Chỉ cần nhớ thực hiện những việc này cả trong và sau quá trình giảm cân thì không lo làn da bị ảnh hưởng đâu con gái nhé!
Với những cô nàng muốn giảm cân nhanh, họ thường tìm đủ mọi cách để ép cân xuống và không nghĩ đến hậu quả tai hại của việc này. Điển hình là làn da sẽ là nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất sau khi giảm cân. Vì vậy, song song với quá trình giảm cân, bạn cũng nên kết hợp với cách chăm sóc da đặc biệt để giúp làn da tươi tắn, không bị chảy xệ.
Tăng cường các bài tập vùng bụng
Khi bạn giảm cân thành công, vòng bụng cũng sẽ giảm xuống đáng kể khiến vùng da ở khu vực này chảy xệ, nhăn nheo hơn. Vậy nên, để hạn chế tình trạng này thì trong quá trình giảm cân và sau khi giảm cân thành công, bạn nên lưu ý vận động vùng bụng nhiều hơn bằng các bài tập như gập bụng, vặn người, xoay eo… Các bài tập này sẽ giúp làn da ở vùng bụng được thu gọn nhanh chóng và mịn màng hơn nhiều.
Không bỏ qua bước dưỡng ẩm da hàng ngày
Để duy trì làn da săn chắc, mịn màng, bạn nên quan tâm nhiều tới việc dưỡng ẩm trên da. Chỉ cần bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày thì các nếp nhăn cũng như tình trạng chảy xệ sẽ không có cơ hội xuất hiện. Do đó, nếu đang trong quá trình giảm cân hoặc sau khi đã giảm cân thành công, bạn nên chăm dưỡng ẩm cho da nhiều hơn để bảo vệ làn da tốt hậu giảm cân.
Hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm hại tới độ đàn hồi của làn da. Đặc biệt, trong quá trình giảm cân, cơ thể cũng gặp phải tình trạng căng thẳng thường xuyên, từ đó làm độ phục hồi da kém hơn. Vậy nên, bạn cần chú ý không để làn da tiếp xúc gay gắt với ánh nắng mặt trời. Trước khi ra đường, nên đội mũ, đeo kính râm, mặc áo chống nắng và đừng quên sử dụng thêm kem chống nắng để ngăn ngừa tình trạng nhăn da, chảy xệ do tia nắng mặt trời chiếu xuống.
Xây dựng chế độ ăn kiêng hợp lý
Việc nhịn ăn bất chấp để giảm cân bằng những chai nước detox hay bỏ các bữa quan trọng trong ngày có thể là nguyên nhân khiến làn da bị thiếu đi chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn cần xây dựng một chế độ ăn kiêng hợp lý với thực đơn cung cấp đầy dủ chất dinh dưỡng, từ đó sẽ giúp làn da tránh bị tổn thương và khỏe mạnh, hồng hào hơn.
Uống nhiều nước
Trong quá trình giảm cân, nhu cầu cung cấp nước cho cơ thể tăng lên rất nhiều so với ngày bình thường. Do đó, bạn nên cố gắng uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, cần tránh uống nước ngọt và nước có ga vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn.
Massage cơ thể trước khi ngủ
Để chăm sóc làn da của mình tốt hơn, bạn nên dành từ 10 – 15 phút trước khi đi ngủ để massage cơ thể bằng tinh dầu, dầu olive hoặc dầu dừa. Điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và cung cấp thêm lượng oxy cho các tế bào, đồng thời cải thiện tốc độ đàn hồi trên da hiệu quả.
Theo Trí thức trẻ
Tin mới nhất
Tuổi nào nên sử dụng mỹ phẩm nào: chu trình dưỡng da từ 18 đến 40 tuổi
11:42:41 01/07/2019
Một hướng dẫn đơn giản cho những ai đang tìm cách điều chỉnh chu trình dưỡng da theo độ tuổi
Thực phẩm bổ sung vitamin C hiệu quả cho mùa Hè
11:03:52 01/07/2019
Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
"Thuộc nằm lòng" những điều này, phái đẹp tự tin khoe da ngọc, dáng ngà
11:03:01 01/07/2019
Chúng ta đã nghe nhiều lời khuyên hay những hô hào về việc làm đẹp, nhưng chính xác phải bắt đầu từ đâu là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm. Đẹp là phải hành động, nhưng... bằng cách nào?
Mới hăm mấy mà tưởng 40 do da mặt… 'xuống cấp'
10:27:53 01/07/2019
Quan niệm chống lão hóa da chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên là sai lầm, dẫn đến chậm trễ trong điều trị. Da mặt là mặt tiền của một người, nhiều người trông già hơn tuổi rất nhiều do da xuống cấp, lão hóa sớm.
Có ngay 3 cách làm trắng da mặt bằng bia giúp bạn khỏi cháy nắng trong mùa hè
10:19:06 01/07/2019
Dù có bôi vài lớp kem chống nắng bạn vẫn đen đi vài tone dưới tiết trời mùa hè. Hãy áp dụng ngay 3 cách làm trắng da mặt bằng bia dưới đây để cứu vãn nhan sắc.
Có tới 3 cách để bạn thăng hạng vẻ sang chảnh cho tóc buộc thấp, cách nào cũng chỉ tốn vài ba giây
08:57:19 01/07/2019
Đây là 3 cách đơn giản, nhanh gọn nhưng cực kỳ hiệu quả để bạn nâng level cho kiểu tóc buộc thấp quen thuộc.
Review nhanh 10 lọ kem mắt: Giá chỉ từ 150k nhưng bất ngờ nhất là loại đắt chưa chắc tốt hơn loại rẻ
08:54:24 01/07/2019
Mỗi loại kem mắt khác nhau đem lại hiệu quả khác nhau, có dòng chỉ dưỡng ẩm, có dòng lại có khả năng giảm quầng thâm, giảm nếp nhăn.
Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng
08:53:30 01/07/2019
Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.
Mùa hè oi bức không thể sống thiếu xịt khoáng, nhưng hãy cẩn thận xịt càng nhiều da càng mất nước
08:50:26 01/07/2019
Xịt khoáng cũng có liều lượng và cách dùng hợp lý, nhiều hay liên tục cũng không hề tốt cho da.
6 loại mặt nạ giấy Hàn Quốc lạ hoắc nhưng chất lượng đỉnh cao mà chỉ dân sành skincare mới biết
08:48:59 01/07/2019
Cứ ngỡ là đã khám phá hết tất tần tật các bí kíp dưỡng da của các bạn trẻ Hàn, bạn sẽ phải bất ngờ trước những loại mặt nạ giấy tốt, độc đáo mà họ giữ làm bí kíp cho riêng mình sau đây.
Niềng răng thưa - Quyết định đúng đắn của những nữ sinh tuổi đôi mươi
22:01:40 30/06/2019
Niềng răng thưa là một trong những biện pháp can thiệp hiệu quả các khiếm khuyết răng thưa và nằm xa cách nhau trên cung hàm.
Mụn chi chít trên mặt cũng phải “khuất phục” nếu nàng kiên trì đắp mặt nạ bột yến mạch
21:06:36 30/06/2019
Mụn vốn là kẻ thù không đội trời chung và cũng là nỗi ám ảnh nặng nề đối với phái nữ. Nhưng mụn thâm đỏ chi chít trên mặt cũng sẽ phải cáo lui nếu như nàng cứ áp dụng các cách sau đây.
Người gây bão trên thị trường mỹ phẩm, họ là ai?
21:02:32 30/06/2019
Người gây bão chính là những nghệ sĩ trang điểm, người mẫu, diễn viên, ca sĩ nổi tiếng, và cả những blogger hay YouTuber.
Mụn chi chít trên mặt cũng phải “khuất phục” nếu các nàng kiên trì đắp mặt nạ bột yến mạch
20:55:46 30/06/2019
Mặc dù mới chỉ xuất hiện trên thị trường thời gian không lâu, nhưng các sản phẩm của Love Beauty and Planet tung ra đều được người tiêu dùng tin tưởng và chọn mua.
Răng ố vàng do hút thuốc cũng chẳng sao vì bạn đã có 5 tips sau
20:54:23 30/06/2019
Ngoài hại sức khỏe, thuốc lá cũng khiến những người đã và đang hút xấu hổ và mất tự tin khi giao tiếp bởi những vết ố vàng trên răng.
Không chỉ để xúc cơm, chiếc thìa còn có cả tá công dụng làm đẹp, ai không biết thật uổng
17:44:42 30/06/2019
Tưởng là chẳng làm được gì ngoài việc xúc cơm, thế nhưng bạn sẽ bất ngờ khi khám phá ra những công dụng làm đẹp này của chúng đấy!
7 bài tập massage Korugi nổi tiếng của Nhật Bản có thể giúp bạn trông trẻ hơn 7 tuổi
17:41:49 30/06/2019
Bài tập massage Korugi nổi tiếng của người Nhật đã khiến hàng triệu người trên thế giới phải ngưỡng mộ. Dù bài tập rất đơn giản nhưng nó mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời.
Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?
16:38:05 30/06/2019
Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng không thay đổi nhiều.
Hàng loạt thói quen tưởng vô hại và cũng chẳng liên quan nhưng lại khiến tóc rụng mất kiểm soát
16:33:07 30/06/2019
Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những việc sau cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều tới cả bó. Hãy bắt đầu rà soát xem đó là những vấn đề nào để kịp thời khắc phục ngay.
11 loại kem lót vừa tốt vừa bình dân nàng da dầu không thể không sắm ngay
16:31:51 30/06/2019
Nàng da dầu hãy rinh ngay một trong 11 kem lót giá cả phải chăng dưới đây nhé!
DJ hot nhất Bến Tre tiếp tục "đập mặt xây lại" sau 100 ca phẫu thuật toàn thân
16:25:59 30/06/2019
Trải qua 3 lần làm răng, 2 lần làm ngực, 2 lần gọt hàm, 6 lần làm cằm... nhưng Diếp Hồng Phấn vẫn chưa có ý định dừng lại.
Vốn xuề xòa là thế, đàn ông Việt giờ đã bạo chi cho mái tóc như thế này đây
14:20:26 30/06/2019
Sự bùng nổ của các dịch vụ tóc nam kiểu mới đã tạo ra cuộc cách mạng trong thói quen cắt tóc của đàn ông Việt.
8 hương nước hoa đậm chất Hè cho phái mạnh
14:17:51 30/06/2019
Bên cạnh những cơn mưa bất chợt, mùa Hè cũng đem đến cho chúng ta một vài điều nho nhỏ đáng yêu. Ngoài việc bạn có thể vô tư mặc những trang phục mát mẻ, đây cũng là dịp tuyệt vời giúp bạn khám phá thêm những mùi hương nước hoa mới than...
60 giây cuộc đời có thể chẳng làm được gì to tát nhưng lại có thể đưa bạn đến gần hơn với làn da hoàn hảo
13:54:45 30/06/2019
Theo chuyên gia, cần tới 60 giây để làm mềm da và đánh tan bã nhờn nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Áp dụng quy tắc này, bạn sẽ nhận thấy da được cải thiện rõ rệt sau một khoảng thời gian ngắn.
6 tips làm đẹp giúp bạn tỏa sáng trong giây lát
12:56:32 30/06/2019
Retinol không thể giúp bạn trẻ ra trong tích tắc, nhưng 6 tips làm đẹp sau thì hoàn toàn có thể.
Lợi ích làm đẹp cho làn da của dâu tây
12:16:23 30/06/2019
Dưới đây là một số lợi ích kỳ diệu mà quả dâu tây mang lại, trong việc chăm sóc làn da, móng tay.
Giúp làn da thâm sạm dưới cánh tay trắng như trứng bóc chỉ với ngải cứu và phèn chua
11:40:02 30/06/2019
Nhằm giúp vùng nách hết thâm sần và không tái phát trở lại, thì điều tiên quyết đó là bạn cần phải loại bỏ nguyên nhân gây ra thâm nách và tìm đúng biện pháp phù hợp.
6 bước chữa trị tàn nhang và thâm nám đơn giản
10:41:01 30/06/2019
Từ kem dưỡng và mỹ phẩm tại gia, cho đến các liệu pháp tại clinic thẩm mỹ, sau đây là 6 bước để loại bỏ tàn nhang, đốm nâu và vết thâm nám trên da mặt bạn.
Người phụ nữ bạc đầu sau một đêm
10:39:56 30/06/2019
Năm 21 tuổi, Sara (người Mỹ) sốc vì tóc bỗng chuyển màu nhưng ở tuổi 43 hiện tại, cô lại cảm thấy quyến rũ hơn bao giờ hết.
Dầu gội đầu mi-xen – Lạ mà quen
10:37:27 30/06/2019
Nước mi-xen (micellar water) với các phân tử lưỡng cực mi-xen được dùng để tẩy trang hiệu quả vì có thể hòa tan được mascara và màu kẻ mắt không thấm nước một cách dễ dàng.
Sở hữu cánh tay trắng mịn không “vi-ô lông” không khó, chỉ cần dùng các nguyên liệu dễ kiếm này thôi
10:17:07 30/06/2019
Những công thức tự chế dưới đây sẽ giúp chị em có cánh tay trắng mịn như ý.
Nguyên tắc tạo khối chuẩn cho gương mặt góc cạnh và cá tính
09:47:08 30/06/2019
Tạo khối là bước trang điểm giúp gương mặt thêm góc cạnh và cá tính. Tuân thủ những quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn có lớp make up hoàn hảo trong mắt người đối diện.
Ngày nóng ngại nhất là da đổ dầu bóng nhẫy nhưng 4 tip dưới đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng về điều này
09:37:25 30/06/2019
Những bí kíp đơn giản này sẽ giúp hạn chế tiết dầu, khiến da ráo mịn suốt ngày dài.
Đẹp đâu chưa thấy, chỉ thấy máy hút mụn cũng làm nhiều người khốn khổ
07:42:34 30/06/2019
Sử dụng máy hút mụn để làm sạch da, tưởng là đơn giản nhưng chẳng đơn giản chút nào.
Gàu có thể xuất hiện trên da đầu vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, vậy phải làm gì để khắc phục?
16:49:49 29/06/2019
Việc phải đội mũ, nón trùm kín khi ra ngoài trời nắng thường khiến da đầu của chúng ta dễ bị bí hơi, từ đó làm gàu phát sinh nhiều do da đầu tiết nhiều dầu nhờn dư thừa.
5 loại thực phẩm không nên ăn thường xuyên nếu không muốn da nhiễm MỤN
16:05:21 29/06/2019
Chăm sóc da kĩ càng mà da mãi không đẹp lên có thể nguyên nhân là từ những thực phẩm tưởng như không liên quan mà bạn ăn hàng ngày đấy. Thử xem đúng không nhé.
Ngày nắng, ăn đậu nành để vừa mát gan, giải độc mà vẫn có dáng đẹp, da xinh
16:04:40 29/06/2019
Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, đậu nành được để chế biến thành nhiều món ăn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, lượng chất xơ, các khoáng chất và vitamin trong loại đậu này còn có lợi cho da và tóc.
Phun môi và tiêu chí chọn màu môi chuẩn hợp theo khuôn mặt
16:03:49 29/06/2019
Trong phun xăm môi, một trong những điều khiến nhiều chị em đau đầu nhất chính là lựa chọn màu môi.Có thể bạn quan tâm
Trương Thị May, Trà Ngọc Hằng diện đầm rực rỡ tại sự kiện thời trang
Show diễn Vũ Ngọc & Son mang tên Lãng du diễn ra chiều qua tại TPHCM quy tụ sự tham gia của dàn sao Việt hùng hậu...
Phóng viên "bóc phốt" Seungri tiết lộ tin gây sốc: Chủ tịch Yang từng đe dọa nay lật mặt nhắn tin riêng xin lỗi
Nữ phóng viên Kang Kyung Yoon - người đầu tiên tung những tin nhắn môi giới mại dâm của Seungri (cựu thành viên Big Bang) tiết lộ cô đã nhận được lời xin lỗi từ ông Yang Hyun Suk.
Con chuẩn bị vào lớp 1 thì chồng cũ đòi quay lại hàn gắn, nhưng nguyên nhân mới thật nực cười
Cuộc sống yên bình của 2 mẹ con tôi mấy hôm nay đã bị xáo trộn không ít vì sự làm phiền của chồng cũ.
Cuộc gặp Trump - Tập, người thắng kẻ thua
Tổng thống Mỹ Donald Trump cuối tuần trước thông báo ông sẽ hoãn đánh thuế vào hàng hóa Trung Quốc khi ông tham dự hội nghị G20 tại thành phố Osaka, Nhật Bản.
Quy trình làm đẹp có đang làm hư tổn nữ trang của bạn?
Và nếu bạn lỡ phạm phải những lỗi gây hư tổn nữ trang này, làm sao để đánh bóng, bảo dưỡng trang sức của mình?
Game mobile Tam Sinh Tam Thế Thập Lý Đào Hoa Tencent sẽ do VNG phát hành tại Việt Nam?
Liệu rằng tựa game nhập vai chuyển thể hấp dẫn Tam Sinh Tam Thế Thập Lý Đào Hoa Tencent sẽ do VNG phát hành tại Việt Nam?
Hằng Túi chuyển về nhà mới sau bao ngày đi "ở nhờ", khoe trọn mọi ngóc ngách trong căn biệt thự chục tỷ
Sau bao nhiêu ngày chờ đợi căn biệt thự cao cấp mới hoàn thiện nội thất, mới đây, Hằng Túi đã không giấu nổi niềm vui chia sẻ trên trang cá nhân: Bình yên, hạnh phúc vậy thôi... Là sau bao vất vả nhìn thấy tiếng cười và sự vui tươi của ...
Venice thu nhỏ xinh đẹp hấp dẫn mọi "thánh sống ảo" đến nước Pháp
Port Grimaud còn được gọi là “The Little Venice” của miền Nam nước Pháp, nằm ở Vịnh Saint, được biết đến với phong cảnh quyến rũ, văn hóa và ẩm thực Provencal. Đây là một trong những khu vực hấp dẫn nhất ở Pháp và là điểm đến hoàn hảo c...
Sau nụ hôn cháy bỏng của Mon 2k, "Lựa chọn của trái tim" lại gây sóng gió khi cho người đồng giới tham gia hẹn hò
Theo tiết lộ từ phía BTC , tập 24 Lựa chọn của trái tim tuần này sẽ có sự tham gia của một nhân vật đặc biệt trong giới LGBT. Liệu nhân vật đặc biệt này sẽ là ai? Bí mật sẽ được tiết lộ ngay khi chương trình lên sóng.
10 đại học tốt nhất thế giới năm 2020
Top 10 đại học trên bảng xếp hạng QS World đều có điểm đánh giá sáu tiêu chí trên 90/100. Trong đó, MIT có điểm tuyệt đối.
Chàng trai 27 tuổi ho kéo dài, đau ngực được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi
Anh Lâm (27 tuổi) là kiến trúc sư, xuất hiện triệu chứng ho kéo dài, lo sợ ảnh hưởng đến công việc nên anh Lâm chưa thu xếp thời gian đến bệnh viện khám. Mãi đến khi cảm thấy khó chịu, đau ngực thì anh Lâm mới hoảng hốt đến bệnh viện.
4 căn hộ tiêu biểu ở Nhật cho lối sống tối giản khiến bạn nhận ra đã chứa quá nhiều rác trong nhà
Có hàng trăm vật dụng linh tinh, lộn xộn mà có khi cả năm bạn không sử dụng đến. Vì thế, đừng bỏ phí không gian cho những điều vô nghĩa, thay vào đó hãy sắp xếp lại giống như 4 căn hộ dưới đây.
Chính thức chốt giá bán xe ga điện mới Yamaha EC-05
Yamaha Đài Loan đã bắt đầu mở đơn đặt hàng trước cho mẫu xe ga điện Yamaha EC-05 với giá bán từ 99.800 Tân đài tệ (75 triệu đồng).
Mazda 3 thế hệ thứ tư được triệu hồi vì lỗi nghiêm trọng có thể văng cả bánh xe khi đang chạy
Hãng xe Nhật công bố triệu hồi Mazda3 mới bản hatchback và sedan. Xe bị lỗi từ khâu sản xuất khi lắp mâm xe và siết đai ốc bánh xe.
No comments:
Post a Comment