Sở hữu một làn da thách thức tuổi tác là ước mơ của không của riêng ai. Hãy thực hiện bài massage Tanaka ngay hôm nay để gương mặt bạn luôn tươi trẻ như tuổi đôi mươi!
Kéo dài tuổi thanh xuân là mơ ước của hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Trong khi những công nghệ hiện đại đề ra các biện pháp giảm nếp nhăn, làm căng da như hút mỡ hay tiêm botox, người Nhật vẫn trung thành với những phương pháp chăm sóc da cổ điển. Một trong những phương pháp chống lão hóa nổi tiếng nhất của Nhật là massage Tanaka – được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da “thiếu nữ” trong khi đã hơn 60 tuổi.
Trong khi những công nghệ hiện đại đề ra các biện pháp giảm nếp nhăn, làm căng da như hút mỡ hay tiêm botox, người Nhật vẫn trung thành với những phương pháp chăm sóc da cổ điển nhưng hiệu quả không kém. Ảnh: News4.
PHƯƠNG PHÁP MASSAGE TANAKA
Chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka đã kết hợp giữa massage và châm cứu để phát minh ra một phương pháp massage mặt toàn diện. Tanaka giúp lưu thông máu và tác động vào các cơ, giảm mỡ thừa, săn da, đồng thời đẩy các độc tố và bã nhờn gây nên sạm da, mụn, nếp nhăn… xuống cổ và tiêu biến dần đi. Không chỉ giúp hạn chế tối thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, bài massage này còn giúp bà duy trì được sắc độ hồng hào tự nhiên cùng độ bóng mịn, khiến gương mặt luôn rạng rỡ và trẻ ra chục tuổi.
TÁC DỤNG CỦA MASSAGE TANAKA
Giảm nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn ở hai bên sống mũi khi cười và nếp chân chim ở khóe mắt.Làm mũi thon gọn, nhỏ mặt, cằm dần đạt v-line do mỡ thừa bị đánh tan.Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, bề mặt da có cảm giác căng hơn.Đem lại sắc trắng hồng cho da, cải thiện tình trạng sạm da hoặc xám xịt, xanh xao.Thời gian tác động thay đổi làn da rất nhanh. Nhiều người thấy được kết quả sau vài tuần, thậm chí chỉ là vài lần massage.
Massage Tanaka có tác dụng rất nhanh đối với làn da. Ảnh: FC2.
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN MASSAGE TANAKA
BƯỚC 1: BẤM HUYỆT, LƯU THÔNG TUẦN HOÀN MÁU
Dùng 2 bàn tay áp lên thái dương, ấn nhẹ vào các huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống tới xương quai xanh. Thực hiện 3 lần với một lực vừa phải để không làm da bị chảy xệ. Nên kết hợp với lotion hoặc kem dưỡng ở bước này.
BƯỚC 2: MASSAGE VÙNG DA TRÁN
Đặt 3 ngón tay ở mỗi bàn tay lên vùng trung tâm của trán sau đó từ từ kéo nhẹ đến thái dương. Bấm nhẹ ở huyệt thái dương trong vòng 3 giây rồi tiếp tục kéo xuống tới huyệt dưới tai và tới xương quai xanh.
BƯỚC 3: MASSAGE VÙNG DA MẮT
Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới khóe mắt. Giữ huyệt ở khóe mắt trong khoảng 3 giây rồi tiếp tục đi theo đường mí mắt trên ra thái dương. Bấm các huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.
Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới khóe mắt. Ảnh: Deskgram.
BƯỚC 4: MASSAGE VÙNG DA QUANH MIỆNG
Sử dụng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm rồi nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, lên tới nhân trung.
BƯỚC 5: MASSAGE VÙNG DA QUANH MŨI
Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa di chuyển lên xuống khoảng 3-4 lần quanh cánh mũi men theo cánh mũi, ngược lên vùng khóe mắt. Tại đây, các ngón tay men theo mí mắt dưới, di chuyển ra vùng thái dương. Bấm huyệt thái dương, dưới tai và dừng ở xương quai xanh.
BƯỚC 6: MASSAGE NÂNG VÙNG DA TRUNG TÂM
Phần trọng tâm của khuôn mặt chính là vùng tam giác tạo bởi cằm và hai đuôi mắt. Sử dụng 2 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt lên cằm và bắt đầu di chuyển ngược lên tới quầng mắt. Từ quầng mắt, ngón tay đi men theo mí mắt dưới, ra tới thái dương. Bấm huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.
Từ quầng mắt, ngón tay đi men theo mí mắt dưới, ra tới thái dương. Ảnh: Verywell Health.
BƯỚC 7: MASSAGE NÂNG CẰM
Lòng bàn tay phải áp vào xương hàm phải và nâng cằm bên này lên. Dùng 3 ngón tay ở bàn tay trái đặt lên cằm trái và kéo chéo lên thái dương. Bấm huyệt thái dương, đưa xuống huyệt dưới tai, dừng lại ở xương quai xanh. Sau đó đổi bên thực hiện.
BƯỚC 8: NÂNG CƠ NỬA MẶT
Đặt phần cơ mềm của bàn tay dưới cằm rồi vòng quanh miệng tới nhân trung. Từ nhân trung, tay đi qua xương gò má ra tới thái dương. Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc tại xương quai xanh.
BƯỚC 9: NÂNG CƠ GÒ MÁ
Dùng phần cơ mềm của ngón cái đặt dưới cằm rồi từ đó vừa đẩy nhẹ, vừa kéo chéo ra tới thái dương. Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc tại xương quai xanh.
Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc tại xương quai xanh. Ảnh: Sense.
BƯỚC 10: KÉO CĂNG DA MẶT
Đặt hai ngón cái dưới cằm. Ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay chụm lại ở sống mũi. Nhẹ nhàng gạt ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên, dừng ở thái dương. Bấm huyệt thái dương rồi kéo tiếp xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.
BƯỚC 11: NÂNG CƠ TRÁN VÀ KẾT THÚC
Dùng 2-3 ngón tay đặt lên vùng trung tâm của trán rồi di chuyển theo đường zigzac khắp trán. Đặt các ngón tay lên giữa trán, kéo từ trung tâm trán sang huyệt thái dương, tiếp tục kéo đến huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh. Bước này thực hiện thật chậm và thư giãn để khí huyết lưu thông, tạo cho khuôn mặt cảm giác thư giãn nhẹ nhàng.
Mỗi động tác bạn nên thực hiện từ 3-5 lần.
CÁC LƯU Ý KHI BẠN THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP MASSAGE TANAKA
Một số người hợp với bài massage sẽ thấy da căng lên trông thấy sau vài tuần. Tuy nhiên, một số trường hợp lại cảm giác da nhăn nheo, bị chùng hơn. Lí do là bạn đã dùng quá nhiều lực và massage quá thường xuyên. Nếu bạn có làn da thường, hay thực hiện bài massage này hàng ngày trước khi đi ngủ. Nếu da nhạy cảm, chỉ nên thực hiện 2-3 tối/tuần.
Hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa mặt và tay sạch trước khi massage.
Theo elle.vn
Tin mới nhất
Cẩm nang tự chăm sóc tóc tại gia cho cánh mày râu
10:37:59 15/06/2019
Bạn có bao giờ đau đầu với những cọng tóc lơ thơ mất nếp dù chỉ mới mượt mà đâu vào đấy từ 3 tuần trước không? Thật khó xử khi bạn vừa tỉa tót ngoài tiệm vài ngày trước thôi mà.
Nhìn mãi chưa quen, dân tình vẫn phải "đứng hình" bởi chi tiết này ở vóc dáng Phạm Hương
10:15:33 15/06/2019
Mới đây, Phạm Hương đã khiến các fan sốt sình sịch khi chia sẻ lên mạng xã hội hình ảnh diện bikini cực nóng bỏng, khoe trọn vòng 1 bốc lửa.
Bí mật “vô hình” trong chai kem nền giúp da mịn, mượt bạn đã biết?
10:13:29 15/06/2019
Silicone, thành phần không thể thiếu trong kem nền đã góp phần vào tính kiềm dầu, chống nước giúp da mềm mượt, đảm bảo cho chị em rạng rỡ hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nó cũng có thể là nhân tố làm bít lỗ chân lông, gây mụn. Vậy để dung h...
Thử chăm da 10 bước kiểu Hàn, làn da khô đầy mụn đỏ của cô nàng này đã chuyển biến đáng kinh ngạc chỉ sau 1 tháng
10:08:45 15/06/2019
Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng quy trình chăm da 10 bước kiểu Hàn, làn da khô, mụn của Zoe đã có những chuyển biến đáng kinh ngạc, căng bóng, ẩm mọng và sạch mụn.
Bạn sắp bước sang tuổi 40, hãy nhớ như in 4 cách chăm sóc da trẻ mãi không già này
10:04:35 15/06/2019
Chuyên gia da liễu khuyên bạn đừng bỏ qua 6 điều này để da trẻ mãi cho dù sắp 40, hãy nhớ nhé!
Mỹ nhân quyến rũ nhất 2019 tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm?
10:03:27 15/06/2019
Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất năm.
Dùng 15 loại serum chống lão hóa tiêu chuẩn này, dù 30 tuổi nàng vẫn rạng ngời như thiếu nữ
09:44:34 15/06/2019
Không muốn mặt đầy nếp nhăn nàng hãy dùng ngay những loại serum chống lão hóa dưới đây nhé!
Tới lượt Giang Ơi review nước ép cần tây sau 7 ngày: da đẩy mụn, sần sùi nhưng không có quá nhiều thay đổi
07:10:59 15/06/2019
Có lẽ chuyện uống nước ép cần tây phải cần nhiều hơn 7 ngày mới cảm nhận được rõ sự khác biệt. Giang Ơi nhận xét, sau 7 ngày, cô nàng không cảm thấy có quá nhiều thứ thay đổi trong cuộc sống nên đừng thần thánh quá loại nước uống này!
Theo chân Taeyeon đi shopping mới phát hiện “chị đại Kpop" toàn mê đắm mỹ phẩm bình dân giá chỉ trăm ngàn
06:47:44 15/06/2019
Qua đoạn vlog của cô nàng Taeyeon, dân tình có thể dễ dàng phát hiện những món mỹ phẩm mà cô nàng này đã chọn mua.
Cách ngăn tóc rụng nhiều?
23:34:41 14/06/2019
Cách ngăn tóc rụng nhiều? Đây là câu hỏi được nhiều bạn thắc mắc hãy cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc này nhé!
Chữa mụn nhọt theo dân gian
23:33:47 14/06/2019
Để chữa mụn nhọt theo dân gian mà không phải dùng đến các thuốc tây các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Nước hoa giúp nhanh lành vết thương và chống lão hóa
23:32:52 14/06/2019
Nước hoa ngoài công dụng làm đẹp tăng vẻ quyến rũ, gợi cảm cho người phụ nữ nó còn công dụng tuyệt vời là giúp nhanh lành vết thương và chống lão hóa.
Phản tác dụng do dùng lô hội sai cách
23:32:00 14/06/2019
Để sử dụng lô hội một cách hữu hiệu nhất tránh phản tác dụng do dùng lô hội sai cách, các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Khuyến cáo mỹ phẩm chăm sóc da có thể chứa chất gây hại
23:30:55 14/06/2019
Các chị em đang dùng mỹ phẩm chăm sóc da hãy chú ý những khuyến cáo mỹ phẩm chăm sóc da có thể chứa chất gây hại.
Áo lót nâng ngực có hại cho vòng 1 không?
23:29:48 14/06/2019
Những chiếc áo lót nâng ngực sẽ giúp các bạn gái trông quyến rũ và đẹp hơn, tuy nhiên liệu áo lót nâng ngực có hại cho vòng 1 hay không, các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Da đầy khuyết điểm thế nào cũng mịn màng, trơn láng với 7 kem nền có giá từ 200k
23:28:51 14/06/2019
Foundation, BB Cream và cushion đều cho lớp nền hoàn hảo nhưng mỗi loại có điểm mạnh, điểm yếu riêng. Đừng vì thế mà bỏ qua bước trang điểm nào trên da bạn. Thay vào đó, hãy học cách sử dụng những sản phẩm này thật đúng.
Nếu đã "bí" chẳng biết tạo kiểu tóc sao cho đẹp, thì cứ học theo suzy là bao xinh
23:27:46 14/06/2019
Không cần màu mè, chỉ với những kiểu nhanh gọn lẹ như buộc đuôi ngựa, buộc nửa hay uốn xoăn đơn giản thôi là bạn có thể xinh đẹp bội phần hệt như nữ idol xứ Hàn Suzy rồi.
Cực nhiều tín đồ sơn móng làm điều này mà không mường tượng được mức độ nguy hại của nó
23:04:21 14/06/2019
Nhiều tín đồ làm đẹp có thói quen cậy, bóc sơn móng theo kiểu cây nhà lá vườn mà không biết đây là việc làm cực kỳ có hại.
Cãi nhau với antifan cũng không khiến Tzuyu suy nhược bằng việc để mái!
23:01:41 14/06/2019
Đến idol như Tzuyu cũng có lúc loay hoay thế này mới thấy để tóc mái chẳng phải chuyện đơn giản.
Thương hiệu thầm lặng thay đổi thói quen chăm sóc da của phụ nữ Việt trong suốt 23 năm
23:00:36 14/06/2019
87 năm ở Nhật Bản, 23 năm ở Việt Nam, mỹ phẩm Naris đã có cho mình một vị thế riêng và tạo ra sự thay đổi trong thói quen chăm sóc da của phụ nữ Việt.
Trẻ hóa thành công ở tuổi 72, quý ông không ngần ngại tiết lộ lý do đi làm đẹp
22:58:51 14/06/2019
Câu chuyện của Ông Nilsson (sinh năm 1947 tại Thụy Điển) dưới đây không chỉ khiến nhiều người sửng sốt vì tìm lại được diện mạo phong độ của mình cách đây 15 năm mà còn làm độc giả mỉm cười mãn nguyện khi biết được người đứng sau xúi đi...
Cứ thực hiện 3 bước skincare sau vào buổi sáng, và nếu ai đó chê da bạn xấu đi cũng là điều dễ hiểu
22:56:17 14/06/2019
Chăm da buổi sáng là tốt nhưng nếu thực hiện 1 trong 3 bước dưới đây, da bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều đấy!
Năm nay những items làm đẹp thời đại này sẽ giúp bạn “đẹp ngay tích tắc”!
22:52:26 14/06/2019
Rành rọt về phấn son hay tay ngang make-up thì các nàng cũng cần biết đến danh sách những mỹ phẩm, skincare thế hệ mới với thiết kế thông minh này. Vì sao ư, nó sẽ giúp bạn lên đời nhan sắc nhanh trong tích tắc so với những sản phẩm thô...
Bấm nút theo dõi ngay 6 Beauty Blogger nổi tiếng nhất Nhật Bản
22:49:52 14/06/2019
Đến với các cô nàng beauty blogger Nhật Bản này chắc chắn bạn sẽ được truyền cảm hứng về cái đẹp và không có cơ hội để lười chán việc làm đẹp nữa!
Xóa tan nỗi lo về gàu với những mẹo đơn giản dễ làm
22:30:50 14/06/2019
Vào mùa Hè, gàu luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Tuy nhiên luôn có những cách trị gàu đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách trị mụn trứng cá, làm trắng da bằng lá ổi ít người biết
22:23:20 14/06/2019
Lá ổi chính là phương thuốc quý giúp dưỡng da sáng mịn ít người biết đến, hãy tận dụng ngay!
SAO MAKE OVER: Huyền Baby mặt y chang tượng sáp - 'khóc thét' với màn trang điểm của Lê Dương Bảo Lâm
22:20:06 14/06/2019
Cạn lời với những màn họa mặt của dàn sao Việt tuần qua, nhất là Huyền Baby, Lê Dương Bảo Lâm, BB Trần...
Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, bạn phải làm thế này
22:18:52 14/06/2019
Chị em sẽ quyến rũ hớn nếu sở hữu vòng 2 eo thon săn chắc. Để có được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc giảm mỡ bụng dưới đây nhé.
Á hậu Mâu Thủy xuất hiện tươi tắn, không hề quan tâm tới ồn ào về phát ngôn "tụt quần" mẫu nhí vừa gây bão
22:17:58 14/06/2019
Sau những ồn ào về phát ngôn tụt quần mẫu nhí những ngày qua, Mâu Thủy xuất hiện tươi tắn khoe làn da nâu bóng bẩy đầy quyến rũ.
Bí quyết dưỡng nhan sắc của phụ nữ Nhật giúp da mượt, dáng xinh
22:16:41 14/06/2019
Người phụ nữ với nét mặt an nhiên, mái tóc óng ả được bới gọn và làn da trắng ngần như tuyết là chủ đề trong nhiều bức họa nổi tiếng của Nhật Bản.
Eo thon săn chắc với 7 cách đơn giản này!
22:15:46 14/06/2019
Có rất nhiều cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn quyến rũ, bài viết giới thiệu bạn 7 cách giảm mỡ bụng đơn giản đầy hiệu quả.
Lạ lùng chuyện dùng tỏi và ngải để làm thành phần mỹ phẩm của phụ nữ Hàn thời cổ đại
21:43:23 14/06/2019
Người phụ nữ Hàn Quốc thời cổ đại không những biết tô điểm bên ngoài bằng mỹ phẩm được làm từ thực vật mà còn chú trọng nuôi dưỡng cho nhan sắc từ sâu bên trong.
Sau sinh con, Nhã Phương liên tục khoe vòng eo con kiến chăm chỉ trong phòng tập
17:54:19 14/06/2019
Nhã Phương tăng cường đến phòng gym, liên tục khoe vòng eo con kiến khiến fan chết đứ đừ.
Hoa hậu Hà Thu Trang đạt giải Nữ hoàng ngành phun xăm Việt Nam 2019
17:52:58 14/06/2019
Xinh đẹp, bản lĩnh và sở hữu trái tim đầy nhân ái, đó là những gì mà công chúng cảm nhận được từ Hoa hậu Hà Thu Trang. Nhắc đến cô mọi người sẽ nhớ đến những chuyến thiện nguyện đầy ý nghĩa.
Chăm chỉ tập 12 tư thế yoga này, bụng ngấn mỡ đến mấy cũng thon gọn, săn chắc ngay
17:50:59 14/06/2019
12 tư thế yoga dưới đây sẽ giúp nàng có vòng hai thon gọn như ý.
Cải thiện da thần tốc với mỹ phẩm từ rau má – thành phần làm đẹp xu hướng được nhiều 'ông trùm' mỹ phẩm tích cực lăng xê
17:30:38 14/06/2019
Mặc dù rau má (cica) có thể không phải là thành phần chăm sóc da tối ưu để chữa trị tất cả các vấn đề về da của bạn, nhưng nó là một trong số rất ít thành phần mang lại vô số lợi ích mà không gây kích ứng cho da.
'Tiểu thịt tươi’ thay đổi hình mẫu đàn ông lý tưởng tại Trung Quốc
15:34:23 14/06/2019
Thay vì những chàng trai cơ bắp, lực lưỡng, giới trẻ Trung Quốc giờ đây yêu thích những anh chàng mặt hoa da phấn, thường được gọi là tiểu thịt tươi, hay sissy boy.
Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này
15:32:11 14/06/2019
Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, giúp đánh tan mỡ...
Cách giúp tóc ướt khô nhanh, nói không với hư tổn của 9X Hà Thành
15:31:01 14/06/2019
Các chị em thường nghĩ, bằng cách nào đó miễn làm khô tóc sau khi gội là được, nhưng chính sự chủ quan ấy cũng là yếu tố khiến tóc bị tổn thương và yếu đi.
Giảm béo kiểu "bóp mồm bóp miệng" như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả?
15:28:58 14/06/2019
Sở hữu body khá đẹp nhưng Tuấn Hưng vẫn muốn nhịn ăn để giảm cân. Tuấn Hưng vẫn được đánh giá là một trong những người đàn ông điển trai, hào hoa của showbiz Việt.
Thói quen ngủ mở đèn sáng khiến phụ nữ tăng cân
15:26:00 14/06/2019
Ngủ với đèn bật sáng hoặc mở TV trong phòng ngủ có thể khiến phụ nữ tăng cân. Đó là phát hiện của nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Internal Medicine, theo UPI.
Muốn giảm mỡ bụng sau sinh, mẹ bầu phải làm thế này
15:20:41 14/06/2019
Bụng to, nhiều mỡ và những vết rạn da là hệ của của việc mang thai và sinh nở. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thời con gái, mẹ bầu sau sinh cần áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả dưới đây.
Sai lầm cần tránh khi chăm sóc da dầu
14:48:05 14/06/2019
Chăm sóc da dầu rất khó. Những người có da dầu thường bị nhiều mụn trứng cá tuổi dậy thì và ngay cả khi ở độ tuổi đôi mươi.
Bên cạnh quả bơ, Tăng Thanh Hà còn nhờ cậy đến món “sữa thần” này để giữ vóc dáng săn gọn không mỡ thừa
14:46:58 14/06/2019
Tăng Thanh Hà thường xuyên làm món sữa này cho bản thân và gia đình.
No comments:
Post a Comment