Có bao giờ bạn cảm thấy không thoải mái về mùi cơ thể của mình không? Nếu còn đang đắn đo loại thực phẩm nào sẽ tạo cho cơ thể mùi thơm dễ chịu thì đừng bỏ qua bài viết này.
Mùi cơ thể có thể được quyết định bởi di truyền, nhưng thức ăn cũng là một trong những nguyên nhân hình thành nên “mùi hương” đó. Hãy cùng điểm qua một vài thực phẩm có lợi, giúp bạn đánh bay mùi cơ thể.
NƯỚC LỌC
Nước lọc có tác dụng kỳ diệu đối với sức khoẻ con người. Bổ sung đủ lượng nước giúp cho hệ thống bài tiết được hoạt động thường xuyên, loại bỏ độc tố gây ra mùi hôi cơ thể. Nước còn có tác dụng kích thích quá trình chuyển hoá, làm giảm lượng calorie hấp thụ qua thực phẩm, giúp cơ thể đào thải những độc tố và chất gây mùi có trong thức ăn chúng ta tiêu thụ.
Trong khi đó, uống bia có vẻ là một cách tốt để thư giãn sau một ngày làm việc, nhưng bia có thể gây ra mùi hương cơ thể không mấy dễ chịu khi một số chất cồn thấm qua lỗ chân lông.
SỮA CHUA GIẢM LƯỢNG CHẤT SULFITE GÂY MÙI CƠ THỂ
Sữa chua chống vi khuẩn trong khoang miệng, loại mỏ mùi hôi trong hơi thở. Ảnh: Unsplash.
Ngoài các hoạt tính có trong sữa chua giúp giảm lượng các hợp chất sulfite gây mùi khó chịu, sữa chua còn chữa các bệnh về đường ruột – một trong các nguyên nhân ảnh hường đến mùi hơi thở. Axit lactic và vitamin D có trong sữa chua giúp bảo vệ răng, lợi và chống lại vi khuẩn trong khoang miệng, do đó sẽ làm giảm mùi hôi trong hơi thở. Mặt khác, sữa lại chứa choline, gây nên mùi hương không mấy dễ chịu.
NƯỚC CHANH
Nước chanh giúp thải độc cơ thể vì có chất chống ôxy hoá cao. Ảnh: Unsplash.
Chanh giúp thải độc cơ thể vì có đặc tính chống oxy hoá cao. Không những thế, chanh còn đánh bật mùi của cơ thể khi ăn những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi… Nước chanh còn kích thích quá trình tiết nước bọt, làm sạch khoang miệng và loại bỏ mùi khó chịu.
Uống rượu có vẻ như là một cách tốt để bạn tận hưởng một buổi tối, nhưng dư vị khó chịu do uống quá nhiều rượu không phải là tác động xấu duy nhất. Rượu cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bốc mùi nồng nặc cả ngày. Để tránh trường hợp này, hãy thử uống nước chanh với nước lọc để thay thế.
TRÀ THẢO MỘC CẢI THIỆN MÙI CƠ THỂ
Dựa trên các nghiên cứu và tài liệu khoa học, ngoài vai trò trong việc tăng cường sức khoẻ, trà thảo mộc còn là một nguồn cung cấp chất chống ôxy hoá tuyệt vời. Do có chứa các chất chống ôxy hoá mạnh và các axit hữu cơ nên một số loại trà thảo mộc như Kim Ngân Hoa, Cúc Hoa, Hạ Khô Thảo có tác dụng chống vi khuẩn mạnh, giúp cơ thể giải phóng được nhiều độc tố. Do đó mùi hương cơ thể kéo theo đó sẽ trở nên “thơm tho” hơn. Trong khi đó, cà phê hoặc thức uống nào chứa caffein sẽ gây ra mùi không mấy dễ chịu.
TÁO
Táo chứa chất chống ôxy hoá cao, loại bỏ độc tố cho cơ thể. Ảnh: Unsplash.
Táo cũng nằm trong danh sách các loại trái cây có tính chống ôxy hoá cao. Ăn táo hằng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm giảm mùi hăng của mồ hôi. Do đặc tính tẩy rửa tự nhiên, táo còn giúp chống lại hơi thở có mùi. Tuy nhiên bông cải xanh lại chứa choline – một chất giống như vitamin B, có thể gây ra mùi hôi cơ thể.
CAM GIÚP KHỬ MÙI CƠ THỂ HIỆU QUẢ
Cam tự hào là loại trái cây chống lão hoá mạnh mẽ nhờ vào lượng chống ôxy hoá cao. Các loại trái cây có múi như cam có mùi rất tuyệt và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, từ đó cải thiện mùi hương tốt hơn.
Ngược lại, bí đỏ lại chứa choline, được chuyển hoá thành trimethylamine. Tích luỹ trimethylamine trong cơ thể có thể gây ra mùi hôi khó chịu.
BẠCH ĐẬU KHẤU VÀ QUẾ
Quế có tác dụng khử mùi hiệu quả. Ảnh: Unsplash.
Một nghiên cứu bởi Bộ Vi Sinh ở một trường đại học tại Ấn Độ cho thấy, cineole có trong bạch đậu khấu có khả năng kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn gây hôi miệng, ngăn ngừa sâu răng. Ngoài tác dụng chống ôxy hoá cao và chống vi khuẩn, quế còn giúp ngăn ngừa sâu răng và giảm tình trạng hôi miệng. Bộ đôi bạch đậu khấu và quế không chỉ làm cho thức ăn ngon mà còn giúp bạn tạo mùi hương tươi mát và dễ chịu kéo dài.
Ngược lại, tỏi và hành chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hoá và đào thải chủ yếu qua lỗ chân lông, do đó gây ra mùi khó chịu.
CẦN TÂY GIẢI PHÓNG ĐỘC TỐ – TÁC NHÂN GÂY MÙI CƠ THỂ
Trong cần tây có chứa chất alkalizing giúp làm sạch cơ thể khi hỗ trợ việc giải phóng độc tố gây hại. Trong cuộc sống hiện đại, việc tiếp xúc với nhiều nguồn ô nhiễm thì việc dùng cần tây làm thực phẩm hằng ngày sẽ mang lại hiệu qủa tốt. Ngoài ra cần tây còn giúp cơ thể giải phóng pheromones, từ đó làm cho bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người khác giới.
Trong khi đó, axit có trong măng tây bị phân huỷ thành các hợp chất lưu huỳnh làm cho bạn có mùi hương không mong muốn.
CÁ
Cá không chỉ ngăn ngừa ung thư, còn giúp cơ thể không giải phóng mùi khó chịu như thịt đỏ. Ảnh: Unsplash.
Cá nằm trong danh sách các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Không chỉ rất tốt cho sức khoẻ, ngăn ngừa ung thư, khi ăn cá cơ thể sẽ không giải phóng mùi khó chịu như khi tiêu thụ thịt đỏ. Vì vậy nếu bạn có kế hoạch đi chơi hoặc hẹn hò, thì tốt nhất là nên chọn cá thay vì thịt đỏ nhé.
Kiêng thịt đỏ có thể đem lại một số lợi ích khứu giác. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ nhận thấy cơ thể của người đàn ông ăn kiêng thịt trong 2 tuần thì hấp dẫn và dễ chịu hơn so với những người ăn thịt đỏ.
HẠT CÀ RI
Hạt cà ri giàu chất chống ôxy hoá giúp cải thiện sức khoẻ để kháng của bạn, tăng sức khoẻ tiêu hoá và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố – nguyên nhân gây nên mùi hôi cơ thể.
Khác với hạt cà ri, hạt bí ngô chứa lượng choline cao và được xem là tác nhân gây mùi khó chịu cho cơ thể.
LỜI KHUYÊN: NÊN ĂN UỐNG ĐIỀU ĐỘ
Mặc dù mùi hương của cơ thể có thể làm bạn mất tự tin đôi chút, tuy nhiên các thực phẩm được khuyến cáo tránh tiêu thụ vẫn có thể có giá trị dinh dưỡng. Bỏ qua hết những thực phẩm đó không hẳn là một điều tốt. Nên ăn tất cả các loại rau xanh, trái cây, các sản phẩm chế biến từ sữa nhưng phải có chừng mực. Sau cùng, bạn luôn là người sẽ quyết định điều gì là tốt nhất cho sức khoẻ của bạn. Đưa ra lựa chọn giữa món ăn bạn yêu thích và những món ăn có lợi thực sự là một điều khó khăn. Vậy thực phẩm bạn yêu thích có xuất hiện trên danh sách này không?
Theo elle.vn
Tin mới nhất
6 cây son tông nâu đẹp đỉnh cao, diện lên vừa sang vừa tôn da đáng để bạn rước về nhất thu này
10:41:12 21/09/2019
Tông son nâu bí ẩn, thời thượng luôn tạo nên sức hút mãnh liệt với hội chị em cuồng makeup. Hãy cùng nghía qua 6 thỏi son nâu trong bài để xem có em nào làm bạn trầm trồ không nhé!
Chăm da kiểu Hàn - 7 bước để có làn da trẻ không tì vết
10:39:35 21/09/2019
Phải chăng do kỹ năng make-up mà những cô nàng Hàn Quốc đã U30 vẫn luôn có làn da căng mịn và tỏa sáng? Sự thật chính là bí kíp dưỡng da 7 bước cơ bản, phù hợp với mọi làn da châu Á.
Thử ăn kiêng với trái cây trong suốt 1 tuần, nữ BTV người Mỹ nhận được kết quả khiến ai cũng kinh ngạc
10:37:33 21/09/2019
Những câu chuyện xoay quanh chủ đề giảm cân chưa bao giờ là đề tài hết hot của hội chị em.
Nhan sắc của bạn sẽ sớm tàn phai nếu hiểu lầm 5 điều sau về chống lão hóa
10:35:37 21/09/2019
Dưới đây chính là những nhận định sai lầm về chống lão hóa mà chị em cần hóa giải, có như vậy, nhan sắc trẻ trung quên thời gian mới nằm trong tầm tay.
Kiểu móng tay hứa hẹn sẽ bùng nổ vào nửa cuối 2019
09:31:05 21/09/2019
Màu móng tay được xem là một loại trang sức không thể thiếu đối với phái đẹp. Cùng điểm qua một số kiểu móng tay dự báo sẽ được gọi tên nhiều nhất vào nửa cuối 2019 này.
Sai một li đi một dặm: Bước tẩy da chết sẽ khiến da bạn xấu khó cứu vãn nếu không chú ý vài điều sau đây
09:27:16 21/09/2019
Phàm là những bước skincare liên quan đến hai chữ lột hay tẩy thì đều đòi hỏi ở bạn sự cẩn trọng.
Lông mày sẽ dày, rậm tự nhiên mà không phải tốn tiền phun xăm nếu chị em biết điều này!
09:17:57 21/09/2019
Nếu muốn sở hữu cặp lông mày dày tự nhiên mà không muốn tìm các biện pháp như xăm, phun lông mày, bạn hãy áp dụng các biện pháp hiệu quả dưới đây.
Ai da khô, makeup hay bị nền mốc hãy chọn sản phẩm chưa đến 300 nghìn này để "lột xác" hoàn hảo
08:38:54 21/09/2019
Các sản phẩm này sẽ khiến làn da lập tức mềm mượt căng mịn, cho lớp nền hoàn hảo khỏi lo tiết trời mùa thu khô hanh khó tính.
Mẹo trị hôi chân khi đi giày hiệu quả
08:37:52 21/09/2019
Nhiều người không bị đổ mồ hôi nhiều nhưng lại phải thường xuyên mang giày kín, chính môi trường kém thông thoáng trong đôi giày khiến chân không thể thở.
Tranh nhau mua mặt nạ làm đẹp Trung Quốc giá rẻ, coi chừng 'khóc thét' vì dị ứng
08:36:17 21/09/2019
Hiện nay nhiều người đang tranh nhau mua mặt nạ làm đẹp Trung Quốc giá rẻ vì được quảng cáo là thần thánh trong làm đẹp.
Ở tuổi dậy thì, nữ sinh Hàn Quốc đã làm gì để có làn da mịn màng?
08:24:08 21/09/2019
Bạn luôn thắc mắc: Vì sao các cô gái Hàn Quốc có làn da căng bóng, mịn màng?. Câu trả lời chính là họ đã biết làm đẹp ngay từ tuổi dậy thì.
Tăng cân "vùn vụt" sau Tết Trung Thu vì ăn bánh dẻo bánh nướng quá nhiều, đây là 4 mẹo để lấy lại vóc dáng thon thả
08:22:48 21/09/2019
Cân nặng tăng phi mã sau Tết Trung Thu là vấn đề làm nhiều bạn nữ lo lắng. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng thon thả.
Giảm 22kg chỉ trong 5 tháng và 32cm mỡ bụng sau 12 tháng, cô giáo mầm non miền sơn cước lấy lại tự tin cho chính mình
08:17:48 21/09/2019
Chỉ với chế độ ăn do mình xây dựng cô giáo mầm non miền núi Lý Thị Viễn đã giảm 22kg trong vòng 5 tháng.
Cẩm nang làm đẹp mùa thu từ A đến Z cho phái đẹp luôn xinh đẹp rạng ngời
16:36:08 20/09/2019
Đối với thời tiết se lạnh, một số người có làn da dầu sẽ trở nên bình thường, trong khi những người sở hữu làn da thường lại cảm thấy khô hơn. Chính vì thế, chị em cần có những kiến thức làm đẹp mùa thu để xây dựng cho mình chế độ chăm ...
Da đẹp nhờ phương pháp ăn uống
16:35:00 20/09/2019
Là phụ nữ ai cũng mong muốn có được làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với từng loại da của mình.
7 mẹo chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên
16:33:15 20/09/2019
Tẩy da chết với baking soda hay làm trắng da với mật ong và chanh là những mẹo làm đẹp tại nhà hữu ích.
Cô gái Nhật 'lột xác' nhờ giảm 28 kg
15:08:49 20/09/2019
Buni chia kế hoạch giảm cân làm hai giai đoạn và kiên nhẫn trong việc thay đổi thực đơn, tích cực tập luyện để thay đổi vóc dáng.
Hai công nghệ thẩm mỹ mũi giúp gương mặt thanh tú
15:07:57 20/09/2019
Nâng mũi cấu trúc 4D dáng Sline, sụn sườn Nanoform giúp khắc phục mũi ngắn, tẹt, mũi hếch để khuôn mặt thanh thoát, khả ái hơn.
Nếu kết hợp cùng chút highlights thì mái tóc màu nâu trầm sẽ đỡ nhàm chán hơn đấy!
12:55:41 20/09/2019
Nhuộm tóc màu nâu trầm là một điều không quá mới nhưng vẫn được chị em ưa chuộng. Bạn có muốn mái tóc nâu trầm nhàm chán thường ngày trở nên mới mẻ và hấp dẫn hơn không? Thử ngay các kiểu tóc nhuộm kết hợp nâu trầm với chút highlight, b...
10 loại phấn mắt dạng kem chỉ cần chấm nhẹ đã lên màu chuẩn 100%
12:53:51 20/09/2019
Không hề làm quá khi nói phấn mắt dạng kem là sản phẩm bị đánh giá thấp nhất trong thế giới trang điểm. Chúng ta đều bị hút hồn bởi các bảng màu lung linh. Có ai biết rằng phấn mắt dạng kem có màu sắc vô cùng đa dạng và cách dùng thì dễ...
4 sắc thái cho nàng để tóc cúp đuôi “chỉ vì đam mê”
12:51:39 20/09/2019
Bạn đang muốn thay đổi kiểu tóc của mình để thay đổi hình tượng? Nhưng không biết nên chọn kiểu tóc nào? Ngại gì không thử kiểu tóc cúp đuôi, kiểu tóc này giúp bạn ăn gian tuổi đi rất nhiều đấy. Hãy cùng điểm danh qua những mẫu tóc cúp ...
Những kiểu tóc chỉ cần nhìn vào, các cô gái ôm mặt 'khóc thét'
11:18:05 20/09/2019
Nhan sắc là tài sản lớn của một cô gái, chỉ cần tài sản bị tổn hại thì khóc là chuyện đương nhiên rồi!
Trị dứt điểm cơn mưa tóc rụng nhờ "thần dược" từ các loại lá rẻ bèo
10:42:45 20/09/2019
Tóc rụng đầy nhà khiến chị em mất ăn mất ngủ vì nỗi lo hói đầu? Đừng lo lắng, hãy áp dụng những công thức sau để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, không còn gãy rụng.
Không khí Hà Nội đang ô nhiễm trầm trọng, khi ra ngoài luôn phải đeo khẩu trang, chị em cần lưu ý đến bước skin care mỗi ngày
10:41:28 20/09/2019
Không khí ô nhiễm kéo theo rất nhiều bụi bẩn, bên cạnh những vấn đề về sức khỏe thì làn da của bạn cũng sẽ gặp phải những tác động không nghiêm trọng.
Nên hay không ăn kiêng kiểu nhà binh để giảm cân 4,5 kg/tuần?
09:57:48 20/09/2019
Một trào lưu ăn kiêng kiểu quân đội giúp giảm cân cấp tốc trở thành trào lưu trong vài năm trở lại đây.
Hiệu ứng nhiệt thực phẩm là gì - tại sao liên quan tới việc giảm cân?
09:56:01 20/09/2019
Nếu đang cố gắng giảm cân, thì bạn nên tìm hiểu về tầm quan trọng của lượng calo ăn vào so với lượng calo bị đốt cháy trong một ngày.
Mùa ẩm ướt, không gì kinh khủng hơn bị hôi chân, và đây là những chiêu thức để bạn đánh bay mùi hôi khó chịu khi đi giày
09:48:43 20/09/2019
Chỉ vài mẹo nhỏ nhưng bạn có thể khắc phục tối đa tình trạng chân tiết mồi hôi gây mùi khó chịu trong mùa Thu Đông này.
9X giảm 11 kg cùng 10 cm vòng eo
09:46:02 20/09/2019
Thùy Linh hạn chế tối đa ăn vặt, đồng thời giảm lượng tinh bột, tăng cường protein, ăn nhiều chất xơ.
Chuyên gia tiết lộ: Mascara có thể làm hỏng mắt
06:58:15 20/09/2019
Sử dụng mascara liên tục có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng cho mắt và thậm chí làm hỏng mắt.
Làm thế nào để có được thân hình cân đối sau khi mang thai?
06:56:57 20/09/2019
Cho con bú là một cách tự nhiên để làm cho mình thon thả hơn sau khi mang thai. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể đốt cháy tới 500 calo mà không cần tập thể dục.
Top 6 beauty blogger Thái Lan “hot” nhất trên Instagram
22:26:18 19/09/2019
Nếu bạn là một tín đồ yêu thích phong cách trang điểm tinh tế của những cô nàng người Thái thì nhất định phải theo dõi 10 tài khoản Instagram này.
JOY BY DIOR – Niềm hạnh phúc dành cho tất cả mọi người!
22:23:11 19/09/2019
Sau 19 năm kể từ ngày ra mắt nước hoa Jadore, nhà mốt Christian Dior mới cho ra mắt một mùi hương nước hoa biểu tượng mới mang tên JOY by Dior.
Loạt ảnh chứng minh: Các anh có bảnh hay không, 70% là nhờ vào kiểu tóc
22:05:07 19/09/2019
Quả thực, cái răng cái tóc mới là góc con người. Nghe thì hơi lý thuyết nhưng quả thực, cái răng cái tóc là góc con người.
9 thành phần mỹ phẩm mà mẹ bầu cần phải tránh xa khi làm đẹp
21:54:41 19/09/2019
Trong thời kỳ mang thai, khi sử dụng mỹ phẩm để làm đẹp, mẹ bầu cần chú ý tránh những thành phần gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của thai nhi.
Black Rouge trình làng dòng son Color Lock Heart Tint, làm ‘rung rinh’ trái tim với ngoại hình cute lạc lối
21:53:37 19/09/2019
Tháng 8 vừa qua, thương hiệu mỹ phẩm Hàn Black Rouge đã cho ra mắt dòng son mới Color Lock Heart Tint có thiết kế siêu xinh xắn, cùng với bảng màu kẹo ngọt siêu đáng yêu.
Làm sao để lớp makeup của bạn lâu trôi nhất khi ngày cưới di chuyển và ra mồ hôi nhiều?
21:31:13 19/09/2019
Đối với trang điểm và làm đẹp, thời tiết siêu nóng thực sự là kẻ thù lớn nhất. Mồ hôi, dầu thừa và các tia UV gây hại từ mặt trời có thể gây ra sự tàn phá làn da và lớp trang điểm của chúng ta.
Đừng tưởng da đầu nhờn thì không có gàu, sai lầm to đấy nàng ơi
21:28:26 19/09/2019
Bạn có biết rằng da đầu nhờn cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến gàu có cơ hội bùng phát không? Để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này cũng như học hỏi những cách trị gàu tận gốc, nàng hãy đọc và ghi nhớ thật kỹ những thông tin dư...
Mặt nạ ngủ và kem dưỡng trắng da ban đêm tưởng giống nhau hóa ra lại khác nhau rất nhiều đấy nhé!
21:24:50 19/09/2019
Có rất nhiều cô nàng vẫn đang nhầm lẫn giữa mặt nạ ngủ và các loại kem dưỡng da ban đêm, kem dưỡng trắng da mặt... Vậy làm thế nào để phân biệt cả 2 dòng sản phẩm này? Cùng khám phá ngay bạn nhé!
6 thỏi son bóng chỉ xem clip swatch son là muốn tậu ngay!
21:23:38 19/09/2019
Một chút dịu dàng cho mùa thu với những thỏi son bóng cực đẹp. Nếu bạn là người yêu thích màu son trầm thì hôm nay hãy thử thay đổi diện mạo với son bóng tươi tắn, căng mọng bạn nhé. Ngay bây giờ hãy cùng điểm danh qua 6 thỏi son bóng đ...
Chống nắng dạng kem xưa rồi, giờ thiên hạ đã chuyển qua dùng chống nắng dạng lotion hết rồi!
21:21:16 19/09/2019
Bôi kem chống nắng là công đoạn mà bạn cần phải thực hiện vào mỗi buổi sáng để có thể bảo vệ da tốt nhất trước khi ra đường. Dạo gần đây, trào lưu sử dụng các dòng sản phẩm kem chống nắng lotion đang ngày càng phổ biến hơn.
Tạm biệt tóc xơ rối mỗi sáng với 7 tips sau
21:19:55 19/09/2019
Mái tóc xơ rối làm phiền bạn mỗi sớm mai thức dậy? Chắc hẳn bạn sẽ rất khó chịu nếu gặp cảnh này đúng không nào. Thôi đừng lo lắng nữa. Hãy cùng học ngay các tips dưới đây để dưỡng ẩm tóc thật tốt và tránh tình trạng xơ rối mỗi buổi sán...
No comments:
Post a Comment