Nếu ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây thì dù chăm skincare đến mấy, da vẫn có thể nổi mụn, thậm chí là bùng phát nghiêm trọng.
Da sạch mụn là một trong những mục tiêu quan trọng mà chị em cần phấn đấu trên con đường vươn tới làn da không tỳ vết. Và chính bởi vậy, nhiều nàng luôn nghiêm túc với quy trình skincare đầy đủ các bước như: làm sạch, dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng…; và cẩn trọng tuyệt đối khi chăm sóc da.
Tuy nhiên, nếu đã chịu khó, cẩn thận đến vậy mà mụn vẫn bén mảng đến thì không loại trừ khả năng, nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống của các chị em. Cụ thể, nếu ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây thì dù chăm skincare đến mấy, da vẫn có thể nổi mụn, thậm chí là bùng phát nghiêm trọng.
1. Thực phẩm nhiều đường
Dùng quá nhiều đồ ngọt không chỉ kích thích hormone gây mụn mà còn khiến da đổ dầu mất kiểm soát. Kết quả, da bạn sẽ trở nên sần sùi và mụn nổi chi chít. Nếu là người hảo ngọt, việc thay thế đồ kẹo bánh, trà sữa bằng hoa quả tươi, các loại hạt có vị ngọt tự nhiên sẽ tốt hơn cho làn da của bạn.
2. Đồ chiên rán
Bổ sung quá nhiều đồ chiên rán không chỉ hại sức khỏe, khiến bạn tăng cân mà làn da cũng bị ảnh hưởng không ít. Nguyên do sâu xa là bởi chất béo gây ức chế hoạt động bài tiết trên da, khiến lỗ chân lông bị bít tắc và kéo theo đó là tình trạng nổi mụn khó kiểm soát.
3. Chế phẩm từ sữa
Gần giống như đồ ngọt, các chế phẩm từ sữa cũng ảnh hưởng đến hormone, gây mất cân bằng và từ đó, mụn có nhiều cơ hội xuất hiện trên da bạn. Và đã có trường hợp thực tế chứng minh, việc cắt giảm đường và chế phẩm từ sữa ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày thực sự giúp làn da trở nên mịn màng, kiềm dầu tốt hơn và sạch mụn.
4. Thực phẩm nhiều muối
Những thực phẩm chứa nhiều muối như: nước sốt, đồ ăn vặt (bim bim, thịt bò khô, hạt điều rang muối…), đồ ăn đóng hộp, mì ăn liền, thực phẩm lên men (dưa, cà muối…) sẽ khiến làn da bị mất nước, từ đó kích thích tiết dầu và mụn cũng dễ dàng sinh sôi nảy nở. Vậy nên, nếu muốn sở hữu làn da đẹp như mơ, không một đốm mụn, bạn hãy tránh nạp vào cơ thể những loại thực phẩm “thừa thãi” muối trên.
5. Đồ cay
Trong ớt – nguyên liệu chính làm nên những món ăn cay có chứa acid lycopene, một chất dễ gây kích ứng da, gây mất ổn định độ cân bằng pH và sinh mụn, đặc biệt là ở vùng da quanh miệng. Đây chính là lý do, bạn nên tiết chế sở thích ăn cay của mình, vừa để bảo vệ da khỏi sự tấn công của mụn, vừa bảo vệ dạ dày và sức khỏe của bạn.
Theo afamily.vn
Tin mới nhất
"Soái ca" Việt phơi nắng để thử 15 loại kem chống nắng bình dân phổ biến, “bạn trai quốc dân” là đây chứ đâu
21:39:20 23/06/2019
Tìm đâu xa xôi, chàng thanh niên Việt Nam đã hi sinh thân mình để giúp các chị em tìm được loại kem chống nắng tốt nhất.
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn ngưng ăn đường?
21:33:44 23/06/2019
Biết đến những lợi ích này, chắc hẳn bạn sẽ muốn tạm biệt đường ngay tức thì!
Bộ ảnh Beauty: Tìm về thiên nhiên
20:56:10 23/06/2019
Hãy để làn da được thở trong bầu không khí trong lành của một buổi sớm mai đẫm sương cùng những tinh túy xanh từ đất Mẹ thuần khiết.
Tưởng trị nám bằng laser rất thần kỳ nhưng nhiều bác sĩ da liễu lại không khuyến khích áp dụng
17:48:55 23/06/2019
Nếu không dùng đúng cách, phương pháp trị nám bằng laser còn có thể khiến da tệ hơn.
Dàn thiên thần Victoria’s Secret đã có vòng 3 đầy đặn quyến rũ là nhờ thực hiện những bài tập đơn giản này
17:04:21 23/06/2019
Các thiên thần Victorias Secret đã thực hiện các bài tập dưới đây để có vòng 3 quyến rũ chết người.
Ngăn ngừa ung thư da mùa hè: 6 nguyên tắc không thể bỏ qua
15:08:12 23/06/2019
Mùa hè, ánh nắng mặt trời gay gắt và chỉ số tia cực tím cao khiến cơ thể có nguy cơ mắc ung thư da nếu không có cách phòng ngừa thích hợp.
Xem Way (Crayon Pop) hé lộ bí mật để có được hàm răng trắng sáng như các idol xứ Hàn
15:05:34 23/06/2019
Hóa ra để có được một hàm răng trắng sáng thì các thần tượng xứ Hàn phải hy sinh không nhỏ cho việc thử qua những phương pháp thẩm mỹ răng. Thậm chí, trong đó còn có một phương pháp được cảnh báo sẽ làm hỏng tuổi thọ của răng nhưng nhiề...
5 phút với bài tập nâng cơ mặt kiểu Nhật, mặt bánh bao cũng thành V-line
14:58:41 23/06/2019
Bài tập nâng cơ mặt 5 phút cực kỳ đơn giản của Nhật Bản dưới đây sẽ giúp bạn giảm sưng mặt, trở nên V-line như ý!
Nghe chuyên gia Nhật Bản hé lộ “bí kíp” thoa kem chống nắng chuẩn nhất, tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua hè này
14:51:05 23/06/2019
Dưới đây là cách thoa kem chống nắng chính xác mà Tiến sĩ Yasawa Mako - bác sĩ và chuyên gia về da của Nhật Bản gợi ý.
Bí quyết lão hoá ngược của người phụ nữ trẻ đẹp ở tuổi 32
11:54:53 23/06/2019
Đối với tôi đẹp mỗi ngày không chỉ là 1 khẩu hiệu mà nó phải là mục tiêu hàng đầu trong việc làm đẹp của mỗi người phụ nữ.
Trời nóng da cũng bức bí theo, nằm nhà đắp mặt nạ lột cho mịn da là sướng nhất!
11:49:05 23/06/2019
Trong họ nhà mặt nạ thì em nó chính là cái tên giúp cải thiện làn da mạnh mẽ và nhanh chóng nhất, lại cực đã để dùng trong những ngày làn da cảm thấy bức bí.
Đánh bay mụn thịt trên mặt chỉ với loại lá quen thuộc dưới đây
11:33:38 23/06/2019
Bạn đang buồn rầu vì mụn thịt mọc nhiều quanh mắt và trên da mặt khiến khuôn mặt trở nên lấm tấm, mất thẩm mỹ...hãy đọc ngay bài viết này nhé!
Nắng nóng gay gắt, người Hà Nội cần làm gì để hạn chế ảnh hưởng của tia UV?
11:32:21 23/06/2019
Để chống lại tia UV nguy hại trong những ngày Hà Nội nắng nóng gay gắt, người dân nên mặc trang phục chống nắng, bôi kem dưỡng da và kính chống tia UV.
Quên tóc đen quen thuộc đi, tóc nhuộm mới là màu tóc “chân ái” của các mỹ nhân Vbiz
11:26:44 23/06/2019
Chỉ thay đổi kiểu tóc và màu tóc thôi cũng khiến nhiều sao nữ Vbiz thăng hạng nhan sắc đáng kể. Đặc biệt là Hoàng Thùy Linh, Phạm Hương, Tóc Tiên khi để tóc nhuộm thay vì tóc đen thường thấy.
Hè nắng gắt thế này, ăn uống kiểu gì để tóc luôn bồng bềnh, óng mượt như sao Việt?
11:14:31 23/06/2019
Ngoài những biện pháp bảo vệ tóc như xịt chống nắng, đội mũ rộng vành, gội đầu đúng cách... thì thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới độ đàn hồi và bóng mượt của tóc.
Chuyên gia trang điểm tiết lộ bí quyết tạo khối đơn giản, tự nhiên
10:50:14 23/06/2019
Tạo khối giúp khuôn mặt góc cạnh hơn nên các cô gái thường tô đậm quá mức cần thiết, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Hãy học những mẹo dưới đây để lớp trang điểm trở nên hoàn hảo.
Đánh bay mỡ bụng dư thừa nhờ áp dụng 5 bài tập từ huấn luyện viên người Hàn Quốc
09:22:22 23/06/2019
Sở hữu một vòng eo bánh mì luôn là điều mà hội con gái cảm thấy rất tự ti. Tuy nhiên, nếu biết tới các bài tập giúp làm thon nhỏ vòng bụng sau đây từ cô huấn luyện viên xinh đẹp người Hàn Quốc thì chắc chắn bạn sẽ thoải mái hơn khi mặc ...
5 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp
23:46:54 22/06/2019
Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể.
Mặt mụn lấm tấm nhưng nhờ tối giản hóa chu trình skincare mà làn da của cô nàng này đã thay đổi hẳn sau 2 tuần
23:41:26 22/06/2019
Từng dưỡng da cầu kỳ hàng chục bước, nhưng giờ đây cô nàng này quyết tối giản hóa chu trình skincare như một cách thanh lọc cho làn da.
Lật tẩy những nguyên nhân chính khiến da và tóc đổ dầu
23:40:11 22/06/2019
Bạn có thể khắc phục rất nhiều vấn đề thường gặp về da nếu hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến chúng.
Ăn kiêng kiểu keto mà mãi vẫn không giảm cân? Có thể bạn mắc những sai lầm "chết người" này
23:38:45 22/06/2019
Keto có thể là một trong số những cách tuyệt vời và hiệu quả nhất để giảm cân, nhưng nếu bạn mãi không giảm được thì có lẽ bạn đang làm sai những điều cơ bản sau đây.
Nghiện làm đẹp da, người phụ nữ bị cắt mất một đoạn mũi
23:19:38 22/06/2019
Do nghiện phơi nắng để có làn da rám nắng đẹp thời thượng, một giáo viên yoga người Pháp đã phải cắt bỏ một đoạn mũi do bị ung thư da.
Blogger Trinh Phạm tự làm kem trộn tại nhà, cô nàng tiết lộ nhiều sự thật giật mình về giá và nguyên liệu
23:05:09 22/06/2019
Với thị trường ma trận kem trộn như hiện tại, clip của beauty blogger Trinh Phạm như 1 lời cảnh tỉnh cho những cô nàng muốn da trắng đẹp thật nhanh.
Chuối, đu đủ, xoài... là những loại quả tuyệt vời thay thế dầu xả cho tóc
16:20:17 22/06/2019
Những dưỡng chất tự nhiên có trong hoa quả không những mang đến cho chúng ta một sức khỏe tốt mà nó còn có tác dụng dưỡng cho mái tóc siêu mềm mượt.
5 dòng kem không chỉ dưỡng da mà còn chống lão hóa cực tốt, dùng sớm càng có lợi
16:19:38 22/06/2019
Theo các chuyên gia, việc sử dụng kem chống lão hóa nên được thực hiện càng sớm càng tốt, ngay khi bạn vừa bước qua tuổi 25. Điều này giúp bạn ngăn ngừa mọi dấu hiệu lão hóa sớm trên gương mặt, đem lại làn da săn chắc mịn màng.
Mỹ phẩm xanh và câu chuyện nhãn hàng mỹ phẩm kiên định bảo vệ môi trường, động vật, sức khoẻ con người
13:51:41 22/06/2019
Chúng ta chăm sóc da mỗi ngày và việc tìm một loại mỹ phẩm thuần thực vật, lành tính chắc chắn sẽ là mối quan tâm đặc biệt quan trọng. Các hãng mỹ phẩm thì liên tục đưa ra những giá trị đặc biệt về sản phẩm và người tiêu dùng thì cứ rơi...
Chế độ ăn hàng ngày của bạn đã làm hại da như thế nào?
13:47:27 22/06/2019
Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến các vấn đề xuất hiện trên da như ửng đỏ, sưng phù. Để cải thiện làn da bạn ngoại trừ sử dụng các biện pháp dưỡng da hiệu quả còn cần kết hợp thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn.
Các cấp độ và phương pháp treo ngực sa trễ
13:25:18 22/06/2019
Treo ngực sa trễ là phương pháp thẩm mỹ giúp chị em khắc phục tình trạng ngực chảy xệ, nhão chùng, ngực kém săn chắc, mất đi sự đàn hồi
9 bài thuốc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp trẻ lâu
13:24:11 22/06/2019
Biết sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên sẽ giúp bạn trẻ lâu, có mái tóc xanh mướt.
4 "thảm họa mặt rắn" ở Trung Quốc khiến cư dân mạng giật mình
13:19:57 22/06/2019
Một số minh tinh Trung Quốc bị biến dạng gương mặt vì lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ.
Tậu ngay những hình xăm thời tiết nhỏ xinh này để hút mọi ánh nhìn từ giây phút đầu tiên
13:18:48 22/06/2019
Sau đây là bộ sưu tập các mẫu hình xăm thời tiết nhỏ cực dễ thương cho nàng tham khảo.
Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng "để giảm cân"
13:13:19 22/06/2019
Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của kiểu ăn này.
Muốn nhan sắc "lên hương", các cô nàng phải cập nhật ngay 5 kiểu makeup này ngay và luôn
13:09:23 22/06/2019
Đây là xu hướng trang điểm được các tín đồ làm đẹp châu Á ưa chuộng và là những gợi ý họa mặt xinh xẻo để bạn diện thay đổi hằng ngày. Nếu bạn vẫn chưa bắt kịp những xu hướng trang điểm thì hãy nhanh tay lên nhé!
9X Sài Gòn gợi ý 8 công thức detox giúp da mịn, dáng thon
10:18:45 22/06/2019
Cam, bí đỏ, cà rốt... giàu vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa, đốt mỡ trong cơ thể tốt hơn.
Nếu bạn đánh kem nền kiểu gì cũng thấy loang lổ “sai sai”, lỗi là do bạn chưa biết đến kỹ nghệ đánh nền mịn đẹp tự nhiên này mà thôi
10:06:06 22/06/2019
Tuyển tập bí kíp từ dân sành makeup sẽ giúp bạn hô biến được lớp nền vừa mịn đẹp lại vẫn đảm bảo tự nhiên hết mức.
Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn
09:20:52 22/06/2019
Cứ mắc phải những thói quen tưởng chừng như vô hại sau chỉ khiến gương mặt của bạn ngày càng bị tổn thương, về lâu dài còn làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
Vì sao bạn cần bổ sung dầu Squalane vào chu trình dưỡng da hằng ngày
09:10:06 22/06/2019
Dầu Squalene là gì và có tác dụng thế nào đối với làn da của bạn? Hãy cùng tìm hiểu nhéCó thể bạn quan tâm
Các chị em cứ nghĩ mặc đồ mỏng, ngắn thì mát nhưng thực ra chẳng mát tí nào
Bởi trong một vài trường hợp, chính những item kiểu này còn khiến các chị em rơi vào tình huống dở khóc dở cười nữa.
Tử vi Thứ 2 ngày 24/6/2019 của 12 con giáp: Dậu nên dũng cảm, Thân chớ lo âu
Thìn Dậu nhị hợp, tử vi thứ 2 ngày 24/6/2019 của 12 con giáp tiết lộ rằng tuổi Dậu không cần phải trốn tránh tình cảm của mình mãi nữa. Cái gì đến cũng sẽ đến, tình duyên là thứ chẳng thể nào cưỡng cầu được đâu.
Sụn gà chiên nước mắm
Sụn gà chiên mắm là món ăn vô cùng hấp dẫn, mới lạ được làm bằng sụn ức hay sụn khớp của con gà. Sụn gà giòn sần sật cùng với vị mặn mặn, ngọt ngọt thơm lừng của mắm tỏi quả là sự lựa chọn số 1 để làm mồi nhậu.
Ngỡ ngàng trước vẻ đẹp tựa thiên thần của nữ tay vợt 14 tuổi, gương mặt đủ sức thay thế tượng đài nhan sắc đình đám Maria Sharapova
Mới chỉ 14 tuổi, cô bé Makenzie Raine đã gây chú ý bởi vẻ đẹp trong sáng không tì vết. Tài khoản cá nhân của em thu hút tới hơn 160.000 lượt theo dõi chỉ sau một thời gian ngắn.
Váy che bụng bầu đỉnh cao của Lan Khuê khiến người nhìn trầm trồ
Thử nghiệm điều mình ghét sau hơn chục năm, Lan Khuê nhận cái kết đầy bất ngờ.
Nóng trong tuần: Bí thư Nguyễn Thiện Nhân nói rõ vi phạm của ông Đoàn Ngọc Hải
Bí thư Nguyễn Thiện Nhân nói rõ vi phạm của ông Đoàn Ngọc Hải; Xe chở sắt lao vào xe khách trong đêm, 40 người thương vong... là những tin nóng nhất tuần qua.
Minh Hằng khoe căn phòng đầy hoa sau sinh nhật nhưng spotlight là người tình cũ "Vừa đi vừa khóc"
Hậu sinh nhật tuổi 32, Minh Hằng khoe căn phòng ngập tràn hoa được người hâm mộ và đồng nghiệp gửi tặng. Tuy nhiên đáng chú ý nhất vẫn là món quà nhỏ từ Lương Mạnh Hải - người tình cũ nổi tiếng một thời trên màn ảnh của nữ ca sĩ.
Dự án Laimain City quy mô 13.000 căn hộ ngay trung tâm TP.HCM xây dựng không phép
Dự án Raemian Galaxy City được quảng cáo có quy mô lên đến hơn 13.000 căn hộ cao cấp , gồm 8 cụm cao ốc CT01, CT02, CT03, CT04, CT05, CT06, CT07 và CT08. Mỗi tòa cao ốc cao từ 40 - 45 tầng. Dự án do Công ty CP Phát triển và Kinh doanh N...
Malaysia : Khỉ nổi điên đánh chết chủ khi bị ép làm việc
Cụ ông Malaysia không thể ngờ con vật mình nuôi nhiều năm lại gây ra cái chết cho chính ông.
Chủ tịch SoftBank xác nhận ARM vẫn chưa “dứt tình” với Huawei
Thông tin khiến giới công nghệ sửng sốt hồi cuối tháng Năm, công ty chuyên thiết kế chip ARM đã dừng hợp tác với Huawei. Tuy nhiên, theo thông tin mới đây thì có vẻ họ vẫn chưa hoàn toàn chấm dứt.
Anh “ lấy dao đâm vào tim em rồi lại cứa thêm vài vết nữa”… em biết phải làm sao?
Bạn gái ấy cũng biết đến sự tồn tại của em, cũng thấy có lỗi và nhiều lần muốn dừng lại nhưng người yêu em lại níu kéo rồi mọi chuyện lại đâu vào đấy.
Tia nhanh khoảnh khắc PewPew cười nói vui vẻ với bạn gái trong đám cưới Cris Phan: Yêu rồi có khác!
Đám cưới của YouTuber đình đám Cris Phan và hotgirl Mai Quỳnh Anh đang là tâm điểm của mọi sự chú ý. Ngoài sự ghen tỵ, ngưỡng mộ với hạnh phúc của cặp đôi trai tài - gái sắc này thì dân tình cũng không khỏi hào hứng trước sự xuất hiện c...
Điểm mặt 4 đội đã giành vé tứ kết Copa America 2019
(Dân Việt) Copa America 2019 đã ghi danh 4 đội lọt vào tứ kết là chủ nhà Brazil, Colombia, Chile và Venezuela.
Động thái mới của SM với Lay (EXO) khiến các fan hoang mang về sự tồn tại của đội hình OT9
Bộ card đi kèm với lightstick phiên bản thứ 3 của EXO hoàn toàn không có ảnh Lay.
No comments:
Post a Comment