Phải làm sao khi bạn chẳng ra đường và cũng chả làm gì mà mụn vẫn mọc đều đều? Lý do gì khiến mụn vẫn lên khi chúng ta đã thử rất nhiều biện pháp và hầu như không hiệu quả? Đọc ngay bài viết này để tìm câu trả lời bạn nhé!
Rõ ràng ai cũng mong muốn có một làn da tươi sáng, rạng ngời và đặc biệt là không có mụn. Thế nhưng, trước khi tìm đến các phương pháp trị mụn thì có bao giờ bạn tự hỏi xem nguyên nhân gây mụn trứng cá là xuất phát do đâu chưa? Ngoài những yếu tố thông thường như do nội tiết tố, dị ứng da thì các chuyên gia da liễu cho rằng nguyên nhân gây mụn trứng cá còn đến từ các thói quen trong cuộc sống hàng ngày và do các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp từ môi trường.
1. Chạm tay bẩn lên da mặt
Một hành động vô tình khiến làn da bạn nổi mụn đó là chạm tay lên da mặt. Bàn tay chính là nơi tiếp xúc trực tiếp với rất nhiều vi khuẩn, do đó mỗi hành động nhỏ như chống cằm, xoa má… đều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ tay bám vào da mặt và gây ra mụn. Hãy cố gắng hạn chế thói quen này để làn da luôn sạch sẽ và nói không với mụn nhé.
2. Nghe điện thoại
Đã bao giờ bạn thử hỏi có bao nhiêu loại vi khuẩn trên bề mặt điện thoại hay chưa? Có hàng triệu triệu con. Chúng ta thường để điện thoại di động của mình ở rất nhiều nơi như trong ví, trong cốp xe, trên bàn và thậm chí là dưới sàn nhà. Những nơi này đều không hoàn toàn sạch sẽ. Kết quả là, khi bạn nghe điện thoại, bạn đã đưa hàng triệu vi khuẩn cũng như bụi bẩn tiếp xúc với da mặt. Nghe thật đáng sợ phải không? Vậy nên, trước khi đặt di động lên bất kỳ bề mặt nào, hãy lau sạch chúng bằng khăn kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng tai nghe hoặc mở loa lớn để hạn chế việc điện thoại tiếp xúc với làn da.
3. Dùng khẩu trang lâu ngày không giặt
Không thay khẩu trang thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn mà nhiều người mắc phải. Tác dụng của khẩu trang là chống nắng, chống bụi bẩn và vi khuẩn tiếp xúc đến làn da của bạn. Nhưng nếu sử dụng một chiếc khẩu trang quá lâu sẽ có thể “phản tác dụng” do quá nhiều bụi bẩn và vi khuẩn bám lại và gây ra mụn. Điều bạn nên làm là lựa chọn loại khẩu trang có nhiều lớp, chống khuẩn được bán tại các hiệu thuốc và thay chúng thường xuyên sau khoảng 1 – 2 lần sử dụng. Nếu sử dụng khẩu trang vải thì nên giặt hàng ngày để tránh vi khuẩn hình thành và làm hại đến làn da của bạn.
4. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết quá mức có thể khiến da bị dị ứng, mẩn đỏ, nổi mụn. Tốt nhất bạn hãy tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần là vừa đủ để đảm bảo làn da được sạch sẽ, thông thoáng. Bạn cũng nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có chứa thành phần AHA để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng nhé.
5. Không vệ sinh đồ trang điểm
Việc dùng cọ và mút bẩn có thể đưa vi khuẩn vào sâu vào lỗ chân lông qua các sợi lông chổi và việc này dẫn tới tình trạng mụn hoành hành. Vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn vệ sinh cọ, bông mút trang điểm ít nhất 2 lần/tuần và phơi ở nơi khô ráo, có nắng để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ. Đồng thời hạn chế sử dụng mỹ phẩm với người khác nữa nhé.
6. Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp
Việc lựa cho sản phẩm chăm sóc da phù hợp cực kì quan trọng. Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp hay không rõ nguồn gốc với làn da có thể gây kích ứng da, nhiễm trùng da và cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Do đó, để có được làn da khỏe mạnh bạn cần lựa chọn loại mĩ phẩm phù hợp với làn da, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên da để lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với mình.
8. Ít vệ sinh chăn gối
Như tất cả các cơ quan khác, da sẽ tự tái tạo trong suốt thời gian chúng ta ngủ. Những tế bào già cỗi sẽ nhường chỗ cho những tế bào mới nảy sinh. Khi đó, những tế bào già cỗi này sẽ lưu lại trên gối nằm. Để ngăn chặn cũng như giảm thiểu tình trạng này, bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần và giặt sạch cũng như phơi nắng gối nằm.
7. Tình trạng căng thẳng
Tình trạng căng thẳng hay còn gọi là stress, nó khiến tim bạn đập nhanh, gây hại cho dạ dày và cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Nhưng bạn có biết rằng stress cũng làm tăng kích thích tố gây ra mụn trên da? Hãy chú ý đến những biện pháp thư giãn giảm căng thẳng nhẹ nhàng và phù hợp dành cho bạn ví dụ như nghe nhạc êm dịu, ngồi thuyền hay tập thể dục…
9. Dùng tay nặn mụn
Đa số chúng ta thường có thói quen nặn mụn, điều này không giúp mụn giảm đi mà còn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nặn mụn bằng tay có thể khiến mụn trở nên sưng tấy do nhiễm trùng, để lại sẹo trên da thậm chí là lây mụn sang vùng da khác.
10. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ
Nếu sáng hôm sau bị nổi mụn thì bạn cũng nên xem lại bữa ăn của ngày hôm trước nhé. Sử dụng nhiều đồ ăn cay, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong các nguyên nhân khiến mụn mọc lên rất nhanh. Vậy nên hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da, nói không với những món chiên xào, dầu mỡ để giúp cho làn da và sức khỏe của bạn được cải thiện.
11. Thói quen sinh hoạt chưa hợp lí
Không quá ngạc nhiên khi những người bị mụn đều có thói quen thức khuya, lười vận động hoặc ít khi vệ sinh, chăm sóc da đúng cách. Stress, lo âu, căng thẳng hay khó ngủ, thức khuya đều sẽ khiến cho mức độ cortisol trong cơ thể tăng lên, kéo theo tình trạng tăng tiết dầu trên da, da mọc mụn và thậm chí là gây viêm da. Tốt nhất, chúng mình hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, thư giãn mỗi ngày để không bị stress nhé.
12. Không làm sạch mồ hôi
Nếu bạn đã tiếp xúc với dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, da của bạn sẽ đổ mồ hôi. Tuy nhiên, bạn không nên để nó tự khô trên da của mình, thay vào đó, hãy tắm hoặc rửa mặt ngay sau khi đổ mồ hôi nhé.
Rõ ràng chúng ta không thể tác động đến hormone hay các yếu tố di truyền, là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thay đổi những thói quen không tốt hàng ngày để ngăn ngừa mụn và có một làn da hoàn hảo đúng không nè!
Theo phunuvagiadinh.vn
Tin mới nhất
Ám ảnh cân nặng, nữ sinh lớp 11 từng nghiện giảm cân đến suy dinh dưỡng
18:27:35 18/05/2019
Cân nặng cao nhất Vân Anh từng sở hữu là 73kg. Sau khoảng thời gian ám ảnh về cân nặng, bị mọi người chê người, Vân Anh lao vào tập luyện không kiểm soát dẫn đến bị suy dinh dưỡng, stress giai đoạn 1.
Mụn, nhọt: Không thể chủ quan
16:13:55 18/05/2019
Mụn nhọt là do nhiễm trùng ở các nang lông trước, sau đó tổn thương viêm lan rộng ra xung quanh.
5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh
16:11:55 18/05/2019
Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp hiệu quả.
Bác sĩ Xuân Trường - phù thủy của sắc đẹp
15:34:46 18/05/2019
Bằng khát vọng đem lại vẻ đẹp cho người phụ nữ và cái tâm của một bác sĩ giàu lòng nhân ái, Ths Đỗ Xuân Trường - CTHĐQT, sáng lập Thẩm mỹ viện Xuân Trường, đã vượt qua chặng đường chông gai để gây dựng nên một cơ sở thẩm mỹ danh tiếng v...
6 loại mặt nạ trái cây dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả
15:26:39 18/05/2019
Ngoài bổ sung dưỡng chất cho cơ thể con người, những loại trái cây này còn giúp chị em chăm sóc da mặt cực kỳ hiệu quả.
Thanh lăn ngọc bích có “thần thánh” như lời đồn?
13:14:56 18/05/2019
Thanh lăn ngọc bích hót hòn họt từ Á sang Âu với những lời ca ngợi tuyệt vời, nhưng chúng có thực sự thần thánh như lời đồn.
Sắm tủ lạnh mini dành riêng cho đồ skincare đang là hot trend và đây là lý do bạn nên theo xu hướng "quý tộc" này
12:38:20 18/05/2019
Nếu tự nhận là một tín đồ skincare mà bạn vẫn chưa bắt sóng được xu hướng quý tộc này thì hơi tụt hậu rồi đó!
Top serum làm sáng da cho kết quả "vi diệu" được tạp chí quốc tế bình chọn
11:50:52 18/05/2019
Mùa hè đến bên cạnh kem chống nắng thì serum làm sáng da cũng là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Tham khảo ngay top serum sáng da được tạp chí hàng đầu Byrdie bình chọn.
Trẻ hóa da với phương pháp chiếu sáng giúp tăng sinh collagen
11:49:44 18/05/2019
Thay vì bổ sung collagen bằng đường uống hay bôi ngoài da, phương pháp chiếu ánh sáng đỏ giúp kích thích cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên để trẻ hóa da.
Đỗ Mỹ Linh và những lần hóa thân thành "bà cô" vì kiểu trang điểm lạm dụng son phấn
11:47:49 18/05/2019
Cứ hễ trang điểm đậm đà sắc nét, Đỗ Mỹ Linh lại ghi tên mình vào danh sách những mỹ nhân bị hại vì phấn son quá đà.
Nàng 9X sở hữu làn da “vạn người mê” mách nhỏ kinh nghiệm tẩy da chết khiến làn da trắng mướt
11:41:40 18/05/2019
Tẩy da chết là một bước rất quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày, vậy nên dù bận rộn đến mấy các chị em hãy cố gắng dành thời gian để thực hiện đầy đủ, để có một làn da đáng mơ ước nhé.
Cảnh báo chống nắng sai cách khiến làn da bị hủy hoại vì tia UV
11:38:39 18/05/2019
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo chống nắng đúng cách khi nắng nóng tại Hà Nội có chỉ số tia cực tím (UV) ở mức nguy hiểm.
'Hành trình lột xác' mùa 4 quy tụ 200 chuyên gia thẩm mỹ
11:34:47 18/05/2019
Các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ mũi, hàm mặt, vóc dáng... tại Hàn Quốc, Thái Lan, Việt Nam sẽ giúp thí sinh thay đổi ngoại hình ấn tượng.
Cô gái cải thiện đường cong gợi cảm, da mịn nhờ gym
10:34:07 18/05/2019
Cô bạn Lê Thị Diệu Linh thay đổi hoàn toàn vẻ ngoài nhờ tập gym.
Trị mụn bằng CHUỐI : Tiết kiệm, Đơn giản, Hiệu quả
10:33:37 18/05/2019
Chuối là một loại hoa quả chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có biết đến những phương pháp trị mụn bằng chuối để loại bỏ những nốt mụn xấu xí? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Những hình xăm tí hon nhưng ý nghĩa vô bờ trên cơ thể mỹ nhân Hollywood
10:22:31 18/05/2019
Từ hình xăm chiếc nơ tí hon của Lucy Hale tới thông điệp Love yourself first của Selena Gomez, tất cả đều mang ý nghĩa nhất định với người xăm nó. Và những hình xăm này còn nhỏ xíu, khuất tầm mắt lên bạn cũng có thể dễ dàng học lỏm.
Nước ép cần tây, chè dưỡng nhan có đẹp da giữ dáng như lời đồn khiến chị em “mê mệt”
09:56:32 18/05/2019
Quên đi saffron có tác dụng dưỡng nhan tốt “đắt xắt ra miếng”, năm nay chị em kháo nhau bởi nước ép cần tây và chè dưỡng nhan hai thứ công thức uống được xem là mang lại hiệu quả đẹp da giữ dáng tuyệt vời.
Bạn có biết chọn cặp kính mát tốt, chống nắng tối đa?
09:56:28 18/05/2019
Với nhiều lợi ích, kính mát không chỉ là một phụ kiện thời trang, nó rất cần thiết cho việc bảo vệ mắt bạn trước các tia nắng mặt trời gây hại.
Lười tập Yoga, Biểu tượng nhan sắc Châu Hải My vẫn trẻ đẹp bất chấp tuổi 53 nhờ điều này
09:32:25 18/05/2019
Xuất hiện trong không gian sang trọng tại buổi họp báo Beauty Act của TMV Ngọc Dung, diễn viên điện ảnh kiêm Biểu tượng nhan sắc của màn ảnh nhỏ Hồng Kông Châu Hải My đã có những chia sẻ thú vị xoay quanh việc giữ gìn vẻ đẹp của mình tr...
Cách làm sạch móng tay bằng nguyên liệu tự nhiên
09:20:43 18/05/2019
Móng tay bạc màu hay xỉn màu theo thời gian do các tác động bên ngoài gây mất thẩm mỹ và làm giảm đi sự tự tin ở các bạn gái.
Ngọc Trinh hướng dẫn tẩy trang đúng cách, chống lão hóa da chỉ trong 5 phút
09:19:36 18/05/2019
Chỉ với một chiếc khăn nhỏ xinh, Ngọc Trinh chia sẻ cách tẩy trang đơn giản và giúp chống lão hóa da với các bước dưới đây:
Bỏ túi bí kíp trị da nhờn hiệu quả trong ngày hè
09:18:27 18/05/2019
Ngay cả khi da bạn không phải là da nhờn nhưng dưới cái nắng gay gắt của mùa hè này, làn da cũng tiết dầu mạnh mẽ hơn. Để tránh cảm giác bí bách, khó chịu, bạn có thể áp dụng những cách trị da nhờn sau.
Benton: Từ cảm hứng quay ngược thời gian cho làn da đến thương hiệu mỹ phẩm drugstore xứ Hàn được yêu thích
08:57:04 18/05/2019
Là một trong các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng xứ Hàn, đằng sau Benton là những câu chuyện vô cùng thú vị.
Nóng là việc của giời, xinh là việc của bạn: 4 chiêu makeup bảo toàn nhan sắc ngày nóng, riêng số 1 cực nhàn mà hiệu quả
08:55:42 18/05/2019
Trời có nắng nóng đến mấy, các nàng vẫn bảo toàn được nhan sắc của mình nếu biết tận dụng 4 tuyệt chiêu này.
Chăm uống dừa tươi giúp bảo vệ da và sức khỏe mùa nắng nóng
08:53:07 18/05/2019
Không chỉ có tác dụng giải khát, nước dừa tươi còn mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8 thức uống chống lão hóa, làm trắng da không cần kem dưỡng
08:52:17 18/05/2019
Nước ép nho, lựu, dâu tây hay hoa quả họ cam chanh giàu chất chống oxy hóa, giúp làm trắng da và chống lão hóa từ bên trong.
Mix 2 loại sữa rửa mặt sẽ tăng hiệu quả làm sạch đến từng lỗ chân lông, và là tuyệt chiêu của quý cô da đẹp trứ danh này
07:58:18 18/05/2019
Và bạn hoàn toàn có thể học theo để lột xác cho làn da của mình.
Top 5 cây son kem màu đỏ nâu đẹp hút hồn chỉ có giá dưới 300.000 VNĐ
07:55:03 18/05/2019
Bắt đầu nổi lên từ vài năm trước nhưng cho đến hiện tại, son tone đất vẫn không hề có dấu hiệu hạ nhiệt.
Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ
22:54:46 17/05/2019
Đu đủ giúp bạn giảm cân, có đôi mắt sáng mắt khỏe, phòng bệnh tim mạch và sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn.
Cách tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ?
22:52:37 17/05/2019
Luyện tập giúp phụ nữ có thân hình thon gọn, làn da sáng mịn, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không phải thần dược nào cũng có thể thay thế.
Sau nhiều lần phủ nhận, Quỳnh Anh Shyn cuối cùng cũng công khai: Làm đẹp không đụng dao kéo là được
22:47:41 17/05/2019
Nếu như trước đây, Quỳnh Anh Shyn vẫn giải thích cho gương mặt khác lạ của mình là thành quả giảm cân thì nay, fashionista Hà thành đã quyết định cởi mở hơn khi thẳng thắn trả lời các câu hỏi từ fan.
Sulli ‘nhập hội’ mái bổ luống với Song Hye Kyo, Suzy khoe layout makeup nhạt như không đánh gì
22:44:15 17/05/2019
Sulli và Suzy người khoe tóc mới, kẻ trưng diện phong cách trang điểm như da thật, đánh cũng như không.
3 bí quyết chọn dầu gội để tóc bớt bết dính ngày hè
22:41:35 17/05/2019
Vào mùa hè, tóc bết dính trở thành cơn ác mộng của nhiều người. Tuy nhiên tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được.
Răng trắng bóc sau khi tẩy bằng baking soda nhưng lợi bất cập hại
22:14:01 17/05/2019
Đây là phương pháp tẩy trắng răng từ lâu đã được nhiều người sử dụng giúp răng trắng trong tích tắc. Tuy nhiên liệu phương pháp này có an toàn hãy tham khảo ngay dưới đây.
Bật mí cách làm trắng da hiệu quả cho các cô nàng tuổi teen mà không cần phải đi tẩy
22:13:58 17/05/2019
Tuổi teen sự thay đổi liên tục các hormone sẽ khiến các bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về da trong suốt những năm tháng trưởng thành. Vì vậy việc tìm kiếm cho mình thói quen chăm sóc da phù hợp không hề dễ dàng.
Học hỏi bí quyết làm đẹp từ bên trong của Á hậu Diễm Trang
22:09:13 17/05/2019
Không riêng Á hậu Diễm Trang mà rất nhiều sao Việt và người nổi tiếng thế giới uống nước cần tây để thanh lọc cơ thể, giữ dáng.
Ước da đẹp 365 ngày, trẻ mãi với thời gian nhưng không làm 4 điều sau mỗi sáng thì khó lắm đấy các quý cô!
21:53:07 17/05/2019
Thậm chí, da bạn còn xấu tệ hơn nếu bỏ qua hoàn toàn quy trình skincare buổi sáng.
3 bước chăm sóc da ban đêm nhanh gọn và đạt hiệu quả tối ưu
21:20:54 17/05/2019
Các bước chăm sóc da ban đêm thực sự rất quan trọng, nhưng nhiều nàng đã vô tình vì lười biếng mà bỏ qua quy trình skincare ban đêm.
Rước họa vào thân vì mê phẫu thuật thẩm mỹ giá rẻ
21:19:47 17/05/2019
Phẫu thuật giá rẻ có thể kéo theo nhiều nguy cơ biến chứng rất cao cả về sức khỏe lẫn thể chất.
Hé lộ cách làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Bắc Âu qua hàng thế kỷ
21:18:02 17/05/2019
Nếu chưa biết vẻ đẹp của phụ nữ Bắc Âu thu hút tới mức nào, bạn chưa hẳn là một tín đồ làm đẹp chân chính!
Đừng phẫu thuật thẩm mỹ nếu bạn chưa biết rõ 4 điều này
21:15:21 17/05/2019
Bạn nên dành thời gian để tìm hiểu thật kỹ trước khi tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ.
No comments:
Post a Comment