Không cần tập thể dục, Quách Bích Đình vẫn có thể giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ bí quyết tuyệt hay.
Bông hồng lai “Quách Bích Đình” là một trong những người đẹp nổi tiếng với vẻ đẹp ngọt ngào, thanh khiết. Không chỉ xinh đẹp, Quách Bích Đình còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình thon thả, nuột nà. Quách Bích Đình cao 170cm nhưng chỉ nặng 40.
Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn, Quách Bích Đình chia sẻ rằng, trước kia cô sở hữu thân hình khá mũm mĩm. Để giảm cân và sở hữu thân hình thon thả, cô có bí quyết riêng.
Nữ diễn viên 35 tuổi chia sẻ rằng cô có thể giảm được 4kg sau 1 tuần mà không cần tập thể dục. Để giảm cân hiệu quả, bông hồng lai đã thay đổi 2 điểm trong chế độ ăn uống của mình. Quách Bình Đình cho biết điểm đầu tiên là việc thay thế cơm bằng cháo trắng trong bữa ăn. Cô cho biết cháo trắng ít calo hơn cơm, lại dễ tiêu hóa hơn, giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giảm cân nhanh hơn.
Điểm thứ hai chính là Quách Bích Đình chỉ ăn các thực phẩm được chế biến bằng phương pháp luộc, hấp. Cô không ăn quá nhiều thịt thay vào đó, cô ăn nhiều các loại rau như củ cải trắng, rau diếp và cà chua… nhằm thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.
Ngoài ra, nữ diễn viên cho biết cô ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày để luôn cảm thấy no và tránh mất sức. Mặc dù vậy, Quách Bích Đình cho biết, phương pháp giảm cân này không dễ duy trì. Áp dụng chế độ ăn này, cô cảm thấy dễ đổ mồ hôi và xuống sức hơn trong phòng tập. Vì vậy, trong thời gian giảm cân bằng phương pháp này, Quách Bích Đình khuyên bạn nên tránh vận động mạnh, tập luyện nặng.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn
Tin mới nhất
4 thương hiệu skincare Hàn “lạ hoắc” đang khiến dân tình điên đảo
06:28:05 22/06/2019
Cùng làm quen với những thương hiệu tuy lạ tai nhưng lại có chất lượng cực xịn sò đang được các tín đồ làm đẹp xứ Hàn vô cùng tín nhiệm.
Đi ngủ giờ nào, thức dậy lúc nào để có 'thần sắc' nhất?
06:21:16 22/06/2019
Tất cả chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ kém, hoặc ngủ không đủ giấc, có thể khiến chúng ta trông phờ phạc, thiếu sức sống.
Để có eo thon bụng phẳng lì, hãy tránh xa những thực phẩm sau
23:25:36 21/06/2019
Một số thực phẩm dưới đây tuy không khiến bạn tăng cân nhưng ăn vào sẽ khiến bụng đầy hơi phình lên, dễ bị hiểu lầm là bụng mỡ.
Giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn
23:24:40 21/06/2019
Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,... thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.
Á hậu Mâu Thủy chia sẻ bí quyết để có làn da đẹp và tóc siêu khỏe bằng bơ
23:20:49 21/06/2019
Với lịch diễn dày đặc, thường xuyên làm việc ngoài trời và trang điểm, làm tóc nhưng Á hậu Hoàn vũ 2017 Mâu Thủy vẫn sở hữu một làn da mặt căng mướt, mịn màng cùng một mái tóc mềm mượt dù cô không có thời gian đi Spa.
6 sản phẩm trị mụn cực xịn mà bạn chưa biết tới: loại hứa hẹn xẹp mụn sau vài giờ, loại chỉ nhỉnh hơn 150k
22:56:44 21/06/2019
Không quá đình đám nhưng 6 sản phẩm này lại có khả năng trị mụn thần tốc, rất đáng mua nếu bạn thường xuyên bị mụn.
Sao Việt 'càng già càng trẻ' sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ
22:53:41 21/06/2019
Á hậu Thụy Vân, diễn viên Đan Lê, Việt Anh, Hồng Đăng... trông trẻ hơn tuổi thật chỉ sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ tại Saigon Smile Spa.
Châu Hải My bất ngờ với cơ sở vật chất hiện đại tại Ngọc Dung
22:52:51 21/06/2019
Diễn viên Ỷ thiên đồ long ký đánh giá cao sự đầu tư, các công nghệ làm đẹp trong lần đầu đến thăm Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
5 loại mặt nạ giấy se khít lỗ chân lông, nâng tone cực nhanh làm “điên đảo” tín đồ skincare
22:44:22 21/06/2019
Cho da ăn mặt nạ là cách cấp tốc và tiết kiệm chi phí nhất để có được một làn da ẩm mượt mà không cần đến những phương pháp điều trị da đắt tiền tại spa.
Rất có thể, bạn sẽ thất bại trong công cuộc chống lão hóa nếu sai ngay từ bước này
22:01:00 21/06/2019
Được coi là 1 trong 2 bước chống lão hóa quan trọng nhất, bạn nhất định phải cẩn trọng khi thực hiện bước skincare này.
Nữ sinh lớp 12 Tây Ninh đẹp lên thần kỳ tới mức bị bạn bè nghi thẩm mỹ
21:59:47 21/06/2019
Dậy thì thành công đã gọi tên tôi, một cô gái từng xấu xí, đen đúa và quê kệch. - Du Phương Linh hạnh phúc tâm sự.
Nam Thư chỉ cách trị mụn giúp da sáng mịn, khỏe đẹp
21:58:02 21/06/2019
Liệu trình chuyên sâu 3E gồm 20 bước giúp nữ diễn viên thoát khỏi nỗi ám ảnh về mụn lại khỏe đẹp hơn nhờ được cung cấp thêm dưỡng chất.
Sự thay đổi nữ tính ngỡ ngàng của bà mẹ từng có mái tóc rực rỡ sắc màu
21:48:51 21/06/2019
Sự thay đổi của Hiền Trang là từ cô nàng cá tính với mái tóc rực rỡ, trở nên mảnh mai, điệu đà, buông tóc mây đen huyền.
"Thần Sấm" trốn trong khách sạn làm điều này để có thân hình núi đá
21:47:12 21/06/2019
Tiết lộ bí quyết tập luyện để Chris có được hình thể nam thần cường tráng.
Tốn cả trăm triệu hút mỡ, Thúy Vi vẫn phải áp dụng thực đơn giảm cân kham khổ, nhìn là muốn từ bỏ
20:52:04 21/06/2019
Hậu phẫu thuật hút mỡ, Thúy Vi lại nhanh chóng phát tướng và phải thực hiện chế độ ăn kiêng cực khổ.
Xoa dịu làn da dễ kích ứng với 5 nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm
20:39:13 21/06/2019
Bên cạnh việc sử dụng các mỹ phẩm đám bảo chất lượng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những thành phần tự nhiên để chữa lành làn da khó chiều.
Bí kíp giúp giảm đến 4kg chỉ trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng chuẩn khoa học
20:37:54 21/06/2019
Nếu tuân thủ tuyệt đối phương pháp giảm cân nhanh General Motor Diet bằng chế độ ăn kiêng rất khoa học với đa phần là rau xanh và trái cây, bạn có thể giảm được 4 - 8 kg chỉ trong 7 ngày áp dụng.
Cải thiện vết rạn xấu xí trên da bằng những loại thực phẩm có sẵn tại nhà
20:36:01 21/06/2019
Rạn da là hiện tượng khó có thể tránh được đối với những người tăng cân nhanh, đặc biệt là phụ nữ lên cân nhiều khi mang thai. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ cũng như cảm xúc của nhiều chị em
Đáng sợ hình ảnh cô gái trẻ mặt sùi như 'vỏ mít' sau khi dùng thuốc trắng da ở phòng khám tại Hà Nội
20:24:16 21/06/2019
Muốn làm trắng da, cô gái trẻ đến phòng khám và mua dùng bộ sản phẩm phục hồi da. Dùng một thời gian, mặt chị nổi nhiều vảy tiết, đến nay khắp mặt không còn vùng da lành.
Ðể vòng 1 luôn quyến rũ không nên bỏ qua cách này
18:19:35 21/06/2019
Vòng 1 nở nang và hấp dẫn luôn là mơ ước của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một thân hình đẹp bẩm sinh cũng như một số đo vòng ngực hoàn hảo.
Ngân 98, Trương Nhi gợi cảm với bikini
17:45:05 21/06/2019
Yaya Trương Nhi sở hữu chiều cao 1m72 cùng đường cong hình thể nóng bỏng.
Tuyệt chiêu cho phụ nữ ngoài 30: học ngay Hari Won để “hack tuổi” như ý, chẳng sợ lão hóa
17:40:10 21/06/2019
Hari Won cũng không nằm ngoài danh sách những sao nữ sở hữu vẻ đẹp không tuổi. Ở độ tuổi ngoài 30, để sở hữu vẻ ngoài trẻ trung như vậy Hari Won đã áp dụng nhiều tuyệt chiêu làm đẹp hiệu quả.
Mùa nóng đi giày bị bốc mùi, hãy áp dụng ngay những mẹo thần thánh này
17:33:35 21/06/2019
Những ngày hè nóng nực, cơ thể toát nhiều mồ hôi khiến chân bạn có mùi, đặc biệt với những bạn đi giày, ảnh hưởng đến người xung quanh. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết triệt để tình trạng này.
Những bài tập cho mặt giúp xoá mờ nếp nhăn và da mặt căng tràn sức sống
16:35:16 21/06/2019
Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ. Nguyên nhân gây nhăn da có thể do tuổi tác, căng thẳng, ô nhiễm...
Nàng 9X đánh bay mụn ở lưng tại nhà với tuyệt chiêu đơn giản, chẳng tốn kém
15:31:26 21/06/2019
Không cần đến spa hay đầu tư nhiều mỹ phẩm đắt tiền, Khánh Ly (Thanh Hoá) đã xoa tan cơn ác mộng về mụn ở lưng chằng chịt của mình trong vòng hai tuần.
Bác sĩ Nguyễn Công Hân: "Cần xác định rõ tình trạng lão hóa mới chọn được dịch vụ phù hợp"
15:25:15 21/06/2019
Theo Chuyên gia thẩm mỹ - Bác sĩ Nguyễn Công Hân, căng da mặt bằng chỉ không tiêu Hoa Kỳ và nâng cơ trẻ hóa bằng chỉ Collagen Ultra Diamond hiện đang là những phương pháp trẻ hóa được đánh giá cao.
"Lật tẩy" các Spa làm đẹp da bằng… máu người
14:47:48 21/06/2019
Thời gian gần đây, phương pháp làm đẹp da bằng cách dùng hàng trăm mũi kim chích đầy máu tự thân lên mặt hay còn gọi là PRP - huyết tương giàu tiểu cầu, được nhiều cơ sở Spa quảng bá với những lời vô cùng có cánh.Có thể bạn quan tâm
Tiếp sức học sinh nghèo Hà Tĩnh dự thi THPT quốc gia
Không để thí sinh nào phải bỏ thi vì hoàn cảnh khó khăn, quan điểm chỉ đạo xuyên suốt đó đã được các trường học quan tâm thực hiện. Hàng trăm học sinh (HS) Hà Tĩnh có hoàn cảnh khó khăn trong toàn tỉnh đã được tiếp sức để có điều kiện, ...
Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 556: Mình có 3 người
Người ở trong lồng thì muốn tự do, người tự do thì muốn bị nhốt trong lồng.
LMHT: Cấm cả đống tướng nhằm vào SofM, nhưng đối thủ vẫn phải nhận cái kết đắng lòng
Quá đen là SofM chơi Rừng con gì cũng giỏi, muốn cấm cũng không xuể được đâu...
Tốc độ đọc rap nhanh khó tin của các thần tượng Kpop
Zico (Block B) được cho là người có khả năng đọc rap nhanh nhất Kpop hiện nay với khả năng phát ra 10,13 âm tiết mỗi giây.
Fan phẫn nộ với tin học trò diễn dở của Phạm Băng Băng thay Triệu Lệ Dĩnh đóng "Sở Kiều truyện 2"
Nhiều nguồn tin cho rằng Bành Tiểu Nhiễm đang cân nhắc chuyện nhận lời đóng vai nữ chính trong Sở Kiều truyện 2.
Sở hữu nhan sắc ''vạn người mê'' nhưng Suzy lại bị "dìm hàng" vì chọn trang phục sai quá sai
Vốn dĩ được trời ban cho vẻ đẹp như hoa như ngọc song Suzy lại nhiều lần bị dìm hàng bởi chọn sai trang phục.
Sau Minh Hằng, Hiền Hồ là đối thủ nữ tiếp theo “giáp lá cà” cũng Ninh Dương Lan Ngọc
Theo đoạn teaser Tập 11 Chạy Đi Chờ Chi vừa được chương trình tiết lộ, khách mời Hiền Hồ đã có cuộc đấu tay đôi vô cùng gay cấn cùng Lan Ngọc.
NTK Jenny Kim lăng xê họa tiết hoa nhí cho mùa Hè
Không còn là những họa tiết hoa to bản, thay vào đó, các thiết kế hoa nhí và gam màu pastel trong trẻo cho mùa Hè đang được nhà thiết kế Jenny Kim lăng xê một cách tinh tế.
Cán bộ Thanh tra tiêu cực : Thanh tra Chính phủ ra chỉ thị "nóng"
Trước thực tế vẫn còn nhiều công chức, viên chức thanh tra vi phạm pháp luật (như vụ đoàn thanh tra Bộ Xây dựng bị bắt vì vòi vĩnh, nhận hối lộ), mới đây Thanh tra Chính phủ đã ban hành chỉ thị nóng.
Ô tô SUV Kia mới giá chỉ 367 triệu đồng
Hãng xe Hàn Quốc vừa trình làng mẫu xe ô tô đầu tiên dành cho thị trường Ấn Độ, đó là mẫu SUV hạng trung mang tên Kia Seltos với thiết kế đẹp mắt, trang bị nhiều tính năng và có mức giá siêu rẻ, chỉ từ 367 triệu đồng.
Thu Trang diện váy đỏ cực gợi cảm đến ngợp thở, tay trong tay tình tứ bên ông xã Tiến Luật
Tối 21/6, Thu Trang - Tiến Luật cùng nhiều nghệ sĩ đình đám trong showbiz đã tham gia một sự kiện giải trí ở TP.HCM.
Sau SM, fan xôn xao tin đồn hot boy Long Hoàng vượt qua vòng sơ khảo của YG, sự thật thế nào?
Long Hoàng tiếp tục khiến cư dân mạng dậy sóng khi tin đồn anh chàng vượt qua vòng sơ khảo của YG tại TP.HCM đang tràn lan trên MXH.
Vụ Sài Gòn Safari “treo” 14 năm” : Hàng loạt cơ quan chức năng TP.HCM bị quy trách nhiệm
Thanh tra Chính phủ (TTCP) vừa thông báo Kết luận Thanh tra về thanh tra toàn diện dự án Thảo Cầm Viên (Sài Gòn Safari) mới tại huyện Củ Chi, TP. HCM.
Top 30 'Produce X 101': Thành viên UP10TION 'hốt' 2 vị trí đầu, xác suất đúng tới 27/30 so với BXH bị rò rỉ
Xem kết quả 30 thực tập sinh tiếp tục tiến đến vòng tiếp theo trong show truyền hình Produce X 101 dưới bài viết này!
No comments:
Post a Comment