Với chế độ ăn có phần khắt khe hơn, Michelle thực hiện nghiêm túc mỗi ngày và nhận về kết quả đáng mong chờ khi khoác lên người chiếc váy cưới yêu thích.
Michelle Mone (48 tuổi) là chủ một thương hiệu đồ lót có tiếng. Nhờ sự phát triển thành công của thương hiệu này mà Michelle được đặt cho những biệt danh như “nữ hoàng đồ lót”, hay nữ “triệu phú đồ lót”… Cô có 3 người con cùng với chồng cũ đã ly hôn vào năm 2013. Sau hơn 2 năm hẹn hò với tỷ phú Doug Barrowman, cặp đôi đã làm lễ đính hôn vào cuối năm ngoái và chuẩn bị tổ chức đám cưới trong vài ngày tới.
Michelle Mone (48 tuổi).
Để chuẩn bị cho ngày trọng đại, Michelle chia sẻ cô đã lên kế hoạch giảm cấp tốc 5kg để mặc vừa chiếc váy cưới size 10 yêu thích. “Sau 7 năm, cuối cùng tôi cũng đạt được mục tiêu về cân nặng. Chỉ có một cách duy nhất để làm điều này là ăn ít đi và chăm tập luyện 1 tiếng mỗi ngày. Cuối cùng, tôi đã giảm được 5kg sau vài tháng và mặc vừa chiếc váy size 10 để sẵn sàng cho đám cưới của mình” – Michelle chia sẻ.
Nhờ chế độ ăn lành mạnh, Michelle đã giảm đc 5kg và mặc vừa chiếc váy yêu thích.
Chế độ ăn uống của Michelle Mone
Trong thời gian giảm cân, Michelle chú trọng tới việc ăn uống lành mạnh. Cô gần như không tiêu thụ protein từ động vật như trứng, sữa bò… và hạn chế tối đa lượng tinh bột, đường ngọt. Michelle cũng không uống nhiều nước hoa quả có đường mà thay bằng sữa hạt và một lượng sữa chua nhỏ. Ngoài ra, nữ doanh nhân còn tiêu thụ một lượng lớn rau xanh và chỉ sử dụng dầu olive trong quá trình nấu nướng.
Nguyên tắc ăn kiêng của Michelle Mone
- Uống sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…).
- Ăn thoải mái rau xanh trong các bữa ăn.
- Chỉ ăn tối đa 3 bữa mì và cơm mỗi tuần (mì nguyên cám và gạo lứt), chú ý mỗi bữa không quá 40gr.
- Ăn tối đa 3 bữa hải sản mỗi tuần. Tránh ăn các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá bơn, cá thu, cá kiếm…
- Sử dụng 3 thìa dầu olive mỗi ngày.
- Ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó.
- Thêm các loại gia vị thảo mộc khi nấu ăn: hương thảo, húng…
“Về cơ bản thì đây là một chế độ ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, đậu. Điều quan trọng là bạn cần duy trì được thói quen ăn uống kiêng đường, tinh bột xấu bằng mọi giá. Nghe thì có vẻ tệ nhưng nó hoàn toàn khả thi nếu bạn biết cách chế biến đa dạng công thức nấu nướng.
Hãy thay đổi lối sống ăn uống của mình ngay từ hôm nay để sống lâu, sống khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, Alzheimer…” – Michelle chia sẻ.
Theo Trí thức trẻ
Tin mới nhất
Black Friday mà không tranh thủ sắm 6 cây son hi-end sang xịn mịn sau thì bạn đừng tự nhận mình mê son chi nữa!
21:14:10 29/11/2019
Còn gì quý hơn khi những thỏi son hi-end sang-xịn được giảm giá, nên bạn đừng bỏ phí cơ hội ngàn vàng này.Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”
18:54:37 29/11/2019
Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn chính xác.Bỏ túi ngực sau vài tháng vì mất kinh nguyệt
12:02:51 29/11/2019
3 tháng sau ca nâng ngực, Alivia Celio luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, tiêu hóa kém, da nổi mụn, thậm chí không dám lái xe vì thị lực giảm sút.Thoa kem dưỡng ẩm có đơn giản như bạn nghĩ?
10:57:35 29/11/2019
Đôi khi những bước tưởng chừng như cơ bản nhất lại dễ thao tác sai lầm nhất.Trẻ đẹp hơn đón năm mới
10:34:14 29/11/2019
Để được tươi trẻ, cần chăm sóc chu đáo dung mạo và vóc dáng. Nhưng ngày xuân ngắn ngủi, không ai muốn mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng hoặc nguy cơ tai biến do phẫu thuật nên nhiều người đã tìm đến sự chăm sóc của ngành thẩm-mỹ-nội-khoa.Tối giản chăm sóc da cùng Pebble Lite
10:33:19 29/11/2019
Một trong những tài sản vô giá và kiêu hãnh nhất của người phụ nữ có lẽ là một làn da không tuổi. Họ thường dành rất nhiều thời gian để chăm chút nó mỗi ngày nhưng liệu có bao giờ tự hỏi làn da của mình thật sự cần ăn nhiều mỹ phẩm như ...59 tuổi mà da dẻ hồng hào không một nếp nhăn: Bí kíp của bà là mỗi ngày thay một tuýp sữa rửa mặt, có loại một tuần chỉ dùng một lần
10:32:27 29/11/2019
Trong nhà tắm của bà có tới hơn 10 lọ sữa rửa mặt dùng đan xen nhau, nhưng trong chia sẻ dưới đây bà chỉ chọn ra một vài sản phẩm yêu thích nhất.Cho mèo cưng liếm mặt để trị mụn, cô gái trẻ nhận nhiều gạch đá
10:25:53 29/11/2019
Dù bị lên án nhưng cô gái trẻ lại tự tin rằng chính hành động liếm mặt mỗi ngày của mèo cưng chính là nguyên nhân giúp mình thoát khỏi ám ảnh mụn trứng cá.Đây là những dụng cụ làm đẹp dành cho hội các cô nàng Low-tech
10:05:57 29/11/2019
Máy rửa mặt tích hợp sóng rung điện từ, máy mát xa phát ra ánh sáng trị mụn, máy đắp mặt nạ kích thích sửa chữa tế bào và tăng sinh collagen, bàn chải điện... thế giới làm đẹp đang được lấp đầy bởi những dụng cụ hỗ trợ công nghệ cao như...8 kem dưỡng dành riêng cho team da dầu trong mùa đông: Cấp ẩm hiệu quả, làm da mướt mát tức thì nhưng lại không hề bí da
07:46:01 29/11/2019
Đừng nghĩ da dầu vào mùa lạnh chẳng cần kem dưỡng nữa. Nhiều bạn da đã dầu lại càng đổ dầu ầm ầm vì ngó lơ kem dưỡng ẩm đó ạ.Những hậu quả của việc không tẩy trang trước khi đi ngủ
23:40:16 28/11/2019
Nếu trang điểm là cách đơn giản nhất giúp chúng ta có một gương mặt tự tin và xinh đẹp thì việc đi ngủ với khuôn mặt trang điểm chính là cách nhanh nhất để hủy hoại làn da và vẻ đẹp của chúng ta.26 cách trị da mụn tại nhà hiệu quả, đơn giản
23:35:04 28/11/2019
Mụn luôn là nỗi khổ dài tập của rất nhiều người. Mỗi lần nốt mụn xuất hiện thì các cô nàng lại nhờ cậy đến 1001 cách khác nhau.Ai bảo mẹ bầu thì không có quyền dưỡng da và xinh đẹp?
23:32:14 28/11/2019
Sự thay đổi hoạt động của hoocmon trong cơ thể của các mẹ bầu có thể dẫn đến các vấn đề về da như tăng sắc tố, mụn do nội tiết tố và khô da. Tuy sức khỏe của mẹ và em bé luôn được coi trọng hàng đầu nhưng việc dưỡng da vẫn rất cần thiết...Tinh chất Lancôme Advanced Génifique 2019 – chuẩn mực mới về vẻ đẹp làn da
23:30:02 28/11/2019
Lancôme Advanced Génifique lần đầu tiên được giới đẹp biết đến là vào năm 2009. Trải dài trong 10 năm qua, sản phẩm đã có biết bao cải tiến và giành được những danh hiệu về công nghệ tiên phong trong chăm sóc da đẹp mỗi ngày.10 xu hướng làm đẹp đã bị tẩy chay vào quên lãng
23:05:38 28/11/2019
Năm 2010 chào đón rất nhiều xu hướng mới về chăm sóc da, trang điểm, làm tóc, nhưng không phải tất cả các tips đó đều có giá trị trong năm 2020.Serum Sakura Eye Coutour – Giải pháp lưu giữ thanh xuân cho đôi mắt
22:54:00 28/11/2019
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và cũng chính nơi mà các dấu hiệu lão hóa tập trung nhiều nhất: quầng thâm, bọng mắt, rãnh nhăn và vết chân chim.Chỉ mấy 30 ngày đánh bay vai u thịt bắp với bài tập đơn giản vô cùng
21:47:14 28/11/2019
Nhiều người thường bỏ qua việc giảm mỡ cho lưng và vai trong giảm cân mà không biết được rằng vai u thịt bắp và lưng dày, ngấn mỡ sẽ khiến trông bạn mập và nặng nề hơn.Mách bạn cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô này
21:24:50 28/11/2019
Vào mùa đông, thời tiết trở nên khô và hanh, việc chăm sóc làn da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết kể cả nam giới và phụ nữ.Bữa tối, chị em cứ ăn quanh 4 nhóm thực phẩm sau thì dáng thon gọn, vòng bụng giảm được vài centimet chứ chẳng ít
21:24:12 28/11/2019
Chuyên gia đã khẳng định rồi nhé các chị em! Bạn không thể bỏ bữa tối bởi đây là lúc cơ thể cần tái tạo năng lượng sau cả một ngày dài làm việc, hoạt động mệt mỏi.Dưỡng trắng da mặt với các sản phẩm được ưa chuộng nhất (phần 2)
21:20:29 28/11/2019
Làn da trắng là vũ khí tối ưu của phái đẹp thời nay. Ở phần 1, đã giới thiệu các sản phẩm dưỡng trắng da được ưa chuộng nhất cho phái đẹp. Phần 2 này hãy cùng tiếp tục khám phá những loại kem dưỡng, serum và dầu dưỡng trắng da đang làm ...Cẩn trọng chứng viêm da do tiếp xúc cây trồng, ánh sáng
21:16:13 28/11/2019
Bố tôi mới về quê sống được vài tháng. Cứ khi ra vườn tưới cây là ông bị da phồng rộp, viêm đỏ, ngứa, cảm giác bỏng rát. Bố tôi bị bệnh gì vậy?Phòng ngừa thế nào?6 mẹo hay giúp phái đẹp giảm quầng thâm mắt
20:33:01 28/11/2019
Ngủ đủ giấc, đắp khăn lạnh hoặc đắp dưa chuột lên mắt có thể giúp làm giảm bọng mắt và quầng thâm mắt.Mùa đông cắt mái là chuẩn bài: Xem ngay để biết dáng mặt mình hợp với kiểu mái nào, có vậy mới nâng tầm nhan sắc được
20:16:55 28/11/2019
Mặt tròn, mặt oval, mặt vuông... mỗi dáng mặt lại hợp với một kiểu mái khác nhau, chọn đúng thì bạn sẽ xinh hơn bội phần.Học cách chăm da bằng Essence của con gái Paris
20:15:05 28/11/2019
Chẳng tốn tâm sức chăm da hay make-up kỹ lưỡng nhưng con gái Paris vẫn tỏa sáng với làn da khỏe mạnh, căng mịn. Và bí kíp của họ là dùng Micro Essence. Dòng mỹ phẩm này vi diệu đến như thế nào thì phải xem review chi tiết bên dưới nhé!Đừng nói ai biết 3 cách dùng kem dưỡng ẩm sau, bởi da bạn sẽ mọng mướt long lanh hơn người ta gấp 10 lần nếu áp dụng
20:08:17 28/11/2019
Mùa đông, muốn da đẹp bất chấp thì phải xài chiêu khi dùng kem dưỡng ẩm thôi các nàng ạ!10 thảo dược giúp tóc mọc nhanh
18:49:30 28/11/2019
Hóa chất, nhiệt, lão hóa, stress... có thể khiến tóc dễ gãy rụng. Hãy sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để có mái tóc dày, khỏe.7 loại thực phẩm gây lão hóa nhanh "kinh khủng", không muốn già thì tránh xa càng nhanh càng tốt
18:48:44 28/11/2019
Chế độ ăn uống không lành mạnh khiến làn da của bạn bị xấu đi nhanh chóng, sức khỏe giảm sút, thúc đẩy quá trình lão hóa.Những loại mỹ phẩm giảm giá 50% vẫn không đáng mua mùa Black Friday
18:44:50 28/11/2019
Đừng để tiền mất tật mang vì các sản phẩm làm đẹp dễ gây kích ứng da như sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh, toner chứa cồn...5 sản phẩm làm đẹp lọt top 100 phát minh tốt nhất 2019
18:42:20 28/11/2019
Tạp chí Times vừa công bố danh sách 100 phát minh tốt nhất năm 2019. Trong đó lĩnh vực làm đẹp có 5 sản phẩm cực kỳ thú vị bởi sự tiện ích, áp dụng công nghệ mới.Lợi ích của việc đeo kính râm
18:41:25 28/11/2019
Không chỉ là một phụ kiện thời trang, kính râm còn giúp bảo vệ đôi mắt tránh tác hại từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong thời tiết nắng chói.Trước khi quyết định dao kéo dịp cuối năm, đây là những điều chị em nhất định phải nhớ
18:37:28 28/11/2019
Chỉ còn 2 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán nên nếu đang có ý định tút tát lại nhan sắc bằng dao kéo thì chị em cần hết sức thận trọng để tránh tiền mất tật mang.Giá gốc đã rẻ sale lại càng rẻ, đây là 6 món skincare bình dân chất lượng đáng để bạn sắm cả lố về dùng dần dịp Black Friday này
18:17:55 28/11/2019
Đây chính là 6 món skincare có giá chưa tới 300.000 VNĐ mà được vô số người khen ngợi, bạn hãy tranh thủ dịp sale cuối năm này mà sắm dùng dần cả năm.'Bắt bệnh' từng vị trí nếp nhăn trên gương mặt
17:21:26 28/11/2019
Ngoài tác hại từ tia UV, thói quen dùng ống hút, nheo mắt, nhíu mày... cũng góp phần làm các nếp nhăn ngày càng rõ nét.9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường
17:20:11 28/11/2019
Bài tập kéo giãn cuối ngày giúp thả lỏng cơ bắp, thư giãn toàn thân, nhờ vậy, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.Vào mùa đông, bác sĩ chỉ thực hiện đúng 5 điều là da đã khỏe đẹp chuẩn mực, không sợ lão hóa
17:14:02 28/11/2019
Làm thế nào để dưỡng da thông minh trong mùa lạnh? Cách hoàn hảo nhất chính là tham khảo loạt bước skincare được chính các bác sĩ da liễu thực hiện dưới đây.Gái Pháp chính hiệu dùng nước hoa theo 5 cách sau, bảo sao điểm thanh lịch luôn ở “level max”
17:13:15 28/11/2019
Để hương thơm lưu suốt cả ngày dài, đây chính là thủ thuật của gái Pháp khi dùng nước hoa.Mượn mùi hương giấu trong ngực áo chàng
16:47:38 28/11/2019
Mùi hương vốn dĩ không mang giới tính. Chỉ có chúng ta, những kẻ lắm điều và hay nghĩ quẩn mới vạch ra làn ranh giới giữa mùi cho phái mạnh và hương cho phái yếu mà thôi.Bí quyết chăm sóc da mặt cho nam giới bận rộn
15:39:25 28/11/2019
Nặn mụn là thói quen cực kỳ xấu với cả nữ giới và nam giới. Chưa vội bàn tới những loại mỹ phẩm dưỡng da hay các bước skincare rắc rối, cầu kỳ, nam giới chỉ cần tuân thủ vài nguyên tắc cơ bản dưới đây là đủ giúp da mặt bừng sáng, láng m...10 mẹo hay ho khi dùng phấn má hồng giúp nàng trang điểm cực đẹp
14:57:20 28/11/2019
Những tips thông minh này sẽ giúp chị em nâng hạng trình make-up khi dùng phấn má hồng.5 mẹo nhỏ khi dùng nước hoa giúp quý ông luôn cuốn hút
11:02:25 28/11/2019
Để sử dụng nước hoa hữu hiệu thì quý ông nên bỏ túi các bí quyết dưới đây. Nước hoa là một trong những điều làm nên nét quyến rũ và tạo nên phong cách cũng như đặc trưng cho phái mạnh.
No comments:
Post a Comment