Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi mụn nhanh chóng?
Hạn chế đồ ngọt, mặn, cay… để da luôn khỏe mạnh – Ảnh: Internet
Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho da, bạn nên tránh để có một làn da khỏe mạnh.
Đồ ngọt
Lượng đường trong đồ ngọt khi đi vào cơ thể sẽ chuyển biến thành axit, axit này sẽ khiến các tế bào dưới lớp da bị viêm. Đồ ngọt cũng gây những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống nội tiết tố.
Ngoài ra, đồ ngọt còn làm tăng quá trình sản xuất insulin trong cơ thể, sản sinh nhiều dầu thừa khiến sản sinh ra nhiều vi khuẩn trên da mặt, gây tắc lỗ chân lông.
Đồ ăn chứa nhiều muối
Bạn nên tránh các món ăn nhẹ như thịt nướng, khoai tây chiên, bánh nướng, bánh quy mặn… vì ngoài việc chứa nhiều muối chúng còn đồng thời chứa nhiều chất béo chuyển hóa và natri, gây tổn hại cho da bằng những đám viêm nhẹ.
Đồ cay và thức uống có cồn
Rượu bia, các loại thức uống chứa cồn và thức ăn cay làm tăng tốc độ hoạt động của tất cả các quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, điển hình là sẽ làm mạch máu bị giãn và tiết nhiều mồ hôi. Dễ dàng nhận thấy khi sử dụng các loại thực phẩm này, bạn sẽ có cảm giác nóng hơn, nhất là ở vùng da mặt, bởi khi đó nhiệt độ cơ thể đang tăng, tốc độ lưu thông máu qua các mao mạch và tạo thành những mạch máu nhỏ hiện rõ trên da.
Sữa
Thật bất ngờ khi trong danh sách này lại có sữa bò, một loại thực phẩm được cho rằng rất bổ ích cho sức khỏe. Nhưng thực tế cho thấy trong sữa bò chứa nhiều loại hormone đặc biệt, loại này sẽ kích thích sự phát triển của mụn trứng cá. Ngoài ra, sữa bò cũng là một loại protein khó tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa bị kích thích và gây ra mụn trứng cá.
Lời khuyên để có làn da khỏe mạnh
Giữ sạch da
Luôn giữ da mặt thật sạch, tránh lạm dụng xà phòng và các nước tẩy rửa làm mất lớp mỡ sáp bảo vệ da.
Uống nhiều nước trong ngày
Uống 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được bổ sung đủ chất khoáng. Bạn sẽ có một làn da căng mịn và trắng sáng hơn. Các tế bào được khỏe mạnh không bị khô, nứt và vi khuẩn không thể xâm nhập làm tổn thương da một cách dễ dàng.
Tránh căng thẳng, stress, thức khuya
Không dùng mỹ phẩm bừa bãi, tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày…
Quỳnh An (t/h)
Theo motthegioi.vn
Tin mới nhất
Phương pháp chăm sóc da chân trong mùa lạnh
13:57:26 05/10/2019
Nỗi lo về bàn chân thô ráp, xỉn màu khi mùa Đông đến không còn nữa nếu bạn áp dụng các phương pháp chăm sóc da chân cung cấp trong bài viết này.
Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ "tan thành mây khói"
11:09:49 05/10/2019
Không gây hại cho sức khỏe thì 6 loại thực phẩm sau cũng khiến cân nặng của bạn tăng vù vù nếu ăn sau khi tập thể dục.
Đây là tuyệt chiêu tẩy trang có thể khiến lỗ chân lông không rộng ngoác ra, viễn cảnh già trước tuổi được ngăn chặn
11:09:19 05/10/2019
Bạn phải thực hiện hoàn hảo ngay từ bước tẩy trang, làn da mới chắc cốp khỏe đẹp, trẻ lâu được.
Kế hoạch ngày, tháng, tuần cụ thể để bạn có làn da đẹp không tì vết
11:04:37 05/10/2019
Để có làn da đẹp, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc cho nó vào mỗi tuần, ngày, tháng.
5 xu hướng tóc và makeup đẹp long lanh từ sàn diễn Xuân/Hè 2020 mà nàng nào cũng có thể "đu đưa" theo
10:58:19 05/10/2019
Đừng nghĩ các xu hướng làm đẹp trên sàn runway đều xa vời bởi có ít nhất 5 kiểu tóc và makeup từ Tuần lễ thời trang Xuân/Hè 2020 mà bạn có thể đu theo.
6 bước chăm sóc da ban đêm cho làn da khỏe đẹp rạng ngời
10:55:21 05/10/2019
Ban đêm là thời điểm để làn da phục hồi. Vì vậy nếu thực hiện đúng các bước chăm sóc da ban đêm sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da mịn màng, khỏe đẹp và tránh được các tác nhân gây mụn, nám, tàn nhang.
5 tips tạo kiểu tóc đẹp bất bại nếu bỏ qua đừng hỏi vì sao tóc bạn mãi bị điểm trừ
10:52:47 05/10/2019
Những kiểu tóc đơn giản, dễ làm tại nhà rất hữu ích cho các cô gái chúng ta.
5 món mỹ phẩm Hàn luôn trong danh sách "cháy hàng" trên web quốc tế: Chị em các nước cũng mê đồ Hàn chẳng kém Việt Nam
10:41:26 05/10/2019
Chứng tỏ không chỉ phái đẹp châu Á mà cả châu Âu - Mỹ và rất nhiều quốc gia khác đều đang rất chuộng mỹ phẩm skincare của Hàn.
Da bật tone trong 10 ngày 'dễ như trở bàn tay' nhờ công thức tắm trắng bằng diếp cá
06:48:40 05/10/2019
Nàng 8x đã thành công trong việc sử dụng rau diếp cá làm trắng da. Sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ là điều bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng ao ước, nhiều người đã tìm đến các spa đắt đỏ hay mua mỹ phẩm tốn kém nhưng không được như mong đ...
Trị thâm mắt tại nhà hiệu quả với 6 cách đơn giản
06:46:40 05/10/2019
Quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp mà là dấu hiệu của sức khỏe sa sút. Dưới đây là những cách trị thâm mắt tại nhà hiệu quả nhất kể cả với những người bị lâu năm.
Tổng hợp 5 loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, giữ da mềm ẩm dành cho thời tiết mùa thu đông hanh khô
22:20:39 04/10/2019
Cảm giác khô căng sau khi rửa mặt là một trong những nỗi ám ảnh của mùa thu đông khô hanh. Để khắc phục tình trạng này, hãy cùng làm thân với những lọ sữa rửa mặt nhẹ dịu, dưỡng ẩm tốt sau đây.
BST Alexander McQueen Xuân – Hè 2020: Tinh hoa sáng tạo từ nghệ thuật thủ công
20:07:57 04/10/2019
Với di sản đồ sộ và khó nhằn của Alexander McQueen, Sarah Burton đã tiếp quản thương hiệu bằng sự uyển chuyển và khéo léo dưới góc nhìn của một người phụ nữ.
Bạn đã thay đổi thói quen chăm sóc da sang mùa thu đúng cách?
19:01:36 04/10/2019
Giống như việc thay đổi tủ quần áo của mình theo mùa, bạn cũng nên làm điều tương tự với quy trình chăm sóc da của mình, đặt biệt là khi khí trời chuyển từ hè sang thu.
7 chai nước hoa phù hợp với trời Thu
16:24:58 04/10/2019
Bảy chai nước hoa giúp người phụ nữ lẩn mình vào ngày thu, tươi trẻ trong khu vườn sáng sớm, ngọt ngào như caramel cháy trên miếng bánh creme brulee thơm.
Trọn bộ bí kíp chọn mùi hương mà nàng nào cũng nên bỏ túi
16:18:14 04/10/2019
Trót mua phải mỹ phẩm giả, nước hoa nhái hay áo quần kém chất lượng là chuyện không xa lạ. Làm cho khách hàng buồn quả là một tội ác của những người bán hàng không có tâm! Tuy nhiên, không phải tất cả mọi chuyện xấu trên đời đều là do n...
Bôi kem chống nắng đúng cách chính là bí quyết giúp bạn dưỡng da hiệu quả đấy!
15:19:16 04/10/2019
Đã thử qua 7749 cách dưỡng nhưng da bạn vẫn chứng nào tật đó, vừa khô ráp vừa xỉn màu? Thật ra, ít ai biết được rằng bôi kem chống nắng đúng cách cũng chính là một trong những tips skincare hiệu quả đấy. Cùng ngâm cứu tip này bạn nhé!
Vì sao cherry là trend dưỡng da hot nhất hiện nay?
15:17:54 04/10/2019
Dưỡng ẩm cho da và dưỡng trắng cho da không bao giờ là chuyện quá muộn để bắt đầu nhé các nàng. Và một trong những cách dưỡng da đang trở thành xu hướng dẫn đầu hiện nay chính là quả cherry đấy. Bạn đã bắt kịp xu hướng chăm sóc da này c...
Cách hô biến mái tóc khô xơ trở nên mềm mại chắc khỏe
15:16:41 04/10/2019
Làm thế nào để mái tóc luôn bồng bềnh, mềm mượt? Chắc hẳn là bạn cũng ít biết đến những cách làm mềm tóc tuyệt vời từ những nguyên liệu thiên nhiên. Cùng khám phá ngay nha.
5 tips làm dày tóc chỉ trong 5 phút cho cô nàng tóc mỏng
15:14:03 04/10/2019
Không ít các bạn gái phải buồn rầu vì mái tóc mỏng và kém bồng bềnh của mình. Tóc mỏng thường trông thiếu sức sống, tóc thưa thớt khiến việc tạo kiểu gặp khó khăn và không đẹp mắt.
Tẩy da chết từ đầu đến chân sẽ giúp da khỏe mạnh hơn đấy nhé!
15:12:39 04/10/2019
Tẩy tế bào chết toàn thân từ A-Z chính là cách nhanh nhất để bạn làm sạch da và có một làn da khỏe đẹp. Nhưng bạn đã biết làm thế nào để áp dụng quy trình tẩy da chết toàn thân đúng cách chưa? Cùng tìm hiểu ngay với bạn nhé!
5 lý do bạn vẫn luôn bị da khô “đeo bám”
15:11:38 04/10/2019
Có nhiều lý do để làn da khô sần sùi cứ một mực đeo bám bạn không dứt. Và chắc chắn chẳng có bất cứ ai muốn da của mình luôn trong trạng thái khô nứt, sần sùi, thiếu sức sống cả.
Xử lý để tránh sẹo phỏng bô xe máy
15:05:57 04/10/2019
Rất nhiều người bị phỏng bô xe máy ít nhất một lần trong đời. Tuy vết phỏng không lớn, nhưng lại ảnh hưởng thẩm mỹ, nếu không biết cách xử lý đúng ngay từ lúc bị phỏng.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách
15:05:07 04/10/2019
Kem chống nắng là sản phẩm đang được nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây, nhất là khi thời tiết ngày càng thất thường. Vậy tầm quan trọng của kem chống nắng là gì, phải sử dụng như thế nào cho đúng?
Cách làm trắng da bằng vitamin E cực đỉnh ít ai biết
15:03:37 04/10/2019
Nếu nói đến các loại thần dược chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ, không thể nào không nhắc đến vitamin E. Bên cạnh các công dụng tốt cho sức khỏe, cách làm trắng da bằng vitamin E cũng được rất nhiều người ưa chuộng
15 cách giảm cân tại nhà lành mạnh
15:00:21 04/10/2019
Ngay cả khi bạn luyện tập chăm chỉ ở phòng gym và đến spa hút mỡ bụng thì vóc dáng vẫn có thể chẳng bao giờ thon thả như kỳ vọng.
Nếu không muốn bị mụn chi chít trên mặt thì bạn nên hạn chế khẩn trương 6 loại thực phẩm này
14:48:03 04/10/2019
Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến làn da nổi mụn nhanh chóng?
Mặt hết mụn, da đẹp đỉnh cao nhưng hoá ra các beauty blogger đều bị 'bỏ bùa' bởi máy rửa mặt FOREO
14:44:03 04/10/2019
Đã qua rồi cái thời mọi người chỉ biết tới cách đơn giản nhất để làm sạch da mặt là dùng sữa rửa mặt, nước hoặc dầu tẩy trang, tẩy da chết... Khái niệm double cleansing bao gồm hai bước là tẩy trang và dùng sữa rửa mặt cũng xưa như diễm...
Chữa nám năm lần bảy lượt không khỏi, nhiều chị em đã thử cách này và thành công
14:00:28 04/10/2019
Những ai đã mất niềm tin vào những lần trị nám bất thành có thể xóa bỏ e ngại bằng việc dùng thử một phương pháp trị nám hoàn toàn mới.
Chăm sóc da khô mùa thu đông: 10 loại thực phẩm giúp dưỡng da khỏe đẹp
13:17:47 04/10/2019
Da khô là loại da dễ bị lão hóa nhất, đặc biệt vào mùa thu đông khi thời tiết hanh khô. Việc chăm sóc da khô muốn có hiệu quả lâu dài nên được bắt đầu từ thực phẩm ăn uống hằng ngày để dưỡng da khỏe đẹp ngay từ bên trong.
4 mùi nước hoa văn phòng đáng mua của 2019
12:34:34 04/10/2019
Mùi nước hoa đại diện cho tinh thần, tính cách của chúng ta nhưng nó cũng phải phù hợp với nơi chốn và hoản cảnh sử dụng. Làm thế nào để thể hiện cá tính bản thân qua mùi nước hoa tại môi trường công sở hằng ngày nhưng vẫn biết tiết chế...
Ngày lên xe hoa, các bà các mẹ ngày xưa trang điểm khác chúng ta như thế nào?
12:19:06 04/10/2019
Ngày khoác lên mình bộ váy trắng tinh khôi là ngày xinh đẹp nhất trong cuộc đời mỗi cô gái. Các bà, các mẹ cũng vậy. Hãy cùng xem, ngày xưa các bà các mẹ khác chúng ta thế nào trong ngày lên xe hoa về nhà chồng?
Mùa khô hanh, xử trí khi đầu ngón tay bị khô, nứt nẻ
10:53:14 04/10/2019
Đầu ngón tay bị khô, có cảm giác rát, đau, nhất là khi bị nứt nẻ gây khó chịu khi làm việc. Da đầu ngón tay có thể bong tróc, nứt nẻ và chảy máu nếu bạn tiếp xúc với hóa chất mạnh, dùng nước nóng nhiều hay mắc một số bệnh tiềm ẩn.
Nhật ký chăm sóc da của cô nàng gen Z: Bật chế độ “xanh lá” với mỹ phẩm thiên nhiên, mụn ra đi trong lặng lẽ, da mịn màng không ngờ
10:49:01 04/10/2019
Bên cạnh khâu tối giản hoá quy trình dưỡng da thì việc lựa chọn các sản phẩm thiên nhiên, lành tính cũng giúp bạn xử lý những nốt mụn trên da một cách triệt để.
Đã makeup nhưng vẫn phải dùng thêm 7749 app chỉnh ảnh để đẹp hơn, nguyên nhân có thể từ những lỗi cực cơ bản này
10:47:56 04/10/2019
Bạn đã muốn xinh hơn nhờ makeup, nhưng kết quả lại khiến bạn phải dùng thêm 7749 loại app chỉnh ảnh để da sáng hơn, mịn hơn, mắt bớt quầng thâm,... Có lẽ vì bạn đã mắc phải những lỗi makeup cực cơ bản này!
Để có làn da đẹp, đây là 10 điều bạn phải nhớ trước khi đi ngủ
06:51:58 04/10/2019
Chăm sóc da trước khi ngủ rất quan trọng bởi ban đêm là thời điểm quá trình tái tạo, sản sinh tế bào mới và phục hồi các thương tổn diễn ra mạnh mẽ.
4 sản phẩm làm đẹp “xịn sò” từ bột yến mạch bạn nên mua ngay
23:02:08 03/10/2019
Làn da trắng muốt không tì vết là chân lý sống của rất nhiều bạn gái. Các cô nàng sẵn sàng bỏ công sức trải nghiệm các loại kem body trắng da với mong muốn sở hữu làn da mơ ước.
Tại sao chỉ dưỡng ẩm một lần là không đủ?
22:17:03 03/10/2019
Lựa chọn đúng các loại kem dưỡng ẩm da mặt phù hợp nhưng da vẫn không thể nào căng mịn? Các chuyên gia cho rằng, chỉ dưỡng ẩm cho da mặt một lần chưa bao giờ là đủ. Tại sao bạn nhỉ? Cùng đi tìm ngay lý do thôi!Có thể bạn quan tâm
Cô giáo say mê với công tác từ thiện
18 năm là giáo viên Tổng phụ trách đoàn đội, cô giáo Tăng Thị Thu Hằng (trường tiểu học Nguyễn Trung Trực, quận Ba Đình, Hà Nội) luôn hoàn thành xuất sắc công việc chuyên môn và là điểm sáng trong phong trào từ thiện, nhân đạo của TP Hà...
Loạt cô giáo vừa đa tài, vừa xinh đẹp chẳng kém cạnh các ‘hotgirl’ của trường Marie Curie
Tưởng chừng môi trường sư phạm sẽ “khan hiếm” những bóng hồng xinh đẹp, thế nhưng nhiều người sẽ phải suy nghĩ lại sau khi xem qua loạt ảnh đời thường mới đây của các nữ giáo viên trường tiểu học Marie Curie.
Xây dựng hệ sinh thái khởi nghiệp trong các trường ĐH: Những bước chạy đà ấn tượng đang dần hình thành
Đề án “Hỗ trợ học sinh, sinh viên khởi nghiệp đến năm 2025” được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt vào tháng 10-2017 và từ đó đến nay đã có những chuyển động tích cực trong hệ thống giáo dục
Giữa nghi án chia tay, Kim Lý gọi thân mẫu của Hồ Ngọc Hà là "mẹ"
Mối quan hệ của Kim Lý với gia đình Hồ Ngọc Hà ngày càng tốt đẹp và bền chặt thậm chí anh xưng hô với mẫu thân bạn gái là mẹ.
Thượng nghị sĩ Mỹ: Ông Trump 'sai lầm' khi đề nghị nước ngoài điều tra ông Biden
Thượng nghị sĩ Mitt Romney chỉ trích lời kêu gọi nước ngoài điều tra ông Biden của ông Trump là hành động “sai lầm” và “kinh khủng”.
Ai "hại" H'Hen Niê ra nông nỗi này: Búi tóc nơ, mặc đồ ngắn cũn lạc quẻ thua xa cả dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2019
HHen Niê một mình một phách với kiểu tóc và trang phục lạc quẻ chẳng giống ai. Mấy lần trước quyền lực quyến rũ bao nhiêu thì nay tự nhiên lại lôm côm thế này.
Nhà nhỏ chỉ 31m² được thiết kế tận dụng tối đa không gian theo chiều dọc
Chủ nhà của những căn nhà nhỏ này quả thực sẽ rất hạnh phúc khi tận dụng tối đa không gian lại có thể sống thoải mái chẳng thấy chật hẹp gì ở nơi này.
Thử ngay thịt ba rọi chiên bơ tỏi - ăn cơm ngon mà ăn nhậu cũng tuyệt!
Thịt ba rọi chiên bơ tỏi giòn ngon, đậm đà nước mắm mặn ngọt lại thơm vị bơ tỏi là một món ăn rất đáng để bạn thử ngay dịp cuối tuần này!
Một số món ăn không cưỡng nổi lúc đến Đài Loan
Cơm thịt lợn hầm, đậu phụ thối, tiểu long bao,… là những món ăn không cưỡng nổi khi đến Đài Loan mà bạn nhất định phải thưởng thức ít nhất một lần trong đời. Cùng Đất Việt Tour điểm qua những nét ẩm thực đặc sắc này các bạn nhé!
101 kiểu tóc ngắn đẹp lại cực trẻ trung mùa thu đông chị em nhất định không thể bỏ qua
Nàng còn chần chừ gì mà không thử cắt những kiểu tóc ngắn trẻ trung dưới đây chứ?
Đánh giá chi tiết Xepria 5: Nỗ lực của Sony liệu có được đền đáp?
Thay vì ra mắt một thiết bị cao cấp tại triển lãm IFA 2019 thì Sony lại ra mắt một chiếc smartphone không quá cao cấp mà nằm giữa Xperia 1 và Xperia 10. Mẫu smartphone với tên gọi Sony Xperia 5.
Đặng Văn Lâm sẵn sàng, tuyển Việt Nam sắp đủ binh hùng tướng mạnh nghênh chiến Malaysia
Đặng Văn Lâm bắt đầu tập luyện cùng các đồng đội từ buổi tập chiều 5/10 trong khi nhóm cầu thủ của Hà Nội FC vẫn chưa góp mặt.
Ở nhà 1 mình, bé trai 4 tuổi trèo qua lan can ban công nhà ngã xuống đất từ tầng 10 tạo nên cảnh tượng thót tim
Mới đây ở Thái Lan, 1 bé trai 4 tuổi đã rơi xuống từ ban công tầng 10 của một toà chung cư, độ cao được ước tính là 30 mét. Rất may mắn, đứa trẻ đã thoát chết sau vụ tai nạn nguy hiểm này.
Xem qua những điều này, rồi “dành cả thanh xuân” để yêu Rosé (Black Pink)
Đã là Blink (fandom của Black Pink) rồi thì làm sao có thể chọn giữa 4 cô nàng vừa tài năng vừa xinh đẹp Ji Soo, Jennie, Lisa hay là Rosé bởi mỗi thành viên đều có sức hấp dẫn riêng. Tuy nhiên, nếu có dịp tìm hiểu kĩ càng hơn, tại sao c...
No comments:
Post a Comment