Chăm sóc da kĩ càng mà da mãi không đẹp lên có thể nguyên nhân là từ những thực phẩm tưởng như không liên quan mà bạn ăn hàng ngày đấy. Thử xem đúng không nhé.
1. Thực phẩm nhiều đường
Dùng quá nhiều đồ ngọt không chỉ kích thích hormone gây mụn mà còn khiến da đổ dầu mất kiểm soát. Kết quả, da bạn sẽ trở nên sần sùi và mụn nổi chi chít. Nếu là người hảo ngọt, việc thay thế đồ kẹo bánh, trà sữa bằng hoa quả tươi, các loại hạt có vị ngọt tự nhiên sẽ tốt hơn cho làn da của bạn.
2. Đồ chiên rán
Bổ sung quá nhiều đồ chiên rán không chỉ hại sức khỏe, khiến bạn tăng cân mà làn da cũng bị ảnh hưởng không ít. Nguyên do sâu xa là bởi chất béo gây ức chế hoạt động bài tiết trên da, khiến lỗ chân lông bị bít tắc và kéo theo đó là tình trạng nổi mụn khó kiểm soát.
3. Chế phẩm từ sữa
Gần giống như đồ ngọt, các chế phẩm từ sữa cũng ảnh hưởng đến hormone, gây mất cân bằng và từ đó, mụn có nhiều cơ hội xuất hiện trên da bạn. Và đã có trường hợp thực tế chứng minh, việc cắt giảm đường và chế phẩm từ sữa ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày thực sự giúp làn da trở nên mịn màng, kiềm dầu tốt hơn và sạch mụn.
4. Thực phẩm nhiều muối
Những thực phẩm chứa nhiều muối như: nước sốt, đồ ăn vặt (bim bim, thịt bò khô, hạt điều rang muối…), đồ ăn đóng hộp, mì ăn liền, thực phẩm lên men (dưa, cà muối…) sẽ khiến làn da bị mất nước, từ đó kích thích tiết dầu và mụn cũng dễ dàng sinh sôi nảy nở. Vậy nên, nếu muốn sở hữu làn da đẹp như mơ, không một đốm mụn, bạn hãy tránh nạp vào cơ thể những loại thực phẩm quá nhiều muối trên.
5. Đồ cay
Trong ớt – nguyên liệu chính làm nên những món ăn cay có chứa acid lycopene, một chất dễ gây kích ứng da, gây mất ổn định độ cân bằng pH và sinh mụn, đặc biệt là ở vùng da quanh miệng. Đây chính là lý do, bạn nên tiết chế sở thích ăn cay của mình vừa bảo vệ da vừa bảo vệ dạ dày.
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
Ngày nắng, ăn đậu nành để vừa mát gan, giải độc mà vẫn có dáng đẹp, da xinh
16:04:40 29/06/2019
Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, đậu nành được để chế biến thành nhiều món ăn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, lượng chất xơ, các khoáng chất và vitamin trong loại đậu này còn có lợi cho da và tóc.
Phun môi và tiêu chí chọn màu môi chuẩn hợp theo khuôn mặt
16:03:49 29/06/2019
Trong phun xăm môi, một trong những điều khiến nhiều chị em đau đầu nhất chính là lựa chọn màu môi.
Da sẽ đẹp lên rõ rệt trong mùa hè nếu bạn làm ngay những việc tưởng chừng rất nhỏ nhặt này
15:30:41 29/06/2019
Có những thói quen tưởng chừng như không gây hại gì nhưng thực tế, nếu bạn để nó tiếp diễn thường xuyên thì vô tình, làn da sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.
Retinol không thể giúp bạn trẻ ra trong tích tắc, nhưng 6 tips làm đẹp sau thì hoàn toàn có thể
15:29:37 29/06/2019
Biết được 6 tips trẻ hóa nhan sắc dưới đây, tuổi tác cũng không còn là vấn đề đáng lo ngại với các nàng.
“Đánh bay” cả nắng nóng ngày hè chỉ với một kiểu tóc cực đơn giản
15:28:37 29/06/2019
Nếu phải gọi tên một kiểu tóc dành cho mùa hè, chắc chắn đó sẽ là pixie. Không chỉ giải cứu mọi cô nàng khỏi cái nóng oi bức, mái tóc tém phớt đời còn tạo điều kiện để bạn phô bày khuôn mặt V-line hay bầu bĩnh, đôi mắt sắc sảo hay trong...
Da khỏe, mịn màng nhờ bổ sung collagen từ thực phẩm, nhiều nhất là trong trái cây có múi
15:24:47 29/06/2019
Collagen được biết đến như một hoạt chất có tác dụng đẩy lùi lão hóa, đặc biệt tốt với cơ thể phụ nữ, tham khảo các thực phẩm chứa collagen để bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.
Có nhiều sản phẩm skincare được lăng xê trên Instagram nhưng đây là 5 món được dược sĩ cho là “đỉnh” nhất, hầu hết là đồ bình dân
15:22:43 29/06/2019
Chuyên trang uy tín Style Caster đã hỏi các dược sĩ xem đâu là sản phẩm chăm sóc da gây sốt mà họ đánh giá là thực sự tốt và đây là 5 cái tên được nhắc đến.
6 bước trước khi trang điểm giúp bảo vệ da và có lớp nền hoàn hảo
15:21:41 29/06/2019
Tránh makeup khi da còn bẩn, dính mồ hôi... gây bít tắc lỗ chân lông và khiến lớp nền bong tróc, kém thẩm mỹ.
Lột xác làn da thật sự với bộ đôi ampoule, kem dưỡng chứa đến 7 loại loại Vitamin B đắt giá
13:42:01 29/06/2019
Làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng mịn, mướt mát kể cả khi bạn chỉ dùng một trong hai sản phẩm này. Nhưng, để đem lại khả năng cải thiện làn da mạnh mẽ nhất thì mix chúng và sử dụng đồng thời sẽ cho thấy điều khác biệt hơn hẳn nhé.
Hàm răng trắng sáng chỉ với những mẹo đơn giản
11:23:08 29/06/2019
Đừng tưởng rằng làm trắng răng sẽ khó khăn, chỉ với những mẹo đơn giản thực hiện thường xuyên, bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng hằng mong ước.
Đi biển mà không muốn da mặt đen thùi lùi, nàng nên sắm ngay các sản phẩm chống nắng cực xịn này
10:47:07 29/06/2019
Dưới đây là một số loại sản phẩm chống nắng dành cho da mặt nàng nên dùng khi đi biển ngày hè.
Giảm cân quá nhanh không tốt như bạn nghĩ đâu: người thì trầm cảm, người dễ thất tình
10:45:13 29/06/2019
Ngỡ đâu giảm được cân là một chuyện hạnh phúc không nghi ngờ, nhưng đôi khi nó cũng đẫn đến một số tác dụng phụ mà bạn cần biết.
Khi muốn có làn da hoàn hảo nhất mà không cần đánh kem nền, bạn sẽ cần đến 5 sản phẩm vừa dưỡng vừa làm đẹp da tức thì này
10:24:02 29/06/2019
Đây là 5 sản phẩm mà biên tập viên làm đẹp Dacy Knight của chuyên trang Byrdie sử dụng khi muốn có làn da tươi tắn, mịn màng mà không cần động đến kem nền. Hầu hết đều là những sản phẩm với công năng dưỡng và làm đẹp da tức thì cùng lúc...
Cô nàng văn phòng bật mí cách giảm gần 4 kg sau 2 tuần
07:23:18 29/06/2019
Thùy Linh không có nhiều thời gian tập luyện nên chú trọng vào việc ăn uống, hạn chế bớt lượng tinh bột và tiêu thụ khoảng 1000 calo mỗi ngày.
Sau tất cả, đây chính là 2 loại thần dược giúp da trắng hồng, căng mịn dưới nắng hè
07:21:57 29/06/2019
Với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, vừa rẻ, an toàn lại có thể đánh bay mụn, vết thâm, bảo vệ làn da khỏi cái nắng chói chang của mùa hè, 2 hỗn hợp này xứng đáng gọi là thần dược.
Ám ảnh bởi nếp nhăn, quý cô này đã tìm ra cách "là phẳng" mặt
06:38:02 29/06/2019
Chị Phạm Trang chia sẻ hình ảnh thay đổi của bản thân và bí quyết để xóa nhăn mặt.
6 chai toner “bé bự” giúp các nàng tiết kiệm ví tiền mà lại cực hiệu quả
06:36:10 29/06/2019
Ham đồ rẻ mà vẫn muốn chất lượng tốt, hiệu quả dưỡng da miễn chê, các nàng hãy tìm đến 6 chai toner dung tích lớn dưới đây.
Top 7 loại mask đất sét hút dầu thừa, ‘thải độc’ da cực đỉnh không thể thiếu trong mùa hè
23:01:12 28/06/2019
Làn da bóng dầu cùng đám mụn đầu đen cứng đầu cứ diệt lại lên như chưa từng chia ly hẳn là nỗi đau đầu của rất nhiều cô gái. Vậy thì hãy bổ sung ngay vào trong chu trình skincare của mình một sản phẩm mask đất sét hút dầu thừa cực đỉnh ...
Buộc tóc ngày nóng, chỉ thêm thao tác này là bạn sẽ nhìn "chanh xả" lên vài phần
22:55:56 28/06/2019
Đây cũng là thủ thuật mà nhiều cô nàng xứ Kim chi áp dụng để có được kiểu tóc xinh xẻo.
Bài tập chống đẩy giúp chị em có vòng 3 săn chắc và đôi chân thon dài như siêu mẫu
22:52:56 28/06/2019
Cải thiện kích thước vòng ba không phải là chuyện quá khó. Những bài tập dưới đây chẳng những thích hợp với các nàng mông lép, mà còn giúp tăng sự săn chắc cho những nàng có vòng mông ngấn mỡ.
Sửa khuôn mặt thường thường bậc trung, cô gái tự tin xinh như hot girl
22:16:49 28/06/2019
Có thể nói, giờ đây mình sống một cuộc sống thứ 2 mà đến bản thân cũng không thể ngờ. - Chị Huyền Anh thốt lên hạnh phúc.
Phép thần kỳ khiến da trắng như trứng của cô gái từng thi Hoa hậu Việt Nam
21:58:21 28/06/2019
Mình nhận ra vẻ đẹp tự nhiên mới là vẻ đẹp trường tồn mãi. - Tố Uyên thổ lộ.
Việt kiều Úc chi 147 triệu đồng niềng răng, kết quả đến người thân cũng bất ngờ
21:33:45 28/06/2019
Dù có răng khểnh duyên dáng, cô kế toán 9X vẫn quyết niềng răng và kết quả sau 2 năm khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Nữ dancer có nụ cười sáng chói sau nhiều năm chung sống với hàm răng ố vàng
21:31:50 28/06/2019
Nữ dancer đã có quyết định đúng đắn nhất cuộc đời đó là đi làm răng thẩm mỹ.
Các sản phẩm skincare toàn thân có giúp bạn detox và chống lão hoá da?
21:29:25 28/06/2019
Da của chúng ta sau một ngày dài làm việc sẽ bị bám bởi bụi bẩn và vi khuẩn. Đi kèm với đó là tình trạng da nhờn khiến bụi tiến sâu vào lỗ chân lông, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.
2 công thức sữa tắm trắng da toàn thân bạn không nên bỏ qua
21:06:08 28/06/2019
Đã là phái đẹp thì chắc hẳn ai cũng rất muốn làn da của mình trắng trẻo, khỏe mạnh. Nhưng để đạt được làn da trắng hồng, tràn đầy sức sống không phải là một điều dễ dàng.
Fairlucent Day Cream – Kem dưỡng trắng đặc trị nám được yêu thích nhất 2019 do độc giả ELLE bình chọn
20:45:51 28/06/2019
Với các thành phần phức hợp hoạt động mạnh mẽ và công nghệ hiện đại mang đậm tinh thần cải tiến của Nhật Bản, kem ngày dưỡng trắng và đặc trị nám Fairlucent Day Cream đã được ghi nhận tại Elle Beauty Award 2019, hiện thực hóa giấc mơ là...
6 thói quen buổi tối giúp 'dưỡng nhan'
20:39:21 28/06/2019
Dùng vỏ gối lụa giúp hạn chế những tác động không tốt lên da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Đông Á giúp chữa lành tổn thương thể chất, tinh thần người khiếm khuyết ngoại hình
20:35:33 28/06/2019
Vẻ ngoài thiếu ưa nhìn khiến những người khiếm khuyết về ngoại hình không có nhiều cơ hội trong cuộc sống, thậm chí còn bị dày vò về tinh thần.
Truy tìm những nguyên nhân không ngờ khiến da mặt chảy xệ
20:33:58 28/06/2019
Chẳng có người phụ nữ nào muốn nhìn mình trong gương với gương mặt chảy xệ nhăn nheo.
10 cách đơn giản giúp giảm cân mà không cần bỏ đói bản thân
20:31:01 28/06/2019
Ăn nhiều rau xanh, tránh xa đồ uống có ga và tích cực đi bộ, leo cầu thang giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Nâng cơ trẻ hóa HIFU - công nghệ thần thánh giúp nâng cơ, xóa nhăn
19:57:37 28/06/2019
HIFU là một trong những công nghệ trẻ hóa hiện đại hiện nay mang lại hiệu quả tương đương phẫu thuật thẩm mỹ, giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời từ sâu bên trong, hạn chế tối đa hiện tượng xâm lấn.
Bí quyết dưỡng tóc mượt đẹp từ bồ kết của nàng công sở duyên dáng
17:25:01 28/06/2019
Chị Nguyễn Phương Thúy ngày càng đằm thắm, mặn mà theo thời gian. Cuộc sống mỗi người rồi sẽ thay đổi theo thời gian, bản thân tôi cũng vậy, đã trưởng thành và chín chắn trong suy nghĩ rất nhiều.
Cách thu nhỏ lỗ chân lông bằng bia tươi của 9x xứ Thanh xứng đáng là mẹo "đỉnh" nhất mà các tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua
17:23:47 28/06/2019
Cô nàng Kim Chi (Thanh Hoá) không ngờ rằng, hỗn hợp bia tươ dưa chuột vitamin E có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông một cách thần kì đến thế.
Chỉ cần 10 phút, nàng có ngay lớp trang điểm lâu trôi, rực rỡ dưới nắng hè!
17:19:16 28/06/2019
Quẳng đi nỗi lo lớp makeup lem nhem khiến bạn nhợt nhạt khi đi biển, 10 bước trang điểm lâu trôi này sẽ giúp bạn gái thỏa thích dạo biển và sau khi tắm biển xong, bạn vẫn xinh tươi và đầy tự tin, trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn.
4 công dụng dưỡng da cực hiệu quả ít người biết của quả Đào
16:51:43 28/06/2019
Đào không chỉ là một loại quả ăn ngon mà còn cung cấp nhiều loại dưỡng chất cần thiết giúp làn da bạn được bảo vệ và chăm sóc cực hiệu quả.
Đánh son bóng lòng môi: môi "xí muội" phiên bản mới, căng mọng sương sương xinh hết cỡ
16:47:31 28/06/2019
Nếu bạn là một fan của môi xí muội, nhất định bạn sẽ muốn hóng cách đánh son bóng lòng môi mới toe cực xinh này.
Các bài tập và lưu ý giảm cân cho phụ nữ sau sinh
16:43:34 28/06/2019
Sau khi sinh bao lâu thì tập thể dục được? Những bài tập nào hiệu quả để giảm mỡ cho phụ nữ? Tự tin lấy lại vóc dáng với những bài tập dưới đây.
Mê các trị liệu spa với hoa? Hãy thử Femmue, mỹ phẩm cao cấp làm từ hoa
15:00:56 28/06/2019
Dòng mỹ phẩm thiên nhiên đến từ Hàn Quốc FEMMUE hứa hẹn: các sản phẩm như liệu pháp spa với hoa tại nhà
Chỉ cần ăn thực phẩm có chứa 5 loại vitamin này là tóc mọc tua tủa, lại chắc khỏe, dày dặn bất ngờ
14:40:20 28/06/2019
Bạn hãy bổ sung ngay thực phẩm chứa 5 loại vitamin để có mái tóc khỏe mạnh nhé!
Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân
14:39:09 28/06/2019
Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen trên có thể không giúp những người này đạt được nguyện vọng.
Hot mom 2 con trẻ trung, thon thả nhờ tập luyện, ăn miến thay cơm
14:00:52 28/06/2019
Tôi không nghĩ mình đã đẹp hơn mỗi ngày, nhưng tôi đã mạnh mẽ, độc lập và tư tưởng hiện đại hơn rất nhiều. - Chị Thái Thanh Vân chia sẻ.Có thể bạn quan tâm
Đọng mãi những hình ảnh đẹp về tình nguyện tiếp sức mùa thi
Kỳ thi THPT quốc gia năm 2019 đã đi qua nhưng những hình ảnh đẹp, thân thương về sinh viên, thanh niên tình nguyện tiếp sức mùa thi vẫn còn đọng mãi trong lòng thí sinh với nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau.
Ca sĩ Mỹ hiến tạng của con trai 3 tuổi
Con trai út River Kelly Smith qua đời sau tai nạn đuối nước, ca sĩ nhạc đồng quê Granger Smith quyết định hiến tạng bé.
Thông tin mới nhất vụ 2 vợ chồng bị hàng xóm đâm thương vong ở Hải Phòng
Chính quyền địa phương đã cung cấp những thông tin mới về thân nhân, nguyên nhân xảy ra vụ việc 2 vợ chồng bị hàng xóm đâm thương vong ở Hải Phòng.
Xây giật cấp giúp ánh sáng tràn vào ngôi nhà ống rộng 3 mét
Đất chưa đến 40 m2, xây 6 tầng để có đủ phòng, ngôi nhà Sài Gòn vẫn sáng bừng nhờ việc xây thụt lùi các tầng trên.
Công ty quản lý bác bỏ tin đồn Yeonwoo (MOMOLAND) rời nhóm
Việc xuất hiện những tin đồn rằng Yeonwoo (MOMOLAND) rời nhóm khiến các fan hâm mộ hoang mang, mới đây công ty quản lý của MOMOLAND đã chính thức lên tiếng, hãy cùng Saostar tìm hiểu về thực hư tin đồn này nhé!
Dota 2: Bất ngờ loại Secret khỏi EPICENTER Major, OG giành vé tới TI9
Lần đầu tiên trong mùa giải DPC 2018-2019, Team Secret bị loại từ sớm ở một giải đấu Dota 2 tầm cỡ sau khi để thua OG ở ngay Vòng 2 Nhánh Thua của vòng play-off EPICENTER Major vào chiều tối qua (26/6).
Bắt tạm giam đối tượng vận chuyển 9.000 bao thuốc lá ngoại nhập lậu
9.000 bao thuốc lá trên được một đối tượng thuê chở từ huyện Tịnh Biên, tỉnh An Giang về thị trấn thứ 11, huyện An Minh tiêu thụ.
Bà Tân Vlog bật khóc nhớ những ngày cắm sổ đỏ, vay tiền chữa bệnh cho chồng
Bà Tân Vlog không giấu nổi xúc động khi kể về quãng thời gian làm phụ hồ, ăn cơm bên lề đường, những ngày cắm sổ đỏ, vay tiền chữa bệnh cho chồng...
Váy cổ vuông: mẫu váy chuyên hack dáng, hack tuổi, hack luôn sự nữ tính cho bạn
Váy cổ vuông hạ gục bất kì cô nàng nào nhìn vào, với vẻ ngoài ngọt ngào xinh đến lịm tim cùng khả năng tôn dáng siêu đỉnh, đây chính là em váy quốc dân chị em cần có.
Ngọc Quyên: 'Nếu ai muốn loại tôi ra khỏi cuộc đời con, tôi sẽ chiến đấu đến cùng'
Sau hơn một năm ly hôn, Ngọc Quyên đã là một người phụ nữ đầy mạnh mẽ. Cựu mẫu có những chia sẻ với 2Sao.vn về cuộc sống hiện tại, cũng như người chồng cũ từng gây phiền phức trong công việc kinh doanh mỹ phẩm của cô.
Cụ bà 75 tuổi bán bánh mỳ lề đường 'chém' tiếng Anh như gió
Bà Hai 75 tuổi bán bánh mỳ ở lề đường quận 3, TP.HCM vẫn hăng say lao động. Ngoài ra, cụ bà còn có khả năng nói tiếng Anh rất tốt để giao tiếp với du khách nước ngoài.
Dàn mỹ nhân 'hai lưng' mà vẫn sang chảnh của Vbiz
Bích Phương, Ninh Dương Lan Ngọc, Hạ Vi...dù không sở hữu vòng 1 gợi cảm nhưng vẫn được nhận xét xinh đẹp và sang trọng.
Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 657: Một vụ hoả hoạn
Con gái thông minh thì sống lâu hơn, đó là chân lý bất diệt không bao giờ bị thay đổi.
4 mỹ nhân có thể soán ngôi 'thần tiên tỷ tỷ' của Lưu Diệc Phi
Đây là những ngôi sao trẻ sở hữu nhan sắc xinh đẹp và từng gây ấn tượng với các vai diễn trong phim cổ trang.
No comments:
Post a Comment