Là con gái, ai mà chẳng muốn mình được trẻ lâu, luôn xinh tươi và rạng rỡ. Chính vì vậy chúng ta mới ngày ngày đắp lên người hàng lớp lớp mỹ phẩm nhằm níu giữ vẻ đẹp tuổi thanh xuân.
Thế nhưng nếu mắc phải những thói quen sai lầm sau đây thì mọi công sức của bạn sẽ đổ sông đổ bể cả đấy.
Không sử dụng kem chống nắng
Tia cực tím chính là kẻ thù của nhan sắc, là một trong những nguyên nhân lớn khiến cho da lão hóa thần tốc. Dưới tác động của các tia UVA/UVB, làn da nhanh chóng xuất hiện những vết nám, tàn nhang, hình thành những vết nhăn và mất đi độ đàn hồi. Vì vậy, các bác sĩ da liễu luôn khuyến cáo sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để “chống già” cho làn da.
Ngay cả khi trời âm u hay bạn chỉ ngồi sử dụng các thiết bị điện tử trong nhà thì kem chống nắng vẫn luôn luôn cần thiết. Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, tivi,… cũng có sức tàn phá nhan sắc kinh khủng chẳng kém ánh nắng mặt trời. Vậy nên nguyên tắc đầu tiên bạn cần nhớ để giữ gìn nét đẹp tuổi xuân đó là cần bôi kem chống nắng trong suốt 365 ngày/ năm nhé!
Tẩy da chết quá tần suất quy định
Tẩy da chết là một trong những thao tác skincare rất quan trọng, có tác dụng trong việc lưu giữ nét tươi trẻ của làn da. Khi tuổi tác càng tăng thì chức năng tự tái tạo của làn da càng suy giảm, chính vì thế chúng ta cần thực hiện tẩy da chết định kỳ để hỗ trợ, thúc đẩy các tế bào mới “tái sinh”.
Thế nhưng nếu việc tẩy da chết không được thực hiện đúng cách thì trái lại sẽ còn gây phản tác dụng và khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Cụ thể là mỗi tuần, chúng ta chỉ cần tẩy da chết từ 1 – 3 lần tùy theo nhu cầu từng loại da. Nếu vượt quá tần suất quy định, lớp màng ẩm bảo vệ tự nhiên của da sẽ bị tổn thương, kích ứng và da trở nên yếu ớt, nhạy cảm hơn. Da càng yếu thì tốc độ lão hóa sẽ cành nhanh chóng.
Thức khuya thường xuyên, ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn. Làn da cần được nghỉ ngơi để có thời gian thải độc, phục hồi tổn thương, tái tạo tế bào và hấp thụ những dưỡng chất mà bạn sử dụng trong quy trình skincare.
Vậy nhưng giới trẻ ngày nay hầu hết đều có thói quen thức rất khuya và ngủ không đủ giấc. Thói quen sinh hoạt này khi lặp lại trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới hàng rào bảo vệ của da và khiến da lão hóa nhanh chóng. Vì thế, những người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ trông luôn thiếu sức sống và già hơn thấy rõ so với những người có đời sống sinh hoạt khoa học, điều độ.
Ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn chế biến sẵn
Thức ăn chứa nhiều đường và đồ ăn chế biến sẵn chứa nhiều phụ gia cũng là những kẻ thù nguy hiểm của làn da. Ăn quá nhiều đồ ngọt làm dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao, khi này cấu trúc collagen sẽ bị phá vỡ, các mô mất đi tính đàn hồi và biểu hiện trên da bằng những nếp nhăn. Bạn càng ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh thì sẽ càng đẩy nhanh quá trình lão hóa không chỉ của làn da mà còn của cả cơ thể.
Tất nhiên là bạn không thể loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi cuộc sống của mình. Nhưng thay vì sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn, hãy nạp đường cho cơ thể bằng những loại trái cây tự nhiên. Vừa vẫn tận hưởng được hương vị ngọt ngào, lại vừa bổ sung thêm vitamin cho cơ thể, giúp làn da càng thêm tươi trẻ và rạng rỡ.
Không uống đủ nước
Bạn biết đấy, 75% cơ thể của chúng ta là nước. Nước là nguyên tố có mặt trong mỗi tế bào, mỗi bộ phận của cơ thể, và với làn da cũng vậy. Khi cơ thể bị thiếu nước, làn da sẽ biểu hiện rất rõ ràng qua những hiện tượng như khô khốc, xỉn màu, nứt nẻ và thiếu sức sống.
Xây dựng thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong. Khi mỗi tế bào da được ngậm đủ nước, làn da sẽ luôn duy trì được sự căng mịn, sáng khỏe, khả năng phục hồi, tái tạo diễn ra trơn tru. Ngoài nước lọc, bạn nên thường xuyên thay thế bằng nước ép trái cây tươi, trà xanh,… để bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cho cơ thể để làm chậm lại “bước chân” của tuổi già.
Theo ilike.com.vn
Tin mới nhất
Dùng phấn phủ và cho mặt "ngâm nước" từng là trào lưu hot 1 thời vì hiệu quả giúp lớp nền mịn như nhung
15:17:30 27/08/2019
Trào lưu làm đẹp này từng hot 1 thời, nếu muốn có lớp nền mịn mướt thì các nàng có thể áp dụng mẹo hay này.
Uống mật ong mỗi sáng trong vòng 7 ngày sẽ thấy kết quả thần kỳ như thế này!
15:10:17 27/08/2019
Từ xa xưa, mật ong đã được coi là một nguyên liệu quý giá của mẹ thiên nhiên ban tặng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, làm đẹp.
Những thực phẩm bơm hồng cho môi: Ăn nhiều môi căng mọng và hồng hơn đi xăm
15:02:20 27/08/2019
Ai muốn môi hồng, môi mọng, môi bóng mà không cần đánh son, cứ bơi vào đây nhé!
6 thói quen xấu gây hại cho làn da từng ngày
14:55:59 27/08/2019
Đã bao giờ bạn nghĩ đến làn da nổi mụn là do vỏ gối quá dơ hay làn da chả xệ, xuống sắc là da quá trình tẩy trang không kĩ???
5 dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngưng ngay sản phẩm dưỡng da đang xài
14:54:26 27/08/2019
Chị em nào cũng mong muốn mình có làn da vừa khỏe vừa đẹp nên thường xuyên thay đổi các sản phẩm dưỡng da khác nhau để tìm ra sản phẩm tốt nhất.
10 bước dưỡng da “chuẩn Hàn Quốc” dành cho nam
14:31:55 27/08/2019
Làn da căng, bóng mịn và trắng sáng là niềm ao ước của bất cứ ai dù đó có là các chàng trai đi chăng nữa. Qua bài viết này, sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn các bước dưỡng da để có được một làn da chuẩn Hàn Quốc hằng mong muốn.
10 lý do khiến lúc nào bạn cũng thấy đói
11:21:03 27/08/2019
Ăn nhiều nhưng không đủ chất hoặc thường xuyên tiêu thụ carbs xấu khiến cơ thể mất cân bằng, rối loạn hormones kéo theo cảm giác thèm ăn, nhanh đói.
Cứ thử mua chanh về, vắt nước rồi tắm, bạn sẽ thấy da lên tone sau 2 tuần
11:20:21 27/08/2019
Chẳng cần đi spa tắm trắng bạn vẫn có ngay làn da trắng hồng không tì vết nếu bạn biết công thức tắm trắng bằng chanh dưới đây.
Từ điển các thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm làm đẹp từ A đến Z (Phần 1)
11:17:41 27/08/2019
Là một tín đồ làm đẹp chính hiệu, bạn có tự tin rằng mình đã hiểu rõ tất cả các thành phần dưỡng da?
Bất ngờ công dụng tuyệt vời của quả lựu trong việc chăm sóc da
10:41:34 27/08/2019
Lựu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà đem lại nhiều lợi ích diệu kì cho làn da. Các loại tinh dầu trong quả lựu giúp giảm hình thành các nếp nhăn.
Trang điểm thế nào để biến mũi tẹt thành cao?
10:20:23 27/08/2019
Con gái châu Á thường có đầu mũi to, thấp. Vậy làm thế nào để nâng mũi tại nhà mà không cần đi phẫu thuật thẩm mỹ?
Tỉnh táo để làm đẹp
10:01:45 27/08/2019
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để phục vụ nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn tìm được những nơi làm đẹp uy tín, được cấp phép. Nhiều người mù quáng tin lời quảng cáo mà phải gánh chịu hậu quả nặn...
Ăn “cơm độn” giảm cân: kiểu ăn thời xưa trở thành trend 2019 với toàn nguyên liệu tốt cho sức khoẻ
05:27:33 27/08/2019
Không chỉ nói suông mà tác dụng giảm cân của đậu cũng như các loại hạt đã được nhiều nhà nghiên cứu thế giới chứng minh cụ thể.
Hội "nấm lùn" còn lo lắng về chuyện không cao được thì vào tham khảo một rổ bí kíp từ Yến Xuân chia sẻ này
05:18:18 27/08/2019
Không biết từ bao giờ, Yến Xuân bỗng trở thành một bách khoa toàn thư giúp tư vấn mọi vấn đề về làm đẹp, ăn uống, giữ dáng hay thậm chí là cả... tăng chiều cao.
Bí quyết làm đẹp khác người của phụ nữ Nga
04:43:34 27/08/2019
Phụ nữ Nga đẹp nhất nhì thế giới bằng những cách chăm sóc da đơn giản từ những nguyên nhiên liệu thiên nhiên bình dị.
“Hô biến” nốt mụn chỉ trong một đêm
22:50:50 26/08/2019
Bạn không cần lo lắng khi mụn đột nhiên xuất hiện vì các mẹo trị mụn đã có sẵn trong nhà bạn.
Thật bất ngờ khi đây là 6 lý do khiến bạn hôi miệng
22:16:35 26/08/2019
Hôi miệng không chỉ là vấn đề của riêng bạn mà còn là vấn đề những người xung quanh. Chẳng ai cảm thấy dễ chịu khi nói chuyện trực tiếp với một người gặp vấn đề này cả. Vậy đâu là nguyên nhân để bạn phòng tránh cũng như tìm được cách ch...
Chậm mà chắc, nàng bỏ túi ngay 9 tips cho kế hoạch giảm cân 12 tuần của mình
22:14:44 26/08/2019
Giảm cân nhanh chóng có thực sự cần thiết cho phái đẹp? Biết rằng giảm cân nhanh để có lại vóc dáng là điều mà bạn gái nào cũng muốn.
Liệu có đáng để tiến hành “phi vụ đầu tư” vào máy rửa mặt chính hãng?
22:13:26 26/08/2019
Hẳn nàng sẽ còn rất nhiều băn khoăn trước khi quyết định rinh về một em máy rửa mặt phải không nào? Trong bài viết này, sẽ mang đến nàng những thông tin cực hữu ích để giúp nàng giải đáp những băn khoăn này. Cùng tìm hiểu thôi nào!
5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé!
22:10:28 26/08/2019
Ở thời hiện đại khi các sản phẩm dầu gội khô được tận dụng triệt để, tần suất gội đầu của các nàng đã giảm đi đáng kể so với trước đây.
Bỏ túi 7 lời khuyên này, chẳng cần sản phẩm đắt tiền bạn vẫn có được làn da trẻ trung đầy sức sống!
22:09:21 26/08/2019
Làn da sẽ dần lão hoá theo thời gian, do đó nếu bạn không chăm sóc da mỗi ngày sẽ không kịp. Các chuyên gia cho biết, bạn nên bắt đầu chăm sóc da càng sớm càng tốt.
Mau mau!!! Nạp ngay những thực phẩm sau để “hốt liền tay” vòng eo con kiến
22:07:04 26/08/2019
Đâu phải tự dưng mà ông bà ta có câu Nhất dáng nhì da phải không nào! Mà dáng muốn nhất thì trước hết vòng eo phải nhỏ, thế nhưng không phải ai cũng biết bí quyết làm sao để thu nhỏ vòng eo có chút màu mỡ của mình.
Bạn đã dùng hết các dòng sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt nhất 2019 này chưa?
21:39:22 26/08/2019
Có rất nhiều sản phẩm khác nhau để dưỡng ẩm cho da như kem dưỡng ẩm cho da dầu, gel dưỡng ẩm cho da nhạy cảm,... Hôm nay, sẽ cùng bạn khám phá các dòng sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt nhất 2019 này!
Chuyên gia mách nhỏ 5 tips skincare khiến đồng nghiệp phải trầm trồ trước làn da căng bóng, lấp lánh của bạn
21:32:55 26/08/2019
Làm thế nào để lột xác làn da một cách thần tốc? Chuyên gia làm đẹp sẽ chỉ cho bạn 5 cách siêu đơn giản.
Top những thỏi son Hàn Quốc dưới 200k đáng sắm cho các nàng
20:16:51 26/08/2019
Son luôn là vật dụng trang điểm không thể thiếu của phái đẹp chúng ta. Và tất nhiên, các câu hỏi về màu son, son giá rẻ,... luôn làm các nàng phải đau đầu.
Bí kíp chăm sóc da tuổi dậy thì ai cũng nên biết
20:12:20 26/08/2019
Lứa tuổi dậy thì luôn gặp phải vô vàn những vấn đề về da. Và vượt qua những vấn đề đó không phải ai cũng có thể làm được. Hãy xem qua video clip của cô nàng Rosie Phạm, để xem cô nàng đã trừ khử mụn. Vượt qua những vấn đề da ở tuổi dậy ...
Bật mí bí kíp chăm da chống ô nhiễm chỉ trong một bước dưỡng
20:09:56 26/08/2019
Mỗi ngày thức dậy, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường. Thói quen làm sạch, giữ ẩm hằng đêm phần nào giúp làm dịu lại những tổn thương cho da.
Cách chăm sóc và sản phẩm được review là cứu tinh cho làn Da đổ dầu bóng như 'đích chảo'
19:42:09 26/08/2019
Nếu như làn da cha sanh mẹ đẻ của bạn là loại da dầu, luôn luôn bóng dầu và dễ nổi mụn, bạn mệt mỏi với nó nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đấu trang ....với nó suốt đời.
3CE vừa bổ sung vào "gia phả" dòng son kem lì 12 màu dễ đánh, dễ mê, giá chỉ hơn 200 nghìn, làm "lụy tim" các tín đồ
18:09:24 26/08/2019
Cloud Lip Tint là dòng son kem lì mới nhất của 3CE có mức giá chỉ hơn 200 nghìn.
5 lý do bạn nên 'thả rông' vòng một
18:02:25 26/08/2019
Cởi bỏ áo ngực sau khi về nhà giúp cải thiện lưu thông máu và tăng kích thước vòng một tự nhiên.
Cuộc thi 'Makeup Transformation' với giải thưởng 500 triệu đồng
17:57:40 26/08/2019
Giải thưởng cho người tham dự gồm hàng trăm triệu tiền mặt, bộ makeup trang điểm cùng các khóa học từ học viện Pro Academy.
Các bước thoa kem dưỡng da chuẩn nhất mà không phải ai cũng biết
17:56:14 26/08/2019
Thực hiện đầy đủ theo các bước thoa kem dưỡng này, bạn sẽ nhận được hiệu quả của làn da sáng đẹp và phục hồi đúng cách theo ý muốn.
Góc DIY: Tự tay làm Body Scrub từ những nguyên liệu trong nhà bếp để chuẩn bị cho mùa thu đông hanh khô sắp đến
17:55:00 26/08/2019
Không mất quá nhiều thời gian, cũng không cần phải quá khéo tay, bằng những công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể hô biến những nguyên liệu quen thuộc trong nhà thành các loại tẩy da chết cho body.
Beauty blogger vẫn khủng hoảng mụn như thường, và đó là lúc Mai Vân Trang tìm ra 3 “bảo bối” cứu da tuyệt đỉnh này!
17:48:36 26/08/2019
Từng có một thời gian dài khủng hoảng vì mụn, nhưng khổ chủ Mai Vân Trang đã thanh lý thành công đống mụn đáng ghét bằng những bảo bối cực quen này!
Cẩn thận với mỹ phẩm chứa chất huỳnh quang
17:27:17 26/08/2019
Với công dụng làm trắng da nhanh chóng, mỹ phẩm chứa chất huỳnh quang được các chuyên gia cảnh báo có thể hủy hoại làn da thậm chí nhiễm độc máu nếu sử dụng lâu dài.
5 việc ngày nào cũng làm lại là "kẻ tội đồ" khiến da bạn nhăn nheo như bà lão
17:20:50 26/08/2019
Dấu hiệu lão hóa đến sớm không chỉ bắt nguồn từ việc dưỡng da mà còn phụ thuộc vào những lần đụng chạm lên da mặt một cách vô tội vạ.
Điều cần biết về kem chống nắng giúp đạt hiệu quả sử dụng
17:18:58 26/08/2019
Chống nắng bảo vệ da chính là việc bạn luôn nên làm mỗi khi ra ngoài. Do đó, kem chống nắng là cực kỳ quan trọng. Ngay sau đây là những điều cần biết về kem chống nắng, giúp đạt hiệu quả sử dụng tối ưu.
Liệu trị mụn, xóa sẹo thâm quá nhanh thì có quá nguy hiểm không?
17:17:00 26/08/2019
Mụn, thâm không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tạo nên tâm lý tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
Bí quyết đơn giản giúp tóc dày và dài hơn chỉ trong 1 tháng
17:04:15 26/08/2019
Cái răng, cái tóc là góc con người, một mái tóc dài, dày óng ả là mong ước của biết bao chị em. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng bí quyết đơn giản giúp tóc dày và dài trong 1 tháng này, chị em sẽ thấy ngay điều kỳ diệu.
No comments:
Post a Comment