Không phải đơn giản mà Hiền Thục, Diễm My, Việt Trinh… vẫn giữ được nhan sắc bất biến với thời gian. Ngoài tập luyện thì ăn chay được xem là một trong những bí quyết của họ.
Diễm My 6X
Nhan sắc của “Nữ hoàng ảnh lịch” Diễm My sau bao nhiêu năm vẫn không biến đổi quá nhiều.
Là người của công chúng, Diễm My 6X rất chú trọng tới việc giữ gìn dáng vóc của bản thân. Khi được hỏi về bí quyết sở hữu thân hình đẹp dù đã ở độ tuổi U60, cô chia sẻ bản thân chú trọng ăn uống lành mạnh và quan tâm đến giấc ngủ.
Cụ thể, Diễm My ăn chay trường, 35 năm nay cô không ăn cơm để đẹp cả thể chất lẫn tinh thần. Không ít người thắc mắc tại sao không ăn cơm mà vẫn duy trì được sắc vóc và thần thái như vậy? Cô cho biết lý do là từ nhỏ đã có thói quen không ăn cơm. Nhưng bù lại Diễm My thường chọn những thức ăn đầy đủ calo nhưng hạn chế cholesterol và các chất béo gây hại cho sức khỏe.
Hơn 35 năm nay Diễm My không hề ăn một hạt cơm nào.
Đa phần, mỗi bữa ăn nhỏ của nữ diễn viên này chỉ bao gồm hoa quả, thịt nướng hoặc cá hấp và nhiều nhất là rau xanh (loại rau không qua hóa chất do chính chủ nhân chăm sóc).
Hiền Thục
Nhan sắc tươi trẻ của Hiền Thục khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sinh năm 1981, trong khi nhiều sao nữ cùng tuổi đã xuất hiện nhiều dấu hiệu của tuổi tác thì Hiền Thục lúc nào cũng tươi trẻ, thần thái vượt tuổi. Nếu chỉ nhìn ảnh, có lẽ chẳng ai có thể tin được bà mẹ một con đã được xếp vào hàng ngũ U40. Cô từng tiết lộ khá tỉ mỉ về thực đơn ăn chay trường, một trong những bí quyết duy trì con số cân nặng lý tưởng và vẻ ngoài trẻ trung tươi sáng.
Giọng ca “Nhật ký của mẹ” cho biết, thay vì ăn chay trường thì cô chỉ duy trì khoảng thời gian 1 tháng đến 3 tháng. Bởi vì theo Hiền Thục, cơ thể con người không thể thiếu một số chất cơ bản trong thời gian quá lâu, và tùy vào thể trạng của mình để quyết định thời gian ăn chay trường cho hợp lý.
Bà mẹ đơn thân này tích cực ăn chay để giữ gìn nhan sắc.
Thực đơn ăn chay trường của Hiền Thục khá đơn giản. Cô ăn món chính là xà lách xoong trộn với dầu giấm, tỏi, hạt nêm, đường, chanh và dầu quả bơ. Hiền Thục đặc biệt chú ý tới công dụng của dầu quả bơ vì nó cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và cũng không quá béo. Ăn chay sẽ giúp tinh thần và thể lực càng ngày càng tốt, làn da cũng trở nên hồng hào tươi sáng hơn.
Có người cho rằng ăn chay sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể suy kiệt, xấu xí nhưng trên thực tế Hiền Thục cảm thấy không có vấn đề gì. Rất nhiều ngôi sao quốc tế làm đẹp bằng phương pháp này và cô cũng vậy.
Việt Trinh
Nhan sắc của Việt Trinh thời kỳ đỉnh cao và hiện tại.
Việt Trinh từng được đánh giá là một tuyệt sắc giai nhân của thế hệ người đẹp ảnh lịch cuối thế kỷ trước. Cho đến bây giờ, sau hơn 20 năm, dù đã bước sang độ tuổi U50, cô vẫn được là một người đẹp không bị ảnh hưởng bởi thời gian. Và bí quyết đó chính là ăn chay trường.
Cô cho biết: “Hồi đầu tiên khi vừa ăn chay thì mình thấy ngay là rất dễ tiêu hóa, không bị đầy bụng, nặng bụng. Rồi dần dà ăn thường xuyên, lâu dài và tôi phát hiện điều màu nhiệm mà việc ăn chay mang lại: đó là làm cho mình điềm đạm, bớt nóng tính hơn rất nhiều. Theo những tài liệu khoa học mà tôi được biết khi ăn nhiều thịt, chất đạm, cơ thể dễ sinh ra mệt mỏi, cáu bẳn, các loài động vật ăn thịt như hổ, báo… cũng dễ nổi giận hơn các loài động vật ăn cỏ, lá khác”.
Việt Trinh xinh đẹp, thần thái ở tuổi U50.
Tuy nhiên ăn chay cũng cần phải có phương pháp và thực đơn hợp lý nếu không muốn cơ thể bị suy nhược vì thiếu chất. Việt Trinh cho biết thêm: “Tôi còn nhớ mãi kỷ niệm khi trở lại phim trường trong vai trò đạo diễn. Công việc chất đống và rất căng thẳng, tôi từng nhiều phen chóng mặt, muốn ngất xỉu trên phim trường. Sau đó đến bác sỹ khám mới biết ăn chay cũng cần phải cân bằng lượng tinh bột, đạm (trong cơm, đậu phụ) với lượng chất xơ để bảo đảm cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng làm việc”.
Theo danviet.vn
Tin mới nhất
Nâng ngực có phải là giải pháp tốt nhất để nàng thoát khỏi nỗi ám ảnh “hai lưng”?
12:43:55 03/06/2019
Cùng giải đáp những câu hỏi thường gặp về việc phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực. Vòng một nảy nở và căng tròn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Để biến điều này thành sự thật, một số người đã tìm đến phương pháp phẫu thuật nâng ngực.
Chỉ cần 1 cốc nước nha đam thơm ngon hàng ngày mà da bạn sẽ đẹp mịn màng lên trông thấy
12:42:13 03/06/2019
Từ xưa đến nay nha đam được biết đến là nguyên liệu làm đẹp từ tự nhiên hiệu quả, ngoài việc sử dụng nha đam đắp trực tiếp lên mặt, chị em có thể dùng nước lô hội để uống và chăm sóc da nữa đấy nhé.
Da trắng mịn màng hết thâm nám với 5 nguyên liệu sẵn trong bếp hằng ngày
12:40:02 03/06/2019
Mọi cô gái đều muốn có một dáng người thon thả, làn da trắng hồng mịn màng để luôn trở nên tự tin, hấp dẫn.
Học hỏi gái Hàn các phương pháp giảm từ 10 - 20 kg vô cùng đơn giản
12:08:11 03/06/2019
Những màn Before - After siêu đỉnh từ gái Hàn: giảm được 10 - 20kg là chuyện quá bình thường, hãy cùng xem họ làm như thế nào nhé!
Hết nhuộm tóc bạch kim, Nam Em xuất hiện với vẻ mặt khác lạ, vướng tin đồn nhấn mí
12:03:53 03/06/2019
Lâu lắm rồi mới thấy Nam Em xuất hiện, dễ dàng nhận thấy gương mặt hốc hác và có phần khác lạ của người đẹp, phải chăng cô đã động chạm dao kéo tu sửa nhan sắc?
Mi màu sành điệu theo chân nàng công sở kéo nắng đến văn phòng
10:51:08 03/06/2019
Phong cách công sở không còn nhàm chán và một màu nữa khi bạn thêm thắt màu sắc cho hàng mi dài cong vút của mình.
6 lầm tưởng về kem chống nắng khiến bạn phải ngạc nhiên
10:45:30 03/06/2019
Nhiều người cho rằng muốn nhuộm da bánh mật thì bước chống nắng chỉ là thừa thãi và hiểu sai về cách sử dụng kem chống nắng. Chúng thật sự hữu ích nếu bạn trang bị đủ kiến thức.
Chẳng cần dùng sữa rửa mặt, chỉ cần miếng dán 3 trong 1 này thôi là da đã căng đét, mịn màng
09:50:48 03/06/2019
Muốn da khỏe đẹp, mịn màng bạn hãy thử dùng ngay miếng dán 3 trong 1 của Artis nhé!
Người phụ nữ giảm béo, xinh như hoa hậu nhờ gạo lứt, đậu đen
09:49:49 03/06/2019
Mình chỉ muốn nhắn gửi rằng, làm đẹp cho bản thân hàng ngày cũng là cách để mình tự tin hơn thấy vui hơn và để người đàn ông của mình hãnh diện về mình hơn. - Chị Lan thổ lộ.
Công thức làm nước mát cho người thích giảm cân
09:48:21 03/06/2019
Vị chua ngọt của nước quất và các vi chất trong hạt chia sẽ giúp bạn giảm cân và cung cấp omega cho cơ thể.
Đổ xô mua thuốc chống rụng tóc bà Hòe, lời cảnh báo từ bác sĩ
09:44:04 03/06/2019
Nhiều người rụng tóc đã không tiếc tiền chi ra để mua được lọ thuốc mọc tóc thương hiệu bà Hòe đang nổi tiếng trên mạng. Tuy nhiên các bác sĩ cảnh báo người dân coi chừng bị lừa.
Đẹp tự nhiên cỡ “nữ thần” như Yoona cũng phải nghiêm túc chăm sóc da dẻ mỗi ngày với 4 tips sau
08:48:34 03/06/2019
Có lẽ, nhờ chăm sóc da nghiêm túc mà dù sắp chạm ngưỡng 30 tuổi, Yoona vẫn sở hữu nhan sắc như vừa mới đôi mươi.
Da đẹp mịn màng chỉ bằng 1 cốc nước nha đam thơm ngon
04:20:07 03/06/2019
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả, ngoài việc sử dụng nha đam đắp mặt trực tiếp, chị em có thể làm nước lô hội uống để chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả nữa đấy.
Da luôn khoẻ đẹp nhờ 5 loại hoa quả
23:24:13 02/06/2019
Không những giúp cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ của bạn, 5 loại hoa quả trong bài còn giúp làn da của chị em luôn khoẻ đẹp nữa đấy.
Xinh đẹp hơn nhờ cách chọn tông màu hợp làn da
23:23:46 02/06/2019
Chuyên gia trang điểm hàng đầu thế giới chia sẻ cách chị em trang điểm trở nên xinh đẹp quyến rũ hơn chỉ bằng cách chọn và phối màu hợp làn da của mình.
Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến
23:17:03 02/06/2019
Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem trong bài nhé.
Cách để da luôn sáng đẹp trong nắng hè
23:15:59 02/06/2019
Giờ đây chị em không cần quá lo lắng về làm da của mình mỗi khi hè về bởi đã có 8 cách đơn giản để chăm sóc da khoẻ đẹp hơn dưới ánh nắng mặt trời.
Làm đẹp da hoàn hảo bằng vỏ cam
23:14:52 02/06/2019
Cam chứa lượng axit xitric cùng vitamin C lớn không những tốt cho sức khoẻ mà Cam còn được dùng chăm sóc da và làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Hết lỗi ám ảnh do sẹo rỗ với 7 cách đơn giản
23:14:03 02/06/2019
Những vết sẹo lõm để lại trên khuôn mặt khiến nhiều chị em bị ám ảnh và lo lắng, bài viết giới thiệu bạn 7 cách trị sẹo rổ đơn giản hiệu quả.
Da đẹp mịn màng nhờ thực phẩm hằng ngày
23:11:30 02/06/2019
Ngoài chết độ nghỉ ngơi cùng mỹ phẩm chăm sóc da, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để có được làn da đẹp.
4 công dụng chăm sóc da tuyệt vời từ viên đá lạnh
23:10:02 02/06/2019
Làn da của bạn sẽ được cải thiện bằng những viên đá lạnh, Với 4 công dụng chăm sóc da đẹp hiệu quả nhở viên đá.
Phụ nữ Ấn Độ mách bạn 4 công thức làm đẹp da đơn giản hiệu quả
23:08:43 02/06/2019
Phụ nữ Ấn Độ nổi tiếng làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên. Với 4 công thức chăm sóc da vô cùng đơn giản của người Ấn sẽ là bí quyết cho bạn gái Việt thêm bí quyết làm đẹp.
Trẻ hoá da mặt chỉ bằng 5 mặt nạ tự chế tại nhà
23:07:41 02/06/2019
Đắp mặt nạ đúng cách giúp da mặt chị em luôn sáng đẹp mịn màng đầy quyến rũ. Bạn gái cùng tham khảo top 5 công thức tự làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả tại nhà.
Bí quyết dưỡng da và trị thâm quầng hiệu quả nhờ tinh dầu dừa
23:06:53 02/06/2019
Với công thức tự làm tinh dầu dừa đơn giản tại nhà, chị em đã có được nguyên liệu chăm sóc da và trị thâm quầng vô cùng hiệu quả rồi đấy.
Cách make up chuẩn guu Hàn Quốc cho chi em
23:06:00 02/06/2019
Ngoài việc chuẩn bị mỹ phẩm Hàn Quốc, bạn gái tham khảo các bước trang điểm đẹp như sao Hàn trong bài nhé.
Không còn lo lắng sẹo mụn nhờ cách này
23:04:56 02/06/2019
Mụn và sẹo luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Đọc xong bí quyết trị sẹo mụn đơn giản hiệu quả trong bài thì bạn chẳng còn sợ hãi điều mình đang lo nữa.
Chồng dạy vợ tập gym giảm 15 kg
23:03:19 02/06/2019
Vũ Thu Hương 27 tuổi (Hà Nội) mặc cảm khi phải lựa chọn những dáng váy suông để giấu đi bụng mỡ và vết rạn sau sinh.
Chỉ cần làm 5 điều nhỏ này trước khi đi ngủ hôm sau mặt xinh không cần make-up
23:02:30 02/06/2019
Nhiều bạn nữ chỉ chăm chăm vào việc dùng mỹ phẩm nào để da đẹp nhưng lại bỏ qua những điều cơ bản như thế này thì cũng về công cốc mà thôi.
Bí quyết giúp bạn có hàm răng trắng đẹp
22:48:57 02/06/2019
Bạn sẽ tự tin hơn khi đi ra ngoài nếu sở hữu hàm răng trắng đẹp. Bài viết giúp bạn cách để có hàm răng khoẻ đẹp trắng muốt.
No comments:
Post a Comment