Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất năm.
Trên trang cá nhân, Olivia Culpo thường xuyên đăng tải clip về quá trình tập luyện. Để có hình thể săn chắc, gợi cảm như hiện tại, Olivia tuân thủ chế độ rèn luyện khắc nghiệt, kết hợp ăn kiêng. Nhiều bài tập khác nhau đã được người đẹp áp dụng liên hoàn như squat, box jump (nhảy trên hộp), tập cùng bóng chuyên dụng…
Ngoài ra, Hoa hậu Hoàn vũ 2012 cũng yêu thích những bộ môn khác như yoga, barre, pilates, kickboxing hoặc chạy bộ… Người đẹp sinh năm 1992 cho biết cô thường tập vào buổi sáng – hai buổi trong tuần tập với huấn luyện viên, còn lại là tập tự do. Dù không có lợi thế chiều cao so với những người mẫu khác (1,66 m), Olivia Culpo vẫn là gương mặt được săn đón hiện nay, nhất là lĩnh vực thời trang áo tắm.
Olivia tự tin với vóc dáng nóng bỏng hiện tại. Ảnh: Instagram.
Một bí quyết khỏe đẹp tiếp theo của Olivia Culpo là cô rất thích thiền. 9X bắt đầu thiền từ năm 18 tuổi sau khi được mẹ giới thiệu. Cô từng bật mí: “Nếu thiền 15 phút vào buổi sáng và 15 phút buổi tối trước khi đi ngủ, tôi cảm nhận được sự khác biệt cực kỳ lớn trong cuộc sống của mình”.
Về chế độ ăn, Hoa hậu Mỹ cho biết cô thích ăn salad với rau, thịt gà hoặc cá hồi. Theo cô, đây là những thức ăn giàu dinh dưỡng, giúp duy trì năng lượng. Ngoài ra, Olivia còn thích hạt điều, chuối và táo.
Hoa hậu 9X ngày càng cuốn hút. Ảnh: Instagram.
Trước mỗi buổi chụp hình quan trọng, cường độ tập sẽ nặng hơn, khoảng 2-3 lần mỗi ngày. Việc ăn kiêng cũng nghiêm ngặt hơn với công thức “không đường, không carb, không rượu”. Những thứ cô được phép nạp vào cơ thể gồm các loại protein, chất xơ, khoai lang, rau xanh, trái cây.
Olivia thẳng thắn thừa nhận ăn kiêng không dễ vì cô thường rơi vào tình trạng tự phá chính mình. Trong vài ngày đầu tiên, cô thực hiện tốt. Nhưng sau đó cô bắt đầu “phát điên” và thèm đồ ngọt.
Sau thời gian dài chăm chỉ, nỗ lực, có thể nói Olivia Culpo đang ở giai đoạn nhan sắc rực rỡ, tràn đầy sức sống. Hình ảnh cô được nhận xét “lột xác” so với trước. Sự nghiệp của 9X cũng phát triển theo chiều hướng ngày càng tốt lên.
Các bài tập giúp Hoa hậu Olivia Culpo sở hữu vóc dáng sexy Olivia Culpo ngày càng gợi cảm, trở thành người mẫu được săn đón.
Theo news.zing.vn
Tin mới nhất
Bạn sắp bước sang tuổi 40, hãy nhớ như in 4 cách chăm sóc da trẻ mãi không già này
10:04:35 15/06/2019
Chuyên gia da liễu khuyên bạn đừng bỏ qua 6 điều này để da trẻ mãi cho dù sắp 40, hãy nhớ nhé!
Dùng 15 loại serum chống lão hóa tiêu chuẩn này, dù 30 tuổi nàng vẫn rạng ngời như thiếu nữ
09:44:34 15/06/2019
Không muốn mặt đầy nếp nhăn nàng hãy dùng ngay những loại serum chống lão hóa dưới đây nhé!
Tới lượt Giang Ơi review nước ép cần tây sau 7 ngày: da đẩy mụn, sần sùi nhưng không có quá nhiều thay đổi
07:10:59 15/06/2019
Có lẽ chuyện uống nước ép cần tây phải cần nhiều hơn 7 ngày mới cảm nhận được rõ sự khác biệt. Giang Ơi nhận xét, sau 7 ngày, cô nàng không cảm thấy có quá nhiều thứ thay đổi trong cuộc sống nên đừng thần thánh quá loại nước uống này!
Theo chân Taeyeon đi shopping mới phát hiện “chị đại Kpop" toàn mê đắm mỹ phẩm bình dân giá chỉ trăm ngàn
06:47:44 15/06/2019
Qua đoạn vlog của cô nàng Taeyeon, dân tình có thể dễ dàng phát hiện những món mỹ phẩm mà cô nàng này đã chọn mua.
Cách ngăn tóc rụng nhiều?
23:34:41 14/06/2019
Cách ngăn tóc rụng nhiều? Đây là câu hỏi được nhiều bạn thắc mắc hãy cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc này nhé!
Chữa mụn nhọt theo dân gian
23:33:47 14/06/2019
Để chữa mụn nhọt theo dân gian mà không phải dùng đến các thuốc tây các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Nước hoa giúp nhanh lành vết thương và chống lão hóa
23:32:52 14/06/2019
Nước hoa ngoài công dụng làm đẹp tăng vẻ quyến rũ, gợi cảm cho người phụ nữ nó còn công dụng tuyệt vời là giúp nhanh lành vết thương và chống lão hóa.
Phản tác dụng do dùng lô hội sai cách
23:32:00 14/06/2019
Để sử dụng lô hội một cách hữu hiệu nhất tránh phản tác dụng do dùng lô hội sai cách, các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Khuyến cáo mỹ phẩm chăm sóc da có thể chứa chất gây hại
23:30:55 14/06/2019
Các chị em đang dùng mỹ phẩm chăm sóc da hãy chú ý những khuyến cáo mỹ phẩm chăm sóc da có thể chứa chất gây hại.
Áo lót nâng ngực có hại cho vòng 1 không?
23:29:48 14/06/2019
Những chiếc áo lót nâng ngực sẽ giúp các bạn gái trông quyến rũ và đẹp hơn, tuy nhiên liệu áo lót nâng ngực có hại cho vòng 1 hay không, các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Da đầy khuyết điểm thế nào cũng mịn màng, trơn láng với 7 kem nền có giá từ 200k
23:28:51 14/06/2019
Foundation, BB Cream và cushion đều cho lớp nền hoàn hảo nhưng mỗi loại có điểm mạnh, điểm yếu riêng. Đừng vì thế mà bỏ qua bước trang điểm nào trên da bạn. Thay vào đó, hãy học cách sử dụng những sản phẩm này thật đúng.
Nếu đã "bí" chẳng biết tạo kiểu tóc sao cho đẹp, thì cứ học theo suzy là bao xinh
23:27:46 14/06/2019
Không cần màu mè, chỉ với những kiểu nhanh gọn lẹ như buộc đuôi ngựa, buộc nửa hay uốn xoăn đơn giản thôi là bạn có thể xinh đẹp bội phần hệt như nữ idol xứ Hàn Suzy rồi.
Cực nhiều tín đồ sơn móng làm điều này mà không mường tượng được mức độ nguy hại của nó
23:04:21 14/06/2019
Nhiều tín đồ làm đẹp có thói quen cậy, bóc sơn móng theo kiểu cây nhà lá vườn mà không biết đây là việc làm cực kỳ có hại.
Cãi nhau với antifan cũng không khiến Tzuyu suy nhược bằng việc để mái!
23:01:41 14/06/2019
Đến idol như Tzuyu cũng có lúc loay hoay thế này mới thấy để tóc mái chẳng phải chuyện đơn giản.
Thương hiệu thầm lặng thay đổi thói quen chăm sóc da của phụ nữ Việt trong suốt 23 năm
23:00:36 14/06/2019
87 năm ở Nhật Bản, 23 năm ở Việt Nam, mỹ phẩm Naris đã có cho mình một vị thế riêng và tạo ra sự thay đổi trong thói quen chăm sóc da của phụ nữ Việt.
Trẻ hóa thành công ở tuổi 72, quý ông không ngần ngại tiết lộ lý do đi làm đẹp
22:58:51 14/06/2019
Câu chuyện của Ông Nilsson (sinh năm 1947 tại Thụy Điển) dưới đây không chỉ khiến nhiều người sửng sốt vì tìm lại được diện mạo phong độ của mình cách đây 15 năm mà còn làm độc giả mỉm cười mãn nguyện khi biết được người đứng sau xúi đi...
Cứ thực hiện 3 bước skincare sau vào buổi sáng, và nếu ai đó chê da bạn xấu đi cũng là điều dễ hiểu
22:56:17 14/06/2019
Chăm da buổi sáng là tốt nhưng nếu thực hiện 1 trong 3 bước dưới đây, da bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều đấy!
Năm nay những items làm đẹp thời đại này sẽ giúp bạn “đẹp ngay tích tắc”!
22:52:26 14/06/2019
Rành rọt về phấn son hay tay ngang make-up thì các nàng cũng cần biết đến danh sách những mỹ phẩm, skincare thế hệ mới với thiết kế thông minh này. Vì sao ư, nó sẽ giúp bạn lên đời nhan sắc nhanh trong tích tắc so với những sản phẩm thô...
Bấm nút theo dõi ngay 6 Beauty Blogger nổi tiếng nhất Nhật Bản
22:49:52 14/06/2019
Đến với các cô nàng beauty blogger Nhật Bản này chắc chắn bạn sẽ được truyền cảm hứng về cái đẹp và không có cơ hội để lười chán việc làm đẹp nữa!
Xóa tan nỗi lo về gàu với những mẹo đơn giản dễ làm
22:30:50 14/06/2019
Vào mùa Hè, gàu luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Tuy nhiên luôn có những cách trị gàu đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách trị mụn trứng cá, làm trắng da bằng lá ổi ít người biết
22:23:20 14/06/2019
Lá ổi chính là phương thuốc quý giúp dưỡng da sáng mịn ít người biết đến, hãy tận dụng ngay!
SAO MAKE OVER: Huyền Baby mặt y chang tượng sáp - 'khóc thét' với màn trang điểm của Lê Dương Bảo Lâm
22:20:06 14/06/2019
Cạn lời với những màn họa mặt của dàn sao Việt tuần qua, nhất là Huyền Baby, Lê Dương Bảo Lâm, BB Trần...
Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, bạn phải làm thế này
22:18:52 14/06/2019
Chị em sẽ quyến rũ hớn nếu sở hữu vòng 2 eo thon săn chắc. Để có được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc giảm mỡ bụng dưới đây nhé.
Á hậu Mâu Thủy xuất hiện tươi tắn, không hề quan tâm tới ồn ào về phát ngôn "tụt quần" mẫu nhí vừa gây bão
22:17:58 14/06/2019
Sau những ồn ào về phát ngôn tụt quần mẫu nhí những ngày qua, Mâu Thủy xuất hiện tươi tắn khoe làn da nâu bóng bẩy đầy quyến rũ.
Bí quyết dưỡng nhan sắc của phụ nữ Nhật giúp da mượt, dáng xinh
22:16:41 14/06/2019
Người phụ nữ với nét mặt an nhiên, mái tóc óng ả được bới gọn và làn da trắng ngần như tuyết là chủ đề trong nhiều bức họa nổi tiếng của Nhật Bản.
Eo thon săn chắc với 7 cách đơn giản này!
22:15:46 14/06/2019
Có rất nhiều cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn quyến rũ, bài viết giới thiệu bạn 7 cách giảm mỡ bụng đơn giản đầy hiệu quả.
Lạ lùng chuyện dùng tỏi và ngải để làm thành phần mỹ phẩm của phụ nữ Hàn thời cổ đại
21:43:23 14/06/2019
Người phụ nữ Hàn Quốc thời cổ đại không những biết tô điểm bên ngoài bằng mỹ phẩm được làm từ thực vật mà còn chú trọng nuôi dưỡng cho nhan sắc từ sâu bên trong.
Sau sinh con, Nhã Phương liên tục khoe vòng eo con kiến chăm chỉ trong phòng tập
17:54:19 14/06/2019
Nhã Phương tăng cường đến phòng gym, liên tục khoe vòng eo con kiến khiến fan chết đứ đừ.
Hoa hậu Hà Thu Trang đạt giải Nữ hoàng ngành phun xăm Việt Nam 2019
17:52:58 14/06/2019
Xinh đẹp, bản lĩnh và sở hữu trái tim đầy nhân ái, đó là những gì mà công chúng cảm nhận được từ Hoa hậu Hà Thu Trang. Nhắc đến cô mọi người sẽ nhớ đến những chuyến thiện nguyện đầy ý nghĩa.
Chăm chỉ tập 12 tư thế yoga này, bụng ngấn mỡ đến mấy cũng thon gọn, săn chắc ngay
17:50:59 14/06/2019
12 tư thế yoga dưới đây sẽ giúp nàng có vòng hai thon gọn như ý.
Cải thiện da thần tốc với mỹ phẩm từ rau má – thành phần làm đẹp xu hướng được nhiều 'ông trùm' mỹ phẩm tích cực lăng xê
17:30:38 14/06/2019
Mặc dù rau má (cica) có thể không phải là thành phần chăm sóc da tối ưu để chữa trị tất cả các vấn đề về da của bạn, nhưng nó là một trong số rất ít thành phần mang lại vô số lợi ích mà không gây kích ứng cho da.
'Tiểu thịt tươi’ thay đổi hình mẫu đàn ông lý tưởng tại Trung Quốc
15:34:23 14/06/2019
Thay vì những chàng trai cơ bắp, lực lưỡng, giới trẻ Trung Quốc giờ đây yêu thích những anh chàng mặt hoa da phấn, thường được gọi là tiểu thịt tươi, hay sissy boy.
Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này
15:32:11 14/06/2019
Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, giúp đánh tan mỡ...
Cách giúp tóc ướt khô nhanh, nói không với hư tổn của 9X Hà Thành
15:31:01 14/06/2019
Các chị em thường nghĩ, bằng cách nào đó miễn làm khô tóc sau khi gội là được, nhưng chính sự chủ quan ấy cũng là yếu tố khiến tóc bị tổn thương và yếu đi.
Giảm béo kiểu "bóp mồm bóp miệng" như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả?
15:28:58 14/06/2019
Sở hữu body khá đẹp nhưng Tuấn Hưng vẫn muốn nhịn ăn để giảm cân. Tuấn Hưng vẫn được đánh giá là một trong những người đàn ông điển trai, hào hoa của showbiz Việt.
Thói quen ngủ mở đèn sáng khiến phụ nữ tăng cân
15:26:00 14/06/2019
Ngủ với đèn bật sáng hoặc mở TV trong phòng ngủ có thể khiến phụ nữ tăng cân. Đó là phát hiện của nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Internal Medicine, theo UPI.
Muốn giảm mỡ bụng sau sinh, mẹ bầu phải làm thế này
15:20:41 14/06/2019
Bụng to, nhiều mỡ và những vết rạn da là hệ của của việc mang thai và sinh nở. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thời con gái, mẹ bầu sau sinh cần áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả dưới đây.
Sai lầm cần tránh khi chăm sóc da dầu
14:48:05 14/06/2019
Chăm sóc da dầu rất khó. Những người có da dầu thường bị nhiều mụn trứng cá tuổi dậy thì và ngay cả khi ở độ tuổi đôi mươi.
Bên cạnh quả bơ, Tăng Thanh Hà còn nhờ cậy đến món “sữa thần” này để giữ vóc dáng săn gọn không mỡ thừa
14:46:58 14/06/2019
Tăng Thanh Hà thường xuyên làm món sữa này cho bản thân và gia đình.
Lộ ảnh thời chưa phẫu thuật nâng mũi của bạn trai mới kém 10 tuổi mà Thu Thủy vừa công khai
14:45:52 14/06/2019
Sở hữu chiếc mũi dáng hơi khoằm, cao hơn hẳn so với trước kia, bạn trai mới kém 10 tuổi của Thu Thủy bị nghi ngờ can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho người lười vận động
13:36:06 14/06/2019
Người lười vận động thường có nguy cơ mỡ bụng thừa rất cao, nhưng với những bí quyết đánh tan mỡ bụng dành cho người ít vận động khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Cách giảm mỡ bụng siêu tốc hiệu quả cho bạn
13:34:53 14/06/2019
Với những phương pháp giảm mỡ bụng siêu nhanh, bạn hãy áp dụng ngay để sớm có được vòng eo gợi cảm nhé.
Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
13:34:04 14/06/2019
Chạy bộ, nhảy dây buổi sáng luôn là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, không những thế, nó còn giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể. Bạn cùng tìm hiểu công dụng tuyệt vời của những bài tập thể dục buổi sáng dưới nhé.
Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả
13:32:53 14/06/2019
Thể dục thể thao là biện pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn nhất. Bài viết chia sẻ một số bài tập giúp bạn đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả.Có thể bạn quan tâm
'Produce X 101' tập 7: Kim Woo Seok - Lee Jin Hyuk (UP10TION) thắng lớn, đứng top tìm kiếm ở Hàn
Nhận được số điểm thưởng tuyệt đối, sau khi đứng nhất trong phần đánh giá ở tập 7 Produce X 101, Kim Woo Seok và Lee Jin Hyuk của nhóm UP10TION thu hút nhiều sự quan tâm.
Đại hội Đại biểu các dân tộc thiểu số TP Hà Nội năm 2019: Tôn vinh đóng góp của đồng bào vùng dân tộc
Đại hội Đại biểu các dân tộc thiểu số (DTTS) năm 2019 là đợt sinh hoạt chính trị - xã hội quan trọng trong đời sống vùng đồng bào dân tộc trên địa bàn Thủ đô.
Trò cưng mắc 2 sai lầm tai hại, thầy Park như ngồi trên đống lửa
HLV Park Hang-seo đang lo sốt vó vì phong độ không tốt của cậu học trò cưng ở ĐT U23 Việt Nam, Huỳnh Tấn Sinh.
Chiếc ô tô bán chạy của Suzuki ra mắt bản nâng cấp mới, giá chỉ từ 97,5 triệu đồng
Chiếc ô tô Alto 800 đã được nâng cấp nhằm cải thiện sự an toàn, thoải mái, có mức giá khởi điểm tại Ấn Độ chỉ từ 97,5 triệu đồng.
Sau 21 ngày sinh con, Hải Băng tự tin khoe dáng bốc lửa với bikini
Nữ ca sĩ khiến chị em phụ nữ trầm trồ ngưỡng mộ vì thân hình xuống cân quá nhanh sau khi sinh.
Phạm Băng Băng chính thức quay trở lại với công việc, bắt đầu lên tạp chí và gia nhập bom tấn quốc tế '355'?
Những hình ảnh mới nhất của Phạm Băng Băng do cô đăng tải đã cho thấy nữ diễn viên đã chính thức quay lại và bắt tay vào công việc mới.
Bắt người huy động giang hồ bao vây xe công an ở Đồng Nai
Ngày 15/6, Công an TP Biên Hòa đã thực hiện lệnh bắt khẩn cấp Ngô Văn Giang (trú phường Long Bình) để điều tra về hành vi Gây rối trật tự công cộng.
Xe chở công nhân ở Đồng Nai gây tai nạn liên hoàn
Sau va chạm với ô tô 7 chỗ, xe chở công nhận tiếp tục tông vào 5 chiếc xe máy lưu thông phía trước, cuốn 2 chiếc vào gầm kéo lê nhiều mét. Vụ tai nạn làm 3 người bị thương.
Techcombank được chấp thuận áp dụng chuẩn Basel II
Trước Techcombank, đã có 7 ngân hàng được chấp nhận áp dụng Basel II trước hạn, bao gồm: Vietcombank, VIB, OCB, TPBank, MB, VPBank, ACB.
Quang Hải sang châu Âu thi đấu, báo châu Á đưa ra dự báo bất ngờ
Fox Sports Asian đánh giá cao tài năng của Quang Hải và cho rằng ngôi sao của Hà Nội FC đủ trình độ để thi đấu ở một CLB châu Âu.
Hidan sẽ được hồi sinh trong tập mới nhất của Boruto: Naruto Next Generations
Những tập mới nhất của bộ phim Boruto: Naruto Next Generations đều đang gợi ý đến sự quay lại của Asuma, người thầy đã khuất của nhóm 10. Tuy nhiên, cái điều được khán giả thật sự quan tâm chính là sự hồi sinh của Hiden, thành viên tổ c...
Hà Tĩnh: Lắp 44 camera tại 35 điểm thi THPT quốc gia năm 2019
Hà Tĩnh có hơn 16.800 thí sinh tại 55 đơn vị trường học, Trung tâm GDNN - GDTX, các trường cao đẳng, trung cấp nghề đăng ký tham gia kỳ thi THPT quốc gia năm 2019.
Lộ diện siêu xe ông Kim sử dụng tại thượng đỉnh Nga -Triều
Sau màn duyệt binh danh dự, ông Kim nhanh chóng bước vào một chiếc Mercedez-Benz màu đen của mình đậu trước nhà ga.
Trước thềm Copa America 2019, "Messi Nhật Bản" bất ngờ gia nhập Real
Đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha đã hoàn tất bản hợp đồng với thần đồng bóng đá 18 tuổi người Nhật Bản Takefusa Kubo.
No comments:
Post a Comment