng tức thì. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết sản phẩm này tiềm ẩn nguy hiểm khó lường.Làm sao để thoát khỏi tàn nhang?
16:20:42 20/12/2019
Tàn nhang là khuyết điểm phổ biến trên gương mặt và càng để lâu các đốm tàn nhang càng có xu hướng lan rộng. Để lấy lại vẻ đẹp cho làn da, Amerikanki đã liệt kê 4 cách tốt nhất giúp thoát khỏi tàn nhang.6 cách làm tóc mọc nhanh và khỏe
16:19:43 20/12/2019
Cách làm tóc mọc nhanh không chỉ dựa vào tác động từ bên ngoài như tinh dầu hay thuốc mỡ mà còn cần bổ sung dinh dưỡng từ bên trong. Vậy làm sao để tóc mọc nhanh mà vẫn đảm bảo chắc khỏe?Trào lưu sơn móng tay hoa tuyết hot nhất hiện nay và cách thực hiện
15:22:15 20/12/2019
Không chỉ quần áo, phụ kiện hay mỹ phẩm, ngay cả màu sơn móng tay cũng có thể bắt trend mùa đông với nhiều mẫu hoa tuyết độc đáo.Lan Phương trổ tài vừa make up vừa chăm con cực ‘khéo’
12:41:24 20/12/2019
Nếu như chuyện tự make up, làm đẹp là một câu chuyện gian nan với những bà mẹ một con thì đối với Lan Phương lại khác.Bác sĩ Bệnh viện TƯQĐ 108 nhận định về phương pháp nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân
10:15:11 20/12/2019
Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân đã xuất hiện từ lâu và được nhiều chị em ưu ái vì quá trình thực hiện nhanh và hiệu quả tức thì. Tuy nhiên, hiệu quả của nó có thực sự tốt?Bỏ túi 3 cách giảm béo mặt hiệu quả
10:13:55 20/12/2019
Sự tích tụ mỡ thừa khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên thô kệch, ít tạo được thiện cảm với mọi người. Nguyên nhân dẫn đến béo mặt có thể là do bẩm sinh, thừa cân, béo phì hay tuổi tác... Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng c...Sự thật bất ngờ khi dùng đai nịt bụng tiêu mỡ sau sinh
10:11:00 20/12/2019
Lý giải câu hỏi liệu việc dùng gen nịt bụng giúp tiêu mỡ, giảm eo khiến chị em rần rần rỉ tai nhau, chuyên gia cho rằng phương pháp này vô tác dụng.Thực đơn giảm cân ngon miệng, ăn hoài không ngán
10:09:58 20/12/2019
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật hợp lý mà vẫn đảm bảo hữu hiệu, thì tham khảo ngay những gợi ý dưới này.Chanel N°5 và những chai nước hoa đáng sắm nhất dịp Giáng sinh này
06:18:21 20/12/2019
Nhà mốt xa xỉ đến từ Pháp cùng nhiều thương hiệu làm đẹp đã tung ra phiên bản mùa lễ hội cho các sản phẩm nước hoa bán chạy của mình.Giảm cân không khó nếu bạn nắm vững 14 bí kíp kiểm soát cân nặng trong tay
15:57:16 19/12/2019
Theo những tấm gương đã giảm cân thành công, chế độ ăn uống và tập luyện là 2 yếu tố quan trọng nhất trong việc tạo nên thành công của việc giảm cân. Nếu nắm vững 14 bí kíp kiểm soát cân nặng nhờ 2 yếu tố này trong tay, thân hình siêu m...Tự làm xịt dưỡng trị mụn khiến da nhẵn mịn, thoáng suốt cả ngày
15:49:14 19/12/2019
Nếu bạn bị mụn nhẹ, hãy thử nghiệm thứ nước dưỡng da ngừa mụn này! Mụn trứng cá là khiếm khuyết khó chịu trên mặt. Nhiều người bị mụn trứng cá từ khi dậy thì và thậm chí cả ở tuổi trung niên.Có hình xăm mà sợ lộ? 10 sản phẩm giấu xăm tốt nhất thị trường
15:12:02 19/12/2019
Nếu có một hình xăm và muốn che đi, bạn phải làm gì? Hình xăm mang dấu ấn cá nhân. Nhiều người yêu thích xăm một số tinh tế như một bông hoa trên bàn chân của bạn hoặc phức tạp hơn nhiều như hình rồng cuộn trên cánh tay của bạn.Sạch nấm, sạch gàu dai dẳng – Tự tin đón tết!
13:52:58 19/12/2019
Trước khi bước vào những ngày xuân ấm áp, miền Bắc sẽ trải qua mùa đông hanh khô, lạnh giá.Ngủ với áo gối lụa, vừa khỏe vừa đẹp!
10:43:20 19/12/2019
Nhiều người cho rằng sử dụng áo gối may bằng lụa tơ tằm là điều xa xỉ bởi giá thành của loại vải mềm mại và bền chắc này khá cao.Mùa lễ hội là phải khuân son limited về nhà: 5 cây son sang chảnh từ vỏ đến màu xứng đáng để bạn mở ví ngay và luôn
10:33:26 19/12/2019
Những thỏi son phiên bản giới hạn được các hãng lần lượt tung ra vào mùa lễ hội, hứa hẹn khiến chị em liêu xiêu ngay giây đầu nhìn ngắm.Cách đơn giản để khắc phục tình trạng mẩn ngứa vì đeo trang sức
10:22:57 19/12/2019
Nhiều người bị ngứa ở lỗ tai hoặc nổi mẩn cổ khi đeo trang sức, hãy áp dụng một số cách đơn giản dưới đây để khắc phục tình trạng này.Không cần PTTM, bạn vẫn sở hữu cằm V-line với 5 động tác cực đơn giản
09:23:39 19/12/2019
Chỉ với 5 động tác massage đơn giản tại nhà bạn vẫn sở hữu cằm V-line thon gọn. Ngoài ra, còn giúp chị em kích thích, tăng tuần hoàn máu.Bí quyết cho đôi mắt tím nửa mơ màng nửa mãnh liệt
16:31:31 18/12/2019
Không nữ tính đến mức yểu điệu, không rực rỡ đến mức lòe loẹt, đôi mắt mang sắc tím nửa mơ màng nửa mãnh liệt là xu hướng mà các nhà mốt Valentino, Tomo Koizumi, Michael Kors... cùng theo đuổi.Sau toner trị mụn thần kỳ, dân tình lại xôn xao với bộ đôi serum + mặt nạ ngủ làm trắng da, mờ thâm sau 30 ngày
16:31:28 18/12/2019
Siêu phẩm tiếp theo của thương hiệu Hàn Some By Mi đang khiến các tín đồ làm đẹp bàn tán liên tục thời gian qua.Cách để có làn da đẹp không tì vết đón Tết nguyên đán
16:31:21 18/12/2019
Chỉ còn hơn một tháng nữa là Tết nguyên đán sẽ đến, chúng ta cần có những biện pháp cụ thể để hồi phục lại làn da một cách cấp tốc để đón một mùa xuân mới. Dưới đây là một số cách, bạn có thể áp dụng ngay.Bất ngờ với công dụng làm đẹp của mặt nạ bì lợn
12:22:55 18/12/2019
Làm đẹp da mặt bằng bì lợn nghe có vẻ khá lạ lẫm với mọi người. Thế nhưng, công hiệu quả loại mặt nạ bì lợn chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.Tác hại của mỹ phẩm chứa corticoid
12:20:11 18/12/2019
Sử dụng và lầm tưởng về hiệu quả của mỹ phẩm chứa corticoid khiến không ít chị em gặp phải biến chứng đáng tiếc.Dù mê makeup tự nhiên hay sắc sảo thì 5 cây kẻ mắt từ 160.000 VNĐ này cũng sẽ khiến bạn mê mẩn
10:39:59 18/12/2019
Đây chính là 5 cây bút kẻ mắt được nhiều BTV làm đẹp yêu thích. Nếu muốn có một đôi mắt hút hồn hoàn hảo, cô gái nào cũng sẽ cần sắm một cây bút kẻ mắt.Không cài được dây an toàn trên chuyến bay đi trăng mật, cô nàng mũm mĩm quyết dùng Keto giảm liền 46kg trong 17 tháng
10:33:32 18/12/2019
Chuyến đi trăng mật luôn là thời gian tuyệt vời nhất của bất kì cặp đôi mới cưới nào, nhưng với Danni Woessner, đó có lẽ là một kỷ niệm ngượng ngùng, đánh dấu một mốc thay đổi hoàn toàn cuộc đời cô.Dù ăn quà như mỏ khoét cũng không lo béo, vì chị em đã có 5 món ăn vặt giúp giảm cân thần sầu sau
10:19:33 18/12/2019
Hội chị em chết vì ăn sao có thể bỏ lỡ 5 gợi ý ngon lành dưới đây! Nhiều nàng nghĩ rằng ăn vặt là việc làm vô cùng tội lỗi cho vóc dáng của mình.Sao có thể già đi khi chị em áp dụng 6 tips làm đẹp hack tuổi vi diệu sau đây?
08:50:14 18/12/2019
Giờ thì chị em chẳng lo cái tuổi nó đuổi xuân đi nữa nhé! Cùng tham khảo dưới đây.Bí quyết dưỡng da nhanh gọn tại nhà chỉ trong vài phút
07:21:08 18/12/2019
Bỏ qua 10 bước skincare cầu kỳ của người Hàn Quốc, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp bằng quy trình chăm sóc da gọn nhẹ và ít tốn thời gian8 sản phẩm từ làm sạch đến dưỡng ẩm được đánh giá cao ngất tại Hàn Quốc trong năm 2019
06:30:10 18/12/2019
Cùng nhìn lại một số sản phẩm được các quý cô Hàn Quốc săn đón nhiều nhất năm 2019.
No comments:
Post a Comment