Đi ngoài nắng thường xuyên để lại nhiều thương tổn dai dẳng trên da. Thế nhưng các cô nàng của chúng ta lại muốn thoải mái bung lụa với một làn da trắng sáng mỗi khi mùa du lịch về.
Vậy thì làm thế nào để giữ mãi nét trắng sáng cho làn da? Cách làm trắng da nhanh nhất mà an toàn, tự nhiên là gì? Hãy cùng tìm hiểu về thực phẩm giúp cho làn da khỏe mạnh trắng hồng nhé.
THỰC PHẨM CHO LÀN DA RẠNG RỠ
Tất nhiên chúng ta đều có thể sử dụng mỹ phẩm làm trắng da. Tuy nhiên các sản phẩm này có thể gây hại cho da nhạy cảm. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn một số thực phẩm thiên nhiên hoàn toàn có lợi, giúp làn da thêm mịn màng và bóng khỏe.
1. Cà chua
Cà chua có tác dụng như một màng chắn nắng tự nhiên cho da. Ăn nhiều cà chua có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV độc hại chứa trong ánh mặt trời. Bên cạnh đó, cà chua giúp khắc phục triệt để những chỗ không đều màu trên làn da của bạn chỉ trong thời gian ngắn.
2. Chanh
Vitamin C chứa nhiều trong quả chanh có khả năng thanh lọc làm sạch. Hơn nữa, chanh còn chứa chất chống oxy hóa tự nhiên. Bạn có thể tận dụng chúng trong việc tẩy rửa làm sạch da. Uống một ly nước chanh mỗi ngày là một trong những cách làm trắng da nhanh nhất, giúp cải thiện màu da và làm sáng da của bạn.
Một trong những cách làm trắng da nhanh nhất là uống 1 ly nước chanh mỗi ngày
3 Trái cam
Cam chứa các vitamin thân thiện với da như Vitamin C và Vitamin A. Các vitamin này giúp sản sinh collagen, làm cho làn da của bạn đầy đặn và bóng mượt.
4. Dưa chuột
Dưa chuột thường được sử dụng để đắp mặt nạ, giảm thâm bọng mắt. Nhưng bạn sẽ không ngờ rằng dưa chuột còn là một loại thức ăn cực kỳ bổ dưỡng cho da, đặc biệt vào mùa hè. Các vi chất dinh dưỡng và Vitamin B chứa nhiều trong dưa chuột giúp làn da của bạn giữ được nước. Ăn salad dưa chuột là một cách làm trắng da nhanh nhất. Bạn sẽ thỏa sức tung tăng dưới nắng mà không lo da mất nước do đổ mồ hôi hay dầu nhờn nữa.
5. Dưa hấu
Món trái cây tiếp theo không thể bỏ qua trong mùa hè chính là dưa hấu. Bởi dưa hấu có thể giúp làn da bạn duy trì độ ẩm. Ăn dưa hấu còn bổ sung các ion làm sáng và làm trắng cho da nữa đấy.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN NHANH
Bên cạnh việc tiêu thụ trái cây, bạn cũng đừng quên bổ sung rau trong chế độ ăn uống của mình. Kết hợp cả rau sẽ giúp duy trì tác dụng của các chất dinh dưỡng trong trái cây đối với cơ thể. Đặc biệt không được quên uống nhiều nước để giữ cho cơ thể bạn đầy đủ nước. Một bông hoa đẹp còn cần tưới nước mỗi ngày mà đúng không! Bên cạnh đó, hãy ngủ đủ giấc và tránh để thần kinh căng thẳng.
Ngoài ra, bạn có thể xem xét kết hợp sử dụng các loại mỹ phẩm có tác dụng làm trắng da tự nhiên. Tìm hiểu kỹ các sản phẩm và làm tất cả những gì có thể cho công cuộc làm đẹp da của mình nhé.
Theo dep365.com
Tin mới nhất
Bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách cũng chính là cách trị hôi miệng đấy nhé!
15:11:39 30/08/2019
Bàn chải đánh răng là một trong những đồ dùng cá nhân bạn cần bảo quản cẩn thận. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên bảo quản bàn chải đánh răng như thế nào để hạn chế vi khuẩn và bảo vệ sức khỏe răng miệng bạn nhé!
Bắt chước mẹ gội đầu kiểu ngược đời cô gái trẻ có ngay mái tóc vừa khỏe vừa đẹp
13:27:00 30/08/2019
Sao khi học theo mẹ cách gội đầu ngược mái tóc của cô gái trẻ đã trở nên khỏe và đẹp hơn hẳn.
Sai lầm khiến cân nặng sau giảm cấp tốc lại tăng vèo vèo
12:59:53 30/08/2019
Dưới đây chính là những lý do khiến bạn rơi vào tình trạng tuyệt vọng khi cân nặng giảm rồi lại tăng.
Hạn sử dụng của mỹ phẩm – thông tin quan trọng cần ghi nhớ mà nhiều cô nàng thường lãng quên
12:53:02 30/08/2019
Tất cả các loại mỹ phẩm, từ đồ makeup cho đến skincare đều chỉ được sử dụng hiệu quả và an toàn trong khoảng thời gian mà nhà sản xuất quy định. Vậy bạn đã biết cách xem hạn sử dụng cho những món mỹ phẩm của mình hay chưa?
6 nguyên tắc “sống còn” làm nên lớp nền không tì vết
10:31:36 30/08/2019
Đánh nền là một công đoạn khó. Bạn không chỉ phải đối mặt với khả năng lớp nền bị khô, bong tróc mà còn thường xuyên gặp phải tình trạng nền xuống tông hoặc loang lổ lúc cuối ngày. May mắn là tất cả những vấn đề này hoàn toàn có thể cải...
8 nguyên tắc chăm sóc da trước 25 tuổi, đến 90% chị em không biết hết
10:26:52 30/08/2019
Đến 90% chị em không biết và thực hiện đủ những điều này, bảo sao da cứ nhăn nheo, đen sạm, lão hóa trước tuổi!
Giảm 25kg an toàn chỉ trong 5 tháng 5 ngày, 9X Thái Bình "da sáng, dáng xinh" tiết lộ bí quyết siêu bất ngờ
10:25:24 30/08/2019
Với mục tiêu giảm cân của mình, cô nàng Ánh Nguyệt (23 tuổi, quê ở Thái Bình) đã cực kì nghiêm khắc với bản thân để có thể sớm đạt được hiệu quả cân nặng như mong muốn.
Nước uống từ cây cỏ cho chị em da sáng mịn, 'vòng 2' gọn gàng
10:23:55 30/08/2019
Một tách trà đều đặn mỗi ngày không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời giúp chị em da sáng, dáng xinh.
Thực hư phương pháp làm đẹp ‘hút mỡ chỗ thừa, đắp vào chỗ thiếu’
10:23:04 30/08/2019
Hút mỡ ở những vùng như đùi, mông, bụng để bơm vào chỗ khuyết với mục đích trẻ hóa là phương pháp làm đẹp đang nở rộ ở Việt Nam.
Đi giày suốt ngày, đôi chân bốc mùi nên xử lý thế nào?
10:21:25 30/08/2019
Nhiều bạn trẻ có thói quen đi giày suốt cả ngày khiến đôi chân bốc mùi khó chịu, gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Sử dụng dây để có được đường cong như hot gymer Bình Thuận
09:24:02 30/08/2019
Với dụng cụ là chiếc dây đơn giản, bạn có thể tranh thủ tập mọi nơi, mọi lúc và mang lại hiệu quả cao.
Những điều bạn cần lưu ý nếu muốn bảo vệ mái tóc nhuộm
22:27:43 29/08/2019
Cô gái nào cũng mong muốn bảo vệ mái tóc bóng khỏe và giữ màu nhuộm thật lâu. Nằm lòng các bí quyết sau đây giúp bạn sở hữu mái tóc nhuộm đáng mơ ước.
Không được trời phú cho mái tóc đẹp, bạn đã có 5 liệu pháp nhà làm biến tóc từ "rễ tre" thành óng ả như lụa
22:19:21 29/08/2019
Không cần đi spa đắt đỏ làm gì, từ những nguyên liệu dễ mua, giá rẻ, bạn sẽ có được mái tóc mình hằng ao ước.
Xu hướng làm đẹp an toàn với son chuẩn Nhật
22:06:41 29/08/2019
Nếu bạn thích son nhưng lo ngại thành phần tạo ra nó,thì các sản phẩm made in Japan sẽ giúp dẹp bỏ lăn tăn, khi đáp ứng đủ tiêu chuẩn về chất lượng, độ an toàn.
Thử ngay 10 công thức nước sinh tố giúp giảm cân hiệu quả
21:43:08 29/08/2019
Giảm cân là một cuộc chiến tinh thần đầy khắt khe và mệt mỏi. Bạn phải liên tục duy trì một thực đơn các món ăn nghiêm ngặt. Vậy còn đồ uống thì sao?
Không chỉ dưỡng ẩm bằng kem, da khô cũng rất cần lotion dưỡng ẩm đấy!
20:11:05 29/08/2019
Các bạn gái thường có thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm để dưỡng ẩm cho da khô. Tuy nhiên, dưỡng ẩm bằng kem thôi chưa đủ.
Bí quyết nào giúp nàng có được kem dưỡng sáng da tốt nhất?
20:05:22 29/08/2019
Da nhạy cảm rất khó chiều. Chính vì điều này mà phái đẹp da nhạy cảm thường rất khó khăn khi chọn mỹ phẩm skincare, nhất là kem dưỡng sáng da.
Bài tập đơn giản trước khi đi ngủ giúp bạn gái có được cặp đùi mật ong quyến rũ bậc nhất
17:54:33 29/08/2019
Cặp đùi ngấn mỡ, quá khổ là nhược điểm khiến nhiều bạn gái chỉ muốn giấu nhẹm đi.
Thanh lọc cơ thể, thổi bay mỡ thừa với 7 thức uống vừa ngon vừa bổ
17:49:49 29/08/2019
Thay đổi thực đơn đồ uống trong 7 ngày giúp bạn dễ dàng vượt qua thử thách thanh lọc cơ thể.
Các loại vitamin giúp đánh bay nỗi lo về làn da mụn, xỉn màu và lão hóa
17:07:29 29/08/2019
Không chỉ có tác dụng tăng cường và bảo vệ sức khỏe, vitamin còn được ví như thần dược cho nhan sắc, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
Bí quyết trị dứt điểm mụn viêm sưng ngay tại nhà
17:01:56 29/08/2019
Mụn luôn là kẻ thù truyền kiếp của chị em phụ nữ, chúng gây đau đớn và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, nhất là với những ai bị mụn viêm sưng. Cùng tham khảo bí quyết trị dứt điểm mụn viêm sưng ngay tại nhà.
Bí quyết kẻ mắt đẹp cho lớp make up của nàng thêm hoàn hảo
16:42:58 29/08/2019
Kẻ mắt luôn là công đoạn mất thời gian của nhiều bạn gái. Bởi nó đòi hỏi các nàng phải có sự tỉ mỉ và vô cùng cẩn thận trong lúc kẻ. Hôm nay các nàng hãy bỏ túi ngay bí quyết kẻ mắt đẹp dưới đây. Siêu đơn giản và dễ làm. Đặc biệt rất hữ...
Từ mập gần 80 kg, thiếu nữ Hà thành giảm hơn 20kg trở nên xinh xắn ngỡ ngàng
16:40:01 29/08/2019
Hiện tại, Hương đã tự tin với ngoại hình của mình và thoải mái diện những bộ cánh yêu thích sau giảm cân thành công.
1001 cách làm mặt nạ óc chó đánh bật tông da, chống lão hoá, dưỡng ẩm siêu hiệu quả của 9X Nam Định
16:37:26 29/08/2019
Khỏi cần đến spa, cũng không cần tốn quá nhiều tiền mua các loại mỹ phẩm, cô nàng Cao Thuý (25 tuổi, Nam Định) chỉ cần mỗi thần dược quả óc cho giải quyết tất cả mọi vấn đề về làn da của mình.
Kiêng sữa rửa mặt một tuần, biên tập viên làm đẹp thấy da thay đổi
16:04:06 29/08/2019
Đến giữa tuần, làn da của Melissa Goh khô hơn, cô thấy hơi ngứa và nổi vài đốm mụn quanh miệng.
Những kiểu tô son được tín đồ làm đẹp ưa chuộng
15:32:29 29/08/2019
Tô son tràn viền, lòng môi, kết hợp nhiều màu giúp bạn gái đa phong cách, từ quyến rũ, cuốn hút đến dịu dàng, nữ tính.
5 chiết xuất thiên nhiên luôn làm hài lòng phái đẹp
15:29:17 29/08/2019
Thời tiết giao mùa chính là lúc làn da có nhiều biểu hiện như khô ráp, sần sùi và đặc biệt là xỉn màu do thiếu dưỡng chất. Nếu các nàng muốn một làn da body căng mượt và sáng khỏe thì không thể bỏ qua những dưỡng chất sau đây.
Làm thế nào để giữ được lớp trang điểm khi gặp trời mưa?
15:21:50 29/08/2019
Khi trời mưa, giữ được lớp nền vững là điều khá khó khăn. Các chị em hãy lưu ngay những cách này để có gương mặt xinh đẹp.
Kiểu ăn kỳ quái giúp giảm cân thần tốc và sống lâu
14:38:31 29/08/2019
Các nhà khoa học Áo đã tìm ra một phương pháp kỳ lạ giúp nhiều tình nguyện viên béo phì giảm cân hiệu quả chỉ nhờ... ăn.
Khi bật công tắc đốt mỡ của cơ thể nhờ Keto, hãy tránh xa 5 nhóm thực phẩm này
14:15:40 29/08/2019
Để áp dụng thành công phương pháp Keto, đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi theo phương pháp này.
Tác dụng của sữa chua không đường với da mặt
10:45:00 29/08/2019
Bên cạnh tác dụng có lợi cho sức khỏe, thì sữa chua không đường cũng chính là một trong những loại thần dược được chị em sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp.
Làm đẹp cơ thể vào mỗi ngày trong tuần
10:28:25 29/08/2019
Bạn bận rộn và thiếu thời gian để chăm sóc vẻ đẹp cơ thể. Ngay từ bây giời, bạn hãy thực hiện cách dưỡng thể theo thứ tự mỗi ngày trong tuần. Còn vấn đề thời gian? Bạn đừng lo, chỉ mất không quá 5 phút cho mỗi thao tác.
Phái đẹp Việt vất vả vì dưỡng trắng da, nguyên nhân do đâu?
10:26:26 29/08/2019
Vì một làn da trắng mướt, phái đẹp Việt chẳng tiếc tiền của, công sức thời gian để chăm dưỡng. Nhưng nhiều khi kết qủa chẳng như mong muốn. Vậy điều gì đã khiến họ dưỡng trắng lại vất vả đến thế?
6 sản phẩm trị mụn bình dân mà bác sĩ yêu thích, hội học sinh chẳng thể bỏ qua vì toàn món dưới 400k
10:23:15 29/08/2019
Bạn hãy ghim ngay 6 món đồ dành cho da mụn mà bác sĩ da liễu yêu thích để tống khứ những nốt mụn xấu xí.
Các bài tập giảm mỡ mặt, nọng cằm hiệu quả
06:47:20 29/08/2019
Nọng mỡ dưới cằm trên khuôn mặt khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có của mình. Khi bạn đang loay hoay không biết phải làm thế nào để có thể giảm mỡ cằm, giảm mỡ má hay giảm mỡ ở cổ một cách hiệu quả thì nên thử ngay những động tác cũng như...
Cloud Lip Tint - dòng son kem lì mới của 3CE, packing xịn xò mà giá chỉ chưa đến 300k
22:23:49 28/08/2019
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn 3CE mới đây vừa cho ra mắt dòng son kem lì Cloud Lip Tint. Bảng màu son phong phú gồm 12 tông màu, được đánh giá là hoàn chỉnh nhất từ trước tới nay. Đặc biệt, son có vỏ ngoài rất bắt mắt, xịn xò mà giá chỉ chưa ...Có thể bạn quan tâm
Anh triệu tập đội hình: Tân binh M.U lần đầu lên tuyển
HLV Gareth Southgate vừa công bố danh sách tuyển Anh chuẩn bị cho 2 trận vòng loại Euro 2020.
Bảng giá Yamaha Exciter mới nhất: Thừa thắng, tăng giá mạnh
Yamaha Exciter 150 2019 đang tỏ ra có lợi thế hơn các mẫu xe cùng phân khúc và giá bán đang có dấu hiệu tăng mạnh
Xem Tiểu Hoan Hỉ thấy "ngạt thở" quá thì tia ngay đôi chim ri "Phàm Phàm – Anh Tử" cho đỡ buồn bực
Lấy đề tài gia đình nên những khoảnh khắc của đôi trẻ Phàm Phàm - Anh Tử ở Tiểu Hoan Hỉ có chút thôi, nhưng vẫn khiến khán giả rất thoả mãn nhé.
MC gợi cảm gốc Việt công khai hẹn hò cùng rapper Jeezy
Jeannie Mai, chuyên viên trang điểm kiêm MC người Mỹ gốc Việt vừa chính thức công khai mối quan hệ với chàng rapper Jeezy tại sự kiện gây quỹ của nam ca sĩ.
Thaco chơi "hoành tráng" với showroom BMW chuẩn toàn cầu
Sau gần hai năm trở thành nhà phân phối chính thức của BMW tại Việt Nam, Thaco đưa ra kế hoạch táo bạo. Dự kiến đến cuối năm 2020 sẽ có 15 tổ hợp showroom BMW tại Việt Nam, ông Trần Bá Dương, chủ tịch Thaco phát biểu tại sự kiện ra mắt ...
Sau chầu nhậu, anh thiệt mạng còn em đi tù
Trong lúc đánh nhau dưới nước, người em đã dìm chết người anh.
H'Hen Niê trang điểm mắt mèo
TP HCM Hoa hậu HHen Niê diện đồ denim, trang điểm đậm dự sự kiện tối 29/8.
Bất ngờ chưa: Bạn gái tin đồn của Ngô Diệc Phàm từng đóng vai "siêu phụ" nô tì trong "Diên Hi Công Lược"
Sau khi mỹ nam hàng đầu Cbiz Ngô Diệc Phàm lộ ảnh thân mật với bạn gái Tần Ngưu Chính Uy, cư dân mạng Trung Quốc đã phát hiện ra cô nàng từng đóng một vai nhỏ trong bộ phim Diên Hi Công Lược.
Realme Q bất ngờ lộ ảnh teaser và thực tế, xác nhận là chiếc Realme 5 Pro đổi tên
Hôm nay, nhà sản xuất Trung Quốc này đã xác nhận họ sẽ ra mắt Realme 5 Pro tại sự kiện này nhưng điện thoại này sẽ xuất hiện với tên gọi khác - Realme Q.
Có hơn 3 triệu, những smartphone nào lý tưởng mua trong thời điểm này?
Những smartphone này không chỉ đáp ứng về giá mà chúng còn có nhiều tính năng tối ưu trong phân khúc giá rẻ.
Màn đọ sắc cực hiếm của 2 "thánh eo thon" Lisa và Taeyeon tại sân bay: Idol hot nhất Gen3 liệu có vượt mặt đàn chị?
Không hẹn mà đổi cùng một màu tóc vàng rêu, Lisa và Taeyeon chiếm hết spotlight tại sân bay bởi màn đụng độ nhan sắc đỉnh cao.
Yên Bái: Đâm tử vong người trên đường đi trộm chó
Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Yên Bái vừa bắt giữ hai đối tượng để điều tra về hành vi giết người.
Clip: Chen lên đứng trước xe đầu kéo, 2 người đi xe máy bị cuốn vào gầm
Xe đầu kéo cuốn 2 người đi xe máy vào gầm, một người thoát chết, người còn lại nằm dưới bánh xe bị kéo lê đi hàng chục mét.
Hơn 2 tháng sau ngày bố mất, Phi Thanh Vân xót xa khi mẹ lâm bệnh
Em thương mẹ quá, và chẳng tập trung tốt cho công việc, tâm trí chỉ quanh quẩn có mẹ thôi, diễn viên Phi Thanh Vân đau lòng khi mẹ bị bệnh.
No comments:
Post a Comment