Những thói quen sinh hoạt hàng ngày như: gội đầu bằng nước quá nóng, chọn sai dầu gội, thường xuyên căng thẳng… là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn rụng nhiều và ngày càng mỏng đi.
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, nhưng trong đó những nguyên nhân đến từ những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày vẫn là lý do chủ yếu khiến cho mái tóc trở nên mỏng và bị rụng ngày càng nhiều. Để hạn chế tình trạng này thì bên cạnh việc chăm sóc cho mái tóc từ bên trong, các bạn cần chú ý thay đổi những thói quen chưa tốt dưới đây:
1. Căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, nếu cơ thể gặp phải một số vấn đề về thể chất cũng khiến tóc ngừng phát triển và rụng nhiều hơn.
Để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp cho mái tóc luôn khỏe đẹp, bạn cần cố gắng giảm bớt áp lực trong công việc và tránh căng thẳng trong cuộc sống.
2. Gội đầu bằng nước nóng
Theo như một nghiên cứu của trang Hair Care Manual, việc thường xuyên gội đầu bằng nước nóng có thể khiến chân tóc bị giãn ra nhanh và yếu đi, từ đó gây nên tình trạng rụng tóc.
Do đó, tốt nhất, bạn nên gội đầu bằng nước ẩm vừa phải, không sử dụng nước quá nóng để giúp mái tóc chắc khỏe và không bị gàu.
3. Chọn dầu gội không phù hợp
Bên cạnh việc gội đầu bằng nước quá nóng thì loại dầu gội bạn sử dụng hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn ngày càng bị mỏng đi. Nhiều người có suy nghĩ mua dầu gội theo giá tiền hoặc theo những thông tin quảng cáo mà không thực sự tìm hiểu thành phần và công dụng của từng thành phần.
Vì vậy, trước khi mua bất kì loại dầu gội nào, bạn cần tìm hiểu rõ về chất tóc của bản thân cũng như các thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc để tìm được loại dầu gội phù hợp nhất.
4. Sử dụng máy sấy tóc thường xuyên
Máy sấy tóc không chỉ là một dụng cụ dùng để làm khô tóc mà còn được sử dụng để tạo kiểu cho mái tóc thêm vào nếp. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng máy sấy thì sợi tóc, chân tóc lẫn da đầu đều bị tổn thương khiến cho mái tóc bị yếu, mỏng và khiến cho tóc khó mọc lại như ban đầu.
Để sử dụng máy sấy tóc hiệu quả, bạn chỉ nên sấy khô tóc khoảng 90% và để tóc khô tự nhiên. Cách làm này sẽ giúp tóc vẫn khô, không bị dầu và không làm tổn thương tóc.
5. Buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt là thói quen mà nhiều cô gái mắc phải. Khi buộc tóc quá chặt, tóc và da đầu sẽ bị kéo căng làm cho tóc bị khô và nhanh rụng.
Thay vì thường xuyên buộc tóc thì thi thoảng bạn nên buông xõa tự nhiên khoảng 2 – 3 lần/ tuần để mái tóc có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
6. Thay đổi kiểu tóc thường xuyên
Việc thay đổi kiểu tóc là một nhu cầu làm đẹp vô cùng chính đáng của chị em phụ nữ nhưng nếu làm điều này thường xuyên sẽ khiến mái tóc của bạn bị hư tổn nặng nề. Bởi khi sử dụng các hóa chất lên tóc sẽ phá vỡ liên kết sừng khiến tóc bị yếu đi, từ đó khiến tóc rụng nhiều hơn.
Thời gian thích hợp nhất để tóc có thể tự phục hồi khỏi hư tổn do hóa chất khi nhuộm tóc và thay đổi kiểu tóc là 6 tháng.
7. Không che chắn cho tóc khi ra đường
Đa số chúng ta đều chỉ chống nắng cho da mà quên hoàn toàn đi mái tóc.
Nếu bạn không đội mũ, không dùng áo khoác trùm đầu che chắn cho tóc thì chỉ một thời gian ngắn, mái tóc sẽ bị đổi màu, hư tổn và gãy rụng.
Vì vậy, để nuôi dưỡng mái tóc bạn cần hạn chế tối đa sự tiếp xúc của tóc với ánh mặt trời, nhất là vào lúc trưa nắng gắt.
8. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp
Việc ăn uống dư thừa hay thiếu hụt những vitamin và khoáng chất cần thiết có thể gây nên tình trạng rụng tóc.
Bạn cần tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân bằng dựa vào tháp dinh dưỡng để có thể có mái tóc chắc khỏe.
Bên cạnh đó, bạn có thể thường xuyên bổ sung thêm một số thực phẩm như chuối, các sản phẩm từ sữa, các loại cá, cà rốt để có thể có một mái tóc đẹp từ trong ra ngoài.
Chỉ còn vài tuần nữa đến Tết, chắc chắn bạn đã bắt đầu sắm sửa quần áo, vật dụng cho năm mới thêm lung linh. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ quan tâm chăm sóc mái tóc giúp diện mạo thêm xinh tươi và hoàn hảo đón xuân vui vẻ cùng gia đình và bạn bè bạn nhé.
Chọn tóc đón Tết và những bí quyết không thể bỏ qua để tóc chắc khỏe, phù hợp gương mặt
Một kiểu tóc phù hợp không chỉ tôn lên đường nét khuôn mặt phái đẹp mà còn giúp chị em “trang hoàng” bản thân nhân dịp năm mới đến.
Khánh Huyền
Theo eva.vn
Tin mới nhất
9 mẹo hay chăm sóc tóc giúp chàng luôn bảnh bao
16:27:11 20/11/2019
Để có mái tóc đẹp, ít gàu các chàng nên biết những bí kíp sau. Cùng tham khảo dưới đây.
Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này
16:20:28 20/11/2019
Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe.
Mẹo giữ màu son lâu trôi từ phấn rôm
16:17:13 20/11/2019
Phấn rôm có rất nhiều công dụng hữu ích trong trang điểm, trong đó không thể không nhắc đến công dụng giữ màu son lâu trôi thần thánh vừa đơn giản lại hiệu quả.
Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn gàu trong mùa đông
14:50:04 20/11/2019
Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng gàu trong mùa đông.
Bí mật đằng sau những ca phẫu thuật gọt hàm làm đẹp
14:47:58 20/11/2019
Một gương mặt thanh thoát, theo chuẩn tỷ lệ vàng, nhìn nghiêng cũng đẹp luôn là ao ước của nhiều chị em phụ nữ.
Mua gì mùa lễ hội: 12 bộ sản phẩm xinh như giấc mơ giá dưới 600 ngàn đồng
10:51:13 20/11/2019
Những set quà tặng mỹ phẩm dưới đây có giá trị rẻ nhưng lại lời nếu bạn mua chúng.
5 sản phẩm giúp “hô biến” làn da thô ráp, sần sùi thành mịn màng tươi trẻ mà bạn rất cần trong mùa lạnh này
10:48:50 20/11/2019
Hyaluronic acid và ceramid là chìa khóa hô biến làn da thiếu nước thành mướt mịn và căng tràn sức sống hơn bao giờ hết.
Thế giới nước hoa ưu đãi đến 50% dịp Black Friday
10:37:32 20/11/2019
Từ ngày 18/11, hưởng ứng dịp Black Friday, Thế giới nước hoa sẽ mang đến hàng trăm ưu đãi sâu.
Kem trộn: "Đẹp tức thì, hại cả đời" ngày càng tinh vi dưới nhiều hình thức nhưng tác hại thì muôn đời vẫn thế!
10:34:05 20/11/2019
Kem trộn tràn lan ngoài thị trường, ngày càng tinh vi dưới nhiều hình dạng, thủ đoạn quảng cáo
Mùa Đông, da bạn dễ xấu nhức nhối và nổi mụn tùm lum vì 5 sự lơ đễnh sau
10:28:16 20/11/2019
Hãy cẩn thận, những điều tưởng như vô hại nhưng có thể khiến làn da của bạn tụt dốc không phanh đấy!
Chấm điểm 5 loại mask Nhật nổi tiếng được cái tín đồ làm đẹp yêu thích khen nức nở
06:11:28 20/11/2019
Mỹ phẩm đến từ Nhật Bản trước nay luôn chiếm được cảm tình của đông đảo các chị em yêu làm đẹp bởi hiệu quả, sự lành tính cũng như độ tương thích với làn da của con gái Việt.
6 lý do bạn nên thêm trứng vào thực đơn
20:23:52 19/11/2019
Trứng được coi là siêu thực phẩm, vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư vú.
Tóc nhuộm sương khói: 5 tông màu nhuộm phủ khói chất khỏi bàn cho nàng công sở diện mùa lễ hội cuối năm
18:18:01 19/11/2019
Quanh năm suốt tháng đã để tóc đen, tóc nâu trầm... mùa lễ hội cuối năm, một chút sương mờ lại mang đến cho các nàng nét cá tính riêng biệt.
Bỏ túi 6 bí quyết chăm sóc da nhờn mụn cho ngày đông
16:12:55 19/11/2019
Cùng bỏ túi 6 bí quyết chăm sóc da nhờn mụn cực đỉnh vào những đông hanh khô, thiếu ẩm sắp đến dưới đây nào.
Nhà bao việc nhưng các mẹ vẫn rần rần chia sẻ bí kíp "phủ đen tóc bạc" siêu nhanh, siêu an toàn
15:53:59 19/11/2019
Không tham khảo tuyệt chiêu xua tan màu tóc bạc cực nhanh và an toàn này từ các hot mom thông thái nhất mạng xã hội là thiệt đấy các chị em!
Nếu vẫn chưa "giác ngộ" cách đánh nền ẩm mượt thì bạn chớ nên phí tiền mua kem nền đắt đỏ làm gì
15:50:54 19/11/2019
Trước khi nghĩ đến việc dùng kem nền hay xuống tiền tậu một chai kem nền đắt đỏ, bạn cần nắm vững cách đánh nền chuẩn chỉnh đã.
Thư giãn cơ thể, tươi trẻ làn da, thỏa mãn giác quan
15:32:22 19/11/2019
Trên cả một liệu trình thư giãn, spa là nơi tâm hồn được vuốt ve và khơi gợi những xúc cảm khó quên bởi không gian và trải nghiệm tinh tế.
Những lời khuyên làm đẹp từ đàn ông hiệu quả với cả phụ nữ
14:44:30 19/11/2019
Những lời khuyên hữu ích này bạn có thể học được từ các chuyên gia làm đẹp nam giới.
Sau sinh càng bốc lửa như "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" mặt xinh, thân hình núi đá
14:20:45 19/11/2019
Với nhiều người, thường vận động sau sinh 6 tháng nhưng hot gymer này cho rằng, mốc hợp lý nhất là sau 4-6 tuần.
Nếu bạn thắc mắc sao trời hanh khô mà da nhiều cô nàng vẫn đẹp thế, thì đơn giản là vì họ đang dùng cật lực 3 thành phần skincare
14:01:29 19/11/2019
Hyaluronic Acid, Niacinamide và Ceramide là 3 thành phần dưỡng da mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên ưu tiên dùng trong những ngày khô hanh.
Để da luôn căng bóng, mướt mát trong những ngày khô lạnh sắp tới, điều bạn cần chính một em mặt nạ ngủ
13:55:22 19/11/2019
Không phải serum, không phải kem dưỡng, để da vẫn mềm ẩm dù trời khô hanh cỡ nào thì thứ chúng mình cần lại là mặt nạ ngủ cơ ạ!
Mỹ phẩm dần chiếm vị trí độc tôn trong xu hướng lựa chọn quà tặng
13:54:22 19/11/2019
Bên cạnh các món quà truyền thống như: hoa, thiệp, bánh kem,... ngày nay vào các dịp lễ, phái đẹp và kể cả các đấng mày râu đang dần lựa chọn mỹ phẩm làm quà tặng cho bản thân hoặc những người quan trọng.
9 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả cho chị em
13:53:11 19/11/2019
Sau tuổi 40, cơ thể của con người sẽ nhanh lão hóa hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Một số loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng trong mà chị em nên ăn thường xuyên để làm chậm và ngăn ngừa lão hóa.
Chi phí phẫu thuật gọt xương hàm giá bao nhiêu tại Việt Nam
10:59:43 19/11/2019
Hiện nay, phẫu thuật gọt hàm đã không còn xa lạ gì với phụ nữ hiện đại, với ưu điểm cải thiện gương mặt tuyệt đối dành riêng cho những người kém may mắn có khuôn mặt góc cạnh, mang dáng vẻ nam tính.
Những kiến thức quan trọng cần biết trước khi nâng ngực chuyển giới
10:58:17 19/11/2019
Sở hữu một bộ ngực hoàn hảo không chỉ là ước muốn lớn nhất của chị em phụ nữ mà đối với những bạn thuộc giới tính thứ 3 cũng khao khát không kém.
10 nguyên do khiến da mặt bị đổi màu
10:57:28 19/11/2019
Mụn trứng cá, nám má hay việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách chính là những yếu tố gây nên việc da mặt của bạn bị đổi màu.
3 dấu hiệu bạn cần thay kem dưỡng ẩm ngay
10:44:37 19/11/2019
Dùng kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô hoặc lên mụn là dấu hiệu cho thấy loại kem này không phù hợp với làn da của bạn.
Lợi ích của massage với sức khỏe và sắc đẹp
10:43:38 19/11/2019
Massage là liệu pháp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh, cũng như làm đẹp.
10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
10:41:06 19/11/2019
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
6 cây son cam đỏ lên màu “max” xinh, diện lên sáng bừng khuôn mặt nàng nào cũng nên sở hữu Đông này
06:37:32 19/11/2019
Chỉ cần ngắm qua những thỏi son bên dưới, bạn khó cầm lòng mà chỉ muốn rước về ngay.
Để da sáng hồng long lanh thì bạn buộc phải tẩy da chết, và đừng quên tăm tia 6 sản phẩm chứa AHA/BHA đáng mua nhất năm 2019
21:58:48 18/11/2019
Theo ý kiến của nhiều bác sĩ da liễu, các sản phẩm tẩy da chết hóa học là lựa chọn khôn ngoan vì chúng dịu nhẹ, không gây kích ứng da, nhưng vẫn loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Chăm sóc sau khi gọt hàm sao cho đúng cách
20:11:01 18/11/2019
Một khuôn mặt đẹp bao giờ cũng có cảm tình khá tốt đối với những người xung quanh, đặc biệt khi giao tiếp với người đối diện sẽ trở nên thu hút hơn khi gương mặt ưa nhìn khiến cảm quan của họ muốn kéo dài cuộc hội thoại lâu hơn.
Mẹo đối mặt với những “thảm họa” về da vào mùa đông
20:07:57 18/11/2019
Gió mùa về mang theo giá rét cả những thảm họa về da mà hầu hết ai cũng gặp phải. Dưới đây là mẹo để giữ cho làn da khỏe đẹp vào mùa đông.
15 phút trang điểm nhanh với những sản phẩm giá dưới 500.000 đồng
15:58:43 18/11/2019
Không có người phụ nữ quá bận để làm đẹp mỗi sáng, chỉ là bạn chưa biết đến những bí quyết quý giá sau đây !
Đi tìm 10 loại hình phẫu thuật thẩm mỹ được ưa chuộng nhất hiện nay
15:55:18 18/11/2019
Tiêu chuẩn về cái đẹp ngày càng được nâng cao, vì vậy nhiều loại hình làm đẹp dao kéo cũng xuất hiện để phục vụ phái đẹp.
No comments:
Post a Comment