Để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những tình trạng da phù hợp với loại vitamin nào, từ đó có thể sử dụng cho đúng
Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin để làm đẹp da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết lựa chọn được đúng loại vitamin thích hợp với tình trạng da của mình. Vì vậy, để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những loại da phù hợp với 4 loại vitamin thường dùng trong làm đẹp như sau:
1. Vitamin A cho da dầu và lão hóa
Uống vitamin A hoàn toàn có thể giúp cải thiện tình trạng dầu tăng tiết trên da hiệu quả.
Da tiết nhiều dầu là 1 trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da khác nhau như: mụn, da xỉn màu, lỗ chân lông to. Tuy nhiên các nghiên cứu cho rằng, trong một vài tình huống, bạn không nhất thiết phải sử dụng 1 sản phẩm tẩy rửa đắt tiền, thay vào đó, việc uống vitamin A hoàn toàn có thể giúp cải thiện tình trạng dầu tăng tiết trên da hiệu quả. Bởi vitamin A là dưỡng chất chịu trách nhiệm cho việc bình thường hóa mức độ dầu trên da. Vitamin A hoạt động hiệu quả trong việc chống lại androgens gây ra da nhờn. Do đó hầu hết các sản phẩm chứa vitamin A sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện làn da của bạn.
Bên cạnh đó, một dạng đặc biệt của vitamin A được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa chính là retinol. Đây là chất giúp thúc đẩy quá trình hình thành và sản sinh tế bào mới, làm sạch lỗ chân lông, bổ sung collagen cho da, giúp làn da luôn được mịn màng và ở trong trạng thái cân bằng độ ẩm. Từ đó giúp điều chỉnh các sắc tố dưới da cho làn da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn.
2. Vitamin B3 cho vùng da có lỗ chân lông to và khắc phục tình trạng thiếu nước
Vitamin B3 hay còn gọi là niacinamide có khả năng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và cải thiện làn da không đều màu. Đồng thời giúp tái tạo chất sừng trên da, giúp làn da luôn được căng mọng và có được độ đàn hồi tốt, làn da sẽ được cấp ẩm đầy đủ và bảo vệ khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Bên cạnh đó, niacinamide còn là một thành phần có tác dụng trong việc kiểm soát dầu thừa hiệu quả không kém gì vitamin C.
Vitamin B3 có khả năng cân bằng độ ẩm và làm giảm sự mất nước thường xảy ra ở da.
3. Vitamin C dành cho vùng da xỉn màu
Từ lâu, vitamin C đã nổi tiếng nhờ khả năng giảm thâm và làm mờ các đốm nâu vô cùng hiệu quả. Bên cạnh tác dụng làm giảm sự hình thành sắc tố melanin tận sâu trong da để làm mờ vết thâm do mụn, tàn nhang, các đốm nâu và làm đầy vết sẹo lõm trên da do mụn nhờ thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, vitamin C còn giúp da nhẹ nhàng loại bỏ lớp biểu bì chết trên da, giúp làn da mịn mướt và dễ hấp thụ dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da.
Việc sử dụng vitamin C không đầy đủ có thể gây lão hóa da sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang,… do tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và chất độc hại hoặc các tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Do đó, để hạn chế các tác nhân này đối với làn da, các bạn nên bổ sung thêm vitamin C để nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh.
4. Vitamin E cho làn da thiếu nước và cần được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV
Vitamin E từ lâu đã được coi là một loại vitamin có công dụng dưỡng ẩm da rất tốt, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các thành phần chống oxy hóa trong vitamin E còn có vai trò ngăn chặn các liên kết ngang của protein và bảo vệ các enzym tự nhiên của da, tránh làm khô da, tăng cường độ ẩm, giữ ẩm cho da một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da căng mịn, nhất là vào mùa đông, khô hanh hoặc mùa hè nắng gắt. Không chỉ thế, vitamin E là một axit béo không no, ngăn ngừa các gốc tự do hay các tác nhân gây ô nhiễm từ môi trường, từ đó giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đặc biệt, làm giảm kích ứng da đối với làn da nhạy cảm với thời tiết, nắng gió.
Vitamin E có khả năng ngăn ngừa sự mất nước, cân bằng độ ẩm giúp da mềm mịn và luôn đầy sức sống
Do đó, vitamin E thường được tìm thấy trong thành phần của các sản phẩm kem chống nắng bởi có tác dụng chống lại sự hình thành gốc tự do, làm dịu da vô cùng hiệu quả.
Khánh Huyền
Theo eva.vn
Tin mới nhất
Son & Park’s Filter Cream Glow – cho bạn làn da trắng sáng căng mịn
21:12:50 02/09/2019
Da mặt là vùng da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn, thói quen sinh hoạt,... Nếu ngủ không đủ giấc hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm, làn da của bạn sẽ trở nên xỉn màu và khô căng khó chịu.
Các sản phẩm không chứa gốc dầu sau đây sẽ là niềm yêu thích của cô nàng da dầu đấy!
21:11:39 02/09/2019
Với những cô nàng có làn da dầu, việc chọn được kem dưỡng da cho da dầu hoặc các sản phẩm dưỡng da không chứa gốc dầu luôn là tiêu chí hàng đầu. Vì thế, hôm nay sẽ bật mí cho bạn một vài sản phẩm không chứa gốc dầu nhé!
Chọn đúng máy sấy cũng là cách làm tóc đẹp không phải ai cũng biết!
20:08:35 02/09/2019
Máy sấy tóc không chỉ giúp bạn làm khô các lọn tóc ướt mà còn giúp việc tạo kiểu của bạn trở nên dễ dàng hơn. Nếu muốn làm tóc đẹp, nàng nhất định phải bỏ túi cho mình 4 chiếc máy sấy tóc tốt nhất hiện nay.
Vẫn chưa tìm được quy trình skincare phù hợp? Thử áp dụng các bước của cô nàng Influencer này xem sao bạn nhé!
20:07:00 02/09/2019
Bạn đã thử rất nhiều sản phẩm chăm sóc da từ sữa rửa mặt trắng da, kem dưỡng da,...nhưng hiệu quả chăm sóc da vẫn chưa được như mong đợi?
Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây, 9X xứ Thanh bất ngờ khi da mềm mướt, căng bóng "sương sương" như em bé
18:24:41 02/09/2019
Không chỉ sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây như một thực phẩm chức năng tốt cho sức khoẻ, Phương Thảo (27 tuổi, quê Thanh Hoá) còn sử dụng thần dược này như một công thức làm đẹp cho da mặt hiệu quả.
Tẩy tế bào chết hóa học và vật lý, sự lựa chọn nào dành cho bạn?
16:25:58 02/09/2019
Trong quy trình chăm sóc da, bước tẩy tế bào chết rất quan trọng để loại bỏ lớp tế bào chết già cằn cỗi ra khỏi da. Thế nhưng, giữa tẩy tế bào chết hóa học và vật lý, sự lựa chọn nào dành cho bạn?
Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà
16:14:32 02/09/2019
Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ dễ có vòng 2 quá khổ, vòng 3 kém săn chắc do ngồi làm việc quá lâu.
8 loại kem chống nắng mà phụ nữ Pháp yêu thích, giá chỉ từ 250.000 VNĐ mà chất lượng miễn chê
16:05:05 02/09/2019
Đây chính là 8 loại kem chống nắng được nhiều cô nàng Pháp yêu thích và dùng đi dùng lại.
11 loại dầu gội giúp tóc mọc dày dặn, đẩy lùi thảm họa ‘mùa thu tóc rụng hói đầu’
15:57:23 02/09/2019
Mùa thu mang tới những cơn gió dễ chịu đồng thời cũng mang đi một nửa số lượng tóc trên đầu bạn. Nếu bạn đang phải đối mặt với thảm cảnh đưa tay vuốt nhẹ đã rụng một nắm tóc, thì đây là 11 loại dầu gội siêu phục hồi giúp tóc mọc lên nha...
Phương pháp ngồi hóp bụng giúp giảm vòng eo không ngờ
15:53:49 02/09/2019
Ngoài việc ăn kiêng, tập thể dục đều đặn thì thở... đúng cách cũng giúp bạn giảm cân, có được vòng eo như ý.
Nắng nóng và ô nhiễm có tác động gì đến làn da chưa được bảo vệ của bạn?
15:12:52 02/09/2019
Hằng ngày, làn da chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố môi trường khác nhau. Các yếu tố này tác động vào da, khiến cho mơ ước sở hữu làn da đẹp hoàn hảo của các chị em bỗng vụt khỏi tầm tay.
Nếu tập yoga cũng có thể trị hôi miệng thì sao không thử ngay bạn nhỉ?
15:11:32 02/09/2019
Các tờ poster quảng cáo lớp học yoga thường có nội dung tương tự nhau như: thư giãn, giảm stress, giảm cân hiệu quả,... Thế nhưng, liệu bạn có biết, yoga cũng là một cách chữa bệnh hôi miệng?
Xoá thâm mụn từ các loại mặt nạ handmade
13:04:21 02/09/2019
Mụn thâm luôn là nổi ám ảnh của nhiều người, các mụt mụn sau khi hết đa phần sẽ để lại các vết sẹo thâm khiến bạn trở nên kém duyên và thiếu tự tin khi giao tiếp. Sau đây sẽ là 5 gợi ý thú vị mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà để...
Bí quyết để tóc luôn bồng bềnh, không bết dính
12:58:41 02/09/2019
Hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ; thiết lập lối sống khoa học; thắt bím và gội đầu đúng cách... giúp mái tóc chắc khỏe.
Không còn dưỡng da 10 bước, giới trẻ Hàn Quốc giờ làm đẹp thế nào?
12:52:28 02/09/2019
Hàn Quốc nổi tiếng với các sản phẩm và thói quen chăm sóc da 10 bước cầu kỳ. Tuy nhiên, giới trẻ xứ kim chi hiện đưa ra xu hướng mới cho các tín đồ làm đẹp.
Thủy ngân trong mỹ phẩm gây độc thế nào, bạn phải làm gì nếu nhiễm độc?
11:11:37 02/09/2019
Thủy ngân tuy là hóa chất bị cấm sử dụng trong mỹ phẩm, nhưng vẫn được sử dụng trong các sản phẩm trôi nổi, không nguồn gốc, gây hại cho người sử dụng. Nếu không may nhiễm độc thủy ngân từ mỹ phẩm, bạn cần làm gì?
Bí quyết dưỡng da bằng axit theo độ tuổi
11:09:09 02/09/2019
Trong bài viết này sẽ hướng dẫn những phương pháp chăm sóc da bằng axit theo độ tuổi.
Keto giảm cân thần tốc có thực sự tốt?
10:45:30 02/09/2019
Keto là một chế độ ăn kiêng rất phổ biến hiện nay song các nhà khoa học hiện vẫn tranh cãi rất nhiều về những tác hại đối với sức khỏe.
Không muốn da cháy đen sau kì nghỉ lễ, chị em đã biết cách dùng kem chống nắng đúng chuẩn?
10:42:18 02/09/2019
Chăm chỉ bôi kem chống nắng mà da vẫn sạm đen thì chị em nhất định không được bỏ qua bài này!
Không ăn kiêng kham khổ nhưng cô gái có thân hình khổng lồ này vẫn có thể giảm được gần 60kg
10:39:06 02/09/2019
Bí quyết nào đã giúp cô gái khủng long này có thể giảm cân thành công và lấy lại thân hình cân đối nhanh đến vậy nhỉ?
Tranh thủ nghỉ lễ thêm 1 trong 2 bước này khi tắm, da bạn sẽ trắng đẹp như bông bưởi
10:31:47 02/09/2019
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn lại giúp da trắng sáng. Vẫn còn rất nhiều chị em nhẹ dạ cả tin vào tác dụng thần thánh của kem trộn có thể làm cho làn da trắng lên nhanh chóng trong vòng vài ngày.
Kem cho vùng da cổ có đáng mua không, các chuyên gia đưa ra lời khuyên cực kỳ chân thành như sau
10:29:59 02/09/2019
Vùng da cổ mỏng và chứa ít collagen, đây cũng là vùng da ít tuyến bã nhờn hơn mặt nên rất dễ bị lão hóa nếu không được chăm sóc kỹ.
Làm mặt nạ thiên nhiên kiềm dầu cho tóc tại nhà
10:22:34 02/09/2019
Thời tiết nóng nực của mùa hè thường khiến tóc và da đầu đổ nhiều dầu hơn. Công thức dưới đây sẽ giúp loại bỏ dầu thừa 1 cách tự nhiên và an toàn.
No comments:
Post a Comment