Mụn là tình trạng phổ biến đối với độ tuổi dậy thì, thông thường mụn sẽ mất sau vài năm, tuy nhiên, với nhiều người nó vẫn có thể xuất hiện trong một thời gian dài.
Đáng nói hơn, khi bị mụn đa số mọi người thường “bỏ mặc” hoặc điều trị tại nhà không đúng cách khiến da có những vết thâm, lỗ chân lông nở to, bị rỗ hoặc sẹo. Dưới đây là những bí quyết “vàng” để có một gương mặt sáng mịn và sạch mụn.
Làm sạch da: Khi da được làm sạch hoàn toàn, các vi khuẩn gây mụn sẽ không có cơ hội phát triển, lúc đó, dưỡng chất chúng ta cung cấp cho da mới có thể len lõi vào tận sâu dưới lớp biểu bì nuôi da căng mượt và sáng mịn
Không sờ tay lên mặt: Thói quen hay sờ tay lên mặt sẽ dễ làm phát sinh và lây lan mụn do tay có bụi bẩn hoặc tiếp xúc vùng da mụn trước đó. Đây là sai lầm thường mắc phải của nhiều người vì thói quen “soi” da mỗi ngày
Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và làn da. Khi da đủ ẩm thì lượng dầu trên da được cân bằng, đảm bảo tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả, da khỏe và tươi mới. Do đó, quá trình cung cấp nước cho làn da rất quan trọng
Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cấp nước do da và cơ thể
Sử dụng đúng loại vitamin với liều lượng phù hợp: Khi bạn sử dụng đúng loại vitamin, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi tắn và hết mụn nhọt. Vitamin A và E đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện làn da
hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cũng sẽ tạo một màng nước cho da, làm da căng tràn sức sống và rạng rỡ
Vận động vào buổi sáng: Tập thể dục vào buổi sáng, nhất là vào thời điểm bình minh sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó, da bạn cũng sẽ khỏe mạnh và tươi tắn hơn vì được hấp thụ một lượng vitamin D
Dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt: Khi bạn rửa mặt, da mặt của bạn sẽ bị mất đi độ ẩm cần thiết để chống lại các vi khuẩn gây mụn, lúc này, bạn cần phải sử dụng các loại mỹ phẩm để dưỡng ẩm cho da
Hạn chế uống sữa: Sữa cũng được coi là một tác nhân gây ra mụn nhọt. Sữa thúc đẩy sự sản sinh các hooc-môn nam – testosterone và androgen, cùng với insulin, chúng sẽ thúc đẩy mụn hình thành
Không nặn mụn: Mụn có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Nếu bạn nặn mụn, những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lan sang những lỗ chân lông lân cận và ở lại đó “làm tổ” khiến da mặt bạn ngày càng nhiều mụn
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày: Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi, tinh thần xuống cấp, làn da trông xấu hơn do sự có mặt của mụn và vết sạm. Mặt khác, thiếu ngủ sẽ khiến da bạn nhanh bị lão hóa hơn
Chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp: Mỗi người sẽ sở hữu một làn da riêng biệt. Có thể là da khô, da nhờn hoặc da hỗn hợp, vậy nên, hãy chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với da mặt của bạn
Tẩy tế bào chết: Việc tẩy da chết giúp tạo ra một làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Bạn không nên tẩy da chết quá 2 lần/tuần, vì nó có thể làm hỏng làn da của bạ
Tránh bị căng thẳng: Stress chính là một trong những nguyên nhân làm rối loạn lượng hormone trong cơ thể. Điều đó sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn
Bảo vệ da trước khi ra ngoài: Môi trường bên ngoài luôn lẫn tạp nhiều tạp chất độc hại và chúng có thể biến thành nguyên nhân gây ra mụn nếu không được bảo vệ đúng cách
Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa mặt vào buổi tối, vì khi ấy bạn đang loại bỏ vi khuẩn ban ngày mà da bạn phải đối mặt
Không để tóc chạm vào da mặt: Tóc của bạn cũng là nơi chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu, mồ hôi. Khi tóc chạm vào da mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, khiến mụn sẽ có cơ hội xuất hiện
Luôn giữ cho các dụng cụ trang điểm sạch sẽ: Trong khi trang điểm, những dụng cụ trang điểm sẽ tiếp xúc với làn da của bạn. Nếu chúng không được sạch, sẽ giúp vi khuẩn “sinh sôi nảy nở” và khiến làn da của bạn dễ bị mụn
Ăn những loại thực phẩm giàu omega-3 như cá, các loại hạt hay rau xanh sẽ giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và khiến các tế bào trên da mặt được khỏe mạnh hơn
Hạn chế ăn đồ ngọt, cà phê: Đường gây ra hiện tượng tăng vọt lượng insulin trong cơ thể, dẫn tới tăng sản một số loại hooc-môn gây ra mụn nhọt
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chúng ta có một vóc dáng chuẩn và làn da đẹp, đặc biệt là nói không với mụn. Tránh ăn thức ăn chiên nhiều dầu mỡ, uống nhiều chất ngọt và béo, đồ cay như ớt… sẽ gây nóng trong người, dễ phát sinh mụn
Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, rau củ quả mỗi ngày. Mặt khác, mỗi ly trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn trị mụn và hạn chế quá trình lão hóa da, giúp da khỏe mạnh
Hạn chế các đồ uống có gas và các chất kích thích có cồn: Các loại đồ uống này sẽ gây ra tình trạng mất nước, làm tuyến bã nhờn tăng cường sản xuất quá mức và giảm sức đề kháng của làn da
Chăn, màn là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp và lâu nhất với làn da. Nếu chúng không được giặt sạch thường xuyên thì chắc chắn sẽ gây hại cho da rất nhiều
Theo anninhthudo.vn
Tin mới nhất
5 tuýp sữa rửa mặt "đắt xắt ra miếng" bạn nên biết nếu đang có ý định xây dựng tủ skincare "vương giả"
08:30:03 03/11/2019
5 sản phẩm làm sạch da dưới đây đều có giá trên trời nhưng quả là tiền nào của nấy.
Những loại đồ uống 'chăm' cho da cực đẹp ngày lạnh
08:13:12 03/11/2019
Ngoài chế độ dưỡng da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh.
Bác sĩ da liễu đưa ra 7 lý do bạn không nên xăm gì trên cơ thể
22:38:27 02/11/2019
Thủ thuật xăm hình trên cơ thể được nhiều người cho rằng không ảnh hưởng đến sức khỏe song theo bác sĩ da liễu, tùy cơ địa, người xăm có thể có phản ứng với mực xăm gây biến chứng, thậm chí là tử vong.
10 món mỹ phẩm đã tốt lại còn "sạch", lành tính tuyệt đối và quan trọng là giá chỉ dưới 250k
19:57:11 02/11/2019
Trái với suy nghĩ của nhiều người, nếu biết chọn lựa thì mỹ phẩm sạch không hề đắt đỏ chút nào cả.
Muốn da căng mướt, sáng mịn phải “găm” ngay bí quyết từ dầu ô-liu thần thánh
19:06:45 02/11/2019
Đã là tín đồ chăm da đẹp thì nhất định không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời của dầu ô-liu!
Liên tiếp thu hồi mỹ phẩm kém chất lượng
17:04:46 02/11/2019
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu đình chỉ lưu hành trên toàn quốc một số sản phẩm mỹ phẩm vi phạm chất lượng.
3 sai lầm khi thoa toner chị em nào cũng mắc phải
16:52:54 02/11/2019
Nếu mắc phải 3 sai lầm sau, lọ toner của bạn chỉ là sản phẩm vô năng trong khoản cải thiện làn da, gây tốn tiền và tốn thời gian của bạn.
Bật mí 5 bước đánh bay “thần tốc” làn da xỉn màu cho chị em
16:52:01 02/11/2019
Làn da ngày càng xỉn màu và lão hóa là nỗi phiền muộn của rất nhiều chị em khiến họ mất đi sự tự tin và vẻ đẹp vốn có.
Thời chưa có mỹ phẩm, Tứ đại mỹ nhân Trung Hoa xưa dưỡng da như thế nào?
16:42:17 02/11/2019
Những bí quyết dưỡng da chống lão hóa của các mỹ nhân nổi tiếng trong lịch sử Trung Quốc.
5 “mánh khóe” để có mái tóc đẹp không cần tới salon
16:12:41 02/11/2019
Hãy thử đổi ngôi tóc thường xuyên, khoảng 1 tuần 1 lần, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.
Công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần thực hiện 2 điều này là đủ
16:10:30 02/11/2019
Tìm hiểu bao nhiêu sản phẩm skincare để chống lão hóa nhưng bạn đâu biết rằng công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ đơn giản cần 2 điều này là đủ.
Không những giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, kéo dài tuổi thọ, uống cà phê còn rất có lợi cho đường tiêu hóa
15:46:20 02/11/2019
Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra phần nào các lợi ích của việc uống cà phê nhưng có lẽ đó vẫn chưa phải là tất cả những gì mà loại đồ uống quen thuộc này mang lại.
Áp dụng 4 tips từ show làm đẹp số một Hàn Quốc: Makeup thì tỏa sáng, để mặt mộc thì da mịn đẹp chưa từng thấy
11:16:05 02/11/2019
Tóm lại, diện mạo của bạn sẽ luôn xinh đẹp nếu áp dụng 4 bí kíp màu nhiệm dưới đây từ Get It Beauty - show thực tế về làm đẹp nổi tiếng bậc nhất xứ Hàn.
Điểm mặt các dưỡng chất vàng chống lão hóa da, vì sao chúng tốt?
10:56:00 02/11/2019
Bạn đã biết gì về các hoạt chất chống lão hóa hiện nay trên thị trường?Tạp chí, mạng internet đều nói về chất chống oxy hóa. Chúng được quảng cáo không chỉ sửa chữa làn da của bạn, mà sẽ giúp bạn không bị ung thư và sống lâu hơn 20 năm.
Trị gàu bằng nguyên liệu có sẵn trong căn bếp nhà bạn
10:53:10 02/11/2019
Nguyên nhân gây ra tình trạng gàu nhiều có thể không do hoặc do bệnh lý, trong đó viêm da dầu và nấm là một trong những nguyên nhân.
Dùng muối theo 5 cách sau, nhan sắc sẽ được nâng cấp toàn diện từ da đến tóc
10:28:05 02/11/2019
Bác sĩ nổi tiếng cho hay: Trong muối có chứa các khoáng chất như: Kali, magie, canxi giúp làm giảm kích ứng, làm đều màu, sáng da và tăng cường sức đề kháng cho làn da cực kỳ hữu hiệu.
Làn da cần gì nhất mùa lạnh: Tất nhiên là những món dưỡng ẩm đỉnh cao với khả năng “phù phép” da ẩm mượt căng mọng
10:27:16 02/11/2019
Mùa lạnh bạn diện áo ấm thì làn da cũng cần được dưỡng ẩm với những món skincare chuyên dụng.
Những điều bạn có thể muốn biết về phương pháp làm đẹp không xâm lấn
10:24:00 02/11/2019
Ngày nay, với nhiều cải tiến công nghệ hiện đại, việc giải phẫu thẩm mỹ dao kéo không còn là lựa chọn duy nhất. Có thể bạn đã nghe về những phương pháp làm đẹp không xâm lấn, hay nói nôm na là chỉnh sửa không đụng dao kéo.
Loạt dầu tẩy trang siêu xịn sò, giúp bạn gái nói không với mụn trứng cá
10:04:49 02/11/2019
Tẩy trang đúng cách chính là yếu tố giúp bạn có được làn da đẹp, căng bóng và sạch mụn như ý muốn.
Thoát khỏi tình trạng thâm đỏ sau mụn là điều hoàn toàn có thể!
06:57:49 02/11/2019
Sau trận chiến với mụn trứng cá, làn da của bạn chưa hề được yên ổn hoàn toàn đâu! Vì vết thâm mụn sẽ bắt đầu xuất hiện và còn dai dẳng hơn những nốt mụn cứng đầu trước đó nữa.
“Mướt mắt, mịn da” như highlighter dạng Jelly thì ai mà không thích?
06:55:39 02/11/2019
Một lớp makeup hoàn hảo vàxịn sò chắc chắn sẽ không thể thiếu sự góp mặt của highlighter hay còn gọi là phấn bắt sáng. Không những giúp làm rõ được những đường nét nổi bật, highlighter còn giúp gương mặt của bạn bắt sáng tốt hơn.
Các kiểu tóc layer trời sinh dành riêng cho tóc mỏng
06:54:37 02/11/2019
Tóc mỏng là một loại tóc rất khó để tạo những kiểu tóc đẹp và tràn đầy sức sống. Những người có mái tóc mỏng thường phải cân nhắc mỗi khi chọn kiểu tóc phù hợp cho chính mình.
Tóc đã dài còn uốn thì thật khó vào nếp, bạn có từng nghĩ như vậy?
06:53:48 02/11/2019
Cho dù bạn có sở hữu mái tóc dài đẹp đến đâu mà mãi không vào nếp thì bạn cũng không thể tự tin được.
Cắt cắt, sấy sấy tí xíu tóc mái mà cũng chuẩn phết nàng ạ!
06:50:46 02/11/2019
Các kiểu tóc mái đã không ít lần đốn tim các cô nàng. Không chỉ khiến bạn trẻ trung hơn mà tóc mái còn giúp che bớt những khuyết điểm trên gương mặt.
Mặt xinh da trắng mà những nốt thâm mụn cứ phá đám thì làm sao đây?
06:49:53 02/11/2019
Sắc đẹp là yếu tố được các chị em phụ nữ hàng đầu. Thế nhưng những vết thâm mụn lại chẳng biết điều chút nào khi cứ phá đám nhan sắc mặt xinh da trắng của phái đẹp. Có cách nào để đánh đuổi lũ thâm mụn đáng ghét này không? Hãy xem ngay ...
Cô nàng này giảm 12kg trong 4 tháng nhờ mạnh dạn “cai” trà sữa: Hiện tại dáng thon da đẹp, vòng eo còn 63cm
05:57:37 02/11/2019
Thảo An giảm thành công 12kg, vóc dáng hiện tại nhẹ nhàng thanh thoát với mức cân nặng 49kg mà không cần tập tành hay dùng các loại thuốc giảm cân.
Đây chính là những dòng dầu gội chứa giấm táo tốt nhất cho mái tóc của bạn đấy!
23:31:25 01/11/2019
Bạn đã biết hết công đụng làm đẹp của giấm táo? Bạn có biết giấm táo được sử dụng như một thành phần để dưỡng tóc? Hôm nay sẽ bật mí cho bạn 7 dòng dầu gội chiết xuất từ giấm táo để giúp tóc chắc khỏe bạn nhé.
Chú ý nhé các nàng ơi: 6 điều gây phiền toái cho thợ làm tóc mà khách hàng nên hiểu
23:30:22 01/11/2019
Để có được kiểu tóc ưng ý nhất, chắc hẳn bạn phải cần đến sự trợ giúp của những nhà tạo mẫu, người thợ làm tóc tại những salon tóc đẹp, uy tín.
Trót mê thỏi Dior Addict Lip Glow mà đang rỗng ví thì tham khảo ngay bản dupe đến từ E.L.F nhé
23:27:09 01/11/2019
Mỹ phẩm dupe không phải là một cái tên quá xa lạ đối với những chị em phụ nữ mê làm đẹp. Đây được coi là bản sao của một sản phẩm làm đẹp cao cấp nhưng giá thành lại rẻ hơn rất nhiều lần.
Các mẹ bỉm sữa đã biết lí do rụng tóc của mình chưa? Vào đây tìm hiểu thông tin và cách khắc phục nhé!
23:26:14 01/11/2019
Một trong những vấn đề làm các mẹ bỉm sữa đau đầu nhất đó chính là rụng tóc sau sinh. Để trị tận gốc căn bệnh rụng tóc đáng ghét này, việc bạn cần làm chắc chắn là tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục.
Cách trừng trị những nốt thâm mụn lì lợm đáng ghét
23:01:55 01/11/2019
Điều trị mụn dù là bằng kem trị mụn đã khó, điều trị hậu quả do mụn để lại là vết thâm mụn còn khó hơn. Đây có thể coi là nỗi lòng chung của các bạn đang ngày ngày phải tìm cách để giải quyết đám thâm mụn lì lợm trên da. Vậy hãy để giúp...
7 tips giúp bạn có mái tóc xoăn dễ dàng tại nhà
22:56:09 01/11/2019
Mái tóc xoăn bồng bềnh, kiểu tóc uốn xoăn đuôi... sẽ giúp các cô gái thêm phần nữ tính, và thu hút. Tuy nhiên những phương pháp làm tóc xoăn mà bạn đang áp dụng có thể gây hại cho tóc đấy.
Bí quyết đến từ chuyên gia để có một mái tóc uốn “chuẩn không cần chỉnh”
22:54:53 01/11/2019
Mái tóc đẹp óng ả luôn là mơ ước của phụ nữ, đặc biệt là những nàng có mái tóc uốn. Ai cũng mong muốn có mái tóc uốn chắc khỏe vào nếp mượt mà.
5 bài tập chân tăng cường sức mạnh thân dưới
22:14:02 01/11/2019
Leg day thường là nỗi sợ đối với nhiều người tập gym bởi đó là chuỗi bài tập nặng đô tác động chính vào thân dưới.
Trở thành chuyên gia làm đẹp khi hiểu rõ cách kết hợp các thành phần dưỡng da
21:35:10 01/11/2019
Sự kết hợp giữa các thành phần dưỡng da với nhau có thể đem lại hiệu quả tốt nhưng đôi khi cũng khiến da dễ bị kích ứng.
NARS chính thức khai trương cửa hàng thứ hai tại Sài Gòn
21:33:01 01/11/2019
NARS không để các tín đồ làm đẹp thất vọng khi chính thức ra mắt cửa hàng thứ hai tại TP.HCM với không gian mở được trang trí sang trọng.
Truy tìm những sai lầm khi chăm sóc răng miệng dễ mắc phải
21:18:35 01/11/2019
Bạn có chắc rằng mình luôn vệ sinh răng miệng đúng cách và không mắc các sai lầm sau đây?
Những món mỹ phẩm chị em nhất định phải có nếu muốn cải thiện làn da ngày một rạng rỡ
21:15:42 01/11/2019
Những món mỹ phẩm dưỡng da chống lão hóa giúp chị em giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân.
Đắp mặt nạ miếng và những sai lầm khiến da bạn xấu hơn
21:05:50 01/11/2019
Đến từ Hàn Quốc, mặt nạ miếng có mẫu mã đa dạng. Cách dùng khá đơn giản nhưng nhiều người vẫn hay mắc lỗi khi dưỡng da với nó.
Dưỡng da sương sương cũng đủ căng mọng và trong mượt chuẩn glass skin, chỉ cần bạn làm đúng
21:01:00 01/11/2019
Biến đổi diện mạo cho làn da, từ xỉn màu, yếu ớt - đến khỏe mạnh và rạng rỡ hơn chỉ trong vòng 1 tháng - bạn làm được không?
No comments:
Post a Comment