Vòng 1 đầy đặn hơn chỉ sau 3 tháng nếu biết cách tận dụng những loại thực phẩm dưới đây.
Thật không may khi bạn không có một ngoại hình hoàn hảo như người khác, đừng để ngoại hình là nỗi mặc cảm của bạn, đặc biệt đối với các phụ nữ, vòng 1 là phần khá quan trọng. Cũng vì thế, nhiều phụ nữ sẵn sàng lựa chọn biện pháp nhanh chóng để có bộ ngực quyến rũ hơn, dù có thể gặp phải nhiều rủi ro sau đó như vỡ ngực, biến chứng do nhiễm trùng, tụ máu và xuất huyết.
1. Giá đỗ
Giá đỗ là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals) rất bổ dưỡng cho con người. Bên cạnh đem nhiều lợi ích sức khỏe nói chung, giá đỗ còn chứa mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng rất cao, đặc biệt là kẽm, omega 3, chất chống oxy hóa là những tố chất cần thiết cho sự phát triển của nội tiết tố nữ. Vì vậy, giá đỗ là thực phẩm giúp kích thích mô ngực, tăng kích thước vòng 1 cho các chị em.
Giá đỗ cũng là thực phẩm dễ chế biến, dễ ăn có thể ăn kết hợp với nhiều thực phẩm khác từ đơn giản đến phức tạp tùy khẩu vị mỗi người như: giá đỗ ăn sống, luộc, giá đỗ trộn, canh giá đỗ, … Đối với giá đỗ, nên chọn loại giá thân gầy, dài màu không quá trắng và nhất là phải có rễ dài, để tránh bị ủ hóa chất.
2. Sữa đậu nành
Đậu nành là thực phẩm “siêu lợi hại” trong việc tăng kích thước vòng 1, vì đậu nành chứa nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Bên cạnh đó, isoflavone có trong đậu nành còn giúp chống lại các tế bào gây ung thư vú ở phụ nữ.
Ngoài cung cấp thực phẩm cần thiết, bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung các dưỡng chất trên thường xuyên đi kèm với chế độ tập luyện thể thao.
Uống sữa đậu nành mỗi ngày là một cách vô cùng đơn giản và hữu ích cho quá trình tăng size vòng 1. Bạn cũng thể lựa chọn các thực phẩm khác làm từ đậu nành cũng mang lại hiệu quả tương tự.
3. Đu đủ
Uống nước ép đu đủ với sữa là một phương thuốc tốt để tăng kích thước ngực của bạn một cách tự nhiên.
Đu đủ là một loại trái cây giàu estrogen. Không chỉ sử dụng các thực phẩm chế biến từ đu đủ chín như nước ép đu đủ, đu đủ xanh cũng sẽ kích thích phát triển các mô vùng ngực. Bạn có thể thay đổi cách chế biến với đu đủ xanh như đu đủ hầm xương, xào, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…), đậu đỏ, … vừa giúp ngon miệng vừa tăng số đo vòng 1 đáng kể.
4. Sữa và sản phẩm từ sữa
Sữa có chứa nhiều các sắc tố kích thích hormone ở nữ như estrogen, prolactin và progesterone rất quan trọng cho kích thích mô ngực phát triển. Bạn nên uống sữa ngày hai lần, mỗi sáng và tối để hỗ trợ tối đa các dưỡng chất cho vòng 1 phát triển.
Bên cạnh sữa, tiêu thụ các sản phẩm khác chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai, kem sữa, … cũng có hiệu quả không kém.
Sữa chua là loại thực phẩm dễ ăn, vừa tốt cho sức khỏe, nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để giảm năng lượng dư thừa. Bạn cũng nên bổ sung ăn phô mai tăng vòng 1 vào bữa ăn hàng ngày để có hiệu quả cao nhất.
5. Ăn khoai lang
Trong khoai lang có chứa một thành phần gọi là phyto – một thành phần dinh dưỡng có tác dụng giúp các tế bào mô ngực phát triển một cách tự nhiên. Bởi vậy, thường xuyên thưởng thức khoai lang không những có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp vòng 1 phát triển đẹp như ý.
Hơn nữa, nhằm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả hơn bằng bột sắn dây cùng với khoai lang sẽ giúp vòng ngực tăng lên 1 cách tự nhiên.
Theo eva.vn
Tin mới nhất
5 mẹo dưỡng nhan giúp bạn luôn đẹp dù chỉ trang điểm “sương sương”
16:09:24 25/08/2019
Đẹp có nhiều định nghĩa. Nhưng đẹp tự nhiên không gắng gượng mà vẫn luôn là kiểu đẹp đỉnh cao nhất. Cùng tìm hiểu bí quyết để đẹp trong video dưới đây.
Những thói quen, lối sống gây tổn hại nghiêm trọng cho tóc
14:38:35 25/08/2019
Gien và các đặc điểm di truyền đóng một vai trò đối với sức khỏe tóc hoặc tình trạng rụng tóc, phần lớn được thúc đẩy bởi những thói quen sinh hoạt hằng ngày của mỗi cá nhân.
Muốn wax lông tại nhà thì nhất định phải tậu ngay 4 bộ kit này đấy!
12:32:09 25/08/2019
Hiện nay, wax lông được coi là một nhu cầu làm đẹp thiết yếu của chị em. Tuy nhiên, khi chưa ổn định về tài chính thì việc tìm đến các salon tẩy vĩnh viễn lại là một điều quá xa xỉ.
Vì sao kem chống nắng không thể phát huy hết tác dụng?
11:12:15 25/08/2019
Vì sao kem chống nắng cho da mụn hay bất kỳ loại kem chống nắng nào đôi khi cũng không thể phát huy hết công dụng như lời đồn? Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân nhé!
4 kiểu tóc đẹp cho nàng văn phòng đầy bận rộn
11:08:49 25/08/2019
Hội chị em văn phòng thường trò chuyện những điều gì với nhau? Bên cạnh công việc, chắc chắn họ còn tỉ tê về các bí kíp chăm sóc da, các kiểu tóc đẹp, đặc biệt là các kiểu tóc đẹp Hàn Quốc. Hôm nay, hãy cùng bỏ túi 4 kiểu tóc đẹp cho nà...
Tức tưởi khi biết bao lâu nay mình đã đổ thùng rác sản phẩm chăm sóc da này, bã cà phê chứ đâu
11:06:40 25/08/2019
Cà phê là một thức uống thơm ngon được ưa chuộng trên nhiều quốc gia. Thế nhưng có một sự thật về cà phê đã khiến nhiều cô nàng tức tưởi khi bao lâu nay đều đổ bã cà phê vào thùng rác. Sự thật này là...?
Review nhanh 4 loại miếng dán chống già, giúp vùng da có nếp nhăn lấy lại được độ căng mịn
10:43:47 25/08/2019
Ngoài tiêm botox, filler, miếng dán giúp làm mờ nếp nhăn cũng là 1 công cụ khá rẻ lại an toàn giúp các nàng chống lại sự lão hóa của tuổi tác.
Những bí mật bất ngờ có thể nhiều người chưa biết về kem chống nắng
10:41:07 25/08/2019
Không chỉ là thời gian chống nắng càng lâu càng tốt, kem chống nắng tốt còn rất nhiều bí mật và công hiệu bất ngờ có thể bạn chưa biết hết đấy!
4 cách trị da khô tróc vẩy tại nhà cho làn da luôn khỏe đẹp mịn màng
10:36:24 25/08/2019
Da khô tróc vẩy không chỉ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:
5 động tác đơn giản giúp bạn gái sửa vai gù, luyện cổ thiên nga thon thả
08:19:50 25/08/2019
Dáng người đẹp chính là một điểm làm nên sự quyến rũ, hấp dẫn của bạn gái. Dáng người hơi gù chính là điểm khiến chiều cao và độ sang chảnh của bạn gái bị giảm bớt.
Gái Hàn luôn có tóc mái bồng bềnh tự nhiên cả ngày dài là nhờ một thủ thuật vô cùng đặc biệt
22:44:14 24/08/2019
Hóa ra, những cô nàng xứ sở kim chi có một bí quyết đặc biệt khi dùng lô cuốn tóc mà ít người biết.
Đã tìm ra giải pháp trẻ hóa làn da chỉ với vài bước đơn giản tại nhà
22:38:00 24/08/2019
Chỉ mất vài phút thực hiện mỗi ngày để làn da tươi trẻ mịn màng, bí quyết đó là gì?
Trị mụn đầu đen chỉ với 7 bước đơn giản
21:26:49 24/08/2019
Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen? Đó là câu hỏi khiến không ít chị em đau đầu. Những nốt mụn này thật sự là một nỗi lo lớn khi mà chúng liên tục bám chặt vào da, ngay cả ở những vị trí được làm sạch kỹ lưỡng nhất như cằm và mũi.
Toasty Melt là màu tóc gì mà ai cũng thích thú trầm trồ?
21:25:14 24/08/2019
Toasty Melt là tông màu tóc mới toanh hiện đang chiếm cảm tình trên nhiều phương tiện truyền thông xã hội. Rất nhiều beauty blogger và người nổi tiếng đã trải nghiệm màu tóc độc đáo này để trình làng với người hâm mộ. Hãy để bật mí thêm...
“Bí kíp võ công” nào của nàng Pony để mỗi ngày ra đường là một ngày xinh tươi?
21:22:17 24/08/2019
Pony - phù thủy họa mặt thượng thừa của Hàn Quốc luôn khiến 5 triệu fan hâm mộ follow instagram của cô bất ngờ bởi tài trang điểm và biến hóa mỗi lần xuất hiện.
Clinique Even Better Glow Light Reflecting makeup cho nàng da khô lớp nền hoàn hảo hơn cả mong đợi
21:18:10 24/08/2019
Clinique Even Better Glow Light Reflecting Makeup là dòng sản phẩm kem nền cho da khô cực kỳ được ưa chuộng trong thế giới làm đẹp.
Chẳng cần “thân chinh” ra phòng gym nàng vẫn có thể có được vòng 3 đáng mơ ước nếu chịu khó tập luyện thường xuyên
21:16:27 24/08/2019
Xu hướng hông trái táo đang dẫn đầu và dần thay thế các chuẩn mực dáng đẹp ngày xưa. Tuy nhiên, bạn lại chẳng có thời gian tới phòng tập gym hay phòng tập quá xa nhà khiến bạn thiếu nghị lực.
Làm sao để kiểu tóc buộc đuôi ngựa thông thường trở nên dày hơn?
21:15:06 24/08/2019
Một số bạn nữ thật may mắn khi có được mái tóc dày, chắc khỏe trong khi một số khác thì hằng ngày phải vật lộn với mái tóc vừa mỏng, vừa dễ rụng.
Đến các cửa hàng mỹ phẩm ở Nhật, bạn nhất định phải bỏ túi kha khá từ vựng “chuyên ngành” rồi đấy!
20:47:56 24/08/2019
Các loại mỹ phẩm tại Nhật thường không được ghi thông tin bằng tiếng Anh, điều này sẽ làm khó bạn trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp nhu cầu.
Missha Pro-Touch Face Powder SPF15 – phấn phủ chống nắng nên có trong túi đựng đồ trang điểm của mọi cô nàng
20:42:43 24/08/2019
Phấn phủ hiện đang trở nên vô cùng phổ biến, là item không thể thiếu trong túi đồ trang điểm của phái đẹp. Bạn nghĩ sao về việc kết hợp phấn trang điểm này cùng kem chống nắng? Đó chính là lý do mà Missha Pro-Touch Face Powder SPF 15 đư...
Mùa thu là lời điểm thích hợp nhất để tẩy da chết toàn thân đấy, bạn có biết không?
20:40:33 24/08/2019
Nếu đã lâu rồi bạn không tẩy da chết toàn thân thì hãy mau mau thực hiện ngay bước chăm sóc da này bạn nhé! Vì mùa thu là thời điểm tốt nhất để tẩy tế bào chết đấy!
Sữa chua, trà xanh, lựu đỏ, sữa tươi… vô vàn cách dưỡng trắng từ thiên nhiên sẽ thật phí phạm nếu bạn bỏ qua!
20:38:44 24/08/2019
Bạn đã từng thử qua các cách tắm trắng bằng sữa chua, trà xanh, lựu đỏ,... bao giờ chưa? Việc áp dụng các cách dưỡng da trắng sáng bằng những thành phần thiên nhiên này sẽ giúp đem lại hiệu quả vừa cao mà lại vừa an toàn cho làn da của ...
Mách bạn trọn bộ 4 cách tẩy trắng răng giúp bạn tự tin toả sáng
20:37:00 24/08/2019
Không chỉ làm trắng răng nha khoa mà hiện nay có rất nhiều cách tẩy trắng răng khác nhau giúp nàng sở hữu hàm răng trắng sáng tự tin hơn. Vậy, những cách tẩy trắng răng đó là gì?
Phải cần bao lâu thì việc tẩy tế bào chết trên da mặt mới có tác dụng?
20:35:23 24/08/2019
Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng nhất của quy trình chăm sóc da. Đây cũng là tuyệt chiêu refesh làn da, giúp cho khuôn mặt thêm phần rạng rỡ.
Dù lười cỡ nào thì bạn cũng có thể chống lão hóa “ngon lành cành đào” nếu biết 3 bí kíp này
20:32:54 24/08/2019
Bất cứ bạn gái nào cũng mong muốn sở hữu một làn da đẹp và khoẻ. Và đương nhiên, điều này không thể nào tự nhiên mà có, nó đòi hỏi bạn phải trải qua quá trình chăm sóc da đều đặn.
2 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra được lượng tóc rụng hằng ngày có bất bình thường hay không!
20:30:17 24/08/2019
Đôi khi, bạn hoang mang tự hỏi Tóc rụng nhiều phải làm sao?, Liệu tóc rụng có phải là bạn đang mắc bệnh hay không?. Sự thật rằng rụng tóc là chuyện hoàn toàn bình thường.
Những dòng mascara nào đang được bán chạy nhất trên Amazon bạn nhỉ?
20:28:59 24/08/2019
Amazon là trang mua sắm trực tuyến lớn nhất nhì thế giới với nhiều sản phẩm làm đẹp có mức giá khá hời và dịch vụ chất lượng. Nếu bạn đang tìm kiếm một cây mascara chất lượng 4 sao trở lên, hãy cùng tổng hợp các dòng chuốt mi best-selle...
Dầu tẩy trang & sáp tẩy trang: tưởng giống nhau nhưng khác biệt không ngờ, chọn chuẩn thì da mới đẹp được
19:51:41 24/08/2019
Dầu tẩy trang và sáp tẩy trang vốn là chị em cùng họ nhưng lại có những ưu nhược điểm riêng.
8 cách để khỏe đẹp trong mùa thu
19:33:04 24/08/2019
Khi giao mùa, cách chăm sóc sức khỏe nói chung và với làn da nói riêng cũng phải thay đổi để phù hợp với thời tiết, có như vậy bạn mới luôn cảm thấy khỏe khoắn và làn da mới mãi giữ được vẻ tươi tắn và thanh khiết...
Bộ ảnh Beauty: Giấc mơ mùa Hè
18:47:57 24/08/2019
Trong sáng Hè dịu êm, gió biển mặc sức mơn man trên làn da mềm thoảng mùi thơm dịu. Cuộc hành trình về những ngày rong ruổi cứ thế bắt đầu, tươi vui và bất tận!
Bật mí những bí quyết làm đẹp của các nàng geisha
18:46:29 24/08/2019
Nhắc tới nàng geisha, người ta thường mường tượng ra khung cảnh Nhật Bản cổ kính và mơ màng. Câu chuyện về nàng geisha vẫn được truyền tai nhau hàng ngày khơi gợi niềm tiếc nuối những nét văn hoá Nhật Bản xa xưa cùng những bí quyết làm ...
Cải thiện sắc tố da không khó như bạn nghĩ
17:07:58 24/08/2019
Da bị xỉn màu khiến bạn mất tự tin, mặc cảm về vẻ ngoài của mình. Thực tế, cải thiện sắc tố da không khó, quan trọng bạn cần biết tới biện pháp để làn da được sáng khỏe
Những cách dùng "thần dược giảm cân" gừng
13:24:35 24/08/2019
Những cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả với gừng. Gừng cũng làm giảm viêm, kích thích tiêu hóa và ức chế sự thèm ăn của bạn. Những tính chất này khiến nhiều người tin rằng gừng có thể thúc đẩy giảm cân.
Chị em 'hiện nguyên hình' sau khi tẩy trang 7749 lớp make up
13:11:31 24/08/2019
Chiêm ngưỡng loạt ảnh trước và sau khi trang điểm của chị em, cánh mày râu dần mất hết niềm tin vào cuộc sống.
Top 4 sản phẩm trị mụn “từ bên trong” được giới trẻ truy lùng nhiều nhất năm 2019
11:17:31 24/08/2019
Mụn luôn là vấn đề nan giải của nhiều người. Mụn xuất hiện ở nhiều độ tuổi và biểu hiện khác nhau, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mĩ của gương mặt và rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt
4 công thức mặt nạ chống lão hóa từ nguyên liệu rẻ tiền
11:15:10 24/08/2019
Lô hội, mật ong hay trứng là những nguyên liệu chống lão hóa có sẵn trong tủ bếp của mỗi gia đình.
Ở tuổi 52, người phụ nữ "được" hiểu nhầm là bạn gái của con là nhờ bí quyết này
11:11:20 24/08/2019
Độ tuổi không hoàn toàn quyết định nhan sắc của bạn, và người phụ nữ 52 tuổi Liu Yelin với vẻ đẹp trẻ trung đôi mươi là một minh chứng rõ ràng cho việc chăm sóc da và luyện tập là không thừa.
Makeup đỉnh cao là khi đánh kem nền mà lại được khen "sao da đẹp thế", và điều này không khó chút nào
10:49:50 24/08/2019
Để được khen sao da đẹp thế thay vì kem nền đẹp thế khi trang điểm, ngoài việc chọn được loại kem nền phù hợp với làn da của mình, bạn chỉ cần thực hiện đầy đủ những bước đơn giản sau đây mà thôi.
Phụ nữ Việt chuộng sử dụng mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên
10:49:10 24/08/2019
2 năm trở lại đây, phái đẹp Việt rộ lên cơn sốt săn lùng những mỹ phẩm trắng da chiết xuất tự nhiên để an toàn, lành tính và hiệu quả nhất
Son môi, câu chuyện tình ái hay động lực sống
10:46:33 24/08/2019
Son môi quan trọng với phái đẹp như xe hơi thể thao quan trọng với đàn ông, như một minh chứng cho tầm quan trọng của son môi với phụ nữ.
Công dụng của nụ tầm xuân trong phục hồi tổn thương da mụn
10:42:39 24/08/2019
Nụ tầm xuân có tên gọi khác là rosehip, được trồng phổ biến tại châu Âu, Tây Bắc Phi và Tây Á. Đây là loại dược liệu nổi tiếng với công dụng phục hồi tổn thương cho da mụn.
Ưu, nhược điểm của năm phương pháp tạo dáng lông mày quen thuộc
08:24:02 24/08/2019
Để có được hàng mày tự nhiên, dày thu hút, phái đẹp cần hiểu rõ những điểm nên và tránh khi muốn sử dụng phương pháp thẩm mỹ lông mày.
No comments:
Post a Comment