Chỉ bằng việc đi đứng đúng cách cũng giúp bạn giảm kích cỡ bắp đùi. Bắp chân cột đình là nhược điểm khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự tin, e ngại khi diện váy ngắn hay quần short vì sẽ để lộ đôi chân kém thon thả.
Thế nhưng bạn có biết không, chỉ cần thay đổi cách đi đứng thì sau 2 tuần bắp chân của bạn đã được cải thiện đáng kể theo thử nghiệm chi tiết của chuyên gia Nhật Bản dưới đây.
Đầu tiên chuyên gia đã mời 2 cô gái có vóc dáng và cân nặng khá tương tự nhau và thử nghiệm. Điều khác biệt duy nhất của họ chính là cách đi đứng và lực tác động lên ngón chân. Đây cũng chính là nguyên nhân chính lý giải vì sao một người có bắp chân to hơn người còn lại.
Hai cô gái được mời đến tham gia thử nghiệm. Họ có vóc dáng, chiều cao và cân nặng gần như bằng nhau.
Phần thân trên của 2 cô gái không có quá nhiều khác biệt, tuy nhiên với phần thân dưới, một cô nàng lại có bắp chân to hơn hẳn người còn lại.
Và chuyên gia đã phát hiện ra sự khác biệt chính là ở các ngón chân của họ. Trong khi cô nàng bên trái có vẻ buông lỏng, ngón chân lơ lửng thì cô nàng bên phải có bàn chân và ngón chân áp chặt xuống đất.
Cầu kỳ hơn, chuyên gia còn soi qua cân và kính trọng lực để thấy rõ sự khác biệt về lực tác động lên ngón chân của 2 cô nàng.
Chuyên gia còn thử nghiệm trên nhiều người có bắp chân to khác và phát hiện 90% trong số họ đều có tình trạng ngón chân lơ lửng, phân bổ lực không đều.
Theo lý giải, khi ngón chân lơ lửng , không có áp lực, phần bắp đùi sẽ đảm nhiệm vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể, về lâu về dài sẽ khiến bắp đùi phình to, tích tụ chất béo.
Để minh chứng cụ thể hơn, chuyên gia đã mời một cô nàng tham gia thử nghiệm trong 2 tuần khi quấn băng để tạo áp lực giữ ngón chân trên mặt đất.
Sau 2 tuần bàn chân của cô đã có sự phân bổ lực đều hơn, ngón chân áp chặt xuống đất. Ngạc nhiên hơn, khi đo bằng thước dây chính xác cũng cho thấy phần bắp đùi và đùi đã giảm từ 1,2 đến 1,8cm.
Như vậy là bạn hoàn toàn có thể thay đổi kích cỡ bắp đùi chỉ bằng việc cải thiện dáng đi đứng, cách phân bổ lực lên ngón chân. Chuyên gia cũng khuyên bạn không chọn giày quá rộng hoặc quá chật vì sẽ vô ý làm ngón chân bị cong lên. Khi bước đi, nên đi thật vững chắc, cả bàn chân và ngón chân bám chặt xuống mặt đất để phân bổ đều lực trên cơ thể.
Theo afamily.vn
Tin mới nhất
Top 6 hãng dược mỹ phẩm Hàn Quốc được ưa chuộng hiện nay
07:18:42 27/09/2019
Dược mỹ phẩm (Cosmeceuticals) là một thuật ngữ kết hợp của mỹ phẩm (cosmetics) và dược phẩm (pharmaceuticals), dòng sản phẩm vừa mang đặc tính của mỹ phẩm vừa có công dụng điều trị và phục hồi của 1 dược phẩm.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
07:17:11 27/09/2019
Trứng cá có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Muốn loại bỏ mụn trứng cá, trước hết bạn cần biết những nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn:
3 công thức detox đơn giản giúp 9x sau 1 tuần da mặt sáng mịn rõ rệt, mụn sần lấm tấm cũng sạch bay
07:12:54 27/09/2019
Chỉ sau 1 tuần uống nước detox thanh lọc cơ thể, Linh Linz đã sở hữu làn da mịn màng, sáng đẹp hơn rõ rệt, mụn thịt lấm tấm cũng sạch bay.
Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da
07:10:42 27/09/2019
Làm sạch da là bước cơ bản của quá trình chăm sóc da, chính vì vậy sữa rửa mặt là sản phẩm không thể thiếu. Khám phá top 5 sữa rửa mặt dành cho mọi loại da ngay trong bài viết dưới đây, các nàng nhé!
Chăm sóc da mụn vào ngày nắng nóng: Tuyệt chiêu nhỏ, hiệu quả to
07:00:22 27/09/2019
Nắng nóng được coi là thời điểm vàng để mụn xuất hiện và quấy rầy làn da. Đặc biệt đối với da đang gặp vấn đề về mụn, nếu không chăm sóc da cẩn thận, tình trạng mụn trở nên tệ hơn và khó khắc phục.
Cẩn trọng với mỹ phẩm "dỏm"
06:59:08 27/09/2019
Bác sĩ Lê Thị Thái Hà, Giám đốc Bệnh viện da liễu Đồng Nai cho biết, thị trường các sản phẩm mỹ phẩm rất đa dạng, trong đó các sản phẩm tự chế được chia làm nhiều nhóm khác nhau.
Video: 2 cách tự uốn tóc ngắn tại nhà xinh như gái Hàn, Nhật
20:37:30 26/09/2019
Tóc ngắn uốn nhẹ trông hiện đại mà có thể khắc phục nhược điểm khuôn mặt.
Dầu mè - ‘thần dược’ cho phái đẹp
17:43:11 26/09/2019
Không chỉ mang đến lợi ích về dinh dưỡng trong món ăn, dầu mè còn có những tác dụng làm đẹp tuyệt vời.
Vừa đầy tháng con, mẹ trẻ đã lấy lại vòng eo 60 nhờ làm việc này ngay sau khi sinh 10 ngày
17:38:25 26/09/2019
Sau khi sinh, bà mẹ 9x Lâm Đồng không chỉ trở về số cân ban đầu mà hiện tại sở hữu vóc dáng gọn gàng và quyến rũ hơn khiến ai cũng phải thốt lên gái một con trông mòn con mắt.
Không nghi ngờ gì nữa, đôi môi bóng mướt, căng mọng chính là xu hướng “nổi” nhất năm nay
17:07:43 26/09/2019
Những lớp màu bóng bẩy, mượt mà xuất hiện với tần suất dày đặc trên sàn diễn thời trang Thu Đông 2019. Trong show của Sportmax, Blumarine, Naeem Khan... những đôi môi mang sắc hồng, cam vốn đã ngọt ngào, khi được phủ thêm lớp son trong ...
KINH HÃI THẢM HỌA THẨM MỸ: Xăm lông mi mà như có con đỉa bám vào mắt
17:05:25 26/09/2019
Lại thêm một ca xăm lông mi, lông mày thảm họa khiến nhiều người khóc thét.
9 thực phẩm giúp bạn có làn da khỏe mạnh
16:50:43 26/09/2019
Chế độ ăn uống đóng một phần quan trọng trong việc giúp chúng ta tăng tuổi thọ và duy trì làn da trẻ trung đẹp lâu hơn.
Cách đơn giản giúp bạn "xử đẹp" những vùng da sần vỏ cam xấu xí
16:24:09 26/09/2019
Đây là những cách đơn giản giúp bạn loại bỏ những vùng da bị sần vỏ cam xấu xí.
Cách chăm sóc da bóng khỏe trong mùa hanh khô
13:24:11 26/09/2019
Ngoài việc cấp ẩm cho da bằng các loại toner, kem dưỡng, đừng quên uống nhiều nước để cơ thể đào thải độc tố.
Tóc rụng, hư tổn biến thành tóc đẹp dễ dàng... với 10 công thức tự nhiên
12:58:17 26/09/2019
Việc uốn, xấy đã khiến tóc của nhiều bạn trẻ bị hư tổn và rụng. Để giải quyết vấn đề rụng tóc hiệu quả và tiết kiệm chi phí, bạn đừng bỏ lỡ các công thức tự nhiên chăm sóc tóc được tổng hợp dưới đây.
7 cây son tông gạch lên màu đẹp mê, lại tôn da trắng bóc nếu bỏ qua bạn sẽ tiếc đứt ruột
11:18:30 26/09/2019
Không quá tươi cũng không quá trầm, tông son gạch nhẹ nhàng đi vào lòng chị em vì tôn da, nâng tầm thần thái.
5 mẹo trị sạch mụn cám ở cằm
11:16:07 26/09/2019
Dùng gel lô hội trộn với nước cốt chanh massage nhẹ nhàng vùng da dưới cằm để loại bỏ tế bào chết và mụn cám.
Công nghệ nâng mí mắt sụp không xâm lấn
11:15:26 26/09/2019
Công nghệ nâng mí mắt sụp của FILAS với nhiều ưu điểm như ít đau... thu hút sự quan tâm của chị em.
10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông
09:57:11 26/09/2019
Vào mùa Thu Đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.
Những cách chăm sóc sắc đẹp kinh dị và nguy hiểm trên thế giới
09:55:43 26/09/2019
Bạn có thể sẵn sàng làm gì để có một dung nhan xinh đẹp? Lịch sử nhân loại bị chi phối rất nhiều bởi mong muốn thể hiện mình một cách rực rỡ nhất.
Xóa xăm thẩm mỹ, hệ lụy tiềm ẩn tiền mất tật mang tại các Spa chui
09:52:54 26/09/2019
Nhiều người thay vì lựa chọn các cơ sở, trung tâm thẩm mỹ uy tín để xóa xăm, lại tìm đến các Spa chui giá rẻ. Hậu quả là tiền mất tật mang, hình xăm không những không xóa được còn bị biến chứng viêm loét, bỏng rát, nhiễm trùng.
7 lời khuyên “vàng” để đánh bay mụn, da sáng mịn từ chuyên gia da liễu
09:05:05 26/09/2019
Bạn đã thử nhiều cách nhưng mụn vẫn dai dẳng bám? Đừng vội thất vọng! Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn sở hữu làn da láng mịn.
Nám da do dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
06:47:21 26/09/2019
Nghe theo những lời quảng cáo trên internet, nhiều người chấp nhận dùng mỹ phẩm trôi nổi với mong muốn điều trị thật nhanh chóng. Hậu quả là tình trạng nám da ngày càng trở nên nghiêm trọng, khó điều trị.
Vóc dáng từ mũm mĩm thành mi nhon đầy ngoạn mục với 5 thay đổi nhỏ khi ăn uống, hiệu nghiệm với cả nàng lười tập đấy nhé!
06:43:45 26/09/2019
Dáng chuẩn siêu mẫu nằm trong tầm tay của bạn nếu áp dụng 5 mẹo ăn uống sau đây.Có thể bạn quan tâm
8 tuổi được nhận vào làm ở NASA, 9 tuổi nhận bằng tiến sĩ và lý do thần đồng quay lại học tiểu học
IQ cao nhất thế giới 210, thần đồng Hàn Quốc 8 tuổi đã được nhận vào làm ở NASA, quyết chọn cuộc sống bình thường rồi bị người đời chỉ trích là thiên tài thất bại.
Liên minh châu Âu thúc đẩy mối quan hệ chiến lược với châu Á
Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban kinh tế Trung ương Việt Nam Nguyễn Văn Bình dẫn đầu đoàn đại biểu cấp cao Đảng Cộng sản Việt Nam tham dự Diễn đàn kết nối châu Âu.
Quyền Vương Mobile – Game chính chủ “cực hịn” bước vào giai đoạn thử nghiệm
The King of Fighters (hay tên viết tắt là KoF, và được game thủ Việt gọi với cái tên quen thuộc là Quyền Vương) là một series trò chơi chiến đấu của SNK, phát hành từ năm 1994.
Không ép cân hành xác, nữ sinh Quảng Bình vẫn có số đo 3 vòng chuẩn
Sau 3 năm vật lộn tìm phương pháp giảm cân nhưng thất bại, Việt Hà mới tìm ra con đường đúng đắn để có thân hình đẹp.
Những cung đường nhuộm máu, nước mắt giáo viên
Nhiều giáo viên ví xã Hà Đông, huyện Đắk Đoa, tỉnh Gia Lai, là nơi tận cùng của thế giới vì là xã xa nhất, được bao bọc bởi trùng điệp núi non, vào đây chỉ có con đường độc đạo. Toàn xã có 3 trường học các cấp là mầm non, tiểu học và TH...
"Dọa ma" giữa ban ngày khiến dân tình bỏ chạy tán loạn
Dọa ma giữa ban ngày nhưng vẫn khiến cho dân tình phải bỏ chạy tán loạn đúng là cao thủ.
“Khó tin” trang trại dùng mặt trời và nước biển tạo ra 17.000 tấn cà chua mỗi năm
Sử dụng chính ánh sáng mặt trời để vận hành hệ thống biến nước biển thành nước ngọt, trang trại đặc biệt nằm giữa sa mạc khô cằn này đã có thể sản xuất đến 17.000 tấn cà chua mỗi năm.
FTSE công bố kết quả kỳ đánh giá, xếp hạng quốc gia năm 2019
Rạng sáng nay (27/09), kết quả của kỳ đánh giá chất lượng và xếp hạng quốc gia thường niên năm 2019 đã được FTSE công bố ngay sau khi thị trường chứng khoán Mỹ đóng cửa vào ngày 26/09/2019 (giờ địa phương).
Ai là chủ mưu vụ án mạng kinh hoàng tại Karaoke Kington?
Vụ án có nhiều điểm mờ như ở quán đang có hỗn chiến cả tiếng đồng hồ nhưng quản lý quán lại… bỏ đi. Nhiều đối tượng tham gia đuổi chém chết người nhưng chỉ bị đề nghị… xử lý hành chính.
Va chạm khi đá bóng, một chiếc răng cắm vào... hộp sọ cậu bé
Trong một trận bóng đá, cậu bé 14 tuổi va chạm với đối phương. Điều kỳ quái trong cú va chạm này là răng của đối phương đã cắm vào hộp sọ em. Thế nhưng, đến tận 12 ngày sau bác sĩ mới phát hiện ra chiếc răng.
‘Ngày hôm qua’ - The Beatles và mặt tối của nền công nghiệp âm nhạc
Sở hữu ý tưởng mới lạ, nhưng Yesterday chỉ làm tốt ở khoảng nửa đầu, sau đó quá sa đà vào câu chuyện tình không mấy hấp dẫn của đôi nhân vật chính.
Tin sáng (27/9): Thần đồng Greenwood của M.U chăm tập như Ronaldo
“U23 Việt Nam gặp toàn đội mạnh ở VCK U23 châu Á”; Thần đồng Greenwood của M.U chăm tập như Ronaldo; Cassano hạ thấp giá trị của Dybala; Dani Alves ca ngợi Vinicius; Henderson và Milner lột xác nhờ Klopp.
Các đối thủ của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á dễ chơi hay đáng gờm?
Tại VCK U23 châu Á 2020 diễn ra tại Thái Lan, U23 Việt Nam sẽ chơi ở bảng D cùng các đội U23 Triều Tiên, U23 UAE và U23 Jordan. 3 đối thủ của U23 Việt Nam tại vòng bảng đều là 3 đội bóng đáng gờm dù đây được coi là kết quả bốc thăm dễ t...
Sau Mister Việt Nam 2019, Quán quân Phạm Minh Quyền lao đao vì tin nhắn gạ tình
Sau khi giành giải Quán quân Mister Việt Nam 2019, Phạm Minh Quyền được nhiều người chú ý đến và đặc biệt là các đại gia.
No comments:
Post a Comment