Vị chua ngọt của nước quất và các vi chất trong hạt chia sẽ giúp bạn giảm cân và cung cấp omega cho cơ thể.
Dưới đây là cách làm nước hạt chia vị quất của chị Rose Trương:
Nguyên Liệu:
- 5 g hạt chia (1muỗng cafe đầy)
- 1 trái quất
- 200 ml nước lọc
- Lá húng dũi
Trái quất bổ đôi.
Thực hiện:
Ảnh: Rose Trương.
Quất rửa sạch vỏ, cắt lấy hai lát. Số còn lại để trang trí cho ly nước.
Cho hạt chia và quất cắt lát vào ly, thêm nước lọc vào. Bạn có thể vắt thêm nước quất nữa tuỳ thích. Để ngăn mát tủ lạnh tầm 5 phút là dùng được (sẽ mát hơn thôi) vì 2 phút là hạt chia đã nở ra rồi.
Thật đơn giản để có ly nước uống còn có tác dụng giảm cân nữa. Hạt chia sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bằng lượng Omega 6 (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất). Tuy nhiên, nếu cho em bé dùng thì mỗi bé không nên dùng quá 15 gram/ ngày.
Diệu Thuần
Theo vietnamnet.vn
Tin mới nhất
Đổ xô mua thuốc chống rụng tóc bà Hòe, lời cảnh báo từ bác sĩ
09:44:04 03/06/2019
Nhiều người rụng tóc đã không tiếc tiền chi ra để mua được lọ thuốc mọc tóc thương hiệu bà Hòe đang nổi tiếng trên mạng. Tuy nhiên các bác sĩ cảnh báo người dân coi chừng bị lừa.
Đẹp tự nhiên cỡ “nữ thần” như Yoona cũng phải nghiêm túc chăm sóc da dẻ mỗi ngày với 4 tips sau
08:48:34 03/06/2019
Có lẽ, nhờ chăm sóc da nghiêm túc mà dù sắp chạm ngưỡng 30 tuổi, Yoona vẫn sở hữu nhan sắc như vừa mới đôi mươi.
Da đẹp mịn màng chỉ bằng 1 cốc nước nha đam thơm ngon
04:20:07 03/06/2019
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả, ngoài việc sử dụng nha đam đắp mặt trực tiếp, chị em có thể làm nước lô hội uống để chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả nữa đấy.
Da luôn khoẻ đẹp nhờ 5 loại hoa quả
23:24:13 02/06/2019
Không những giúp cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ của bạn, 5 loại hoa quả trong bài còn giúp làn da của chị em luôn khoẻ đẹp nữa đấy.
Xinh đẹp hơn nhờ cách chọn tông màu hợp làn da
23:23:46 02/06/2019
Chuyên gia trang điểm hàng đầu thế giới chia sẻ cách chị em trang điểm trở nên xinh đẹp quyến rũ hơn chỉ bằng cách chọn và phối màu hợp làn da của mình.
Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến
23:17:03 02/06/2019
Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem trong bài nhé.
Cách để da luôn sáng đẹp trong nắng hè
23:15:59 02/06/2019
Giờ đây chị em không cần quá lo lắng về làm da của mình mỗi khi hè về bởi đã có 8 cách đơn giản để chăm sóc da khoẻ đẹp hơn dưới ánh nắng mặt trời.
Làm đẹp da hoàn hảo bằng vỏ cam
23:14:52 02/06/2019
Cam chứa lượng axit xitric cùng vitamin C lớn không những tốt cho sức khoẻ mà Cam còn được dùng chăm sóc da và làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Hết lỗi ám ảnh do sẹo rỗ với 7 cách đơn giản
23:14:03 02/06/2019
Những vết sẹo lõm để lại trên khuôn mặt khiến nhiều chị em bị ám ảnh và lo lắng, bài viết giới thiệu bạn 7 cách trị sẹo rổ đơn giản hiệu quả.
Da đẹp mịn màng nhờ thực phẩm hằng ngày
23:11:30 02/06/2019
Ngoài chết độ nghỉ ngơi cùng mỹ phẩm chăm sóc da, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để có được làn da đẹp.
4 công dụng chăm sóc da tuyệt vời từ viên đá lạnh
23:10:02 02/06/2019
Làn da của bạn sẽ được cải thiện bằng những viên đá lạnh, Với 4 công dụng chăm sóc da đẹp hiệu quả nhở viên đá.
Phụ nữ Ấn Độ mách bạn 4 công thức làm đẹp da đơn giản hiệu quả
23:08:43 02/06/2019
Phụ nữ Ấn Độ nổi tiếng làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên. Với 4 công thức chăm sóc da vô cùng đơn giản của người Ấn sẽ là bí quyết cho bạn gái Việt thêm bí quyết làm đẹp.
Trẻ hoá da mặt chỉ bằng 5 mặt nạ tự chế tại nhà
23:07:41 02/06/2019
Đắp mặt nạ đúng cách giúp da mặt chị em luôn sáng đẹp mịn màng đầy quyến rũ. Bạn gái cùng tham khảo top 5 công thức tự làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả tại nhà.
Bí quyết dưỡng da và trị thâm quầng hiệu quả nhờ tinh dầu dừa
23:06:53 02/06/2019
Với công thức tự làm tinh dầu dừa đơn giản tại nhà, chị em đã có được nguyên liệu chăm sóc da và trị thâm quầng vô cùng hiệu quả rồi đấy.
Cách make up chuẩn guu Hàn Quốc cho chi em
23:06:00 02/06/2019
Ngoài việc chuẩn bị mỹ phẩm Hàn Quốc, bạn gái tham khảo các bước trang điểm đẹp như sao Hàn trong bài nhé.
Không còn lo lắng sẹo mụn nhờ cách này
23:04:56 02/06/2019
Mụn và sẹo luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Đọc xong bí quyết trị sẹo mụn đơn giản hiệu quả trong bài thì bạn chẳng còn sợ hãi điều mình đang lo nữa.
Chồng dạy vợ tập gym giảm 15 kg
23:03:19 02/06/2019
Vũ Thu Hương 27 tuổi (Hà Nội) mặc cảm khi phải lựa chọn những dáng váy suông để giấu đi bụng mỡ và vết rạn sau sinh.
Chỉ cần làm 5 điều nhỏ này trước khi đi ngủ hôm sau mặt xinh không cần make-up
23:02:30 02/06/2019
Nhiều bạn nữ chỉ chăm chăm vào việc dùng mỹ phẩm nào để da đẹp nhưng lại bỏ qua những điều cơ bản như thế này thì cũng về công cốc mà thôi.
Bí quyết giúp bạn có hàm răng trắng đẹp
22:48:57 02/06/2019
Bạn sẽ tự tin hơn khi đi ra ngoài nếu sở hữu hàm răng trắng đẹp. Bài viết giúp bạn cách để có hàm răng khoẻ đẹp trắng muốt.
Tự spa ngay tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
22:44:22 02/06/2019
Với bí quyết tự chế nguyên liệu chăm sóc da toàn thân từ thiên nhiên, chị em có thể tự tạo spa ngay tại nhà rồi đấy.
Làm đẹp với 5 nguyên liệu tự nhiên trong bếp: da trắng hồng, dáng thon là chuyện đơn giản
22:26:30 02/06/2019
Cầu toàn và hoàn thiện nhan sắc luôn là ước muốn và khao khát của phái đẹp. Có câu nhất dáng nhì da, mọi cô gái đều muốn có một dáng người thon thả, làn da trắng hồng mịn màng để luôn trở nên tự tin, hấp dẫn.
Gợi ý cách giúp bạn gái luôn giữ được làn da và cơ thể mịn màng
22:16:24 02/06/2019
Sở hữu làn da ẩm mịn bất chấp mùa Hè hay mùa Đông xuất phát từ những thói quen nhỏ nhặt và chu trình chăm sóc da hằng ngày của bạn đấy.
Những lầm tưởng về mụn trứng cá mà hội con gái "tin sái cổ", khiến việc trị mụn không hiệu quả
21:42:20 02/06/2019
Nhiều cô nàng thường cho rằng mụn chỉ xuất hiện trong độ tuổi dậy thì và có thể trị khỏi sau khi lột mụn hoặc rửa mặt thường xuyên. Tuy nhiên, đó không phải là những điều đúng hoàn toàn 100% đâu bạn nhé!
Bí quyết dưỡng da đằng sau vẻ đẹp tỏa sáng trên thảm đỏ của các siêu sao
21:41:12 02/06/2019
Bạn có thắc mắc làn da đắt giá không tì vết của các nàng minh tinh thảm đỏ đến từ đâu? ELLE sẽ mách nước cho bạn bí quyết dưỡng da theo chuẩn siêu sao.
Đâu cần phải mua gel tạo kiểu tóc, với các nguyên liệu này bạn có thể tha hồ biến tấu tùy ý
20:37:25 02/06/2019
Khỏi tốn tiền mua gel tạo kiểu tóc bạn cứ dùng các nguyên liệu dễ kiếm là mái tóc đã vào nếp như ý, hãy áp dụng ngay nhé!
Cố Công nương Diana: Biểu tượng nhan sắc khó mờ phai cùng bí quyết làm đẹp bao người ngưỡng mộ
20:32:50 02/06/2019
Cho đến nay sau hơn 20 năm ngày mất, cố Công nương Diana vẫn được nhắc đến như một biểu tượng nhan sắc, biểu tượng thời trang khó có thể thay thế trong lòng công chúng.
Cách uống nước đúng để trẻ đẹp của Hiền Thục
20:31:32 02/06/2019
Uống nước không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ, nhất là để uống đủ và uống đúng. Hãy học tập ca sỹ Hiền Thục về cách uống nước giúp duy trì nhan sắc và vóc dáng.
Những sai lầm tai hại khi rửa mặt khiến da mặt xuống cấp trầm trọng trong mùa hè
20:28:41 02/06/2019
Rửa mặt là công đoạn tất yếu trong skincare, tuy nhiên có những vấn đề sau bạn cần phải lưu tâm nếu không muốn làn da của mình xấu dần đều.
Mụn thâm chăng chịt cũng phải biến mất trong vòng 1 tháng nhờ bài thuốc từ cây chùm ngây của 9X Lạng Sơn
20:23:36 02/06/2019
Không cần đi spa hay sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, chị Hà (Lạng Sơn) đã sử dụng cây chùm ngây để thoát khỏi ám ảnh về khuôn mặt bi mụn thâm của mình.
Lão hóa da, những cách chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay
19:14:50 02/06/2019
Lão hóa da xuất hiện đầu tiên trên bề mặt da bắt đầu từ tuổi 25 nhưng hầu hết ít ai nhận biết được.
5 thực phẩm dưỡng ẩm tốt cho da, ngừa bong tróc
18:11:32 02/06/2019
Ngoài kem dưỡng ẩm, có một số loại thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cực tốt cho da khô, bong tróc.
Skincare đâu chỉ dành cho mặt, con gái bây giờ cũng quan tâm nhiều đến việc skincare quanh khu vực "cô bé"
16:30:35 02/06/2019
Việc chăm sóc khu vực vùng kín đang ngày càng được các bạn gái quan tâm bởi nó không chỉ giúp cải thiện đời sống tình dục mà còn an toàn cho sức khỏe sinh sản của phái nữ.
Làn da trẻ bất chấp tuổi tác sẽ không còn là ước mơ xa vời nếu bạn thêm 5 sản phẩm này vào chu trình skincare mỗi tối
16:29:24 02/06/2019
Đây đều là những sản phẩm có khả năng chống lão hóa tuyệt vời, giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp mịn màng.
Bỗng xuất hiện với gương mặt phúng phính bất thường, Phạm Băng Băng vẫn phủ sóng MXH vì...
16:28:30 02/06/2019
Xuất hiện tại một sự kiện mới đây, Phạm Băng Băng tiếp tục trở thành tâm điểm của bao ánh mắt vì nhan sắc thay đổi một cách đầy bất ngờ. Đặc biệt là khuôn mặt phúng phính hơn trước của cô cũng gây ra nhiều ý kiến trái chiều.
Niềng răng sao phải ngại: loạt người nổi tiếng sẵn sàng khoe ra cho thiên hạ cùng ngắm
16:19:55 02/06/2019
Chuyện niềng răng giờ đã trở thành một trào lưu có thể thoải mái show ra trên mạng xã hội rồi bạn nhé!
Những màn Before - After "siêu đỉnh" từ gái Hàn: giảm được 10 - 20kg là chuyện quá bình thường
16:17:42 02/06/2019
Đây chính là những cô gái minh chứng rõ rệt cho câu nói: Chuyện gì cũng có thể làm được và điều quan trọng nằm ở sự quyết tâm của bạn.
Lại thêm trường hợp suýt mất ngón tay chỉ vì thói quen làm móng phổ biến của các chị em
16:15:04 02/06/2019
Những bộ móng xinh cũng có thể giúp che bớt khuyết điểm cho đôi tay kém tươi tắn, nhưng hãy thật tỉnh táo khi đi làm móng ngoài tiệm để không gặp phải trường hợp đáng tiếc như cô gái người Anh sau.
Đừng để vấn đề về thời tiết ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, hãy áp dụng các bước này ngay
15:32:12 02/06/2019
Skincare ngày trời ẩm có 4 lời khuyên của chuyên gia ứng với từng tình trạng da, trong đó có 1 tip sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Điểm danh 7 loại nước ép giúp nàng da đẹp, dáng thon, tự tin tỏa sáng
15:00:58 02/06/2019
Những ngày thời tiết nắng nóng, các chị em lười tập thể dục nhưng vẫn mong muốn duy trì vóc dáng thì đừng quên bỏ qua những loại nước ép trái cây từ thiên nhiên dưới đây.
Cách trị quầng thâm mắt nhanh nhất chỉ trong 1 tuần
15:00:18 02/06/2019
Chả ai muốn sớm mai thức dậy với đôi mắt gấu trúc thâm xì thiếu sức sống, những cách trị quầng thâm mắt trong 1 tuần hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ khuyết điểm này.
Cách trị chấy bằng dấm hiệu quả và chuẩn nhất
14:57:28 02/06/2019
Khi đi học nhiều trẻ bị chấy, lây sang cả mẹ. Bạn tìm đủ mọi cách nhưng không thể nào loại bỏ được loại côn trùng ký sinh gây khó chịu này. Sau đây là cách trị chấy bằng dấm hiệu quả và chuẩn nhất từ t...
Gặp đội ngũ trang điểm của chuyên gia Quách Ánh tại sự kiện Queen Eri – Hành Trình Thay Đổi Nhan Sắc
14:41:53 02/06/2019
Là phụ nữ ai chẳng muốn mình ngày càng trở nên xinh tươi. Đó là lý do makeup luôn là chủ đề được chị em quan tâm hàng đầu và các chuyên gia trang điểm luôn nằm trong top search.
6 loại mặt nạ giấy giúp thu nhỏ lỗ chân lông dành riêng cho mùa hè
14:41:23 02/06/2019
Mùa hè đến làn da sẽ có xu hướng đổ dầu nhiều, lỗ chân lông to, khó hấp thụ dưỡng chất. Chính vì vậy những loại mặt nạ giấy với dưỡng chất đậm đặc của mùa đông có thể trở nên quá nặng đô, dưỡng chất lâu thấm tạo cảm giác bết bát khó chị...
5 cách giúp cho cơ thể tỏa hương thơm quyến rũ
14:40:05 02/06/2019
5 công thức dễ làm từ chanh tươi, cà chua, rau mùi, dầu dừa hay trà xanh sau sẽ giúp cho cơ thể bạn thơm tho suốt cả ngày.
Tiết lộ món ăn vặt giúp đẹp da, giữ dáng của 2 á hậu đài VTV
14:07:15 02/06/2019
Ăn vặt thả ga, giữ dáng đẹp chuẩn với bí kíp của hai nàng á hậu Diễm Trang, Thúy An.Có thể bạn quan tâm
Thêm gái xinh ở bẩn khiến dân mạng ngán ngẩm: Nhắc 3 lần vẫn vứt rác giữa nhà, "lơ đẹp" luôn cả tiền sinh hoạt
Chị L.H, chủ nhân của câu chuyện gái xinh ở bẩn lần này đã phải liên tục nhắc đi nhắc lại: Không biết con gái hay là con gì nữa!.
"Bạn muốn hẹn hò": Chàng nông dân khiến khán giả phát cuồng vì chưa gặp bạn gái đã hứa cho 5 mẫu đất
Trong tập 495 Bạn muốn hẹn hò, Quyền Linh và Nam Thư thay phiên nhau tâng bốc anh chàng nông dân hào phóng, hứa cho 2 MC đất nếu ghép đôi thành công.
Thiết kế iPhone 2019 lại một lần nữa được khẳng định bằng ốp lưng
Mới đây, 9to5Mac đã chia sẻ hình ảnh thực tế của ốp lưng dành cho ba mẫu iPhone 2019, đồng thời lắp chúng vào bộ ba iPhone 2018 để so sánh điểm khác biệt về thiết kế.
Phụ huynh: Thi vào 10 có nhiều lựa chọn nên tâm lý các em khá thoải mái
Trong khi thí sinh đã bước vào phòng để làm bài thi Ngoại ngữ, nhiều phụ huynh đứng nói chuyện với nhau, chia sẻ về phần thi trước của con mình.
Đặng Văn Lâm sẵn sàng tiết lộ thông tin Thái Lan cho thầy Park
Thủ thành Đặng Văn Lâm sẽ cung cấp thông tin về những tuyển thủ Thái Lan ở Muangthong nếu HLV Park Hang-seo hỏi tới trước thềm King’s Cup 2019.
Iran nêu điều kiện đàm phán với Mỹ, không cần trung gian hòa giải
Ngoại trưởng Zarif cho rằng Iran không cần một nhà trung gian hòa giải mà thay vào đó Mỹ cần chấm dứt cuộc chiến tranh kinh tế mà Washington phát động nhằm vào nước Cộng hòa Hồi giáo này.
Cổ phiếu Saigon VRG lên sàn UPCoM với giá 17.200 đồng
Thông tin từ Sở Giao dịch chứng khoán Hà Nội (HNX), cổ phiếu Công ty CP Đầu tư Sài Gòn VRG (Saigon VRG) sẽ chính thức được giao dịch trên sàn UPCoM kể từ ngày 6/6 với mã chứng khoán SIP. Giá tham chiếu trong ngày giao dịch đầu tiên là 1...
Hướng dẫn kỹ năng phòng chống xâm hại cho trẻ em
Làm thế nào để trẻ nhận biết, tự bảo vệ mình khi kẻ xấu có ý định xâm hại?
Cristiano Ronaldo có thể sở hữu siêu xe đắt nhất thế giới
Tờ Marca cho rằng siêu sao người Bồ Đào Nha là khách hàng bí mật của chiếc Bugatti phiên bản duy nhất La Voiture Noire giá 12,5 triệu USD.
Sau lỗi rỉ sét, khách hàng ‘tố’ Honda CR-V gặp sự cố chân phanh
Mới đây, một số khách hàng sử dụng dòng xe Honda CR-V Turbo mới của Honda Việt Nam đã phản ánh về hiện tượng xe gặp vấn đề ở hệ thống chân phanh, khi đang di chuyển ở tốc độ cao.
Mức án nào cho kẻ cướp hơn 500 triệu đồng tại Agribank?
Luật sư nhận định, hành vi của đối tượng gây ra vụ cướp tại Ngân hàng Agribank đã cấu thành tội Cướp tài sản. Tội phạm và hình phạt được quy định tại điểm a, Khoản 4 Điều 168 BLHS với khung hình phạt cao nhất đến tù Chung thân.
Đối phó với kiệt sức – căn bệnh của thời đại
Việc bị cảm lạnh, ốm đau thường xuyên, mất ngủ hay bạn muốn giải tỏa bằng việc uống nhiều đồ uống có cồn, hoặc mua sắm trực tuyến quá đà… là những triệu chứng của tình trạng kiệt sức (burnout). Đây là căn bệnh phổ biến và được xem là că...
Sau Huawei, những hãng công nghệ nào của Trung Quốc có nguy cơ vào "sổ đen"?
Nhiều thông tin cho biết chính phủ Mỹ sẽ nhắm đến nhiều công ty công nghệ Trung Quốc hơn nữa vì lý do an ninh quốc gia.
Thủ môn Đặng Văn Lâm nói gì khi phải cạnh tranh với Nguyên Mạnh?
Trả lời phỏng vấn báo chí trong buổi tập đầu tiên của ĐT Việt Nam tại Thái Lan để chuẩn bị cho Kings Cup 2019, thủ môn Đặng Văn Lâm khẳng định anh sẽ nỗ lực hết sức để giữ vị trí số 1 trong khung gỗ. Quyết định cuối cùng chọn ai bắt chí...
No comments:
Post a Comment