10 loại nước ép dưới đây giúp thải độc cho cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 2-3 ly nước ép và áp dụng những bài tập đơn giản nhé.
Nước ép dưa chuột: Một chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân phải bao gồm cần tây sống và dưa chuột để làm ra một loại nước trái cây lành mạnh. Dưa chuột có hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao. Với sự kết hợp của cần tây, đây là thức uống có lượng calo thấp và hiệu quả trong việc giảm cân nhanh hơn.
Nước ép dưa hấu và lá bạc hà: Lá bạc hà không chỉ làm tăng hương vị của thức uống còn giúp giảm cân. Dưa hấu chứa nhiều axit amin giúp đốt cháy chất béo. Sự kết hợp của bạc hà và dưa hấu có rất ít calo, rất hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân.
Nước ép cải bắp: Bắp cải là một loại rau có nhiều chất xơ giúp giải tỏa rất nhiều các vấn đề về dạ dày như khó tiêu và đầy hơi. Nước ép cải bắp hỗ trợ giảm cân nhanh hơn và lại cung cấp đầy đủ dưỡng chất hơn trong một thời gian dài.
Nước cam có lợi cho sức khỏe và ít calo. Đây là thức uống thay thế tốt cho nước giải khát. Cam có hàm lượng vitamin C cao giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Nước dứa là một phương thuốc tuyệt vời để giảm mỡ bụng. Bromelain là một enzyme quan trọng có trong dứa sẽ làm mất đi chất béo dư thừa ở dạ dày. Thêm các phần dứa vào máy xay với 1/2 cốc nước, trộn đều và dùng nước giải khát này giảm cân một cách thường xuyên.
Nước ép lựu có nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp. Tất cả đều giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.
Nước Amla: Hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước ép amla, nó sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn theo dõi và đẩy nhanh sự trao đổi chất. Uống nước trái cây này khi đói sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.
Nước cà rốt và cà chua: Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A rất lớn, ít calo và đầy chất xơ. Cà chua giúp điều hòa sự trao đổi chất, sự thèm ăn và quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nước cà rốt và cà chua là một trong những loại nước ép tốt nhất giúp giảm cân.
Nước mướp đắng không phải dễ uống nhưng nó thực sự giúp giảm cân nhanh hơn vì có rất ít calo. Nước mướp đắng kích thích gan tiết ra các axit cần thiết để chuyển hóa chất béo. Xay mướp bằng máy xay sinh tố và lọc lấy nước để giảm bớt vị đắng.
Nước ép quả bầu cũng rất tốt cho việc giảm cân. Nó chứa ít calo, không có chất béo và có tác dụng làm mát cơ thể. Thêm một ít gừng và nước cốt chanh để làm cho nó thơm ngon hơn.
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
4 bước skincare đều đặn đảm bảo không sợ bất kì loại đồ ăn nào
16:10:34 02/07/2019
Có đam mê bất tận với ăn uống nhưng vẫn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, vậy thì chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 4 bước skincare này là ổn ngay.
Không chỉ xịn sò mà 4 BST cọ trang điểm sau đây còn có vẻ ngoài siêu lung linh đó nha
15:57:34 02/07/2019
Để có một lớp makeup thật chuẩn, thật đẹp bạn cần gì? Đa số chúng ta đều sẽ liên tưởng đến các sản phẩm phấn trang điểm, kem nền, phấn mắt,... đúng không?
5 công thức với chanh giúp các nàng đẹp từ trong ra ngoài đơn giản đến bất ngờ
14:27:02 02/07/2019
Chanh là một loại nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà. Khi nhắc đến chanh, chúng ta thường nghĩ ngay đến nước chanh - là một loại đồ uống ngon, có ưu điểm pha chế nhanh. Nhưng làm đẹp với chanh thì không phải ai cũng biết.
Làm sạch da theo nguyên tắc 60 giây và lời khuyên của chuyên gia mà các nàng cần lưu ý
13:41:44 02/07/2019
Với 60 giây cuộc đời có thể chẳng làm được gì to tát nhưng lại có thể đưa bạn đến gần hơn với làn da hoàn hảo.
Mẹo hay để có hàm răng luôn trắng sáng
12:55:10 02/07/2019
Đừng tưởng rằng làm trắng răng sẽ khó khăn, chỉ với những mẹo đơn giản thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có được một hàm răng trắng sáng hằng mong ước.
Đây chính là 7 kem chống nắng dạng xịt bạn nên mang theo bên mình
12:53:52 02/07/2019
Hè là khoảng thời gian các nàng tha hồ tiệc tùng, đi du lịch cùng bạn bè. Tuy vậy, đây cũng là lúc nắng vô cùng gay gắt, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của làn da.
6 dòng son hứa hẹn sẽ làm chị em tốn tiền trong hè 2019
11:15:44 02/07/2019
Hot Lips 2 của Charlotte Tilbury được lấy cảm hứng và đặt tên theo các ngôi sao như diễn viên Jennifer Aniston, cựu thiên thần Alessandra Ambrosio.
Chỉ dùng cà phê trong 1 tuần, 9X Bắc Giang sở hữu mái tóc sạch gầu, bóng mượt như đi chăm sóc ở tiệm
11:07:25 02/07/2019
Lựa chọn cà phê để nói tạm biệt với mái tóc khô cứng và xơ xác, Kim Anh (Bắc Giang) đã thành công ngoài mong đợi.
Những vùng da thường bị lãng quên khi bôi kem chống nắng, các nàng cần biết điều này
11:04:10 02/07/2019
3 vùng da trên mặt có nguy cơ ung thư cao thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng, hãy ghi nhớ để bảo vệ da.
Gợi ý các cách chọn kem chống nắng bảo vệ da an toàn
11:02:50 02/07/2019
Hãy tham khảo những bí quyết đọc nhãn sản phẩm dưới đây để chọn kem chống nắng tốt nhất cho bản thân.
Top 5 cách trị mụn chống lão hóa và trắng da với lá trà xanh mà cô gái nào cũng cần lưu lại
10:21:43 02/07/2019
Không cần phải tốn quá nhiều tiền để mua mỹ phẳm, chỉ cần một nắm trà xanh bạn đã có thể tự mang đến cho mình làn da vừa sáng vừa khỏe lại vừa sạch mụn không lo bị lão hóa.
Tóc búi thấp tưởng già nay lại được hội gái xinh diện ầm ầm, ra là nhờ cách búi vừa sang lại vừa cool này
09:32:58 02/07/2019
Kiểu tóc búi thấp đang được các cô nàng sành điệu thi nhau diện hè này lại hơi khác biệt đôi chút với kiểu tóc búi thấp mà bạn vẫn hình dung trong đầu bấy lâu nay.
Chế độ ăn theo nhóm máu: Giúp bạn giảm cân ngoạn mục, chuyện kiêng khem chính thức lui vào dĩ vãng
09:18:54 02/07/2019
Nếu bạn thử bao nhiêu cách cũng không thấy vóc dáng của mình thon gọn, thậm chí còn khiến cơ thể yếu ớt, mệt mỏi hơn, hãy thử tham khảo chế độ đặc biệt sau đây, biết đâu bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình hằng ao ước mà sức khỏe vẫn đ...
Dưỡng da tốn tiền triệu tiền tỉ cũng không đẹp nổi nếu bạn chẳng biết về "thời điểm vàng"
09:16:12 02/07/2019
Với thói quen chăm sóc da sáng tối, ít ai biết skin care hiệu quả cần nhiều khung giờ hơn thế.
9X Sài Gòn 'lột xác' thành công nhờ kiên trì giảm 17 kg
07:53:22 02/07/2019
Ý Nhi từng kiêng tinh bột suốt một năm nhưng cơ thể không có chuyển biến tích cực nào thậm chí còn phản tác dụng, chạm mốc 80 kg.
Tự làm thứ nước sệt chưa đến 10k để bôi lên mặt, da trắng hồng và giảm hẳn nám
07:41:35 02/07/2019
Từ những nguyên liệu đơn giản với cách làm cực kỳ đơn giản, các nàng hoàn toàn có thể giúp da trắng đẹp lên.
6 item cần thiết cho mái tóc chắc khoẻ của bạn
22:01:50 01/07/2019
Khi tóc mỏng và thiếu bồng bềnh, bạn sẽ cần thay đổi ngay dầu gội và dầu xả của mình. Khi tóc khô, bạn sẽ cần mặt nạ dưỡng tóc. Vậy khi tóc thiếu dưỡng chất và độ ẩm thì sao?
Mới tập tành chăm sóc tóc, bỏ túi ngay 5 cách chọn dầu dưỡng bóng tóc phù hợp
21:49:13 01/07/2019
Hè sắp đến rồi, chắc hẳn các bạn gái ai ai cũng đang chuẩn bị cho một vẻ ngoài hoàn hảo nhất để vui chơi hè phải không nào. Ngoài chăm sóc da, chăm sóc vóc dáng thì chăm sóc tóc là một bước không thể thiếu đâu. Mới tập tành chăm sóc tóc...
Theo New York Magazine, đâu là những best-item của nàng da dầu?
21:47:44 01/07/2019
Da dầu là làn da khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi dưỡng da nhất trong số các loại da hiện nay. Thử nghĩ xem làm sao có thể thỏa sức làm việc, học tập khi mà da cứ trong trạng thái bóng nhẫy cơ chứ.
Tóc dày khoẻ cũng cần mẹo gội đầu đúng cách đấy nhé!
21:46:30 01/07/2019
Mái tóc dày, khỏe mạnh là mục tiêu của không ít chị em phụ nữ. Vậy bạn có tự hỏi sau khi có mái tóc dày, đẹp thông qua các cách làm tóc dày, bạn sẽ chăm sóc tóc như thế nào?
Mùa hè đã chính thức đến, thử ngay 6 kiểu tóc đẹp để bắt trend giới trẻ nhé!
21:45:26 01/07/2019
Bạn đã chuẩn bị được những gì để đón một mùa hè nóng bỏng rồi nào? Nếu chưa biết làm gì cho bản thân, sẽ giúp bạn. Hè được xem là khoảng thời gian thích hợp nhất để các cô gái F5 lại kiểu tóc của mình. Cùng khám phá những kiểu tóc hot đ...
Bạn có đang bỏ sót 2 bước này khi gội đầu?
21:42:46 01/07/2019
Phải chăng sử dụng dầu gội để làm sạch những bụi bẩn bám trên tóc trong cả một ngày dài là đủ? Sau đó, dùng dầu xả để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc là chắc chắn yên tâm?
Argan và olive – loại nào phù hợp với mái tóc của bạn?
21:41:11 01/07/2019
Các bước chăm sóc tóc hằng ngày của bạn là gì? Phải chăng chỉ có 2 bước gội và xả? Nếu bạn vậy đã quên một bước chăm sóc tóc vô cùng quan trọng, đó là sử dụng dầu bóng tóc.
Quy trình chăm sóc làn da thiếu sức sống sau sinh của mẹ bỉm sữa?
21:39:49 01/07/2019
Làm mẹ bỉm sữa chẳng hề dễ dàng một chút nào. Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên, cách dưỡng ẩm cho da,... vân vân và mây mây các bước chăm sóc da đều phải nhanh-gọn-lẹ vì bạn chẳng có nhiều thời gian.
4 sản phẩm từ dầu dừa giúp bạn tạm biệt làn da thâm sạm
21:38:21 01/07/2019
Dưới đây là những sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ dầu dừa giúp cho làn da body được trắng sáng.
Hết chăm sóc da & tóc, giới “mê đẹp” lại chuyển sang chăm sóc da đầu
21:37:04 01/07/2019
Với phái đẹp, công cuộc làm đẹp tựa như hành trình không có điểm dừng. Ngoài chăm sóc da và tóc thông thường, da đầu cũng được giới mê đẹp chú ý nhiều hơn.
Nếu biết cách tẩy da chết làm sạch da đúng cách, không những da trẻ đẹp mà lỗ chân lông còn nhỏ đi nhiều
21:04:20 01/07/2019
Không phải loại da nào cũng giống nhau, vì vậy với mỗi loại da chúng ta cần nghiên cứu lưu ý khi tẩy da chết với các dòng sản phẩm khác nhau để đem lại hiệu quả tối ưu nhất.
10 thói quen giúp chị em luôn ‘trẻ trung quên tuổi tác’
21:02:58 01/07/2019
Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!
Bắp chân và tay to “bắp chuối” cũng thon dài gợi cảm với 5 bài tập đơn giản dễ tập
21:01:38 01/07/2019
Chỉ cần dành ít phút trước khi lên giường đi ngủ thực hiện theo 5 động tác đơn giản này thì bắp tay và chân có to như bắp chuối cũng sẽ nhanh chóng thon gọn, thon dài và gơi cảm ngay thôi!
3 vùng da trên mặt có nguy cơ ung thư cao thường bị bỏ qua khi bôi kem chống nắng
20:25:33 01/07/2019
Mùa hè đã đến đồng nghĩa với việc ta sẽ dành nhiều thời gian hơn dưới nắng. Điều đó cũng có nghĩa là đã đến lúc bạn phải nghiêm túc bảo vệ làn da của mình.
Bật mí cách làm trắng da mặt hiệu quả hàng đầu tại Mỹ
20:24:31 01/07/2019
Dù xu hướng da ngăm khỏe khoắn đang dẫn đầu, nhưng với các cô nàng châu Á thì sở hữu làn da trắng vẫn được ưa chuộng hơn cả. Bật mí ngay cách làm trắng da mặt hiệu quả hàng đầu tại Mỹ.
6 sản phẩm làm xẹp mụn chỉ sau vài giờ lại có giá cực "hạt dẻ"
20:21:11 01/07/2019
Không quá đình đám nhưng những sản phẩm này lại có khả năng trị mụn thần tốc, rất đáng mua nếu bạn thường xuyên bị mụn.
Điểm tin làm đẹp – BH Cosmetics tung ra phấn mắt chủ đề cung Cự Giải, Charlotte Tilbury trình làng BST son Hot Lips 2
17:18:39 01/07/2019
Để không bị lạc hậu, đừng bỏ qua những thông tin mới nhất về giới làm đẹp trong tháng này.
Hướng dẫn cho nàng chi tiết các công đoạn kẽ chân mày quyến rũ "vạn người mê"
16:48:19 01/07/2019
Vẽ chân mày là một trong những bước trang điểm quan trọng giúp các nàng có diện mạo xinh đẹp, tự nhiên. Nhưng không phải ai cũng biết cách vẽ để chân mày trở nên phù hợp với gương mặt của mình.
Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1kg đúng như lời đồn?
16:47:16 01/07/2019
Chế độ ăn kiêng chỉ toàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?
6 công thức mặt nạ gel lô hội trị mọi vấn đề da
16:40:44 01/07/2019
Gel lô hội có công dụng chống lão hóa, làm lành tổn thương da và dưỡng ẩm hiệu quả.
3 tips sử dụng dầu dưỡng phục hồi tóc đúng cách
16:38:17 01/07/2019
Dầu jojoba có đặc tính lành như dầu dừa và cấu tạo tương tự như dầu tự nhiên của da. Vì vậy, loại dầu này không chỉ là thành phần phổ biến trong chăm sóc da mà còn được xem là một loại dầu dưỡng tóc tốt, cực kỳ được yêu thích.
Top 3 kem chống nắng được yêu thích nhất
16:10:41 01/07/2019
Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân của phái đẹp chúng ta. Vậy các nàng đã biết được Top 3 kem chống nắng được yêu thích nhất. Top kem chống nắng được săn lùng nhiều nhất là em nào không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé
Bật mí 5 công dụng thần kỳ của baking soda khiến bạn phải ngạc nhiên
16:03:54 01/07/2019
Baking soda còn được gọi là thuốc muối hay thuốc tiêu mặn hoặc muối nở thường sử dụng trong nấu nướng và làm bánh. Tuy nhiên, baking soda còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết.
4 lợi ích làm đẹp của dầu mè mà bạn chưa biết
16:03:01 01/07/2019
Không chỉ tốt cho sức khỏe, mà dầu mè còn có tác dụng kỳ diệu cho làn da và mái tóc.Có thể bạn quan tâm
NÓNG: Nổ súng kinh hoàng ở Gia Lai, 3 người thương vong
Trong quá trình xô xát giữa hai nhóm thanh niên, một đối tượng bất ngờ rút súng ra rồi bắn nhiều phát khiến 1 người tử vong, 2 người khác bị thương.
Giá trị sức khỏe quý báu từ rau củ màu tím
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, anthocyanin là chất giữ sắc tố màu tím cho một số loại rau, củ quả. Không những thế, chất này cũng mang lại nhiều lợi ích thần kỳ cho sức...
Thật tréo ngoe, trước khi bị tuyên án Park Yoochun đã từng làm cảnh sát cool ngầu
Nhìn lại vai diễn cảnh sát để đời của Park Yoochun rồi nhìn sang tình cảnh hiện tại của nam ca sĩ mà người hâm mộ không khỏi xót xa.
Nghe thầy bói, nhà anh muốn tôi lặng lẽ về làm dâu, không cưới
Anh khuyên tôi nên về thuyết phục gia đình vì nhà anh tin vào lời thầy nói nên sẽ không thay đổi.
Ford chính thức giới thiệu tân binh Puma
Sử dụng cơ sở gầm bệ dành cho xe hạng B của Ford, tân binh Puma có thiết kế nhỏ gọn, nhưng mang phong cách thể thao, tiện dụng. Nội thất về cơ bản giống hệt Fiesta.
Những cô giáo nhiệt tình nhưng lại khiến phụ huynh phải ngượng chín mặt
Cô giáo nhiệt tình là điều rất tốt. Nhưng nếu cô nhiệt tình quá mà không chú ý đến trang phục hay những cử chỉ tế nhị cũng dễ dẫn đến những tình huống “nhạy cảm” khiến phụ huynh đỏ mặt, học sinh thẹn thùng.
Đặt nhiều tham vọng vào lĩnh vực hạ tầng tại Việt Nam, đối tác chiến lược Nhật Bản mua 19,5 triệu cổ phiếu FCN với giá khoảng 27.000 đồng/cp
Gần đây, nhà đầu tư Nhật Bản mạnh tay mua cổ phiếu của các doanh nghiệp Việt Nam trong lĩnh vực xây dựng và hạ tầng, trong đó thương vụ nổi bật nhất thời gian qua là Raito Kogyo mua 19,5 triệu cổ phiếu FECON (FCN).
Luật sư Trần Vũ Hải phản ứng thế nào trước thông tin bị khởi tố?
Ngày 2/7, báo chí phát đi thông tin: Công an tỉnh Khánh Hòa ra quyết định khởi tố bị can đối với luật sư Trần Vũ Hải và vợ để điều tra về tội trốn thuế. Hiện ông Hải đang ở đâu?
Chuyện về những chiếc balo nặng trĩu trên vai phụ huynh tỉnh lẻ đưa con đi thi
Khác với những môn thi chung được tổ chức ở gần địa phương, các môn thi năng khiếu được tổ chức nhỏ lẻ tại riêng từng trường đại học.
Cầu thủ U18 Việt Nam toàn 'visual' khiến fan nữ trầm trồ
Có mặt trong danh sách U18 Việt Nam chuẩn bị cho giải U18 Đông Nam Á 2019, nhiều cầu thủ điển trai lập tức lọt mắt xanh của nhiều dân mạng.
Bác sĩ trực chính vụ trẻ sơ sinh bị kéo đứt cổ có chuyên khoa răng hàm mặt
Bác sỹ trực chính và cũng là bác sỹ duy nhất lúc sản phụ vào phòng sinh lại là bác sỹ chuyên khoa Răng Hàm Mặt, chưa từng làm sản khoa. Mãi tới khi có chuyển biến xấu vị bác sĩ trưởng khoa sản mới tới.
Màn make up quá tay của hàng loạt phim Hàn khi đem chiếu ở Nhật: Poster phim hình sự cũng biến thành lãng mạn!
Các fan phim Hàn hẳn sẽ phải khóc thét khi thấy poster phiên bản Nhật của những bộ drama mà họ yêu thích.
Britney Spears bị chê cười khi khoe ảnh thử váy áo nhưng lộ lỗi chỉnh ảnh đến cong vênh cả cánh tủ
Đăng ảnh khoe vòng eo con kiến như thời con gái, Britney Spears bị fan bóc mẽ chỉnh ảnh cẩu thả, cong tủ, méo tường.
Cách xử lý xe máy khó khởi động trong mùa lạnh
Vào mùa lạnh, việc khởi động chiếc xe máy thường khá khó khăn, đặc biệt là vào sáng sớm. Dưới đây, thethao247 sẽ chia sẻ cho các bạn một số mẹo khởi động xe máy vào mùa lạnh.
No comments:
Post a Comment