Trà xanh có thể giúp giảm cân, đó là điều chị không chị em nào không biết. Tuy nhiên, trà xanh nếu kết hợp với một số thực phẩm sau sẽ tạo nên sức mạnh siêu kinh ngạc, giúp tăng hiệu quả giảm cân lên tức thì.
Trà xanh- sữa chua
Cách làm rất đơn giản, bạn hãy chọn loại bột trà xanh chất lượng tốt và trộn đều với sữa chua. Ăn sữa chua- trà xanh 1 giờ trước bữa ăn, ngay cả việc bạn không ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân vù vù. Để giảm cân nhanh hơn, bạn có thể ăn sữa chua- trà xanh thay thế cho bữa tối. Sữa chua- trà xanh là món ăn chứa lượng calo rất thấp. Sữa chua giúp tăng cường tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất trong khi trà xanh có tác dụng làm giảm sự hấp thụ chất béo hiệu quả. Ăn sữa chua- trả xanh mỗi ngày, bạn gái sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Trà xanh- chanh
Bạn chỉ cần hòa bột trà xanh- nước chanh với nước lọc. Uống hỗn hợp này sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra, nước uống này còn giúp bạn dưỡng da trắng sáng, đẹp mịn màng. Đây cũng là nước uống chứa lượng calo “siêu mini”. Vì vậy, bạn có thể uống bao nhiêu tùy thích.
Trà xanh- táo
Bạn gái nào cũng có thể tự làm nước uống giảm cân này cho riêng mình. Hãy chọn một quả táo lớn sau đó ép lấy nước táo bằng máy ép trái cây. Sau đó, đổ bột trà xanh vào nước ép, thêm nước và trộn đều. Uống nước ép trà xanh- táo mỗi buổi sáng- tối là cách để bạn gái giảm cân hiệu quả.
Táo được biết đến như một loại trái cây có tác dụng giảm hấp thụ chất béo, giảm cân. Hơn nữa, lượng calo trong táo rất thấp. Kết hợp táo với trà xanh sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân lên tức thì, giúp bạn gái sớm đạt được mốc cân nặng như mong muốn.
Trà xanh- sơn trà
Đun sôi nước, thêm 5 quả sơn trà và bột trà xanh, tiếp tục đun sôi trong 6 phút là bạn đã có nồi nước trà xanh- sơn trà. Uống nước trà xanh- sơn trà là bí quyết giảm cân của nhiều bạn gái. Sơn trà là một trong những loại quả có tác dụng giảm cân vì lượng đường trong quả rất thấp. Ngoài ra, sơn trà còn có thể giúp điều hòa huyết áp và hạ mỡ máu. Kết hợp sơn trà với trà xanh để thấy hiệu quả giảm cân tăng lên rõ rệt.
Trà xanh- lá sen
Bạn hãy chọn ra 3 lá sen và một ít bột trà xanh sau đó bỏ vào nồi nước, đun sôi ít phút. Đây là loại nước đơn giản, dễ làm, bạn có thể uống cả ngày để giảm cân nhanh chóng. Lá sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, phân hủy mỡ trong cơ thể. Lá sen cũn rất giàu chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện tình trạng táo bón. Kết hợp lá sen và trà xanh là cách tuyệt hay để giảm mỡ thừa, giảm cân.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn
Tin mới nhất
Review tinh dầu tràm trà Tursday Plantation siêu phẩm trị mụn
09:48:30 19/06/2019
Tea trea oil (hay còn gọi là tinh dầu tràm trà) có lẽ không còn xa lạ gì với các tín đồ yêu thích skincare. Và trong bài review này mình sẽ không nói về tea tree oil của The Body Shop nữa. Mình sẽ đề cập đến một đại diện khác đến từ nướ...
Nghệ sỹ trang điểm của Beyoncé thiết kế BST makeup cho phim Vua sư tử
09:47:17 19/06/2019
Nhân dịp ra mắt phiên bản live action của Vua sư tử, Disney đã kết hợp với nghệ sỹ makeup của Beyoncé để ra mắt một BST makeup phiên bản giới hạn.
Mua "cục đen xì" giá 2 ngàn đồng ở hàng thuốc để răng trắng tinh tại nhà
09:45:08 19/06/2019
Cùng học cách sử dụng than hoạt tính để làm đẹp cho hàm răng của bản thân trong video dưới đây nhé.
Tất cả những gì bạn cần biết về Intermittent Fasting (nhịn ăn gián đoạn)
09:43:56 19/06/2019
Một bước tiến tới có được body tuyệt đẹp đi tắm biển, mà không cần phải điều tiết chế độ ăn uống
Phụ nữ Triều Tiên có những bí quyết làm đẹp khác biệt, lạ độc
09:42:46 19/06/2019
Chuyện làm đẹp của phụ nữ Triều Tiên khá khác biệt so với các quốc gia khác trên thế giới, đặc biệt là Hàn Quốc. Người Triều Tiên có xu hướng theo đuổi những kiểu mốt đã lỗi thời của xứ sở kim chi.
Bí quyết làm đẹp cổ xưa: Nước vo gạo- thần dược làm đẹp da đơn giản nhưng hiệu quả
09:39:50 19/06/2019
Khoa học hiện đại cũng phải công nhận tác dụng của nước vo gạo trong việc chăm sóc da của người phụ nữ từ xưa tới nay.
Từ bỏ ngay 5 thói quen sau, trước khi làn da của bạn trở nên xấu xí và già nua khó cứu vãn
09:37:15 19/06/2019
Tưởng như rất nhỏ nhặt, nhưng 5 thói quen sau đây lại có thể tàn phá làn da của bạn nếu lặp lại thường xuyên.
Được các bác sĩ da liễu ủng hộ hẳn hoi, đây là 5 công thức trị mụn bọc "cây nhà lá vườn" rẻ bèo nhưng lại cực hiệu quả
07:00:36 19/06/2019
Các bác sĩ da liễu thường không mấy ủng hộ cách trị mụn cây nhà lá vườn nhưng 5 công thức sau lại là ngoại lệ.
Da bóng dầu và dễ nổi mụn vẫn có thể cứu vãn được, miễn là bạn không mắc 5 sai lầm sau đây
23:40:13 18/06/2019
Nếu da dầu, hay lên mụn chính là nỗi muộn phiền dai dẳng của bạn, hãy tránh vướng phải 5 sai lầm tai hại dưới đây.
Á hậu Tú Anh mắc lỗi kẻ lông mày lệch, nhưng biết được lý do vì sao thì ai cũng thông cảm
23:25:51 18/06/2019
Tâm sự của cô cũng là tiếng lòng của tất cả các bà mẹ bỉm sữa ngoài kia, mải chăm con đến vẻ ngoài cũng không thể chăm chút như thời son rỗi.
Đi tìm những “trợ thủ” đắc lực giúp da sạch khỏe trong mùa Hè
23:17:10 18/06/2019
Mặt nạ thải độc cho da nhiều vô số kể nhưng thần kỳ nhất phải kể đến những loại sau đây.
Gợi ý thực đơn ăn kiêng Keto 1.800 calories no bụng và đủ chất
22:34:04 18/06/2019
Thực đơn giảm cân kiểu Keto giàu chất đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột và đường.
7 loại mặt nạ cho da sáng bóng, căng mịn chỉ sau ít phút mà chị em nào cũng nên biết
22:33:54 18/06/2019
7 mặt nạ làm sáng và mịn da cực đỉnh dưới đây chính là bảo bối giúp hồi sinh làn da mơn mởn được các biên tập viên làm đẹp đánh giá rất cao.
Đây chính là những sai lầm thường gặp khiến mái tóc của bạn ngày càng yếu dần
21:53:33 18/06/2019
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp thì bạn cũng nên chú ý tới những thói quen tác động đến tóc và da đầu hàng ngày.
3 cách chăm sóc da cần phải biết sau khi Phi kim
20:00:28 18/06/2019
Vi kim tế bào gốc hiện đang là phương pháp làm đẹp được quan tâm nhất. Đây là phương pháp giúp nàng giải quyết các khuyết điểm về da như mụn, sẹo rỗ, lỗ chân lông,
Không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân với thực đơn không tinh bột
19:15:20 18/06/2019
Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột.
Quá trình chăm sóc da mùa hè toàn diện cùng bộ sản phẩm Senka
19:15:11 18/06/2019
Một cô gái có thể không nghiện trang điểm nhưng chăm sóc da là việc không thể thiếu. Tuy nhiên để tìm được bộ sản phẩm chăm sóc da phù hợp thì không phải dễ. May mắn thay, mình đã tìm được bộ sản phẩm Senka. Và chắc chắn mình sẽ trung t...
Dove Nourishing Secrets: Vẻ đẹp đến từ tinh hoa thế giới
19:13:00 18/06/2019
Ngày nay, bạn không cần phải ngưỡng mộ Pháp, Nhật Bản và Mỹ được thiên nhiên ban tặng tinh hoa làm đẹp tuyệt vời, Dove Nourishing Secrets sẽ thay bạn tạo ra những sản phẩm chứa đựng bí quyết làm đẹp từ các tinh hoa trên thế giới.
Bật mí cách trị mụn viêm nhanh, gọn, lẹ ai cũng cần biết
19:11:30 18/06/2019
Mụn - vấn đề nhức nhối cho mọi cô nàng. Đặc biệt là các cô gái sở hữu làn da dầu khó chiều. Thật khó chịu khi nhìn gương vào buổi sáng và phát hiện một em mụn vừa đỏ vừa đau xuất hiện trên da.
Bảng màu mắt the Balm Smoke Balm – sự hấp dẫn khó chối từ
19:00:56 18/06/2019
The Balm là một hãng mỹ phẩm chắc hẳn không còn xa lạ với mọi người qua sản phẩm phấn bắt sáng Mary Lou rồi đúng không ạ? Chất phấn rất ăn và màu thật sự đẹp. Tiếp nối thành công đó thì hãng đã ra mắt bảng màu mắt The Smoke Balm vol1 ch...
Dạ tiệc Bio By Night quy tụ dàn sao 'khủng': Tiên Tiên, Thu Minh, Bảo Thanh 'Về nhà đi con'
18:29:43 18/06/2019
Bảo Thanh, Tiên Tiên, Thu Minh... đều đã tìm hiểu thêm được nhiều thông tin, kiến thức thú vị, có căn cứ khoa học về xu hướng mỹ phẩm sạch từ chia sẻ của các chuyên gia.
Nữ rapper Cardi B chia sẻ hình ảnh chân sưng phù đáng sợ do tác dụng phụ thường thấy của một phương pháp thẩm mỹ
18:25:37 18/06/2019
Xem chân của tôi sưng thế nào mỗi lần đi máy bay này, bụng của tôi còn căng hơn thế này nữa, Cardi B chia sẻ về tình trạng của mình hiện tại.
Lý do phụ nữ Hàn ăn mãi vẫn thon thả, mảnh mai
18:06:53 18/06/2019
Họ ăn rất nhiều nhưng vẫn có cơ thể mi nhon đáng ghen tị, vậy lý do nằm ở đâu. Phụ nữ nơi nào cũng có người gầy người béo, người xinh đẹp và người kém sắc, song tại Hàn Quốc, tỷ lệ những quý cô ưa nhìn và sở hữu thân hình mảnh mai có vẻ...
Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành "nữ hoàng phòng gym" với 3 vòng đẹp phát hờn
18:06:46 18/06/2019
Không phải đơn giản mà trong 1 năm Linn Nguyễn tăng 10kg và có được body nóng bỏng đến vậy.
Nếu muốn có vòng eo 'thắt đáy lưng ong', hãy áp dụng bài tập dưới đây!
18:06:34 18/06/2019
Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ thắt đáy lưng ong đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn nhiều thời gian?
Cô gái răng hô, đen nhẻm trở nên xinh đẹp sau thẩm mỹ
15:20:24 18/06/2019
Thúy Viên khiến nhiều người không nhận ra, vẻ xấu xí năm nào đã thay bằng khuôn mặt sắc nét, nụ cười rạng rỡ.Có thể bạn quan tâm
Pogba lần đầu khoe ảnh con trai bé bỏng
Lần đầu tiên tiền vệ Paul Pogba khoe hình ảnh về cậu con trai bé bỏng của mình.
Điều gì khiến chiếc xe máy cổ điển Vincent Black Lightning có mức giá hơn 20 tỷ đồng?
Chiếc xe máy cổ điển Vincent Black Lightning đời 1951 có mức giá lên tới 929.000 USD (khoảng 22,7 tỷ đồng). Mức giá này đã biến Vincent Black Lightning trở thành 1 trong những xế cổ đắt nhất thế giới.
Hành động của mẹ chồng cay nghiệt sau phiên tòa ly hôn khiến tôi chết lặng
Vậy là tôi vào Lâm Đồng làm dâu. Vì ngành nghề không phù hợp với nơi nhà chồng tôi ở nên cưới xong tôi ở nhà còn chồng tôi đi làm. Đã phải đi lấy chồng xa, nay lại ngày ngày chỉ quan quẩn ở nhà, chồng thì vài 3 hôm lại đi công tác, tôi ...
Đây là thông số 6 camera mặt sau trên smartphone sắp ra mắt của Sony
Nokia 9 PureView vẫn đang giữ kỷ lục cho smartphone có số lượng camera sau nhiều nhất, tuy nhiên điều này có thể thay đổi bởi Sony được tin sắp ra mắt điện thoại với 6 camera sau tương tự.
VKS bác đơn luật sư "kêu oan" cho Nguyễn Hữu Linh
Luật sư cho rằng Viện KSND Q.4 (TP.HCM) cáo buộc Nguyễn Hữu Linh “dâm ô đối với người dưới 16 tuổi” là khiên cưỡng, chưa phù hợp với những yếu tố cấu thành tội danh này. Trong khi đó, Viện KSND Q.4 khẳng định đã rõ hành vi phạm tội.
Ong Seong Woo (Wanna One), Kim Hyang Gi và Shin Seung Ho nở nụ cười tỏa nắng trong poster mới nhất của drama 'Moment of Eighteen'
Bộ phim truyền hình Moment of Eighteen tiếp tục làm khán giả tò mò và mong đợi khi phát hành poster của 3 diễn viên chính Ong Seong Woo (Wanna One), Kim Hyang Gi và Shin Seung Ho.
5 năm yêu chỉ "ăn chay", cặp đôi đỏ mặt tiết lộ đêm tân hôn quần quật suốt 10 tiếng
Giữ mình tới tận đêm tân hôn, cặp đôi trẻ tuổi tiết lộ kế hoạch đêm tân hôn đầy máu lửa.
Minh “nhựa” ra tiếp biển cực đẹp cho siêu xe 10 tỷ
Sau siêu xe Lamborghini Urus triệu đô, đại gia Minh nhựa lại vừa ra biển cho chiếc Range Rover LWB Autobiography cũng chất không kém.
Bạn đọc viết: Bạn có ép con học chữ trước khi vào lớp 1?
Một người bạn của tôi là giáo viên vừa gọi điện hối hả hỏi: “Con cậu có phải là thế hệ của công nghệ giáo dục?”, “Cháu có học trước khi vào lớp 1 không?”, “Học chữ ở đâu sẽ tốt?”… Sau hàng loạt câu hỏi là tiếng thở than của người mẹ có ...
Nữ sinh chụp ảnh bên sen xinh đẹp như "thần tiên tỷ tỷ" gây sốt mạng
Thay vì diện áo dài, áo yếm, nữ sinh Đại học Hải Phòng mặc trang phục mang hơi hướng cổ trang tạo dáng chụp ảnh bên sen khiến người đối diện ngẩn ngơ.
Vì sao đầu tư bất động sản không ngừng dịch chuyển về phía Đông Sài Gòn?
Sân bay quốc tế Long Thành, Cầu Cát Lái, tuyến cao tốc Bến Lức - Long Thành... là những dự án trọng điểm cũng như góp phần thúc đẩy sự phát triển của khu Đông. Từ đầu 2019, giá nhà đất tại Nhơn Trạch, Đồng Nai có dấu hiệu tăng giá, khẳn...
Gia đình Hoàng gia rủ nhau mặc đồ xanh tại lễ hội Royal Ascot, Công nương Kate chiếm sóng với loạt khoảnh khắc đẹp như tranh vẽ
Nữ Công tước xứ Cambridge không chỉ lên đồ nổi bật mà còn gây chú ý vì có nhiều biểu cảm ấn tượng khi tham gia lễ hội đua ngựa Royal Ascot năm nay.
Đăng ảnh ngồi đắn đo xem điểm thi cuối kỳ, nam sinh viên nhận được sự đồng cảm của hàng loạt dân mạng
Nhiều bạn sinh viên cảm thán môi trường học tập ở Bách khoa thật là khắc nghiệt khi bài thi dưới 3 điểm là liệt.
Chủ tịch VFF hé lộ "điều khoản tốt" cho HLV Park Hang Seo
Chủ tịch VFF nhấn mạnh, hiện vấn đề tài chính đi theo các điều khoản tốt cho cả HLV trưởng Park Hang Seo và bóng đá Việt Nam, để làm sao có một bộ máy ban huấn luyện tốt nhất.
No comments:
Post a Comment