Tích cực uống sữa tươi, trà hay sinh tố hoa quả giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tóc bạc sớm.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng chống Ung thư Châu Âu cho thấy những người uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư da khoảng 10%.
Chuối chín rất giàu pectin giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể. Pectin cũng giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, giúp chậm quá trình lão hóa. Các loại quả mọng là nguồn vitamin C phong phú, giúp làn da luôn rạng rỡ.
Uống quá nhiều rượu vang không tốt cho sức khỏe nhưng uống có chừng mực lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Mỗi ngày một ly rượu vang đối với nữ giới và hai ly đối với nam giới giúp giảm tỷ lệ mắc Alzheimer.
Giữ cho cơ thể ngậm nước là cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Uống nước cũng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da tươi trẻ.
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa chống lão hóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, những người thường xuyên uống trà xanh hoặc trà đen có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn những người không uống.
Củ dền rất giàu nitrat tự nhiên, giúp tăng lưu lượng máu đến thùy trán của não, giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức do tuổi tác. Các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.
Sữa hạnh nhân chứa vitamin A, D và E, giúp làm da sáng. Hàm lượng canxi và protein cao trong sữa hạnh nhân cũng giúp da và móng chắc khỏe hơn. Bơ giàu chất béo bão hòa đơn; chuối chứa hàm lượng cao vitamin A, B và E, đều là những thành phần rất tốt cho sức khỏe làn da.
Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi giúp tăng cường sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Nước dừa rất giàu khoáng chất và chất điện giải, giúp tăng cường chuyển hóa các axit amin, lipit và carbohydrate, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm. Ngoài ra, nước dừa có chứa một loại hormone thực vật gọi là cytokinin giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, chống ung thư.
Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, thúc đẩy tái tạo da, duy trì làn da mềm mại.
Các nghiên cứu cho thấy rằng, bắt đầu từ sau tuổi ba mươi, cơ thể sẽ mất từ 0,5 – 1% khối lượng cơ nạc mỗi năm. Ngoài ra, sức mạnh cơ bắp giảm 12 – 15% mỗi thập kỷ. Leucine, có nhiều trong sữa tươi, là một trong chín axit amin trong cơ thể làm nhiệm vụ đảo ngược xu hướng này.
Vienne
Theo ngoisao.net
Tin mới nhất
Dưỡng tóc với giấm, bí quyết chăm sóc tóc mềm mượt tự nhiên
13:56:54 25/07/2019
Giấm là một trợ thủ đắc lực trong việc dọn dẹp. Nhưng bạn có biết, giấm cũng là một bảo bối cho sắc đẹp, cụ thể là mái tóc
Dolce & Gabbana vừa cách tân nước hoa The Only One cổ điển
13:55:42 25/07/2019
Nhà mốt Ý vừa cập nhật chai nước hoa kinh điển của mình, The Only One, với một phiên bản quyến rũ và đậm đà hơn
Bí quyết để sở hữu vòng 3 căng tròn hoàn hảo cùng người đẹp Kỳ Duyên
13:48:15 25/07/2019
Không cần thực hiện những bài tập nặng nhọc để tăng kích thước vòng 3, bạn vẫn có thể sở hữu thần hình đồng hồ cát quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn. Đây là bí mật mà người đẹp Kỳ Duyên cùng bác sĩ Chiêm Quốc Thái đã chia sẻ trong livestrea...
Dùng mỹ phẩm làm trắng da trôi nổi, thiếu nữ bị phù nề toàn bộ da mặt
12:53:04 25/07/2019
Nghe theo lời quảng cáo có cánh, dùng sản phẩm mỹ phẩm da sẽ mịn màng, trắng đẹp thiếu nữ 9X ở Quảng Ninh nhận trái đắng.
Rãnh bụng sâu hút, rốn cũng phải đẹp: 6 chuẩn body 2019 phụ nữ nô nức chạy theo
11:41:43 25/07/2019
Một số trend đẹp hot của năm 2019 đang được giới trẻ thế giới ùn ùn làm theo.
Cà rốt - 'thần dược' làm đẹp của chị em phụ nữ
10:55:58 25/07/2019
Cà rốt là loại củ quả rất thông dụng và dễ tìm mua ở bất cứ đâu. Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp khác nhau dưới đây:
Ai bảo trang điểm tông xanh là “quê”, chỉ là bạn chưa biết cách biến hóa với gam màu ảo diệu này
10:53:47 25/07/2019
Màu xanh của tán lá, sắc đỏ của cây trái chín mọng, hơi thở của biển cả... Không cần phải tìm kiếm đâu xa, cảm thức mùa hè đến từ vạn vật xung quanh và từ những sắc màu mà mỗi cô gái chọn lựa để tô lên gương mặt.
Trang điểm không cần tô son mà gương mặt vẫn rạng rỡ ngời ngời nhờ bí quyết này
10:52:31 25/07/2019
Không cần phối màu mắt lung linh, tán highlighter sáng chói hay tô son đậm sắc nét, bạn vẫn có thể hòa vào không khí cuồng nhiệt của mùa hè bằng đôi má ưng ửng sắc cam.
Tất tần tật những cách đơn giản diệt tận gốc mụn đầu trắng
10:50:54 25/07/2019
Những kinh nghiệm và kiến thức chăm sóc, trị mụn đầu trắng đáng ghét.
Vẫn có cách “trị” được màu son hồng mà trước giờ bạn chưa từng biết đến
10:49:20 25/07/2019
Từ lối trang điểm của các cô nàng nhóm BlackPink trong MV Kill this love đến sàn diễn của GCDS, Chalaya và Chanel, không khó để nhận thấy sự lên ngôi của sắc son hồng rực trong mùa hè năm nay.
Thỏi son nào vừa "công phá" tại show thời trang của NTK Chung Thanh Phong?
08:22:24 25/07/2019
Sức hút của buổi fashion show ra mắt BST I am Sunny của NTK Chung Thanh Phong không chỉ đến từ các bộ cánh bánh bèo tiểu thư mà còn nhờ layout makeup đẹp mắt và màu son xịn sò.
Vừa khử sạch mùi hôi lại triệt sạch lông vùng nách với công thức chỉ từ quả trứng 2000 đồng
08:20:59 25/07/2019
Những ngày hè oi ả với lượng mồ hôi rớt không ngừng khiến cơ thể chúng ta có mùi hôi khó chịu, đặc biệt là vùng nách. Hãy ngăn chúng ngay lại trước khi chúng khiến người xung quanh xa lánh bạn.
Mẹ 9X tử vong vì lạm dụng thức uống bổ sung protein
08:02:44 25/07/2019
Meegan ăn nhiều các loại thịt, trứng và uống 2 - 3 cốc protein shake mỗi ngày làm cơ thể quá tải trong việc chuyển hóa và sinh ra amoniac.
15 bài tập giảm mỡ bụng thần kỳ chỉ với 10 phút mỗi ngày
22:55:14 24/07/2019
Đây là những bài tập đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả bạn có thể làm vào buổi sáng hoặc buổi tối, và nó chỉ tốn có 10 phút!
Bạn có biết detox cũng là cách để kích thích tóc nhanh dài?
22:38:36 24/07/2019
Những yếu tố bụi bẩn, dầu nhờn làm kìm hãm sự phát triển của các nang tóc, làm tốc độ phát triển độ dài của tóc bị chậm đi rất nhiều. Một cách để loại bỏ những yếu tố này đó chính là detox cho tóc.
Top 9 sản phẩm kem dưỡng đáng đồng tiền bát gạo mang lại làn da khỏe đẹp
16:51:59 24/07/2019
Kem dưỡng là một bước chăm sóc sắc đẹp của người phụ nữ. Sau đây, 10 sản phẩm tốt nhất đáng đồng tiền bát gạo để bạn sở hữu cho riêng mình sản phẩm kem dưỡng.
Đôi môi nứt nẻ, khô ráp: Áp dụng ngay 4 biện pháp này
16:50:45 24/07/2019
Không khí khô, ánh nắng mặt Trời gay gắt, hóa chất trong son môi đều là những nguyên nhân khiến đôi môi nứt nẻ, khô ráp. Có biện pháp tự nhiên nào giúp khắc phục tình trạng trên, cho đôi môi mềm mại?Có thể bạn quan tâm
'Trần tình lệnh' tập 29+30: Ôn Uyển bám chân 'ca ca lắm tiền', Quỷ tướng quân bán củ cải kiếm cơm
Hai tập mới nhất của phim chuyển thể Ma đạo tổ sư - Trần tình lệnh chứng kiến cảnh nghèo túng nhất của Di Lăng lão tổ Ngụy Vô Tiện cùng gia tộc trồng rau của Ôn Ninh.
Tàu chiến Mỹ đi qua eo biển Đài Loan, 'chọc giận' Trung Quốc?
Quân đội Mỹ xác nhận tuần dương hạm đi qua eo biển Đài Loan, một động thái có thể chọc giận Trung Quốc trong bối cảnh quan hệ 2 bên đang căng thẳng.
Samsung Galaxy M20: Chỉ gần 5 triệu cho trải nghiệm smartphone toàn diện!
Năm 2019 chứng kiến sự thay đổi mạnh mẽ của Samsung trong việc thiết kế smartphone phổ thông - giá rẻ. Và Samsung Galaxy M20 là minh chứng rõ nét nhất cho điều đó.
Diễn viên Kiều Trinh: Cảnh đó thực sự "nóng" nhưng khi đó tôi không vướng bận gì
Với con gái mình, tôi không để Tú đóng những cảnh nóng sẽ ảnh hưởng đến tương lai con, Kiều Trinh chia sẻ.
Một số tính năng có thể ‘độ’ trên xe Mazda
Các mẫu Mazda tại Việt Nam có thể mở khóa một số tính năng khá hữu ích như cảnh báo tốc độ, ga tự động, giới hạn tốc độ…
Công nghệ giống kháng sâu keo mùa thu của thế giới đã có ở Việt Nam
Khu vực trồng giống S thì năng suất vẫn đạt mà lại không phải phun phòng trừ. Sang năm không chỉ nhà tôi mà các hộ xung quanh cũng chuyển sang dùng giống kháng sâu.”nông dân Vũ Văn Sai, Võ Nhai, Thái Nguyên chia sẻ.
Nam diễn viên tân binh trong 'Hotel Del Luna' thu hút sự chú ý nhờ nhan sắc và chiều cao ấn tượng
Vẻ ngoài điển trai cùng chiều cao 1m82 là điều khiến khán giả ấn tượng về anh chàng tân binh này.
"Bắt sống" vợ lên giường cùng học sinh lớp 12, tôi câm nín vì lời đe dọa của nhà vợ
Cái khoảnh khắc tận mắt chứng kiến cảnh vợ trên giường cùng cậu nam sinh kia cả đời này tôi sẽ không thể nào quên được. Tôi đã muốn lao đến giết cả hai nhưng hình ảnh của con hiện lên trong đầu khiến chân tôi chẳng thể bước tiếp.
Beyonce tiết lộ liệu trình giảm cân ‘22 ngày dinh dưỡng’
Trong video mới đây, nữ ngôi sao Lion King đã chia sẻ chế độ 22 ngày ăn kiêng khắc nghiệt kết hợp với chăm luyện tập để giảm 22kg sau sinh.
Dấu hiệu bất thường trên chân tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn
Theo khảo sát của Hiệp hội Y khoa Mỹ, nhiều người coi bàn chân là bộ phận ít quan trọng của cơ thể. 77% người Mỹ từng bị đau chân song chỉ 1/3 số họ đến cơ sở y tế để khám.
Thử thách với bài toán diện tích trong kỳ thi InIMC 2017
Problem: The diagram shows eight isosceles right triangles placed around a point so that the hypotenuse of each triangle coincides with the leg of the next triangle. If the total area of all eight triangles is 637.5 cm2, find the area, ...
Trailer phim 'Anh thầy ngôi sao': Dù phải ra đảo hoang nhưng Huyme đã có Miu Lê và lũ trẻ đáng yêu cùng hát ca
Trailer và poster chính thức phim Anh thầy ngôi sao ngập tràn năng lượng vui tươi với hình ảnh và âm nhạc mang đậm không khí miền biển.
So sánh Honda Winner X và Honda Winner 2018
Phanh ABS, mặt đồng hồ LCD, thiết kế thể thao hơn,... là những điểm khác biệt giữa Honda Winner X và Honda Winner 2018.
Nữ Việt kiều trình báo bị mất tiền tỉ trong 1 khách sạn ở Gò Vấp
Nửa đêm, sau khi ăn khuya về thì nữ Việt kiều đã đến công an trình báo bị mất tài sản trị giá hơn 1 tỉ đồng để trong phòng khách sạn
No comments:
Post a Comment