Có nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe của làn da như: cải thiện tiêu hóa, uống nước đủ và ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa…
Dầu cá: Các loại dầu từ cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ cung cấp nhiều acid béo omega-3 rất cần thiết để da đẹp hơn.
Thực phẩm giàu vitamin: Vitamin E đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự tổn hại tế bào do các gốc tự do gây ra và bảo vệ da tránh bị thương tổn bởi ánh nắng. Nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất là từ thực phẩm là hạt hướng dương, hạnh nhân, củ cải, củ cải đường…
Nước chanh tươi: Bên cạnh việc giúp giảm cân và tăng cường năng lượng, uống nước còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da và giảm thiểu sự lão hóa. Nước chanh tươi được xem là chất làm se da tự nhiên, có ích cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.
Các loại dâu như dâu tây, nam việt quất đều có nhiều vitamin C, giúp tăng cường sự hình thành collagen, làm giảm quá trình lão hóa ở da.
Thực phẩm giàu vitamin C có liên quan đến việc sản xuất collagen và còn giúp bảo vệ tế bào khỏi bị các gốc tự do tấn công. Cần bổ sung thêm lượng vitamin C bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: ớt, bông cải, cam, chanh, dâu tây, đu đủ, cải hoa, cải xoăn…
β-carotene: Là một chất rất tốt cho da, giúp khôi phục tế bào và bảo vệ da chống lại sự gây hại của tia UV. Một số loại thực phẩm giàu β-carotene làkhoai lang, bí ngô, cà rốt, xoài, mơ, cà rốt …
Tránh các thực phẩm gây viêm nhiễm: Ăn nhiều loại thực phẩm gây viêm nhiễm như thịt mỡ, pho mát, bột mì tinh chế có thể làm mặt bạn nổi đầy mụn, tạo ra những bọng dưới mắt khiến da sưng phồng và ửng đỏ./.
Vũ Gia
Theo vov.vn
Tin mới nhất
Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ, "đánh bay" nám sạm, khô hạn, mất ngủ
08:49:00 29/09/2019
Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ, thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, là những chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em chọn đúng top thực phẩm an toàn và hiệu quả, giúp đẩy lùi những rắc rối...
Review nước hoa hồng Mamonde – toner cấp ẩm mềm da thần thánh
21:20:06 28/09/2019
Giữa vô số các loại toner dưỡng da, toner cấp ẩm. Mamonde vẫn luôn đứng vững trong top tìm kiếm. Cũng như nhận được vô số đánh giá tích cực từ các tín đồ làm đẹp.
Sau trào lưu retinol đến lượt các sản phẩm phục hồi da lên ngôi
20:54:45 28/09/2019
Cũng như thời trang, xu hướng làm đẹp hằng năm luôn có sự lặp lại và đồng thời đổi mới không ngừng. Năm nay, những sản phẩm phục hồi da đã chính thức soán ngôi của retinol, acid và trở thành xu hướng dưỡng da của năm 2019.
Phái đẹp Hàn thích make-up lông mi mỏng, môi căng mọng
18:22:41 28/09/2019
Các cô gái xứ kim chi sử dụng mascara để uốn cong mi và dùng son lì màu hồng đậm khiến đôi môi trông dày, mọng hơn.
Tân trang nhan sắc với 5 công nghệ làm đẹp đắt khách
18:19:46 28/09/2019
Các tín đồ làm đẹp yêu thích thẩm mỹ gương mặt baby, nâng mũi cấu trúc, cắt mí; nâng ngực, hút mỡ để cải thiện ngoại hình.
Thực đơn Keto giúp 9X Hà Nội giảm 9 kg sau 2 tháng
18:17:14 28/09/2019
Ngọc Thanh cho biết khoảng 2 tuần đầu là thời gian khó khăn nhất khi ăn Keto vì cơ thể chưa thích nghi được với việc kiêng tinh bột.
6 mẹo trị mụn đầu đen từ nguyên liệu tự nhiên
18:14:35 28/09/2019
Lòng trắng trứng, chanh hay một chút mật ong có thể giúp bạn lột sạch mụn đầu đen ở cánh mũi.
Thế hệ son MAC mới: Vẫn lì tuyệt đối nhưng lại siêu mềm môi, chị em rần rần mua sắm
17:55:15 28/09/2019
Có thể nói chưa có hãng mỹ phẩm nào vượt qua được MAC trên cuộc đua làm đẹp. Những viên đạn đen đã trở thành huyền thoại mà cô gái nào yêu mỹ phẩm cũng muốn sở hữu.
Ăn chuối xong đừng vứt vỏ, hãy học theo 9X Hà thành chế biến công thức trị mụn đầu đen siêu hiệu quả thế này
17:14:41 28/09/2019
Vỏ chuối ngỡ là thứ vứt đi, thế nhưng vào tay cô nàng Kim Nhung ((25 tuổi, Hà Nội) lại biến thành thần dược có công dụng trị mụn đầu đen vô cùng tuyệt vời.
10 loại trái cây đốt mỡ bụng "siêu tốc" cho vòng eo "con kiến"
17:13:35 28/09/2019
Để sở hữu vòng eo con kiến vạn người mê, bạn hãy thêm vào thực đơn hàng ngày các loại hoa quả dưới đây nhé:
Mẹo vặt làm trắng mịn da đơn giản tại nhà
17:12:27 28/09/2019
Sở hữu một làn da trắng trẻo là niềm ao ước của hầu hết các cô gái, nhưng không phải ai cũng may mắn khi sinh ra đã đẹp. Cùng tham khảo những.
Làm thế nào để biết bạn đang rửa mặt không sạch khiến da nổi mụn đỏ?
17:05:30 28/09/2019
Với những người hay dùng mĩ phẩm, silicon là nguyên nhân chính khiến gương mặt bạn khó rửa sạch hơn.
3 động tác đơn giản giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm đều đặn sẽ thấy kết quả bất ngờ
15:13:12 28/09/2019
Đây đều là những bài tập đơn giản nhưng có tác dụng hữu ích cho cơ thể nếu muốn thanh lọc cơ thể.
Được nhận xét "đẹp đến ám ảnh", những vị hoàng hậu này có bí quyết gì khiến vua mê mẩn?
10:37:30 28/09/2019
Không cần phải phụ thuộc vào dao kéo thẩm mỹ, những bà hoàng triều Nguyễn vẫn sở hữu nét đẹp tự nhiên rạng ngời. Chính những bí kíp dưỡng nhan khai sinh từ cung đình Huế đã giúp họ ngày một xinh đẹp và trẻ trung.
Mọi lối trang điểm quen thuộc đều có thể trở nên mới lạ bằng vài thao tác nhỏ
10:36:12 28/09/2019
Bầu mắt mang gam màu trung tính, đôi môi phủ sắc đỏ đơn thuần... những chi tiết xuất hiện trong hầu hết các kiểu trang điểm quen thuộc sẽ trở nên thú vị hơn chỉ với một chút đổi khác.
7 món mỹ phẩm mới toanh của các thương hiệu Hàn có chất lượng đỉnh cao giúp chị em "lên hương" nhan sắc thu này
10:34:59 28/09/2019
Dưới đây là 7 sản phẩm mới của các thương hiệu mỹ phẩm Hàn được phái đẹp yêu thích mùa thu này.
Bí quyết chăm sóc da khi thời tiết chuyển mùa
10:26:14 28/09/2019
Khi độ ẩm trong không khí thấp, tiết trời hanh khô hầu hết mọi người đều gặp phải vấn đề về da như nứt nẻ, bong tróc... Vì vậy, việc quan trọng là cung cấp độ ẩm cho da bằng cách thay đổi cách chăm sóc da hàng ngày giúp da khỏe mạnh từ ...
Rouge Allure Ink đã sang xịn, Chanel còn tung ra phiên bản Rouge Allure Ink Fusion đỉnh cao hơn nữa
07:12:47 28/09/2019
Năm 2016, khi trào lưu son kem lì được đẩy đến điểm cực thịnh, đợi cho hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm khác đều tung ra loại son này, Chanel mới đủng đỉnh giới thiệu Rouge Allure Ink như một lời khẳng định cuối cùng rằng đây mới chính x...
Thảo dược khắc phục tóc khô và hư tổn
07:10:35 28/09/2019
Độ ẩm rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc. Một số loại thảo mộc sau giúp tóc duy trì độ ẩm và mềm, mượt. Tóc khô và gãy rụng là một tình trạng khá phổ biến.
Viêm da do sử dụng mỹ phẩm chứa corticoid có chữa được không?
07:09:55 28/09/2019
Mỹ phẩm chứa corticoid hiện đang được bán tràn lan trên thị trường. Vì vậy, không ít chị em đã rơi vào tình trạng viêm da, do sử dụng mỹ phẩm chứa corticoid. Liệu trường hợp này có chữa được không? Cùng theo dõi nhé!
8 cách để ngăn chặn lão hóa làn da của bạn
07:08:46 28/09/2019
Mặc dù chúng ta có thể ngăn chặn cơ thể già đi, nhưng chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, bổ sung những thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn được sự lão hóa của làn da.
Bí quyết trắng răng cho dân văn phòng thích uống cafe
06:57:46 28/09/2019
Đối với dân văn phòng, cafe luôn là món đồ uống thiết yếu mỗi ngày. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ ố vàng răng do cafe.
Những cách hiểu sai về xóa nhăn, nâng cơ mặt tuổi ngoài 30
22:36:57 27/09/2019
Những quan điểm như đợi già mới chữa, chỉ cần trẻ bên ngoài là đủ... là tác nhân cản trở quá trình trẻ hóa da của chị em.
Những chàng trai tìm thấy tương lai sau thẩm mỹ
22:35:02 27/09/2019
Nguyễn Minh Văn, Vũ Đình Thục, Nguyễn Duy Phương hay Ca Trần Khánh Du... tìm được công việc tốt, tự tin trong giao tiếp nhờ lột xác diện mạo.
2 phương pháp làm đẹp không xâm lấn
18:38:14 27/09/2019
Công nghệ làm đẹp mới Filas cải thiện lão hóa, ngăn chảy xệ, hay Laser là những phương pháp được nhiều chị em tin dùng.
8 mẫu móng tay cho tín đồ trà sữa
18:33:16 27/09/2019
Nếu là fan cứng của trà sữa trân châu, đừng ngần ngại mang những hoạ tiết quen thuộc ấy lên bộ móng tay.
11 thực phẩm có thể giúp hệ hô hấp của bạn đương đầu với ô nhiễm không khí
17:14:53 27/09/2019
Ô nhiễm không khí chưa bao giờ trở thành tâm điểm và gây bức xúc như hiện nay, trước khi vấn đề được giải quyết, chúng ta cần bỏ túi 11 loại thực phẩm giúp bảo vệ hệ hô hấp của bạn và gia đình.
Tưởng chỉ dùng nấu canh, 4 loại rau này lại có công dụng thần kì trị bách bệnh của da
16:55:15 27/09/2019
Những loại rau xanh không chỉ là nguồn thực phẩm giúp bổ sung chất xơ và vitamin hàng ngày, mà còn góp phần lớn trong việc điều trị những vấn đề rắc rối của làn da.
Không tẩy da chết thì sau Thu Đông các nàng sẽ già đi vài tuổi cho mà xem
16:52:22 27/09/2019
Nếu hàng ngày bạn vẫn chăm sóc da đầy đủ mà làn da vẫn kém mịn màng, không được tươi sáng thì đây chính là dấu hiệu cho thấy bạn đã quên mất bước tẩy da chết trong quy trình chăm sóc da hàng ngày rồi.
Đi tìm bản dupe hoàn hảo giá bình dân của phấn má MAC Burnt Pepper màu hoa hồng khô đang khiến chị em quyết tậu ngay bằng được
16:47:52 27/09/2019
Mang lại ấn tượng dịu dàng và cực kì tôn da, phấn má màu cánh hồng khô của MAC khiến mọi lớp trang điểm trở nên cực mong manh và ngọt ngào .
Rửa mặt như người Hàn và dùng toner như người Nhật: Áp dụng ngay vì đây chính là bí kíp chống lão hoá tuyệt vời
16:45:30 27/09/2019
Rất nhiều bí mật dưỡng da Nhật - Hàn được các chị em nhiều quốc gia khác đã áp dụng để có được làn da mịn màng, trắng sáng như mong muốn.
Không cần tập luyện hay dao kéo, các nàng vẫn có gương mặt V-line chỉ bằng cách này
16:36:44 27/09/2019
6 bước trang điểm thần kì giúp bạn gái biến hình từ mặt tròn thành mặt V-line thon gọn và thời thượng
Từng khổ sở vì nặng tới 108kg, nàng béo người Mỹ lột xác ngoạn mục sau khi giảm 54kg chỉ sau 10 tháng
16:06:19 27/09/2019
Do mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang nên Gianna không thể nào giảm cân được dù đã thay đổi chế độ ăn liên tục.
Tủ lạnh làm đẹp “hot” là thế nhưng có thật sự cần?
13:59:16 27/09/2019
2.000 bức ảnh chụp tủ lạnh đựng kín mặt nạ giấy, kem dưỡng, serum... là số kết quả trả về khi gõ hashtag #beautyfridge vào khung tìm kiếm trên Instagram.Có thể bạn quan tâm
Riza Hawkeye - Nữ trung úy nghiêm nghị của Fullmetal Alchemist
Fullmetal Alchemist hay với cái tên trong tiếng Việt: Giả kim thuật sư là một bộ manga viết và minh họa bởi Arakawa Hiromu xoay quanh giả kim thuật là một trong những kỹ thuật khoa học tiên tiến nhất mà con người từng biết đến.
Có những căn phòng tắm chỉ ngắm thôi cũng khiến bạn sảng khoái rồi
Bài viết này sẽ bật mí cho bạn biết được một mẹo vô cùng đơn giản, dễ dàng để có được căn phòng tắm thư thái, thoải mái khi sử dụng.
Hà Nội: Đảm bảo 100% người nhiễm HIV đang điều trị ARV có thẻ BHYT
Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, 9 tháng đầu năm 2019, hoạt động thông tin, giáo dục, truyền thông thay đổi hành vi phòng, chống HIV/AIDS đã được triển khai rộng khắp trên địa bàn thành phố.
"Bán chồng" tập 21: Nga hóa điên lấy dao đâm vào chân khi nghe tin chồng ngoại tình và có con riêng
Trước sức ép của Diệu Ngọc, Hưng quyết định tiết lộ việc mình đã ngoại tình cùng người phụ nữ khác cho vợ biết.
Chế biến sashimi từ tôm hùm xanh cỡ lớn giá 700 USD
Con tôm hùm cỡ lớn nặng 3 kg, giá lên đến 700 USD vẫn được thực khách ưa thích bởi vị ngọt thanh, thơm ngon hiếm có. Thịt tôm được chia nhỏ để chế biến sashimi và pasta hấp dẫn.
Tử vi Chủ nhật ngày 29/9/2019 của 12 cung hoàng đạo
Sư Tử có tinh thần làm việc và muốn thay đổi, đạt được những thành tựu mới; Chuyện tình cảm của Bọ Cạp vô cùng thú vị; Nhân Mã sẽ có một ngày nhiều mơ mộng, làm việc theo cảm hứng…
Knet đưa ra lý do Twice comeback không như mong đợi
Ngày 23/9 vừa qua, Twice đã trở lại với mini album thứ 8 mang tên Feel Special cùng Mv bài hát chủ đề cùng tên. Tưởng là sẽ thành công, thế nhưng ca khúc mới của nhóm nhạc nữ nhà JYP đã có thành tích nhạc số thấp nhất từ lúc debut đến g...
Ủng hộ Quang Hà, Hoài Linh tiếp tục giả gái trong liveshow
Dù gặp sự cố cháy sân khấu tại Cung Văn hóa Hữu nghị Việt Xô nhưng buổi diễn đầu tiên trong liveshow Không thể thay thế của Quang Hà vẫn diễn ra tại một khách sạn ở phút 89 trong sự ủng hộ nhiệt tình của các nghệ sĩ.
Vô lý nhưng lại hết sức thuyết phục: Hit 'Sóng gió' của Jack & K-ICM như viết riêng cho mối duyên lỡ của cậu mợ Ba 'Tiếng sét trong mưa'
Chuyện tình đầy sóng gió’ của cậu mợ Ba (Tiếng sét trong mưa) giống từng câu từng từ trong hit bự của bộ đôi Jack & K-ICM. Nghe tưởng không liên quan mà lại liên quan không tưởng.
Đàn anh thân thiết của Văn Hậu khuyên fan bình tĩnh đợi: "Đây là bóng đá chuyên nghiệp, không phải tình cảm mến thương"
Tiền vệ Nghiêm Xuân Tú đã có bài viết lý giải nguyên nhân khiến Đoàn Văn Hậu vẫn chưa có cơ hội ra sân tại giải vô địch Quốc gia Hà Lan trong màu áo CLB SC Heerenveen. Anh mong fan Việt kiên nhẫn và luôn chờ đợi ngày Văn Hậu được trao c...
Phạm Quỳnh Anh nghẹn nước mắt loại học trò, Dương Khắc Linh 'khổ sở' vì vai 'Rùa xinh đẹp'
Trong tập 11 The Voice Kids 2019, Phạm Quỳnh Anh - Dương Khắc Linh vô cùng khó xử khi phải loại thí sinh vì 5 học trò ngang tài ngang sức.
Hot girl ĐH Ngoại thương đẹp như nàng thơ trong bộ ảnh chia tay thời sinh viên
Sở hữu gương mặt xinh xắn, nụ cười tươi và vóc dáng cân đối, Chử Bảo Ngọc – nữ sinh đại học Ngoại thương Hà Nội khiến bao trái tim tan chảy.
Xe đầu kéo ‘bay’ qua mương thủy lợi ở Quốc lộ 48, hai người bị thương
Chiếc xe đầu kéo đang lưu thông từ ngã 3 Yên Lý (Diễn Châu) lên thị xã Thái Hòa bất ngờ mất lái lao sang trái đường, gác đầu lên mương thủy lợi. Vụ tai nạn khiến lái và phụ xe bị thương.
Phái đẹp tập trung hơn nam giới khi lái ôtô?
Nghiên cứu của tổ chức Smith’s Lawyers (Australia) nhận định nam giới dễ bị phân tâm trong lúc lái xe hơn nữ giới.
No comments:
Post a Comment