Sau gần một tuần, Chanmi giảm được 3 kg và thú nhận sẽ không áp dụng cách này thêm một lần nào nữa.
Từng vướng phải không ít lời chê bai ngoại hình, Chanmi – thành viên nhóm nhạc AOA quyết tâm giảm cân để trông thon thả, mảnh mai hơn, phục vụ cho việc quảng bá album mới. Nữ ca sĩ đã giảm hơn 3 kg chỉ trong 5 ngày, đưa cân nặng từ 52,7 kg xuống còn 49,3 kg. Để có kết quả này, Chanmi áp dụng phương pháp detox khá khắc nghiệt.
Chanmi quyết định nhịn ăn, chỉ uống nước detox để giảm cân cấp tốc.
Mỗi ngày Chanmi đều uống 6 chai nước với thành phần chính là rau củ, trái cây như táo, cải kale, dưa leo, lá mùi tây… và không nạp thêm bất cứ thứ gì khác. Cô dành khoảng 2 tiếng mỗi ngày tại phòng tập. Các bài tập chủ yếu là cardio và tăng cường sức mạnh, từ đó giúp cơ thể đốt cháy mỡ, tăng cơ.
Ngày đầu tiên trôi qua khá thuận lợi với Chanmi. Đến ngày thứ hai, khi thức dậy cô thấy chóng mặt nhưng không có cảm giác đói. Cô nàng gần như kiệt sức và nhận thấy cơ thể thiếu năng lượng, không thể tập luyện được như thông thường nên rút ngắn thời gian tập luyện còn 1 tiếng 30 phút. Đến cuối ngày thứ 2, Chanmi giảm được 1 kg.
Ngày thứ 3, Chanmi có cảm giác như ’sắp chết vì đói’. Cô nhấn mạnh: “Nếu bạn là người hay ăn vặt, lúc nào cũng cần thứ gì đó để nhai thì cách giảm cân này sẽ rất khó khăn. Và tôi là một trong số đó”. Cô gái sinh năm 1996 cho biết phương pháp này cũng làm cô ra vào nhà vệ sinh nhiều hơn so với thông thường nhưng lại giúp làn da thay đổi theo hướng tích cực, bớt nổi mụn.
Không ăn bất cứ thứ gì, chỉ uống nước khiến Chanmi không tránh khỏi các cơn đói. Trước khi ngủ, cô nàng luôn trằn trọc vì thèm ăn. 2 ngày tiếp theo cũng không dễ dàng hơn với Chanmi, cô luôn tự nhủ khi hết 5 ngày ép cân sẽ ăn đi ăn thịt heo, mỳ ramen…
Chanmi khẳng định cô sẽ không áp dụng cách ép cân này thêm lần nào nữa vì nó quá khắc nghiệt.
Chanmi thú nhận cô không thích thú gì với cách giảm cân này bởi nó quá mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe nhưng buộc lòng áp dụng bởi đây là cách nhanh nhất có thể: “Tôi mất được vài cân mỡ nhưng tinh thần cũng sụp đổ theo”.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Tin mới nhất
8 thói quen tệ hại buổi sáng khiến bạn luôn mệt mỏi
12:19:51 05/06/2019
Ngủ cố vài phút, không uống nước lọc hay bỏ bữa sáng là những thói quen xấu khiến bạn luôn uể oải.
Bà mẹ 40 tuổi có vóc dáng săn chắc 'ăn đứt' gái đôi mươi
12:18:15 05/06/2019
Hot mom người Hàn Quốc nặng 48 kg với tỷ lệ mỡ chưa đầy 15% tổng trọng lượng cơ thể.
10 cô gái cho bạn động lực cắt tóc ngắn ít nhất một lần trong đời
12:16:49 05/06/2019
Nếu e ngại tóc pixie quá cá tính bạn có thể chọn tóc ngắn ngang cằm, uốn xoăn lơi hiện đại.
Làm thế nào Rihanna vượt Madonna để trở thành nữ ca sĩ giàu nhất thế giới?
11:43:04 05/06/2019
Rất khó tin khối tài sản hiện nay của Rihanna đã cán mốc 600 triệu USD, vượt qua cả những tên tuổi kỳ cựu của làng nhạc như Madonna (570 triệu USD), Celine Dion (450 triệu USD) và Beyonce (400 triệu USD), Forbes đưa tin.
45 tuổi, Victoria Beckham ăn thứ dễ tìm ở Việt Nam để mãi trẻ trung
11:41:26 05/06/2019
Bật mí một thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bà Beck. Khi Victoria Beckham đưa ra lời khuyên làm đẹp, bạn hãy lắng nghe vì cô ấy trông trẻ trung, gọn gàng hơn nhiều so với tuổi thật.
Hải Băng chia sẻ bí kíp lấy lại eo thon sau khi sinh con lần 3, bác sĩ kinh hãi vì phương pháp này có thể khiến mẹ bỉm sữa biến chứng nguy hiểm
11:40:05 05/06/2019
Không chỉ đeo đai nịt bụng, Hải Băng khiến rất nhiều người thắc mắc khi nôn nóng bôi cả kem tan mỡ dù mới sinh được hơn 10 ngày.
7 bài tập massage mặt từ Nhật Bản khiến bạn trẻ ra đến 7 tuổi
11:38:43 05/06/2019
Tuổi tác ngày càng tăng khiến làn da cũng trở nên lão hóa theo thời gian. Các dấu hiệu lão hóa hình thành do quá trình sản xuất collagen và elastin yếu đi khiến làn da chảy xệ kém sức sống.
Hé lộ bí mật về ngoại hình hoàn hảo của Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania
11:37:02 05/06/2019
Bà Melania Trump - Phu nhân của Tổng thống Mỹ Donald Trump luôn giữ được dáng vẻ lý tưởng - là nhờ một số bí kíp, tờ The Sun cho biết.
Thoạt nhìn không thấy sao nhưng thực chất cô nàng này đang mắc lỗi skincare cực hại da
10:00:55 05/06/2019
Hãy cùng mổ xẻ xem lỗi chăm da nhỏ xíu của cô nàng dưới đây sẽ ảnh hưởng thế nào đến làn da của bạn nhé!
Học sao Hàn mẹo duy trì da đẹp cực đơn giản mà ai cũng có thể làm theo
09:58:42 05/06/2019
Cứ tự hỏi vì sao Sandara Park, Yoona hay Suzy lại sở hữu làn da mịn màng không tì vết thì hãy tham khảo qua một số bí quyết được chính họ chia sẻ ngay dưới đây nhé!
Cô gái Hà Nội nặng gần 100kg cắt dạ dày để giảm cân
09:57:28 05/06/2019
Phương Anh tìm đến phương pháp thu nhỏ dạ dày để giảm cân sau khi áp dụng nhiều phương pháp khác không thành công.
“Kem chống nắng chưa bao giờ có trong từ điển của tôi”, ba ngày sau nam diễn viên Hàn lãnh hậu quả khiến netizen cười bò
09:53:16 05/06/2019
Vừa mạnh miệng tuyên bố không cần dùng kem chống nắng, ba ngày sau thế giới quan của nam diễn viên Hàn đã thay đổi hoàn toàn.
Không ngờ các bánh bèo Kpop giờ cũng xăm nhiều thế, bất ngờ nhất là số 4 và 5
06:56:52 05/06/2019
Chẳng kém cạnh gì các idol nam, nhiều idol nữ nhìn tưởng rất yểu điệu thục nữ giờ cũng xăm mình, thậm chí là xăm hơn chục hình lên người.
Để da chóng hồi phục sau nặn mụn hoặc trị liệu laser, bạn sẽ cần đến 7 loại kem chống nắng hỗ trợ làm khỏe da này
06:38:34 05/06/2019
Sau khi nặn mụn hoặc trị liệu laser, bạn vẫn cần chú trọng bôi kem chống nắng vì lúc này, da đang ở trạng thái yếu ớt, rất dễ bị tổn thương.
Làm đẹp bằng đồ ăn
06:28:10 05/06/2019
Làm đẹp bằng mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đang là xu hướng được nhiều người ưa chuộng, trong đó thú vị nhất là những loại lấy thành phần chính từ thực phẩm.
4 cách đắp mặt nạ giúp làn da trắng sáng, mịn màng
04:48:52 05/06/2019
Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng ẩm sâu bên trong da giúp da trắng hồng và trở nên mịn màng. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện đúng cách.
Môi thâm xì xấu xí sẽ trở nên hồng như dùng son chỉ nhờ các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm
22:49:04 04/06/2019
Muốn làm hồng môi một cách tự nhiên nàng hãy thử ngay những hỗn hợp đơn giản, dễ làm dưới đây nhé!
Chiến dịch 'Vì 1 triệu người sạch mụn' giúp chị em sở hữu làn da đẹp
22:47:54 04/06/2019
Vì 1 triệu người sạch mụn được phát động với mục đích kêu gọi mọi người cùng tham gia chiến dịch để có được làn da khỏe khoắn, tươi sáng, mịn màng và sự tự tin trong cuộc sống.
Chăm sóc mẹ và bé bằng muối tắm Himalaya Qaisar
22:46:48 04/06/2019
Ít ai ngờ những hạt muối tinh khiết hình thành từ trầm tích 250 triệu năm dưới dãy Himalaya lại có thể mang đến sự kỳ diệu, đặc biệt cần thiết dành cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh.
Bí quyết giúp Melania Trump giữ dáng thon thả ở tuổi 49
22:39:44 04/06/2019
Đệ nhất phu nhân Mỹ vẫn uống nước ngọt, ăn chocolate hoặc đồ ăn nhanh khi thấy thèm mà không quá lo lắng chuyện cân nặng.
Chưa 1 lần thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ nhưng loạt ảnh này là minh chứng rõ ràng nhất cho việc Mâu Thủy nâng ngực
21:47:11 04/06/2019
Chăm diện váy áo khoe vòng 1 ngày càng lớn và bên Đông bên Tây, Mâu Thủy dính nghi vấn nâng ngực bị lỗi.
Tác dụng bất ngờ của vỏ chuối
21:42:20 04/06/2019
Bạn sẽ không ngờ rằng, vỏ chuối mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cholesterol và chữa các vấn đề phổ biến về da.
“Sắc đẹp hành động”: ai dám ngăn phụ nữ giành lại quyền làm đẹp?
21:24:44 04/06/2019
Người ta nói nhiều đến bình quyền nam nữ. Nhưng đôi khi chính phụ nữ vẫn chưa dám tự cho mình... quyền được đẹp, vì ngại đủ thứ.
Sở hữu vòng một quyến rũ với các bài massage ngực tại nhà
21:22:43 04/06/2019
Chỉ với một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng mỗi ngày để núi đôi nảy nở, sao bạn không thử?
Top kem chống nắng nam tốt nhất nửa đầu 2019
21:18:26 04/06/2019
Không chỉ riêng nữ giới, nam giới cũng cần bảo vệ làn da khi ở ngoài trời nắng nóng. Ngoài gây sạm, rám nắng, tia UV từ ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến ung thư da.
Gợi ý 6 bí quyết bổ dưỡng cho làn da luôn tươi mới, trẻ trung và căng đầy sức sống
20:43:25 04/06/2019
Đôi khi da xám xịt, tối màu đơn giản là bởi bạn không biết chăm sóc và bổ sung sức khỏe, dưới đây là 6 gợi ý quan trọng giúp làn da luôn mịn màng,đầy sức sống.
Bí quyết làm đẹp giữ nét trẻ trung của ba chị đại làng giải trí Việt
16:18:21 04/06/2019
Vẻ đẹp bất lão của 3 mỹ nhân Việt từng quen mặt trên cuốn lịch của mọi nhà hóa ra đều có chung một bí quyết.
Học các siêu sao cách chăm sóc da khi phải makeup nhiều
15:25:48 04/06/2019
Bí quyết dưỡng da đằng sau vẻ đẹp tỏa sáng trên thảm đỏ của các siêu sao để có được làn da mềm mịn, không hư tổn.
Khi ông lớn Maybelline quyết định 'chơi trội'
14:44:13 04/06/2019
Điều gì đang khiến Maybelline SuperStay Matte Ink được coi là thống trị thị trường làm đẹp ở thời điểm hiện tại?
Đắng lòng với bí quyết giảm cân cấp tốc 3 kg trong 5 ngày của Chanmi (AOA)
14:40:01 04/06/2019
Sau ngày đầu tiên, Chanmi cho biết cô cảm thấy nhức đầu khi thức dậy nhưng bụng không bị đói như cô nghĩ. Đến ngày thứ hai, nữ idol cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức hơn hẳn.
Katleen Phan Võ: “tôi thuộc tuýp người tự tạo áp lực cho bản thân”
14:36:18 04/06/2019
Katleen là con gái của chưởng môn Vịnh Xuân Nam Anh và Hoa hậu Điện ảnh 1992 Thanh Xuân. Nếu là trước đây, người ta sẽ giới thiệu về cô như thế.
5 lời khuyên "vàng" để có làn da trắng mịn tự nhiên
14:34:51 04/06/2019
Bí quyết sau đây có thể giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, hồng hào. Với cách làm đơn giản, dễ thực hiện, áp dụng cho cả nam và nữ đều được, đặc biệt không lo da bị bắt nắng.
Cô gái thay làn da mới trắng mịn nhờ thiên nhiên
13:39:53 04/06/2019
Cô bạn Hoàng Thị Hoàn thay đổi làn da bằng những cách rất tự nhiên. Ngày trước tôi luôn tự ti vì bản thân không có nhan sắc đẹp, làm bất cứ việc gì cũng không được thuận lợi.
Hè đến nhớ chú ý những điều này khi đi bơi để làn da không "đen nhẻm", xuống sắc
11:20:20 04/06/2019
Ánh nắng của mùa hè luôn rất chói chang, kết hợp cùng dòng nước ở hồ bơi có thể khiến làn da của bạn dần trở nên khô xỉn, xấu xí hơn rất nhiều.
Cô gái trẻ tắm trắng bằng cách bôi người đen xì rồi quấn nilon như ướp xác khiến ai nhìn cũng sợ hết vía
10:21:15 04/06/2019
Bức ảnh ghi lại khoảnh khắc cô gái tắm trắng bằng không giống ai khiến hội chị em giật mình.
Người dùng hay mắc phải những sai lầm này khi dùng lăn khử mùi mà không biết
10:21:12 04/06/2019
Mùa hè nhiều người thường dùng lăn khử mùi để bớt mùi cơ thể. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách sẽ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Nhuộm tóc trong thai kỳ có an toàn với bà bầu?
10:21:09 04/06/2019
Trong thai kỳ, mọi sinh hoạt, trang phục đến đồ ăn thức uống chị em đều phải phải thay đổi cho phù hợp. Nhưng có một thứ không cần thiết phải đổi thay, đó là kiểu tóc. Song vấn đề là, liệu bất cứ sản phẩm hóa chất nhuộm tóc nào có ảnh h...
8 sao Hollywood từng tập luyện 'điên cuồng' để đóng phim bom tấn
08:16:08 04/06/2019
Gal Gadot tuân thủ lịch tập 6 giờ mỗi ngày trong suốt nửa năm trước khi Wonder Woman bấm máy.
Làm đẹp chữa cháy mà vẫn rất hiệu quả
07:47:11 04/06/2019
Bạn quá bận rộn nhưng vẫn phải đi ra ngoài gặp gỡ người quan trọng, đừng lo, với những cách làm đẹp chữa cháy mà vẫn rất hiệu quả.Có thể bạn quan tâm
Trước giờ giao dịch 5/6: Chuyển động chứng khoán Mỹ sẽ cải thiện trạng thái cho VN-Index
Chứng khoán Mỹ có phiên tăng mạnh nhất năm sau khi FED để ngỏ nới lỏng lãi suất. Điều nay sẽ giúp đem lại hiệu ứng tích cực lên thị trường Việt Nam.
Vụ xe khách lao xuống sông: Do tài xế buồn ngủ
Liên quan đến vụ xe khách lao xuống sông khi lưu thông qua địa bàn huyện Tĩnh Gia (Thanh Hóa), bước đầu cơ quan chức năng xác định nguyên nhân do tài xế buồn ngủ nên mất lái.
Con rể vác dao chém bố mẹ vợ trọng thương ở Hà Nội
Đang trong thời gian ly thân với vợ, Bắc cầm dao bầu sang nhà ngoại chém bố mẹ vợ trọng thương rồi ra đầu thú.
Tình trạng đội vốn của dự án làm "nóng" phiên chất vấn Quốc hội
Trong phiên chất vấn sáng nay (5/6), liên quan tình trạng đội vốn các dự án, đại biểu Quốc hội đã có phần tranh luận lại với Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thể và đề nghị cần phải quy trách nhiệm đến cùng các cá nhân để xảy ...
Lộ vòng eo phình to khác lạ, Tăng Thanh Hà vướng nghi án bầu bí lần 3
Hình ảnh Tăng Thanh Hà lộ vòng 2 lớn trong bài đăng mới đây khiến cô vướng vào nghi án bầu bí.
Làm ngay món bánh bí đỏ không cần lò nướng thơm ngon, bổ dưỡng
Món bánh này không cần dùng đến lò nướng nên các bạn có thể tự làm ở nhà đấy
Nỗi lo bên ngoài trường thi
Sáng nay (5-6), các thí sinh tham dự Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2019-2020 bắt đầu bước vào môn thi đầu tiên. Tại các điểm trường thi, bên cạnh sự căng thẳng của thí sinh là những khuôn mặt đầy lo lắng của các bậc phụ huyn...
Khi chữ “thầy” bị biến thái…
Mới đây, cơ quan An ninh Điều tra Công an Nghệ An đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Nguyễn Năng Tĩnh (SN 1976, quê quán xóm 11, xã Quỳnh Hưng, huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An) về tội “Làm, tàng trữ, phát tán hoặc tuyên tru...
Giữa ồn ào bị cắt hợp đồng MC Bạn Muốn Hẹn Hò, Cát Tường trở lại truyền hình làm con dâu của Cát Phượng
Bất ngờ trở lại truyền hình với vai trò diễn viên sau khi ngưng làm MC mai mối, Cát Tường sẽ trở thành con dâu của Cát Phượng trong phim Sitcom dài tập Chuyện Nhà & Chuyện Phố, trong khi đó, con gái Cát Phượng lại say mê, theo đuổi Kiều...
Tiền vệ Tuấn Anh - vũ khí bí mật của HLV Park Hang-seo
Sự trở lại của tiền vệ Nguyễn Tuấn Anh sẽ giúp HLV Park Hang-seo có nhiều phương án hơn trong việc sắp xếp nhân sự ở tuyến giữa đội tuyển Việt Nam tại King’s Cup 2019.
Thông điệp cứng rắn từ Bình Nhưỡng và Washington
Những động thái được cho nhằm thể hiện lập trường không khoan nhượng của Triều Tiên trong đàm phán phi hạt nhân hóa liên tiếp được phát đi từ Bình Nhưỡng với điểm đến là Washington.
Xuất hiện khu homestay minion khổng lồ cực dễ thương tại Đà Lạt khiến giới trẻ nhiệt tình rủ nhau tới check-in
Xuất hiện khu homestay minion khổng lồ cực dễ thương tại Đà Lạt khiến giới trẻ nhiệt tình rủ nhau tới check-in
Hình ảnh ngộ nghĩnh thời thơ ấu của Đoàn Văn Hậu
Ngôi nhà nhỏ của hậu vệ Đoàn Văn Hậu ở Thái Bình là nơi anh lưu giữ những kỷ niệm với bóng đá, kỳ World Cup lịch sử năm 2017, U23 châu Á 2018 và nhiều hơn nữa.
MC 'Tình Bolero' biến hóa trong các trang phục mùa hè
Trong tiết trời oi ả của mùa hè phương Nam, MC Vũ Mạnh Cường có những gợi ý về trang phục để trở thành chàng trai năng động, trẻ trung và bắt kịp xu hướng.
No comments:
Post a Comment