Suốt quá trình thai kỳ đến hành trình sinh con và lấy lại vóc dáng của bà mẹ Đà thành có thể gói gọn trong 2 chữ “nhàn tênh”. Nhưng hóa ra mẹ bỉm này có mẹo cả đấy!
Kiểm soát cân nặng suốt thai kỳ dù vẫn ăn thả phanh
Ngay từ khi mang bầu đến khi vừa sinh con, ai cũng hết lời khen ngợi mẹ 9x Nguyễn Nhật Linh (quê Đà Nẵng, hiện đang là chuyên viên trang điểm cô dâu tại Hà Nội) bởi bà mẹ một con sở hữu thân hình vô cùng quyến rũ. Khi gần sinh, vóc dáng chị vẫn được nhận xét là gọn gàng, da dẻ cũng không hề bị thâm sạm hay nổi mẩn mụn.
Hình ảnh của chị Linh và cô con gái đầu lòng.
Khoảnh khắc đáng yêu của bé My.
Hiện tại, béTrịnh Hoài Ngọc My được gần 14 tháng tuổi nhưng sau sinh 3 tháng thì chị đã lấy lại vóc dáng thon gọn với cân nặng 48kg, ít hơn thời con gái 2kg.
“Khi lên bàn sinh mình nặng 59kg. Dù tăng có 9kg khi mang bầu nhưng trộm vía bé My chào đời khỏe mạnh bằng phương pháp sinh thường và được 3,3 kg”, mẹ trẻ hạnh phúc khoe.
Khi được hỏi về bí quyết tăng cân “chỉ vào con, ít vào mẹ”, chị Linh tiết lộ: “Ban đầu mang thai mình con rất lo lắng vì không hề lên cân. Việc này kéo dài đến tận 5 tháng đầu thai kỳ, nhưng khi siêu âm định kỳ thì bé My lần nào cũng vượt chỉ tiêu cân nặng chuẩn. Đến tháng thứ 6, mình bắt đầu tăng hơn 1kg, rồi những tháng tiếp theo cân nặng lên nhanh hơn”.
Bà mẹ trẻ chỉ tăng 9kg khi mang bầu.
Bà mẹ 9x chia sẻ, bản thân ăn khá nhiều vì ban đầu chị rất lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Nhưng chìa khóa của việc đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là việc nên ăn nhiều rau củ, hoa quả và chất đạm thay vì ăn nhiều cơm như dân gian quan niệm “cứ ăn được cơm là khỏe”.
Tích cực vắt sữa và cho con bú chính là bí quyết giảm cân siêu hiệu quả
Sau sinh, chị Linh tự nhận mình may mắn khi không gặp áp lực, stress từ việc thiếu sữa cho con. Chị tiết lộ không phải cứ ăn nhiều móng giò là nhiều sữa mặt khác chất béo trong thực phẩm này còn khiến mẹ tăng cân.
Sinh con sau 6 tháng, mẹ trẻ đã vô tư diện bikini.
Và khoe nhiều hình ảnh vóc dáng thon gọn khiến bất cứ ai cũng phải ghen tỵ.
Bà mẹ xinh đẹp cho rằng, việc uống nhiều nước, ăn đầy đủ và đa dạng thức ăn là rất quan trọng trong việc gọi sữa về cho con.
“Sau vài tháng nuôi con, mình rút ra bài học là càng cho bé bú nhiều thì mẹ sẽ nhanh chóng gầy trở lại. Cứ 2 tiếng mình vắt sữa 1 lần cho bé bú và vắt hết sữa dư. Các mẹ cũng cần lưu ý thêm nên ăn vừa đủ tinh bột tương tự như trong quá trình mang thai để sớm lấy lại vóc dáng như thời con gái nhé”, mẹ bỉm sữa tiết lộ.
Tuy nhiên, chị Linh cho hay, thách thức với các mẹ bỉm sữa là khi bắt đầu cho con ăn dặm. Lúc này bé kết hợp uống sữa mẹ và ăn các thực phẩm khác nên mẹ khó giảm cân, thậm chí là bị tăng cân.
Hình ảnh mới nhất của chị Linh khi bé My được gần 10 tháng tuổi.
Cho con bú và vắt hết sữa dư là cách giảm cân hữu hiệu của bà mẹ này.
Điều này cũng xảy ra với chị khi con được 10 tháng chị Linh dần trở lại 53kg. Cách đây 2 tháng khi bé My được gần 12 tháng tuổi, chị đã cùng chồng đi tập gym kết hợp với chế độ ăn hạn chế tinh bột vào bữa trưa và bữa tối.
“Trưa mình chỉ ăn rau và thức ăn, tối ăn hoa quả, nước ép. Thời gian đầu áp dụng phương pháp này khá khó chịu vì bụng đói, nhiều đêm mình còn mất ngủ nữa, nhưng sau gần 2 tuần thì đã thích nghi được”, chị Linh cho hay.
Gia đình nhỏ hạnh phúc của chị Linh.
Hiện tại, cân nặng của bà mẹ trẻ là 50kg cùng với vóc dáng vô cùng gợi cảm đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”. Chị Linh dự định sẽ tiếp tục việc tập luyện và chế độ ăn như trên để có được sức khỏe dẻo dai và thân hình nuột nà hơn nữa trong thời gian tới.
Minh Nguyệt
Theo toquoc.vn
Tin mới nhất
Hút chì thải độc da: Tốt thật hay 'chiêu lừa' moi tiền?
16:54:02 01/11/2019
Theo BS Nguyễn Văn Thường (Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho rằng, hiện nay, phương pháp làm đẹp da này vẫn không có bằng chứng khoa học, không được công nhận trong khoa học làm đẹp.
Những loại thực phẩm giúp “cứu cánh” cho da khô
12:32:50 01/11/2019
Nếu bạn có một làn da khô, sần sùi, nứt nẻ, những loại thực phẩm dưới đây sẽ là cứu cánh giúp bạn cấp nước, giữ ẩm và khiến làn da mịn màng tươi sáng hơn.
Bí quyết dưỡng ẩm mùa cuối năm
12:31:58 01/11/2019
Các cô gái nên bỏ túi ít nhất một sản phẩm dưỡng ẩm để da luôn căng mịn, đầy sức sống trong buổi tiệc tùng mùa cuối năm.
Bị con chê béo, mẹ giảm 62 kg
12:27:47 01/11/2019
Bà mẹ ba con đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày sau đó tích cực tập luyện kết hợp ăn uống lành mạnh thay vì tiêu thụ toàn đồ ăn nhanh như trước đây.
8 thức uống cấp nước cho cơ thể tốt hơn nước lọc
10:20:14 01/11/2019
Nước chanh, nước dừa hay sữa tươi vừa giúp bổ sung nước, vừa hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay trên giường cho nàng lười
10:19:25 01/11/2019
Chỉ mất 5-10 phút mỗi sáng, nàng lười sẽ đánh tan bụng mỡ nếu kiên trì thực hiện các bài tập dưới đây.
4 cách chăm sóc da mùa đông không nổi mụn, nứt nẻ
10:16:33 01/11/2019
Mùa đông là thời điểm làn da dễ bị mụn, nứt nẻ nhất do mất cân bằng độ ẩm và trời lạnh cũng khiến lỗ chân lông dễ bít tắc hơn. Hãy tham khảo những cách chăm sóc da mùa đông dưới đây để sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng nhé.
9 nguyên nhân không ngờ có thể dẫn đến rụng tóc, ảnh hưởng lớn tới diện mạo của bạn
06:46:47 01/11/2019
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, không chỉ đối với phụ nữ mà còn ảnh hưởng nhiều đến nam giới. Đây là 9 nguyên nhân không ngờ đến, ít người chú ý khiến tóc rụng nhiều.
Nàng BTV làm đẹp tiết lộ 5 món mỹ phẩm không thể thiếu trên bàn làm việc giúp cô luôn có vẻ ngoài rạng rỡ
06:45:09 01/11/2019
Đây cũng chính là 5 món mỹ phẩm thiết yếu mà các chị em công sở không thể bỏ qua.
Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da mà cô gái nào cũng cần phải thuộc nằm lòng
06:20:11 01/11/2019
Mỗi loại da khác nhau sẽ có những nhu cầu về dưỡng ẩm khác nhau. Vì vậy, hiểu rõ làn da của mình cần gì, muốn gì để chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp là một kiến thức skincare tối quan trọng mà ai cũng cần phải biết.
Bạn trẻ make up đậm, nhuộm tóc sắc màu thắng giải ở tuần lễ thời trang
21:35:30 31/10/2019
Nhiều bạn trẻ đã gây ấn tượng bằng những màu tóc nhuộm sáng hay lối trang điểm nhấn đậm môi bằng gam đen cá tính.
Nước muối sinh lý – Nguyên liệu làm đẹp “của mọi nhà”
21:25:59 31/10/2019
Có thể bạn không tin nhưng các bước làm đẹp hay chăm sóc da mặt, đặc biệt là trị mụn, thâm trở nên đơn giản và nhanh chóng hơn bao giờ hết chỉ với một loại sản phẩm, đó chính là nước muối sinh lý.
Khám phá nghệ thuật và sản phẩm làm đẹp đến từ Đông Nam Á
21:24:47 31/10/2019
Sẽ cùng bạn chu du đến Ấn Độ, Đài Loan và Thái Lan để tìm hiểu thêm về nghệ thuật làm đẹp cũng như những thương hiệu mỹ phẩm nổi bật của ba quốc gia Đông Nam Á này.
Tổng hợp bí quyết chăm sóc da và trang điểm cho người mới bắt đầu (Phần 1)
21:23:53 31/10/2019
Nếu bạn là một cô nàng đang muốn F5 lại bản thân để sở hữu một diện mạo mới, quyến rũ và thu hút hơn thì nhất định đừng bỏ qua bài viết này.
Muốn bảo vệ da khỏi ô nhiễm không khí, chị em đừng quên làm những điều này (Phần 2)
20:58:33 31/10/2019
Những biện pháp bảo vệ da khỏi những tác hại của ô nhiễm không khí. Cùng tìm hiểu dưới đây.
Học hỏi phụ nữ thời xưa bí quyết “đánh bay” lão hóa da, càng dùng càng trẻ đẹp
20:55:43 31/10/2019
Những phương pháp làm đẹp thời xa xưa để chống lão hóa da tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả, còn được chị em áp dụng tới tận ngày nay.
Sử dụng dầu dừa thế nào để phục hồi tóc khô, nhuộm nhiều lần?
20:48:07 31/10/2019
Ngoài làn da, mái tóc cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt. Sử dụng các sản phẩm từ tự nhiên giúp tóc thêm bóng mượt, khỏe mạnh và không bị hư tổn.
9 công thức đơn giản giúp loại bỏ gàu tại nhà
20:45:22 31/10/2019
Hơn một nửa dân số trên thế giới, tức là hơn 3,6 tỷ người, gặp vấn đề về gàu. Nếu bạn là 1 trong số đó, hãy thử những công thức tự làm tại nhà dưới đây.
Không phải tone đỏ hay cam cháy, son môi màu trà sữa caramel đẹp lạ và sang mới là hot trend dịp cuối năm
20:04:58 31/10/2019
Son màu nâu pha đỏ đẹp độc lạ khiến các tín đồ son môi đua nhau lùng sục dịp cuối năm.
Nếu thuộc team da dầu dễ nổi mụn, bạn đừng dại gì kết thân với kem dưỡng chứa dầu dù trời có lạnh khô đến mấy
17:29:00 31/10/2019
Với khả năng gây bít tắc lỗ chân lông cao, sản phẩm dưỡng ẩm chứa dầu là thứ team da dầu mụn nên tránh.
Đẩy sạch mụn ẩn, da trắng hồng bằng xông hơi, nhưng bạn đã biết cách đúng?
17:21:57 31/10/2019
Muốn loại bỏ tạp chất nằm sâu trong lỗ chân lông, bạn cần xông hơi nhưng xông hơi thế nào cho đúng thì không phải ai cũng hay.
Công dụng làm đẹp da với cà chua có thể bạn chưa biết
16:57:04 31/10/2019
Cà chua là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng vì tính thanh nhiệt lại giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, cà chua còn có công dụng làm đẹp da có thể bạn chưa biết.
Từng khóc thầm vì body quá khổ, nữ sinh 10x đã giảm 8kg và 10cm mỡ bụng chỉ sau 3 tháng, body thon gọn ngỡ ngàng
16:56:24 31/10/2019
Giảm cân từ 62kg xuống 54kg, vòng eo từ 75cm xuống 65cm, kiên trì trong 1 năm nàng nữ sinh còn có thể sở hữu vòng 2 bé nhất là 62cm.
5 điều khủng khiếp xảy đến với làn da nếu bạn không thoa kem dưỡng ẩm: Đáng sợ nhất là lão hóa trước tuổi
16:53:43 31/10/2019
Biết hết những hậu quả làn da phải đối mặt nếu thiếu kem dưỡng ẩm, chắc chắn bạn sẽ dùng món skincare này không sót ngày nào.
7 món makeup giá rẻ giật mình nhưng chất lượng ngang ngửa mỹ phẩm xa xỉ, chị em biết là tiết kiệm được khối tiền
16:52:10 31/10/2019
Vừa rẻ vừa tốt thì sắm luôn khỏi cần suy nghĩ thôi các chị em! Cùng tìm hiểu dưới đây.
10 loại dầu gội trị gàu nhất định phải có để đối phó với mùa thu đông
14:56:25 31/10/2019
Gàu không làm hại sức khỏe nhưng có thể làm bạn xấu hổ, mất tự tin. Thời tiết khô hanh của mùa thu đông cũng là một yếu tố tác động khiến gàu hoành hành mạnh hơn. Bạn không thể kỳ vọng một chai dầu gội được quảng cáo suôn thẳng mượt mà ...
13 tips trang điểm dễ dàng thành công ngay lần đầu dành cho mọi cô nàng
13:06:12 31/10/2019
Không ai có khả năng vẽ đường eyeliner mắt mèo chính xác ngay từ lần đầu tiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể trở thành chuyên gia trang điểm nhờ sự luyện tập.
Các cách hóa trang Halloween 2019 đơn giản tại nhà nhưng vẫn xinh và hiệu quả
13:04:56 31/10/2019
Các cách hóa trang Halloween đơn giản dưới đây hoàn toàn phù hợp với những cô nàng không thích những kiểu trang điểm rùng rợn máu me.
13 loại son dưỡng siêu ẩm, giá 'hạt rẻ' cho đôi môi căng mọng tức thì
13:03:43 31/10/2019
Mùa đông mang đến hàng loạt vấn nạn như mụn nhọt, quầng thâm, da khô...tất cả đều tốn của bạn rất nhiều thời gian chăm sóc. Tuy nhiên, môi khô thì có thể xử lý trong một nốt nhạc, miễn là bạn chọn đúng thỏi son dưỡng phù hợp.
Nam giới có cần chăm sóc da?
12:37:24 31/10/2019
Với quan niệm dưỡng da là điệu đà, đàn ông Việt bỏ qua nhiều cơ hội. Các nam thần Hàn Quốc là minh chứng cho việc dưỡng da nhưng vẫn nam tính, là thần tượng của phái đẹp.
'Học lỏm' hotgirl Bích Hạnh bí quyết vàng để sở hữu thân hình đẹp mê ly
12:35:46 31/10/2019
Để có một thân hình chuẩn và vòng eo con kiến, cô gái 9X đã áp dụng một chế độ tập luyện và ăn uống cực kỳ khoa học.
Thả nổi xăm làm đẹp, nguy cơ khó lường
12:34:32 31/10/2019
Hoạt động xăm thẩm mỹ làm đẹp trên địa bàn TP HCM gần như thả nổi, thiếu sự quản lý, giám sát. Giới chuyên môn khuyến cáo hoạt động này ngoài nguy cơ lây truyền bệnh, còn tiềm ẩn hiểm họa khôn lường
Không ngờ vỏ chanh lại có nhiều công dụng với làn da như vậy
12:32:19 31/10/2019
Sử dụng vỏ chanh để chà lên da khô hoặc có vảy để lấy lại sự mịn màng và mềm mại. Vỏ chanh là thứ thường bị bỏ đi nhưng ít ai biết rằng, nó lại chứa đựng vô vàn công dụng đối với làn da đến vậy.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản: Uống trà xanh, rửa mặt bằng nước vo gạo
12:30:49 31/10/2019
Phụ nữ Nhật Bản thường rửa mặt bằng nước vo gạo, dùng lưới tạo bọt rửa mặt, đắp mặt nạ rong biển, thêm trà xanh vào khẩu phần ăn để da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ
Bỏ túi những bí kíp ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô
12:29:13 31/10/2019
Mùa thu, đông là khoảng thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này.
Hóa trang Halloween, bé 4 tuổi bỏng rộp da mặt và khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa
11:39:17 31/10/2019
Bệnh viện Da liễu TP.HCM tiếp nhận khá nhiều trường hợp trẻ em bị viêm da tiếp xúc do sử dụng các sản phẩm hóa trang không rõ nguồn gốc, kém chất lượng có chứa nhiều chì, phẩm màu, thuốc nhuộm có thể gây mụn, mẩn ngứa, dị ứng da
Giải mã bí thuật đẹp da từ nhân sâm
11:38:18 31/10/2019
Từ bao đời nay, nhân sâm luôn được xem là 1 loại tiên dược vì những tác dụng thần kỳ của nó đến sức khỏe. Không những thế, đây còn được xem là 1 loại mỹ phẩm cực quý, vốn chỉ được sử dụng trong cung đình.
Tẩy tế bào chết cho da sẽ tác dụng ngược nếu sai thời điểm
11:35:29 31/10/2019
Tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết trong qui trình chăm sóc. Tuy nhiên, nếu như không thực hiện đúng cách, việc tẩy tế bào chết thay vì mang đến nhiều lợi ích cho da lại trở thành nguyên nhân khiến da xấu xí dần đi.
No comments:
Post a Comment