Phải làm sao khi bạn chẳng ra đường và cũng chả làm gì mà mụn vẫn mọc đều đều? Lý do gì khiến mụn vẫn lên khi chúng ta đã thử rất nhiều biện pháp và hầu như không hiệu quả? Đọc ngay bài viết này để tìm câu trả lời bạn nhé!
Rõ ràng ai cũng mong muốn có một làn da tươi sáng, rạng ngời và đặc biệt là không có mụn. Thế nhưng, trước khi tìm đến các phương pháp trị mụn thì có bao giờ bạn tự hỏi xem nguyên nhân gây mụn trứng cá là xuất phát do đâu chưa? Ngoài những yếu tố thông thường như do nội tiết tố, dị ứng da thì các chuyên gia da liễu cho rằng nguyên nhân gây mụn trứng cá còn đến từ các thói quen trong cuộc sống hàng ngày và do các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp từ môi trường.
1. Chạm tay bẩn lên da mặt
Một hành động vô tình khiến làn da bạn nổi mụn đó là chạm tay lên da mặt. Bàn tay chính là nơi tiếp xúc trực tiếp với rất nhiều vi khuẩn, do đó mỗi hành động nhỏ như chống cằm, xoa má… đều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ tay bám vào da mặt và gây ra mụn. Hãy cố gắng hạn chế thói quen này để làn da luôn sạch sẽ và nói không với mụn nhé.
2. Nghe điện thoại
Đã bao giờ bạn thử hỏi có bao nhiêu loại vi khuẩn trên bề mặt điện thoại hay chưa? Có hàng triệu triệu con. Chúng ta thường để điện thoại di động của mình ở rất nhiều nơi như trong ví, trong cốp xe, trên bàn và thậm chí là dưới sàn nhà. Những nơi này đều không hoàn toàn sạch sẽ. Kết quả là, khi bạn nghe điện thoại, bạn đã đưa hàng triệu vi khuẩn cũng như bụi bẩn tiếp xúc với da mặt. Nghe thật đáng sợ phải không? Vậy nên, trước khi đặt di động lên bất kỳ bề mặt nào, hãy lau sạch chúng bằng khăn kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng tai nghe hoặc mở loa lớn để hạn chế việc điện thoại tiếp xúc với làn da.
3. Dùng khẩu trang lâu ngày không giặt
Không thay khẩu trang thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn mà nhiều người mắc phải. Tác dụng của khẩu trang là chống nắng, chống bụi bẩn và vi khuẩn tiếp xúc đến làn da của bạn. Nhưng nếu sử dụng một chiếc khẩu trang quá lâu sẽ có thể “phản tác dụng” do quá nhiều bụi bẩn và vi khuẩn bám lại và gây ra mụn. Điều bạn nên làm là lựa chọn loại khẩu trang có nhiều lớp, chống khuẩn được bán tại các hiệu thuốc và thay chúng thường xuyên sau khoảng 1 – 2 lần sử dụng. Nếu sử dụng khẩu trang vải thì nên giặt hàng ngày để tránh vi khuẩn hình thành và làm hại đến làn da của bạn.
4. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết quá mức có thể khiến da bị dị ứng, mẩn đỏ, nổi mụn. Tốt nhất bạn hãy tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần là vừa đủ để đảm bảo làn da được sạch sẽ, thông thoáng. Bạn cũng nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có chứa thành phần AHA để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng nhé.
5. Không vệ sinh đồ trang điểm
Việc dùng cọ và mút bẩn có thể đưa vi khuẩn vào sâu vào lỗ chân lông qua các sợi lông chổi và việc này dẫn tới tình trạng mụn hoành hành. Vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn vệ sinh cọ, bông mút trang điểm ít nhất 2 lần/tuần và phơi ở nơi khô ráo, có nắng để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ. Đồng thời hạn chế sử dụng mỹ phẩm với người khác nữa nhé.
6. Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp
Việc lựa cho sản phẩm chăm sóc da phù hợp cực kì quan trọng. Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp hay không rõ nguồn gốc với làn da có thể gây kích ứng da, nhiễm trùng da và cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Do đó, để có được làn da khỏe mạnh bạn cần lựa chọn loại mĩ phẩm phù hợp với làn da, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên da để lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với mình.
8. Ít vệ sinh chăn gối
Như tất cả các cơ quan khác, da sẽ tự tái tạo trong suốt thời gian chúng ta ngủ. Những tế bào già cỗi sẽ nhường chỗ cho những tế bào mới nảy sinh. Khi đó, những tế bào già cỗi này sẽ lưu lại trên gối nằm. Để ngăn chặn cũng như giảm thiểu tình trạng này, bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần và giặt sạch cũng như phơi nắng gối nằm.
7. Tình trạng căng thẳng
Tình trạng căng thẳng hay còn gọi là stress, nó khiến tim bạn đập nhanh, gây hại cho dạ dày và cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Nhưng bạn có biết rằng stress cũng làm tăng kích thích tố gây ra mụn trên da? Hãy chú ý đến những biện pháp thư giãn giảm căng thẳng nhẹ nhàng và phù hợp dành cho bạn ví dụ như nghe nhạc êm dịu, ngồi thuyền hay tập thể dục…
9. Dùng tay nặn mụn
Đa số chúng ta thường có thói quen nặn mụn, điều này không giúp mụn giảm đi mà còn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nặn mụn bằng tay có thể khiến mụn trở nên sưng tấy do nhiễm trùng, để lại sẹo trên da thậm chí là lây mụn sang vùng da khác.
10. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ
Nếu sáng hôm sau bị nổi mụn thì bạn cũng nên xem lại bữa ăn của ngày hôm trước nhé. Sử dụng nhiều đồ ăn cay, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong các nguyên nhân khiến mụn mọc lên rất nhanh. Vậy nên hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da, nói không với những món chiên xào, dầu mỡ để giúp cho làn da và sức khỏe của bạn được cải thiện.
11. Thói quen sinh hoạt chưa hợp lí
Không quá ngạc nhiên khi những người bị mụn đều có thói quen thức khuya, lười vận động hoặc ít khi vệ sinh, chăm sóc da đúng cách. Stress, lo âu, căng thẳng hay khó ngủ, thức khuya đều sẽ khiến cho mức độ cortisol trong cơ thể tăng lên, kéo theo tình trạng tăng tiết dầu trên da, da mọc mụn và thậm chí là gây viêm da. Tốt nhất, chúng mình hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, thư giãn mỗi ngày để không bị stress nhé.
12. Không làm sạch mồ hôi
Nếu bạn đã tiếp xúc với dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, da của bạn sẽ đổ mồ hôi. Tuy nhiên, bạn không nên để nó tự khô trên da của mình, thay vào đó, hãy tắm hoặc rửa mặt ngay sau khi đổ mồ hôi nhé.
Rõ ràng chúng ta không thể tác động đến hormone hay các yếu tố di truyền, là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thay đổi những thói quen không tốt hàng ngày để ngăn ngừa mụn và có một làn da hoàn hảo đúng không nè!
Theo bestie.vn
Tin mới nhất
Những bài tập giúp đánh bại stress, lo âu
23:10:07 16/05/2019
Lối sống hiện nay khiến chúng ta đối mặt không ít sức ép, làm gia tăng nguy cơ bị stress và lo âu. Tập thể dụng hàng ngày và các hoạt động ngoại khóa thuộc số nhiều giải pháp cho vấn đề này. Dưới đây là một số bài tập thể dục như thế.
Chăm sóc da dầu đúng cách: ăn gì và không ăn gì?
23:10:03 16/05/2019
Vào những ngày hè nóng bức, việc sở hữu làn da dầu thật sự là một “cực hình” đối với các cô gái. Nhưng điều này không có nghĩa bạn không thể điều tiết lại lượng dầu trên làn da của mình.
Mỹ phẩm mỹ chính hãng paula’s choice và các sản phẩm huyền thoại
22:59:57 16/05/2019
Thương hiệu mỹ phẩm Mỹ chính hãng Paulas Choice luôn được tin dùng.
6 cách làm lông mi dài nhanh chỉ trong 1 tháng, không tốn kém
22:29:01 16/05/2019
Một số mẹo đơn giản giúp lông mi dài nhanh hơn mà không cần tốn kém.
Lại có thêm một cách tẩy da chết tự nhiên cực “đỉnh” từ bưởi
22:03:36 16/05/2019
Như chúng ta đều biết để có một làn da sáng khỏe thì tẩy da chết là bước chăm sóc da không thể thiếu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm hỗ trợ tẩy da chết thế nhưng tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên vẫn được phái đẹ...
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda, lợi bất cập hại
22:03:32 16/05/2019
Cách tẩy trắng răng bằng baking soda là phương pháp giúp hàm răng trắng hơn nhanh chóng. Câu hỏi được đặt ra là liệu phương pháp này có an toàn không?
Tìm chi đâu xa, sao bạn không thử cách trị mụn thâm hiệu quả bằng sản phẩm Việt Nam chúng mình?
22:03:30 16/05/2019
Sau khi chữa trị dứt điểm những nốt mụn cứng đầu thì thâm mụn chắc chắn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô gái. Bởi vì những vết thâm này không dễ dàng mất đi, mà chúng đòi hỏi bạn phải có một liệu trình chăm sóc da lâu dài và hiệu quả. Vậ...
Mách bạn bí kíp trắng da hiệu quả cho nàng tuổi teen
22:03:26 16/05/2019
Sự biến đổi liên tục của các hormone khiến các bạn tuổi teen luôn phải đối mặt với nhiều vấn đề về da trong suốt những năm tháng trưởng thành. Và việc tìm kiếm một thói quen chăm sóc da phù hợp khi bạn ở độ tuổi thiếu niên cũng không dễ...
I’M MEME I’m Multi Cube Apple Red hộp phấn mắt bé bé xinh xinh vừa đủ dùng
22:03:22 16/05/2019
Đối với các tín đồ của làm đẹp thì phấn mắt là thứ gì đó cực kỳ quan trọng. Phấn mắt sẽ khiến khuôn mặt trở nên hoàn hảo, dễ nhìn, dễ tạo thiện cảm hơn.
Hóa ra hôi miệng còn xuất phát từ việc không làm sạch lưỡi
22:03:15 16/05/2019
Hôi miệng là điều chẳng ai nào mong muốn. Dù cho đã vệ sinh răng miệng đều đặn, áp dụng các mẹo chữa hôi miệng nhưng vẫn bị hơi thở có mùi, bạn có biết lý do tại sao không?
Chế độ Low Carb chuẩn chuyên gia dinh dưỡng – thử ngay chờ chi!
22:03:11 16/05/2019
Ai mà chẳng muốn có một vóc dáng thật chuẩn phải không nào? Để đạt được điều đó, không ít bạn đã tìm đến các biện pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Xịt khoáng muối biển với xịt khoáng đường – đâu sẽ là cách dưỡng tóc tốt hơn?
22:03:07 16/05/2019
Xịt khoáng là cách dưỡng tóc rất tốt mà bạn không thể nào bỏ qua. Trên thị trường hiện nay có 2 loại xịt khoáng chủ yếu, đó là xịt khoáng muối biển và xịt khoáng đường.
Massage mặt – cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết
21:30:36 16/05/2019
Một gương mặt thon gọn là niềm mơ ước của rất nhiều bạn nữ hiện nay. Có rất nhiều cách làm mặt thon gọn hơn, đa số là áp dụng các phương pháp thẩm mỹ giúp gương mặt thon gọn nhanh chóng.
Hết dưa dấu, glow recipe lại khiến dân tình bấn loạn với serum dứa!
21:30:33 16/05/2019
Vừa qua dòng Serum dưỡng da tinh chất dưa hấu của Glow Recipe đã khiến dân tình có một phen “bấn loạn” vì những trải nghiệm thú vị mà sản phẩm mang lại.
1 tháng chuẩn bị để tự tin diện bikini đúng chuẩn
21:30:29 16/05/2019
Hè sắp tới rồi đấy. Mùa hè mà được ra biển, diện bikini tắm biển thì quả thật chẳng còn gì bằng. Nhưng làn da và mỡ thừa lại là vấn đề khiến bạn tự ti khi diện bikini. Phải làm sao đây?
Skipcare – kiểu skincare tối giản cho làn da nhạy cảm khó chiều
21:30:25 16/05/2019
Bạn là nàng có làn da nhạy cảm. Sử dụng kem dưỡng ẩm da nhạy cảm, chăm sóc da một cách chỉnh chu là bước không thể thiếu hằng ngày. Nhưng quá mất thời gian đối với một cô gái bận rộn như bạn?
Tái sử dụng mỹ phẩm skincare – cách bảo vệ môi trường đơn giản mà rất hiệu quả
21:30:22 16/05/2019
Bạn biết không, Việt Nam được xếp đứng thứ 17 trong 109 quốc gia có mức độ ô nhiễm rác thải nhựa lớn trên thế giới. Thời gian vừa qua, “Zero-Waste”
Cần gì spa khi bạn có thể tự chuẩn bị một bồn tắm xịn tương tự chứ!
21:30:18 16/05/2019
Tắm bồn kết hợp với sử dụng sữa tắm trắng da toàn thân là một liệu pháp chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian để đến các trung tâm spa, hãy tự chuẩn bị cho mình một bồn tắm “xịn” tương tự.![[Review] Son Bbia Last Velvet Tint Version 6 - Dòng son của những "bánh bèo" nổi dậy!](https://t.a4vn.com/2019/05/5/review-son-bbia-last-velvet-tint-version-6-dong-son-cua-nhung-ba-4a9-250x180.jpg)
[Review] Son Bbia Last Velvet Tint Version 6 - Dòng son của những "bánh bèo" nổi dậy!
21:30:15 16/05/2019
Sự trở lại lần này của bbia đã đánh thẳng vào tâm lý của các cô nàng yêu màu hồng nên đã đặt tên version lần này là The Pink Cinema.
Những lưu ý trong công đoạn tẩy trang bạn phải nắm vững nếu không muốn làn da xuống cấp
21:30:05 16/05/2019
Tẩy trang là bước đầu tiên và quan trọng trong quy trình skincare. Nếu không thực hiện đúng cách, da rất dễ bị tổn thương và còn ảnh hưởng tiêu cực đến các bước chăm da tiếp theo.
Dùng quả óc chó chăm sóc tóc
15:53:36 16/05/2019
Quả óc chó là một trong những thực phẩm lành mạnh, giúp giữ cho trái tim, não bộ khỏe mạnh. Không những thế, quả óc chó còn cực kỳ có lợi cho tóc, giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Câu chuyện mỹ phẩm thiên nhiên dưới góc nhìn khoa học
15:39:52 16/05/2019
Mỹ phẩm thiên nhiên luôn là ưu tiên lựa chọn cho chu trình chăm sóc da, tuy nhiên dưới lăng kính khoa học, mỹ phẩm thiên nhiên càng phát huy ưu điểm.
Bạn đã thật sự chăm sóc răng miệng đúng cách hay chưa?
15:39:36 16/05/2019
Cái răng cái tóc là góc con người. Một hàm răng đẹp cùng với nụ cười thơm mát thu hút ánh nhìn sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.
Thiết bị thẩm mỹ công nghệ cao
15:09:59 16/05/2019
Hoạt động trong lĩnh vực máy móc thẩm mỹ từ năm 2002, Thiết bị thẩm mỹ IDM hiện là đơn vị đi đầu cung cấp trọn bộ sản phẩm như: thiết bị, máy thẩm mỹ, mỹ phẩm, dụng cụ - vật tư, hỗ trợ trị liệu spa, đào tạo, bảo hành - bảo trì,...
No comments:
Post a Comment