Diệp Lâm Anh mang thai lần 2 được 5 tháng nhưng dáng vẫn đẹp đến mức ngạc nhiên khiến nhiều bà bầu phải ngưỡng mộ.
Nói đến bà bầu “cool ngầu” nhất nhì showbiz Việt thì phải kể ngay đến Diệp Lâm Anh. Mới đây, mỹ nhân này đã khoe bụng bầu 5 tháng khi chụp cùng bé thứ 2 đã khiến mọi người ngỡ ngàng trước nhan sắc của cô.
Diệp Lâm Anh kết hôn với chồng thiếu gia vào tháng 5/2018. Người đẹp sau đó xác nhận tin vui có thai và hạ sinh con gái đầu lòng vào tháng 11/2018. Sau sinh nở, cô nhanh chóng quay trở lại công việc kinh doanh riêng cùng ông xã và cách đây không lâu, cô xác nhận đang mang thai lần 2.
Diệp Lâm Anh và con gái đầu.
Được biết, ngoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý khi mang thai, Diệp Lâm Anh còn tuân theo chế độ tập luyện thể dục để giữ dáng bầu luôn thon gọn, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Dù phải bịt mũi, nín thở nhưng bà bầu Lan Khuê vẫn uống một loại nước để tốt cho thai nhi
Bí quyết giữ dáng của Diệp Lâm Anh đó là:
1. Tập hip hop cơ bản
Nếu theo dõi bà bầu bầu 5 tháng này, có thể thấy cô luôn duy trì những bài tập hip hop với những động tác đơn giản, dễ thực hiện. Cách này khá ít người sử dụng để vận động trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, Diệp Lâm Anh đã khéo léo thực hiện những động tác cơ bản nhất phù hợp với việc bầu bí.
2. Bơi lội thư giãn
Lâm Anh không quên chăm sóc sức khỏe bằng việc bơi lội. Nhiều bà bầu sẽ cảm thấy không thoải mái khi thực hiện vận động dưới nước nhưng thực tế, nước làm giảm sự đè nặng của thai nhi lên các bộ phận cơ thể, đặc biệt là cột sống và đầu gối.
Diệp Lâm Anh đùa nghịch dưới nước cùng con gái đầu lòng.
Các bài tập thể dục cho bà bầu dưới nước mang đến sự thư giãn tối đa cho các cơ, giảm stress và phục hồi tối đa năng lượng.
3. Đi bộ
Diệp Lâm Anh diện những bộ váy thể thao 2 dây cùng giày sneaker kể từ khi mang bầu. Điều này giúp cô dễ dàng hơn trong việc di chuyển, đặc biệt là có thể đi bộ thoải mái nhất.
Đi bộ sẽ giúp tim bơm máu hiệu quả đến khắp cơ thể, đặc biệt là nhau thai và em bé. Nhưng để đảm bảo an toàn, các nàng bầu nên lắng nghe chỉ định của bác sĩ trước khi muốn thực hiện bài tập này. Vì tùy thuộc vào từng giai đoạn thai kỳ khác nhau, quãng đường và tốc độ đi sẽ phải được điều chỉnh để phù hợp với cơ địa của bạn.
Diệp Lâm Anh diện những bộ váy thể thao 2 dây cùng giày sneaker kể từ khi mang bầu.
Những phương pháp tập luyện của mẹ bầu “chất” như Diệp Lâm Anh sẽ giúp giữ dáng đẹp và duy trì được sức khỏe. Khoa học đã chứng minh phụ nữ khi mang thai vận động nhiều sẽ dễ sinh hơn. Bà bầu nên dành 2,5 tiếng mỗi tuần để tập luyện, vận động. Không nên tham gia những bài tập đòi hỏi chạy nhảy quá nhiều, điều này sẽ không tốt cho cảmẹ và bé. Bên cạnh đó, cần phải duy trì luyện tập hàng ngày trong thời gian dài để đạt hiêụ quả cao nhất
Các mẹ bầu hoàn toàn có thể tham khảo cách Diệp Lâm Anh vận động để luôn giữ được thân hình gọn gàng lại vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Theo doanhnghiepvn.vn
Tin mới nhất
Chỉ cần thay đổi 2 điều này trong bữa ăn, "bông hồng lai" Quách Bích Đình đã giảm liền 4kg sau 1 tuần
08:56:40 22/06/2019
Không cần tập thể dục, Quách Bích Đình vẫn có thể giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ bí quyết tuyệt hay.
Đi ngủ giờ nào, thức dậy lúc nào để có 'thần sắc' nhất?
06:21:16 22/06/2019
Tất cả chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ kém, hoặc ngủ không đủ giấc, có thể khiến chúng ta trông phờ phạc, thiếu sức sống.
Để có eo thon bụng phẳng lì, hãy tránh xa những thực phẩm sau
23:25:36 21/06/2019
Một số thực phẩm dưới đây tuy không khiến bạn tăng cân nhưng ăn vào sẽ khiến bụng đầy hơi phình lên, dễ bị hiểu lầm là bụng mỡ.
Giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn
23:24:40 21/06/2019
Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,... thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.
Á hậu Mâu Thủy chia sẻ bí quyết để có làn da đẹp và tóc siêu khỏe bằng bơ
23:20:49 21/06/2019
Với lịch diễn dày đặc, thường xuyên làm việc ngoài trời và trang điểm, làm tóc nhưng Á hậu Hoàn vũ 2017 Mâu Thủy vẫn sở hữu một làn da mặt căng mướt, mịn màng cùng một mái tóc mềm mượt dù cô không có thời gian đi Spa.
6 sản phẩm trị mụn cực xịn mà bạn chưa biết tới: loại hứa hẹn xẹp mụn sau vài giờ, loại chỉ nhỉnh hơn 150k
22:56:44 21/06/2019
Không quá đình đám nhưng 6 sản phẩm này lại có khả năng trị mụn thần tốc, rất đáng mua nếu bạn thường xuyên bị mụn.
Sao Việt 'càng già càng trẻ' sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ
22:53:41 21/06/2019
Á hậu Thụy Vân, diễn viên Đan Lê, Việt Anh, Hồng Đăng... trông trẻ hơn tuổi thật chỉ sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ tại Saigon Smile Spa.
Châu Hải My bất ngờ với cơ sở vật chất hiện đại tại Ngọc Dung
22:52:51 21/06/2019
Diễn viên Ỷ thiên đồ long ký đánh giá cao sự đầu tư, các công nghệ làm đẹp trong lần đầu đến thăm Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
5 loại mặt nạ giấy se khít lỗ chân lông, nâng tone cực nhanh làm “điên đảo” tín đồ skincare
22:44:22 21/06/2019
Cho da ăn mặt nạ là cách cấp tốc và tiết kiệm chi phí nhất để có được một làn da ẩm mượt mà không cần đến những phương pháp điều trị da đắt tiền tại spa.
Rất có thể, bạn sẽ thất bại trong công cuộc chống lão hóa nếu sai ngay từ bước này
22:01:00 21/06/2019
Được coi là 1 trong 2 bước chống lão hóa quan trọng nhất, bạn nhất định phải cẩn trọng khi thực hiện bước skincare này.
Nữ sinh lớp 12 Tây Ninh đẹp lên thần kỳ tới mức bị bạn bè nghi thẩm mỹ
21:59:47 21/06/2019
Dậy thì thành công đã gọi tên tôi, một cô gái từng xấu xí, đen đúa và quê kệch. - Du Phương Linh hạnh phúc tâm sự.
Nam Thư chỉ cách trị mụn giúp da sáng mịn, khỏe đẹp
21:58:02 21/06/2019
Liệu trình chuyên sâu 3E gồm 20 bước giúp nữ diễn viên thoát khỏi nỗi ám ảnh về mụn lại khỏe đẹp hơn nhờ được cung cấp thêm dưỡng chất.
Sự thay đổi nữ tính ngỡ ngàng của bà mẹ từng có mái tóc rực rỡ sắc màu
21:48:51 21/06/2019
Sự thay đổi của Hiền Trang là từ cô nàng cá tính với mái tóc rực rỡ, trở nên mảnh mai, điệu đà, buông tóc mây đen huyền.
"Thần Sấm" trốn trong khách sạn làm điều này để có thân hình núi đá
21:47:12 21/06/2019
Tiết lộ bí quyết tập luyện để Chris có được hình thể nam thần cường tráng.
Tốn cả trăm triệu hút mỡ, Thúy Vi vẫn phải áp dụng thực đơn giảm cân kham khổ, nhìn là muốn từ bỏ
20:52:04 21/06/2019
Hậu phẫu thuật hút mỡ, Thúy Vi lại nhanh chóng phát tướng và phải thực hiện chế độ ăn kiêng cực khổ.
Xoa dịu làn da dễ kích ứng với 5 nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm
20:39:13 21/06/2019
Bên cạnh việc sử dụng các mỹ phẩm đám bảo chất lượng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những thành phần tự nhiên để chữa lành làn da khó chiều.
Bí kíp giúp giảm đến 4kg chỉ trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng chuẩn khoa học
20:37:54 21/06/2019
Nếu tuân thủ tuyệt đối phương pháp giảm cân nhanh General Motor Diet bằng chế độ ăn kiêng rất khoa học với đa phần là rau xanh và trái cây, bạn có thể giảm được 4 - 8 kg chỉ trong 7 ngày áp dụng.
Cải thiện vết rạn xấu xí trên da bằng những loại thực phẩm có sẵn tại nhà
20:36:01 21/06/2019
Rạn da là hiện tượng khó có thể tránh được đối với những người tăng cân nhanh, đặc biệt là phụ nữ lên cân nhiều khi mang thai. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ cũng như cảm xúc của nhiều chị em
Đáng sợ hình ảnh cô gái trẻ mặt sùi như 'vỏ mít' sau khi dùng thuốc trắng da ở phòng khám tại Hà Nội
20:24:16 21/06/2019
Muốn làm trắng da, cô gái trẻ đến phòng khám và mua dùng bộ sản phẩm phục hồi da. Dùng một thời gian, mặt chị nổi nhiều vảy tiết, đến nay khắp mặt không còn vùng da lành.
Ðể vòng 1 luôn quyến rũ không nên bỏ qua cách này
18:19:35 21/06/2019
Vòng 1 nở nang và hấp dẫn luôn là mơ ước của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một thân hình đẹp bẩm sinh cũng như một số đo vòng ngực hoàn hảo.
Ngân 98, Trương Nhi gợi cảm với bikini
17:45:05 21/06/2019
Yaya Trương Nhi sở hữu chiều cao 1m72 cùng đường cong hình thể nóng bỏng.
Tuyệt chiêu cho phụ nữ ngoài 30: học ngay Hari Won để “hack tuổi” như ý, chẳng sợ lão hóa
17:40:10 21/06/2019
Hari Won cũng không nằm ngoài danh sách những sao nữ sở hữu vẻ đẹp không tuổi. Ở độ tuổi ngoài 30, để sở hữu vẻ ngoài trẻ trung như vậy Hari Won đã áp dụng nhiều tuyệt chiêu làm đẹp hiệu quả.
Mùa nóng đi giày bị bốc mùi, hãy áp dụng ngay những mẹo thần thánh này
17:33:35 21/06/2019
Những ngày hè nóng nực, cơ thể toát nhiều mồ hôi khiến chân bạn có mùi, đặc biệt với những bạn đi giày, ảnh hưởng đến người xung quanh. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết triệt để tình trạng này.
Những bài tập cho mặt giúp xoá mờ nếp nhăn và da mặt căng tràn sức sống
16:35:16 21/06/2019
Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ. Nguyên nhân gây nhăn da có thể do tuổi tác, căng thẳng, ô nhiễm...
Nàng 9X đánh bay mụn ở lưng tại nhà với tuyệt chiêu đơn giản, chẳng tốn kém
15:31:26 21/06/2019
Không cần đến spa hay đầu tư nhiều mỹ phẩm đắt tiền, Khánh Ly (Thanh Hoá) đã xoa tan cơn ác mộng về mụn ở lưng chằng chịt của mình trong vòng hai tuần.
Bác sĩ Nguyễn Công Hân: "Cần xác định rõ tình trạng lão hóa mới chọn được dịch vụ phù hợp"
15:25:15 21/06/2019
Theo Chuyên gia thẩm mỹ - Bác sĩ Nguyễn Công Hân, căng da mặt bằng chỉ không tiêu Hoa Kỳ và nâng cơ trẻ hóa bằng chỉ Collagen Ultra Diamond hiện đang là những phương pháp trẻ hóa được đánh giá cao.
"Lật tẩy" các Spa làm đẹp da bằng… máu người
14:47:48 21/06/2019
Thời gian gần đây, phương pháp làm đẹp da bằng cách dùng hàng trăm mũi kim chích đầy máu tự thân lên mặt hay còn gọi là PRP - huyết tương giàu tiểu cầu, được nhiều cơ sở Spa quảng bá với những lời vô cùng có cánh.
Đả nữ Ngô Thanh Vân dù 40 tuổi vẫn giảm cân nghiêm ngặt, đẹp bất chấp
14:42:47 21/06/2019
Ngô Thanh Vân từng bật mí những kinh nghiệm cá nhân của mình về chuyện ăn uống,tập luyện giảm cântrên trang cá nhân của mình.
Để Niềng răng đạt hiệu quả nhất không thể vỏ qua những lưu ý quan trọng này
14:08:08 21/06/2019
Niềng răng là cách giải quyết tốt nhất cho những người có hàm răng không đều, làm mất tổng thể hài hòa của khuôn mặt, đây là quá trình lâu dài và có những nguyên tắc nhất định cần tuân thủ
Gợi ý 5 mẫu nail tươi sáng, nổi bần bật dành cho những ngày hè rực rỡ
14:06:03 21/06/2019
Trong mùa hè rực rỡ, vui tươi này, bạn đã có ý tưởng gì để thay áo mới cho bộ nail của mình chưa?
Mặt nạ bảo bối nào là vị cứu tinh làn da của phụ nữ Nhật Bản
14:02:56 21/06/2019
Là một đất nước có mức độ stress không hề thấp nhưng nhờ đâu phụ nữ Nhật vẫn luôn sở hữu làn da đáng mong ước, tất cả đều có bí quyết cả đấy.
Từng có ngoại hình 'siêu to khổng lồ', mỹ nhân Việt nào đã có cuộc 'biến hình' ngoạn mục?
13:57:56 21/06/2019
Trong cuộc chạy đua hình thể, các mỹ nhân cũng có những màn lột xác ấn tượng nhờ vào việc cắt giảm cân nặng.
FEMMUE chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam, cửa hàng đầu tiên tại Parkson Hùng Vương
13:53:20 21/06/2019
Ngày 18.6.2019 FEMMUE chính thức ra mắt với báo chí công bố thương hiệu FEMMUE đã có mặt chính thức tại thị trường Việt Nam ở Nhà hàng: Jardin Des Sens Saigon (251 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3, TPHCM).
Các thành phần tránh dùng chung với nhau kẻo vừa phí tiền vừa hại da
13:33:57 21/06/2019
Tự ý kết hợp vitamin C cùng niacinamide có thể dẫn đến oxy hóa, làm hỏng cả hai thành phần cũng như gây hại cho da.
Dưỡng tóc mềm mượt, thách thức nắng hè với Chihtsai
11:33:28 21/06/2019
Kết hợp dầu gội phục hồi số 5 và dầu xả số 7 của Chihtsai, mái tóc hư tổn sẽ sớm phục hồi, trả lại vẻ óng mượt, khỏe đẹp.
Paula’s Choice – Thương hiệu chăm sóc da toàn cầu hướng dẫn chi tiết cách sử dụng AHA, BHA
11:32:20 21/06/2019
Chăm sóc da với thành phần loại bỏ tế bào chết hóa học AHA, BHA trở thành thói quen skincare của hàng triệu người trên thế giới. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc ai cũng kết hợp đúng AHA và BHA trong quy trình chăm sóc da.
Những màu phấn má hồng đình đám dành cho nàng da nâu
11:29:50 21/06/2019
Phấn má là một món đồ trang điểm giúp các cô gái có lớp trang điểm tràn đầy sức sống. Nhưng liệu nàng da nâu đã biết chọn màu phấn má phù hợp với mình?
Những nguyên liệu được chuộng làm mặt nạ dưỡng da
11:12:21 21/06/2019
Lô hội, lá hoa anh đào, nhau thai cừu, cam thảo... là những nguyên liệu tự nhiên tốt cho da, thường được tận dụng làm mặt nạ dưỡng da.
18 loại thực phẩm ăn vào là đẹp da
11:01:16 21/06/2019
Cá hồi, quả bơ hay dầu ô liu nguyên chất giàu chất béo lành mạnh, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
Bí quyết làm đẹp cổ xưa: Vì sao phụ nữ ngày xưa luôn sở hữu mái tóc bóng mượt?
10:30:37 21/06/2019
Nếu bạn đã từng gội đầu bằng nước bồ kết đun với lá xả, hương nhu, vỏ bưởi cùng chanh thì sẽ hiểu vì sao tóc phụ nữ ngày xưa óng mượt đẹp đến thế.
Làm việc nhà để... giữ vóc dáng
10:29:25 21/06/2019
Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.
Cây son bán chạy nhất các trung tâm thương mại 2019: được ca ngợi là màu son đỏ hoàn hảo nhất, nàng nào chưa sở hữu thì sống chậm quá rồi!
10:27:52 21/06/2019
Cây son xịn sò này được các tín đồ làm đẹp trên khắp thế giới ca ngợi là màu son đỏ hoàn hảo nhất, hợp với mọi tông da, ai đánh cũng đẹp.
'Bí kíp' dùng kem chống nắng đúng cách để khỏi mắc ung thư da
10:26:46 21/06/2019
Các sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng SPF và các loại dầu từ thiên nhiên không đủ để bảo vệ da khỏi ánh nắng.Có thể bạn quan tâm
"Ký Sinh Trùng" cháy vé sneakshow, trở thành phim Hàn có doanh thu chiếu sớm cao nhất Việt Nam
Mới chỉ chiếu sớm một buổi tối, bộ phim Hàn Ký Sinh Trùng đã lập kỷ lục doanh thu tại Việt Nam.
Những "mũi tiêm vàng" cứu sống trẻ sốc phản vệ khi tiêm vắc xin
Làn sóng anti- vắc xin xuất hiện bên cạnh những phản ứng sau khi tiêm vắc xin, một số ca sốc phản vệ, trẻ tử vong đã khiến cho người dân hoang mang, lo sợ. Nhiều bà mẹ từ chối vắc xin cho con, dẫn đến việc trẻ dính bệnh. 
Đồng hành cùng giải đấu Star League, CrossFire Legends tung chuỗi sự kiện hấp dẫn
Song song giải đấu chuyên nghiêp Star League đang diễn ra vô cùng kịch tính, NPH VNG đã tung ra chuỗi sự kiện ingame vô cùng hấp dẫn dành cho các xạ thủ.
Những món canh giải nhiệt ngày nắng nóng
Các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ đang trải qua những ngày nắng nóng gay gắt. Hôm nay, nhiệt độ tại Hà Nội được dự báo cao nhất phổ biến 38-40 độ C, có nơi trên 40 độ. Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể khó thích nghi nên thường mệt mỏi, nóng t...
Yamaha ra mắt mẫu xe côn tay Exciter 135, giá chỉ 38 triệu đồng
Hãng xe máy Nhật Bản - Yamaha vừa chính thức giới thiệu mẫu xe côn tay Exciter 135 bản LC tại thị trường Malaysia, giá bán khoảng 38 triệu đồng.
Ca khúc mới của Cẩm Ly gây sốc với khán giả
Do sở hữu cái tên khác lạ nên ca khúc sắp ra mắt Mồ tổ cha mày của Cẩm Ly hiện đang nhận được rất nhiều bình luận khác nhau từ phía khán giả.
Fan cuồng cố gắng đột nhập vào nhà của thành viên EXO
Vì fan cuồng quá manh động khi muốn phá cửa vào tận nhà của mình, Chanyeol (EXO) đã phải báo cảnh sát. Câu chuyện này khiến cộng đồng fan của nam ca sĩ nói riêng và fan Kpop nói chung kinh hãi.
"Về nhà đi con" lộ thêm ảnh "kẻ thứ 3" Quỳnh Nga: Sang chảnh có học thức, đánh bật cả Thư và bị ghét hơn Khải
Những tiết lộ mới nhất về nhân vật Nhã của Quỳnh Nga trong Về nhà đi con khiến fan như ngồi trên đống lửa.
'Produce X 101': Cha Jun Ho cover nhạc phim 'Goblin', Kim Woo Seok - Han Seung Woo gây sốt với bản tình ca huyền thoại
Mnet cho thấy khả năng thanh nhạc của các thực tập sinh Produce X 101 trong clip mới nhất.
Tiếp sức học sinh nghèo Hà Tĩnh dự thi THPT quốc gia
Không để thí sinh nào phải bỏ thi vì hoàn cảnh khó khăn, quan điểm chỉ đạo xuyên suốt đó đã được các trường học quan tâm thực hiện. Hàng trăm học sinh (HS) Hà Tĩnh có hoàn cảnh khó khăn trong toàn tỉnh đã được tiếp sức để có điều kiện, ...
Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 556: Mình có 3 người
Người ở trong lồng thì muốn tự do, người tự do thì muốn bị nhốt trong lồng.
Sở hữu nhan sắc ''vạn người mê'' nhưng Suzy lại bị "dìm hàng" vì chọn trang phục sai quá sai
Vốn dĩ được trời ban cho vẻ đẹp như hoa như ngọc song Suzy lại nhiều lần bị dìm hàng bởi chọn sai trang phục.
Sau Minh Hằng, Hiền Hồ là đối thủ nữ tiếp theo “giáp lá cà” cùng Ninh Dương Lan Ngọc
Theo đoạn teaser Tập 11 Chạy Đi Chờ Chi vừa được chương trình tiết lộ, khách mời Hiền Hồ đã có cuộc đấu tay đôi vô cùng gay cấn cùng Lan Ngọc.
NTK Jenny Kim lăng xê họa tiết hoa nhí cho mùa Hè
Không còn là những họa tiết hoa to bản, thay vào đó, các thiết kế hoa nhí và gam màu pastel trong trẻo cho mùa Hè đang được nhà thiết kế Jenny Kim lăng xê một cách tinh tế.
No comments:
Post a Comment