Trở về sau khi tham gia chương trình truyền hình thực tế, Kỳ Duyên phải tập trung giảm cân bằng chế độ ăn không tinh bột. Trong khi đó, “người tình tin đồn” của cô lại nóng bỏng đáng ghen tị.
Sau khi tham gia một chương trình truyền hình, Hoa hậu Kỳ Duyên xuất hiện cùng “người tình” Minh Triệu nhưng lại khiến fan hoang mang khi cô phát tướng hơn rất nhiều. Nhìn thấy thần tượng tăng cân hơn xưa, người hâm mộ đã lập tức khuyên cô nên giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn. Trước tình hình này, Kỳ Duyên đã thực hiện chế độ ăn tăng cơ, giảm mỡ và thường xuyên chụp lại những món ăn do mình tự chế biến.
Kỳ Duyên bị nhận xét là tăng cân hơn nhiều so với lúc trước.
Trong những ngày qua, để lấy có được vòng eo thon thả và vóc dáng vạn người mê như xưa, Kỳ Duyên đã thực hiện chế độ ăn không tinh bột. Trên instagram, nàng hậu đăng tải những bức ảnh ăn kiêng với rau, cá, trứng. Ngoài ra, Kỳ Duyên cũng tích cực giảm cân bằng việc tập luyện thể dục đều đặn.
Kỳ Duyên tự chế biến món ăn để tăng cơ, giảm mỡ.
Mỗi ngày ăn 2 bữa và cắt tinh bột.
Rau xanh luôn có mặt xuyên suốt trong những bữa ăn. Ngoài ra còn có trứng – loại thực phẩm gắn liền với những người tập gym.
Vốn là người rất chăm chỉ rèn luyện hình thể nên Kỳ Duyên được cho là sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả ngày nào. Trên trang cá nhân, người đẹp cũng vừa đăng tải hình ảnh khoe dáng thon gọn trong bộ trang phục thể thao. Có vẻ như sau vài ngày chăm chỉ giảm cân bằng cách ăn uống và tập luyện, Kỳ Duyên đã thật sự lấy lại vóc dáng đáng mơ ước như ngày nào.
Kỳ Duyên khoe dáng đẹp trong set đồ thể thao.
Làn da của Kỳ Duyên sau thời gian tham gia chương trình cũng chuyển từ trắng sứ mịn màng sang nâu giòn, bóng khỏe. Người đẹp cho biết sẽ dưỡng da thật kĩ với hy vọng sẽ trở về làn da trắng sứ như xưa.
Trong khi Kỳ Duyên phải ăn uống kiêng khem để giảm cân thì “người tình tin đồn” của cô là Minh Triệu lại thoải mái đăng ảnh khoe body nóng bỏng khiến fan đứng ngồi không yên. Tuy nhiên nếu để ý kĩ có thể thấy phần eo của nàng mẫu chân dài này cũng có chút thay đổi, to hơn so với trước kia. Không chỉ vậy, phần bắp tay to, vai thô, đặc biệt nhất là vòng eo hơi to hơn trước cũng cho thấy Minh Triệu có lên cân đôi chút. Tuy vậy, thần thái ngời ngời đã khiến người nhìn bớt tập trung vào sự thay đổi của cơ thể.
Cô đã chọn áo tắm một mảnh màu đen để che bớt khuyết điểm vòng 2.
Chỉ vài ngày sau, Minh Triệu khoe dáng nóng bỏng trong bộ bikini màu tím vô cùng nữ tính.
Người đẹp vẫn giữ được vóc dáng bốc lửa hậu tham gia chương trình.
Sở dĩ Minh Triệu lấy lại được vóc dáng săn chắc một cách nhanh chóng là vì cô là người rất chăm chỉ rèn luyện hình thể. Những khi không đủ thời gian đến phòng tập, “người tình tin dồn” của Kỳ Duyên tự rèn luyện ở nhà với những bài tập căn bản, đặc biệt là bài tập bụng và mông. Người đẹp cũng ưu tiên tập yoga bởi đây là bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, suy nghĩ thông suốt, bình tĩnh và cảm thấy hưng phấn, vui vẻ hơn. Yoga cũng giúp cơ thể mềm mại, kéo dài tuổi xuân và bảo tồn nhan sắc bền bỉ.
Vóc dáng sexy cuốn hút của Minh Triệu là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ.
Minh Triệu còn khuyên người hâm mộ nên dành thời gian vận động cơ thể ít nhất 2-3 lần/tuần và mỗi lần từ 1-2 tiếng. Điều này không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp mà còn mang đến một sức khỏe tốt.
Dù bận rộn nhưng nàng mẫu chân dài này chăm chỉ thực hiện biện pháp detox đơn giản là mỗi sáng uống một ly nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh và mật ong sau khi thức dậy. Nhờ vậy mà Minh Triệu cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Người đẹp thường xuyên diện những kiểu trang phục có thể khoe tối đa vóc dáng.
Ngoài ra Minh Triệu nghĩ rằng việc giảm và giữ cân hiệu quả là sự kết hợp hài hòa của khẩu phần dinh dưỡng, chế độ tập luyện. Nếu bỏ sót một trong hai thì cơ thể khó có thể suy trì được cân nặng như mong muốn.
Dương
Theo eva.vn
Tin mới nhất
Lý do gạo lứt là tinh bột tốt, thường có trong chế độ ăn giảm cân
15:11:38 20/06/2019
Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.
10 sao Hollywood kiên trì ăn chay để giữ dáng
15:08:58 20/06/2019
Meghan Markle từng có thời gian ăn chay gián đoạn nhằm duy trì sắc vóc.
Nhan sắc thay đổi sau gần 20 năm vào showbiz của Thu Thủy
15:06:44 20/06/2019
Thu Thủy từ ca sĩ tuổi teen nhí nhảnh thành bà mẹ một con dính nhiều nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ.
Vợ đẹp chẳng thua hotgirl, diễn viên Việt Anh khiến dân tình tiếc nuối khi quyết ly hôn
15:05:19 20/06/2019
Dẫu đang phải đối mặt với đổ vỡ hôn nhân, Hương Trần - vợ cũ của nam diễn viên Việt Anh vẫn khiến dân tình ngất ngây bởi nhan sắc quá đỗi xinh đẹp và rạng rỡ.
Cô con gái lớn xinh như Hoa hậu của MC Quyền Linh gây trầm trồ khi tự cắt tóc và uốn xoăn đẹp “chuẩn salon”
14:30:32 20/06/2019
Mẹ Dạ Thảo đã chia sẻ hình ảnh cô bé Lọ Lem tự cắt và tạo kiểu tóc tài tình.
Sai lầm khi điều trị bệnh rám má
14:26:13 20/06/2019
Rám má hay gặp ở phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai (có tới 50% phụ nữ bị ảnh hường). Một số nam giới cũng có thể bị.
Á hậu Mâu Thủy, Hiền Hồ, MLee mang vẻ đẹp khắp xứ đến sự kiện làm đẹp siêu hot tháng 6
14:25:07 20/06/2019
Vẻ đẹp rạng ngời của những cô gái Mỹ, tinh khiết, dịu nhẹ của Nhật Bản, thư thái, quyến rũ của Pháp... tất cả đã hội tụ trong sự kiện đặc biệt do Dove kết hợp với Elle đồng tổ chức.
3 công thức detox trái cây giúp thanh lọc cơ thể không lo bị nóng
14:17:21 20/06/2019
Nước detox - được làm cùng trái cây tươi tự nhiên vừa giúp thanh lọc cơ thể lại giúp giảm mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 3 loại nước detox thông dụng nhất hiện nay.
Ngay cả khi sở hữu làn da siêu nhạy cảm, bạn vẫn dùng được retinol "ngon ơ" nếu biết 5 tips sau
12:44:35 20/06/2019
Những nàng không sở hữu làn da nhạy cảm cũng nên tham khảo 5 tips sau đây để chung sống hòa thuận nhất với retinol.
Mỹ nhân Thái chuộng mốt tóc ướt như 'gội đầu chưa xong'
12:44:32 20/06/2019
Mái tóc tạo kiểu, đánh rối bằng gel tạo cảm giác ướt nước được nhiều sao chọn khi xuất hiện ở sự kiện.
Nàng đã biết dùng nước hoa đúng cách?
10:51:29 20/06/2019
Cầm chai nước hoa lên và xịt, liệu đây có phải là cách sử dụng mà bạn vẫn mường tượng khi nghĩ đến lọ nước đầy tinh tế? Hóa ra, sử dụng nước hoa cũng có một số lưu ý cần nhớ để nâng niu mùi hương thêm quyến rũ không rời.
Phụ nữ ở quốc gia hạnh phúc nhất thế giới làm đẹp thế nào?
10:19:36 20/06/2019
Phái đẹp Bhutan đặc biệt chuộng phương pháp ngâm mình trong những bồn đá nóng tự nhiên.
Bí mật công thức detox từ chanh của Beyoncé
09:52:48 20/06/2019
Bạn đã nghe nói đến detox - giải độc cơ thể? Đây là xu hướng đang ngày càng được các quý cô ưa chuộng để giảm cân và thải độc tố trong cơ thể. Bazaar giới thiệu đến bạn phương pháp phổ biến nhất: lemon detox
Chăm kiểu gì thì chăm, quy trình skincare của bạn phải đủ 6 thành phần này thì mới mong có làn da đẹp toàn diện
09:19:42 20/06/2019
Mỗi năm, ngành công nghiệp dưỡng da lại nghiên cứu ra nhiều thành phần mới lạ nhưng đây mãi là 6 cái cái tên nên có mặt trong quy trình skincare của bất kì cô nàng nào muốn sở hữu làn da đẹp bất chấp tuổi tác.
Chế độ ăn thuần Việt giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X Sài Gòn
08:34:51 20/06/2019
Thấy tốn kém trong việc chọn mua nguyên liệu nhập khẩu, Giang Hà học cách sử dụng thực phẩm theo mùa, có sẵn tại địa phương.
Khổ sở vì bị chê như lực sỹ, Kỳ Duyên hoá thành "sâu rau"
08:01:18 20/06/2019
Cô nàng thú nhận đang phải bóp mồm, bóp miệng, ngày ăn hai bữa toàn rau xanh để bù lại những ngày ăn uống thỏa thích vừa qua.
Lại chuẩn bị có son Charlotte Tilbury mới để mua: màu vẫn đẹp khỏi bàn nhưng gây ố á nhất chính là lớp vỏ quá sức khác biệt
06:43:53 20/06/2019
Bộ sưu tập son Hot Lips 2 mà Charlotte Tilbury chuẩn bị trình làng sở hữu ngoại hình hết sức hút mắt, độc đáo và khác biệt hẳn so với thiết kế son quen thuộc của hãng.
Từ 94kg xuống 50kg, cô bạn người Hàn có màn lột xác ngoạn mục khiến ai cũng phải ngỡ ngàng
06:40:04 20/06/2019
Nếu bạn nghĩ những cô nàng sở hữu số cân nặng lên tới cả trăm ký sẽ không bao giờ có thể giảm cân được thì cô bạn người Hàn này sẽ là một minh chứng rõ rệt bác bỏ suy nghĩ sai lầm trên.
Muốn đẩy lùi lão hoá thì kết bạn ngay với Hyaluronic Acid bạn nhé!
22:47:45 19/06/2019
Hyaluronic acid là một trong những thành phần giữ ẩm cho da phổ biến nhất, có mặt trong hầu hết các dòng sản phẩm chuyên cấp ẩm cho da.
Cây trồng “tại gia” có phải cách dưỡng ẩm cho da nhạy cảm?
22:24:43 19/06/2019
Có thể biến ngôi nhà của bạn thành một khu rừng trong nhà cải thiện làn da của bạn? Đặc biệt là những làn da nhạy cảm, khô ráp và sần sùi! Hãy cùng tìm hiểu xem liệu cây trồng tại gia có phải là cách dưỡng ẩm cho da nhạy cảm không bạn n...
Học 5 sao nữ sau cách tạo kiểu với màu nâu đỏ chói chang rực rỡ mỗi ngày
22:20:12 19/06/2019
Nhuộm tóc màu nâu đỏ giúp nàng dù không phải nắng mà vẫn chói chang. Nếu bạn vẫn băn khoăn không biết cách tạo kiểu cùng màu tóc này, hãy học 5 nữ thần tượng k-pop này nhé!
Làm đẹp bằng trà xanh kết hợp với các nguyên liệu bổ dưỡng đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ
22:03:45 19/06/2019
5 công thức nước trà xanh siêu ngon lại giúp bạn gái giảm cân mà chẳng cần tập luyện vất vả.
Uomo Salvatore Ferragamo, hương thơm mãnh liệt cho quý ông hiện đại
22:01:57 19/06/2019
Hương nước hoa mới từ Salvatore Ferragamo mạnh mẽ, trầm ấm và quyến rũ
Chăm sóc da hay trị mụn nên học theo 5 gợi ý của chuyên gia da liễu sau
22:00:27 19/06/2019
Được các bác sĩ da liễu ủng hộ hẳn hoi, đây là 5 công thức trị mụn bọc cây nhà lá vườn rẻ bèo nhưng lại cực hiệu quả.
Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng
21:54:12 19/06/2019
Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
Đánh phấn trắng, tô son xí muội, Quang Trung gây bất ngờ khi trang điểm còn đậm hơn đồng nghiệp nữ
21:47:06 19/06/2019
Trong lần xuất hiện mới nhất, Quang Trung thật sự gây hoang mang khi trang điểm còn đậm hơn cả đồng nghiệp nữ chụp ảnh kế cạnh.
Nguyên tắc ăn uống để dưỡng nhan sắc, phụ nữ 30 nên nhớ
21:43:55 19/06/2019
Theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu ghé thăm bạn. Chế độ chăm sóc da dù có tỉ mỉ đến đâu đi chăng nữa cũng chỉ là yếu tố bên ngoài. Để giữ cho làn da khỏe đẹp dài lâu, bạn nên kết hợp dưỡng da từ trong ...
Bao mùa lương đến rồi đi mà bạn chưa biết đến 6 chai toner "khổng lồ" siêu tiết kiệm này thì quá có lỗi với ví tiền và làn da của mình
21:16:35 19/06/2019
Ham đồ rẻ mà vẫn muốn chất lượng tốt, hiệu quả dưỡng da miễn chê, các nàng hãy tìm đến 6 chai toner dung tích lớn này.
Dưỡng da sau tuổi 25 liệu có khó như bạn nghĩ?
21:13:55 19/06/2019
Thuộc nằm lòng các phương pháp chăm sóc da sau đây để bảo toàn nhan sắc theo thời gian.
Không “ sang chảnh” kiêu kỳ, thỏi son này vẫn khiến phái đẹp yêu rồi yêu mãi
21:08:53 19/06/2019
Không xa hoa thời thượng, không sang chảnh kiêu kỳ, nhưng Lip On Lip vẫn luôn là cái tên được phái đẹp ưu tiên, tin cậy lựa chọn khi cần đến những thỏi son rực rỡ, rạng ngời sức sống. Thử giải mã xem điều bí mật nào ở Lip On Lip đã tạo ...
Ngồi điều hòa cả ngày dân văn phòng sợ hãi khô da, "dắt túi" mấy bí quyết sau để khắc phục
21:07:25 19/06/2019
Làn da sẽ trắng sáng, mềm mại nếu bạn áp dụng các mẹo sau. Hãy học những cách sau:
Xu hướng Metrosexual: Đàn ông làm đẹp, tại sao không?
21:02:25 19/06/2019
Xuất hiện vào lúc giao thời giữa thế kỉ 20 và thế kỉ 21, khái niệm Metrosexual đã đánh dấu sự ra đời của định nghĩa về nam tính trong thời đại mới, một thời đại mà việc làm đẹp sẽ không còn là đặc quyền của chị em phụ nữ.
Câu thần chú 'luôn luôn thêm 5 phút' giúp đốt cháy calo giảm béo
20:24:37 19/06/2019
Thay vì than phiền, lo âu vì mỡ thừa khi ngồi một chỗ để làm việc, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tại chỗ để đốt cháy lượng calories hiệu quả mỗi ngày.
Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê
20:21:09 19/06/2019
Trôi theo những ồn ào, guồng quay của công việc - gia đình ngoài kia, phụ nữ thường quên mất rằng chính bản thân mình cũng cần có những giây phút được thư giãn, chăm sóc bản thân.
Hà Nội đình chỉ lưu hành, thu hồi 4 loại mỹ phẩm trắng da, mặt nạ Collagen
20:16:51 19/06/2019
Các lô sản phẩm mỹ phẩm gồm mặt nạ Collagen anna beauty, kem trị mụn gia truyền Nghệ tươi trà xanh, kem trắng da mặt AIHAO, Gel mụn 10g vừa bị Sở Y tế Hà Nội đình chỉ lưu hành, yêu cầu thu hồi...
Irene là minh chứng cho thấy kỹ nghệ makeup Hàn rất đỉnh: đánh nền dày cộp che nốt ruồi mà vẫn siêu tự nhiên
20:13:35 19/06/2019
Nhờ cách makeup cực khéo nên suốt bao lâu nay, dân tình vẫn không biết Irene có nhiều nốt ruồi trên mặt như vậy.
Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi “tố cáo” mình nhiều nhất
20:12:34 19/06/2019
Phụ nữ chỉ chăm sóc da mặt, quên đi làn da trên cơ thể, mà không biết rằng những bộ phận như da cổ, cánh tay lại là nơi dễ bị để ý nhất.
‘Bỏ túi’ ngay 4 công thức nước detox giảm cân siêu tốc trong mùa hè
20:11:26 19/06/2019
Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Bởi ai cũng ước sở hữu vóc dáng gọn, cân nặng ổn. Cùng chúng mình bỏ túi ngay 4 công thức nước detox giảm cân siêu trong mùa hè này nhé!
Mẹo hay đào thải độc tố, hết mụn thâm, da trắng sáng nhờ 2 nguyên liệu tự nhiên này
19:21:06 19/06/2019
Thải độc da giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, mụn,...ngoài ra còn giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể và đảm bảo cho một làn da mịn màng, săn chắc, trẻ trung không còn các chất độc hại.
5 phương pháp trị rụng tóc hiệu quả bằng hành tây
18:50:08 19/06/2019
Sử dụng hành tây cùng các nguyên liệu quen thuộc dưới đây, bạn đã có những cách thức ngăn ngừa và trị rụng tóc an toàn, hiệu quả.
Cách sửa cực đơn giản cho lỗi kẻ eyeliner có khoảng trắng ở phần mi mắt
17:38:47 19/06/2019
Đây là lỗi mà hầu như cô nàng nào cũng mắc phải khi kẻ eyeliner. Những đường eyeliner đậm nét chính là vũ khí giúp cho đôi mắt có chiều sâu hơn.
Review serum trị mụn thâm đình đám – The Ordinary Niacinamide
17:37:31 19/06/2019
The Ordinary là hãng mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Canada. Chuyên về skincare với giá bình dân, đặc biệt là các sản phẩm serum trị mụn thâm. Mình biết đến The Ordinary cũng được vài năm trở lại đây. Qua các vlog của cá...
No comments:
Post a Comment