Vùng bụng hậu sinh bị chảy xệ và chùng nhão xuống cấp như quả táo tàu rất dễ khiến chị em dễ thấy tự ti, mặc cảm.
Làm sao để cải thiện tình trạng chùng nhão kém duyên? Cùng tham khảo ngay một số cách khắc phục da bụng chùng nhão sau sinh sau đây.
Vùng bụng thon đẹp của chị em dễ bị xuống cấp nặng nề với các dấu hiệu xuất hiện mỡ thừa, da bụng chùng nhão, rạn da. Để có cách xử lý phù hợp, trước tiên, chị em cần nắm được nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da bụng sau sinh.
Vùng bụng hậu sinh dễ bị chảy xệ và chùng nhão xuống cấp như quả táo Tàu
- Mô mỡ thừa:
Năng lượng dư thừa bên trong cơ thể tích tụ lại dưới dạng các tế bào mỡ sẽ dẫn đến xuất hiện những ngấn mỡ bụng. Số lượng các tế bào này càng tăng nhiều, càng dày hơn sẽ càng khiến bụng chảy xệ xuống hơn, sồ sề. Bên cạnh đó, càng theo thời gian, tế bào mỡ càng có chiều hướng gia tăng hơn nếu chị em không có cách chăm sóc phù hợp.
- Sự đứt gãy Collagen và Elastin:
Sự liên kết chặt chẽ của hệ thống chất nền Collagen, Elastin sẽ tạo thành một mạng lưới nâng đỡ vững chắc cho cấu trúc da và giúp bề mặt da căng chắc, đàn hồi hơn.
Sau quá trình mang thai hoặc tăng cân, thừa mỡ, da không kịp có độ co giãn tương thích và bị kéo căng quá mức. Điều này sẽ khiến mạng lưới chất nền dễ tách rời, đứt gãy hơn. Từ đó, dẫn đến lỏng lẻo cấu trúc da, da mất đi độ đàn hồi và hình thành da nhăn nheo, chảy nhão, rạn da.
Cách khắc phục da bụng chùng nhão sau sinh
Uống nước chanh
Chanh chứa thành phần axit dồi dào được xem là nguồn thực phẩm mang đến công dụng giảm cân hiệu. Chị em có thể uống nước chanh mỗi ngày để khắc phục vùng bụng chùng nhão, chảy xệ và có được kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
Áp dụng cách pha nước chanh như sau: Vắt lấy ½ quả chanh pha với 250 nước ấm và uống thay nước lọc vào mỗi buổi sáng. Kiên trì dùng phương pháp này mỗi ngày để hiệu quả giảm mỡ bụng chảy xệ được phát huy tác dụng như mong muốn.
Dùng chanh có ưu điểm là đơn giản, nhẹ nhàng, ít đau đớn. Đây được xem là bí quyết giúp mọi người có được vòng eo thon gọn.
Massage bụng bằng muối
Massage bụng bằng muối là cách khắc phục da bụng chùng nhão sau sinh được nhiều chị em áp dụng hiệu quả và an toàn. Muối mang lại tác động đào thải mỡ thừa, giúp ngăn ngừa tình trạng da bụng bị chùng nhão.
Massage bụng bằng muối
Phương pháp này có cách thực hiện tương đối đơn giản như sau:
Chuẩn bị sẵn một li muối hột pha cùng một lượng nước nóng vừa đủ để tạo thành dạng sệt. Tiếp theo, bạn đắp hỗn hợp này lên bụng kết hợp xoa bóp, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Cuối cùng, bạn dùng nước ấm rửa sạch.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng muối hột xoa lên bụng sau mỗi lần tắm xong. Đây được xem là cách mang đến hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng và an toàn khi áp dụng thường xuyên.
Tập thể dục toàn thân
Để khắc phục tình trạng mỡ bụng chùng nhão, chảy xệ bạn đừng bỏ qua vận động, tập thể dục mỗi ngày. Lưu ý lựa chọn môn thể thao yêu thích để duy trì áp dụng trong thời gian dài.
Để khắc phục tình trạng mỡ bụng chùng nhão, chảy xệ bạn đừng bỏ qua vận động, tập thể dục mỗi ngày
Phương pháp tốt nhất đó là gập bụng, vận động giúp tác động mạnh đến lượng mỡ dư thừa cần loại bỏ và hóa lỏng chúng hiệu quả. Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên thực hiện bài tập thể dục toàn thân.
Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ
Để đào thải lượng mỡ bụng cần thiết ra ngoài cơ thể, bạn nên tăng cường uống nhiều nước, ăn các thực phẩm giàu chất xơ.
Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ giúp hỗ trợ việc đào thải mỡ thừa và khắc phục tình trạng da bụng bị chảy xệ hiệu quả
Bổ sung nhiều loại hoa quả, rau xanh, các loại đậu sẽ giúp cơ thể có được lượng dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời, giúp hỗ trợ việc đào thải mỡ thừa và khắc phục tình trạng da bụng bị chảy xệ hiệu quả.
Ủ bụng bằng muối ngải cứu rượu gừng
Cách thực hiện như sau:
Muối hạt và ngải cứu đem rang kỹ, sau đó rưới thêm 2-3 thìa rượu gừng. Cho hỗn hợp này vào túi vải thô và quấn thêm vài lớp giấy báo bên ngoài.
Ủ hỗn hợp này lên bụng, lưng (có thể nằm sấp, nằm ngửa luân phiên để chườm bụng và chườm lưng). Duy trì thực hiện liên tục trong 1 tháng.
Muối nóng sinh nhiệt và giữ được nhiệt trong thời gian dài sẽ làm tan mỡ, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da bị chùng, chảy xệ.
Căng da bụng
Những cách trị bụng chảy xệ tại nhà dường như không mang đến hiệu quả như mong muốn và khiến bạn tốn nhiều thời gian, bạn có thể ứng dụng công nghệ thẩm mỹ hiện đại để căng da bụng an toàn.
Căng da bụng là cách làm vùng bụng thon gọn, hiệu quả, tăng cường tính thẩm mỹ cao
Căng da bụng là cách làm vùng bụng thon gọn, hiệu quả, tăng cường tính thẩm mỹ cao có tác động trực tiếp vào vùng da bụng có nhiều da nhăn nheo và mỡ thừa. Phương pháp này giúp tăng cường tính thẩm mỹ cao đang khá được ưa chuộng.
Vòng 2 lấn ngấn mỡ và có dấu hiệu xập xệ chính nỗi lo, nỗi mặc cảm lớn đối với nhiều chị em sau sinh. Hi vọng những cách khắc phục da bụng chùng nhão sau sinh hiệu quả trên, chị em sẽ có thể dễ dàng lấy lại vòng bụng thon thả, săn gọn một cách nhanh chóng và an toàn hơn
La Đặng
Theo doanhnghiepvn.vn
Tin mới nhất
Làm thế nào để trị mụn ẩn dưới da?
11:26:26 31/10/2019
Nguyệt Ánh (TP Hải Phòng) hỏi: Cháu 17 tuổi, trên mặt có rất nhiều mụn và da cháu thuộc dạng da dầu. Cháu có đến spa nặn mụn nhưng để lại nhiều sẹo thâm và dưới da vẫn còn rất nhiều mụn ẩn. Vậy cháu nên làm sao để trị mụn ẩn một cách hi...
Phương pháp làm đẹp hút chì thải độc da: Chuyên gia tiết lộ sự thật khiến chị em nào cũng sốc
11:25:32 31/10/2019
Các chủ spa khuyên chị em nên hút chì thải độc da một tháng một lần. Tuy nhiên, riêng với những bạn hay make up, hoặc hay đi ngoài đường bụi bẩn thì nên làm 2 tuần một lần.
Trời trở lạnh, các mẹ mua ngay những sản phẩm này để chống nẻ cho bé hiệu quả
11:24:40 31/10/2019
Da của trẻ con cực kỳ nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Chính vì thế, gió mùa về nhiều mẹ có con nhỏ hãy nhanh tay mua ngay những sản phẩm này để chống nẻ cho bé.
7 cách an toàn giúp các mẹ bầu trị mụn và mẩn đỏ da
10:55:24 31/10/2019
Mụn trứng cá hay mẩn đỏ da là sự thay đổi của cơ thể khi bạn mang thai. Nhưng cách dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ đám mụn đáng ghét 1 cách an toàn.
Cách làm sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả đơn giản nhất
10:26:32 31/10/2019
Hàng ngày bạn chỉ cần tự tay làm một ly sữa hạt uống vào bữa sáng đã giúp bạn cung cấp đủ dinh dưỡng và giảm cân cấp tốc.
Cùng chuyên gia làm tóc tạo một mái tóc uốn gợn xinh xắn
08:22:25 31/10/2019
Nếu bạn đã từng là nạn nhân của những chiếc máy uốn tóc hoặc máy duỗi tóc tưởng chừng như vô hại, thì hãy cùng học cách để có tạo ra mái tóc uốn gợn sóng dễ thương nhất nhé!
Chắc hẳn bạn đã từng uốn tóc hoặc biết về uốn tóc, nhưng bạn đã thật sự hiểu rõ về nó chưa?
08:20:51 31/10/2019
Thật dễ dàng để bạn sở hữu được một kiểu tóc uốn thật đẹp, thật chuyên nghiệp tại những tiệm salon uy tín.
Bạn đã thử hết các dòng body mist của team Victoria’s Secret chưa?
08:19:44 31/10/2019
Body mist đang ngày càng được các cô gái hiện đại ưa chuộng thay vì nước hoa. Ngoài việc giá thành dễ thở hơn, body mist còn có khả năng dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da mà nước hoa không làm được.
Bộ sưu tập mới nhất của Colourpop chắc chắn sẽ khiến hội bánh bèo phát cuồng!
08:13:45 31/10/2019
Là một nàng bánh bèo đam mê makeup, chắc chắn không thể nào không thử qua các sản phẩm trang điểm của Colourpop.
Tinh dầu bưởi không hề thua kém dầu dừa và dầu oliu trong khoản chăm sóc tóc đâu nhé!
07:59:00 31/10/2019
Khi nhắc đến chăm sóc và phục hồi rụng tóc, chắc chắn rất nhiều người sẽ nghĩ ngay đến dầu dừa hoặc dầu oliu.
Đến salon tóc cũng như “ra trận”, phải nắm rõ 5 điều này thì mới “bách chiến bách thắng” được đấy
07:58:03 31/10/2019
Thay đổi màu nhuộm và kiểu tóc có thể quyết định toàn bộ ngoại hình của bạn. Khi đã quyết định đến salon tóc đẹp để làm mới vẻ ngoài của mình, bạn cần trang bị một số bí quyết để có được kiểu tóc ưng ý nhất. Cùng theo dõi bài viết sau đ...
Những dòng serum này sẽ khiến mọi người quên đi độ tuổi thật của bạn đấy!
07:57:10 31/10/2019
Bên cạnh những tìm kiếm về sản dưỡng ẩm và làm trắng da, review serum chống lão hoá chính là một trong những từ khóa được hội chị em quan tâm nhiều nhất.
Thâm mụn dù cứng đầu cũng phải chịu thua trước những sản phẩm này
07:02:48 31/10/2019
Thâm mụn xuất hiện khiến bạn tự ti với vẻ ngoài của mình? Bạn cần gấp những item trị thâm mụn nhanh nhất để có thể nhanh chóng phục hồi sắc đẹp? Vậy hãy để giới thiệu đến bạn những item máu mặt trong việc trị thâm mụn lâu năm được nhiều...
Cùng học cách làm đẹp truyền thống của diễn viên ấn độ Priyanka Chopra
06:59:08 31/10/2019
Priyanka Chopra là một diễn viên người Ấn Độ nổi tiếng với làn da đẹp và căng mịn. Câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc chính là: Làm thế nào để cô luôn giữ được làn da đẹp như thế? Chopra đã từng chia sẻ một vài mẹo làm đẹp hay ho rồi,...
Liệu son cam đất có hợp với màu da của bạn? Check ngay để không phạm sai lầm nhé
06:58:10 31/10/2019
Tiêu chí để chọn lựa một thỏi son các bạn gái là gì? Chắc hẳn mỗi chúng ta đều có những tiêu chí chung và riêng tùy sở thích của từng người đúng không nào.
Cùng hoá giải những hiểu lầm về việc tẩy tế bào chết cho da
06:55:42 31/10/2019
Làn da của bạn có được tẩy tế bào chết thường xuyên hay không? Và bạn có biết rằng mỗi loại da khác nhau sẽ có cách tẩy da chết khác nhau? Cùng tìm hiểu những hiểu lầm về việc tẩy tế bào chết cho da và cách tẩy tế bào chết cho da nhạy c...
Những loại thực phẩm “cứu cánh” cho da khô
21:02:50 30/10/2019
Nếu có làn da khô, sần sùi, nứt nẻ, những loại thực phẩm dưới đây sẽ là cứu cánh giúp bạn cấp nước, giữ ẩm và khiến làn da mịn màng tươi sáng hơn.
Trời hanh khô đến mấy da bạn cũng vẫn đẹp phơi phới nhờ phương pháp dưỡng da nghe như ăn được: Sandwich Skincare
20:55:10 30/10/2019
Đánh bại toàn bộ các phương pháp dưỡng da kì công khác, mùa lạnh này Sandwich Skincare - dưỡng da bánh mì kẹp chính là từ khóa hot nhất.
Mỗi tối giã nát 1 nhúm rau ngò rồi thoa lên môi, bạn sẽ bất ngờ khi thấy môi thâm cỡ nào cũng hồng hào căng mọng
20:46:14 30/10/2019
Nguyên liệu cực rẻ tiền và dễ kiếm này thực sự giúp bạn cải thiện tình trạng môi thâm.
Làm trắng da và thu nhỏ lỗ chân lông với mặt nạ đậu đỏ
19:17:31 30/10/2019
Làm trắng da và thu nhỏ lỗ chân lông với mặt nạ đậu đỏ
Các loại thảo mộc giúp giảm béo bụng hiệu quả.
19:15:15 30/10/2019
Đã có rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về phương pháp giảm béo cho cơ địa khó giảm bằng các loại thảo mộc. Không chỉ an toàn và hiệu quả, những loại thảo mộc sau đây còn rất tốt cho cơ thể, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa một số loạ...
5 bước “đánh bay” mụn thâm cho da nhạy cảm của dân văn phòng từ The Beauty of Jones
17:26:52 30/10/2019
Khí hậu ngày càng ô nhiễm, công việc ngồi nhiều với máy lạnh máy tính và hậu quả từ việc sử dụng kem trộn đã làm da của chúng ta ngày càng nhạy cảm và dễ nổi mụn.
Canh củ cải đỏ thanh ngọt giảm cân cho cô nàng đảm đang
16:54:12 30/10/2019
Giảm cân là chuyện không đơn giản với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Nếu bạn vừa muốn sụt ký, vừa không muốn ảnh hưởng xấu tới cơ thể thì hãy thử giảm cân với củ cải đỏ nhé!
Bí mật để có body mảnh mai chẳng cần ăn kiêng
16:48:10 30/10/2019
Nếu quá khó khi tìm mọi cách để giữ dáng bằng việc ăn kiêng nhưng chẳng được kết quả như ý, có lẽ đã đến lúc bạn nên biết bí mật giữ thân hình thon gọn mà chẳng cần bận tâm đến chế độ ăn uống rồi.
Bí kíp giảm cân hiệu quả bất chấp mùa đông hay mùa hè
16:44:41 30/10/2019
Hầu như ai cũng có xu hướng ăn nhiều và ít vận động hơn trong mùa đông, vì vậy việc tăng cân là điều hiển nhiên. Thậm chí kế hoạch giảm cân mùa đông như đi bộ tập thể dục, đạp xe ngoài trời, leo núi… cũng có nguy cơ bị lãng quên.
Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả ở nam giới
16:42:13 30/10/2019
Một phần cơ bắp đến từ phòng tập, phần còn lại đến từ nhà bếp của bạn.
Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát
12:20:13 30/10/2019
Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều thói quen mà bạn tưởng chừng vô hại nhưng lại dễ khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng. Điều này có thể dẫn đến bệnh béo phì, một trong những yếu tố nguy cơ gây nên nhiều loại bệnh cho cơ thể.
Tổng hợp những cách giảm mỡ bắp chân nhanh qua chế độ ăn và luyện tập
12:16:56 30/10/2019
Sự tự ti về một đôi chân ngấn mỡ với bắp chân to khiến chị em khó lựa chọn trang phục. Những bộ cánh bó sát body, những đôi giày cao gót,… cũng trở thành những backlist. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bắp chân có hiệu quả mà bạ...
Những sai lầm chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
12:13:31 30/10/2019
Để làn da được mịn màng, trắng sáng, nhiều người đã không ngại ngần móc ví mua rất nhiều mỹ phẩm, mặt nạ, gel tẩy tế bào chết nhưng kết quả nhận được lại hoàn toàn trái ngược. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra việc này?
Muốn đánh tan nám trên bề mặt da, chị em phải biết được điều này!
12:09:30 30/10/2019
Nếu quan tâm đến chủ đề này, nhiều khả năng chị em cũng gặp rắc rối vì nám giống như tôi trước đây.
Độn cằm bằng filler có gây biến chứng không?
11:27:23 30/10/2019
Hiện nay có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ hiện đại ra đời mang đến hiệu quả làm đẹp cực cao. Tuy nhiên các phương pháp đó liệu có an toàn hay không? Có gây ra những biến chứng gì hay không?
Lý do bạn nên đi ngủ trước 11 giờ
09:21:49 30/10/2019
Ngủ sớm giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung, duy trì cân nặng lành mạnh và có trạng thái tâm lý tốt hơn.
Gợi ý thực đơn low carb cải thiện vóc dáng
09:14:01 30/10/2019
Khi thèm tinh bột, Hồng Phúc thường bổ sung bí đỏ hoặc một lượng nhỏ khoai lang vào bữa ăn.
Bí quyết ngừa lão hóa, cải thiện làn da
08:31:11 30/10/2019
Rooicell Whitening Repair Essence & Cream có nhiều đặc tính tích cực, phù hợp với làn da mỏng và nhạy cảm của người Việt.
26 cách trị mụn tại nhà hiệu quả, đơn giản
23:31:50 29/10/2019
Mụn luôn là nỗi khổ dài tập của rất nhiều người. Mỗi lần những nốt mụn xuất hiện thì các cô nàng lại nhờ cậy đến 1001 cách khác nhau.
“Hóa thân” thành nàng tiên cá với 10 màu tóc xanh cực kỳ ảo diệu này
23:29:13 29/10/2019
Màu tóc xanh có lẽ là mắc sắc khiến chúng ta dễ dàng liên tưởng ngay đến nàng tiên cá trong truyền thuyết. Mặc dù đây cũng được xem là màu tóc đẹp cho nữ trong năm nay, nhưng nó cũng rất kén da và cần kỹ thuật nhuộm chắc tay, vì gam màu...
Thay đổi quy trình dưỡng da như thế nào để phù hợp với mùa đông hanh khô?
23:28:05 29/10/2019
Vào mùa đông, da mất độ ẩm, trở nên khô và xỉn màu. Vây nàng có thể làm gì để giúp làn da sáng và khỏe mạnh, hạn chế tình trạng da khô sần sùi vào mùa đông? Thay đổi chu trình dưỡng da mùa hanh khô ra sao để đảm bảo da được khỏe mạnh và...
Dành tặng mái tóc vào thu 6 tips dưỡng tóc đầy hiệu quả
23:27:02 29/10/2019
Thu đến cũng là lúc tóc nàng trở nên khô xơ hơn, dễ gãy rụng hơn. Vậy làm sao để chăm sóc tóc hiệu quả khi trời chuyển sang thu nàng nhỉ?
Mẹo chăm sóc tóc tẩy đúng cách và hiệu quả
23:26:02 29/10/2019
Tóc tẩy chính là một trong những mái tóc có tỉ lệ hư tổn cao nhất hiện nay. Vì vậy, làm sao để dưỡng tóc tẩy hiệu quả để phục hồi tóc hư tổn đây? Hãy cùng tìm hiểu cách dưỡng tóc khô xơ và hư tổn sau khi tẩy tóc nhé!
Tóc rụng đang “bước ngang đời bạn”? Áp dụng ngay 7 cách dưỡng tóc tại nhà này thôi
23:25:12 29/10/2019
Tóc rụng đang bước ngang đời nhưng bạn chẳng biết dưỡng tóc tại nhà thế nào để khắc phục tình trạng này? Cùng tìm hiểu ngay một vài mẹo dưỡng tóc rụng hay ho bạn nhé!
No comments:
Post a Comment