Về bản chất, việc tập thể dục sẽ giúp da đẹp lên, nhưng nếu mắc sai lầm thì 5 viễn cảnh tệ hại dưới đây sẽ xảy đến với làn da của bạn.
Không ai có thể phủ nhận, việc chăm chỉ tập thể dục sẽ đem lại những lợi ích tuyệt diệu cho sức khỏe và tinh thần; tuy nhiên, đối với làn da thì chưa chắc. Khi tập thể dục, làn da của bạn sẽ đổ thêm nhiều mồ hôi, tiết bã nhờn mạnh mẽ hơn và đây chính là lý do, làn da sẽ phải đối mặt với một số vấn đề tai hại dưới đây, nếu bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ thông minh
1. Da mặt nổi đầy mụn
Điều này xảy ra khi bạn không tẩy trang cho da mặt trước khi tập thể dục. Bởi như đã đề cập ở trên, khi vận động mạnh, làn da sẽ tiết mồ hôi và bã nhờn mạnh mẽ hơn, cộng thêm sự tồn đọng của lớp makeup, tàn dư kem chống nắng, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi nảy nở và tình trạng da nổi mụn sẽ chỉ là chuyện một sớm một chiều.
2. Lỗ chân lông to hơn
Khi tập thể dục, toàn bộ cơ thể bạn sẽ nóng lên và làn da cũng vậy. Điều này gây nên hiện tượng dãn nở lỗ chân lông tạm thời và nếu tàn dư makeup, kem chống nắng vẫn ở trên da thì nhân cơ hội này, chúng sẽ xâm nhập và bịt kín lỗ chân lông. Kết quả thì theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York: “Vi khuẩn, mồ hôi… bị mắc kẹt có thể khiến lỗ chân lông lớn hơn theo thời gian, mụn đầu đen xuất hiện, da cũng xỉn màu hơn”.
Vì vậy, để tránh nguy cơ lên mụn và lỗ chân lông to kém xinh, bạn đừng quên tẩy trang kỹ lưỡng trước khi tập thể dục để da được thở. Sau khi tập thể dục xong, đừng quên dùng sữa rửa mặt, toner để da được làm sạch hoàn hảo và sẵn sàng cho những bước skincare kế tiếp nhé!
3. Mụn lưng biểu tình
Nguyên nhân khiến mụn lưng nổi ầm ầm có thể là do bạn đã chọn sai trang phục khi tập luyện. Một số loại áo tập mang chất liệu vải khó thấm mồ hôi, gây bí da và từ đó, mụn lưng dễ xuất hiện, làm bạn mất tự tin khi diện đồ hở lưng. Giải pháp ở đây, theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York chính là mặc những loại trang phục thoáng mát: “Có rất nhiều loại đồ tập được làm từ chất liệu vải cải tiến, giúp thoát mồ hôi dễ dàng hơn”. Và như vậy, mụn lưng sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại với những quý cô yêu thể thao nữa.
4. Da xỉn màu, tổn thương bởi ánh nắng
Chúng ta có thể chăm bôi bôi kem chống nắng trước khi đi làm, nhưng ít ai ghi nhớ nhiệm vụ này trước khi tập thể dục. Theo bác sĩ Joshua: “Dù bạn tập luyện trong nhà hay ngoài trời, làn da vẫn sẽ tiếp xúc với tia UV”. Và hãy thử tưởng tượng xem, ngày nào bạn cũng để làn da “chạm trán” cả tiếng đồng hồ với tia cực tím thì sớm thôi, hàng loạt những dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện. Bởi vậy, trước khi đi tập thể dục khoảng 15 – 20 phút, bạn nhớ thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 để bảo vệ làn da nhé!
5. Da có thể xuất hiện nếp nhăn
Một số người lo sợ rằng, những hoạt động thể chất mạnh như chạy bộ có thể phá hủy collagen và khiến da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Theo bác sĩ da liễu Joshua: “Điều này có thể xảy ra, hoặc không. Chúng tôi vẫn chưa xác định được chắc chắn. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về nguy cơ lão hóa thì những môn thể thao nhẹ nhàng sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn”.
Theo afamily.vn
Tin mới nhất
5 loại nước ép trái cây giúp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
20:33:46 03/09/2019
Thay vì cung cấp từ 6 đến 8 phần rau xanh cho cơ thể thì uống một ly nước ép trái cây giảm cân giúp bạn nhẹ nhàng hơn
Lúc đi chơi hết mình, lúc về đen hết hồn: bí kíp trắng da cấp tốc sau kì nghỉ đây!
20:20:13 03/09/2019
Làn da cháy nắng, thâm sạm sau những ngày ăn chơi thả ga khiến chị em đau đầu? Đừng lo lắng vì đã có ngay công thức làm trắng da cấp tốc đơn giản - hiệu quả.
2 công thức làm đẹp da với chuối
17:44:20 03/09/2019
Chuối kết hợp với mật ong và sữa tươi giúp thanh tẩy, làm trắng da hiệu quả.
Bật mí nguyên tắc ăn uống lành mạnh từ chuyên gia dinh dưỡng
17:42:50 03/09/2019
Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh? Chúng ta nên và không nên ăn uống những gì?
Vì đâu da bạn xấu hơn sau khi đắp mặt nạ?
17:39:43 03/09/2019
Đắp mặt nạ rất dễ nhưng là dễ phạm sai lầm. Và nếu bạn đã phạm sai lầm khi sử dụng mặt nạ, khó trách da sẽ xấu đi!
Tình trạng da và loại da nên ưu tiên xử lý vấn đề nào trước?
17:11:49 03/09/2019
Bạn đang phải đối mặt với 2, 3 và thậm chí là 4 vấn đề da cùng lúc? Bạn vẫn chưa tìm ra lối thoát. Cùng tìm hiểu xem tình trạng da và loại da, chúng ta nên ưu tiên xử lý vấn đề nào trước?
Tuân thủ 5 nguyên tắc đánh nền giúp da đẹp mịn màng không tì vết
17:10:50 03/09/2019
Đánh nền là bước vô cùng quan trọng khi trang điểm, vì thế để lớp nền lì và bóng giúp gương mặt mịn màng không tì vết bạn hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.
15 phút tự detox cho da tại nhà để chữa mụn, chống lão hóa
17:09:53 03/09/2019
Bí quyết tự chế hỗn hợp detox để có làn da láng mịn từ đất sét. Lỗ chân lông bị tắc, mụn đầu đen và mụn trứng cá là những vấn đề phổ biến của da do yếu tố da nhờn, môi trường ô nhiễm và vệ sinh da không đúng cách.
Một vài ý tưởng thú vị để ‘thay áo mới’ cho những chiếc móng tay xinh
16:44:41 03/09/2019
Có mới lạ cũng có quen thuộc, đây là 4 ý tưởng để thay áo mới cho bộ móng cũ nhàm chán của bạn. Có thể bạn không nhận ra nhưng làm mới màu sắc của những chiếc móng tay cũng sẽ giúp tinh thần, tâm trạng của bạn đổi mới tích cực hơn đấy!
Cô giáo Sài Gòn U60 giảm 6 kg và leo 200 bậc thang nhờ những bài tập đơn giản
16:41:12 03/09/2019
Giờ đây, cô Quỳnh khoe bản thân có thể leo 200 bậc thang, dạy học cả buổi, đi bộ cả cây số hay chạy xe máy... mà không biết mệt mỏi.
Tác dụng của làm đẹp từ cám gạo, bạn đã biết chưa
16:22:09 03/09/2019
Cám gạo vốn là một nguyên liệu dễ kiếm, trong chúng có chứa nhiều vitamin E, B1, B2, B6, axit phytic, có tác dụng trong quá trình tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, đồng thời kiểm soát được sắc tố của da, không lo ảnh hưởng đến sức khỏe giống n...
Tại sao các cô gái cần mang theo một chiếc thìa trong túi?
15:56:56 03/09/2019
Một bí quyết làm đẹp đã tồn tại từ lâu, đó là cho thìa vào tủ lạnh và đặt lên mắt mỗi sáng để ngăn ngừa nếp nhăn, giảm sưng. Thực tế, nó còn có thêm nhiều công dụng khác.
5 liệu pháp tự nhiên cho đôi môi hồng rạng rỡ
15:55:54 03/09/2019
Một đôi môi hồng tự nhiên làm bạn thêm duyên, thêm hấp dẫn hơn, tự tin hơn về ngoại hình mỗi khi xuất hiện trước mọi người, cho dù bạn là kiều nữ hay là một chàng trai.
8 ca 'lột xác' nhờ đổi kiểu tóc
15:53:00 03/09/2019
Tóc ngắn ngang vai uốn xoăn sóng nước dễ che giấu nhược điểm gương mặt, đem lại vẻ hiện đại, hợp xu hướng.
Những lo lắng của phụ nữ trước khi làm đẹp vòng một
15:51:36 03/09/2019
Nhiều chị em cho rằng nâng ngực xong không thể cho con bú, không thể thoải mái vận động mạnh, để lại sẹo hay chảy xệ...
3 tips trắng xinh "sương sương" trước ngày tựu trường, không cần cộm phấn vẫn đủ sức tỏa sáng
14:52:26 03/09/2019
Khai giảng mỗi năm chỉ có 1 lần, muốn thật xinh trong ngày đặc biệt này, bạn phải chăm chút cho da xinh ngay từ hôm nay chứ đừng quá trông chờ vào makeup!
8 sai lầm sau tập luyện
14:49:42 03/09/2019
Không giãn cơ, lại uống bia sau khi tập sẽ khiến công sức cả buổi của bạn đổ xuống sông xuống bể.
Thử nghiệm 14 ngày giảm cân bằng chế độ ăn Eat Clean và tập luyện, bạn cần lưu ý những điều gì?
13:06:03 03/09/2019
Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn cũng cần chú ý tới một số điều sau khi kết hợp chung với việc tập luyện.
Quá bất ngờ, top 10 sản phẩm dưỡng ẩm được yêu thích nhất mọi thời đại đều có xuất thân drugstore giá rẻ
12:43:56 03/09/2019
Dưỡng ẩm là nhu cầu thiết yếu của các chị em, bất kể mùa đông hay mùa hè. Thật bất ngờ là các sản phẩm bán chạy nhất, được review tốt nhất với công dụng dưỡng ẩm đều có xuất thân drugstore.
Để có tóc phồng như gái Hàn, bạn chẳng cần ra tiệm mà có thể tự làm, chỉ cần lược và máy sấy
11:16:55 03/09/2019
Chỉ tốn chưa đến 5 phút với những món đồ đơn giản tại nhà là bạn đã có ngay mái tóc bồng bềnh tự nhiên.
Top 5 dòng essence giá dưới 500 ngàn đồng nhưng rất "đáng đồng tiền bát gạo" với từng loại da
11:09:44 03/09/2019
Đã là tín đồ chăm da đẹp thì phải update ngay những dòng essence chuẩn không cần chỉnh này ngay thôi!
Cô gái giảm 60 kg không cần nhịn ăn
06:09:16 03/09/2019
Sarah Thatcher từng thay thế các bữa ăn bằng thức uống protein nhưng không có kết quả lâu dài, thậm chí còn khiến cô thèm và ăn nhiều hơn.
Thêm một pha giảm cân “đỉnh cao” giúp cô gái lột xác hoàn toàn sau 11 tháng
05:15:20 03/09/2019
Từng có khoảng thời gian ăn uống mất kiểm soát nhưng sau những nỗ lực thay đổi bản thân không ngừng nghỉ, cô gái người Thái sau đây đã gặt hái được thành tích là một vóc dáng chuẩn chỉnh, khiến bạn bè phải ngỡ ngàng thán phục.
Học ngay mẹo sao để lớp phấn phủ taọ hiệu ứng căng bóng và lâu trôi cả ngày
05:01:55 03/09/2019
Dặm phấn phủ đúng cách sẽ giúp lớp nền giữ được lâu hơn. Xu hướng trang điểm tự nhiên và trong trẻo ngày càng được ưa chuộng, bởi vậy những loại phấn phủ giờ được ưa chuộng hơn cả.
5 bí mật về tóc từ khắp mọi cung đường trên thế giới
22:31:43 02/09/2019
Thế giới chăm sóc tóc của chúng ta luôn ẩn chứa rất nhiều điều thú vị, đã bao giờ các nàng thắc mắc phụ nữ của những quốc gia khác dưỡng tóc như thế nào chưa? Nếu có, hãy để giúp bạn trả lời những câu hỏi nhé!
Phải, bạn đang đọc những sự thật đầy bất ngờ về những thỏi son mà bạn đang “tô tô vẽ vẽ” hằng ngày đấy
22:31:39 02/09/2019
Có bao giờ nàng nhìn vào gương và tự hỏi rằng, thỏi son lì mình đang thoa lên môi mỗi ngày được bắt nguồn từ đâu không nhỉ? Nếu bạn muốn tìm hiểu nhiều hơn, hãy dành ra một chút thời gian để xem bật mí 10 sự thật vô cùng thú vị nào về n...
Mách bạn cách trị dầu ở mũi hiệu quả
21:23:41 02/09/2019
Tình trạng mũi nhiều dầu là một vấn đề phổ biến khiến nhiều cô gái đang đau đầu vì nó. Nguyên nhân chính là do tuyến bã nhờn trên mũi của bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn.
Vì sao sữa rửa mặt dạng sữa lại tốt cho làn da mụn?
21:20:44 02/09/2019
Khi chăm sóc da mụn, bạn đều biết rằng cần phải tránh xa các sản phẩm hoặc thực phẩm chứa bơ sữa. Tuy nhiên, sữa rửa mặt dạng sữa lại đem đến nhiều lợi ích trong việc trị mụn cho da của bạn. Để tìm hiểu kỹ hơn về loại sản phẩm này, hãy ...
Lỡ cắt tóc mái thì đừng bỏ qua 5 cách tạo kiểu cho tóc này trước khi tóc mái mọc dài lại như ý!
21:19:29 02/09/2019
Lỡ cắt tóc mái thì phải làm sao đây? Nếu không muốn xấu xí trong mắt mọi người nhưng tóc mái lại chưa thể dài ra, bạn có thể bỏ túi ngay một vài cách làm tóc đẹp này đấy!
Chuyện chưa kể: bác sĩ của “nữ hoàng nhạc pop” Madonna đã tiết lộ 6 thói quen khiến da “già” nhanh hơn!
21:17:48 02/09/2019
Da lão hóa luôn là vấn đề đáng sợ mà không nàng nào muốn gặp phải, chỉ cần 1 sai lầm trong sinh hoạt thôi, cũng có thể làm cho da lão hóa sớm hơn bình thường đấy.
Son & Park’s Filter Cream Glow – cho bạn làn da trắng sáng căng mịn
21:12:50 02/09/2019
Da mặt là vùng da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn, thói quen sinh hoạt,... Nếu ngủ không đủ giấc hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm, làn da của bạn sẽ trở nên xỉn màu và khô căng khó chịu.
Các sản phẩm không chứa gốc dầu sau đây sẽ là niềm yêu thích của cô nàng da dầu đấy!
21:11:39 02/09/2019
Với những cô nàng có làn da dầu, việc chọn được kem dưỡng da cho da dầu hoặc các sản phẩm dưỡng da không chứa gốc dầu luôn là tiêu chí hàng đầu. Vì thế, hôm nay sẽ bật mí cho bạn một vài sản phẩm không chứa gốc dầu nhé!
Làm đẹp da bằng vitamin như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?
20:22:48 02/09/2019
Để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những tình trạng da phù hợp với loại vitamin nào, từ đó có thể sử dụng cho đúng
Sau lễ đi làm lại mà xuống sắc thì "tụt mood" phải biết, may là có 5 chiêu cực đơn giản giúp bạn lấy lại vẻ "ngon nghẻ" tức thì
20:20:37 02/09/2019
5 bước đơn giản này sẽ giúp bạn phục hồi phong độ nhan sắc một cách nhanh chóng sau kỳ nghỉ lễ.
Chọn đúng máy sấy cũng là cách làm tóc đẹp không phải ai cũng biết!
20:08:35 02/09/2019
Máy sấy tóc không chỉ giúp bạn làm khô các lọn tóc ướt mà còn giúp việc tạo kiểu của bạn trở nên dễ dàng hơn. Nếu muốn làm tóc đẹp, nàng nhất định phải bỏ túi cho mình 4 chiếc máy sấy tóc tốt nhất hiện nay.
Vẫn chưa tìm được quy trình skincare phù hợp? Thử áp dụng các bước của cô nàng Influencer này xem sao bạn nhé!
20:07:00 02/09/2019
Bạn đã thử rất nhiều sản phẩm chăm sóc da từ sữa rửa mặt trắng da, kem dưỡng da,...nhưng hiệu quả chăm sóc da vẫn chưa được như mong đợi?
Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây, 9X xứ Thanh bất ngờ khi da mềm mướt, căng bóng "sương sương" như em bé
18:24:41 02/09/2019
Không chỉ sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây như một thực phẩm chức năng tốt cho sức khoẻ, Phương Thảo (27 tuổi, quê Thanh Hoá) còn sử dụng thần dược này như một công thức làm đẹp cho da mặt hiệu quả.
Tẩy tế bào chết hóa học và vật lý, sự lựa chọn nào dành cho bạn?
16:25:58 02/09/2019
Trong quy trình chăm sóc da, bước tẩy tế bào chết rất quan trọng để loại bỏ lớp tế bào chết già cằn cỗi ra khỏi da. Thế nhưng, giữa tẩy tế bào chết hóa học và vật lý, sự lựa chọn nào dành cho bạn?
Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà
16:14:32 02/09/2019
Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ dễ có vòng 2 quá khổ, vòng 3 kém săn chắc do ngồi làm việc quá lâu.
8 loại kem chống nắng mà phụ nữ Pháp yêu thích, giá chỉ từ 250.000 VNĐ mà chất lượng miễn chê
16:05:05 02/09/2019
Đây chính là 8 loại kem chống nắng được nhiều cô nàng Pháp yêu thích và dùng đi dùng lại.Có thể bạn quan tâm
Những lợi ích bất ngờ của việc nhai kẹo cao su
Theo các nghiên cứu từ Đại học St. Lawrence (Mỹ), chức năng nhận thức và hiệu suất của một người đã được cải thiện đáng kể khi nhai kẹo cao su. Nhờ vào việc gia tăng nhịp tim và lưu lượng máu.
Bùi Anh Tuấn nựng má dỗ dành fangirl đang khóc vì quá xúc động khi gặp thần tượng
Bùi Anh Tuấn tiếp tục ghi điểm trong mắt người hâm mộ nhờ hành động dỗ dành fan siêu ngọt ngào của mình. Nghe bạn fangirl này kể lại câu chuyện gặp gỡ thần tượng, nhiều người phải ghen tỵ với cô nàng.
Chỉ trong 3 ngày, Phượng Chanel vừa “thăng hoa” với style tối giản đã chạm ngưỡng thảm họa vì lỗi sai mix đồ
Vậy mới thấy để diện đẹp những set đồ tối giản cũng không phải là chuyện đơn giản.
Thêm cách kho cá với củ cải cực ngon, ai cũng khen không ngớt
Cá bạc má thịt chắc ngọt, kho cùng củ cải mềm, đẫm gia vị, ăn cùng cơm trắng cũng đủ ngon.
Skabella gây ấn tượng tại Vietnam Junior Fashion Week 2019
Không chỉ thời trang người lớn, thị trường thời trang trẻ em Việt Nam ngày càng sôi động và chuyên nghiệp với sự ra đời của rất nhiều thương hiệu Việt, trong đó có Skabella.
Diễn viên Dương Cẩm Lynh: ‘Tôi sẽ làm tất cả những điều tốt đẹp, hạnh phúc nhất cho con trai'
Dương Cẩm Lynh với hơn 10 năm tham gia nghệ thuật nữ nghệ sĩ luôn giữ cho mình niềm đam mê với diễn xuất, làm nghề nghiêm túc, đầu tư hết mình cho từng vai diễn, làm cho khán giả đã biết và yêu quý cô nhiều hơn.
Lấy sỏi bàng quang khổng lồ
Các bác sĩ khoa Ngoại niệu, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ vừa phẫu thuật lấy sỏi khổng lồ trong túi thừa (ngách) bàng quang hiếm gặp ở một nữ bệnh nhân 84 tuổi, có bệnh tim mạch nặng.
Nissan Terra phiên bản 1 cầu - Khoản đầu tư xứng đáng
Kế thừa trọn vẹn di sản hơn 60 năm phát triển dòng xe SUV của Nissan, Nissan Terra là sự kết hợp hoàn hảo giữa giá trị cốt lõi của thương hiệu với các yếu tố an toàn, thiết kế mạnh mẽ, khả năng vận hành vượt trội, nội thất rộng rãi.
PVN nằm trong Top 2 Tập đoàn dẫn đầu về mức độ đảm bảo an toàn thông tin cho website
Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam (PVN) đứng vị trí thứ 2 trong bảng xếp hạng mức độ đảm bảo an toàn thông tin cho Trang/Cổng Thông tin điện tử của 9 Tập đoàn kinh tế lớn của nhà nước.
Chồng gửi 2,5 triệu/tháng cho vợ nuôi con nhỏ còn dặn "tiêu tiết kiệm để xây nhà", chị em chỉ vào hỏi 1 câu duy nhất
Mặc dù sống ở quê thì số tiền 2,5 - 3 triệu cũng không phải lớn. Thế mà anh chồng này còn yêu cầu vợ phải chi tiêu tiết kiệm, để dành sau này xây nhà?
Cuộc sống hỗn loạn của Trương Bá Chi bị phơi bày: Thường xuyên mang trai lạ về nhà, bị hàng xóm yêu cầu chuyển nhà?
Phía công ty tuyên truyền của Trương Bá Chi đã nhanh chóng phản hồi tin đồn, đồng thời khẳng định nữ diễn viên hoàn toàn có quyền khởi tố bên tung tin sai sự thật.
Chiêm ngưỡng hiện tượng nhật thực kỳ thú nhìn từ ô cửa máy bay
Hành khác may mắn này gặp được cơ hội nghìn năm có một khi tình cờ chiêm ngưỡng hiện tượng nhật thực kỳ thú ngay trên máy bay.
23 năm để nhìn lại tình bạn giữa Leo và Kate mà khao khát: Có những mối quan hệ chẳng phải tình yêu vẫn "thiên trường địa cửu"
Tình bạn tri kỷ ấy bắt nguồn từ 23 năm trước, khi hai người mới ở độ tuổi 20 và bắt đầu chập chững bước vào nghề.
Phiên 3/9: Khối ngoại tiếp tục mua ròng 82 tỷ đồng, thỏa thuận 2,8 triệu cổ phiếu PVI
Ảnh hưởng từ giao dịch thỏa thuận 2,8 triệu cổ phiếu PVI, khối ngoại có phiên mua ròng đột biến hơn 84 tỷ đồng trên HNX.
No comments:
Post a Comment