Mới đây, nữ ca sĩ Jessica Simpson khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ cô giảm được 45 kg trong 6 tháng sau khi sinh con.
Hồi tháng 3, nữ ca sĩ người Mỹ đã hạ sinh thành công bé thứ 3 nặng gần 5 kg. Giống như 2 lần mang thai trước, Jessica tăng cân nhanh, chân tay và mặt mũi đều bị phù, thân hình rất nặng nề. Sau 6 tháng sinh con, cô khiến người hâm mộ bất ngờ khi khoe thân hình thon gọn, mảnh mai và tiết lộ đã giảm được 45 kg.
Trên trang cá nhân, Jessica viết: “6 tháng, giảm 45 kg (Đúng vậy, lúc trước, cân nặng của tôi lên tới 109 kg). Thậm chí, ngay cả khi cảm thấy việc này là bất khả thi, tôi vẫn chọn cách tập luyện chăm chỉ”.
Theo tạp chí Health, dù Jessica không tiết lộ làm thế nào để giảm cân, câu hỏi đặt ra là liệu có an toàn không khi giảm cân nhiều trong khoảng thời gian ngắn như vậy.
Jessica Simpson khi mang thai và sau khi sinh con. Ảnh: People.
Câu trả lời là tùy thuộc vào từng người và cách họ thực hiện. Ở trường hợp của Jessica, cô đã đề cập đến cân nặng cao nhất của mình là 109 kg. Điều đó có nghĩa là sau khi sinh, một số cân nặng bị mất đi bao gồm em bé, nhau thai, chất lỏng và máu trong cơ thể.
Ngoài ra, nếu Jessica nuôi con bằng sữa mẹ, nó có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân của cô. Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ, nuôi con bằng sữa mẹ đốt cháy khoảng 300-500 calo mỗi ngày, giúp tăng tốc độ giảm cân ở phụ nữ sau sinh.
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, việc phụ nữ sau sinh giảm khoảng 700 g mỗi tuần là điều tốt cho sức khỏe và hầu hết phụ nữ đều trở lại cân nặng trước khi mang thai từ 6 đến 12 tháng sau sinh.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết giảm cân lành mạnh sau sinh, khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần, không phải là do bạn ăn kiêng như thế nào. Nó phụ thuộc vào những thay đổi về lối sống lành mạnh có thể tồn tại lâu dài thông qua thói quen ăn uống, tập thể dục lành mạnh.
Trong bài phỏng vấn hồi tháng 7 trên tạp chí People, Jessica chia sẻ cô tập thể dục rất chăm chỉ. “Điều đó không dễ dàng chút nào, nhưng tôi rất quyết tâm. Tôi đi bộ rất nhiều, nó không chỉ đốt cháy calo mà còn giúp tôi thư giãn và tập trung hơn”, Jessica cho biết.
Nữ ca sĩ cũng thay đổi nhiều thói quen ăn uống: “Tôi ăn uống lành mạnh hơn. Tôi phát hiện ra mình thật sự thích ăn súp lơ. Có ai nghĩ rằng nó có thể thay thế cho mọi món khác?”.
Do vậy, dù không có đủ thông tin về cách Jessica giảm cân, liệu có lành mạnh hay không, nó vẫn đưa ra kết luận rằng mỗi người có cách giảm cân khác nhau (đặc biệt sau khi sinh). Ngoài ra, rất nhiều nhân tố khác nhau đóng vai trò trong việc giảm cân của phụ nữ sau sinh.
Theo news.zing.vn
Tin mới nhất
Top 6 hãng dược mỹ phẩm Hàn Quốc được ưa chuộng hiện nay
07:18:42 27/09/2019
Dược mỹ phẩm (Cosmeceuticals) là một thuật ngữ kết hợp của mỹ phẩm (cosmetics) và dược phẩm (pharmaceuticals), dòng sản phẩm vừa mang đặc tính của mỹ phẩm vừa có công dụng điều trị và phục hồi của 1 dược phẩm.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
07:17:11 27/09/2019
Trứng cá có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Muốn loại bỏ mụn trứng cá, trước hết bạn cần biết những nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn:
Chẳng cần tiết chế khi dùng gel vuốt tóc bởi vẻ bóng bẩy, ướt át mới là xu hướng mùa này
07:16:13 27/09/2019
Điểm chung giữa các nàng mẫu nhà Roberto Cavalli và Salvatore Ferragamo chính là mái tóc bóng bẩy được tạo kiểu bằng gel. Dù với kiểu chải mái ngược, vuốt gọn tóc mai sau vành tai hay tạo lọn dài ngẫu hứng, gel vuốt tóc đều mang lại hiệ...
3 công thức detox đơn giản giúp 9x sau 1 tuần da mặt sáng mịn rõ rệt, mụn sần lấm tấm cũng sạch bay
07:12:54 27/09/2019
Chỉ sau 1 tuần uống nước detox thanh lọc cơ thể, Linh Linz đã sở hữu làn da mịn màng, sáng đẹp hơn rõ rệt, mụn thịt lấm tấm cũng sạch bay.
Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da
07:10:42 27/09/2019
Làm sạch da là bước cơ bản của quá trình chăm sóc da, chính vì vậy sữa rửa mặt là sản phẩm không thể thiếu. Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da ngay trong bài viết dưới đây, các nàng nhé!
Chăm sóc da mụn vào ngày nắng nóng: Tuyệt chiêu nhỏ, hiệu quả to
07:00:22 27/09/2019
Nắng nóng được coi là thời điểm vàng để mụn xuất hiện và quấy rầy làn da. Đặc biệt đối với da đang gặp vấn đề về mụn, nếu không chăm sóc da cẩn thận, tình trạng mụn trở nên tệ hơn và khó khắc phục.
Cẩn trọng với mỹ phẩm "dỏm"
06:59:08 27/09/2019
Bác sĩ Lê Thị Thái Hà, Giám đốc Bệnh viện da liễu Đồng Nai cho biết, thị trường các sản phẩm mỹ phẩm rất đa dạng, trong đó các sản phẩm tự chế được chia làm nhiều nhóm khác nhau.
Video: 2 cách tự uốn tóc ngắn tại nhà xinh như gái Hàn, Nhật
20:37:30 26/09/2019
Tóc ngắn uốn nhẹ trông hiện đại mà có thể khắc phục nhược điểm khuôn mặt.
Dầu mè - ‘thần dược’ cho phái đẹp
17:43:11 26/09/2019
Không chỉ mang đến lợi ích về dinh dưỡng trong món ăn, dầu mè còn có những tác dụng làm đẹp tuyệt vời.
Vừa đầy tháng con, mẹ trẻ đã lấy lại vòng eo 60 nhờ làm việc này ngay sau khi sinh 10 ngày
17:38:25 26/09/2019
Sau khi sinh, bà mẹ 9x Lâm Đồng không chỉ trở về số cân ban đầu mà hiện tại sở hữu vóc dáng gọn gàng và quyến rũ hơn khiến ai cũng phải thốt lên gái một con trông mòn con mắt.
Giảm cân thành công, gái xinh hé lộ nỗi sợ kinh hoàng này
17:09:28 26/09/2019
Từng sợ hãi khi phải đứng trước gương vì thân hình kém đẹp, cô gái Trung Quốc quyết tâm giảm cân thành công và được đền đáp xứng đáng với nỗ lực của bản thân.
Không nghi ngờ gì nữa, đôi môi bóng mướt, căng mọng chính là xu hướng “nổi” nhất năm nay
17:07:43 26/09/2019
Những lớp màu bóng bẩy, mượt mà xuất hiện với tần suất dày đặc trên sàn diễn thời trang Thu Đông 2019. Trong show của Sportmax, Blumarine, Naeem Khan... những đôi môi mang sắc hồng, cam vốn đã ngọt ngào, khi được phủ thêm lớp son trong ...
KINH HÃI THẢM HỌA THẨM MỸ: Xăm lông mi mà như có con đỉa bám vào mắt
17:05:25 26/09/2019
Lại thêm một ca xăm lông mi, lông mày thảm họa khiến nhiều người khóc thét.
9 thực phẩm giúp bạn có làn da khỏe mạnh
16:50:43 26/09/2019
Chế độ ăn uống đóng một phần quan trọng trong việc giúp chúng ta tăng tuổi thọ và duy trì làn da trẻ trung đẹp lâu hơn.
Cách đơn giản giúp bạn "xử đẹp" những vùng da sần vỏ cam xấu xí
16:24:09 26/09/2019
Đây là những cách đơn giản giúp bạn loại bỏ những vùng da bị sần vỏ cam xấu xí.
Cách chăm sóc da bóng khỏe trong mùa hanh khô
13:24:11 26/09/2019
Ngoài việc cấp ẩm cho da bằng các loại toner, kem dưỡng, đừng quên uống nhiều nước để cơ thể đào thải độc tố.
Tóc rụng, hư tổn biến thành tóc đẹp dễ dàng... với 10 công thức tự nhiên
12:58:17 26/09/2019
Việc uốn, xấy đã khiến tóc của nhiều bạn trẻ bị hư tổn và rụng. Để giải quyết vấn đề rụng tóc hiệu quả và tiết kiệm chi phí, bạn đừng bỏ lỡ các công thức tự nhiên chăm sóc tóc được tổng hợp dưới đây.
7 cây son tông gạch lên màu đẹp mê, lại tôn da trắng bóc nếu bỏ qua bạn sẽ tiếc đứt ruột
11:18:30 26/09/2019
Không quá tươi cũng không quá trầm, tông son gạch nhẹ nhàng đi vào lòng chị em vì tôn da, nâng tầm thần thái.
5 mẹo trị sạch mụn cám ở cằm
11:16:07 26/09/2019
Dùng gel lô hội trộn với nước cốt chanh massage nhẹ nhàng vùng da dưới cằm để loại bỏ tế bào chết và mụn cám.
Công nghệ nâng mí mắt sụp không xâm lấn
11:15:26 26/09/2019
Công nghệ nâng mí mắt sụp của FILAS với nhiều ưu điểm như ít đau... thu hút sự quan tâm của chị em.
10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông
09:57:11 26/09/2019
Vào mùa Thu Đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.
Những cách chăm sóc sắc đẹp kinh dị và nguy hiểm trên thế giới
09:55:43 26/09/2019
Bạn có thể sẵn sàng làm gì để có một dung nhan xinh đẹp? Lịch sử nhân loại bị chi phối rất nhiều bởi mong muốn thể hiện mình một cách rực rỡ nhất.
Xóa xăm thẩm mỹ, hệ lụy tiềm ẩn tiền mất tật mang tại các Spa chui
09:52:54 26/09/2019
Nhiều người thay vì lựa chọn các cơ sở, trung tâm thẩm mỹ uy tín để xóa xăm, lại tìm đến các Spa chui giá rẻ. Hậu quả là tiền mất tật mang, hình xăm không những không xóa được còn bị biến chứng viêm loét, bỏng rát, nhiễm trùng.
7 lời khuyên “vàng” để đánh bay mụn, da sáng mịn từ chuyên gia da liễu
09:05:05 26/09/2019
Bạn đã thử nhiều cách nhưng mụn vẫn dai dẳng bám? Đừng vội thất vọng! Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn sở hữu làn da láng mịn.
Nám da do dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
06:47:21 26/09/2019
Nghe theo những lời quảng cáo trên internet, nhiều người chấp nhận dùng mỹ phẩm trôi nổi với mong muốn điều trị thật nhanh chóng. Hậu quả là tình trạng nám da ngày càng trở nên nghiêm trọng, khó điều trị.
Vóc dáng từ mũm mĩm thành mi nhon đầy ngoạn mục với 5 thay đổi nhỏ khi ăn uống, hiệu nghiệm với cả nàng lười tập đấy nhé!
06:43:45 26/09/2019
Dáng chuẩn siêu mẫu nằm trong tầm tay của bạn nếu áp dụng 5 mẹo ăn uống sau đây.
No comments:
Post a Comment