Cụm từ “nước ép cần tây” giờ đã trở nên rất phổ biến và ngày càng được chia sẻ nhiều hơn trên khắp các trang mạng xã hội.
Điểm nổi bật của loại đồ uống này chính là nhờ vào những ưu điểm như giúp thải độc cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, giúp nhuận tràng, sáng mắt, ngủ ngon hơn…
Vậy nhưng, việc chạy theo trào lưu uống nước ép cần tây nhưng không nắm rõ được cách uống như thế nào sẽ vô tình làm ảnh hưởng tới kết quả mà bạn có thể thu nhận được. Do đó, bạn cần nắm rõ 2 điều quan trọng trước khi uống nước ép cần tây để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Điều 1: Nước ép cần tây bảo quản được trong bao lâu?
Một số cô nàng có suy nghĩ ép nước để uống cho cả tuần và họ sẽ cất những chai nước này vào tủ lạnh, cứ mỗi ngày lại mở tủ lạnh ra lấy một chai để uống. Tuy nhiên, nước ép cần tây hay bất kỳ loại nước ép nào khác đều sẽ bị mất chất dinh dưỡng khi bạn để quá lâu, kể cả khi đã bảo quản trong tủ lạnh.
Hãy nhớ rằng, nước ép thường dễ bị oxy hóa nhanh hơn các loại rau củ quả khi chúng ở dạng nguyên quả. Do khi đã ép, thành phần của rau quả sẽ bị phá vỡ nên các chất dinh dưỡng cũng dễ tiếp xúc với không khí, nhiệt độ hay ánh sáng, từ đó làm giảm bớt giá trị dinh dưỡng nếu bạn giữ những chai nước ép này lại quá lâu. Đặc biệt, trong quá trình lưu trữ, nếu thấy nước ép có sự biến đổi về mùi, vị hay màu sắc khác thường thì điều này càng chứng tỏ là chai nước ép đó đã bị oxy hóa, có nguy cơ tiềm ẩn vi khuẩn gây hại cơ thể nếu tiếp tục sử dụng.
*Một số điều cần lưu ý để bảo quản nước ép cần tây tốt nhất, hạn chế việc làm mất đi chất dinh dưỡng:
- Cất trữ nước ép trong những chai lọ thủy tinh, có nắp chặt kín hơi. Tuyệt đối không dùng các chai lọ nhựa để đựng nước ép.
- Khi vừa ép xong thì nên đổ ngay vào chai thủy tinh để bảo quản luôn, tránh để ngoài quá 5 phút.
- Khi đổ nước ép vào chai đựng, hãy đổ phần nước đến kín miệng chai để giảm tối đa phần không khí giữa nước và nắp chai, tránh làm sản sinh quá trình oxy hóa sớm.
- Vắt một chút chanh khi ép: vừa để tăng hương vị, vừa giúp giảm bớt nguy cơ mất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản nhờ lượng vitamin C, các chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh.
- Tránh đặt những chai nước ép ở nơi có ánh nắng chiếu vào, bởi nước ép sẽ bị oxy hóa rất nhanh khi tiếp xúc với nhiệt độ và ánh sáng gắt.
Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên bạn nên uống ngay sau khi ép nước và không nên lưu trữ trong tủ lạnh quá 1 ngày.
MC Diệp Chi khuyên bạn nên uống nước ép cần tây ngay sau khi ép xong chứ không nên cất trong tủ lạnh để dành quá lâu (Nguồn Facebook: Nguyen Diep Chi).
Điều 2: Uống nước ép cần tây khi nào trong ngày là tốt nhất?
Bạn nghĩ nước ép cần tây nên uống vào lúc nào để thu được hiệu quả cao nhất? Buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối?
Và câu trả lời là… BUỔI SÁNG!
Theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium – 2015), bạn hãy uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng để thu về được hiệu quả tốt nhất. Từ Kylie Jenner, Miranda Kerr hay cả MC Diệp Chi cũng đều lựa chọn việc uống một ly nước ép cần tây (với trọng lượng khoảng 500ml) vào trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Ông William giải thích rằng, việc uống nước ép cần tây vào mỗi sáng sẽ giúp quá trình tiêu hóa được thúc đẩy, từ đó ngăn ngừa những vấn đề như táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, nhiễm trùng đường tiểu (UTI), bệnh về xoang, bệnh Lyme…
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
Da tươi sáng, ẩm mượt trông thấy là nhờ con gái chăm uống 5 nước trái cây này đó
15:27:56 27/07/2019
Chăm sóc da để có làn da tươi sáng, ẩm mượt là không đủ, nàng cần uống 5 loại nước trái cây tự chế cực an toàn dưới đây nữa.
5 sai lầm khi sử dụng dầu gội nàng nào cũng mắc phải ít nhất một lần
13:48:58 27/07/2019
Sở hữu một mái tóc thơm mượt, xoăn nhẹ hay buông lơi gây thương nhớ như những quý cô nước Pháp luôn là ước muốn của nhiều cô gái.
Thứ tự 'chuẩn chỉnh' của các bước dưỡng da
13:38:36 27/07/2019
Dùng sai thứ tự khiến mỹ phẩm không phát huy được công dụng thậm chí còn gây hại cho làn da.
Nếu đã chán foundation đến tận cổ thì “chiến” ngay cushion thôi!
13:22:34 27/07/2019
Đánh nền bằng foundation là lựa chọn cơ bản trong việc trang điểm. Tuy nhiên, foundation có thể sẽ không quá phù hợp cho những kiểu trang điểm tự nhiên và thường bất tiện trong việc đem ra ngoài.
Dưới 300k nhưng những thỏi son này không ngừng gây sốt
13:20:44 27/07/2019
Son luôn là nguồn cảm hứng vô tận của bạn gái. Chỉ với một lần quẹt, gương mặt bạn gái dường như tỏa sáng, sắc son thổi bừng sức sống.
Mỗi ngày một mẹo: Mách bạn tips hay để khắc phục đồ makeup bị hỏng
12:37:55 27/07/2019
Có rất nhiều mẹo nhỏ nhưng lại có võ, giúp chúng ta sửa chữa, khắc phục những món đồ trang điểm bị hỏng tưởng chừng như sẽ không sử dụng được nữa.
Ngừng ăn thứ này, bà lão U70 vẫn trẻ đẹp, hấp dẫn đàn ông kém vài chục tuổi
12:36:51 27/07/2019
Người phụ nữ này đã không ăn bất kỳ loại thịt động vật hoặc gia cầm nào trong 38 năm và chỉ ăn một ít cá hồi.Mỗi ngày một mẹo: Mách bạn tips hay để khắc phục đồ makeup bị hỏng
Những người “bạn tri kỉ” giúp nàng văn phòng giữ gìn nhan sắc
10:48:59 27/07/2019
Nhan sắc của nàng văn phòng hoàn toàn có thể xuống cấp nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận. Hãy chuẩn bị những sản phầm cơ bản giúp bạn giữ gìn nhan sắc.
Cà chua, sữa tươi giúp dưỡng da tốt nhất là khi bạn bỏ vào tủ lạnh và làm thế này
10:25:26 27/07/2019
Vẫn biết cà chua, sữa tươi là những thần dược giúp trị mụn, làm trắng da, trị thâm... Thế nhưng, bạn đã biết cách sử dụng chúng hiệu quả nhất chưa?
Tác giả "hot" ngành thẩm mỹ với L-Line Cao Tây
10:22:28 27/07/2019
Trong xã hội hiện đại, công nghệ tiên tiến như hiện nay, nhu cầu “ăn ngon mặc đẹp” dần trở thành một trong những nhu cầu thiết yếu.
Dù “chào đời” đã lâu nhưng Shiseido Waso Skincare Collection vẫn luôn là niềm mơ ước của hội chị em
10:16:07 27/07/2019
Shiseido WASO Skincare Collection là dòng sản phẩm chăm sóc da gây bão từ lúc ra mắt cho đến hiện tại. Vậy công dụng của bộ sưu tập này liệu thần thánh đến mức nào mà lại được hội chị em yêu quý như vậy? Theo dõi bài viết này để tìm lời...
Nghe bác sĩ da liễu tiết lộ phương pháp trị cháy nắng hiệu quả ai cũng có thể làm để có làn da khỏe đẹp
07:23:21 27/07/2019
Bạn bị cháy nắng mà không biết phải làm thế nào? Bạn hãy tham khảo những gợi ý của bác sĩ da liễu.
10 thói quen nhỏ không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả hằng ngày
07:22:07 27/07/2019
Thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt cũng có thể giúp bạn giảm cân, duy trì một cơ thể cân đối.
5 tips dễ ợt giúp làn da đầy tỳ vết của bạn trở nên nhẵn mịn, miễn nhiễm với mụn
07:00:45 27/07/2019
Áp dụng 5 bí kíp dưới đây thì dù thời tiết mùa hè khắc nghiệt đến mấy, da bạn vẫn trơn láng, mịn đẹp.
Muốn dáng thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng duy trì tuổi xuân chị em chỉ cần nhớ 2 câu thần chú này là đủ
06:51:54 27/07/2019
Chỉ cần nhớ như in 2 câu thần chú này và áp dụng vào chế độ ăn uống, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự lột xác diệu kỳ.
Bà mẹ 3 con giảm 55 kg mà không cần kiêng bít tết, burger
06:50:47 27/07/2019
Chế độ Keto đã giúp tình trạng đau xương khớp của Ashley thuyên giảm đồng thời đưa chỉ số đường huyết về mức an toàn.
4 cảm hứng cho mái tóc nâu của bạn
23:17:10 26/07/2019
Đã bao lâu rồi bạn không thay đổi kiểu tóc của mình? Mùa hè sắp hết rồi, sao còn không thử trải nghiệm một màu tóc mới toanh để bản thân trở nên mới mẻ hơn?
Skincare 10 lớp cũng bằng không nếu bạn bỏ qua kem chống nắng hay rửa mặt quá nhiều
23:15:44 26/07/2019
Chăm sóc da cũng cần rất nhiều sự cẩn trọng và tỉnh táo. Đã bỏ không ít công sức và tiền bạc ra để chăm sóc da nhưng nếu bỏ qua những lời khuyên các chuyên gia sau đây thì xem như công dã tràng.
Chỉ 5 phút mỗi sáng, nàng tóc dài có ngay 6 kiểu tóc đẹp rồi nhé!
23:14:44 26/07/2019
Để kiểu tóc nào vừa nhanh gọn lẹ mà không bị nhàm chán cho team tóc dài? Các bạn tóc dài dù có kiểu tóc xoăn đẹp hay tóc duỗi hoàn hảo thì cũng không tránh được câu hỏi này để vẻ ngoài luôn mới mẻ. Hãy cùng tìm ra 6 gợi ý để làm tóc dài...
Điểm qua 4 dầu gội nhật bản tốt nhất hiện nay
23:13:37 26/07/2019
Dầu gội đầu là sản phẩm chăm sóc tóc thường ngày. Do đó, các bạn gái sẽ cần phải chọn cho mình thật kỹ loại mỹ phẩm này. Bạn đang chán với loại dầu gội đang dùng và muốn tìm cho mình loại dầu gội tốt khác?
4 tips yêu thương mái tóc của bạn vào mùa hè năm nay
23:12:21 26/07/2019
Hè là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn thử nghiệm nhiều màu tóc và các kiểu tóc nữ đẹp khác nhau. Tuy nhiên, đây cũng là lúc mái tóc của bạn dễ dàng bị hư tổn nhất bởi các yếu tố tự nhiên bên ngoài. Đừng lo lắng, chỉ với một số tips sau ...
Muốn tập thể dục mà vẫn giữ được thần thái? Đừng quên 5 kiểu tóc sau nhé nàng ơi!
23:10:56 26/07/2019
Thể dục thể thao là điều mà bạn nên thường xuyên luyện tập. Dù vậy, trong quá trình vận động, mái tóc dài của bạn cứ cản lối thật khó chịu đúng không nào? Đừng lo, hãy cùng thử ngay các kiểu tóc đẹp cho nữ gọn gàng giúp bạn thoải mái kh...
Không cần nhiệt thì có tạo kiểu tóc đẹp được không? 5 kiểu tóc dưới đây chính là câu trả lời của bạn!
23:09:28 26/07/2019
Đôi khi, bạn muốn làm mới bản thân nhưng lại e ngại những dụng cụ sử dụng nhiệt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc.
10 điều cần biết để sở hữu đôi chân săn chắc
22:52:53 26/07/2019
Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn thực hiện các thói quen sau
Bác sĩ nói gì về khả năng vỡ túi ngực khi đi máy bay?
22:51:25 26/07/2019
Sáng 26/7, một máy bay của Vietnam Airlines phải hạ cánh khẩn cấp để cấp cứu cho một nữ hành khách bị chảy máu ở ngực trái, nhiều nguồn tin cho rằng do vỡ túi ngực. Bác sĩ nói gì về nguy cơ này?
Đâu là những sản phẩm chăm sóc cơ thể được yêu thích nhất?
22:08:33 26/07/2019
Trong thế giới mỹ phẩm không ngừng đổi mới, có những tên gọi, hương thơm, tính năng mãi được coi là tượng đài trong dòng sản phẩm chăm sóc cơ thể được hàng triệu người trên toàn thế giới tin dùng.
5 cây son kem bình dân nhưng chất lượng cực “xịn sò” mà một khi đã dùng qua, dễ là bạn không muốn mua son đắt tiền nữa
22:06:08 26/07/2019
Đây là 5 cây son kem dưới 300k hot nhất lúc này mà bạn không thể bỏ qua.
Cứ nghĩ là vặt vãnh nhưng thực tế đây lại là 5 sai lầm nghiêm trọng trong bước làm sạch da của các chị em
22:02:58 26/07/2019
Chỉ vài thao tác không cẩn thận trong quá trình làm sạch da mặt cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn rồi.
Đi máy bay cũng skincare cầu kỳ hết sức, bảo sao làn da của các beauty editor lại đẹp căng như vậy
19:17:42 26/07/2019
5 biên tập viên làm đẹp của chuyên trang Marie Claire vừa chia sẻ quy trình skincare khi đi máy bay của họ và đây ắt hẳn là những thông tin rất có ích cho bạn khi đi du lịch hè này.
Cấp cứu mái tóc xơ cứng bằng hoa dâm bụt, 9X khiến dân tình trầm trồ khi tóc mềm mại như nhung lại ngưng rụng chỉ sau 2 tuần
17:26:05 26/07/2019
Hoa dâm bụt không chỉ là một loại hoa quen thuộc, nó là nguyên liệu cứu cánh cho mái tóc từng khô xơ đến cực điểm của cô nàng Khánh Ly (Thanh Hóa).
Châm cứu có thể thay đổi 180 độ làn da của bạn
17:24:13 26/07/2019
Những tưởng phương pháp điều trị cổ xưa này chỉ có thể giúp giảm đau nhưng thực ra nó còn có tác dụng với cả sắc đẹp.
Chị em văn phòng cứ giữ thói quen này thì bảo sao đùi không to, chân không thô
17:01:08 26/07/2019
Đây chính là 3 nguyên nhân chủ chốt khiến bắp đùi và bắp chân của các chị em cứ to mãi.
Cô nàng Thái Lan mũm mĩm giảm 24kg hóa hot girl vạn người mê nhờ “bí kíp” cực hay ai cũng làm được
16:59:31 26/07/2019
Cô nàng Nong Kook Kai (25 tuổi) từng nặng 89 kg nhưng hiện tại đã giảm xuống còn 65 kg chỉ bằng bí quyết cực đơn giản ai cũng có thể làm được.
Espoir ra mắt BST son mua hè, kỳ vọng sẽ là đối thủ đáng gờm của 3CE
16:23:35 26/07/2019
Nếu là một tín đồ mê son Hàn thì chắc hẳn cái tên Espoir đã không còn mấy xa lạ. Mới đây, thương hiệu mỹ phẩm này đã cho xuất xưởng BST Summer Rose Velvet mà đến cô nàng Joy (Red Velvet) cũng phải mê mẩn.
Những sự thật đau lòng mà chỉ tín đồ làm đẹp mới hiểu được
16:21:02 26/07/2019
Quá trình làm đẹp, dưỡng tóc bằng tinh dầu dưỡng tóc uốn, chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm... đôi khi sẽ không thể mang lại kết quả mỹ mãn như bạn mong muốn.
4 kiểu tóc theo đúng tiêu chí nhanh-gọn-lẹ của nàng bận rộn
16:19:00 26/07/2019
Công việc luôn làm bạn không còn nhiều thời gian để chăm chút thật kỹ lưỡng cho vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, không cần cầu kỳ tạo các mẫu tóc xoăn đẹp, với 4 kiểu tóc đúng với 3 tiêu chí nhanh-gọn-lẹ sau, việc làm mới bản thân cho mỗi ...
Ngại tẩy tóc vì khó chăm sóc, phải làm thế nào?
16:18:00 26/07/2019
Nhuộm tóc màu nào đẹp? chẳng còn là câu hỏi khó trong thời đại ngày nay. Để có thể sở hữu tone màu tóc thời trang và chuẩn đẹp nhất, các cô gái thường phải trải qua quá trình tẩy tóc nhằm lấy đi màu tóc đen tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu c...
Review mặt nạ giấy dưỡng ẩm Innisfree It’s Real Squeeze Mask
16:16:38 26/07/2019
Mặt nạ giấy nào đang làm mưa làm gió trong giới làm đẹp? Đó chính là mặt nạ Innisfree Its Real Squeeze Mask. Ghi điểm bởi mặt nạ giấy với vô số sự chọn lựa khác nhau từ chanh, dâu tây, lô hội, hoa hồng, trà xanh,... Hãy cùng review mặt ...
10 loại thực phẩm dễ mua giúp da 'chống chọi' tia UV từ trong ra ngoài
16:14:29 26/07/2019
Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic, giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương gây ra bởi ánh nắng mặt trời.
Mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả sau sinh
16:12:29 26/07/2019
Chỉ 6 tháng sau sinh, Nhã Phương đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cô gái trẻ triển vọng của làng điện ảnh Việt đã thực hiện những mẹo giảm cân cùng chế độ tập luyện phù hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm, phục vụ cho ...
Điểm qua cách phục hồi từng dạng hư tổn tóc bạn cần nắm
15:42:30 26/07/2019
Nếu yêu thích nhuộm tóc, đặc biệt là màu tóc nâu đồng, bạn dễ dàng nhận ra tóc sẽ dễ dàng hư tổn sau khi nhuộm. Thế nhưng đó không phải là tất cả vì có vô vàn kiểu hư tổn khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách phục hồi từng dạng tóc hư ...
Cẩm nang để tóc mái đẹp cho nàng trong những ngày cuối hè
15:41:06 26/07/2019
Tóc mái luôn là khó chiều bởi khả năng không vào nếp và bết dính khá cao. Đặc biệt vào những ngày cuối hè oi bức, tóc mái càng dễ khiến bạn mất mặt nếu không chăm sóc cẩn thận.
Ăn nhiều hơn trước nhưng cô gái này vẫn giảm được gần 59kg sau 18 tháng
15:39:52 26/07/2019
Chỉ cần ý thức hơn về lượng calories mà mình thu nạp vào cơ thể mỗi ngày, kết hợp với việc tập luyện chăm chỉ là bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự cải thiện rõ rệt.
10 loại thực phẩm cần tránh trong quá trình giảm cân của bạn
15:38:33 26/07/2019
Thực đơn giảm cân muốn hiệu quả cần liệt ngay 10 loại thực phẩm này vào mục tuyệt đối không động vào nhé!
5 loại nguyên liệu dưỡng da đã được sử dụng hàng triệu năm
15:34:12 26/07/2019
Đây là những loại nguyên liệu được người cổ đại tin tưởng và sử dụng để làm đẹp làn da của họ, cho đến ngày nay khoa học càng chứng minh rằng đó là những sự lựa chọn đúng đắn.
No comments:
Post a Comment