Không phẩu thuật, không cần sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, 4 bí mật chống lão hóa da mặt mà các chuyên gia da liễu bật mí dưới đây hoàn toàn khiến bạn bất ngờ.
1. Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Rất nhiều chị em cảm thấy hối hận vì luôn thờ ơ với làn da của mình, sau khi da bắt đầu gặp các vấn đề lão hóa mới “vỡ lẽ” và phải tốn rất nhiều chi phí dành cho việc điều trị. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” hoàn toàn là lời khuyên đúng đắn bởi nếu duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc da đúng cách, bạn đã góp phần hạn chế tối đa các nguyên nhân dẫn đến lão hóa và hàng loạt các vấn đề da liễu khác
Võ Thị Bạch Sương – Giảng viên Đại học Y Dược TP. HCM đồng ý với việc sử dụng các sản phẩm kem chống nắng, viên uống chống nắng góp phần bảo vệ làn da khỏi lão hóa bởi tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời và đèn huỳnh quang thường có sức phá hủy các tế bào da rất mạnh, dẫn đến tình trạng da sạm đen, xỉn màu và khô ráp. Đồng thời sử dụng các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa cao để bảo vệ làn da trước ô nhiễm môi trường, khí hậu và khói bụi độc hại.
Nhũ tương chống nắng vật lý Sakura Physical Daily Defense là một lựa chọn lý tưởng để bảo vệ làn da của mình khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một lớp nhũ tương chống nắng mỏng nhẹ nhanh chóng tiệp vào da tạo thành một lớp áo giáp “hoàn hảo” cho da chống lại các tia cực tím gây hại.
2. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản
Các chuyên gia chưa bao giờ thôi khuyên bạn việc thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản trước khi tính đến các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Vì sao lại như vậy? Đơn giản bởi mỗi bước skincare đều có các công năng khác nhau và làn da cần được bảo vệ, làm sạch sâu mới có thể hấp thụ hết các dưỡng chất, quy trình chăm sóc da như thế mới đạt được kết quả.
Cụ thể như sữa rửa mặt dù có thể làm sạch da nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn các tạp chất trang điểm đọng trên da, mắt và môi, lúc này bạn cần phải sửa dụng dầu tẩy trang. Tế bào chết cần được tẩy sạch để da và lỗ chân lông thông thoáng, sản phẩm tẩy tế bào chết là cực kỳ cần thiết….
Đặc biệt, bạn cần nên lưu ý kỹ về thứ tự sử dụng các sản phẩm bởi nếu không sử dụng theo một thứ tự đúng, các sản phẩm sẽ không thể phát huy được hết các khả năng và gây lãng phí, thậm chí còn có thể gây kích ứng. Tốt hơn hết, khi sử dụng bạn cần đọc kỹ hướng dẫn, tham khảo người bán hoặc bác sĩ da liễu về thứ tự sử dụng các sản phẩm
3. Lựa chọn các thương hiệu uy tín và chất lượng
Không phải ngẫu nhiên khi các chuyên gia hàng đầu đều đưa ra lời khuyên cho những ai đang quan tâm đến các sản phẩm điều trị lão hóa cần lựa chọn các thương hiệu uy tín và chất lượng. Không chỉ là chăm sóc da, nếu bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, làn da vừa không được điều trị hiệu quả mà còn rất dễ “rước họa vào thân”!
Những thương hiệu lớn, nhận được nhiều sự tin yêu của khách hàng và đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe, được chứng nhận an toàn, hiệu quả sẽ là những gợi ý tuyệt vời giúp bạn dễ dàng tìm kiếm cho mình các sản phẩm ưng ý nhất
4. Ngủ đủ giấc
Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp cho bạn nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà nó còn là khoảng thời gian cực kì lý tưởng để làn da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe. Các chuyên gia cho biết trong thời gian bạn nghỉ ngơi, làn da tích cực làm việc, cải tạo và sửa chữa các cấu trúc da bị tổn thương. Chính vì vậy mà việc dưỡng da vào ban đêm là một bước không thể bỏ qua.
Bên cạnh đó, việc ngủ đủ giấc còn phần nào giúp làn da của bạn tránh đi những rắc rối như mụn, bọng mắt, vết thâm… Bạn cần ngủ nhiều vào khoảng thời gian từ 10h tối đến 6h sáng.
Ngoài ra, phòng ngủ cần hạn chế tối đa các nguồn ánh sáng xanh, bởi chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng da lão hóa, ngủ trong một căn phòng ngập bóng tối sẽ giúp giấc ngủ của bạn trở nên ngon hơn.
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
Điểm danh 5 sản phẩm trị nám da hiệu quả nhất
14:38:20 21/11/2019
Nám da gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người phụ nữ, nhất là trong việc giao tiếp hàng ngày gây cản trở đến công việc, tình cảm và nhiều vấn đề cá nhân khác. Do đó trị nám là điều hết sức cần thiết đối với bất kỳ ai.
5 yếu tố khiến da bạn trở nên xấu đi vì mùa đông đến
14:35:24 21/11/2019
Mùa Đông, da bạn dễ xấu nhức nhối và nổi mụn tùm lum vì 5 sự lơ đễnh sau.
Sử dụng kem dưỡng da đúng cách
10:47:25 21/11/2019
Kem dưỡng da là sản phẩm làm đẹp quan trọng nhất mà chúng ta sử dụng hàng ngày, bất kể ngày hay đêm. Do đó, bạn cần hiểu rõ về sản phẩm này để sử dụng nó đúng cách.
Chuyên gia skincare Hàn Quốc tiết lộ list 5 sản phẩm có thể biến Đông 2019 thành mùa da đẹp chưa từng thấy của bạn
10:45:21 21/11/2019
Skincare mãi vẫn chưa thấy da đẹp lên thì chị em nên tham khảo list sản phẩm dưới đây ngay.
Giúp làn da láng mượt với 10 thực phẩm quen thuộc mùa đông
10:32:43 21/11/2019
Thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp sẽ làm ảnh hưởng xấu đến làn da khiến da bị nứt nẻ, khô ráp, ngứa, khó chịu.
Chăm da cật lực mà thiếu một chai toner cấp ẩm thì da bạn vẫn khó ẩm mượt trong mùa hanh khô này được
10:18:20 21/11/2019
Thường bị xem thường là không quan trọng nhưng toner cấp ẩm chính là bí kíp mang đến làn da căng bóng cho bạn trong những ngày hanh khô.
Dear Dahlia “đốn tim” các cô gái không chỉ vì sở hữu bao bì “siêu xinh” đâu nhé
06:15:36 21/11/2019
Dear Dahlia - dòng son nhìn qua cứ ngỡ là một mỹ phẩm high-end nào đó của các nước Âu Mỹ. Với sở hữu bao bì siêu xinh gây bao nhung nhớ đến các cô gái thế này thì liệu đây sẽ là thương hiệu của nước nào đây?
Màn kết hợp đặc sắc giữa Etude House và Pony đã cho ra đời 2 bảng palettes với tông màu cực ngọt ngào
06:14:12 21/11/2019
Chuyên gia trang điểm Pony, người đẹp nổi tiếng Youtuber đã quay trở lại một lần nữa. Lần này sẽ mang đến các cô nàng sự bất ngờ vô cùng thú vị và ấn tượng.
7 sai lầm thường gặp khiến bao nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ biển
06:10:56 21/11/2019
Những lý do giải thích tại sao dù bạn ăn kiêng cỡ nào vẫn không giảm được cân.
Dù ai nói ngả nói nghiêng, son cam cháy vẫn cứ là "hot hit": 5 cây mà bạn nên rinh về ngay để bắt trend cho kịp người ta
05:47:06 21/11/2019
Có một sự thật là son cam cháy vẫn hot hòn họt, thế nên đây nhất định là màu son đáng sắm nhất của bất cứ cô gái nào trong mùa lạnh này.
Chăm ăn hạt lanh, hạt bí ngô,… kiểu gì cũng giúp giảm cân đáng kể
23:03:18 20/11/2019
Nhiều loại hạt có khả năng giúp phái nữ giảm cân hiệu quả, nàng đã biết chưa? Hãy bổ sung các loại hạt tự nhiên này vào khẩu phần ăn hàng ngày để có thể sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp.
Thay đổi chế độ ăn uống giúp da giảm sạm, nếp nhăn
22:58:52 20/11/2019
Làn da của bạn sẽ thay đổi đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của bạn.
Mặt nạ tuyệt vời từ dưa chuột
22:58:15 20/11/2019
Thời điểm này, dưa chuột đang vào vụ. Vậy còn chần chừ gì nữa, chị em hãy tận dụng mùa tươi ngon của dưa chuột để làm đẹp tức thì.
12 tác dụng đáng chú ý của nước súc miệng bạn nên biết
22:57:05 20/11/2019
Nước súc miệng không những giúp khử trùng khoang miệng, cho hơi thở thơm mát mà còn có nhiều công dụng mà có thể bạn chưa biết.
Ngủ quan trọng thế nào đối với da?
22:08:15 20/11/2019
Ngoài các yếu tố như dinh dưỡng, chăm sóc da... thì giấc ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, ngủ không ngon giấc... đều ảnh hưởng xấu tới làn da.
Dẻo dai, dáng đẹp nhờ 3 bài tập
22:07:37 20/11/2019
Dù bạn đang mập hay đang ốm, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày,
Ăn gì buổi tối quyết định tới cân nặng: Nhớ 4 nguyên tắc này để giảm cân nhiều nhất vào bữa tối
22:02:35 20/11/2019
Thừa cân, béo phì là tình trạng rất phổ biến và rất đáng báo động trong thời đại ngày nay. Thừa cân không những làm xấu ngoại hình mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Top hương nước hoa cho nam kinh điển nhất từ quá khứ đến hiện tại
21:32:21 20/11/2019
Gu nước hoa của một người đàn ông thường mang nhiều điểm tương đồng với tính cách và gu âm nhạc - là sự cộng hưởng từ tất cả mọi thứ, từ những nơi chốn và khoảnh khắc anh ta trải qua khi trưởng thành đến những người anh ta từng giao du.
Soi kỹ 5 biểu hiện của đôi môi “ngại” son lì để thấy vì sao phải chọn ngay dòng son trang điểm chứa 50% thành phần dưỡng
21:28:44 20/11/2019
Hầu hết các loại son đều chứa các thành phần chính: sáp, dầu, chất tạo màu, cồn và mùi hương nhân tạo. Một thỏi son lì chứa nhiều sáp, bột màu và ít dầu hơn, giúp son có màu đậm và lâu trôi nhưng cũng đồng thời gây ra vô vàn vấn đề nan ...
Giữ mãi tuổi thanh xuân với 7 bí kíp chống lão hóa của phụ nữ Nhật Bản
21:10:00 20/11/2019
Thật sai lầm khi nghĩ rằng chăm sóc da là mua hàng loạt sản phẩm bôi lên mặt. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bạn không thể chống lại sự lão hóa, nhưng bạn có thể học hỏi người Nhật Bản một số t...
Làm móng theo mốt, cô gái Mỹ bị nhiễm nấm, bàn tay sưng phồng, rỉ máu
21:08:44 20/11/2019
Sau khi đến tiệm làm móng để tân trang thì một người phụ nữ nói rằng bàn tay của cô ấy bị sưng phồng, phần móng bị nhiễm nấm và chảy máu. Nguyên nhân một phần là do không đảm bảo vệ sinh trong quá trình làm.
Những beauty deals cực hot bạn không nên bỏ lỡ vào dịp Black Friday
20:17:07 20/11/2019
Đến hẹn lại lên, mùa sale Black Friday lại về với cực nhiều deal hời, giá tốt khiến chị em đứng ngồi không yên.
Mặt nạ trị mụn đầu đen cực hiệu quả ngay cả những cô nàng vụng về cũng có thể tự làm tại nhà
20:13:54 20/11/2019
Mụn đầu đen luôn làm cản trở việc chăm sóc da của chúng ta. Bạn cần tìm hiểu về những cách trị mụn đầu đen hiệu quả để loại bỏ những kẻ thù đáng ghét này. Một số mặt nạ DIY sau đây sẽ có thể giúp ích được cho việc này, vì thế đừng bỏ qu...
Muốn dùng kem dưỡng trắng da thì cũng hãy cẩn thận với thành phần này bạn nhé!
20:11:47 20/11/2019
Làm trắng da là điều bạn gái nào cũng muốn nhưng lại là vấn đề khiến nhiều chị em dở khóc dở cười nhất. Để có được làn da trắng hồng, sáng đẹp thì kem dưỡng trắng da toàn thân là item được lựa chọn nhiều nhất.
Da sẽ đẹp lên nếu bạn chăm chỉ áp dụng 5 cách dưỡng này!
20:10:48 20/11/2019
Làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng là ba bước cơ bản để đạt được làn da đẹp, hoàn hảo. Nhưng có một thói quen chăm sóc da hiệu quả không phải là điều duy nhất để có thể đạt được làn da đẹp.
Vừa là kem lót vừa dưỡng ẩm, còn gì tuyệt hơn Glossier Priming Moisturizer chứ!
20:09:28 20/11/2019
Skincare, makeup quá tốn thời gian với một cô gái bận rộn như bạn? Lúc này những loại mỹ phẩm 2 trong 1 sẽ là cứu tinh mà bạn bắt buộc phải có. Bạn đang tìm một sản phẩm vừa là kem lót, lại vừa là kem dưỡng ẩm? Thử ngay cái tên Glossier...
Tự chế tạo kem dưỡng da từ những nguyên liệu thiên nhiên
20:08:26 20/11/2019
Bạn đã thực hiện chuyển đổi sang làm đẹp tự nhiên và cảm thấy đây là biện pháp dưỡng da tuyệt vời? Nhưng bỏ ra một số tiền quá đắt cho các sản phẩm dưỡng da thì lại chẳng khiến chúng ta vui vẻ chút nào! Thế sao mình không thử tự làm kem...
Bạn sẽ tự tin sải bước trên đôi giày cao gót nếu biết 5 tips trị da khô ở gót chân
20:06:44 20/11/2019
Một đôi giày cao gót đẹp sẽ giúp bạn đi đến những nơi bạn chưa từng khám phá. Thế nhưng, làm sao có thể tự tin sải bước nếu gót chân khô nứt nẻ thế này? Hãy bỏ túi ngay một vài mẹo trị da chân khô sần sùi bạn nhé!
Hóa ra Innisfree còn có dòng serum dưỡng tóc chất lượng thế này!
20:05:05 20/11/2019
Tóc cũng giống như làn da vậy, đôi khi cũng nũng nịu và đòi hỏi sự quan tâm từ phía chủ nhân của nó. Mái tóc nếu chịu nhiều ảnh hưởng như uốn, duỗi, nhuộm, dập sóng... sẽ xuất hiện những dấu hiệu hư tổn như xơ rối, khô cứng, chẻ ngọn ha...
Muốn xinh hơn “đứa mình ghét” thì cứ thử ngay 6 màu nhuộm này bạn nhé!
19:57:49 20/11/2019
Xinh hơn và tài năng hơn, có cuộc sống hạnh phúc hơn đứa mình ghét thì còn gì bằng phải không nào? Thế nhưng nhan sắc không tự nhiên sinh ra cũng không tự nhiên mất đi mà đòi hỏi bạn phải dành thời gian để đầu tư vào công cuộc làm đẹp đ...
Makeup cưới tông đỏ, vàng mật ong
19:41:29 20/11/2019
Trang điểm cưới với nền lì, môi có sắc màu ấm giúp nàng dâu như hóa thành đóa hoa rực rỡ giữa mùa đông.
Chấm điểm 5 loại mask Nhật được yêu thích nhất, các tín đồ làm đẹp đều khen nức nở
19:35:47 20/11/2019
Mask giấy là một trong những dòng mỹ phẩm Nhật được quan tâm và sử dụng phổ biến tại thị trường Việt Nam. Hãy cùng đặt lên bàn cân và chấm điểm cho 5 loại mask Nhật được chị em yêu thích nhất hiện nay nhé.
Da đẹp hơn, mặt xinh hơn sau 1 đêm hoàn toàn là khả thi, chỉ cần bạn thực hiện 4 bước siêu đơn giản mà thôi
19:27:03 20/11/2019
Đây là 4 bí kíp cực kỳ đơn giản nhưng lại giúp nâng hạng nhan sắc cho các cô nàng chỉ sau một giấc ngủ.
Tự làm sữa hạnh nhân hỗ trợ giảm cân
18:39:28 20/11/2019
Sữa hạnh nhân giàu chất xơ và protein, giúp tăng cảm giác no cùng hàm lượng chất béo lành mạnh cao, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cựu giáo viên được khen da khỏe, trẻ hơn tuổi
18:09:29 20/11/2019
Cô Nguyễn Thị An chú trọng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da và vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, trẻ hơn so với tuổi 70.
Mùa rụng tóc mà vẫn duy trì 8 thói quen này, bảo sao mái tóc cứ ngày một mỏng dính
17:14:23 20/11/2019
Những thói quen sinh hoạt hàng ngày như: gội đầu bằng nước quá nóng, chọn sai dầu gội, thường xuyên căng thẳng... là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn rụng nhiều và ngày càng mỏng đi.
Da sần sùi, thâm sạm hóa mịn đẹp của mẹ bỉm sữa U30
16:28:52 20/11/2019
Lỗ chân lông to, thâm mụn, sẹo rỗ... chữa nhiều năm không dứt nhưng sau liệu trình cao cấp tại Saigon Smile Spa, nhiều chị em khỏi hẳn, da mộc đẹp mịn.
9 mẹo hay chăm sóc tóc giúp chàng luôn bảnh bao
16:27:11 20/11/2019
Để có mái tóc đẹp, ít gàu các chàng nên biết những bí kíp sau. Cùng tham khảo dưới đây.
Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này
16:20:28 20/11/2019
Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe.
Mẹo giữ màu son lâu trôi từ phấn rôm
16:17:13 20/11/2019
Phấn rôm có rất nhiều công dụng hữu ích trong trang điểm, trong đó không thể không nhắc đến công dụng giữ màu son lâu trôi thần thánh vừa đơn giản lại hiệu quả.
7 lọ kem dưỡng ẩm chưa đến 500.000 VNĐ nhưng được bác sĩ đánh giá cao ngất về hiệu quả cải thiện làn da
15:48:34 20/11/2019
Theo các bác sĩ, bạn không nhất thiết phải dùng kem dưỡng ẩm đắt tiền nên hãy triển ngay 7 sản phẩm giá rẻ, chất lượng cao sau đây.
Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn gàu trong mùa đông
14:50:04 20/11/2019
Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng gàu trong mùa đông.
Bí mật đằng sau những ca phẫu thuật gọt hàm làm đẹp
14:47:58 20/11/2019
Một gương mặt thanh thoát, theo chuẩn tỷ lệ vàng, nhìn nghiêng cũng đẹp luôn là ao ước của nhiều chị em phụ nữ.Có thể bạn quan tâm
Matic không ngần ngại hé lộ khả năng tái hợp với Mourinho
Khi Jose Mourinho đến Tottenham, khả năng Nemanja Matic rời Man Utd lại càng lớn hơn.
41 CĐV bị bắt vì đốt pháo sáng trên sân Bukit Jalil
Sau trận đấu giữa Malaysia và Indonesia ở vòng loại World Cup 2022, nhiều cổ động viên phải trả giá vì những hành động quá khích.
MC Phan Anh thừa nhận từng tham gia đại sứ cho các chương trình cộng đồng để 'làm màu'
Tôi thay đổi, và chỉ ước mình được làm màu mỗi ngày! Thú vị lắm các bạn ạ!, MC Phan Anh bộc bạch.
Lexus khiến đối thủ Đức không thể xem thường, tung ra xe sang mui trần cầu kỳ tới từng tiểu tiết
Không chỉ đơn thuần là phiên bản mui trần của dòng LC, Lexus LC Convertible còn vượt trội hơn những đối thủ danh tiếng bởi độ chất tới từng chi tiết nhỏ.
Chính thức đặt lộ trình áp hệ số rủi ro tín dụng cao với các khoản vay tiêu dùng giá trị lớn
Các khoản phải đòi đối với cá nhân phục vụ đời sống mà tổng số tiền thỏa thuận cho vay tại các hợp đồng tín dụng của khách hàng đó từ 4 tỷ đồng trở lên sẽ bị áp hệ số rủi ro cao.
Những kiểu trang phục 'hack' bụng bầu của sao trong nước và quốc tế
Váy suông, váy họa tiết, áo khoác, áo oversized... là những món đồ giúp Lan Khuê, Diệp Lâm Anh hack dáng bầu cực chuẩn.
Chung Thanh Phong tái hiện vẻ đẹp các biểu tượng thời trang
Nhà thiết kế Chung Thanh Phong hé lộ show diễn I am Superstar lấy cảm hứng từ hình ảnh của Marilyn Monroe, Audrey Hepburn, Madonna, Naomi Campbell, Cindy Crawford.
Về Sa Huỳnh nhớ ăn cua đá
Sa Huỳnh, vùng quê ven biển phía nam tỉnh Quảng Ngãi, nổi tiếng với những đặc sản: cua huỳnh đế, nhum, hàu... Có dịp thưởng ngoạn phong cảnh cát vàng biển xanh ở đây, bạn đừng bỏ qua món cua đá luộc chấm muối tiêu chanh.
Bắt giữ 52 đối tượng đánh bạc dưới hầm 'lô cốt' ở Vĩnh Phúc
Công an tỉnh Vĩnh Phúc vừa tổ chức vây ráp, bắt giữ 52 con bạc đang tổ chức chơi sóc đĩa trong hầm lô cốt tại xã Đại Đồng (Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc), trong đó có 15 người là phụ nữ.
Đình Trọng, Văn Toàn có tình yêu kín tiếng trên mạng xã hội
Bạn gái Trần Đình Trọng, Văn Toàn và Đặng Văn Lâm là những nàng WAGs hiếm khi khoe ảnh chụp chung với bạn trai, không để lộ thông tin liên quan đến chuyện tình cảm.
Những bông hoa ngát hương
Những ngày này, cả nước tưng bừng kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11. Hơn một triệu giáo viên, nhà giáo của cả nước đã được đón nhận sự tri ân của nhiều thế hệ học sinh, sinh viên và toàn xã hội đối với sự nghiệp trồng người cao quý v...
Channing Tatum và vợ cũ chia tài sản
Sau một năm chia tay, Channing Tatum và Jenna Dewan mới làm thủ tục ly hôn chính thức để sẵn sàng cho cuộc tình mới.
Quang Hải đeo băng thủ quân, Tiến Linh làm đội phó ở U22 Việt Nam
Không phải Hùng Dũng hay Trọng Hoàng, Quang Hải mới là người được huấn luyện viên Park Hang-seo trao cho tấm băng đội trưởng của U22 Việt Nam.
Indonesia bắt giữ hơn 70 nghi can vụ đánh bom trên đảo Sumatra
Cảnh sát quốc gia Indonesia cho biết 74 nghi phạm khủng bố đã bị bắt giữ sau vụ đánh bom liều chết nhằm vào trụ sở cảnh sát thành phố Medan, thủ phủ tỉnh Bắc Sumatra hôm 13/11 vừa qua.
No comments:
Post a Comment