Bên cạnh chu trình chăm sóc da nhiều bước kết hợp sản phẩm đặc trị, bạn cũng đừng quên bổ sung dinh dưỡng cho da bằng các loại thực phẩm và mặt nạ chống nhăn da từ thiên nhiên.
Với sự phát triển của khoa học và công nghệ, ngày nay rất nhiều sản phẩm chăm sóc da ra đời. Tuy nhiên nếu là người luôn cố gắng hình thành thói quen dưỡng da “xanh – sạch”, hẳn công thức làm đẹp từ hạt và củ thiên nhiên mới là điều bạn tìm tiếm. Những nguyên liệu tự nhiên này rất dễ tìm, lại dường như luôn có sẵn trong bếp. Đặc biệt rất nhiều món ăn và các loại mặt nạ dễ làm từ chúng có công dụng chữa nhăn da.
Cùng tìm hiểu những phương pháp làm đẹp từ các loại hạt và củ. Ảnh: Pexels.
TIỂU MẠCH
CÔNG DỤNG
Tiểu mạch hay còn gọi là lúa mì hoặc phù tiểu mạch. Tiểu mạch chứa nhiều khoáng chất, protein, chất béo, đường. Khoáng chất trong tiểu mạch có thể kể đến như kali, canxi, magie, sắt, mangan. Tiểu mạch rất tốt cho sức khỏe bởi có tác dụng dưỡng tâm, an thần, giải nhiệt, nhuần tạng phủ. Ngoài ra, với làm đẹp, tiểu mạch có công dụng làm mịn da, mờ nếp nhăn và tàn nhang rất tốt.
Với làm đẹp, tiểu mạch có công dụng làm mịn da, mờ nếp nhăn và tàn nhang rất tốt. Ảnh: Unsplash.
MẶT NẠ TIỂU MẠCH VÀ TRỨNG GÀ
Chuẩn bị: bột tiểu mạch, 1 lòng đỏ trứng gà
Cách làm: trộn bột tiểu mạch, lòng đỏ trứng gà và nước cất thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn trong vòng 15-20 phút. Với da khô, bạn nên cho vào hỗn hợp 1 muỗng canh dầu oliu (hoặc dầu hạt đào) và 1 muỗng canh mật ong.
Duy trì mỗi tuần từ 1-2 lần sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn trên mặt.
Với da khô, bạn nên cho vào hỗn hợp 1 muỗng canh dầu oliu (hoặc dầu hạt đào) và 1 muỗng canh mật ong vào hỗn hợp mặt nạ tiểu mạch và trứng gà. Ảnh: Unsplash.
MẶT NẠ TIỂU MẠCH VÀ TÁO
Chuẩn bị: 1/2 trái táo, 1 muỗng mật ong, bột tiểu mạch.
Cách làm: giã nát táo, lấy phần nguyên liệu thu được trộn cùng mật ong và bột tiểu mạch cho đến khi tạo thành dạng cao. Thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt và thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Mỗi tuần áp dụng từ 1-2 lần giúp giảm nhăn da.
YẾN MẠCH
Chất béo trong yến mạch chủ yếu cấu tạo từ axit béo không bão hòa đơn, axit flax oleic và axit inferior flax oleic. Yến mạch cũng chứa đến 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể người và cùng các loại vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống ôxy hóa quan trọng. Có thể kể đến một số loại vitamin trong yến mạch như vitamin E, B1, B2, B11 và các loại khoáng chất có thể kể đến như phốt pho, canxi, mangan, kẽm và sắt. Nhóm vitamin B và kẽm có trong yến mạch giúp điều tiết trao đổi đường và chất béo, giảm cholesterol trong cơ thể.
Yến mạch rất tốt cho sức khỏe và làn da. Ảnh: Unsplash.
Thường xuyên ăn yến mạch giúp hạ đường và giảm béo. Đây là thực phẩm được ưa chuộng trong các chế độ ăn kiêng. Một lần không nên ăn quá nhiều yến mạch nếu không sẽ gây chướng khí. Ngoài công dụng với sức khỏe, yến mạch còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da.
MẶT NẠ YẾN MẠCH
Chuẩn bị: 1 muỗng canh bột yến mạch, 1 muỗng canh mật ong
Cách làm: đun nóng mật ong thành dạng loãng. Từ từ nhỏ từng giọt mật ong vào phần bột yến mạch đã chuẩn bị và khuấy đều tay. Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, thoa hỗn hợp mặt nạ vừa làm được lên mặt, để yên từ 15-20 phút. Dùng khăn sạch lau mặt nạ và rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng mặt nạ yến mạch 2 lần/ tuần giúp nhuần da, ngừa tình trạng da nhăn.
Rửa mặt bằng nước ấm trước và sau khi đắp mặt nạ yến mạch. Ảnh: Unsplash.
GẠO NẾP
Gạo nếp cũng là một nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Trong gạo nếp có chứa protein, chất béo, đường, vitamin PP, B1, B2 và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Gạo nếp có công dụng dưỡng huyết ant hần, cải thiện da tái xanh, bổ khí dưỡng âm. Ăn cháo gạo nếp còn giúp phụ nữ dưỡng nhan rất tốt. Tuy nhiên cháo nếp tính dính, khó tiêu hóa, người bị tiểu đường, trẻ con và người già nên cẩn thận khi dùng.
CHÁO GẠO NẾP QUẢ DÂU
Chuẩn bị: dâu tươi 50g, gạo nếp 100g, đường phèn tùy khẩu vị.
Cách làm: rửa sạch dâu và vo sạch gạo trước khi thực hiện. Bắt nồi lên bếp, cho nước và gạo nếp vào đun sôi, sau đó cho dâu và đường phèn. Vặn lửa nhỏ nấu đến khi chín. Cháo gạo nếp quả dâu thích hợp cho những người có nước da xanh tái, giúp bổ gan ích thận.
Theo elle.vn
Tin mới nhất
Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần "thần thánh" khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn
10:29:13 16/09/2019
Bên cạnh Retinoid, Vitamin C thì Niacinamide là thành phần dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của những ai muốn da sáng, khoẻ, sạch mụn.
Mẹo làm trắng răng đơn giản hiệu quả
10:28:09 16/09/2019
Răng bị xỉn màu phần lớn là do vệ sinh răng miệng không tốt, các mảng bám lưu trú trên răng khiến răng bị ố vàng. Trên thực tế, có nhiều cách tẩy trắng răng tại nhà không hề tốn kém, không tác dụng phụ nhưng lại rất hiệu quả.
Bất chấp thời tiết sang thu khô hanh, 9X vẫn có làn da căng mịn như sương nhờ kem dưỡng ẩm làm từ nguyên liệu rẻ tiền này
07:27:00 16/09/2019
Không phải những hũ kem dưỡng ẩm đắt tiền, cô nàng Thuỳ Dương (21 tuổi, sống tại Hà Nội) chỉ dùng nha đam làm ra kem dưỡng ẩm tại nhà, bảo vệ da cực hiệu quả.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ, bạn còn cần thêm 7 tips từ chuyên gia da liễu thì mới mong da đẹp hoàn hảo
07:01:22 16/09/2019
Để có làn da đẹp thì không chỉ chăm chỉ thoa kem chống nắng, bạn còn cần nhớ thêm 7 tuyệt kỹ này.
Dùng vitamin E thôi chưa đủ, kết hợp với 4 nguyên liệu này sẽ có da trắng không tì vết
06:53:36 16/09/2019
Vẫn biết rằng vitamin E có công dụng thần kỳ trong làm đẹp, nhất là dưỡng da. Thế nhưng, chỉ dùng vitamin E thôi chưa đủ, phải kết hợp với 4 thứ này mới có hiệu quả!
Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân
21:04:45 15/09/2019
Cũng bằng những nét cọ và màu sắc, với nghệ sĩ trang điểm, gương mặt người mẫu như bức họa độc nhất.
Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả
20:55:36 15/09/2019
Sữa chua, yến mạch, rau xanh, cà chua hay trà xanh... đều là những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư da rất tốt vào mùa hè.
Makeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh này
20:35:23 15/09/2019
Lớp nền chảy nhão vì da đổ dầu trong thời tiết nóng nực là khó tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn thảm hoạ này chỉ với một vài bí kíp đơn giản.
Làm đẹp da và tóc với mãng cầu xiêm
20:26:00 15/09/2019
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, mãng cầu xiêm có nhiều lợi ích trong làm đẹp da và tóc của bạn.
Chỉ từ những cách đơn giản mà ai cũng làm được này, bao nhiêu nếp nhăn cũng dần mờ hết
17:17:08 15/09/2019
Massage da mặt thường xuyên kết hợp ăn uống khoa học và đắp mặt nạ là những phương pháp giúp chị em đánh bay các nếp nhăn xấu xí trên gương mặt vô cùng hiệu quả.
4 nguyên nhân khiến tóc bạn mới gội đã "bết sền sệt" và khuyến mãi thêm vài tips chữa cháy tóc bết thành tơi bồng, thơm tho
16:44:26 15/09/2019
Tóc bết sẽ khiến bạn giảm đi vài phần xinh đẹp nên đừng để tình trạng này xảy ra nhé!
Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải
13:10:17 15/09/2019
Quyết tâm giảm cân tột đột, áp dụng hàng loạt các phương pháp nhưng bạn vướng những sai lầm giảm cân dưới đây thì cũng công cóc đấy. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?
13:09:21 15/09/2019
Các chuyên gia nói rằng dù là các loại chocolate như chocolate đen, chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng calo của chúng tương đương nhau, khoảng 500 kilo calo mỗi 100 gram.
Chuối giải độc cơ thể và giúp "đốt cháy" mỡ thừa
13:04:21 15/09/2019
Chuối là loại trái cây giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước.
9 mẹo trị hơi thở “bốc mùi” hiệu quả tức thì
12:07:26 15/09/2019
Hơi thở bốc mùi có thể do thói quen như hút thuốc lá hoặc từ các loại thực phẩm bạn ăn. Những phương pháp đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp sau đây sẽ giúp bạn lấy lại hơi thở thơm tho nhanh chóng.
5 bài tập đơn giản giúp bạn gái có cánh tay thon dài, tha hồ diện váy quây, đầm 2 dây gợi cảm
12:05:49 15/09/2019
Tập luyện những bài tập này thường xuyên, bạn sẽ thấy bắp tay lực lưỡng của mình thay đổi nhanh chóng.
5 bài tập với ghế giúp bạn gái sớm tỏa sáng với vòng eo mỏng dính cùng vòng 3 căng tròn quyến rũ
12:04:02 15/09/2019
Thường xuyên tập luyện với những bài tập với ghế này, bạn sẽ sớm có được vóc dáng nuột nà, quyến rũ như mong đợi.
Muốn có làn da trắng không tì vết, bạn không thể bỏ qua 3 cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa này!
11:14:39 15/09/2019
Để có làn da căng bóng, trắng mịn không tì vết, bạn phải nằm lòng 3 cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa dưới đây.
5 nguyên tắc tối quan trọng mà bạn cần ghi nhớ khi skincare
11:03:48 15/09/2019
Ghi nhớ tốt 5 nguyên tắc dưỡng da dưới đây thì một làn da đẹp vẫn hằng ao ước sẽ sớm nằm trong tầm tay của bạn.
5 nguyên nhân khiến tóc của bạn luôn dính bết dầu dù trời đã sang Thu
10:36:26 15/09/2019
Mái tóc bết dầu khiến kiểu tóc của các bạn trở nên kém xinh hơn, tóc không còn giữ được độ bồng bềnh
Bí quyết loại bỏ đường trong chế độ ăn uống
10:34:29 15/09/2019
Nếu muốn theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, loại hạn chế đường trong chế độ ăn uống hằng ngày là việc cần thiết.
12 ý tưởng hay ho cho ai yêu thích hình xăm bộ lạc
10:30:31 15/09/2019
Hình xăm cũng giống như một phần của cơ thể vì ẩn sâu bên trong Phong cách bộ lạcmỗi bức họa là một câu chuyện, một tầng nghĩa, một ký ức khác nhau. Chính vì thế, các phong cách hình xăm ngày nay vô cùng đa dạng và độc đáo.
Bí kíp “mãi mãi tuổi 20” cho chị em nghiện làm đẹp nhưng ngại dao kéo: Thử ngay công nghệ Filas!
10:27:59 15/09/2019
Chỉ cần mạnh dạn trải nghiệm công nghệ làm đẹp FILAS, thành quả nhận lại sẽ khiến các nàng bất ngờ cho mà xem.
Bạn đã biết bí quyết nấu đậu đen đúng cách chống lão hóa, giúp U40 cũng trẻ như gái 20?
10:26:10 15/09/2019
Dẫu biết rằng đậu đen có rất nhiều công dụng trong việc dưỡng trắng, trẻ hóa làn da, thế nhưng, bạn đã biết cách sử dụng hiệu quả nhất?
Trải nghiệm “dao kéo” mắt, mũi, cằm trong một lần tại Hàn của Duy Plue - anh chàng bạn thân của Châu Bùi
10:25:03 15/09/2019
Hiếm có ai đi phẫu thuật thẩm mỹ lại quay từng chi tiết cặn kẽ thế này, đúng là đáng cho những bạn có cùng ý tưởng tham khảo xem sao.
Thời gian biểu những việc cần làm trong ngày giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
10:23:39 15/09/2019
Chỉ cần nắm rõ lịch trình sinh hoạt sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện, thậm chí còn tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Vì sao phải bôi kem chống nắng kể cả khi ở nhà, trời mưa?
09:56:04 15/09/2019
Mọi người thường nghĩ chỉ cần bảo vệ da khi ra đường trời nắng. Sự thật là dù có mưa, ở trong nhà hay vào mùa đông, chúng ta vẫn nên bôi kem đầy đủ.
Thói quen ăn uống giúp giữ dáng, bảo vệ sức khỏe
06:46:54 15/09/2019
Nên nhai kỹ và thưởng thức hương vị với tâm trạng thoải mái thay vì xem việc ăn uống như cách giải tỏa căng thẳng.
Top 5 sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin đắt nhất thế giới
06:42:56 15/09/2019
Bật mí top 5 những sản phẩm dưỡng da có thành phần chứa vitamin đắt bậc nhất thế giới.
Da mịn chẳng tì vết nếu bạn nắm rõ 4 cách dùng thần thánh với kem che khuyết điểm
22:57:42 14/09/2019
Kem che khuyết điểm là món mỹ phẩm không thể thiếu trên bàn trang điểm của các quý cô, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa thì bạn phải biết vài mẹo hay này.
Phá cỗ trung thu xong, để lại vỏ bưởi làm thế này, da căng bóng, trắng mịn
22:51:43 14/09/2019
Tận dụng vỏ bưởi có sẵn trên mâm cỗ trung thu, mang đi rửa sạch và làm thế này, bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng hồng.
Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này
22:33:46 14/09/2019
Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Có đùi lớn và bắp chân mập mạp? Chân đùi khó giảm nhưng điều đó sẽ thành sự thật với bài tập tác động vào đùi và bắp chân. Bạn có thể mất vài tháng để thấy kết quả.
Thêm một thuật ngữ mới phải biết cho những cô nàng mê skincare: S.O.S serum
22:28:36 14/09/2019
Không riêng các tác nhân ô nhiễm hay ánh nắng mặt trời mới tạo ra áp lực lên da, việc thay đổi môi trường, thời tiết, mất ngủ hay áp lực công việc cũng gây nên những căng thẳng vô hình, khiến da trở nên nhạy cảm, mất cân bằng.
Dùng 1 viên vitamin E theo cách này, da cứ thế hồng hào- căng bóng chẳng cần tốn tiền mua mỹ phẩm
22:27:27 14/09/2019
Đây là cách dùng vitamin E để mang lại làn da mịn màng, bật tông nhanh chóng mà hiểu quả cho bạn.
Thực phẩm giúp giảm cân, đẹp da
22:17:58 14/09/2019
Đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày.
Ðau cơ bắp sau tập gym có đáng lo?
16:05:57 14/09/2019
Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng em đau đã 3 ngày rồi mà không hết, không thể đi tập nổi.
Những loại rau củ quả vừa rẻ, vừa ngon cho chế độ ăn kiêng lành mạnh
15:39:15 14/09/2019
Rau củ quả giàu dinh dưỡng cao nhưng lại không chứa quá nhiều calo. Đây chính là nguồn thực phẩm ngon-bổ-rẻ cho chế độ ăn kiêng lành mạnh của phái đẹp.
Kiểu nối mi nào sẽ phù hợp với đôi mắt của bạn?
14:00:43 14/09/2019
Nếu bạn còn băn khoăn đôi mắt mình sẽ phù hợp với kiểu dáng nối mi nào thì đừng bỏ qua bài viết này.
No comments:
Post a Comment