Nghe nói nước ép giảm cân hiệu quả lắm, nhưng bạn lại loay hoay không biết nên bổ sung loại nước ép nào cho cơ thể? Hãy cùng điểm qua top 5 những loại nước ép “trứ danh” với khả năng “đốt mỡ” hiệu quả và nhanh chóng ngay sau đây nhé!
1 Nước ép khổ qua
Khổ qua có lẽ không phải là món khoái khẩu của nhiều người vì vị đắng. Tuy nhiên, chính vị đắng này lại mang đến hiệu quả không ngờ trong việc giảm cân.
Ngoài ra, khổ qua cũng có hàm lượng calories cực thấp. 100g khổ qua chỉ chứa 17 calories, quả là thức uống lí tưởng cho quá trình giảm cân của phái đẹp nhà mình rồi phải không nào!!!
2 Nước ép bưởi
Bưởi là loại thực phẩm giảm cân cực nổi tiếng. Trong loại quả này có chứa Naringenin – một chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp ức chế lượng Insulin sản sinh, kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường việc đốt cháy calo.
Thưởng thức một ly nước ép bưởi cùng vài lát chanh, hoặc vài muỗng mật ong sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm cân đến không ngờ.
3 Nước ép lựu
Lựu vốn nổi tiếng là loại thức uống cực kì tốt cho làn da của bạn. Nhưng nếu không nhắc tới tác dụng giảm cân của lựu thì quả là một thiếu sót lớn.
Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, Polyphenol và Axit Linolenic liên hợp. Tất cả các chất này đều hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo cực hiệu quả và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
4 Nước ép cần tây
Nổi “rần rần” trong cộng đồng làm đẹp bấy lâu nay, bắt nguồn từ cô nàng tỷ phú Kylie Jenner. Theo lời của cô nàng, bắt đầu mỗi buổi sáng với 1 ly nước ép cần tây cùng nửa trái táo giúp giảm cân cực hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày làm việc.
“Nghía” qua thành phần dinh dưỡng mới thấy, cần tây có chứa một lượng lớn vitamin C và K, cũng như Folate và Kali giúp chống ung thư và các bệnh liên quan đến gan. Đồng thời, loại thực phẩm này còn chứa Flavonoid (một hoạt chất mạnh mẽ với đặc tính chống oxy hóa).
Chỉ với 7 calo, 1/2 gram chất xơ và ít hơn 1 gram đường trên mỗi bẹ lá, cần tây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ chế độ giảm cân nào.
5 Nước ép thơm
Nước ép thơm thực sự “có thù” với mỡ bụng đó mọi người. Trong loại trái này có chứa chất Bromelain, vốn cực kì nổi tiếng với khả năng chuyển hóa protein và đốt cháy mỡ thừa ở bụng.
Hơn nữa, Bromelain và các enzyme khác như Lipase có trong trái thơm sẽ giúp cơ thể tiêu hóa chất béo một cách nhanh chóng và đặc biệt, ngăn chặn cơn thèm ăn của bạn một cách vô cùng hiệu quả.
Theo dep365.com
Tin mới nhất
Gói trọn hương thu cùng những nốt hương dịu êm
19:43:16 28/08/2019
Tác giả nổi tiếng C. JoyBell C. đã nói rằng You are never fully dressed without perfume - Nàng sẽ chẳng bao giờ hoàn thiện được vẻ ngoài của mình, nếu thiếu vắng sự đồng hành của mùi hương.
5 cách giúp da bạn luôn trong tình trạng được cấp ẩm đầy đủ
19:39:04 28/08/2019
Da khô là nguyên nhân của mọi vấn đề xấu như nổi mụn, bong tróc, bã nhờn.... Cũng như cơ thể, da cũng cần được cấp nước đầy đủ để khỏe mạnh. Hãy cùng tìm ra cách cấp ẩm cho da mặt bị khô nhé! Đảm bảo làn da của bạn sẽ luôn mịn màng và m...
Vì sao bạn không nên bỏ qua bộ gội – xả Love Beauty And Planet cho tóc mềm mượt?
18:48:14 28/08/2019
Mái tóc mềm mượt có phải là niềm mơ ước bấy lâu của bạn? Nếu vậy, đừng bỏ qua cặp đôi vàng trong làng chăm sóc tóc - bộ đôi dầu gội và dầu xả Love Beauty and Planet bạn nhé!
Nhiều người hết hồn vì trào lưu "môi hở răng lạnh" của chị em Việt
17:57:35 28/08/2019
Thực tế, kiểu môi Mazda này là biến tấu của môi giọt lệ, môi trái tim, môi sừng trâu...
5 công thức detox với chanh giúp giảm thiểu tác hại của ô nhiễm môi trường
17:44:23 28/08/2019
Uống nước chanh kết hợp với các thành phần thải độc giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân.
5 thực phẩm có khả năng chống nắng nội sinh hạn chế ảnh hưởng của tia UV
17:36:25 28/08/2019
Có rất nhiều loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà lại mang lại công dụng chống nắng tuyệt vời
6 màu son giúp bạn “đánh bật” tiết trời ảm đạm để tỏa sáng suốt Thu Đông này
17:34:11 28/08/2019
Mùa thu không chỉ là phút giây chuyển giao của đất trời mà còn đánh dấu chu kỳ mới của thời trang với loạt item thu - đông đổ bộ trên khắp các sàn diễn. Bên cạnh quần áo, phụ kiện thì son môi chính là phục sức quyền lực giúp chị em dẫn ...
Ăn gì để trẻ đẹp và sống lâu?
17:02:11 28/08/2019
Những thực phẩm sau không những ngon miệng mà còn mang lại hàng trăm lợi ích cho sức khoẻ và làn da.
3 điều phụ nữ Pháp luôn tuân thủ khi dùng kem chống nắng để đảm bảo da trẻ đẹp bền lâu, chẳng lo lão hóa
16:54:03 28/08/2019
Chẳng phải tự nhiên mà phụ nữ Pháp luôn trẻ trung, chỉ khoản chọn kem chống nắng, họ cũng vô cùng cầu kỳ.
Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn khổ sở vì gương mặt chi chít mụn
16:41:39 28/08/2019
Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn.
3 loại tone-up toàn thân tiện dụng 2019
16:38:35 28/08/2019
Kem dưỡng nâng tone da hay còn gọi là Tone Up Cream sẽ khiến ranh giới giữa kem dưỡng da và mỹ phẩm trang điểm được thu hẹp lại.
Nhan sắc rạng rỡ hơn nhờ nước tắm thảo mộc
16:29:03 28/08/2019
Những nguyên liệu sau rất có lợi cho nhan sắc mà bạn nên thêm vào nước tắm để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ hơn một cách tự nhiên.
Chế độ ăn trị gàu cho tóc và da đầu
16:27:55 28/08/2019
Có nhiều yếu tố gây ra gàu như da khô, các chế phẩm tạo kiểu tóc, gội đầu không đủ sạch và các bệnh lý da như bệnh vẩy nến và chàm eczema.
Chăm mãi da vẫn không đẹp có thể bạn đã mắc sai lầm: hại nhất là sữa rửa mặt chứa sulfate
16:25:19 28/08/2019
Không ít trường hợp dù đã đầu tư rất nhiều vào các sản phẩm kem dưỡng, serum đắt tiền nhưng làn da vẫn không được khỏe đẹp như mong muốn, nguyên nhân rất có thể bắt nguồn từ sản phẩm sữa rửa mặt hoặc tẩy trang mà bạn đang dùng.
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
16:24:07 28/08/2019
Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Đừng tốn vài trăm nghìn mua dầu dưỡng da, tự làm tại nhà từ dầu dừa và trà mạn
15:40:34 28/08/2019
Cách tự chế hỗn hợp dầu trà để chăm sóc tóc và dưỡng da. Dầu trà xanh nuôi dưỡng làn da và cung cấp cho da và tóc các chất chống oxy hóa cần thiết.
Bí quyết kẻ eyeliner sang-xịn- đơn giản cho người mới học make up
15:29:19 28/08/2019
Có lẽ bút kẻ eyeliner là một trong những sản phẩm đầu tiên bạn mua khi học make up nhưng nó lại là công cụ khó sử dụng thành thạo nhất.
Chuyên gia hướng dẫn gái Hàn làm phồng tóc nhưng lại bị dân tình chê tơi tả vì “xấu hơn không làm”
15:01:52 28/08/2019
Vậy mới thấy không phải lúc nào những bí kíp làm đẹp trên mạng cũng đáng để học theo đâu bạn nhé.
Sai lầm của “team tóc hư tổn” khi bỏ qua bước serum dưỡng tóc từ thiên nhiên
14:47:18 28/08/2019
Có lẽ serum dưỡng da đã không còn xa lạ với hầu hết các cô nàng, thế nhưng các cô nàng thường không để ý chăm chút đến mái tóc đang hư tổn bởi các thói quen uốn duỗi nhuộm, khói bụi ô nhiễm.
9 kiểu trang điểm phá cách mùa thu đông
14:36:12 28/08/2019
Trang điểm má đỏ hây hây, đôi mắt lấp lánh, lông mi đa sắc... giúp khuôn mặt nổi bật, thu hút mọi ánh nhìn.
6 mẹo trang điểm bỏ túi giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày
14:35:00 28/08/2019
Với sự hỗ trợ của thìa, dĩa, bạn có thể tự tin trổ tài vẽ mặt không kém chuyên gia trang điểm.
Chẳng cần tác động dao kéo, chỉ vài kiểu tóc đơn giản cũng có thể giấu nhẹm nhược điểm nọng cằm
14:06:09 28/08/2019
Những gợi ý kiểu tóc với chiều dài phù hợp dưới đây sẽ giúp bạn che bớt nhược điểm trên khuôn mặt.
Mẹo giúp răng trăng sáng giúp bạn tự tin giao tiếp
11:07:16 28/08/2019
Để loại bỏ các vết ố vàng, trả lại vẻ trắng sáng cho hàm răng, bạn có thể thực hiện các mẹo vặt đơn giản sau.
5 thực đơn bữa sáng Eat Clean giúp eo thon bụng phẳng dành cho các nàng bận rộn
07:03:11 28/08/2019
Mỗi sáng chỉ cần ăn nhanh gọn theo 5 công thức này để duy trì chế độ Eat Clean giúp nàng giảm cân nhanh chóng mà vẫn đủ dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.
Đây chính là những loại thực phẩm lấy lại độ trắng sáng cấp tốc, không thua gì việc bôi vitamin C hàng ngày
07:01:13 28/08/2019
Thường xuyên ăn những loại rau củ này, da bạn dù có đen sạm hay cháy nắng thế nào cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng đấy.
Bác sĩ da liễu kỳ thị 5 sản phẩm skincare này, bạn đừng dùng kẻo da đã kém đẹp lại càng xấu tệ
06:59:53 28/08/2019
Bằng chuyên môn và kinh nghiệm, các bác sĩ da liễu không bao giờ đụng đến 5 sản phẩm sau vì chúng chẳng giúp ích mà dễ còn hãm hại làn da.
Nằm chơi không và theo chế độ "nhịn ăn gián đoạn" này, mỡ bụng sẽ giảm nhanh chỉ trong 10 ngày
06:31:11 28/08/2019
Bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà mà không phải đến phòng tập, mỡ bụng dày mấy cũng xẹp nhanh.
7 mẹo làm đẹp đơn giản giúp mặt "tròn vành vạnh" thành V-line mà không cần phẫu thuật
06:07:47 28/08/2019
Với 7 mẹo làm đẹp này, các nàng chẳng còn phải e ngại với khuôn mặt to tròn của mình nữa.
Kém gì các chị em đâu, trai Hàn cũng chăm kẻ lông mày và kẻ theo hẳn 3 kiểu khác nhau luôn
06:05:42 28/08/2019
Nhưng chính vì lông mày đẹp, họ mới khiến dân tình chết đứ đừ. Ai cũng mưu cầu được đẹp, dù có là nam hay nữ.
Trị nám nội tiết tố không hết, có nên từ bỏ?
23:05:46 27/08/2019
Nám do nội tiết tố luôn khiến bác sĩ và bệnh nhân đau đầu vì tái lại nhiều lần. Liệu có tồn tại một giải pháp điều trị dứt điểm?
Dưỡng da đẹp chỉ trong 10 phút thế này thì còn lo gì sáng trễ giờ nữa chứ!
22:06:19 27/08/2019
Với cường độ làm việc mệt mỏi, bạn đôi khi muốn giấc ngủ kéo dài thêm một chút. Với các bước dưỡng da đẹp và trang điểm đẹp chỉ 10 phút sau đây thì dù không dùng top kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất, bạn vẫn có thể đẹp hoàn hảo mà không ...
5 loại nước ép đơn giản giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân
17:49:31 27/08/2019
Thiên nhiên mang đến cho bạn những loại thức uống nào giúp kéo dài tuổi xuân?
20 thực phẩm giàu canxi nên có trong thực đơn ăn kiêng
17:48:48 27/08/2019
Bổ sung đầy đủ canxi giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn và dễ dàng xây dựng cơ bắp.
16 serum làm sáng da "đỉnh" nhất: từ vài trăm nghìn đến tiền triệu đều có, món nào cũng được người trong ngành khen hết lời
17:19:53 27/08/2019
Làm sáng da không khó, nhưng làm sáng da an toàn lại cần bạn sáng suốt trong việc lựa chọn sản phẩm. 16 loại serum làm sáng da sau đây cực xứng đáng để chọn mặt gửi vàng bởi chúng được các biên tập viên làm đẹp cũng như bác sĩ da liễu đ...
Phân biệt sẹo lồi, sẹo phì đại và cách điều trị hiệu quả
17:10:23 27/08/2019
Sẹo có rất nhiều loại, sẹo gây đau đớn, sẹo ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy làm thế nào để phân biệt sẹo lồi, sẹo phì đại và tìm ra cách điều trị hiệu quả hiện nay. Cùng theo dõi bài viết sau đây nhé.
Giảm liền tù tì 32kg chỉ trong vòng 11 tháng, cô gái Thái Lan lột xác xinh đẹp khiến bạn bè không nhận ra
16:40:50 27/08/2019
Pha lột xác của cô khiến mọi người ai nấy đều phải trầm trồ ngưỡng mộ. Cô gái người Thái Lan này có câu chuyện về sự thay đổi bản thân rất thú vị.
Cô gái lấy lại "vòng eo con kiến" chỉ sau 10 ngày nhờ duy trì phương pháp ăn mà không phải ai cũng dám làm
16:36:19 27/08/2019
Có rất nhiều phương pháp ăn kiêng giúp cải thiện vóc dáng thon gọn, cân đối. Trong số đó, phương pháp nhịn ăn gián đoạn đã trở nên phổ biến và được nhiều chị em tin tưởng từ vài năm trở lại đây.
6 loại thực phẩm giúp bạn có vòng một nở nang, quyến rũ
16:33:32 27/08/2019
Dưới đây là 6 thực phẩm giàu estrogen giúp bạn cải thiện vòng 1 hoàn toàn tự nhiên và quyến rũ hơn.
10 bí kíp từ chuyên gia giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
15:32:13 27/08/2019
Trao đổi với nhiều chuyên gia da liễu nổi tiếng, Yakson đã tìm ra được 10 lời khuyên bổ ích giúp phụ nữ duy trì được làn da tươi trẻ.
5 thói quen sai lầm này chính là thủ phạm khiến nhan sắc của bạn tàn phai nhanh chóng
15:31:05 27/08/2019
Là con gái, ai mà chẳng muốn mình được trẻ lâu, luôn xinh tươi và rạng rỡ. Chính vì vậy chúng ta mới ngày ngày đắp lên người hàng lớp lớp mỹ phẩm nhằm níu giữ vẻ đẹp tuổi thanh xuân.
Sai lầm khi gội đầu cần phải sửa ngay nếu không muốn mái tóc cứ mãi hư tổn
15:29:49 27/08/2019
Dưới đây là những sai lầm mà nàng nào cũng mắc phải khi gội đầu, khiến cho mái tóc của bạn cứ mãi hư tổn và giảm bớt vẻ óng ả.Có thể bạn quan tâm
Quay về thập niên 90, bạn bỏ túi được kiểu tóc cực đẹp cực quyến rũ này đấy!
Có rất nhiều kiểu tóc đẹp được lấy cảm hứng từ kiểu tóc của những thập niên trước. Nếu bạn là một fan của tóc ngắn uốn, bạn có thể cùng Đẹp365 thử ngay kiểu tóc cực đẹp cực quyến rũ này.
Những tác hại khi ngồi quá lâu khiến dân văn phòng không thể phớt lờ
Thời gian ngồi một chỗ của dân văn phòng thường chiếm tới 70% thời gian làm việc và điều này gây hại cho sức khỏe không kém gì hút thuốc lá.
Mazda 3 2020 thêm trang bị, giá đắt hơn
Tính năng hỗ trợ lái i-Activsense thành trang bị tiêu chuẩn trên các bản Mazda 3 2020, giá bán của xe tăng thêm 100-1.000 USD.
Thích Thái Lan, chán mua sắm thì kỳ nghỉ 2/9 tới hãy hẹn hò ở Koh Lanta
Koh Lanta là một hòn đảo bình dị ở phía Tây Thái Lan. Đây là một hòn đảo rất dễ di chuyển từ đất liền với vô vàn bãi biển tuyệt đẹp.
Đào hố 'chôn' tảng thịt bò khổng lồ, có ngay món ngon khó cưỡng
Đầu bếp nổi tiếng Thổ Nhĩ Kỳ nướng món thịt khổng lồ bằng cách đào hố và xây bếp dưới lòng đất. Cách chế biến món ăn lạ lùng, độc đáo này khiến dân mạng thích thú.
16 trẻ em bị hóa thành "người sói" vì ngộ độc thuốc trị rụng tóc
16 trẻ nhỏ ở Tây Ban Nha bị chẩn đoán mặc hội chứng người sói sau khi uống thuốc bị nhiễm minoxidil - một phương thuốc trị rụng tóc.
Công bố giá bán xe Rolls-Royce chính hãng tại Việt Nam, thấp nhất 31,391 tỷ đồng
Cụ thể, có 5 siêu xe của thương hiệu Anh quốc được Rolls-Royce Motor Cars Hanoi phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam gồm Dawn, Phantom, Ghost, Wraith và Cullinan.
Honda ADV 150 độ độc với thân xe carbon và dàn đồ chơi đắt tiền
Một đại lý Honda ở Indonesia cho ra mắt thêm bản độ ADV 150 Urban Street Concept với hàng tá đồ chơi đắt tiền.
Màn đối lập lạ nhất lịch sử Hollywood: Con gái Brangelina y hệt con trai, quý tử nhà Naomi Watts lại xinh như 1 bé gái
Hình ảnh đối lập thú vị giữa con gái Brangelina và con trai minh tinh Naomi Watts đã thu hút được sự quan tâm từ đông đảo cư dân mạng.
4 nam sinh trung học cưỡng bức bé gái đều được giảm án
Tòa phúc thẩm nhận thấy các bị cáo đã bồi thường cho bị hại, gia đình nạn nhân cũng có đơn xin giảm án nên quyết định sửa bản án sơ thẩm.
Vẻ đẹp tựa hoa khôi của thủ môn tuyển Việt Nam
Trong thành phần đội tuyển nữ Việt Nam dự giải vô địch Đông Nam Á 2019 có một nữ thủ môn vô cùng xinh đẹp.
Phương Khánh: 'Tôi trầm cảm sau khi đăng quang Hoa hậu Trái Đất'
Tôi tự nhốt mình trong phòng để nghĩ xem phải làm sao cho thật tốt. Khoảng thời gian đầu, tôi bị trầm cảm vì cương vị mới trên vai - đương kim Hoa hậu Trái Đất chia sẻ.
Vì sao bà Nguyễn Bích Quy đón trẻ Gateway bị bắt tạm giam 3 tháng?
VKS đánh giá việc bắt tạm giam bà Quy nhằm đảm bảo sự thật khách quan và toàn diện của vụ án. Còn luật sư cho rằng bị can hay người bào chữa có thể khiếu nại việc tạm giam này.
Vừa ra mắt, 2 bom tấn AAA đã đồng loạt bị crack tơi bời
Ở thời điểm hiện tại, cả Controll và Ancestors: The Humankind Odyssey đều đã trở thành những sản phẩm miễn phí mà ai cũng có thể tải lậu được.
No comments:
Post a Comment