Nắng nóng gay gắt, chỉ bảo vệ da bằng kem chống nắng và mỹ phẩm thôi chưa đủ, hãy cung cấp đủ dưỡng chất từ sâu bên trong mới mong có được làn da trắng hồng.
Da của bạn trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng da thông thường. Mà các thực phẩm bạn ăn hàng ngày cùng góp phần cung cấp các dưỡng chất khiến da bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dành riêng cho những chị em muốn sở hữu làn da trắng sáng.
1. Dưa chuột
Mùa hè là mùa của dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Vì vậy, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.
Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn
2. Bí đỏ
Trong bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn vừa ngon lại vừa bổ như vậy các chị em đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay bí đỏ để đắp mặt cũng là một phương pháp dưỡng da rất phổ biến.
Thường xuyên ăn canh bí đỏ để giúp da đẹp mãi nhé
3. Cà chua
Trong cà chua chưa rất nhiều vitamin C – là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.
Tích cực ăn cà chua để có làn da trắng sáng.
4. Cà rốt
Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.
Cà rốt không chỉ giúp trắng da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy
5. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng thường được phái đẹp dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa… Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Mặt nạ lòng trắng trứng từ lâu đã được các chị em tin tưởng trong việc làm đẹp an toàn.
Hãy tích cực bổ sung các thực phẩm trên vào món ăn hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Chẳng cần mua mỹ phẩm hay đi chăm sóc da ở spa làn da của bạn vẫn căng bóng, trắng mịn không tì vết. Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!
BT
Theo eva.vn
Tin mới nhất
Thu Quỳnh 'My Sói' gây sốc với cằm nhọn, mặt đơ - Hải Triều tự 'dìm hàng' bằng màn trang điểm khó tả
10:04:13 31/05/2019
Người hâm mộ ngã ngửa với những màn trang điểm không thể kinh dị hơn của Hải Triều, Kristen Stewart,...
Tìm hiểu chuỗi bài tập luyện của diễn viên Zac Efron cho “Baywatch”
08:46:39 31/05/2019
Đối với một diễn viên, một hình thể đẹp chính là yếu tố cần để giúp họ có được những vai diễn trong sự nghiệp cũng như xây dựng hình tượng trước công chúng.
Làn da bị mụn nhọt, da nhờn trong mùa hè và cách đối phó hiệu quả
08:40:47 31/05/2019
Tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt, da nhờn... thường xảy ra đối với làn da trong mùa hè gây sự khó chịu và đau đớn và mất thẩm mỹ.
Những bí kíp đơn giản giúp mái tóc chắc khỏe, nhanh chóng thoát khỏi chứng rụng tóc nhiều
08:38:33 31/05/2019
Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, những bí quyết sau giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ngay từ bên trong.
Học sao Hàn bí quyết giữ dáng đẹp da nhờ các loại thực phẩm quen thuộc đến không ngờ
07:54:00 31/05/2019
Đằng sau vẻ đẹp nghiêng nước nghiêng thành của các mỹ nhân xứ Kim Chi là các bí quyết gì?
Ở tuổi 29, Yoona vẫn trẻ như “gái đôi mươi” nhờ vào bí quyết dưỡng da nào?
07:52:06 31/05/2019
Dù ở trên sân khấu hay đời thường, Yoona vẫn xinh đẹp rạng ngời. Bí quyết của cô nàng là gì?
List 5 sản phẩm sữa rửa mặt làm sạch sâu hiệu quả cho da dầu có giá dưới 300.000 VNĐ
07:03:34 31/05/2019
Đâu phải cứ đắt thì mới xắt ra miếng, 5 loại sữa rửa mặt có giá bình dân sau đây sẽ là cứu tinh cho những làn da dầu nhờn, bóng nhẫy trong mùa hè nóng bức này.
Detox làn da với những loại mặt nạ dành riêng cho mùa hè
06:45:05 31/05/2019
Những sản phẩm này sẽ giúp bạn chống chọi hiệu quả với ô nhiễm, khói bụi và vi khuẩn ngày hè, những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về da.
Bí quyết giúp nàng mập Rebel Wilson giảm 18 kg
06:39:57 31/05/2019
Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.
Kiềm dầu cho da: Tưởng khó nhưng hóa ra chỉ là thay đổi một số thói quen đơn giản
04:18:12 31/05/2019
Một số thói quen đơn giản như uống nhiều nước hay tập thể dục cũng giúp da bớt tiết dầu, hạn chế tình trạng mụn.
Đẹp thôi chưa đủ, là phụ nữ phải đẹp thông minh
23:54:01 30/05/2019
Phụ nữ sinh ra, ai cũng được tạo hóa ban tặng cho đường nét, vóc dáng, thần thái hay khí chất riêng. Vì thế mà phụ nữ được ưu ái gọi chị em là phái đẹp.
Diệp Lâm Anh có làn da non mịn như em bé nhờ 8 bước "thần thánh"
23:49:11 30/05/2019
Quy trình chăm sóc da cẩn thận và cầu kỳ là chìa khóa để có được làn da em bé của Diệp Lâm Anh.
Để luôn khỏe đẹp lại xinh tươi, không chỉ mỗi kem chống nắng mà son dưỡng SPF cũng là thứ bạn rất cần
22:28:18 30/05/2019
Bên cạnh việc bôi kem chống nắng thì bạn cũng đừng quên bảo vệ môi với những thỏi son dưỡng có chỉ số chống nắng nhé.
Thư ký bị Vũ 'Về nhà đi con' tán tỉnh từng nặng 60 kg vì tập sai cách
20:50:09 30/05/2019
Trà My hiện duy trì mức cân 53 kg cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh: 90 - 63 - 93 cm.
Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40
20:48:18 30/05/2019
Massage da, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung collagen, nội tiết tố nữ... là điều chị em nên áp dụng.
Review cực nhanh 10 lọ kem chống lão hóa giá dưới 700k dành cho các nàng ngoài 25 tuổi
19:43:43 30/05/2019
Trong danh sách này, có loại chỉ dưới 300k mà chất kem mịn miễn chê, có loại đắt gấp đôi nhưng dùng lại cảm giác hơi nặng mặt. Đâu sẽ là lọ kem hợp ý bạn nhất.
Thực đơn 7 món "sinh tố xanh" cho tuần lười nấu ăn của nàng công sở
17:04:13 30/05/2019
Đều từ những nguyên liệu quen thuộc là các nàng đã có ngay những món đồ uống ngon lành, bổ sung vitamin và chất xơ giữ da đẹp dáng thon.
10 loại thực phẩm ăn nhiều sẽ khiến da nổi mụn
16:54:00 30/05/2019
Đồ ngọt, chế phẩm từ sữa hay thức uống chứa quá nhiều caffeine đều có thể gây ra mụn.
Có đến 3 kiểu tẩy da chết, đừng lười tìm hiểu kẻo làm hại da
16:52:41 30/05/2019
Sau khi sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA… bạn đừng quên dùng kem chống nắng, che chắn kỹ cho làn da.
5 cách giúp lông mi đen láy, dày dặn chẳng cần cấy, nối thẩm mỹ
16:27:01 30/05/2019
Cách này có thể mất một chút thời gian nhưng đảm bảo rằng kết quả là xứng đáng.
Rinh ngay 6 loại kem tẩy lông chất lượng và an toàn này là nàng có thể tha hồ khoe dáng ngày hè
16:26:13 30/05/2019
Nàng còn chần chừ gì mà không sắm ngay những loại kem tẩy lông dưới đây chứ?
Mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - Cho Nami khai trương thêm 2 chi nhánh ở Đà Nẵng, Đắc Lắk
15:59:33 30/05/2019
Sau showroom đầu tiên ở TP.HCM, Cho Nami chính thức mang trọng trách đến với Đà Nẵng, Đắc Lắk để giúp chị em trong việc chăm sóc và giữ gìn nhan sắc.
Chỉ cần học theo đúng 3 nguyên tắc này, da bạn sẽ đẹp lên trông thấy
15:53:20 30/05/2019
Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền, dùng đồ bình dân với nguyên tắc đúng-đủ-đều thì da sẽ đẹp bất chấp.
Han Sara khiến fan lo lắng vì mải chạy theo vòng eo 53 đến mức gầy trơ xương
15:52:14 30/05/2019
Cô nàng Han Sara từng khiến ai nấy đều phải bất ngờ khi tiết lộ số đo vòng 2 đánh bật quán quân eo thon của showbiz Việt Ngọc Trinh thế nhưng bây giờ cô lại quá gầy gò đến mức báo động.
Bí quyết trẻ lâu nhờ thói quen lành mạnh
15:29:48 30/05/2019
Ngoại hình và tâm hồn trẻ trung là nhu cầu của cả phụ nữ và nam giới. Nhưng suy nghĩ thôi thì chưa đủ. Có một vài điều bạn cần phải làm ngay nếu muốn duy trì tuổi thanh xuân của mình.
Mỹ nữ Trung Quốc bị tuột váy ở Cannes khẳng định đẹp tự nhiên
15:26:07 30/05/2019
Tình cũ của Huỳnh Hiểu Minh đáp trả tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ để giống Angela Baby.
Thủ phạm không ngờ khiến làn da chăm kỹ đến đâu vẫn ĐẦY MỤN
14:05:37 30/05/2019
Những cô nàng bị cận loay hoay không hiểu vì sao da mình mãi không hết mụn thì biết đâu đấy, thủ phạm lại chính là cặp kính lù lù trên mặt!
Chuẩn bị tất tần tật đồ nghề để có một cuộc dọn "cỏ" vùng kín thật suôn sẻ tại nhà
13:49:40 30/05/2019
Lần đầu làm chuyện ấy, ai ai cũng phải chuẩn bị dụng cụ thật kỹ càng để không làm tổn thương cô bé cũng như không gây các tai nạn làm mất thẩm mỹ.
Nếu làm đủ cách mà vẫn thấy tóc mình chẳng đẹp như người ta, không chừng bạn đang mắc 5 thói quen tai hại này
13:47:12 30/05/2019
Đây là 5 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng hoá ra lại là nguyên nhân ngăn cản bạn sở hữu mái tóc bồng bềnh, mượt mà mơ ước.
Review dòng kem nền thoáng mịn cực hợp với hè được hàng loạt beauty blogger, make-up artist lựa chọn
13:45:56 30/05/2019
Mỏng nhẹ, thoáng mịn, lâu trôi suốt 24h... và còn những tính năng nổi trội nào khiến dòng mỹ phẩm này chinh phục Khánh Linh The Face, Nhã Trúc và hàng loạt make up artist?
Cách xua tan nỗi ám ảnh mùi cơ thể cho các chàng trong mùa hè
11:43:07 30/05/2019
Mùi cơ thể sẽ khiến các bạn cảm thấy tự ti. Và không thể cháy hết mình trong mùa hè năng động này. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục được tình trạng này với một số bí quyết sau.
Bí quyết giữ nếp tóc nam tại nhà
11:42:07 30/05/2019
Một mái tóc đẹp và bồng bềnh ở salon không bao giờ khiến bạn thất vọng. Tuy nhiên, để tránh mất thời gian và tiết kiệm chi phí, các bạn cũng có thể giữ nếp tóc như ngoài tiệm với những mẹo sau.
Những mỹ phẩm không nên kết hợp với AHA và BHA
11:40:54 30/05/2019
Vừa sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học AHA và BHA? Vậy bạn không thể bỏ qua hướng dẫn này để tránh gây kích thích da quá mức.
Mẹo dưỡng phục hồi mái tóc nam khô xơ trong 7 ngày
11:35:28 30/05/2019
Mái tóc nam hư tổn là nỗi khổ không của riêng ai. Tuy nhiên, bạn cũng có thể phục hồi lại chúng với những bí quyết nho nhỏ sau đây.
Clinique id xây dựng quy trình dưỡng da cho riêng bạn
11:30:46 30/05/2019
Clinique ID là sản phẩm mang tính cá nhân hóa. Vì bạn có thể tùy ý lựa chọn. Nhằm tạo ra sản phẩm dưỡng ẩm hoàn hảo dành cho chính loại da và mối quan tâm da của bạn.
Mix sáp vuốt tóc nam – bạn đã thử chưa ?
11:29:20 30/05/2019
Sáp vuốt tóc là sản phẩm không thể thiếu của những chàng trai hiện đại ngày nay. Thường chúng ta sẽ có 2-3 sản phẩm sáp vuốt tóc nam.
Tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc nam với những tip nhỏ sau
11:24:16 30/05/2019
Làm đẹp là nhu cầu không của chỉ riêng phái đẹp. Tuy nhiên cánh mày râu thường khá lười trong việc chăm sóc bản thân. Hãy cùng bật mí một số tip nhỏ giúp tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc nam. Các bạn cùng tham khảo nhé.
Những điều cần biết khi uốn và nhuộm mái tóc nam
11:22:35 30/05/2019
Uốn và nhuộm mái tóc nam hiện nay đã trở thành hot trend giới trẻ. Sự bồng bềnh từ những lọn uốn, đến màu tóc tươi trẻ đều tôn lên vẻ đẹp của bạn.
Bí quyết chăm sóc da nam giới khỏe đẹp với Toner
11:06:47 30/05/2019
Toner là một trong những sản phẩm làm đẹp không thể thiếu, kể cả nam giới. Hãy cùng tìm ra những mẹo làm đẹp từ toner bạn nhé.
5 thời điểm các chị em béo lên nhanh nhất, tránh ăn vào lúc này, hiệu quả giảm cân là 99%
10:33:47 30/05/2019
Cân nặng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Kiểm soát tốt chế độ ăn uống, tránh ăn vào những thời điểm nhạy cảm, dễ tăng cân chính là chia khóa để giúp bạn gái có được thân hình nuột nà, thon thả.
Bí quyết tăng cân khỏe đẹp cho những cô nàng "cò hương"
10:32:46 30/05/2019
Các quý cô thường hay lo lắng về việc bị quá cân hay nhiều mỡ; tuy nhiên, việc thiếu cân cũng đem lại những hậu quả tai hại không kém. Vậy bạn đã biết làm thế nào để tăng cân một cách khoẻ mạnh chưa?Có thể bạn quan tâm
Chiếc váy mạng nhện của nữ giám khảo Britain's Got Talent bị lên án vì hở quá bạo
Thành viên ban giám khảo của chương trình Britains Got Talent bị khán giả xem truyền hình chỉ trích khi cô mặc chiếc váy hở vòng 1 quá táo bạo trên sóng truyền hình.
Xe tải cuốn xe máy vào gầm, 2 mẹ con chết thảm dưới bánh xe
Vào khoảng 8h ngày 31/5, trên QL1, chiếc xe tải mang BKS:73C- 038.29 (chưa rõ danh tính lái xe) đang lưu thông trên QL1 theo hướng Bắc - Nam. Khi đi đến ngã ba giao cắt giữa đường tránh Vinh với QL1, đoạn qua địa bàn khối 9, thị trấn Qu...
Hiền Hồ - Hà Anh Tuấn tung 'Cưới nhau đi' bản mới, đứng bên đồng ruộng mà còn ‘tình’ hơn quay MV
Lần đầu tiên kết hợp cùng nhau, Hiền Hồ và Bùi Anh Tuấn đã mang đến bản hit Cưới nhau đi gây sóng gió Vpop trong hơn một tháng vừa qua. Mang đúng chất tình ca ngọt ngào, lãng mạn, lại thuộc đúng dòng nhạc ballad sở trường của cả Bùi Anh...
Hiện tượng âm nhạc mới - 'Nữ hoàng trầm cảm' Billie Eilish là ai?
Phụ huynh thì lo ngại, giới trẻ thì phát cuồng, dư luận đặt cho cô cái tên Nữ hoàng trầm cảm, nhưng thực chất cô bé 17 tuổi Billie Eilish là ai?
Người nghèo “hụt hơi” vì chi phí y tế tăng nhanh
Ngày 30/5, Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đã công bố kết quả khảo sát chỉ số hài lòng người bệnh Việt Nam 2018. Theo đó, tỷ lệ người bệnh hài lòng đã vượt trội so với nhiều năm trước, tuy nhiên, lại có nhiều lo ngại về chi phí y t...
Bắc Bộ mưa lớn diện rộng, cảnh báo lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh
Từ ngày 31/5-2/6, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp qua Bắc Bộ hoạt động mạnh dần lên kết hợp với hội tụ gió trên mực 1.500m nên Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa vừa, có nơi mưa to.
"Thủ thuật" nâng điểm cho 44 thí sinh tại kỳ thi THPT 2018 ở Sơn La
Ngày 30/5, Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đã công bố kết quả khảo sát chỉ số hài lòng người bệnh Việt Nam 2018.
Quốc Trường của Về nhà đi con: “Tôi ám ảnh khi bị phụ nữ lớn tuổi cưỡng bức”
Vũ sở khanh của phim Về nhà đi con đang gây sốt trên VTV với vẻ điển trai, soái ca của mình. Mới đây, anh cũng có những chia sẻ với phóng viên về cuộc sống, nghề nghiệp bản thân.
Điểm qua những người tình màn ảnh của Đặng Luân
Đặng Luân từng hợp tác qua 5 nữ minh tinh. Bạn thích nhất là ai?
Thu Minh hóa thân thành nữ hoàng, được dàn trai 6 múi hộ tống tại buổi họp báo ra mắt MV mới
Chiều 30/5, Thu Minh có buổi họp chính thức ra mắt MV DIVA và dự án I AM DIVA tại White Palace, TP.HCM.
Tố dì ruột của chồng tặng quà cưới bằng vàng giả, cháu dâu lĩnh trọn "rổ gạch đá" của dân mạng
Cứ tưởng sẽ được dân mạng đồng tình, nào ngờ cô cháu dâu này lại bị ném đá không thương tiếc khi tố dì ruột của chồng tặng quà cưới bằng vàng giả.
Thanh nhiệt, giải độc thế nào cho đúng cách?
Theo các chuyên gia, trong Đông y, có rất nhiều vị thuốc có tác dụng tốt trong việc giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lại an toàn, ko tác dụng phụ.
Chưa lên sóng bom tấn 'Arthdal Chronicles' của Song Joong Ki đã vướng phải nghi vấn đạo nhái 'Game of Thrones'
Bộ phim Arthdal Chronicles của Song Joong Ki đã bị cáo buộc đạo nhái series đình đám Game Of Thrones vì có quá nhiều điểm trùng hợp.
Lương hưu thấp vẫn sống dư dả ở những nơi này, trong đó có Việt Nam
Bạn không cần một mức lương quá cao để sống cuộc sống về hưu thoải mái và dư dả ở những quốc gia này.
No comments:
Post a Comment