Cơ thể rắn chắc, làn da khỏe mạnh, “thần thái” không bị lẫn vào đâu được,…đó là những mỹ từ khi nhắc đến sao Việt ngày nay. Tuy nhiên, để sở hữu những lời khen đó, sao Việt đã làm cách nào?
Diễn viên Hiếu Nguyễn: ” Không gì tốt hơn việc đi bộ vì…”
Diễn viên điển trai Hiếu Nguyễn có lẽ đã không còn quá xa lạ với màn ảnh rộng qua những bộ phim tạo tiếng vang như “Thạch Sanh”, “Hương Ga”, “Truy Sát”,… Với vẻ ngoài đầy cuốn hút, làn da rám nắng cùng nụ cười tỏa sáng, Hiếu Nguyễn được cho là một nhân tố tạo nên cú đột phá trong bộ môn nghệ thuật thứ bảy.
Hiếu Nguyễn đã có những chia sẻ đầy chân thành về việc làm thế nào để có một cơ thể đáng mơ ước là: “Với Hiếu, việc đi bộ khác với những một thể thao khác, vì khi đi bộ sẽ làm máu huyết lưu thông, vận động vừa phải, tránh làm cơ thể mệt mỏi vì cường độ quá cao.” Ngoài đi bộ anh còn kết hợp với 1 số môn thể thao khác để tăng sức bền vì Hiếu Nguyễn là người thích vận động, nhưng đi bộ vẫn nên là sự ưu tiên hàng đầu bởi tính tiện lợi và dễ dàng.
Nam diễn viên còn cho biết thêm, ngoài đi bộ, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tự nấu ăn cũng là cách để có một cơ thể khỏe mạnh. Vì Hiếu Nguyễn ăn khá nhạt, cũng chỉ thích ăn rau củ nên anh thường tự nấu ăn và ăn cùng gia đình. Theo Hiếu Nguyễn, việc ăn uống các món ăn có lợi cho sức khỏe cũng như cùng ăn với những người mình yêu thương sẽ giúp cho cơ thể thêm phần khỏe mạnh hơn.
Vlog Giang Ơi!: Muốn uống đủ nước, hãy hỏi Giang ơi!
Nếu là người yêu thích những kênh Youtube với chủ đề sống xanh thì chắc hẳn bạn sẽ biết đến kênh youtube Giang Ơi! – một kênh thông tin thường xuyên chia sẻ về sống xanh – sạch dành cho tất cả mọi người.
Youtuber Giang Ơi! có thói quen chuẩn bị một bình trà túi lọc lớn trước khi bắt đầu tay vào công việc của một ngày . Vì đặc thù làm việc tại nhà để sản xuất các nội dung Youtube, Giang chọn cho mình một bình thủy tinh cỡ bự, phải là kiểu dáng ưng mắt, không thể lờ đi. Sau đó thả túi lọc vào nước ấm, thêm đá một lượng vừa đủ và đặt ở bàn làm việc để luôn gợi nhắc bản thân “tiếp” đủ nước cho một ngày dài. Không những mát với cái nắng Sài Gòn, mà còn lành nhờ công dụng của tinh chất trà xanh. Một công đôi việc. Hãy học hỏi tip nhỏ này để tự nhắc nhở bản thân bổ sung đủ nước cho cơ thể bạn nhé!
Vlog Hana Giang Anh: “Giảm cân không khó…”
Cũng là một Youtuber nổi danh với một sắc vóc đáng mơ ước, Hana Giang Anh đang được biết đến với nhiều video trên Youtube về Eat Clean (ăn sạch) và các bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Cô cho hay: “Mọi người cứ nghĩ Eat Clean là phải kiêng khem, toàn đồ ăn nhàm chán. Nhưng với Hana thì không, Hana luôn cố gắng biến tấu sao cho bữa ăn trở nên hấp dẫn nhất. Hana thường kết hợp những loại hạt như điều, mè đen chung để dậy lên hương vị béo nhưng vẫn thanh và lành. Gia vị cũng là yếu tố quan trọng. Chỉ sử dụng muối, hạt tiêu và dầu olive, nhưng vị vẫn ngọt và đặc sắc. Bí quyết của Hana đó là các loại rau thơm kích thích vị giác, và không bao giờ quên ướp trước khi vào bếp để đảm bảo độ thấm đều, tươi ngon.”
Cô chia sẻ thêm: “Nếu mọi người muốn giảm cân thì có 2 cách cho mọi người là Eat Clean và Keto. Keto sẽ dành cho những ai là vận động viên hoặc có sức khỏe tốt muốn ép cân nhanh chóng. Còn Eat Clean sẽ là chế độ giảm cân chậm nhưng bền vững, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh hơn.”
“Old boy” Thuận Nguyễn chia sẻ bí quyết “làm đẹp” cho tâm hồn
Là một fashionista, kiêm stylist và người mẫu ảnh có tiếng tại Sài Gòn, Thuận Nguyễn khiến người ta kinh ngạc khi biết rằng “chàng trai” này đã gần 70 tuổi. Với một thân hình khỏe mạnh, đôi chân nhanh nhẹn cùng nụ cười tỏa nắng cứ luôn chực chờ trên môi, ông chia sẻ: “Tôi chả nể những người giàu có mà chỉ biết nghĩ cho bản thân mình. Giàu có mà không giúp đỡ mọi người thì cũng chỉ là một kẻ thiếu thốn sự sẻ chia mà thôi. Song song với việc làm đẹp ngoại hình, tôi luôn có ý thức chăm chút cho vẻ đẹp nội tâm của mình. Nói xin chào, cảm ơn mọi người nhiều hơn, biết cho đi những lời khen nho nhỏ, đó là cách tôi khiến tâm hồn mình được tưới nước mỗi ngày.”
“Chàng” fashionista còn tâm niệm rằng: “Tôi đã đọc ở đâu đó rằng, trong một cuộc đời, bạn có thể tạo ra ảnh hưởng đến 80 triệu người. Vì khi bạn gặp một người, bạn tác động tích cực đến người đó, hay bạn giúp đỡ họ, người đó lại tiếp tục ảnh hưởng đến một hoặc một nhóm người khác, cứ như vậy mà tác động tích cực được lan tỏa.”
“Phù thuỷ sàn diễn” Henri Hubert chia sẻ cách “sống sâu”
Là gương mặt gạo cội ở các chương trình thời trang cùng các cuộc thi về sắc đẹp, Henri Hubert là cái tên không quá xa lạ với những người yêu thích ngành thời trang và người mẫu. Ở tuổi ngoài 60, ông vẫn giữ trong mình hình ảnh đầy trẻ trung và phong trần. Thường xuất hiện với trang phục vest cùng giày thể thao, Henri tạo cho người ta cảm giác ông luôn trong tư thế sẵn sàng dịch chuyển, nhanh nhẹn như một chú báo sa mạc. Thậm chí, không ít người lầm tưởng ông chỉ mới 40.
Henri đã từng có những chia sẻ rất chân tình rằng: “Mọi người thường truyền tai nhau câu nói “Tuổi tác chỉ là con số”. Thôi nào, đừng tự huyễn hoặc mình nữa. Nếu vậy, vì sao phụ nữ cứ phải tranh nhau làm đẹp, cố gắng níu giữ hương sắc tuổi thanh xuân, vì sao đàn ông cứ phải cố gắng có được sự nghiệp trước tuổi 30?”
Theo đó, Henri khuyên rằng, chúng ta hãy thẳng thắn đối diện với sự thật là tất cả đang già đi, bởi trong vẻ đẹp của sự già cỗi, có vẻ đẹp của sự già đời. Già đời là khi bạn nhận thức được quỹ thời gian của mình có hạn, để có thể sống “sâu” từng ngày.
Thế nhưng sống “sâu” là gì?
“Sống ’sâu’, trước hết là sống có trách nhiệm với sức khoẻ của chính mình. Uống đủ nước, đi ngủ đúng giờ, đi bộ mỗi ngày 1 tiếng, cẩn trọng trong từng bữa ăn là những điều đơn giản bạn có thể bắt đầu ngay từ hôm nay. Sống “sâu” còn là sống có trách nhiệm với người và với đời. Dành thời gian nhiều hơn cho gia đình và bạn bè, giảm thiểu rác thải nhựa hết sức có thể cho hành tinh xanh. Đó là những cách đơn giản để bạn ‘đẹp’ hơn mỗi ngày” – Henri chia sẻ.
Vẻ đẹp đích thực là khi nó được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài, từ tâm hồn đến ngoại hình. Áp dụng những cách trên và cùng dõi theo thế giới của bạn thay đổi một cách diệu kỳ ra sao nhé.
Theo dep.com.vn
Tin mới nhất
4 loại quả càng ăn càng béo ục ịch, nguy hiểm hơn thịt
12:01:34 13/06/2019
Chị em nào có ý định giảm cân thì đừng ăn những loại trái cây này vì chúng chứa rất nhiều lượng calo.
Bổ sung 5 loại thực phẩm này thì thời gian có phũ phàng, nàng ngoài 30 tuổi cũng không lo da xấu hay dáng sồ sề
12:00:36 13/06/2019
Tập luyện và chăm sóc da rất quan trọng nhưng chưa đủ, bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì dáng mới thon gọn, da mới trẻ đẹp từ bên trong.
Da sáng mịn, trẻ hơn nếu có đủ 5 thành phần 'thần thánh' này
10:37:09 13/06/2019
Những lời quảng cáo đã phần nào nói lên công dụng của sản phẩm nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn hiểu rõ thành phần của chúng. Khi đó, chìa khóa cho làn da đẹp sẽ thuộc về bạn.
Đánh thức mọi giác quan bằng những nốt hương Tommy Now
10:30:56 13/06/2019
Tommy Hilfiger vừa ra mắt dòng sản phẩm Tommy Now và Tommy Girl Now Eau de Toilette trên toàn thế giới.
7 sai lầm thường gặp khi bôi kem chống nắng đến cô nàng giỏi skincare nhất cũng mắc phải
10:30:00 13/06/2019
Ngay từ tuổi 20, các bạn gái đã có thể sử dụng kem chống nắng bảo vệ da. Ở giai đoạn tuổi 25 trở lên, sử dụng kem chống nắng trở thành nguyên tắc chăm sóc da.
Làm sao để xóa mụn cám, mụn đầu đen sau vài tuần?
10:28:31 13/06/2019
Mụn cám, mụn đầu đen từ lâu đã trở thành nỗi lo ngại của rất nhiều chị em, những chiếc mụn đầu đen, mụn cám trở nên vô cùng đáng ghét. Vậy, làm sao để xóa mụn cám, mụn đầu đen sau vài tuần?
Top thực phẩm tự nhiên chứa nhiều collagen nhất
10:27:29 13/06/2019
Collagen là loại protein đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn duy trì sắc đẹp của làn da, nó được ví như là một tấm nệm giúp da mềm mại và căng mịn.
Là tín đồ của mỹ phẩm Hàn nhưng rất có thể bạn chưa biết đến 4 thành phần hữu ích này
10:26:26 13/06/2019
Làn da đáng mơ ước của phụ nữ Hàn không chỉ là kết quả của quá trình chăm sóc cầu kỳ mà còn là thành quả của việc sử dụng các thành phần thiên nhiên đặc biệt.
Giảm béo như Min: Mặc 'đồ nhỏ' đi lang thang trong phòng để thấy mỡ rung rinh
10:23:22 13/06/2019
Trong rất nhiều bí quyết để giảm cân thì Min lại có cách làm khá thú vị.
Làm đẹp da với bột mì, bạn đã biết chưa?
10:21:57 13/06/2019
Với thành phần giàu vitamin nhóm B, A, D và chất chống oxy hóa, bột mì giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, đồng thời nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mang lại làn da trắng mượt tự nhiên.
Ngân 98, Trương Nhi chứng minh cho câu "Phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai"
08:52:04 13/06/2019
Tiết lộ cách đẹp của bộ đôi tình cũ của Lương Bằng Quang. Cùng theo dõi dưới đây nhé!
Bí quyết thổi bay 20kg trong 3 tháng sau khi sinh của chúng huyền thanh
06:52:37 13/06/2019
Á quân The Face 2016 Chúng Huyền Thanh từng có khoảng thời gian khủng hoảng vì tăng cân quá nhiều sau khi mang thai và sinh con. Nhưng nàng mẫu 9X đã rút ra bí quyết cho mình mà bất kỳ mẹ bỉm nào cũng có thể áp dụng.
Tăng vòng 1, giảm vòng 2, nâng vòng 3 không khó nhờ bí quyết của các mỹ nhân showbiz Việt
06:51:32 13/06/2019
Từ xưa đến nay, câu nói Nhất dáng, nhì da luôn là quy chuẩn để đánh giá vẻ đẹp ngoại hình của người phụ nữ. Nếu có một dáng vóc gọn gàng, săn chắc, gợi cảm tức là bạn đang còn xuân thì kể cả khi đã có tuổi.
"Búp bê bà già" phẫu thuật thẩm mỹ nhiều nhất thế giới
06:46:16 13/06/2019
Búp bê Barbie già nhất Anh Quốc gây sốt khi vừa hoàn thành xong cuộc phẫu thuật thẩm mỹ lần thứ 105 để trở thành Người phụ nữ thẩm mỹ nhiều nhất thế giới.
Son môi hot hit của beauty blogger dính "phốt" rùng mình: vỏ đẹp long lanh nhưng son nổi cục lổn nhổn đầy vật thể lạ, đánh vài lần đã gẫy
04:32:20 13/06/2019
Scandal son kém chất lượng của Jaclyn Cosmetics, thương hiệu mỹ phẩm do beauty blogger đình đám Jaclyn Hill làm chủ đang khiến cộng đồng làm đẹp xôn xao những ngày qua.
Là tín đồ của phong cách trang điểm Hàn Quốc? Đây chính là 3 xu hướng bạn cần biết để “nhập hội” với những cô nàng xứ kim chi
17:56:32 12/06/2019
Không gói gọn trong vẻ đẹp căng mướt của làn da hay kiểu tô son lòng môi, xu hướng trang điểm Hàn Quốc năm 2019 đã có những biến chuyển mới mẻ.
Giảm 8kg và 15cm vòng bụng chỉ trong 2 tháng, cô gái trẻ khiến chị em thán phục vì body "lột xác" ngoạn mục
17:54:15 12/06/2019
Sau 2 tháng kiên trì và nghiêm túc với việc ăn uống cô gái trẻ Trần Thị Lan Hương đã giảm được 8kg.
Bí quyết làm đẹp đến tận chân tơ của các siêu mẫu thế giới
17:37:13 12/06/2019
Đừng ngó lơ 6 tips chăm da sau của các người mẫu bởi rất có thể, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa nâng cấp nhan sắc.
Hóa ra đây là bí quyết giảm cân, giữ dáng của Song Hye Kyo
17:37:05 12/06/2019
Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày.
Tự tin khoe mặt mộc với Foreo Luna Mini 2
17:11:09 12/06/2019
Hàng ngày, khi ra đường, da mặt bạn phải hứng chịu nhiều bụi bẩn ô nhiễm. Lớp trang điểm nếu không rửa sạch cũng đóng góp không nhỏ vào việc gây stress cho da.
Hội sành làm đẹp đang truyền tai nhau 4 mỹ phẩm “xịn sò” trong mùa hè này, bạn đã biết chưa?
14:44:53 12/06/2019
Sở hữu ngay 4 món mỹ phẩm xịn sò có giá chỉ từ 99K đang khiến hội sành làm đẹp mê mẩn. Nếu bạn là một tín đồ yêu thích làm đẹp, đây chắc chắn là những sản phẩm mà bạn nhất định phải dùng thử trong mùa hè này để sở hữu làn da đẹp không t...
5 bộ đôi serum vitamin C và kem chống nắng bình dân mà bạn có thể dễ dàng tìm mua để có làn da đẹp “thần thánh”
14:42:53 12/06/2019
Nếu bạn đang phân vân giữa 1 rừng mỹ phẩm thì có thể tham khảo ngay 5 combo serum vitamin C kem chống nắng thần thánh dưới đây.
Nghe sao Hàn bật mí cách rửa mặt giúp da căng bóng mịn màng
14:32:21 12/06/2019
Làm sạch da mặt là bước chăm sóc da tiên quyết đối với phụ nữ Hàn để có được làn da đẹp.
'Ông già sành điệu nhất Trung Quốc' giữ dáng để mặc đẹp
14:26:01 12/06/2019
Diễn viên Trương Song Lợi cân thể trọng mỗi ngày để kiểm soát vóc dáng.
Ra mắt công nghệ trẻ hóa làn da mới từ Mỹ
14:22:28 12/06/2019
Tempsure Envi có tác dụng kích thích cơ chế tăng sinh collagen của da, giúp giảm thiểu nếp nhăn, lấy lại nét tươi trẻ tuổi đôi mươi.
Không muốn làm con gái xấu hổ, mẹ 40 tuổi quyết tâm giảm 63 kg
14:20:58 12/06/2019
Sarah từng bị bắt nạt suốt những năm đi học do thừa cân và cô không muốn con gái mình cũng bị trêu chọc vì có bà mẹ béo ú.
3 công nghệ hiện đại được ứng dụng tại nha khoa Biodental
14:18:20 12/06/2019
Công nghệ Smile Design, Face Sance 3D và công nghệ sứ sinh học là những phương pháp thẩm mỹ nha khoa nổi bật tại Biodental.
Tú Vi, Văn Anh lần đầu 'cầm cân nảy mực' chương trình thẩm mỹ
14:17:17 12/06/2019
Cặp sao trải qua thời thơ ấu khó khăn nên muốn giúp những hoàn cảnh khiếm khuyết đổi diện mạo, qua chương trình Nhan sắc mới - Khởi đầu mới.
7 loại tinh bột nhanh no bụng mà không lo béo
14:15:42 12/06/2019
Khoai lang có hàm lượng khoáng chất và chất xơ cao cùng lượng tinh bột chỉ bằng 1/3 so với cơm trắng, thích hợp cho ăn kiêng, giảm cân.
Tăng cân khó hiểu vì tiếc vài giây làm điều này hằng ngày
13:26:53 12/06/2019
2 phụ nữ có thể chất, khẩu phần và chế độ vận động như nhau nhưng người này có thể tăng cân nhiều hơn người kia đến 17%, chỉ vì quên một điều vô cùng nhỏ trước khi lên giường mỗi đêm.
Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy tránh xa 5 sai lầm này
12:50:39 12/06/2019
Hiện nay rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân không hiệu quả thậm chí còn tác dụng ngược.
Giải đáp vì sao đặt túi ngực là biện pháp tối ưu và an toàn nhất
12:36:30 12/06/2019
Đặt túi ngực có an toàn không luôn là sự trăn trở đối với nhiều chị em phụ nữ bởi đây là nhu cầu thiết yếu đối với những chị em nào có ý định đặt túi ngực
Đã có công thức trị da đầu nhờn, tóc bết dính siêu vượt trội này bạn chẳng lo tốn tiền ra tiệm
12:33:57 12/06/2019
Áp dụng ngay 4 công thức dưới đây nàng sẽ không còn tự ti vì tóc bết dầu nữa đâu.
Hàng ngàn cảnh đời éo le đang cùng mong chờ một “tấm vé vàng” để mở “cánh cửa lột xác”!
11:50:43 12/06/2019
Hành trình lột xác mùa 4 đang tiến dần tới những ngày cuối cùng của đợt nhận hồ sơ. Hàng ngàn đơn đăng ký đã đổ về với chương trình và được sự ủng hộ nhiệt tình từ cộng đồng mạng.
10 năm nỗ lực thay đổi, cô gái Hà thành chạm tới đỉnh cao nhan sắc
11:45:22 12/06/2019
Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ không ngừng nỗ lực cải thiện nhan sắc, thất bại trong chuyện tình cảm là một trong những lí do đó. Và câu chuyện quạ hóa chim công của 9X Lê Huyền Trang hậu thất tình trong 10 năm khiến nhiều người ...
Công thức giúp các chị đẹp showbiz trẻ quên tuổi hóa ra đơn giản, thuần khiết thế này
10:15:21 12/06/2019
Showbiz Việt có rất nhiều mỹ nhân nhưng đa phần vẻ ngoài của họ sắc sảo và trưởng thành hơn hẳn tuổi thật của chính mình.
Công dụng dưỡng trắng da, mượt tóc từ sen
10:12:26 12/06/2019
Hoa sen mang vẻ đẹp tinh tế, thanh khiết, ngoài tác dụng trang trí, các bộ phận của hoa sen còn là nguyên liệu dưỡng trắng, chống lão hóa, làm sạch mụn trên da rất hiệu quả.
Học lỏm cách buộc tóc đuôi ngựa đẹp sang chảnh lại ăn gian chiều cao của Ariana Grande
10:10:35 12/06/2019
Tóc đuôi ngựa hoàn hảo của Ariana Grande cũng bắt đầu từ 5 bước cơ bản này.
Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân
10:09:16 12/06/2019
Bữa ăn cực kì nghèo nàn của nam ca sĩ Tuấn Hưng khiến nhiều người xót xa.
No comments:
Post a Comment