Là một người có cảm nhận khá tốt về ẩm thực, Tiểu Nâu đã tự mày mò chế biến những loại sốt salad riêng để tăng hương vị cho các món salad thêm phong phú.
Salad chắc chắn không phải món ăn quá xa lạ trong thực đơn ăn ngon giữ dáng của các cô nàng. Trong một bát salad thường có thành phần chủ yếu là các loại rau trộn lẫn với củ quả giúp tăng cường hiệu quả giữ dáng lành mạnh. Tuy nhiên, việc ăn salad có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn nếu bạn lựa chọn sai loại sốt rưới vào.
Nhiều người thường tiện việc đi chợ trong siêu thị nên mua luôn những chai sốt salad làm sẵn. Thế nhưng, nếu muốn duy trì vóc dáng thon thả, bạn nên tự làm những loại sốt riêng cho món salad yêu thích của mình. Các thành phần làm sốt salad phổ biến có thể kể đến như dầu olive, nước chanh, nước cam, hạt vừng, hạt tiêu, mù tạt… để tạo ra được những hỗn hợp đặc biệt của riêng bạn. Còn nếu bạn thật sự yêu thích loại sốt kem thì hãy thử sữa chua Hy Lạp, kết hợp với các thành phần như dưa chuột, tỏi.
Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian làm sốt tại nhà thì hãy mua sẵn một số loại sốt bán trong siêu thị. Sau đó, khi về nhà thì đổ ra và pha thêm với các nguyên liệu tự nhiên để tiết chế hàm lượng calo trong những chai sốt salad bán sẵn.
Để giúp mọi người không phải loay hoay tìm tòi trong chuyện làm sốt salad thì mới đây, cô nàng Lý Tiểu Nâu (28 tuổi, TP. Hồ Chí Minh) đã chia sẻ một số công thức làm sốt salad “tại gia” rất bổ ích. Công việc chính của Tiểu Nâu làm bên lĩnh vực du lịch, kết hợp với việc từng là một hướng dẫn viên đã đặt chân đến hơn 30 quốc gia Âu – Úc – Á – Mỹ được 6 năm nên cảm nhận của cô nàng về ẩm thực rất tốt.
Lý Tiểu Nâu (28 tuổi).
Thực tế, những loại sốt salad này đều được Tiểu Nâu tự mày mò chế biến lại theo cảm nhận của bản thân. Thông qua những hương vị sốt từng ăn trong một món nào đó ở các nhà hàng chứ không đi theo công thức cố định ở bất kỳ nguồn nào. Vì vậy, bạn sẽ thấy công thức làm sốt salad “tại gia” của Tiểu Nâu có chút khác biệt và khá đơn giản, lại hạn chế tối đa thời gian phải sơ chế cũng như nguyên liệu chuẩn bị không quá cầu kỳ, khó tìm.
Những đĩa salad hấp dẫn “made by Lý Tiểu Nâu”.
Đặc biệt, thành phần làm sốt salad của Tiểu Nâu cũng đi theo hướng Eat Clean với việc thay thế đường trắng thành mật ong, hay đường thốt nốt tự nhiên. Ngoài ra, Tiểu Nâu cũng thường dùng dầu ngũ hạt/hạt cải hay dầu olive trong việc pha trộn.
Giờ thì cùng khám phá ngay 7 công thức làm sốt salad “tại gia” của Tiểu Nâu bạn nhé!
Công thức 1:
Công thức 2:
Công thức 3:
Công thức 4:
Công thức 5:
Công thức 6:
Theo Trí thức trẻ
MC Huyền Ny gợi ý thực đơn giữ gìn sắc vóc
Tin mới nhất
Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn keto có giúp bạn detox hiệu quả?
15:16:45 31/12/2019
Bạn có để ý khi ăn keto, da của bạn sáng hơn, khỏe hơn, hệ tiêu hóa của bạn cũng hoạt động tốt hơn? Các chuyên gia từ Đại học Harvard cho rằng có một vài cơ sở lý thuyết giải thích tại sao chế độ ăn keto có thể hỗ trợ hệ thống giải độc ...Thỏa sức tung tẩy tiệc tùng cuối năm với dòng son trang điểm chứa 50% thành phần dưỡng
10:50:38 31/12/2019
Đúng là son thì có vô vàn lựa chọn thật đấy, nhưng với thời tiết hanh khô của cuối năm này, chăm chút đôi môi với dòng son trang điểm đặc biệt này là hoàn toàn nên làm chứ nhỉ?Lựa chọn của bác sĩ: 8 sản phẩm skincare lành tính giúp da bạn đẹp căng, nếu có mụn cũng sạch bong không tỳ vết
10:40:11 31/12/2019
Dưới đây, bác sĩ da liễu nổi tiếng David Lim tại Brisbane, nước Úc đã chỉ ra những sản phẩm skincare cực thân thiện với làn da được anh, cùng rất nhiều đồng nghiệp khác tin tưởng.Chế độ ăn uống để có làn da khỏe mạnh
09:30:02 31/12/2019
Ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ chăm sóc thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với loại da của mình.Ăn những thực phẩm này đừng hỏi sao nhan sắc lụi tàn
06:06:09 31/12/2019
Điểm mặt những loại thực phẩm và đồ uống có ảnh hưởng đến làn da của bạn khiến nhan sắc lùi tàn đi trông thấy.Làm đẹp hiệu quả chỉ bằng nước gạo giúp nàng tân trang nhan sắc đón Tết
21:57:48 30/12/2019
Muốn xinh đẹp nhưng tiết kiệm chi phí chị em có thể sử dụng nước gạo để làm đẹp theo những cách sau.Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn?
21:56:32 30/12/2019
Liệu chế độ chăm sóc da caveman - chế độ chăm sóc da thượng cổ có tốt cho làn da bị mụn trứng cá?Muôn kiểu trang điểm đẹp mê hồn với tông màu của năm 2020
21:50:35 30/12/2019
Muốn trang điểm đẹp với tông màu xanh cổ điển, nàng nên chú ý nhấn vào đôi mắt và tiết chế các màu sắc còn lại.Review 6 sản phẩm kem lót giúp kiềm dầu cực hiệu quả
21:22:01 30/12/2019
Muốn giải quyết nỗi lo da nhiều dầu thì bạn nên tham khảo những sản phẩm kem lót dưới đây.Muốn làm mờ sẹo thâm, chống lão hóa cho da, đừng quên "thần dược" này
21:05:48 30/12/2019
Dầu tầm xuân (rosehip oil) có rất nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời mà bạn chưa biết. Nếu sử dụng đúng cách, nguyên liệu này sẽ giúp bạn đánh bay mọi vấn đề của da hiệu quả.Răng sứ thẩm mỹ - Xu hướng làm đẹp mới của chị em phụ nữ
20:45:56 30/12/2019
Thẩm mỹ răng sứ là một trong những xu hướng làm đẹp mới đang được chị em phụ nữ quan tâm và lựa chọn trong thời gian gần đây. Làm răng sứ thẩm mỹ không chỉ giúp các chị em khắc phục các nhược điểm, khiếm khuyết của hàm răng mà còn giúp ...Trẻ đẹp rạng rỡ với các loại thực phẩm ngay trong bếp
20:45:42 30/12/2019
Chỉ cần chú ý xem xét ngay trong căn bếp, lựa đúng những loại thực phẩm giản dị này, bạn sẽ luôn trẻ đẹp rạng rỡ.Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân
20:44:29 30/12/2019
Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân. Rau tươi giúp bạn cải thiện tâm trạng, có được thân hình cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn giảm cân bạn đừng bỏ qua món ăn hàng ngày rất tốt này.Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết
20:40:24 30/12/2019
Cuối năm dù công việc có bận rộn đến đâu thì các nàng cũng tuyệt đối đừng bỏ qua việc chăm sóc da nếu muốn có diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin đón Tết.Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng
19:49:30 30/12/2019
Nếu một ngày làn da của bạn biết nói... Chắc chắn, bạn sẽ bị trách móc vì đã khiến tuổi thanh xuân của nó trôi qua quá nhanh.Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân?
18:38:55 30/12/2019
Sữa tươi nguyên chất chưa tách béo uống dễ bị tăng cân? Sữa đã tách béo hàm lượng calo thấp, vừa khoẻ mạnh lại có thể giảm cân nên thích uống như nào cũng được? Bạn đã sai hoàn toàn!Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm
15:01:16 30/12/2019
Gu trang điểm ngọt ngào, ấm áp được cácnàng vô cùng ưa chuộng cho mùa Giáng sinh và năm mới.4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí
10:18:09 30/12/2019
Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.Nhìn ảnh sao Hàn là ra xu hướng makeup hot hit của 2020: Hầu hết đều quen thuộc nhưng có thêm gam màu bơ lạc cực xinh
09:50:54 30/12/2019
2019 sắp qua rồi và việc bạn cần làm là update sớm những xu hướng makeup cho năm sau thôi.Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!
09:49:40 30/12/2019
Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi
09:46:17 30/12/2019
Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu
09:43:18 30/12/2019
Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết
09:42:11 30/12/2019
Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...Bạn có biết nằm ngủ sai tư thế cũng khiến da mặt ngày càng đầy mụn và xấu đi
05:20:12 30/12/2019
Bạn thường cho rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên thực chất nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của mình đấy nhé.Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?
20:55:37 29/12/2019
Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh
19:54:54 29/12/2019
Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp
17:32:10 29/12/2019
Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”
17:20:07 29/12/2019
New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da
17:00:31 29/12/2019
Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh
16:57:54 29/12/2019
Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp
16:56:32 29/12/2019
Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.Giật mình về những lầm tưởng trong các bài tập thể dục gây nguy hiểm đến sức khỏe
12:36:22 29/12/2019
Nếu bạn muốn đạt được kết quả trong việc tập thể dục, điều quan trọng là phải thực hiện đúng các bài tập cơ bản. Nhưng chúng ta thường làm sai.Tạm biệt mụn với những thực phẩm quen thuộc hằng ngày
11:17:54 29/12/2019
Mụn luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Mụn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến các chị em trở nên kém tự tin khi giao tiếp. Chính vì vậy, hãy cho ngay những thực phẩm dưới đây vào giỏ đi chợ để có một làn da khỏe mạnh và tự tin ...Cô gái trẻ giảm 40kg trong 8 tháng nhờ bí quyết ăn uống lạ
11:16:53 29/12/2019
Thêm một phụ nữ đã thành công trên hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn, tuy nhiên thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày.
No comments:
Post a Comment