Cứ nghĩ nếp nhăn do đến tuổi, làn da dù gì cũng lão hóa, nhưng sự thật nếp nhăn có thể đến sớm hơn do những thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
Bạn có biết chính những thói quen xấu khi còn trẻ sẽ để lại tác động mạnh mẽ đến làn da sau này, thậm chí tình trạng da chảy xệ đến sớm hơn và các nếp nhăn ngày càng lộ rõ trên khuôn mặt. Không chỉ thể hiện dấu hiệu tuổi tác, làn da chịu ảnh hưởng trực tiếp từ lối sống không khoa học, lạm dụng điện thoại, thực đơn ăn uống hàng ngày, …
Những thói quen xấu khiến làn da bạn chảy xệ, nhiều nếp nhăn.
Lối sống không lành mạnh
Cuộc sống bận rộn, cuồng quay với công việc, tiền bạc người ta ngày càng rời xa những thói quen lành mạnh như chạy bộ buổi sáng, thể dục thể thao thay vào đó là những thói quen xấu đang ngày càng trở nên phổ biến đặc biệt là thế hệ trẻ.
- Sử dụng nhiều chất kích thích như: Rượu, thuốc lá,…
- Ngủ không đủ giấc và sai nhịp sinh học: Thức khuya, dậy muộn.
- Không tập thể dục thường xuyên.
Việc lười vận động và sử dụng chất kích thích khiến tình trạng đào thải độc tố qua da diễn ra chậm, từ đó gây tích tụ và ảnh hưởng xấu tới làn da. Đó cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da nhanh và làm nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Lạm dụng điện thoại, máy tính
Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại thông minh không chỉ ảnh hưởng tới mắt và thần kinh, nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, cụ thể là gây lão hóa da.
Màn hình điện thoại không chỉ ảnh hưởng cho mắt mà cho cả làn da của bạn.
Bức xạ máy tính khiến tế bào chết trên da được sản sinh ra nhiều hơn, da bạn sẽ nhanh sần sùi, xỉn màu và không còn láng mịn. Hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da dẫn đến cấu trúc da cũng sẽ không còn vững chắc như trước mà da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì vậy để tránh những ảnh hưởng tiêu cực lên làn da, bạn cần nên hạn chế sử dụng điện thoại, đừng mải mê lướt web, chơi game quá lâu trước màn hình máy tính, điện thoại.
Thói quen ăn uống không hợp lý
Một nguyên nhân nữa là thói quen ăn uống không khoa học, điển hình là việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm cơ thể nhanh béo phì, kéo theo tình trạng làn da chảy xệ, nhăn nheo bởi đường tích tụ nhiều trong máu sẽ gây cản trở và làm hao hụt lượng lớn collagen và elastin tự nhiên của da.
Cần tạo thói quen ăn uống hợp lý, hạn chế đồ ngọt và bổ sung nhiều chất xơ, chất béo có lợi cho da.
Tuy nhiên, các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh bị nhiều chị em bỏ qua vì sợ tình trạng tăng cân xảy ra, nhưng ít ai biết rằng ngoài những chất béo có hại, còn có một số loại thực phẩm chưa chất béo tốt cho làn da như axit omega 3 và omega 6. Vì công cuộc giảm cân mà lại bỏ qua những thực phẩm lành mạnh khiến làn da sẽ bị mất đi độ ẩm, khiến lớp bảo vệ suy yếu, hệ miễn dịch kém, dẫn tới tình trạng da thiếu sức sống.
Tư thế ngủ
Nhiều người có thói quen ngủ sấp, ngủ vặn vẹp khiến áp lực đè nặng lên những vùng da này, từ đó khiến cấu trúc mô bị lão hóa nhanh. Hơn nữa, người có thói quen ngủ nghiêng về một bên thường có nếp nhăn chảy xệ về phía bên đó nhiều hơn.
Tư thế ngủ ảnh hưởng tới cấu trúc bên trong của da.
Chính những thói quen sai lầm khiến da mặt bị lão hóa sớm hơn, hình thành nếp nhăn và khiến da mất đi độ đàn hồi. Vì vậy, bạn cần nên thay đổi tư thế ngủ, nằm ngửa cân bằng để hạn chế để diện tích da bị đè nặng và chọn chất liệu vỏ gối mềm mại hơn.
Giảm cân không hợp lý
Nhiều bạn trẻ quan tâm đến việc giảm cân, vì suy nghĩ giảm cân để xinh đẹp hơn nhưng không lường trước rằng việc giảm cân quá đột ngột khiến làn da ảnh hưởng tiêu cực. Bạn có thể đã loại bỏ chất béo dư thừa nhưng làn da thừa sẽ vẫn ở đó và nó sẽ chảy xệ xuống ngay lập tức. Bạn cần bắt đầu một kế hoạch giảm cân khoa học với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý nhất, giảm cân là cả một quá trình không thể vội vàng mà nhận lấy kết quả không mong muốn cho làn da.
Theo eva.vn
Tin mới nhất
5 mẹo làm đẹp hữu hiệu với đá viên
12:23:10 03/07/2019
Dùng đá viên lăn lên da giúp se khít lỗ chân lông, nâng cơ, chống chảy xệ và giảm sưng đau do mụn.
15 giây lại có 1 chiếc mặt nạ The Body Shop’s Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask được bán ra, nguyên nhân là…?
11:54:55 03/07/2019
Nổi tiếng với khả năng trong vòng 15 giây sẽ có 1 chiếc mặt nạ The Body Shops Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask được bán ra, thương hiệu này đang làm người sử dụng tò mò về độ nổi tiếng này bắt nguồn từ đâu. Hãy tìm hiểu cùng để bi...
Nếu bạn nghĩ dầu tẩy trang chỉ để làm sạch thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều công dụng của sản phẩm này
11:42:21 03/07/2019
Có thể bạn chưa biết, ngoài loại da, các thương hiệu mỹ phẩm còn thiết kế dầu tẩy trang (cleansing oil) dựa trên nhu cầu làm đẹp của khách hàng.
Peel da tại nhà sẽ không còn nhiều rủi ro nếu bạn chọn 10 sản phẩm an toàn đạt điểm 10 chất lượng này
11:40:58 03/07/2019
Peel da (lột da) hoá học đang là trào lưu dưỡng da được đông đảo các tín đồ skincare hưởng ứng vì làm sáng và mịn da rõ rệt.
Bí quyết giúp bảo tồn sự trẻ trung
11:39:30 03/07/2019
Trẻ trung là mục đích được ưu tiên hàng đầu của chị em trong cuộc sống ngày nay. Trẻ trung ở đây bao gồm cả sự khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần, từ làn da trẻ trung cho đến tinh thần vui vẻ, lạc quan và cơ thể tràn đầy năng lượng.
Niềng răng thưa - giải pháp cho hàm răng đều, khỏe đẹp
11:13:13 03/07/2019
Bác sĩ khuyến cáo nên niềng răng thưa càng sớm càng tốt để tránh gây mất thẩm mỹ và những nguy cơ về sức khỏe răng miệng.
Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng
10:35:24 03/07/2019
Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.
Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?
10:32:51 03/07/2019
Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.
9 bí quyết mà các cô dâu nên biết để lớp trang điểm ngày cưới nhìn trong suốt như pha lê
08:39:15 03/07/2019
Để giúp cô dâu tỏa sáng, các chuyên gia trang điểm đều phải nhờ cậy vào những bí quyết này.
6 bí kíp “nhỏ mà có võ” để con gái sở hữu vòng 1 săn chắc đáng ngưỡng mộ
08:34:42 03/07/2019
Sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc sẽ không quá khó nếu bạn chăm làm theo 6 bí kíp dưới đây.
Làn da nhiều năm vẫn căng mịn tươi tắn của cựu sinh viên ngành thời trang
06:47:14 03/07/2019
Cùng ngắm nhìn hành trình thay đổi ngoại hình, từ giản dị đến chỉn chu hơn của chị Nguyễn Thị Luyện.
Độc và lạ: Gái xinh nhịn ăn, chỉ thở để đẹp
06:44:22 03/07/2019
Đợt nhịn ăn đầu tiên lâu nhất của Audra kéo dài 97 ngày, chỉ uống nước lọc, trà, nước ép và các loại sinh tố.
Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà
21:16:20 02/07/2019
Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.
Bạn sẽ nhanh lão hóa và trông già hơn tuổi thật nếu mắc phải thói quen phổ biến này
21:13:48 02/07/2019
Không phải kem chống nắng, đây mới là sai lầm phổ biến khiến các chị em lão hóa không phanh .
10 công thức tự nhiên giúp loại bỏ sẹo lồi
20:42:19 02/07/2019
Sẹo lồi thường do phẫu thuật, bị thương, hoặc thậm chí do mụn nhọt. Nếu bạn đang lo lắng vì những vết sẹo lồi xấu xí, hãy thử những công thức dưới đây.
Không có thời gian tập luyện, uống 8 loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng lì không mỡ thừa
20:36:16 02/07/2019
Trước những sự kiện quan trọng chuẩn bị diễn ra, bạn chỉ cần đều đặn uống 1 trong 8 loại nước này trong vài ngày là phần mỡ bụng sẽ được tiêu hao đáng kể, vòng 2 thon gọn thấy rõ.
Bạn đã giảm cân thành công, đạt được body mơ ước rồi mà vẫn tăng cân trở lại thì là do những điều sau
20:35:00 02/07/2019
Đây là những yếu tố khiến cố gắng ăn kiêng và tập luyện của bạn thành công dã tràng nên hãy chú ý nhé.
Bác sĩ da liễu làm đúng 4 điều này mỗi sáng để chống lão hóa, chị em nên học theo ngay để không bị già trước tuổi
20:33:56 02/07/2019
Cách mà các bác sĩ chăm sóc làn da chính là điều chị em nên học hỏi. Với trình độ chuyên môn cao, lời khuyên từ các bác sĩ da liễu cùng cách mà họ chăm sóc da mỗi ngày chính là những gì chúng ta có thể tin tưởng, học hỏi vô điều kiện.
3 kiểu tóc xoăn đúng chuẩn L.A girl nàng nhất định phải thử
18:11:33 02/07/2019
Bạn có biết các kiểu tóc đẹp chuẩn L.A girl bao gồm những gì không? Mùa hè sắp đến, các nàng hãy thử sức với những kiểu tóc xoăn sóng lạ mắt đúng chuẩn L.A nhé! Sau đây là những gợi ý cực hoàn hảo cho các nàng.
Điểm mặt 5 sản phẩm cho mái tóc xoăn thêm “chất lượng”
18:08:05 02/07/2019
Không chỉ hội chị em mà cả những K-idol, các sao US UK đều mê mẩn với kiểu tóc uốn xoăn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc phù hợp. Hiểu được nỗi khổ đó, ngay tức tốc review cho bạn những sản phẩm cho mái tóc xoăn thê...
Youthquake – kem dưỡng ẩm mới Keng của Marc Jacobs vừa được Lady Gaga sử dụng tại Met Gala đã làm bao con tim xao xuyến
18:06:44 02/07/2019
Youthquake - kem dưỡng ẩm mới keng của Marc Jacobs vừa được Lady Gaga sử dụng tại Met Gala đã làm bao con tim xao xuyến. Những sản phẩm chăm sóc da của những người nổi tiếng luôn được phái đẹp săn đón rất nồng nhiệt.
Tinh thể nào tốt nhất cho làn da của bạn?
17:40:47 02/07/2019
Bạn có biết rằng tinh thể cũng có ảnh hưởng đến da và sức khỏe của da? Các tinh thể khi tác động sẽ mang đến những lợi ích nhất định khác nhau cho làn da.
Skincare kiểu J-beauty, nhất định không được bỏ qua 4 thành phần này
17:38:08 02/07/2019
Khi nói đến J-beauty chúng ta không thể không nhắc đến những sản phẩm skincare cực an toàn. Trong số hàng tá các thành phần dưỡng da kiểu Nhật Bản, có một số thành phần làm đẹp da mà bạn không nên bỏ qua. Dưới đây sẽ là 4 cái tên mà bạn...
12 loại rau củ quả bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp dáng thon
17:32:26 02/07/2019
Với hàm lượng nước 96%, dưa chuột là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung nước cho cơ thể.
BT21 limited edition: Bộ sản phẩm toàn items hot hit của innisfree
16:58:07 02/07/2019
Dòng mặt nạ đất sét Volcanic chiết xuất từ tro núi lửa Jeju của innisfree vẫn luôn đỉnh cao rồi, nhưng phiên bản kết hợp với BT21 thì chỉ gói gọn trong khoảng thời gian giới hạn mà thôi đấy nhé. Lập team nào các ấy ơi!
Chuyên gia da liễu chia sẻ cách chọn kem dưỡng ẩm cho làn da bị mụn
16:56:36 02/07/2019
Da mụn vốn tiết nhiều dầu và nhạy cảm hơn. Do vậy, chuyên gia da liễu sẽ chia sẻ với bạn cách chọn kem dưỡng ẩm cho làn da bị mụn, để hạn chế tình trạng mụn sưng tấy gây ảnh hưởng đến cấu trúc da.
Laneige ra mắt BST son layer phá cách - 'Tiên nữ cử tạ' Lee Sung Kyung đại diện
16:54:31 02/07/2019
Thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng xứ kim chi Laneige mới đây xuất xưởng bộ sưu tập son hè - thu với thiết kế layer đầy thú vị, được kỳ vọng sẽ làm nên chuyện như những thế hệ tiền nhiệm.
4 bước skincare đều đặn đảm bảo không sợ bất kì loại đồ ăn nào
16:10:34 02/07/2019
Có đam mê bất tận với ăn uống nhưng vẫn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, vậy thì chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 4 bước skincare này là ổn ngay.
10 loại nước ép tại nhà giúp thải độc, giảm cân cực hiệu quả
16:09:28 02/07/2019
10 loại nước ép dưới đây giúp thải độc cho cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 2-3 ly nước ép và áp dụng những bài tập đơn giản nhé.
Áp dụng công thức làm đẹp chỉ với một cốc bia sẽ làm bạn hài lòng với làn da sáng mịn
16:08:33 02/07/2019
Nếu như bạn là người yêu thích làm đẹp thì chắc chắn với các cách chăm sóc da bằng bia dưới đây sẽ cho bạn những trải nghiệm vô cùng thú vị.
Không chỉ xịn sò mà 4 BST cọ trang điểm sau đây còn có vẻ ngoài siêu lung linh đó nha
15:57:34 02/07/2019
Để có một lớp makeup thật chuẩn, thật đẹp bạn cần gì? Đa số chúng ta đều sẽ liên tưởng đến các sản phẩm phấn trang điểm, kem nền, phấn mắt,... đúng không?
Làm sạch da theo nguyên tắc 60 giây và lời khuyên của chuyên gia mà các nàng cần lưu ý
13:41:44 02/07/2019
Với 60 giây cuộc đời có thể chẳng làm được gì to tát nhưng lại có thể đưa bạn đến gần hơn với làn da hoàn hảo.
Mẹo hay để có hàm răng luôn trắng sáng
12:55:10 02/07/2019
Đừng tưởng rằng làm trắng răng sẽ khó khăn, chỉ với những mẹo đơn giản thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có được một hàm răng trắng sáng hằng mong ước.
Đây chính là 7 kem chống nắng dạng xịt bạn nên mang theo bên mình
12:53:52 02/07/2019
Hè là khoảng thời gian các nàng tha hồ tiệc tùng, đi du lịch cùng bạn bè. Tuy vậy, đây cũng là lúc nắng vô cùng gay gắt, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của làn da.
6 dòng son hứa hẹn sẽ làm chị em tốn tiền trong hè 2019
11:15:44 02/07/2019
Hot Lips 2 của Charlotte Tilbury được lấy cảm hứng và đặt tên theo các ngôi sao như diễn viên Jennifer Aniston, cựu thiên thần Alessandra Ambrosio.
Chỉ dùng cà phê trong 1 tuần, 9X Bắc Giang sở hữu mái tóc sạch gầu, bóng mượt như đi chăm sóc ở tiệm
11:07:25 02/07/2019
Lựa chọn cà phê để nói tạm biệt với mái tóc khô cứng và xơ xác, Kim Anh (Bắc Giang) đã thành công ngoài mong đợi.
Những vùng da thường bị lãng quên khi bôi kem chống nắng, các nàng cần biết điều này
11:04:10 02/07/2019
3 vùng da trên mặt có nguy cơ ung thư cao thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng, hãy ghi nhớ để bảo vệ da.
Gợi ý các cách chọn kem chống nắng bảo vệ da an toàn
11:02:50 02/07/2019
Hãy tham khảo những bí quyết đọc nhãn sản phẩm dưới đây để chọn kem chống nắng tốt nhất cho bản thân.
Top 5 cách trị mụn chống lão hóa và trắng da với lá trà xanh mà cô gái nào cũng cần lưu lại
10:21:43 02/07/2019
Không cần phải tốn quá nhiều tiền để mua mỹ phẳm, chỉ cần một nắm trà xanh bạn đã có thể tự mang đến cho mình làn da vừa sáng vừa khỏe lại vừa sạch mụn không lo bị lão hóa.
Tóc búi thấp tưởng già nay lại được hội gái xinh diện ầm ầm, ra là nhờ cách búi vừa sang lại vừa cool này
09:32:58 02/07/2019
Kiểu tóc búi thấp đang được các cô nàng sành điệu thi nhau diện hè này lại hơi khác biệt đôi chút với kiểu tóc búi thấp mà bạn vẫn hình dung trong đầu bấy lâu nay.
Chế độ ăn theo nhóm máu: Giúp bạn giảm cân ngoạn mục, chuyện kiêng khem chính thức lui vào dĩ vãng
09:18:54 02/07/2019
Nếu bạn thử bao nhiêu cách cũng không thấy vóc dáng của mình thon gọn, thậm chí còn khiến cơ thể yếu ớt, mệt mỏi hơn, hãy thử tham khảo chế độ đặc biệt sau đây, biết đâu bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình hằng ao ước mà sức khỏe vẫn đ...
No comments:
Post a Comment