Hiện tại, Hương đã tự tin với ngoại hình của mình và thoải mái diện những bộ cánh yêu thích sau giảm cân thành công.
Bạn Bùi Thu Hương từng có cân nặng gần 80 kg
Lúc đầu đưa con gái Bùi Thu Hương (sinh năm 2002) đến phòng tập thuộc chuỗi câu lạc bộ tập luyện 30 phút chỉ dành riêng cho nữ của Curves, chị Thỏa (Hoàng Quốc Việt, Hà Nội) không đặt quá nhiều kỳ vọng, bởi nghiên cứu qua thời gian và phương pháp tập luyện, chị sợ sẽ không mang lại hiệu quả với người béo như con gái mình. “Cách đây hơn 2 năm, tôi biết đến Curves rất tình cờ. Lúc đó nghĩ, có cơ hội thì nên thử xem sao. Quả thật lúc đó, con gái tôi khá mũm mĩm với số cân 78,5 kg nên tôi nghĩ 30 phút làm sao có tác dụng được? Sức đề kháng cháu lại kém, mắc bệnh giảm tiểu cầu nên lúc bồi bổ sức khỏe, cháu ăn khá nhiều nên việc giảm cân rất khó khăn”, chị Thỏa cho biết.
Để động viên và tiếp thêm nghị lực cho con gái, chị đã đăng ký đến lớp tập cùng con. Với 30 phút mỗi ngày, sử dụng các loại máy đơn giản nhưng phù hợp với thể trạng sức khỏe, Hương không những cảm thấy mệt mỏi và trái ngược rất hào hứng.
Mẹ Hương cho biết thêm: “Sau 3 tháng đầu tiên, sức khỏe cháu đã cải thiện rõ rệt, chưa giảm được nhiều cân nhưng cơ thể đã săn chắc, gọn gàng và đặc biệt Hương nhanh nhẹn hơn trước rất nhiều. Trước đây, cháu chưa bao giờ chạy nổi 200-300m nhưng giờ có thể chạy bộ cả cây số. Tôi thực sự bất ngờ”.
Bắt đầu với bài tập, các học viên sẽ thực hiện trên 12 máy tập kháng thủy lực. Kết thúc 2 vòng tập với 24 phút và 6 phút giãn cơ là học viên đã hoàn thành bài tập thể dục 30 phút dành cho nữ. Ở Curves, mọi đối tượng đều có thể tham gia và phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của mình.
Hương đã giảm được 22 kg sau một thời gian gắn bó với Curves.
Mỗi tuần 2 mẹ con chị luôn cố gắng duy trì đến lớp từ 4-5 buổi, thời gian có thể linh động vì còn phụ thuộc vào lịch học của Hương. Điều khác biệt của phòng tập thể dục độc đáo này, ngoài thời gian tập, máy kháng thủy lực…thì không khí buổi học rất quan trọng.
Chị Thỏa tâm sự: “Đến lớp con chưa bao giờ cảm thấy áp lực mà trái lại rất vui vẻ vì các huấn luyện viên trẻ trung, biết tạo không khí và động lực học cho các học viên. Có hôm con ốm nhưng vẫn cố gắng đến lớp để gặp gỡ mọi người, tập những bài tập nhẹ nhàng. Con rất thích học ở đây, khiến mình mừng và tin tưởng”.
Máy kháng thủy lực của Curves giúp bạn luyện tập sức mạnh (ảnh minh hoạ).
Hiện tại, Hương đã giảm được 22 kg, sự thay đổi không chỉ ở vẻ bề ngoài thanh tú, gọn gàng hơn mà còn cải thiện được nhiều yếu tố sức khỏe. Từ số cân nặng ban đầu là 78,5 kg thì hiện nay còn 56 kg, Hương đã có thể tự tin diện những bộ đồ mình yêu thích chứ không phải là đồ bigsize ngoại cỡ như cách đây 2 năm.
“Ngoài việc đến phòng tập thì cháu còn được huấn luyện viên hướng dẫn thêm về chế độ dinh dưỡng, kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày”. – Mẹ của Hương hào hứng kể lại.
Cũng theo chị Thỏa chia sẻ, trước đây nhiều người thường có quan niệm sai lầm về việc muốn giảm cân là phải nhịn ăn, ăn ít đi nhưng khi đến với phòng tập này thì quan điểm hoàn toàn khác. Mọi người có thể ăn thoải mái nhưng nên tính toán lượng calo mình ăn vào cơ thể để cân đối. Tất nhiên cũng phải tránh những thức ăn không tốt cho cơ thể như đồ chiên rán, dầu mỡ, thức ăn nhanh…
Theo danviet.vn
Tin mới nhất
Những kiểu tô son được tín đồ làm đẹp ưa chuộng
15:32:29 29/08/2019
Tô son tràn viền, lòng môi, kết hợp nhiều màu giúp bạn gái đa phong cách, từ quyến rũ, cuốn hút đến dịu dàng, nữ tính.
5 chiết xuất thiên nhiên luôn làm hài lòng phái đẹp
15:29:17 29/08/2019
Thời tiết giao mùa chính là lúc làn da có nhiều biểu hiện như khô ráp, sần sùi và đặc biệt là xỉn màu do thiếu dưỡng chất. Nếu các nàng muốn một làn da body căng mượt và sáng khỏe thì không thể bỏ qua những dưỡng chất sau đây.
Làm xẹp và lấy đi nhân mụn nhanh chóng, 5 sản phẩm "đáng gờm" này khiến hội chị em thích mê ngay lần đầu sử dụng
15:28:22 29/08/2019
Đây chính là sản phẩm mà bất cứ những ai đang vật lộn với mụn cũng nên sử dụng một lần.
Làm thế nào để giữ được lớp trang điểm khi gặp trời mưa?
15:21:50 29/08/2019
Khi trời mưa, giữ được lớp nền vững là điều khá khó khăn. Các chị em hãy lưu ngay những cách này để có gương mặt xinh đẹp.
Kiểu ăn kỳ quái giúp giảm cân thần tốc và sống lâu
14:38:31 29/08/2019
Các nhà khoa học Áo đã tìm ra một phương pháp kỳ lạ giúp nhiều tình nguyện viên béo phì giảm cân hiệu quả chỉ nhờ... ăn.
Khi bật công tắc đốt mỡ của cơ thể nhờ Keto, hãy tránh xa 5 nhóm thực phẩm này
14:15:40 29/08/2019
Để áp dụng thành công phương pháp Keto, đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi theo phương pháp này.
Tác dụng của sữa chua không đường với da mặt
10:45:00 29/08/2019
Bên cạnh tác dụng có lợi cho sức khỏe, thì sữa chua không đường cũng chính là một trong những loại thần dược được chị em sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp.
Làm đẹp cơ thể vào mỗi ngày trong tuần
10:28:25 29/08/2019
Bạn bận rộn và thiếu thời gian để chăm sóc vẻ đẹp cơ thể. Ngay từ bây giời, bạn hãy thực hiện cách dưỡng thể theo thứ tự mỗi ngày trong tuần. Còn vấn đề thời gian? Bạn đừng lo, chỉ mất không quá 5 phút cho mỗi thao tác.
Phái đẹp Việt vất vả vì dưỡng trắng da, nguyên nhân do đâu?
10:26:26 29/08/2019
Vì một làn da trắng mướt, phái đẹp Việt chẳng tiếc tiền của, công sức thời gian để chăm dưỡng. Nhưng nhiều khi kết qủa chẳng như mong muốn. Vậy điều gì đã khiến họ dưỡng trắng lại vất vả đến thế?
6 sản phẩm trị mụn bình dân mà bác sĩ yêu thích, hội học sinh chẳng thể bỏ qua vì toàn món dưới 400k
10:23:15 29/08/2019
Bạn hãy ghim ngay 6 món đồ dành cho da mụn mà bác sĩ da liễu yêu thích để tống khứ những nốt mụn xấu xí.
Các bài tập giảm mỡ mặt, nọng cằm hiệu quả
06:47:20 29/08/2019
Nọng mỡ dưới cằm trên khuôn mặt khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có của mình. Khi bạn đang loay hoay không biết phải làm thế nào để có thể giảm mỡ cằm, giảm mỡ má hay giảm mỡ ở cổ một cách hiệu quả thì nên thử ngay những động tác cũng như...
Bí quyết giúp đôi mắt to tự nhiên cho các nàng "lười biếng" trang điểm
23:32:29 28/08/2019
Xu hướng mắt to, đuôi mắt dài được các cô nàng ưa chuộng. Ngoài cách trang điểm vẽ eyeliner, tiểu phẫu mở góc mắt là lựa chọn được các nàng hướng tới.
Cloud Lip Tint - dòng son kem lì mới của 3CE, packing xịn xò mà giá chỉ chưa đến 300k
22:23:49 28/08/2019
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn 3CE mới đây vừa cho ra mắt dòng son kem lì Cloud Lip Tint. Bảng màu son phong phú gồm 12 tông màu, được đánh giá là hoàn chỉnh nhất từ trước tới nay. Đặc biệt, son có vỏ ngoài rất bắt mắt, xịn xò mà giá chỉ chưa ...
Những lần biến hóa trang điểm của Quách Ánh
22:11:27 28/08/2019
Với khả năng sử dụng cây cọ tài tình, chuyên gia trang điểm khiến công chúng ngạc nhiên khi trang điểm thành những hình tượng nổi tiếng.
Có ít nhất 4 tuyệt chiêu rửa mặt giúp da bạn “một bước lên tiên” với vẻ mịn căng, không tỳ vết
21:52:01 28/08/2019
Da đẹp lên chỉ từ bước rửa mặt là hoàn toàn có thật nếu bạn áp dụng 4 độc chiêu sau đây.
Trái bơ không chỉ có tác dụng với sức khoẻ, mà nay đã góp mặt vào làng Hair Care với sản phẩm này đây
21:36:12 28/08/2019
Trái bơ được xem là loại trái cây khoái khẩu của nhiều nàng trong những bữa ăn vặt hoặc thậm chí là ăn kiêng. Loại trái cây này ngoài tác dụng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thì đặc biệt còn là gương mặt vàng trong làng hair care nữ...
Chẳng lo mặt to tròn khi đã có 5 bí kíp của idol hàn
21:35:25 28/08/2019
Mặt to là nỗi lo của chị em phụ nữ? Chính xác! Mặt to ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và vẻ đẹp của hội chị em mình. Có cách nào giúp mặt nhỏ lại mà không cần đụng đến dao kéo không? Thử ngay các cách giúp mặt thon gọn vô cùng hiệu quả...
Trước khi quyết định cắt tóc pixie, đừng bỏ qua bài viết này bạn nhé
21:33:51 28/08/2019
Thời gian qua, trào lưu tóc pixie đã làm khuynh đảo giới làm đẹp. Tuy là một kiểu tóc kén chọn khuôn mặt, nhưng các cô gái của chúng ta vẫn khó cưỡng lại muốn thử 1 lần phá cách với tóc pixie.
Buộc tóc đuôi ngựa thế nào để đi học, đi làm đều xinh?
21:31:04 28/08/2019
Muốn làm tóc đẹp, nhất định không được bỏ qua kiểu tóc đuôi ngựa. Tóc đuôi ngựa từ lâu đã được mệnh danh là kiểu tóc đơn giản nhưng vô cùng đẹp. Cùng xem ngay 7 kiểu tóc đuôi ngựa để đi học hay đi làm đều xinh nhé!
Tạm biệt làn da xỉn màu chỉ bằng trái cây, tin được không?
21:29:45 28/08/2019
Trái cây thường được mệnh danh là cách làm trắng da mặt tự nhiên an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, bạn đã biết cách tạm biệt làn da xỉn màu với trái cây chưa? Cùng tìm hiểu nhé!
Da mặt khô chỉ còn là chuyện dĩ vãng sau khi đọc xong bài viết này đấy!
21:27:37 28/08/2019
Nàng da khô luôn phải đối diện với rất nhiều vấn đề về da. Nếu bạn vẫn chưa tìm được những cách chăm sóc da mặt bị khô phù hợp, thì hãy để giúp nàng một tay nhé!
Sữa tắm tẩy da chết chính là cách đơn giản nhất để “đuổi” sạch đám da chết trên da bạn!
21:26:01 28/08/2019
Bạn có thói quen tẩy da chết toàn thân bằng những dòng sản phẩm sữa tắm thường ngày hay không? Nếu không, hãy cùng khám phá những lợi ích của cách dưỡng da này, chắc chắn bạn sẽ mua ngay cho mình một loại sữa tắm tẩy da chết hiệu quả ch...
Khi đánh son cũng là cả một nghệ thuật!
21:24:46 28/08/2019
Son là niềm đam mê bất diệt của phái đẹp mà chẳng ai có quyền cản trở. Việc tô son là một nghệ thuật vậy và người tô son chính là một nghệ sĩ thực thụ. Bạn là một gà mờ mới tiếp cận môn nghệ thuật này? Vậy hãy cùng học cách trở thành mộ...
Coi chừng tẩy lông mãi mà lông vẫn không hết chỉ vì mắc phải 6 sai lầm này đấy!
21:23:12 28/08/2019
Lông mọc nhanh hay những sợi ngắn không chịu bay màu khiến da rát và sần sùi khi chạm? Lông mọc ngược, đau rát và đỏ ửng kéo dài sau khi wax lông một thời gian dài? Nếu đang gặp những vấn đề trên chắc hẳn bạn đã mắc 6 sai lầm này khi tẩ...
Bạn đã bao giờ nghĩ đến 5 cách làm tóc nhanh dài hơn cực đơn giản này?
21:21:32 28/08/2019
Bạn mong muốn có được cách làm tóc dài nhanh trong 2 ngày để chuẩn bị cho cuộc hẹn cùng chàng? Thực hiện nhiều bí quyết như thế nhưng tóc vẫn chẳng dài. Có bao giờ bạn nghĩ đến 5 cách làm tóc nhanh dài siêu đơn giản này chưa?
Sau khi bơi hay đổ mồ hôi, có cần phải thoa lại các bước skincare như ban đầu?
21:20:12 28/08/2019
Sau khi bơi hay đổ mồ hôi, bạn có cần phải thoa lại các bước skincare? Đặc biệt, liệu bạn có cần thoa lại kem chống nắng cho da, đặc biệt là da mụn bởi làn da này vốn dĩ đã rất mong manh, nhạy cảm? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thôi nào!
Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, mỡ bụng có dày đến mấy cũng giảm đi đáng kể chỉ sau 5 ngày
21:17:21 28/08/2019
Mỡ bụng được xem là một trong những loại chất béo khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Nhưng với công thức nước uống dưới đây, chỉ trong 5 ngày bạn sẽ giảm được lượng mỡ bụng đáng kể.
Ngày đầu học đại học, trang điểm thế nào để không quá “lồng lộn” nhưng vẫn đủ thu hút?
21:05:44 28/08/2019
Để chuẩn bị cho lần đầu tiên đến trường đại học, dù trước đó đã từng trang điểm hay chưa từng, hãy thử bắt đầu makeup sương sương một chút cho ra dáng sinh viên đại học nhé! Cùng bắt đầu trang điểm đi học thôi!
Muốn tóc uốn giữ nếp lâu thì nhớ tránh xa 5 thói quen này bạn nhé!
21:02:30 28/08/2019
Kiểu tóc uốn đẹp là điểm nhấn cho cả diện mạo của bạn khi dạo trên phố đông người. Tuy nhiên, một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến thời gian giữ nếp của những kiểu tóc này đấy. Điểm qua một số thói quen xấu khi dưỡng tóc uốn để bạn...
Muốn khoẻ đẹp thì tập thể thao, vậy muốn tóc đẹp thì làm gì?
20:13:48 28/08/2019
Giống với cơ thể và làn da, mái tóc cũng có thể bị ảnh hưởng rất nhiều qua cách chăm sóc của bạn. Đặc biệt, các nàng sở hữu mái tóc đen cần lưu ý rất nhiều trong việc duy trì màu và sức khỏe tóc của mình.
Làm sao để nâng hiệu quả chăm sóc da của bạn lên “tầm cao mới”?
20:11:19 28/08/2019
Đâu là sự khác biệt giữa một cao thủ skincare và một cô nàng newbie khi cả 2 đều dùng kem dưỡng da mặt, kem chống nắng và hàng tỉ sản phẩm dưỡng da giống hệt nhau? Cùng tìm hiểu ngay cách nâng việc chăm sóc da của bạn lên một tầm cao mớ...
Chuẩn bị gì để gây ấn tượng với crush ngày tựu trường?
20:10:02 28/08/2019
Một mùa khai giảng lại sắp đến với biết bao mong chờ của những bạn trẻ vừa được trải qua khoảng thời gian giải lao vào hè này.
Mụn cơ thể, nỗi ám ảnh không của riêng ai!
20:02:06 28/08/2019
Các bạn nữ hằng ngày luôn tìm mọi cách để ngăn ngừa và điều trị bất kỳ nhược điểm nào trên khuôn mặt, nhưng còn cơ thể bạn thì sao?
Nếu không muốn sáng vội vã chẳng thể skincare thì bạn nhất định phải bỏ túi 5 sản phẩm sau
20:00:53 28/08/2019
Quy trình chăm sóc da ban đêm đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Nếu muốn thức dậy với làn da hoàn hảo nhất có thể, bạn cần phải dưỡng da thật tốt trước khi đi ngủ bằng những dòng sản phẩm phù hợp.
Các bạn đã thử các sản phẩm dưỡng da mới cóng này chưa?
19:59:24 28/08/2019
Năm 2019 đã cho ra đời nhiều sản phẩm dưỡng da nhận được nhiều sự ưa chuộng của người tiêu dùng.
Silicon là bạn hay là thù của mái tóc?
19:57:54 28/08/2019
Silicon là một thành phần được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường ngày nay. Tuy nhiên, silicon thường được cho là nguyên nhân gây rụng tóc, da đầu khô. Vậy thật sự silicon là bạn hay là thù của mái tóc?
Đã bao giờ bạn chọn dầu dừa để dưỡng ẩm cho làn da toàn thân của mình?
19:55:28 28/08/2019
Thường xuyên mua về hàng tá sữa tắm dưỡng ẩm cho da khô, thế nhưng bạn có biết có rất nhiều nguyên liệu dưỡng ẩm tốt không kém? Để chỉ điểm một gương mặt dưỡng da vừa an toàn lại đơn giản, gọi tên dầu dừa. Bạn đã thử dùng dầu dừa để dưỡ...
10 ý tưởng giúp bạn có thể trang điểm tại nhà mà vẫn đủ nổi bật cho các bữa party nhộn nhịp
19:54:00 28/08/2019
Mùa tiệc tùng cuối hè đang đến gần, bạn đã chuẩn bị trình làng với gia đình và hội bạn thân những diện mạo mới toanh của mình chưa? Nếu chưa, hãy để chúng tôi trở thành cố vấn cách trang điểm tại nhà chuẩn party cho nàng nhé!
5 son bóng đúng chuẩn Organic cho team thích make up tự nhiên
19:52:21 28/08/2019
Make up tự nhiên là một trong những lựa chọn được nhiều nàng áp dụng nhất ngày nay bởi sự tiện lợi, nhanh chóng và linh hoạt của kiểu makeup này.
8 mẹo cho làn da khô đẹp như mơ mà không mất một đồng kinh phí nào
19:50:45 28/08/2019
Đối với những tín đồ skincare, quy trình chăm sóc làn da có thể là một khoản đầu tư rất lớn và khiến các nàng lâm vào cảnh viêm màng túi.
Da mặt trắng sáng ngay tức thì chỉ với 6 sản phẩm này!
19:48:03 28/08/2019
Back 2 school với làn da trắng hồng rạng rỡ, bạn đã sẵn sàng? Nếu làn da của bạn chưa thực sự chuẩn bị thì để gợi ý cho bạn 6 sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt ngay tức thì nhé! Bạn đã sẵn sàng chưa?
No comments:
Post a Comment