Mỡ bụng không chỉ làm cho các bạn nữ khó chịu mà còn làm cho họ mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình. Vì vậy hãy áp dụng những cách giảm mỡ bụng dưới đây để có thân hình thon gọn.
Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà:
1. Uống nước chanh thường xuyên giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Trong chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện uống nước chanh đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có thể giúp mỡ bụng được đánh tan một cách hiệu quả.
2. Massge bụng bằng muối
Theo kinh nghiệm của dân gian, cách giảm béo bụng bằng chườm muối có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…Do đó, đây là phương pháp được khá nhiều người sử dụng.
Hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều ngày, chị em sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại.
3. Hít đất là bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Hít đất là một bài tập rất tốt cho cơ bắp, thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, tránh tình trạng da vùng này nhão chùng, chảy xệ.Thời điểm thích hợp nhất nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Trúc Chi t/h
Theo phununews.vn
Tin mới nhất
Tròn mắt những mẫu nail lạ đời, dân mạng sởn cả gai óc chứ chưa nói làm lên đôi tay xinh đẹp
14:33:20 31/05/2019
Những mẫu nail này tuy lạ nhưng đủ khiến cho mọi người khiếp đảm. Những mẫu nail mới giúp cho chị em được tôn vinh vẻ đẹp đôi bàn tay.
Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng
10:13:45 31/05/2019
Nếu chị em đang muốn giảm cân một cách nhanh chóng mà lại an toàn thì đừng bỏ qua mẹo giảm cân dưới đây. Không những giúp giảm cân mà phương pháp này còn có công dụng thanh lọc cơ thể, vừa làm đẹp da nữa đấy nhé!
Thu Quỳnh 'My Sói' gây sốc với cằm nhọn, mặt đơ - Hải Triều tự 'dìm hàng' bằng màn trang điểm khó tả
10:04:13 31/05/2019
Người hâm mộ ngã ngửa với những màn trang điểm không thể kinh dị hơn của Hải Triều, Kristen Stewart,...
Tìm hiểu chuỗi bài tập luyện của diễn viên Zac Efron cho “Baywatch”
08:46:39 31/05/2019
Đối với một diễn viên, một hình thể đẹp chính là yếu tố cần để giúp họ có được những vai diễn trong sự nghiệp cũng như xây dựng hình tượng trước công chúng.
Làn da bị mụn nhọt, da nhờn trong mùa hè và cách đối phó hiệu quả
08:40:47 31/05/2019
Tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt, da nhờn... thường xảy ra đối với làn da trong mùa hè gây sự khó chịu và đau đớn và mất thẩm mỹ.
Học sao Hàn bí quyết giữ dáng đẹp da nhờ các loại thực phẩm quen thuộc đến không ngờ
07:54:00 31/05/2019
Đằng sau vẻ đẹp nghiêng nước nghiêng thành của các mỹ nhân xứ Kim Chi là các bí quyết gì?
Ở tuổi 29, Yoona vẫn trẻ như “gái đôi mươi” nhờ vào bí quyết dưỡng da nào?
07:52:06 31/05/2019
Dù ở trên sân khấu hay đời thường, Yoona vẫn xinh đẹp rạng ngời. Bí quyết của cô nàng là gì?
List 5 sản phẩm sữa rửa mặt làm sạch sâu hiệu quả cho da dầu có giá dưới 300.000 VNĐ
07:03:34 31/05/2019
Đâu phải cứ đắt thì mới xắt ra miếng, 5 loại sữa rửa mặt có giá bình dân sau đây sẽ là cứu tinh cho những làn da dầu nhờn, bóng nhẫy trong mùa hè nóng bức này.
Detox làn da với những loại mặt nạ dành riêng cho mùa hè
06:45:05 31/05/2019
Những sản phẩm này sẽ giúp bạn chống chọi hiệu quả với ô nhiễm, khói bụi và vi khuẩn ngày hè, những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về da.
Bí quyết giúp nàng mập Rebel Wilson giảm 18 kg
06:39:57 31/05/2019
Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.
Kiềm dầu cho da: Tưởng khó nhưng hóa ra chỉ là thay đổi một số thói quen đơn giản
04:18:12 31/05/2019
Một số thói quen đơn giản như uống nhiều nước hay tập thể dục cũng giúp da bớt tiết dầu, hạn chế tình trạng mụn.
Đẹp thôi chưa đủ, là phụ nữ phải đẹp thông minh
23:54:01 30/05/2019
Phụ nữ sinh ra, ai cũng được tạo hóa ban tặng cho đường nét, vóc dáng, thần thái hay khí chất riêng. Vì thế mà phụ nữ được ưu ái gọi chị em là phái đẹp.
Diệp Lâm Anh có làn da non mịn như em bé nhờ 8 bước "thần thánh"
23:49:11 30/05/2019
Quy trình chăm sóc da cẩn thận và cầu kỳ là chìa khóa để có được làn da em bé của Diệp Lâm Anh.
Để luôn khỏe đẹp lại xinh tươi, không chỉ mỗi kem chống nắng mà son dưỡng SPF cũng là thứ bạn rất cần
22:28:18 30/05/2019
Bên cạnh việc bôi kem chống nắng thì bạn cũng đừng quên bảo vệ môi với những thỏi son dưỡng có chỉ số chống nắng nhé.
Thư ký bị Vũ 'Về nhà đi con' tán tỉnh từng nặng 60 kg vì tập sai cách
20:50:09 30/05/2019
Trà My hiện duy trì mức cân 53 kg cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh: 90 - 63 - 93 cm.
Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40
20:48:18 30/05/2019
Massage da, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung collagen, nội tiết tố nữ... là điều chị em nên áp dụng.
Thực đơn 7 món "sinh tố xanh" cho tuần lười nấu ăn của nàng công sở
17:04:13 30/05/2019
Đều từ những nguyên liệu quen thuộc là các nàng đã có ngay những món đồ uống ngon lành, bổ sung vitamin và chất xơ giữ da đẹp dáng thon.
10 loại thực phẩm ăn nhiều sẽ khiến da nổi mụn
16:54:00 30/05/2019
Đồ ngọt, chế phẩm từ sữa hay thức uống chứa quá nhiều caffeine đều có thể gây ra mụn.
Có đến 3 kiểu tẩy da chết, đừng lười tìm hiểu kẻo làm hại da
16:52:41 30/05/2019
Sau khi sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA… bạn đừng quên dùng kem chống nắng, che chắn kỹ cho làn da.
5 cách giúp lông mi đen láy, dày dặn chẳng cần cấy, nối thẩm mỹ
16:27:01 30/05/2019
Cách này có thể mất một chút thời gian nhưng đảm bảo rằng kết quả là xứng đáng.
Rinh ngay 6 loại kem tẩy lông chất lượng và an toàn này là nàng có thể tha hồ khoe dáng ngày hè
16:26:13 30/05/2019
Nàng còn chần chừ gì mà không sắm ngay những loại kem tẩy lông dưới đây chứ?
Mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - Cho Nami khai trương thêm 2 chi nhánh ở Đà Nẵng, Đắc Lắk
15:59:33 30/05/2019
Sau showroom đầu tiên ở TP.HCM, Cho Nami chính thức mang trọng trách đến với Đà Nẵng, Đắc Lắk để giúp chị em trong việc chăm sóc và giữ gìn nhan sắc.
Chỉ cần học theo đúng 3 nguyên tắc này, da bạn sẽ đẹp lên trông thấy
15:53:20 30/05/2019
Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền, dùng đồ bình dân với nguyên tắc đúng-đủ-đều thì da sẽ đẹp bất chấp.
Han Sara khiến fan lo lắng vì mải chạy theo vòng eo 53 đến mức gầy trơ xương
15:52:14 30/05/2019
Cô nàng Han Sara từng khiến ai nấy đều phải bất ngờ khi tiết lộ số đo vòng 2 đánh bật quán quân eo thon của showbiz Việt Ngọc Trinh thế nhưng bây giờ cô lại quá gầy gò đến mức báo động.
Bí quyết trẻ lâu nhờ thói quen lành mạnh
15:29:48 30/05/2019
Ngoại hình và tâm hồn trẻ trung là nhu cầu của cả phụ nữ và nam giới. Nhưng suy nghĩ thôi thì chưa đủ. Có một vài điều bạn cần phải làm ngay nếu muốn duy trì tuổi thanh xuân của mình.
Mỹ nữ Trung Quốc bị tuột váy ở Cannes khẳng định đẹp tự nhiên
15:26:07 30/05/2019
Tình cũ của Huỳnh Hiểu Minh đáp trả tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ để giống Angela Baby.
Thủ phạm không ngờ khiến làn da chăm kỹ đến đâu vẫn ĐẦY MỤN
14:05:37 30/05/2019
Những cô nàng bị cận loay hoay không hiểu vì sao da mình mãi không hết mụn thì biết đâu đấy, thủ phạm lại chính là cặp kính lù lù trên mặt!
Chuẩn bị tất tần tật đồ nghề để có một cuộc dọn "cỏ" vùng kín thật suôn sẻ tại nhà
13:49:40 30/05/2019
Lần đầu làm chuyện ấy, ai ai cũng phải chuẩn bị dụng cụ thật kỹ càng để không làm tổn thương cô bé cũng như không gây các tai nạn làm mất thẩm mỹ.
Nếu làm đủ cách mà vẫn thấy tóc mình chẳng đẹp như người ta, không chừng bạn đang mắc 5 thói quen tai hại này
13:47:12 30/05/2019
Đây là 5 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng hoá ra lại là nguyên nhân ngăn cản bạn sở hữu mái tóc bồng bềnh, mượt mà mơ ước.
Review dòng kem nền thoáng mịn cực hợp với hè được hàng loạt beauty blogger, make-up artist lựa chọn
13:45:56 30/05/2019
Mỏng nhẹ, thoáng mịn, lâu trôi suốt 24h... và còn những tính năng nổi trội nào khiến dòng mỹ phẩm này chinh phục Khánh Linh The Face, Nhã Trúc và hàng loạt make up artist?
Cách xua tan nỗi ám ảnh mùi cơ thể cho các chàng trong mùa hè
11:43:07 30/05/2019
Mùi cơ thể sẽ khiến các bạn cảm thấy tự ti. Và không thể cháy hết mình trong mùa hè năng động này. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục được tình trạng này với một số bí quyết sau.
Bí quyết giữ nếp tóc nam tại nhà
11:42:07 30/05/2019
Một mái tóc đẹp và bồng bềnh ở salon không bao giờ khiến bạn thất vọng. Tuy nhiên, để tránh mất thời gian và tiết kiệm chi phí, các bạn cũng có thể giữ nếp tóc như ngoài tiệm với những mẹo sau.
Những mỹ phẩm không nên kết hợp với AHA và BHA
11:40:54 30/05/2019
Vừa sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học AHA và BHA? Vậy bạn không thể bỏ qua hướng dẫn này để tránh gây kích thích da quá mức.
Mẹo dưỡng phục hồi mái tóc nam khô xơ trong 7 ngày
11:35:28 30/05/2019
Mái tóc nam hư tổn là nỗi khổ không của riêng ai. Tuy nhiên, bạn cũng có thể phục hồi lại chúng với những bí quyết nho nhỏ sau đây.
Clinique id xây dựng quy trình dưỡng da cho riêng bạn
11:30:46 30/05/2019
Clinique ID là sản phẩm mang tính cá nhân hóa. Vì bạn có thể tùy ý lựa chọn. Nhằm tạo ra sản phẩm dưỡng ẩm hoàn hảo dành cho chính loại da và mối quan tâm da của bạn.
Mix sáp vuốt tóc nam – bạn đã thử chưa ?
11:29:20 30/05/2019
Sáp vuốt tóc là sản phẩm không thể thiếu của những chàng trai hiện đại ngày nay. Thường chúng ta sẽ có 2-3 sản phẩm sáp vuốt tóc nam.
Tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc nam với những tip nhỏ sau
11:24:16 30/05/2019
Làm đẹp là nhu cầu không của chỉ riêng phái đẹp. Tuy nhiên cánh mày râu thường khá lười trong việc chăm sóc bản thân. Hãy cùng bật mí một số tip nhỏ giúp tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc nam. Các bạn cùng tham khảo nhé.Có thể bạn quan tâm
Cổ phiếu ngân hàng có còn chỗ đứng?
Triển vọng nhóm cổ phiếu ngân hàng vẫn được các chuyên gia nhận định lạc quan trong năm 2019. Tuy nhiên, do đã trải qua một thời gian tăng trưởng mạnh khá dài nên kỳ vọng của các nhà đầu tư vào nhóm cổ phiếu này đã trở nên thận trọng hơ...
Học sinh 'IQ vô cực' dùng lược thay
Mất thước vẽ nhưng sắp thi, học trò liền nghĩ ra cách ứng phó khiến ai cũng gật gù.
"Người yêu Đan Trường" sở hữu siêu xe, hàng hiệu đếm không xuể
Hot girl Kiều Trinh hay còn được biết tới với biệt danh người yêu Đan Trường không chỉ xinh đẹp, tài năng mà còn sở hữu kho túi hiệu đắt giá.
Ứng viên "Người ấy là ai?" bị chê xấu trai hơn mùa 1, Hương Giang công khai phản pháo: "Thế rốt cuộc là muốn cái gì?"
Theo Hoa hậu Hương Giang, mùa 2 Người ấy là ai? hướng tới những đối tượng đến với chương trình thực sự có nhu cầu kết nối, hẹn hò.
Lễ tưởng niệm Karl For Ever cho ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld sẽ diễn ra tại Grand Palais tháng 6 tới
Nhà thiết kế thời trang quá cố Karl Lagerfeld sẽ được vinh danh tại Grand Palais (Pháp) vào ngày 20/6 trong Tuần lễ Thời trang Paris Xuân - Hè 2020.
Hòa Minzy được gia đình "Hoa dâm bụt" tổ chức sinh nhật tuổi 25 ấm áp
Giọng ca Rời bỏ được gia đình Hoa dâm bụt tổ chức sinh nhật đón tuổi 25 tại nhà riêng một cách ấm cúng.
Nhận định bóng đá Cordoba vs Osasuna, 02h00 ngày 1/6
BONGDAPLUS.VN cập nhật thông tin trận đấu giữa Cordoba và Osasuna.
Bất ngờ trước ngoại hình sau 6 năm của 5 đứa trẻ trong ca sinh 5 duy nhất ở Việt Nam
Sau 6 năm, những em bé đó (3 trai, 2 gái) đã có ngoại hình cực đổi khác. Hiện 5 em đều khỏe mạnh, thông minh và ngoan ngoãn.
Bí thư Nguyễn Thiện Nhân : 'Cần quy hoạch để một bộ phận sinh con thứ 3'
Bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Thiện Nhân cho biết, tỷ lệ sinh ở một số vùng hiện còn thấp nên việc một bộ phận sinh con thứ 3 là cần thiết để đảm bảo dân số bền vững.
Thúy Ngân đau đầu vì đụng độ "Mr. Cần trô" Xuân Nghị trong phim về bệnh viện tình yêu
Thúy Ngân và Xuân Nghị sẽ có mối tình đáng yêu, hài hước trong phim mới mang tên Bệnh viện Thần Ái.
Trương Đan Phong bị tiết lộ quay phim mới do 'bồ nhí' Tất Huỳnh đầu tư
Trương Đan Phong bị tiết lộ quay phim mới do Tất Huỳnh đầu tư, bên cạnh đó có chương trình nói về vợ chồng trả giá rất cao để mời hai vợ chồng Trương Đan Phong - Hồng Hân.
'Krasue: Nụ hôn ma quái': Ma lai Krasue - Nỗi ám ảnh mới của điện ảnh Thái Lan
Đất nước xứ chùa vàng vốn dĩ nổi tiếng với các truyền thuyết dân gian bí ẩn. Do đó, phim Nụ hôn ma quái với sự góp mặt của Phantira Pipityakorn, Oabnithi Wiwattanawarang được kỳ vọng sẽ tiếp tục tạo nên một nỗi ám ảnh mới đối với những ...
Đôi tình nhân chuyên đột nhập nhà dân trộm cắp sa lưới
Cơ quan CSĐT Công an quận Tây Hồ (Hà Nội) vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Đỗ Văn Anh và Lường Thị Điện (cùng 26 tuổi, hiện ở Đông Anh, Hà Nội) về hành vi trộm cắp tài sản.
Nghi ngờ nhân tình phản bội, người đàn ông ra tay hạ sát
Ông Mết ngụ tỉnh Đồng Tháp nghi ngờ nhân tình yêu người khác dẫn đến ghen tuông nên ra tay sát hại.
No comments:
Post a Comment