Đã bao giờ bạn nghĩ đến làn da nổi mụn là do vỏ gối quá dơ hay làn da chả xệ, xuống sắc là da quá trình tẩy trang không kĩ???
1. Đi ngủ mà quên không tẩy trang
Đây là một trong những thói quen xấu gây hại nhất bởi các chất bẩn và cặn tẩy trang đọng trên mặt tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn trứng cá, nhiễm trùng da, khô da, lỗ chân lông to và các nếp nhăn xuất hiện nhiều… Và bạn lưu ý rằng cần vệ sinh da đúng cách với sữa rửa mặt, nước tẩy trang đàng hoàng chứ không phải chỉ rửa qua loa với nước là đã xong.
Bạn có thể thấy rõ sự xuống cấp của làn da trên khuôn mặt một tình nguyện viên bị yêu cầu chỉ “tẩy trang” bằng nước trong vòng 1 tháng.
2. Thức đêm, ngủ muộn, thiếu ngủ
Cũng có cùng tác hại như vậy là thói quen thức khuya. Không chỉ thế, thức khuya còn làm tăng nguy cơ của rất nhiều tật bệnh khác như giảm trí nhớ, tính khí thất thường, tăng cân, tiểu đường, huyết áp, ung thư…
3. Ôm điện thoại/ lap top lên giường
Thói quen xấu phổ biến này thật ra rất hại ở chỗ làm xáo trộn hoạt động thần kinh, não của chúng ta bị ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và các thiết bị di động làm cho không thể nghỉ ngơi, gây khó ngủ; mà khó ngủ thì bạn sẽ rất dễ bị quầng thâm và khuôn mặt lờ đờ, nhăn nheo, thiếu sức sống, chắc chắn là không đẹp.
4. Ăn hoặc uống đồ ngọt trước khi ngủ,
Ngoài hậu quả nhãn tiền, thấy ngay lập tức là làm tăng vọt đường huyết thì bằng việc làm này, bạn còn tăng tính axit trong cơ thể và duy trì tình trạng đó trong thời gian dài (cả đêm), tạo áp lực không nhỏ chút nào cho hệ tiêu hóa và tất nhiên, cả cân nặng.
5. Buộc, quấn tóc chặt khi ngủ
Hành động này sẽ khiến tóc dễ tổn thương, gãy rụng, thậm chí dẫn đến hói – cơn ác mộng của mọi phụ nữ trên đời.
6. Không thay vỏ gối thường xuyên (1 lần/tuần)
Vỏ gối là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn và đồng thời là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da mặt và tóc của bạn, từ đó mang những vi khuẩn từ gối qua làn da của bạn.
Những thói quen tốt nên có
Bỏ đi những thói quen xấu kể trên, bạn lập tức sẽ thấy sự cải thiện, và sẽ càng tuyệt vời hơn nữa nếu bạn tập thêm cho mình những thói quen tốt có thể giúp trẻ ra cả chục tuổi như:
- Vận động nhẹ, tập yoga trước khi ngủ, bạn có thể tìm thấy những hướng dẫn bài tập nhẹ trên giường để lựa chọn và áp dụng.
- Đan tay lên tóc, massage da đầu một cách nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu não, giảm mệt mỏi, đau nhức đầu, không chỉ thế còn kích thích tóc mọc tốt hơn.
- Ngâm chân với nước ấm để kích thích tuần hoàn máu, sau đó massage đơn giản đùi, bắp chân, bàn chân để tăng cường kích thích tuần hoàn máu, không chỉ thế còn giảm bớt mỡ thừa tích tụ ở đùi, bắp chân.
Thử thay đổi ngay hôm nay đi bạn nhé, phòng ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe sớm ngày nào hay ngày đó.
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
Những thực phẩm bơm hồng cho môi: Ăn nhiều môi căng mọng và hồng hơn đi xăm
15:02:20 27/08/2019
Ai muốn môi hồng, môi mọng, môi bóng mà không cần đánh son, cứ bơi vào đây nhé!
10 bước dưỡng da “chuẩn Hàn Quốc” dành cho nam
14:31:55 27/08/2019
Làn da căng, bóng mịn và trắng sáng là niềm ao ước của bất cứ ai dù đó có là các chàng trai đi chăng nữa. Qua bài viết này, sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn các bước dưỡng da để có được một làn da chuẩn Hàn Quốc hằng mong muốn.
Chỉ dùng bột nghệ, 9X xứ Thanh đã tẩy sạch bay đám vi-ô-lông 'rậm rạp' dưới cánh tay, da lại trắng muốt, thơm tho
13:22:45 27/08/2019
Khỏi cần tốn kém đến spa, cô nàng Diệu Quyên (22 tuổi, sinh sống tại Thanh Hoá) đã dùng thần dược bột nghệ để đánh bay vi - ô - lông cực hiệu quả.
10 lý do khiến lúc nào bạn cũng thấy đói
11:21:03 27/08/2019
Ăn nhiều nhưng không đủ chất hoặc thường xuyên tiêu thụ carbs xấu khiến cơ thể mất cân bằng, rối loạn hormones kéo theo cảm giác thèm ăn, nhanh đói.
Cứ thử mua chanh về, vắt nước rồi tắm, bạn sẽ thấy da lên tone sau 2 tuần
11:20:21 27/08/2019
Chẳng cần đi spa tắm trắng bạn vẫn có ngay làn da trắng hồng không tì vết nếu bạn biết công thức tắm trắng bằng chanh dưới đây.
Từ điển các thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm làm đẹp từ A đến Z (Phần 1)
11:17:41 27/08/2019
Là một tín đồ làm đẹp chính hiệu, bạn có tự tin rằng mình đã hiểu rõ tất cả các thành phần dưỡng da?
Bất ngờ công dụng tuyệt vời của quả lựu trong việc chăm sóc da
10:41:34 27/08/2019
Lựu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà đem lại nhiều lợi ích diệu kì cho làn da. Các loại tinh dầu trong quả lựu giúp giảm hình thành các nếp nhăn.
Trang điểm thế nào để biến mũi tẹt thành cao?
10:20:23 27/08/2019
Con gái châu Á thường có đầu mũi to, thấp. Vậy làm thế nào để nâng mũi tại nhà mà không cần đi phẫu thuật thẩm mỹ?
Tỉnh táo để làm đẹp
10:01:45 27/08/2019
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để phục vụ nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn tìm được những nơi làm đẹp uy tín, được cấp phép. Nhiều người mù quáng tin lời quảng cáo mà phải gánh chịu hậu quả nặn...
Ăn “cơm độn” giảm cân: kiểu ăn thời xưa trở thành trend 2019 với toàn nguyên liệu tốt cho sức khoẻ
05:27:33 27/08/2019
Không chỉ nói suông mà tác dụng giảm cân của đậu cũng như các loại hạt đã được nhiều nhà nghiên cứu thế giới chứng minh cụ thể.
Hội "nấm lùn" còn lo lắng về chuyện không cao được thì vào tham khảo một rổ bí kíp từ Yến Xuân chia sẻ này
05:18:18 27/08/2019
Không biết từ bao giờ, Yến Xuân bỗng trở thành một bách khoa toàn thư giúp tư vấn mọi vấn đề về làm đẹp, ăn uống, giữ dáng hay thậm chí là cả... tăng chiều cao.
Bí quyết làm đẹp khác người của phụ nữ Nga
04:43:34 27/08/2019
Phụ nữ Nga đẹp nhất nhì thế giới bằng những cách chăm sóc da đơn giản từ những nguyên nhiên liệu thiên nhiên bình dị.
“Hô biến” nốt mụn chỉ trong một đêm
22:50:50 26/08/2019
Bạn không cần lo lắng khi mụn đột nhiên xuất hiện vì các mẹo trị mụn đã có sẵn trong nhà bạn.
Thật bất ngờ khi đây là 6 lý do khiến bạn hôi miệng
22:16:35 26/08/2019
Hôi miệng không chỉ là vấn đề của riêng bạn mà còn là vấn đề những người xung quanh. Chẳng ai cảm thấy dễ chịu khi nói chuyện trực tiếp với một người gặp vấn đề này cả. Vậy đâu là nguyên nhân để bạn phòng tránh cũng như tìm được cách ch...
Chậm mà chắc, nàng bỏ túi ngay 9 tips cho kế hoạch giảm cân 12 tuần của mình
22:14:44 26/08/2019
Giảm cân nhanh chóng có thực sự cần thiết cho phái đẹp? Biết rằng giảm cân nhanh để có lại vóc dáng là điều mà bạn gái nào cũng muốn.
Liệu có đáng để tiến hành “phi vụ đầu tư” vào máy rửa mặt chính hãng?
22:13:26 26/08/2019
Hẳn nàng sẽ còn rất nhiều băn khoăn trước khi quyết định rinh về một em máy rửa mặt phải không nào? Trong bài viết này, sẽ mang đến nàng những thông tin cực hữu ích để giúp nàng giải đáp những băn khoăn này. Cùng tìm hiểu thôi nào!
5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé!
22:10:28 26/08/2019
Ở thời hiện đại khi các sản phẩm dầu gội khô được tận dụng triệt để, tần suất gội đầu của các nàng đã giảm đi đáng kể so với trước đây.
Bỏ túi 7 lời khuyên này, chẳng cần sản phẩm đắt tiền bạn vẫn có được làn da trẻ trung đầy sức sống!
22:09:21 26/08/2019
Làn da sẽ dần lão hoá theo thời gian, do đó nếu bạn không chăm sóc da mỗi ngày sẽ không kịp. Các chuyên gia cho biết, bạn nên bắt đầu chăm sóc da càng sớm càng tốt.
Mau mau!!! Nạp ngay những thực phẩm sau để “hốt liền tay” vòng eo con kiến
22:07:04 26/08/2019
Đâu phải tự dưng mà ông bà ta có câu Nhất dáng nhì da phải không nào! Mà dáng muốn nhất thì trước hết vòng eo phải nhỏ, thế nhưng không phải ai cũng biết bí quyết làm sao để thu nhỏ vòng eo có chút màu mỡ của mình.
Bạn đã dùng hết các dòng sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt nhất 2019 này chưa?
21:39:22 26/08/2019
Có rất nhiều sản phẩm khác nhau để dưỡng ẩm cho da như kem dưỡng ẩm cho da dầu, gel dưỡng ẩm cho da nhạy cảm,... Hôm nay, sẽ cùng bạn khám phá các dòng sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt nhất 2019 này!
Chuyên gia mách nhỏ 5 tips skincare khiến đồng nghiệp phải trầm trồ trước làn da căng bóng, lấp lánh của bạn
21:32:55 26/08/2019
Làm thế nào để lột xác làn da một cách thần tốc? Chuyên gia làm đẹp sẽ chỉ cho bạn 5 cách siêu đơn giản.
Bí kíp chăm sóc da tuổi dậy thì ai cũng nên biết
20:12:20 26/08/2019
Lứa tuổi dậy thì luôn gặp phải vô vàn những vấn đề về da. Và vượt qua những vấn đề đó không phải ai cũng có thể làm được. Hãy xem qua video clip của cô nàng Rosie Phạm, để xem cô nàng đã trừ khử mụn. Vượt qua những vấn đề da ở tuổi dậy ...
Bật mí bí kíp chăm da chống ô nhiễm chỉ trong một bước dưỡng
20:09:56 26/08/2019
Mỗi ngày thức dậy, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường. Thói quen làm sạch, giữ ẩm hằng đêm phần nào giúp làm dịu lại những tổn thương cho da.
Cách chăm sóc và sản phẩm được review là cứu tinh cho làn Da đổ dầu bóng như 'đích chảo'
19:42:09 26/08/2019
Nếu như làn da cha sanh mẹ đẻ của bạn là loại da dầu, luôn luôn bóng dầu và dễ nổi mụn, bạn mệt mỏi với nó nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đấu trang ....với nó suốt đời.
3CE vừa bổ sung vào "gia phả" dòng son kem lì 12 màu dễ đánh, dễ mê, giá chỉ hơn 200 nghìn, làm "lụy tim" các tín đồ
18:09:24 26/08/2019
Cloud Lip Tint là dòng son kem lì mới nhất của 3CE có mức giá chỉ hơn 200 nghìn.
5 lý do bạn nên 'thả rông' vòng một
18:02:25 26/08/2019
Cởi bỏ áo ngực sau khi về nhà giúp cải thiện lưu thông máu và tăng kích thước vòng một tự nhiên.
Cuộc thi 'Makeup Transformation' với giải thưởng 500 triệu đồng
17:57:40 26/08/2019
Giải thưởng cho người tham dự gồm hàng trăm triệu tiền mặt, bộ makeup trang điểm cùng các khóa học từ học viện Pro Academy.
Các bước thoa kem dưỡng da chuẩn nhất mà không phải ai cũng biết
17:56:14 26/08/2019
Thực hiện đầy đủ theo các bước thoa kem dưỡng này, bạn sẽ nhận được hiệu quả của làn da sáng đẹp và phục hồi đúng cách theo ý muốn.
Góc DIY: Tự tay làm Body Scrub từ những nguyên liệu trong nhà bếp để chuẩn bị cho mùa thu đông hanh khô sắp đến
17:55:00 26/08/2019
Không mất quá nhiều thời gian, cũng không cần phải quá khéo tay, bằng những công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể hô biến những nguyên liệu quen thuộc trong nhà thành các loại tẩy da chết cho body.
Beauty blogger vẫn khủng hoảng mụn như thường, và đó là lúc Mai Vân Trang tìm ra 3 “bảo bối” cứu da tuyệt đỉnh này!
17:48:36 26/08/2019
Từng có một thời gian dài khủng hoảng vì mụn, nhưng khổ chủ Mai Vân Trang đã thanh lý thành công đống mụn đáng ghét bằng những bảo bối cực quen này!
Cẩn thận với mỹ phẩm chứa chất huỳnh quang
17:27:17 26/08/2019
Với công dụng làm trắng da nhanh chóng, mỹ phẩm chứa chất huỳnh quang được các chuyên gia cảnh báo có thể hủy hoại làn da thậm chí nhiễm độc máu nếu sử dụng lâu dài.
5 việc ngày nào cũng làm lại là "kẻ tội đồ" khiến da bạn nhăn nheo như bà lão
17:20:50 26/08/2019
Dấu hiệu lão hóa đến sớm không chỉ bắt nguồn từ việc dưỡng da mà còn phụ thuộc vào những lần đụng chạm lên da mặt một cách vô tội vạ.
Điều cần biết về kem chống nắng giúp đạt hiệu quả sử dụng
17:18:58 26/08/2019
Chống nắng bảo vệ da chính là việc bạn luôn nên làm mỗi khi ra ngoài. Do đó, kem chống nắng là cực kỳ quan trọng. Ngay sau đây là những điều cần biết về kem chống nắng, giúp đạt hiệu quả sử dụng tối ưu.
Liệu trị mụn, xóa sẹo thâm quá nhanh thì có quá nguy hiểm không?
17:17:00 26/08/2019
Mụn, thâm không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tạo nên tâm lý tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
Bí quyết đơn giản giúp tóc dày và dài hơn chỉ trong 1 tháng
17:04:15 26/08/2019
Cái răng, cái tóc là góc con người, một mái tóc dài, dày óng ả là mong ước của biết bao chị em. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng bí quyết đơn giản giúp tóc dày và dài trong 1 tháng này, chị em sẽ thấy ngay điều kỳ diệu.
Cách nuôi lông mày dày tự nhiên tại nhà bằng nha đam, trứng gà
16:59:35 26/08/2019
Không phải ai cũng may mắn sở hữu cặp lông mày dày dặn. Bạn nên ghi nhớ ngay các cách này để có gương mặt ngày càng xinh đẹp.
Mỹ phẩm Detox Blanc quảng cáo không đúng về sản phẩm, dối người tiêu dùng?
16:58:13 26/08/2019
Nhiều sản phẩm mỹ phẩm Detox Blanc có dấu hiệu thổi phồng công dụng, lập lờ sản phẩm, quảng cáo trên website sai quy định của pháp luật?
Cập nhật ngay quy trình chăm sóc da sau lăn kim từ chuyên gia da liễu
15:43:29 26/08/2019
Vừa trải qua liệu pháp lăn kim để giải quyết các vấn đề về da, bạn không biết chăm sóc da như nào sau lăn kim, để làm giảm tổn thương và nâng cao hiệu quả điều trị. Cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!
Phụ nữ Nga đẹp nhất nhì thế giới, nhưng chẳng ngờ họ toàn chuộng đồ làm đẹp từ nguyên liệu bình dân dung dị
12:07:53 26/08/2019
Bã cà phê, rượu vodka, đá lạnh... là những món đồ làm đẹp được phụ nữ Nga yêu thích.
Thực đơn Eat Clean ngon mắt giúp 9X Hà Nội giảm 10 kg
11:40:02 26/08/2019
Diệu Linh thay thế cơm bằng khoai lang và không quên bổ sung nhiều protein từ ức gà, trứng... giúp cơ thể đốt mỡ, tăng cơ.
3 cuộc thi làm đẹp năm 2019 cho tín đồ makeup Việt
11:38:52 26/08/2019
Make-up Transformation diễn ra từ ngày 26/8 đến 21/9, là một trong những cuộc thi dành cho những người đam mê nghệ thuật trang điểm.
No comments:
Post a Comment