Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến các vấn đề xuất hiện trên da như ửng đỏ, sưng phù. Để cải thiện làn da bạn ngoại trừ sử dụng các biện pháp dưỡng da hiệu quả còn cần kết hợp thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn.
Nếp nhăn trên trán
Những nếp nhăn luôn thể hiện rõ rệt khi da khô. Để xử lý tình trạng này, hãy cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo có lợi từ thực vật như dầu olive, dầu hạt cải và hạt lanh. “Hãy thêm một muỗng dầu vào nước ép hay smoothie, hoặc trộn đều vào món súp của bạn”, Earle cho biết.
Mụn trên vùng chữ T
Việc tiêu thụ đường không hề giúp giải quyết các đốm mụn, nếu không nói là khiến chúng trông tệ hơn. Thay vì vậy, hãy ăn nhiều thức ăn có tính kiềm hơn. “Các thực phẩm như măng tây; cần tây cùng với các loại quả họ berry; bưởi chùm và chanh. Trong quyển sác mới của Earle mang tên Skin, cô còn đề cập đến một công thức nước ép kiềm hoá làm từ bưởi chùm đỏ; rau chân vịt; măng tây và cần tây, giúp da sáng mịn và căng bóng.
Quầng thâm dưới mắt
Để giải quyết quầng thâm quanh mắt, cách đơn giản nhất là uống đủ nước. Nếu tình trạng quầng thâm quá nặng, bạn cũng có thể làm theo lời khuyên của Earle: “Hãy dùng các thức ăn giàu kali và magiê – đặc biệt là các loại rau xanh; bắp cải sậm màu và cải kale – cùng với các quả bí theo mùa; khoai lang; quả họ chanh và đu đủ.
Sưng, phù da
Sự sưng phù da thường xảy ra do tích nước. Vì thế các thực phẩm lợi tiểu rất hiệu quả để giải quyết tình trạng này. Các sản phẩm đó gồm thì là; cần tây; dưa leo và rau diếp xoăn. Earl cho biết: “Món ăn trưa yêu thích của tôi là cá hun khói với thì là và salad củ cải trắng”, Earle cho biết.
Da thô; bong tróc da ở cằm và má
Bạn biết rằng cơ thể cần có Omega-3, nhưng bạn đã dùng chúng với liều lượng đủ chưa? Loại axit béo này chính là giải pháp để làm dịu những vết bong tróc trên da (đồng thời là chất làm ẩm da tuyệt vời), thứ khiến lớp nền của bạn trở thành điều thảm hoạ. Bạn có thể tăng lượng Omega-3 với dầu cá, mà theo lời khuyên của Earle là cá trích; cá thu; sardines; cá mòi; cá hồi và cá ngừ.
Nếu bạn không ăn cá? “Dầu hạt lanh và dầu hạt cải chính là chất thay thế hữu ích, vì chúng chứa cấu trúc acid béo thiết yếu tương tự”, cô nói.
Theo kenhphunu.com
Tin mới nhất
Các cấp độ và phương pháp treo ngực sa trễ
13:25:18 22/06/2019
Treo ngực sa trễ là phương pháp thẩm mỹ giúp chị em khắc phục tình trạng ngực chảy xệ, nhão chùng, ngực kém săn chắc, mất đi sự đàn hồi
9 bài thuốc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp trẻ lâu
13:24:11 22/06/2019
Biết sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên sẽ giúp bạn trẻ lâu, có mái tóc xanh mướt.
4 "thảm họa mặt rắn" ở Trung Quốc khiến cư dân mạng giật mình
13:19:57 22/06/2019
Một số minh tinh Trung Quốc bị biến dạng gương mặt vì lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ.
Tậu ngay những hình xăm thời tiết nhỏ xinh này để hút mọi ánh nhìn từ giây phút đầu tiên
13:18:48 22/06/2019
Sau đây là bộ sưu tập các mẫu hình xăm thời tiết nhỏ cực dễ thương cho nàng tham khảo.
Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng "để giảm cân"
13:13:19 22/06/2019
Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của kiểu ăn này.
Muốn nhan sắc "lên hương", các cô nàng phải cập nhật ngay 5 kiểu makeup này ngay và luôn
13:09:23 22/06/2019
Đây là xu hướng trang điểm được các tín đồ làm đẹp châu Á ưa chuộng và là những gợi ý họa mặt xinh xẻo để bạn diện thay đổi hằng ngày. Nếu bạn vẫn chưa bắt kịp những xu hướng trang điểm thì hãy nhanh tay lên nhé!
Học phụ nữ Hàn cách chăm sóc da mùa hè
12:38:17 22/06/2019
Phụ nữ Hàn thường bổ sung thêm độ ẩm và làm sạch da bằng cách đắp mặt nạ từ đất sét hay dưa leo.
Hóa ra Tăng Thanh Hà và HH Thu Thảo đều nhờ cậy đến bí kíp này để luôn tươi tắn trẻ trung
11:31:05 22/06/2019
Chỉ thêm chi tiết này, thì dù không trang điểm đậm nhưng Hà Tăng và HH Thu Thảo vẫn luôn xinh tươi rạng rỡ.
“Trẻ ra chục tuổi” với các mẹo trang điểm mắt dành cho phụ nữ sau 40
11:29:45 22/06/2019
Nắm vững các nguyên tắc trang điểm này bạn sẽ không còn e ngại vấn đề tuổi tác nữa.
9X Sài Gòn gợi ý 8 công thức detox giúp da mịn, dáng thon
10:18:45 22/06/2019
Cam, bí đỏ, cà rốt... giàu vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa, đốt mỡ trong cơ thể tốt hơn.
Mê đồ ngọt đến nỗi bị gọi là Cookie Monster, hóa ra đây mới là món ăn giảm cân thần kỳ của Taeyong (NCT)
10:11:52 22/06/2019
Taeyong là idol nam nhưng lại nổi tiếng với vóc dáng thon thả và phần hông gọn gàng đẹp hơn cả con gái. Điều lạ lùng là Taeyong rất thích ăn đồ ngọt nhưng chẳng bao giờ bị tăng cân.
Nếu bạn đánh kem nền kiểu gì cũng thấy loang lổ “sai sai”, lỗi là do bạn chưa biết đến kỹ nghệ đánh nền mịn đẹp tự nhiên này mà thôi
10:06:06 22/06/2019
Tuyển tập bí kíp từ dân sành makeup sẽ giúp bạn hô biến được lớp nền vừa mịn đẹp lại vẫn đảm bảo tự nhiên hết mức.
Đâu cần chấp nhận xấu xí, các người đẹp Việt khi mang bầu vẫn xinh đẹp thế này cơ mà
10:02:01 22/06/2019
Những tưởng mang thai sẽ khiến chị em phụ nữ tụt hạng nhan sắc, thế nhưng nhan sắc rạng ngời của 3 người đẹp dưới đây đã chứng minh điều ngược lại.
Đây chính là những thói quen rửa mặt sai lầm mà bạn nên sửa ngay để bảo vệ làn da tốt hơn
09:20:52 22/06/2019
Cứ mắc phải những thói quen tưởng chừng như vô hại sau chỉ khiến gương mặt của bạn ngày càng bị tổn thương, về lâu dài còn làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
Vì sao bạn cần bổ sung dầu Squalane vào chu trình dưỡng da hằng ngày
09:10:06 22/06/2019
Dầu Squalene là gì và có tác dụng thế nào đối với làn da của bạn? Hãy cùng tìm hiểu nhé
Diệp Lâm Anh bầu lần 2 dáng vẫn đẹp đến ngỡ ngàng chỉ nhờ chăm chỉ làm đúng 3 việc sau
09:05:02 22/06/2019
Diệp Lâm Anh mang thai lần 2 được 5 tháng nhưng dáng vẫn đẹp đến mức ngạc nhiên khiến nhiều bà bầu phải ngưỡng mộ.
Chỉ cần thay đổi 2 điều này trong bữa ăn, "bông hồng lai" Quách Bích Đình đã giảm liền 4kg sau 1 tuần
08:56:40 22/06/2019
Không cần tập thể dục, Quách Bích Đình vẫn có thể giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ bí quyết tuyệt hay.
4 thương hiệu skincare Hàn “lạ hoắc” đang khiến dân tình điên đảo
06:28:05 22/06/2019
Cùng làm quen với những thương hiệu tuy lạ tai nhưng lại có chất lượng cực xịn sò đang được các tín đồ làm đẹp xứ Hàn vô cùng tín nhiệm.
Đi ngủ giờ nào, thức dậy lúc nào để có 'thần sắc' nhất?
06:21:16 22/06/2019
Tất cả chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ kém, hoặc ngủ không đủ giấc, có thể khiến chúng ta trông phờ phạc, thiếu sức sống.
Giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn
23:24:40 21/06/2019
Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,... thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.
Á hậu Mâu Thủy chia sẻ bí quyết để có làn da đẹp và tóc siêu khỏe bằng bơ
23:20:49 21/06/2019
Với lịch diễn dày đặc, thường xuyên làm việc ngoài trời và trang điểm, làm tóc nhưng Á hậu Hoàn vũ 2017 Mâu Thủy vẫn sở hữu một làn da mặt căng mướt, mịn màng cùng một mái tóc mềm mượt dù cô không có thời gian đi Spa.
6 sản phẩm trị mụn cực xịn mà bạn chưa biết tới: loại hứa hẹn xẹp mụn sau vài giờ, loại chỉ nhỉnh hơn 150k
22:56:44 21/06/2019
Không quá đình đám nhưng 6 sản phẩm này lại có khả năng trị mụn thần tốc, rất đáng mua nếu bạn thường xuyên bị mụn.
Sao Việt 'càng già càng trẻ' sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ
22:53:41 21/06/2019
Á hậu Thụy Vân, diễn viên Đan Lê, Việt Anh, Hồng Đăng... trông trẻ hơn tuổi thật chỉ sau một lần sử dụng công nghệ Mỹ tại Saigon Smile Spa.
Châu Hải My bất ngờ với cơ sở vật chất hiện đại tại Ngọc Dung
22:52:51 21/06/2019
Diễn viên Ỷ thiên đồ long ký đánh giá cao sự đầu tư, các công nghệ làm đẹp trong lần đầu đến thăm Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.Có thể bạn quan tâm
“Đệ nhất” thụt lịch xứ Cà Mau và câu chuyện ly kỳ về 1 anh Hai Lúa
Đệ nhất thụt lịch đó là đẳng cấp mà những người quen biết phong cho anh Đặng Vũ Hùng, ấp Cây Trâm, xã Định Bình, TP. Cà Mau (tỉnh Cà Mau).
Chồng đi tù, vợ vào trại
CAH Kỳ Sơn (Nghệ An) vừa bắt giữ Hờ Y Lầu (1990, trú bản Trường Sơn, xã Nậm Cắn, H. Kỳ Sơn) về hành vi Mua bán trái phép chất ma túy.
Giá vàng hôm nay ngày 22/6: Tuần qua, giá vàng trong nước tăng 1,3 triệu đồng/lượng
Tín hiệu giảm lãi suất từ khắp nơi trên toàn cầu đã đưa giá vàng thế giới phá đỉnh 5 năm trở lại đây, lên ngưỡng 1.400 USD/ounce trong tuần qua. Trong khi đó, giá vàng trong nước cũng bị tác động mạnh, và tăng từ 1,25 triệu đến 1,3 triệ...
Đi tập trận nhưng lóng ngóng đi lạc, xe tăng Mỹ gây 'đại họa'
Các phương tiện bọc thép của Mỹ đi lạc vào cánh đồng của nông dân vùng nông thôn Rumani, phá hoại nhiều hecta hoa màu.
Quảng Ninh: Rơi từ tầng 5, một công nhân t.ử v.ong thương tâm
Trong khi đang làm việc, một công nhân đã trượt ngã rơi từ tầng 5 xuống khu vực mép sàn tầng 3 của công trình và tử vong tại bệnh viện.
Chàng phi công Overlynx vô danh siêu cool
Twilight Zone Software vào năm 1996 đã phát hành trò chơi đầu tiên của họ có tên là Interpose. Trong Interpose, bạn vào vai một phi công anh hùng vô danh và nhiệm vụ của bạn là phải bắn tàu vũ trụ để bảo vệ Trái đất.
Những tình tiết hấp dẫn, cao trào của La Vân Hi trong 'Bạch phát'
Những tình tiết hấp dẫn, cao trào của La Vân Hi trong Bạch phát sẽ được công chiếu trong thời gian tới đây nhận được nhiều sự mong đợi của khán giả.
Tình bạn đẹp trong MCU: Chris Hemsworth từng giúp Tom Holland có được vai Spider-Man
Thor và Spider-Man ngoài đời thân thiết với nhau nhiều hơn mọi người vẫn lầm tưởng.
11 xu hướng tóc được lựa chọn nhiều nhất từ người nổi tiếng
Hãy cùng xem thử các sao Hàn Quốc lựa chọn màu tóc nào nhiều nhất làm nổi bật cá tính, phong cách nhé.
Tom Holland khẩn cầu Marvel quy tụ đủ tất cả phiên bản Người Nhện cùng đóng Spider-Man: Spiderverse bản điện ảnh
Ý tưởng về một bộ phim có sự góp mặt của cả ba diễn viên từng hóa thân thành Spider-Man có thể trở thành hiện thực.
Kẹp tóc tí hon năm 2000 khiến loạt sao Hàn, Việt mê mệt
Những chiếc kẹp tóc sặc sỡ như của trẻ con được các sao yêu thích khi đi sự kiện, biểu diễn.
Sự “hồi sinh” ngoạn mục của 10 danh thắng lịch sử nổi tiếng trên thế giới
Không chỉ có nhà thời Reims mà còn có nhiều địa điểm lịch sử khác tưởng chừng đã sụp đổ nhưng lại được hồi sinh đầy ngạc nhiên dưới bàn tay con người.
Không chỉ bước chân lên sóng truyền hình, "bà Tân Vê Lốc" còn mang thêm 4 đĩa đồ ăn siêu cay khổng lồ!
Sự xuất hiện của bà Tân Vlog chắc chắn sẽ nhận được nhiều chú ý tại Người bí ẩn tuần này.
Con gái tuổi teen của siêu mẫu Kate Moss xinh đẹp lấn át mẹ
Ở tuổi 16, Lila cũng vừa nối gót Kate Moss bước vào làng mẫu. Cô nàng sở hữu thân hình chuẩn mẫu cùng gương mặt khả ái.
No comments:
Post a Comment