Đây chính là 5 tác nhân khiến tình trạng thâm nám tồi tệ hơn và cả loạt bí kíp giúp bạn loại bỏ chúng.
Nám da chính là tình trạng da sản sinh melanin quá đà, tạo nên những đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da, đặc biệt là ở vùng gò má, sống mũi hoặc trán, cằm. Tuy không đau đớn nhưng chúng lại gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám. Hãy thử xem, bạn có mắc phải chúng không và học cách đẩy lùi nám da “đáng ghét” theo tips dưới đây để phần nào hạn chế chúng phát triển nhé.
1. Nhiệt độ và ánh nắng mặt trời
Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời phá vỡ cấu trúc da, khiến da bị bong tróc, kích thích sản sinh các tế bào hắc sắc tố melanin – nguyên nhân trực tiếp gây nám da, sạm da và tàn nhang. Nếu thường xuyên tiếp xúc ánh nắng vào khoảng thời gian 10-16h, tia UV sẽ tác dụng trực tiếp lên da, gây nóng và tổn thương da, kích thích sản sinh melanin.
Cách khắc phục: Bôi kem chống nắng mỗi ngày và dùng thêm những sản phẩm che chắn như mũ, áo để tránh nắng. Đồng thời hạn chế đi ra ngoài đường vào thời gian: 10 – 16 giờ.
2. Ánh sáng từ màn hình máy tính và TV
Máy tính, điện thoại, hay các thiết bị điện tử đều phát ra các tia bức xạ tác động trực tiếp vào vùng da hở như tay, cổ mặt hay thậm chí là đùi (khi bạn giữ máy tính xách tay quá lâu trên đùi) dẫn đến vùng da này sần sùi, sạm đen và thô ráp, xuất hiện các vết thâm nám. Dân văn phòng có nguy cơ bị nám cao do ngồi làm việc nhiều với máy tính (7-8h/ngày) làm tăng giãn nở lỗ chân lông khiến việc tiếp xúc với các tia bức xạ diễn ra nhanh hơn.
Cách khắc phục: Kem chống nắng cũng giúp phần nào giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh. Vì vậy bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày. Nên ngồi cách màn hình máy tính khoảng 35cm và cứ cách 2 tiếng thì nên rửa mặt hoặc xịt khoáng một lần để giảm sự tác động của tia bức xạ lên da.
3. Mỹ phẩm trang điểm có chứa kim loại nặng
Một số hóa chất và kim loại nặng thường được sử dụng trong mỹ phẩm (như chì) khiến da dễ bị bào mòn, giảm sức đề kháng, suy yếu và dễ bị oxy hóa hơn càng làm tăng sắc tố da. Các loại hoá chất đó sẽ khiến làn da khó tiếp nhận dưỡng chất, khả năng miễn dịch của da suy yếu và ứ đọng lượng lớn hóa chất không chỉ làm nám nặng hơn mà còn gây ra ung thư da, dị ứng mẩn ngứa…
Cách khắc phục: Nên xem kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ các loại mỹ phẩm. Tránh xa các sản phẩm có chứa kim loại nặng chì, asen.
4. Căng thẳng, stress kéo dài
Một nghiên cứu năm 2013 của Ba Lan cho thấy khi những phụ nữ trẻ thường xuyên căng thẳng sẽ dễ bị nám da hơn. Căng thẳng, stress, Pregnenolone trong tuyến thượng thận sẽ chỉ còn đủ năng lực ức chế Cortisol, mà mất đi khả năng cân bằng hormone giới tính Estrogen – Testosterone. Khi Estrogen quá cao, hoặc không cân bằng sẽ kích thích cơ thể sản sinh Melanin và hình thành nám.
Cách khắc phục: Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ. Dành thời gian tập thể dục, ăn uống đủ chất để giúp tăng cường thể chất có làn da luôn khỏe mạnh để phòng ngừa và ngăn chặn nám.
5. Thiếu ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với làn da của bạn, bất kể sản phẩm mỹ phẩm, chất dinh dưỡng nào cũng không thể so được với tác dụng bảo vệ sắc đẹp của giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến lưu thông máu kém và làm tăng lượng hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể bạn . Tất cả những điều này đều có thể dẫn đến tăng sắc tố gây ra nám sạm da.
Cách khắc phục: Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Trước khi ngủ không nên uống cà phê, cacao, trà, hút thuốc lá…; bạn cũng không nên ăn quá no trước khi ngủ. Nên nằm ngửa và kê gối thấp để tránh hình thành nếp nhăn trên da.
Theo afamily.vn
Tin mới nhất
Bạn có biết ăn vào khung giờ nào sẽ giúp giảm cân?
22:38:41 24/07/2019
Ăn vào khung giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người.
Bạn có biết detox cũng là cách để kích thích tóc nhanh dài?
22:38:36 24/07/2019
Những yếu tố bụi bẩn, dầu nhờn làm kìm hãm sự phát triển của các nang tóc, làm tốc độ phát triển độ dài của tóc bị chậm đi rất nhiều. Một cách để loại bỏ những yếu tố này đó chính là detox cho tóc.
Chọn áo chống nắng màu nào để ngăn tia cực tím?
22:38:33 24/07/2019
Nhiều người cho rằng khi mặc áo màu đen, tối màu sẽ tăng hấp thu tia cực tím và làm đen da. Thực tế, áo màu đen có tác dụng chống tia UV rất tốt.
Bí quyết điều trị da nhiễm corticoid hiệu quả ngay tại nhà
19:01:04 24/07/2019
Da nhiễm corticoid là một vấn đề khủng hoảng mà chị em phụ nữ gặp phải, nhất là với những ai thường xuyên sử dụng mỹ phẩm kem trộn. Đừng lo lắng, áp dụng ngay bí quyết điều trị da nhiễm corticoid hiệu quả ngay tại nhà.
Top 4 mặt nạ đỉnh cao chăm sóc da dầu nhờn mang lại da mịn màn
16:57:20 24/07/2019
Nhiều người, mang da dầu thường rất khó chịu nhất vào lúc thời tiết nóng gay gắt hoặc mùa lạnh. Sau đây, là một số loại mặt nạ đỉnh cao với công dụng giảm tiết dầu mang lại làn da mịn màn, trắng sáng
Top 9 sản phẩm kem dưỡng đáng đồng tiền bát gạo mang lại làn da khỏe đẹp
16:51:59 24/07/2019
Kem dưỡng là một bước chăm sóc sắc đẹp của người phụ nữ. Sau đây, 10 sản phẩm tốt nhất đáng đồng tiền bát gạo để bạn sở hữu cho riêng mình sản phẩm kem dưỡng.
Đôi môi nứt nẻ, khô ráp: Áp dụng ngay 4 biện pháp này
16:50:45 24/07/2019
Không khí khô, ánh nắng mặt Trời gay gắt, hóa chất trong son môi đều là những nguyên nhân khiến đôi môi nứt nẻ, khô ráp. Có biện pháp tự nhiên nào giúp khắc phục tình trạng trên, cho đôi môi mềm mại?
'Chân ái' chăm da của phụ nữ Pháp chính là sử dụng càng ít sản phẩm càng tốt
16:04:39 24/07/2019
Phụ nữ Pháp thường tối giản các bước dưỡng da, trong khi đó phụ nữ Hàn Quốc lại chuộng xu hướng sử dụng nhiều sản phẩm.
10 cách làm trắng da mặt bằng mật ong siêu tiết kiệm lại hiệu quả, chẳng tốn 1 xu mua mỹ phẩm
15:52:58 24/07/2019
Chẳng thể ngờ mật ong lại có thể thay thế hàng tá mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần bạn biết 10 cách làm trắng da mặt bằng mật ong siêu đơn giản dưới đây.
Học 3 cách diện cặp tóc xinh như mộng từ sao Hàn, đảm bảo nhan sắc của bạn sẽ thăng hạng ngùn ngụt
15:10:37 24/07/2019
Cẩm nang diện cặp tóc xinh như các mỹ nhân xứ kim chi gói gọn ở cả 3 công thức này.
Điểm tin làm đẹp – Kylie Jenner chuẩn bị mở rộng lĩnh vực kinh doanh; kem chống nắng liệu có hấp thụ vào máu?
15:00:55 24/07/2019
Cùng cập nhật những thông tin làm đẹp mới nhất trong tháng 7. Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ. Đặc biệt, phụ nữ hiện đại ngày nay không chỉ tìm hiểu về việc chăm sóc sắc đẹp mà còn muốn cập nhật nhiều thông tin làm đẹp nhanh nhấ...
Da nhờn có cần dưỡng ẩm không?
13:51:34 24/07/2019
Da nhờn có cần dưỡng ẩm không? Da thiếu độ ẩm có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về da. Khi bạn sở hữu làn da nhờn thì có lẽ luôn suy nghĩ rằng không nên dùng kem dưỡng ẩm .
Chọn hương nước hoa theo tính cách, khó hay dễ?
10:53:28 24/07/2019
Một nốt hương có thể khái quát tính cách của chúng ta, mở ra cánh cửa khác để vào tâm hồn. Bạn đã từng nhớ về tính cách của ai đó qua hương nước hoa của họ chưa?
Top 5 son môi bình dân giá chỉ từ 175 nghìn đồng đang được các tín đồ làm đẹp Việt réo tên ầm ầm
10:48:46 24/07/2019
Dù có mức giá rất bình dân nhưng các dòng son này lại xịn sò từ ngoài vào trong.
Dễ dàng triệt lông tại nhà với 7 loại kem hiệu quả siêu nhanh, giá lại hạt dẻ
10:22:57 24/07/2019
Về bản chất, kem tẩy lông có chứa các hóa chất giúp phá vỡ protein keratin trong các sợi lông khiến chúng tan ra. Sau khi lông đã được hòa tan, bạn chỉ cần lau sạch bằng khăn ướt.
5 giải pháp giúp phụ nữ trung niên trẻ ra nhiều tuổi
10:13:51 24/07/2019
Hoa hậu Thu Hoài chia sẻ chị em phương pháp căng da mặt Thermage FLX, nâng cơ Ultherapy... không cần phẫu thuật đau đớn mà vẫn trẻ đẹp.
5 cây son dưới 300k hot nhất lúc này: bên cạnh 3 cái tên quen thuộc là 2 "hot girl" Hàn Quốc tân binh chỉ nhìn là yêu
06:57:22 24/07/2019
Cùng điểm danh 5 cây son bình dân ở khoảng giá dưới 300.000 VNĐ đang được các tín đồ làm đẹp Việt réo tên nhiều nhất thời gian này.
Không cần tốn nhiều thời gian để kẻ lông mày nếu chị em biết những quy tắc này
06:55:10 24/07/2019
Những bí quyết giúp các chị em có thể tạo dáng và kẻ lông mày một cách dễ dàng, đồng thời tôn lên những đường nét hoặc che giấu bớt khuyết điểm trên gương mặt.
Hướng dẫn cách chăm sóc tóc cực chuẩn dành cho quý cô
22:56:34 23/07/2019
Sau đây là những cách chăm sóc tóc tại nhà hiệu quả giúp chị em làm đẹp dễ dàng mà không tốn kém chi phí, thời gian ra salon.
Bí quyết giảm 15 kg chỉ nhờ ăn, không cần tập của 9X Thái Lan
22:55:35 23/07/2019
Pia duy trì mức cân nặng lý tưởng 42,4kg. Rất nhiều người tỏ ra khâm phục trước sự kiên trì của cô gái trẻ.
Làm sao để có kiểu tóc đuôi ngựa xinh lung linh như các cô nàng Hàn Quốc?
22:51:01 23/07/2019
Sẽ chẳng có kiểu tóc nào gọn gàng và siêu mát mẻ như kiểu tóc đuôi ngựa mỗi khi mùa hè đến. Dù không phải là một kiểu tóc mới lạ hay quá đặc biệt nhưng tóc đuôi ngựa vẫn được các bạn gái yêu thích vì giúp gương mặt thanh thoát, sáng sủa...
5 chai toner có giá cực mền thể tích lớn với chất lượng tốt
22:28:42 23/07/2019
Trên thị trường, xuất hiện rất nhiều loại tonner đến từ các hang lớn trên thế giới với nhiều khung giá khác nhau. Nhưng bên cạnh đó, có rất nhiều sản phẩm có giá cực mền với chất lượng cực tốt phù hợp với túi tiền cùa nhiều bạn có thu n...
Review trọn bộ trị mụn, trị sạo thâm thần thánh A’pieu Madecassoside mà bạn nên sỡ hữu
22:27:34 23/07/2019
Trước tiên chúng tôi sẽ giới thiệu về thương APIEU xuất xứ từ Hàn Quốc đang dần khẳng định vị thế anh lớn trong mảng Skin Care với tiêu chí mang sản phẩm tốt nhất đến khách hàng với giá thành rẻ nhất
5 sản phẩm skincare rẻ tiền mang lại làn da đẹp
22:26:28 23/07/2019
Đối với những bạn có thu nhập thấp nhưng muốn làm đẹp. Thì sau đây là 5 sản phẩm chăm sóc da chất lượng với giá thành cực rẻ
4 Sản phẩm dưỡng ẩm với giá cực rẻ nhưng chất lượng miễn chê
22:25:34 23/07/2019
Các chị em Hàn Quốc đã bật mí về việc sở hữu làn da trắng sáng, mịn màn. Thì Không thể thiếu sản phẩm dưỡng ẩm làn da rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu 4 loại sản phẩm tốt nhất trên thị trường hiện ...
Tinh thần Kaizen trong 33 năm lịch sử phát triển của dòng dưỡng da Fairlucent
22:18:30 23/07/2019
Viện nghiên cứu Menard Nhật Bản đã tâm huyết nghiên cứu và phát triển theo tinh thần Kaizen trong 33 năm mang đến dòng dưỡng da trị nám, làm trắng, chống lão hóa Fairlucent - dòng sản phẩm thực hiện giấc mơ làn da trắng sứ của phụ nữ Ch...
Đâu là các sản phẩm Best Sellers của “ông lớn” mỹ phẩm Hàn Quốc?
21:59:18 23/07/2019
Các hãng mỹ phẩm lớn luôn khiến người tiêu dùng phải trầm trồ trước các công nghệ tiên tiến, cho ra đời các dòng sản phẩm hót hòn họt.
Muốn tóc chắc khỏe và bóng mượt: Hãy thử dùng nước ép hành tây
21:54:10 23/07/2019
Bên cạnh bí kíp chống rụng tóc bằng nước ép hành tây, bạn còn có thể giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn nhờ loại nước ép này.
Xà phòng đu đủ: Làm sáng da, chống viêm và ngăn ngừa mụn
21:52:48 23/07/2019
Xà phòng đu đủ hay còn gọi là xà bông đu đủ là loại xà phòng tự nhiên đang được nhiều người ưa chuộng. Bởi, đây là loại xà phòng không chứa hóa chất, có thể dùng cho toàn thân và cả da mặt.
Cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả
21:51:37 23/07/2019
Chỉ cần áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả sau đây thì dù có lu bu với việc chăm con đến mấy, các mẹ cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như thủa còn con gái.
Cách tẩy tế bào chết toàn thân cực chuẩn, an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên
21:50:35 23/07/2019
Tẩy tế bào chết đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng. Bạn có thể tham khảo 8 cách tẩy tế bào chết toàn thân với nguyên liệu thiên nhiên an toàn.
Chấm điểm 7 chai nước thần tẩy trang không tới 400k
21:47:26 23/07/2019
Micellar Cleansing Water là thuật ngữ từng làm mưa làm gió trong giới làm đẹp. Thoạt nhìn chẳng khác gì một chai nước thông thường nhưng lại chứa đựng rất nhiều thành phần để làm sạch da.
Đắp mặt nạ lột cho mịn da là sướng nhất
21:41:36 23/07/2019
Trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại mặt nạ khác nhau đến từ các thương hiệu nổi tiếng trong mảng Skin care. Vậy đâu là loại mặt nạ tốt nhất để cải thiện làn da mạnh mẽ và nhanh chóng nhất
Review kem chống nắng cho da nhạy cảm Omi Sun Bears SPF 50+
21:19:57 23/07/2019
Kem chống nắng là vũ khí bảo vệ làn da không thể thiếu của chị em chúng mình. Đi ra ngoài thì make up có thể không. Nhưng kem chống nắng nhất định phải có nhé. Sẵn đây mình review về em kem chống nắng cho da nhạy cảm của mình để mọi ngư...
Hành trình giảm 15kg và bí quyết sống cuộc đời tươi đẹp bớt lo âu của bà mẹ 3 con
21:15:40 23/07/2019
Như nhiều bà mẹ có con mọn khác, Ana-Maria Klizs chẳng dư dả thời gian dành cho bản thân mình. Cô không lao đến phòng tập, cũng không khắt khe trong việc ăn kiêng, nhưng những thói quen nhỏ hàng ngày giúp cô chiến thắng trong hành trình...
Khi bị cháy nắng mà làm điều này sẽ tự rước họa vào thân
21:13:59 23/07/2019
Dưới đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên lột da khi bị cháy nắng. Nhiều người có thói quen lột lớp da cháy nắng khi da bắt đầu bong tróc. Làm như vậy không tốt chút nào.
Cà rốt – “Ngôi sao” mới trong giới làm đẹp
20:32:38 23/07/2019
Ngay cả Ngọc nữ Tăng Thanh Hà cũng sử dụng nước ép cà rốt hằng ngày để duy trì vẻ tươi trẻ của nhan sắc, còn bạn thì sao?
Khi nào nên nói lời “tạm biệt” với các sản phẩm chăm sóc da?
20:31:24 23/07/2019
Mỗi loại mỹ phẩm dưỡng da đều có tuổi thọ riêng, bạn có chắc là mình đã biết rõ về điều này?
Tinh dầu nào thì xông mặt trị mụn tốt nhất?
19:38:41 23/07/2019
Làn da mụn chắc hẳn đang là vấn đề của không ít chị em phụ nữ. Da mụn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của phái đẹp.
Ai đang cố gắng giảm cân thì chớ ăn 4 loại thực phẩm này
19:37:53 23/07/2019
Giảm cân là một vấn đề nan giải vì thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo có mặt ở khắp mọi nơi
Khó chữa như mụn nang thì phải có 6 “đối thủ” sau đấy
19:26:47 23/07/2019
Nếu nói về loại mụn nào có sức tàn phá đến da kinh khủng nhất chắc chắn nhắc đến cái tên mụn nang.
No comments:
Post a Comment