Ngoài chế độ dưỡng da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh.
Nước trà xanh
Một loại thức uống nữa là trà xanh, loại trà từ xa xưa được biết đến là loại thức uống có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Ở Nhật Bản những người thích trà đạo thường sống thọ và có sắc da hồng hào.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin khác nhau. Uống trà xanh mang lại hiệu quả rất tốt, nó có thể chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng. Chỉ cần uống một tách trà vừa có thể trẻ hóa da lại giúp bạn tỉnh táo mỗi sáng mùa đông.
Nước ép nho chống lại quá trình lão hóa hiệu quả
Nước ép nho chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da, giúp chống lại quá trình lão hóa, nuôi dưỡng và tái tạo làn da một cách hiệu quả.
Nước ép cà rốt chứa một lương Vitamin A dồi dào, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung collagen cho da. Ảnh minh hoạ: Internet.
Nước ép cà rốt bổ sung collagen cho da
Nước ép cà rốt chứa một lương Vitamin A dồi dào, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung collagen cho da.
Nước chanh tươi
Nước chanh cũng giúp da tươi trẻ hơn. Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng. Hơn nữa, nước chanh lại có hàm lượng vitamin C khá cao, hấp thụ đủ vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra lượng collagen cần thiết giúp da trẻ hơn. Một quả chanh bình thường đã có thể cung cấp gần 51% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày cho cơ thể.
Uống nước ép bưởi giúp ngăn ngừa lão hóa da
Bưởi chứa nhiều Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một làn da trắng mịn như ý.
Nước nha đam (lô hội) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt nha đam có chứa nhiều vitamin A, C, D, E rất tốt cho chơ thể. Ảnh minh hoạ: Internet
Nước ép nha đam giúp tăng sự đàn hồi cho da
Nước nha đam (lô hội) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt nha đam có chứa nhiều vitamin A, C, D, E rất tốt cho chơ thể.
Uống nước ấm
Không cần sử dụng các mỹ phẩm đắt tiền, chỉ bằng cách uống một ly nước ấm vào mỗi sáng mùa đông khi tỉnh dậy, bạn đã có thể ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của làn da. Nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn.
Uống nước ấm thường xuyên sẽ cung cấp đủ nước và giữ cơ thể luôn ấm áp, đặc biệt có lợi cho làn da khô vào mùa lạnh. Nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh và sắc diện của bạn thêm hồng hào. Nước ấm còn làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng.
Đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn. Isoflavone cũng giúp cân bằng hormon và là chất chống oxy hóa hiệu quả nên có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa. Ảnh minh hoạ: Internet
Sữa đậu nành
Đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn. Isoflavone cũng giúp cân bằng hormon và là chất chống oxy hóa hiệu quả nên có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa.
Ngoài ra, isoflavone còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn da láng mịn hơn. Bên cạnh đó sữa đậu nành còn chứa hàm lượng cao genistein, một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Vì thế một ly sữa đậu nành/ngày sẽ là thức uống lý tưởng mà bạn nên lựa chọn.
Mật ong
Uống mật ong và nước ấm mỗi ngày giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì thế, nếu da mặt bạn bị khô (do thời tiết, cơ địa hoặc ngồi điều hòa nhiều), mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng.
Một tác dụng của mật ong đối với da mặt nữa là chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt. Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các chất phenol, các enzyme và các hợp chất như flavonoid và các axit hữu cơ giúp chống lại các gốc tự do phát triển, từ đó giảm quá trình lão hóa da. Hơn nữa mật ong còn có tác dụng dưỡng trắng, giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Theo doanhnghiepvn.vn
Tin mới nhất
Bác sĩ da liễu đưa ra 7 lý do bạn không nên xăm gì trên cơ thể
22:38:27 02/11/2019
Thủ thuật xăm hình trên cơ thể được nhiều người cho rằng không ảnh hưởng đến sức khỏe song theo bác sĩ da liễu, tùy cơ địa, người xăm có thể có phản ứng với mực xăm gây biến chứng, thậm chí là tử vong.
10 món mỹ phẩm đã tốt lại còn "sạch", lành tính tuyệt đối và quan trọng là giá chỉ dưới 250k
19:57:11 02/11/2019
Trái với suy nghĩ của nhiều người, nếu biết chọn lựa thì mỹ phẩm sạch không hề đắt đỏ chút nào cả.
Muốn da căng mướt, sáng mịn phải “găm” ngay bí quyết từ dầu ô-liu thần thánh
19:06:45 02/11/2019
Đã là tín đồ chăm da đẹp thì nhất định không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời của dầu ô-liu!
Liên tiếp thu hồi mỹ phẩm kém chất lượng
17:04:46 02/11/2019
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu đình chỉ lưu hành trên toàn quốc một số sản phẩm mỹ phẩm vi phạm chất lượng.
3 sai lầm khi thoa toner chị em nào cũng mắc phải
16:52:54 02/11/2019
Nếu mắc phải 3 sai lầm sau, lọ toner của bạn chỉ là sản phẩm vô năng trong khoản cải thiện làn da, gây tốn tiền và tốn thời gian của bạn.
Bật mí 5 bước đánh bay “thần tốc” làn da xỉn màu cho chị em
16:52:01 02/11/2019
Làn da ngày càng xỉn màu và lão hóa là nỗi phiền muộn của rất nhiều chị em khiến họ mất đi sự tự tin và vẻ đẹp vốn có.
Thời chưa có mỹ phẩm, Tứ đại mỹ nhân Trung Hoa xưa dưỡng da như thế nào?
16:42:17 02/11/2019
Những bí quyết dưỡng da chống lão hóa của các mỹ nhân nổi tiếng trong lịch sử Trung Quốc.
5 “mánh khóe” để có mái tóc đẹp không cần tới salon
16:12:41 02/11/2019
Hãy thử đổi ngôi tóc thường xuyên, khoảng 1 tuần 1 lần, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.
Công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần thực hiện 2 điều này là đủ
16:10:30 02/11/2019
Tìm hiểu bao nhiêu sản phẩm skincare để chống lão hóa nhưng bạn đâu biết rằng công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ đơn giản cần 2 điều này là đủ.
Không những giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, kéo dài tuổi thọ, uống cà phê còn rất có lợi cho đường tiêu hóa
15:46:20 02/11/2019
Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra phần nào các lợi ích của việc uống cà phê nhưng có lẽ đó vẫn chưa phải là tất cả những gì mà loại đồ uống quen thuộc này mang lại.
Áp dụng 4 tips từ show làm đẹp số một Hàn Quốc: Makeup thì tỏa sáng, để mặt mộc thì da mịn đẹp chưa từng thấy
11:16:05 02/11/2019
Tóm lại, diện mạo của bạn sẽ luôn xinh đẹp nếu áp dụng 4 bí kíp màu nhiệm dưới đây từ Get It Beauty - show thực tế về làm đẹp nổi tiếng bậc nhất xứ Hàn.
Điểm mặt các dưỡng chất vàng chống lão hóa da, vì sao chúng tốt?
10:56:00 02/11/2019
Bạn đã biết gì về các hoạt chất chống lão hóa hiện nay trên thị trường?Tạp chí, mạng internet đều nói về chất chống oxy hóa. Chúng được quảng cáo không chỉ sửa chữa làn da của bạn, mà sẽ giúp bạn không bị ung thư và sống lâu hơn 20 năm.
Trị gàu bằng nguyên liệu có sẵn trong căn bếp nhà bạn
10:53:10 02/11/2019
Nguyên nhân gây ra tình trạng gàu nhiều có thể không do hoặc do bệnh lý, trong đó viêm da dầu và nấm là một trong những nguyên nhân.
Dùng muối theo 5 cách sau, nhan sắc sẽ được nâng cấp toàn diện từ da đến tóc
10:28:05 02/11/2019
Bác sĩ nổi tiếng cho hay: Trong muối có chứa các khoáng chất như: Kali, magie, canxi giúp làm giảm kích ứng, làm đều màu, sáng da và tăng cường sức đề kháng cho làn da cực kỳ hữu hiệu.
Làn da cần gì nhất mùa lạnh: Tất nhiên là những món dưỡng ẩm đỉnh cao với khả năng “phù phép” da ẩm mượt căng mọng
10:27:16 02/11/2019
Mùa lạnh bạn diện áo ấm thì làn da cũng cần được dưỡng ẩm với những món skincare chuyên dụng.
Những điều bạn có thể muốn biết về phương pháp làm đẹp không xâm lấn
10:24:00 02/11/2019
Ngày nay, với nhiều cải tiến công nghệ hiện đại, việc giải phẫu thẩm mỹ dao kéo không còn là lựa chọn duy nhất. Có thể bạn đã nghe về những phương pháp làm đẹp không xâm lấn, hay nói nôm na là chỉnh sửa không đụng dao kéo.
Loạt dầu tẩy trang siêu xịn sò, giúp bạn gái nói không với mụn trứng cá
10:04:49 02/11/2019
Tẩy trang đúng cách chính là yếu tố giúp bạn có được làn da đẹp, căng bóng và sạch mụn như ý muốn.
Thoát khỏi tình trạng thâm đỏ sau mụn là điều hoàn toàn có thể!
06:57:49 02/11/2019
Sau trận chiến với mụn trứng cá, làn da của bạn chưa hề được yên ổn hoàn toàn đâu! Vì vết thâm mụn sẽ bắt đầu xuất hiện và còn dai dẳng hơn những nốt mụn cứng đầu trước đó nữa.
“Mướt mắt, mịn da” như highlighter dạng Jelly thì ai mà không thích?
06:55:39 02/11/2019
Một lớp makeup hoàn hảo vàxịn sò chắc chắn sẽ không thể thiếu sự góp mặt của highlighter hay còn gọi là phấn bắt sáng. Không những giúp làm rõ được những đường nét nổi bật, highlighter còn giúp gương mặt của bạn bắt sáng tốt hơn.
Các kiểu tóc layer trời sinh dành riêng cho tóc mỏng
06:54:37 02/11/2019
Tóc mỏng là một loại tóc rất khó để tạo những kiểu tóc đẹp và tràn đầy sức sống. Những người có mái tóc mỏng thường phải cân nhắc mỗi khi chọn kiểu tóc phù hợp cho chính mình.
Tóc đã dài còn uốn thì thật khó vào nếp, bạn có từng nghĩ như vậy?
06:53:48 02/11/2019
Cho dù bạn có sở hữu mái tóc dài đẹp đến đâu mà mãi không vào nếp thì bạn cũng không thể tự tin được.
Cắt cắt, sấy sấy tí xíu tóc mái mà cũng chuẩn phết nàng ạ!
06:50:46 02/11/2019
Các kiểu tóc mái đã không ít lần đốn tim các cô nàng. Không chỉ khiến bạn trẻ trung hơn mà tóc mái còn giúp che bớt những khuyết điểm trên gương mặt.
Mặt xinh da trắng mà những nốt thâm mụn cứ phá đám thì làm sao đây?
06:49:53 02/11/2019
Sắc đẹp là yếu tố được các chị em phụ nữ hàng đầu. Thế nhưng những vết thâm mụn lại chẳng biết điều chút nào khi cứ phá đám nhan sắc mặt xinh da trắng của phái đẹp. Có cách nào để đánh đuổi lũ thâm mụn đáng ghét này không? Hãy xem ngay ...
Cô nàng này giảm 12kg trong 4 tháng nhờ mạnh dạn “cai” trà sữa: Hiện tại dáng thon da đẹp, vòng eo còn 63cm
05:57:37 02/11/2019
Thảo An giảm thành công 12kg, vóc dáng hiện tại nhẹ nhàng thanh thoát với mức cân nặng 49kg mà không cần tập tành hay dùng các loại thuốc giảm cân.
No comments:
Post a Comment