Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, cách để kéo dài tuổi xuân tốt nhất chính là bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia, có rất nhiều cách để làm đẹp giúp bạn trông trẻ tuổi và tràn đầy sức sống hơn. Tuy nhiên, sử dụng thực phẩm chính là cách an toàn và hiệu quả nhất.
Dưới đây là một số thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân cực kỳ hiệu quả bạn nên ăn chúng thường xuyên.
Sữa chua
Sữa chua.
Có thể bạn đã biết, sữa chua là thực phẩm chứa hàm lượng lớn các protein thiết yếu cho cơ thể. Với những người thức đêm thường xuyên nên bổ sung sữa chua vào bữa sáng để tốt cho sức khỏe, tránh quầng thâm trên mắt.
Hơn thế, người ta cũng tìm thấy trong sữa chua có các chất tốt cho xương, răng. Vì thế, hãy ăn sữa chua thường xuyên nhé.
Trà xanhquầng thâm
Trà xanh được xem là thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân cực kỳ tốt. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.
Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra, trà xanh giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây ung thư.
Chuối
Chuối là loại quả giàu kali, vitamin B6 cùng axit folic. Ăn chuối đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh đồng thời hỗ trợ giảm cân, giữ dáng rất tốt.
Nhiều ý kiến cho rằng, ăn chuối thường xuyên sẽ giúp giữ tâm trạng luôn vui tươi, trẻ trung và có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Ớt chuông đỏ
Đây được xem là loại quả có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa cao. Theo các chuyên gia, việc ăn ớt chuông đỏ đều đặn vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể lại giúp nuôi dưỡng, chăm sóc làn da từ sâu bên trong giúp bạn có làn da trắng sáng, khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Hàu
Nhắc đến thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân chắc hẳn khó lòng bỏ qua hàu. Đây là loại hải sản chứa nhiều kẽm. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp kiểm soát dầu trên da, giảm nguy cơ bị mụn trứng cá. Nhờ đó, bạn gái trông tươi trẻ, tự tin hơn.
Cá hồi
Nhờ hàm lượng axit béo omega-3 lớn, cá hồi giúp giữ tâm trạng của bạn luôn tươi trẻ, chống lại tác nhân gây căng thẳng, mệt mỏi.
Chính nhờ công năng này mà ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Mai Hương
Theo doanhnghiepvn.vn
Tin mới nhất
Loạt ý tưởng Halloween độc đáo, giúp bạn thành tâm điểm bữa tiệc hóa trang
17:04:14 28/10/2019
Halloween hóa trang thành gì cho độc đáo và ấn tượng? Đây là những gợi ý sẽ giúp bạn trở thành nhân vật nổi bật trong ngày Halloween
Những mẫu nail đầy “ma mị” cho các bạn gái đi chơi ngày Halloween
13:14:03 28/10/2019
Trong ngày lễ hội hóa trang Halloween năm nay, các cô nàng cá tính hãy thử những mẫu nail đầy ma mị mang phong cách cực kì ấn tượng và lý thú.
Mỹ phẩm nguồn gốc thiên nhiên - xu hướng 'thống lĩnh' thị trường làm đẹp
11:38:55 28/10/2019
Phụ nữ ngày càng hiểu rõ mối liên kết chặt chẽ của sức khỏe và vẻ đẹp. Bởi lẽ đó, bảng thành phần lành tính và thân thiện đang trở thành từ khóa được quan tâm hơn bao giờ hết.
Ca sĩ trẻ nổi tiếng chia sẻ nỗi hối hận sau khi bơm mông, độn ngực
10:51:10 28/10/2019
Từ những trải nghiệm của mình, Sophie đưa ra lời cảnh báo cho mọi người về việc phẫu thuật thẩm mỹ sẽ không mang lại hiệu quả bền lâu.
12 sản phẩm skincare được nữ tiếp viên hàng không khuyên mọi cô gái nên dùng
10:43:54 28/10/2019
Chăm sóc làn da là nhiệm vụ không của riêng ai. Các nàng bén duyên với nghề tiếp viên hàng không lại càng phải chú ý hơn. Bởi không khí trong cabin rất khô, làn da của bạn sẽ bị tổn hại nghiêm trọng nếu thường xuyên phải ngồi trên máy b...
15 nguyên tắc giúp giảm cân
10:07:14 28/10/2019
Ăn sáng đầy đủ, tự chuẩn bị bữa trưa hay bỏ qua các món tráng miệng sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Tất tần tật các phương pháp nha khoa thẩm mỹ cho nàng sở hữu hàm răng khỏe đẹpBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia
09:57:30 28/10/2019
Những phương pháp nha khoa thẩm mỹ mà các bạn có thể tham khảo để hoàn thiện vẻ đẹp cho nụ cười thêm xinh và rạng rỡ.
Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này
09:39:29 28/10/2019
Đây là 7 món giúp bạn xua tan cơn đói lúc đêm muộn mà không lo làm tăng cân.
Da xấu và bị tổn thương đến vậy nhưng quý cô này vẫn cứu được với 2 tips, bạn nên tham khảo ngay để nâng cấp làn da
09:37:45 28/10/2019
Rất có thể sau khi tham khảo loạt sản phẩm và tips chăm sóc da của quý cô 28 tuổi này, bạn sẽ tìm thấy được chìa khóa giúp làn da bước sang trang mới huy hoàng.
Chỉ là xoã tóc nhưng gái Hàn vẫn xinh và thần thái ngời ngời là nhờ tuyệt chiêu chia ngôi đặc biệt
09:34:16 28/10/2019
Chỉ cần thay đổi cách chia ngôi 1 chút đã giúp những cô gái Hàn có được mái tóc bồng bềnh đẹp xuất sắc.
5 kem che khuyết điểm Hàn tán lên là mụn đỏ, vết thâm “mất dạng”
09:30:21 28/10/2019
Trừ khi da đẹp tự nhiên, nếu không bạn vẫn cần một sản phẩm che khuyết điểm trong bộ makeup.
Công thức xóa bay vết thâm sạm cho vùng da dưới cánh tay
09:07:46 28/10/2019
Vùng da thâm xạm dưới cánh tay không phải là một vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng và nó thường được gây ra do một tình trạng da gọi là acanthosis nigricans (AN) thứ làm cho làn da dày và tối màu hơn.
Bạn biết gì về các sản phẩm dưỡng da hàng ngày vẫn hay dùng?
08:53:04 28/10/2019
Trang bị đầy đủ kiến thức về mỹ phẩm sẽ mang lại quy trình dưỡng da hiệu quả, đồng thời giúp bạn trở thành chuyên gia làm đẹp của chính mình.
Lột da bằng vi tảo biển, mặt cô gái bị bong tróc đáng sợ: Chuyên gia đưa ra khuyến cáo
08:47:12 28/10/2019
Để thực hiện quy trình lột da bằng vi tảo biển, bác sĩ hoặc kỹ thuật viên sẽ làm sạch vùng da mặt, lấy đi những nhân mụn, dầu thừa trên da. Sau đó, bác sĩ lấy một lượng vi tảo hòa cùng dung dịch solution để tạo ra một hỗn hợp theo quy c...
Chăm sóc da mùa thu với sữa chua
08:40:14 28/10/2019
Acid lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn, căng và làm se lỗ chân lông.
Bộ ảnh Beauty: Trang điểm theo phong cách Châu Á mới
23:14:25 27/10/2019
Bên cạnh bề dày văn hóa cổ xưa, có một châu Á mới vừa TÁO BẠO vừa điên cuồng. Sắc màu thách thức, đường nét như hội họa - vẻ đẹp qua đổi thay vẫn đầy ma lực.
Danh sách những sản phẩm làm đẹp lý tưởng cho mùa du lịch
21:33:12 27/10/2019
Bạn có bao giờ thắc mắc làm sao để có thể gói gọn đầy đủ các sản phẩm làm đẹp - dưỡng da trong một chiếc túi du lịch bé xíu?
Châu Á – Điểm đến mới của thế giới mỹ phẩm
21:25:25 27/10/2019
Nếu bạn tự hỏi xu hướng nào đang khuấy đảo thế giới làm đẹp, có lẽ bạn sẽ không ngờ đó chính là phong cách chăm sóc da từ châu Á.
6 công thức nước detox dễ làm
20:48:19 27/10/2019
Thanh lọc cơ thể với các thức uống giàu vitamin giúp làm sạch hệ thống, kích thích tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khoẻ.
Bí kíp dưỡng da em bé mướt mềm vào mùa đông mẹ nào cũng nên "bỏ túi"
20:44:43 27/10/2019
Trẻ sơ sinh bị khô da không phải là trường hợp hiếm gặp, thậm chí nó khá phổ biến. Vậy mẹ đã có cách nào để dưỡng da cho con hay chưa? Nếu chưa có thì tham khảo ngay bài viết sau đây nhé!
Bỗng dưng giảm cân một cách bất thường, đừng chủ quan, hãy xem bạn có mắc một trong những bệnh này không
20:01:04 27/10/2019
Vấn đề này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ việc tiêu thụ nhiều thực phẩm vào ngày nghỉ gây tăng cân đến ốm làm giảm cân.
Một chiếc áo phông trắng cũng làm nên outfit xịn sò nếu bạn biết 12 gợi ý phối đồ sau
19:55:59 27/10/2019
Đừng coi thường chiếc áo phông basic bởi trong nhiều trường hợp, bạn sẽ thấy nó hữu ích vô cùng.
'Thánh ăn' Hàn Quốc khoe đã giảm hơn 25 kg
19:52:09 27/10/2019
Sau hơn 5 tháng ăn kiêng và luyện tập, nàng béo Yang Soo Bin nói mình đã giảm hơn 25 kg. Mục tiêu của cô là tiếp tục giảm.
Dùng thìa che mắt và 6 mẹo giúp việc make up trở nên dễ dàng hơn
19:51:22 27/10/2019
Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp các cô gái tiết kiệm thời gian trang điểm hàng ngày.
Kiểu tóc cực đẹp khi kết hợp cùng tông màu nâu rêu
19:34:27 27/10/2019
Những xu hướng làm đẹp mới mẻ luôn được cập nhật liên tục từ các sàn diễn, sân khấu đến cuộc sống đời thường. Nàng muốn nhuộm tóc màu nâu rêu để thay đổi mình hòa cùng tiết trời đang chuyển giao mùa?
Bác sĩ đã chỉ thì chẳng sai, đây là 10 tips đánh bay da mụn tốt nhất!
19:33:19 27/10/2019
Bạn đã biết đến các phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất cho người lớn? Ngay cả khi bạn vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác và rõ ràng, thì đây vẫn sẽ là những mẹo đánh bay da mụn thực sự đã được các chuyên gia khuyên nên áp dụn...
Chưa đến mùa xuân nhưng coulourpop vẫn khiến dân tình mê mẩn với “big ole peach collection”, đáng chú ý là 3 màu má hồng cực yêu
19:32:13 27/10/2019
Phấn má là item makeup không thể thiếu giúp bạn làm nổi bật lên vẻ đẹp của bản thân. Và nếu là một master makeup thực thụ, thương hiệu Colourpop chắc hẳn chẳng còn xa lạ với bạn một chút nào.
“Đối tượng tiềm năng” của mái tóc màu nâu rêu là?
19:31:25 27/10/2019
Bạn có biết dạo gần đây xu hướng nhuộm tóc màu nâu rêu đang được hưởng ứng rất nhiệt tình trong hội chị em bạn gái? Một màu nhuộm vừa quen thuộc vừa có chút lạ mắt như nâu rêu luôn làm cho rất nhiều bạn gái thích thú và muốn trải nghiệm...
Hồi sinh mái tóc chẻ ngọn bằng những sản phẩm sau
19:30:13 27/10/2019
Một mái tóc chẻ ngọn luôn làm ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài của bạn. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà tóc chẻ ngọn rất dễ dàng xuất hiện đối với hầu hết phái nữ. Nếu muốn biết cách giảm tóc chẻ ngọn, bạn đừng bỏ qua cách phục hồi tó...
Sai lầm nghiêm trọng nhiều người mắc phải khi tóc bị chẻ ngọn
19:28:57 27/10/2019
Tóc chẻ ngọn là vấn đề quá quen thuộc với đa số chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn có thực sự hiểu rõ nguyên nhân khiến chẻ ngọn, hay bạn cũng đang mắc sai lầm như rất nhiều phụ nữ dưới đây? Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phục hồi tóc hư t...
8 nguyên liệu nhất định phải có trong tinh dầu dưỡng tóc
19:25:57 27/10/2019
Tinh dầu dưỡng tóc có thể giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và dài nhanh hơn mà hoàn toàn không cần đến sự hỗ trợ của các loại mỹ phẩm đầy chất hóa học. Chính bởi tính năng dưỡng tóc tuyệt vời này, tinh dầu dưỡng tóc sẽ là sự lựa chọn hoàn ...
Điểm danh 4 kem lót được hội chị em “thả tim” nhiều nhất năm 2019
19:20:40 27/10/2019
Kem lót là một bước “thần thánh” trong chu trình makeup của mọi cô nàng. Kem lót như một lớp mặt nạ mỏng ngăn cách da với ti tỉ các loại kem nền, phấn phủ giúp bảo vệ da tốt hơn. Trong bài viết này, sẽ tổng hợp 4 loại kem lót đang được ...
Những điều cần làm sau khi uốn để tóc giữ nếp lâu dài
19:19:54 27/10/2019
Không giống như tóc nhuộm dễ bay màu, tạo kiểu uốn sẽ có cách làm tóc giữ nếp lâu đến 8 tháng nếu bạn biết cách chăm sóc tốt. Hôm nay, xin được gợi ý những cách giữ nếp tóc uốn cúp hiệu quả cho các nàng.
Cần gì hóa chất để làm dài tóc khi đã có những nguyên liệu tự nhiên này tại nhà
10:25:49 27/10/2019
Bạn có mái tóc ngắn, mỏng hoặc vô tình cắt quá lố và đang tìm cách để tóc nhanh dài trở lại? Thay vì chi thật nhiều cho những salon phục hồi tóc, sao bạn không thử những công thức từ thiên nhiên được gợi ý dưới đây để dưỡng tóc nhanh dà...
Bạn đã update Glamglow Glowsetter makeup Setting Spray chưa?
10:22:58 27/10/2019
Việc tìm được một loại xịt khoáng tốt chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng. Rất nhiều cô nàng đang phải chật vật trên con đường tìm kiếm một giải pháp phun sương phù hợp với mình.
Gợi ý 5 lọ kem dưỡng ẩm "chuẩn đét" cho từng loại da, bạn dùng thử thì da sẽ theo lộ trình đẹp lên từng ngày
10:19:21 27/10/2019
Không chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da mình đang sở hữu thì phí tiền, phí công chăm sóc lắm các nàng ạ!
4 bước vẽ lông mày dễ ợt dành cho nàng mới tập tành học trang điểm
09:59:22 27/10/2019
Lông mày là một trong số yếu tố giúp bạn có được vẻ đẹp sắc nét, thu hút mọi ánh nhìn.
Qua rồi thời mông muội nặn mụn vô tội vạ, bạn có thể bye bye mọi loại mụn chỉ sau 24h với 10 miếng dán mụn đỉnh cao sau đây
09:51:02 27/10/2019
Giờ các nàng cứ bị mụn là phải viện ngay đến những miếng dán nhỏ mà có võ.
Bật mí những tuyệt chiêu chăm sóc da giúp nàng tự tin tỏa sáng
09:48:29 27/10/2019
Thời tiết hanh khô mùa thu sẽ làm độ ẩm trên da của chúng ta trở nên bị khô và nứt nẻ. Chỉ với những thói quen chăm sóc da dưới đây, bạn sẽ có một làn da mịn màng, tỏa sáng.Có thể bạn quan tâm
Lâm Tâm Như lần đầu nói về việc suýt mất vai "Hạ Tử Vy" trong "Hoàn Châu Cách Cách" chỉ vì lý do bất ngờ
Nhờ vai diễn Hạ Tử Vy trong Hoàn Châu Cách Cách, Lâm Tâm Như nổi tiếng toàn châu Á chỉ sau một đêm, thế nhưng ít ai biết được rằng, vai diễn này của cô suýt chút nữa đã bị nữ sĩ Quỳnh Dao đổi vai.
Nhược điểm lớn nhất của 12 cung hoàng đạo là gì?
Ai cũng có những nhược điểm riêng. Nếu biết được những nhược điểm ấy, bạn sẽ có cơ hội khắc phục và hoàn thiện bản thân mình hơn. Hãy khám phá chúng thông qua dấu hiệu cung hoàng đạo của bạn nhé!
Trộm máy tính của công an, cô gái bị 141 bắt giữ
Nữ nghị sĩ sáng giá của đảng Dân chủ Katie Hill tuyên bố từ chức hôm 27/10 sau khi bị cáo buộc quan hệ bất chính với cấp dưới.
Lỗi thường gặp của két nước ô tô - biết trước để xử lý tránh mất tiền
Két nước là bộ phận quan trọng giúp ô tô vận hành tốt theo thời gian tuy nhiên bộ phận này rất hay gặp sự cố, hỏng hóc gây ra nhiều thiệt hại cho chủ xe.
IG Rookie: "Kể cả Chovy có chơi carry thì kết quả cũng không khác gì đâu"
Trong trận tứ kết vừa diễn ra ở Madrid, Invictus Gaming đã đánh bại Griffin với tỉ số 3-1. Sau trận đấu, cả đội đã tập hợp lại để tham dự buổi họp báo trước giới truyền thông.
Những món ngon không nên bỏ qua khi đến Thái Nguyên
Thái Nguyên là vùng đất nổi tiếng khắp cả nước với những món ngon vô cùng dân dã như trà mạn, bánh chưng, măng đắng, trám đen, nem chua, đậu phụ…
Nguyễn Thị Loan tái xuất
Sau hơn một năm vắng bóng khỏi showbiz, Nguyễn Thị Loan bất ngờ tái xuất trong vai trò đại sứ của chương trình về ung thư vú hôm 27/10.
Bé gái vô gia cư đi học lớp catwalk, xuất hiện ở Tuần lễ Thời trang
Sau khi tham gia lớp học catwalk, Hoàng Anh xuất hiện ở Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam. Cô bé tự tin, thoải mái tạo dáng trước ống kính, khác hẳn với sự rụt rè trước đó.
Đô thị ”lạ” nhất hành tinh
Thành phố thủ đô Mexico City từng được mệnh danh là đô thị quái dị nhất hành tinh chỉ ngủ thiêm thiếp chừng 2-3 giờ mỗi tối, để lại sang ngày mới với sự ồn ào và náo nhiệt hơn...
Quý 3/2019 lỗ thêm 7 tỷ đồng, DDM chìm đắm trong thua lỗ 30 quý liên tiếp
Trong khi kiểm toán nghi ngờ về khả năng tiếp tục hoạt động, DDM cho biết dòng tiền được tạo ra vẫn đang dương và tiếp tục hỗ trợ các hoạt động của công ty.
Tại sao Nicolas Pepe chưa thể thành công tại Arsenal?
Ngoại hạng Anh đã trôi qua 10 vòng đấu, còn Nicolas Pepe đang quẩn quanh và lạc lối trên con đường hòa nhập với bóng đá xứ sở sương mù.
Hà Minh Tuấn từng mất cơ hội vì nôn nóng hồi phục chấn thương
Trong 2 lần đầu được gọi lên tuyển, Hà Minh Tuấn đã bị loại vào phút chót vì không kịp hồi phục chấn thương.
Những tiết lộ về Overwatch 2: Hệ thống cốt truyện và Talent mới
Overwatch 2 gần như chắc chắn sẽ được giới thiệu tại Blizzcon 2019 và tựa game PvE này hứa hẹn sẽ giúp nhà sản xuất dễ dàng hơn trong việc phát triển cốt truyện cho thế giới Overwatch.
MU sẵn sàng chiêu mộ sao trẻ Dortmund
Manchester United được cho là muốn có sự phục vụ của Jadon Sancho, ngôi sao người Anh đang khoác áo Dortmund.
No comments:
Post a Comment