Wednesday, May 15, 2019

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên

Việc sử nguyên liệu tự nhiên sẵn có như nghệ tươi, chanh, nha đam, mật ong, dầu dừa…để làm đẹp sẽ tiết kiệm được khá nhiều chi phí.

Làm đẹo bằng chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 1

Dưa chuột giúp da sáng mịn màng

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 2

Mật ong làm trắng da hiệu quả

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được chị em ưa chuộng và xem như “thần dược” của nhan sắc. Mật ong nguyên chất được ví như một loại kem dưỡng tuyệt vời làm đẹp da, dưỡng môi, chăm sóc tóc.

Mật ong với thành phần gồm hơn 70 chất khác nhau và đều là những chất quan trọng bậc nhất bao gồm: Khoáng chất: canxi, kali, natri, magie, sắt, clo, photpho, lưu huỳnh, iot; các chất hữu cơ ( axit molic, vinic, xitric, lactic) các chất protein, vitamin, xanthophylle; vitamin: Mật ong chứa vitamin B1,B2, B3, B5,B6, E,K,C và caroten,… thì mật ong không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được mệnh danh là “mỹ phẩm thiên nhiên”. Và quả thật là không nói ngoa, bởi nguyên liệu thiên nhiên này có thể mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da của bạn.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 3

Theo kinh nghiệm mà chị em chia sẻ, tùy thuộc vào mục đích làm đẹp mà có thể sử dụng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu thiên nhiên khác như: chanh tươi, sữa chua, tinh bột nghệ, trứng gà,… giúp mang lại hiệu quả cao. Hoặc nếu không có nhiều thời gian dư dả, lười biếng pha trộn thì đơn giản hơn đó là thoa mật ong lên mặt.

Trúc Chi t/h

Theo

Việc sử nguyên liệu tự nhiên sẵn có như nghệ tươi, chanh, nha đam, mật ong, dầu dừa…để làm đẹp sẽ tiết kiệm được khá nhiều chi phí.

Làm đẹo bằng chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 1

Dưa chuột giúp da sáng mịn màng

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 2

Mật ong làm trắng da hiệu quả

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được chị em ưa chuộng và xem như “thần dược” của nhan sắc. Mật ong nguyên chất được ví như một loại kem dưỡng tuyệt vời làm đẹp da, dưỡng môi, chăm sóc tóc.

Mật ong với thành phần gồm hơn 70 chất khác nhau và đều là những chất quan trọng bậc nhất bao gồm: Khoáng chất: canxi, kali, natri, magie, sắt, clo, photpho, lưu huỳnh, iot; các chất hữu cơ ( axit molic, vinic, xitric, lactic) các chất protein, vitamin, xanthophylle; vitamin: Mật ong chứa vitamin B1,B2, B3, B5,B6, E,K,C và caroten,… thì mật ong không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được mệnh danh là “mỹ phẩm thiên nhiên”. Và quả thật là không nói ngoa, bởi nguyên liệu thiên nhiên này có thể mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da của bạn.

Top 3 cách làm đẹp da từ nguyên liệu tự nhiên - Hình 3

Theo kinh nghiệm mà chị em chia sẻ, tùy thuộc vào mục đích làm đẹp mà có thể sử dụng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu thiên nhiên khác như: chanh tươi, sữa chua, tinh bột nghệ, trứng gà,… giúp mang lại hiệu quả cao. Hoặc nếu không có nhiều thời gian dư dả, lười biếng pha trộn thì đơn giản hơn đó là thoa mật ong lên mặt.

Trúc Chi t/h

Theo phununews.vn

Tin mới nhất

Có cần thiết phải soi da định kỳ bằng máy soi da?

Có cần thiết phải soi da định kỳ bằng máy soi da?

16:32:12 15/05/2019

Soi da là cách duy nhất giúp bạn vạch lá tìm sâu những vấn đề về da mà bằng mắt thường không thể nào nhìn thấy. Vậy bạn đã biết tầm quan trọng của việc cần phải soi da là như thế nào chưa?
Vạch trần chiêu trò quảng cáo hút chì, thải độc da ở các spa

Vạch trần chiêu trò quảng cáo hút chì, thải độc da ở các spa

16:30:43 15/05/2019

Các cơ sở làm đẹp đang quảng cáo rầm rộ dịch vụ hút chì, thải độc trên da mặt như một phương pháp thần thánh để làm đẹp da. Nhưng đây thực chất chỉ là chiêu trò lừa dối khách hàng của các cơ sở làm đẹp.
Biến đổi hai nửa khuôn mặt của Phi Nhung khi trẻ hóa da

Biến đổi hai nửa khuôn mặt của Phi Nhung khi trẻ hóa da

15:54:59 15/05/2019

Sau 45 phút trải nghiệm Thermage FLX, nửa khuôn mặt chảy xệ, nhăn nheo của ca sĩ đã săn chắc, thon gọn, mờ nếp nhăn và trẻ ra nhiều tuổi.
Cảnh báo nguy cơ tổn thương da cực kỳ nghiêm trọng nếu làm đẹp bằng công nghệ giả

Cảnh báo nguy cơ tổn thương da cực kỳ nghiêm trọng nếu làm đẹp bằng công nghệ giả

15:50:19 15/05/2019

Công nghệ nâng cơ trẻ hóa da, xóa nhăn hiện đại có nguồn gốc từ Hoa Kỳ đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả.
Hot girl Sam gần 30 vẫn tưởng lầm là thiếu nữ nhờ điều đơn giản tới ngỡ ngàng

Hot girl Sam gần 30 vẫn tưởng lầm là thiếu nữ nhờ điều đơn giản tới ngỡ ngàng

14:56:11 15/05/2019

Để có nhan sắc mãi tươi trẻ, vóc dáng nuột nà thì học ngay bí quyết làm đẹp của Sam.
Học trò Mỹ Tâm gây sốt vì giảm thành công 30kg, từ cô nàng béo ú "lột xác" thành mỹ nhân vạn người mê

Học trò Mỹ Tâm gây sốt vì giảm thành công 30kg, từ cô nàng béo ú "lột xác" thành mỹ nhân vạn người mê

14:55:27 15/05/2019

Vân Anh - Thí sinh giọng hát Việt 2015 đã nỗ lực giảm 30 kg để lột xác từ một cô nàng béo mập thành mỹ nhân vạn người mê khiến dân tình đứng ngôi không yên.
Lạ như Côn Lăng: Son phấn kỳ công thì xuống sắc, bình thường nhẹ nhàng lại đẹp đến ngẩn ngơ

Lạ như Côn Lăng: Son phấn kỳ công thì xuống sắc, bình thường nhẹ nhàng lại đẹp đến ngẩn ngơ

14:14:03 15/05/2019

Người ta makeup cầu kỳ để tôn vinh nhan sắc, chứ mấy ai như Côn Lăng.
Xu hướng mới "da cánh hoa'' lên ngôi tại Hàn Quốc, dự đoán soán ngôi da căng bóng

Xu hướng mới "da cánh hoa'' lên ngôi tại Hàn Quốc, dự đoán soán ngôi da căng bóng

14:12:30 15/05/2019

Lớp nền căng bóng không dành cho da dầu, nhưng lớp nền hiệu ứng cánh hoa thì da nào cũng hợp.
Từng làm đại diện cho hãng Covergirl, anh chàng beauty blogger bị hàng triệu người quay lưng sau khi đàn chị tố gạ tình và "ăn cháo đá bát"

Từng làm đại diện cho hãng Covergirl, anh chàng beauty blogger bị hàng triệu người quay lưng sau khi đàn chị tố gạ tình và "ăn cháo đá bát"

12:31:43 15/05/2019

Đây có lẽ là bài học đắt giá cho chàng trai trẻ 20 tuổi. Ở tuổi 17, James Charles khiến các cô gái trên toàn thế giới phải ghen tị khi được lựa chọn làm gương mặt đại diện của hãng mỹ phẩm đình đám - Covergirl, chứ không phải là bất cứ ...
Ái ngại thực sự nếu bạn để lộ mùi cơ thể vào ngày nóng, nhưng với 5 sản phẩm khử mùi sau thì không lo

Ái ngại thực sự nếu bạn để lộ mùi cơ thể vào ngày nóng, nhưng với 5 sản phẩm khử mùi sau thì không lo

12:30:29 15/05/2019

Ngay cả khi sở hữu vùng da dưới cánh tay nặng mùi, bạn vẫn có thể tìm được sản phẩm hoàn hảo dành cho mình.
Mê đồ skincare Hàn hay không, bạn cũng khó cưỡng lại 6 sản phẩm chống lão hóa cho hiệu quả trông thấy này

Mê đồ skincare Hàn hay không, bạn cũng khó cưỡng lại 6 sản phẩm chống lão hóa cho hiệu quả trông thấy này

12:29:05 15/05/2019

Dưỡng da sáng và là phẳng nếp nhăn hiệu quả, đây chính là 6 sản phẩm bạn nên cân nhắc thử ít nhất một lần.
Mỹ nhân Á - Âu cùng chọn sắc son đậm trên thảm đỏ Cannes 2019

Mỹ nhân Á - Âu cùng chọn sắc son đậm trên thảm đỏ Cannes 2019

12:27:51 15/05/2019

Không hẹn mà gặp, dàn mỹ nhân đình đám cùng chọn sắc son đỏ, cam, hồng để khoe sắc trên thảm đỏ.
Cách giảm cân kỳ lạ của "huyền thoại mắt tím" Elizabeth Taylor

Cách giảm cân kỳ lạ của "huyền thoại mắt tím" Elizabeth Taylor

11:40:25 15/05/2019

Sở hữu nhan sắc thuộc hàng biểu tượng của Hollywood, ít ai biết rằng, Elizabeth Taylor vô cùng kì công trong việc chăm sóc sắc đẹp, những bí quyết của bà thậm chí còn khá kì quặc.
Đánh tan đôi mắt mệt mỏi, thiếu sức sống với bí quyết làm đẹp từ các siêu mẫu

Đánh tan đôi mắt mệt mỏi, thiếu sức sống với bí quyết làm đẹp từ các siêu mẫu

11:40:07 15/05/2019

Làm việc, tiệc tùng đến khuya làm đôi mắt của bạn mệt mỏi và xấu xí. Học ngay bí quyết làm đẹp từ siêu mẫu để đánh bật đôi mắt panda.
Mẹo giữ làn da, mái tóc, móng tay khỏe đẹp khi đi du lịch

Mẹo giữ làn da, mái tóc, móng tay khỏe đẹp khi đi du lịch

11:36:58 15/05/2019

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da, mái tóc và móng tay khỏe đẹp khi đi du lịch.
Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này

Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này

11:34:41 15/05/2019

Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe.
Dù kiểu trang điểm nào lên ngôi, hàng mày trau chuốt vẫn là chân lý

Dù kiểu trang điểm nào lên ngôi, hàng mày trau chuốt vẫn là chân lý

11:30:48 15/05/2019

Điểm chung giữa gương mặt trong trẻo của các nàng mẫu nhà Fendi, Jil Sander và lối trang điểm sắc sảo của thương hiệu Moschino là hàng lông mày được tạo dáng gọn gàng, trau chuốt.
Bí quyết giảm cân an toàn của top 15 Hoa hậu Việt Nam 2018

Bí quyết giảm cân an toàn của top 15 Hoa hậu Việt Nam 2018

10:10:16 15/05/2019

Phạm Ngọc Hà My - nữ sinh tài sắc của Học viện Ngoại giao đã xuất sắc lọt vào top 15 Hoa hậu Việt Nam 2018. Mới đây, Hà My đã chia sẻ cách giảm cân an toàn và hiệu quả của mình, hãy cùng tham khảo xem cô đã làm thế nào nhé.
Gợi ý cách để giải quyết êm đẹp các vấn đề về da và mang đến cho các nàng gương mặt sáng bật tông

Gợi ý cách để giải quyết êm đẹp các vấn đề về da và mang đến cho các nàng gương mặt sáng bật tông

10:09:04 15/05/2019

Vì sao da bạn mãi không thể trắng hồng rạng rỡ như hằng mơ ước? Nguyên nhân dễ đến từ 3 điều này, hãy ghi nhớ nhé!
Nâng niu làn da và ngăn chặn lão hóa sớm từ dưỡng chất lựu đỏ

Nâng niu làn da và ngăn chặn lão hóa sớm từ dưỡng chất lựu đỏ

08:35:01 15/05/2019

Trong hai buổi chiều ngày 11 và 12/5/2019 trong khung giờ 18h, Innisfree Việt Nam đã mang đến những trải nghiệm hoàn toàn mới cùng bộ sản phẩm ngăn ngừa lão hóa da chiết xuất lựu đỏ - Innisfree Jeju Pomegranate tại Lầu 1, Khu vực sự kiệ...
10 cây mascara cho hàng mi cong vút, không trôi lem và cực lành tính cho các nàng mắt nhạy cảm

10 cây mascara cho hàng mi cong vút, không trôi lem và cực lành tính cho các nàng mắt nhạy cảm

08:30:06 15/05/2019

Đừng cố đấm ăn xôi mua các loại mascara đang nổi tiếng, tùy vào tình trạng nhạy cảm của mắt, bạn nên chọn lựa các sản phẩm lành tính sau đây.
Chủ nhân màn hóa trang ảo giác của Ezra Miller tại Met Gala sở hữu hàng nghìn tác phẩm trang điểm đẹp đến 'rùng rợn'

Chủ nhân màn hóa trang ảo giác của Ezra Miller tại Met Gala sở hữu hàng nghìn tác phẩm trang điểm đẹp đến 'rùng rợn'

08:26:09 15/05/2019

Hoa mắt với loạt tác phẩm trang điểm ma thuật của phù thủy make-up người Canada Mimi Choi.
Để da luôn trắng hồng và ráo mịn, “đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh” Cảnh Điềm đã có bí kíp tuyệt hay với kem chống nắng

Để da luôn trắng hồng và ráo mịn, “đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh” Cảnh Điềm đã có bí kíp tuyệt hay với kem chống nắng

07:18:27 15/05/2019

Bí kíp đơn giản của Cảnh Điềm vừa giúp kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn lại giữ da ráo mịn, mượt mà.
Bí quyết dưỡng da của Bảo Thanh, chị hai trong phim “Về nhà đi con”

Bí quyết dưỡng da của Bảo Thanh, chị hai trong phim “Về nhà đi con”

06:52:16 15/05/2019

Nữ diễn viên Bảo Thanh, vào vai Anh Thư, chị hai trong phim Về nhà đi con chia sẻ bí quyết dưỡng da, làm đẹp rất tỉ mỉ. Nhờ vậy, dù thường xuyên phải trang điểm, cô vẫn giữ được làn da tươi tắn, rạng ngời.
7 nguồn thực phẩm tăng cường collagen, ngăn ngừa da lão hóa sớm

7 nguồn thực phẩm tăng cường collagen, ngăn ngừa da lão hóa sớm

06:51:14 15/05/2019

Collagen là một trong những chất bổ sung tốt nhất để chống lão hóa, giúp da mềm mại và mịn màng.
Hóa ra, Bảo Anh cũng phải nhờ đến cách này để sở hữu gương mặt mộc xuất sắc lẫn lớp nền makeup hoàn hảo

Hóa ra, Bảo Anh cũng phải nhờ đến cách này để sở hữu gương mặt mộc xuất sắc lẫn lớp nền makeup hoàn hảo

06:50:28 15/05/2019

Không phải ngẫu nhiên, Bảo Anh lại thuộc top những người đẹp sở hữu làn da đẹp hoàn mỹ như vậy đâu!
Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được "trẻ mãi không già"

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được "trẻ mãi không già"

06:50:25 15/05/2019

Bạn không thể bê nguyên quy trình chăm sóc da từ ngưỡng tuổi này qua ngưỡng tuổi khác.
3 mặt nạ giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả

3 mặt nạ giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả

22:12:14 14/05/2019

Lỗ chân lông lớn luôn là vấn đề đau đầu với nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 3 loại mặt nạ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.
Không nghi ngờ gì nữa, trang điểm tông hồng chính là xu hướng thịnh hành của năm 2019

Không nghi ngờ gì nữa, trang điểm tông hồng chính là xu hướng thịnh hành của năm 2019

22:09:11 14/05/2019

Năm 2019 đánh dấu sự trở lại của sắc hồng ngọt ngào, nữ tính từng làm mưa làm gió suốt những năm 2000.
Cô gái biết làm đẹp từ khi rung động đầu đời

Cô gái biết làm đẹp từ khi rung động đầu đời

22:07:02 14/05/2019

Bạn Nguyễn Thùy Linh chia sẻ những bước dưỡng da cơ bản để bản thân luôn cảm thấy tự tin.
Công thức sinh tố rau quả giúp thải độc, làm đẹp da

Công thức sinh tố rau quả giúp thải độc, làm đẹp da

22:01:40 14/05/2019

Muốn thải độc cơ thể, tránh xa ung thư mà lại có da đẹp, dáng chuẩn thì mỗi tuần ít nhất 1 lần bạn hãy uống một ly sinh tố rau quả tươi này.
Cách bảo vệ làn da trước những tác hại không ngờ của smartphone

Cách bảo vệ làn da trước những tác hại không ngờ của smartphone

21:58:51 14/05/2019

Thủ phạm làm tổn hại da không ngờ đến nhất lại chính là chiếc điện thoại bên cạnh hàng ngày.
Học ngay 5 món ăn giúp núi đôi săn chắc, hấp dẫn

Học ngay 5 món ăn giúp núi đôi săn chắc, hấp dẫn

21:56:15 14/05/2019

Bên cạnh việc làm đẹp thì ăn uống cũng góp phần cho bộ ngực của chị em săn chắc và hấp dẫn. Dưới đây là một số món ăn giúp cải thiện vòng núi đôi một cách tự nhiên.
Tròn con mắt ngắm thực đơn giảm cân của nàng Việt Kiều có thân hình chuẩn như siêu mẫu

Tròn con mắt ngắm thực đơn giảm cân của nàng Việt Kiều có thân hình chuẩn như siêu mẫu

21:52:53 14/05/2019

Với chế độ tập luyện chăm chỉ cùng với thực đơn ăn kiêng hết sức khoa học, chị Phương Thảo (sống tại London) đang sở hữu thân hình chuẩn từng milimet khiến ai cũng trầm trồ khen ngợi.
Qúy bà bị cháy mí mắt khi thực hiện thủ thuật nâng mí bằng bút plasma

Qúy bà bị cháy mí mắt khi thực hiện thủ thuật nâng mí bằng bút plasma

21:29:14 14/05/2019

 Sử dụng phương pháp mới là dùng bút plasma để nâng mí và thắt chặt vùng mắt, tuy nhiên Lisa đã bị cháy mí mắt.
10 động tác yoga trên ghế cho dân văn phòng

10 động tác yoga trên ghế cho dân văn phòng

21:28:12 14/05/2019

Khi cơ thể thoải mái, bạn sẽ làm tốt công việc của mình hơn. Bài tập Yoga trên ghế văn phòng từ kênh Youtube Yoga By Sophie sẽ làm bạn thoải mái hơn chỉ trong vài phút ngay tại bàn làm việc.
15 cách giảm cân đơn giản và an toàn tại nhà, điều kỳ diệu xảy ra sau 1 tháng

15 cách giảm cân đơn giản và an toàn tại nhà, điều kỳ diệu xảy ra sau 1 tháng

21:12:16 14/05/2019

Các bài tập và chế độ ăn kiêng trên mạng đôi khi vẫn nguy hiểm vì chúng ngăn cản việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hãy thử áp dụng một số phương pháp đã được nghiên cứu sau để giảm cân một cách an toàn.
Giảm cân thế nào để người thon thả mà vẫn khỏe mạnh?

Giảm cân thế nào để người thon thả mà vẫn khỏe mạnh?

20:08:42 14/05/2019

Hiện nay, hầu như ngày nào cũng lướt nhìn thấy một quảng cáo về phương pháp giảm cân nào đó trên mạng xã hội.
Nếu muốn giảm cân, hãy ăn vào những khoảng thời gian này

Nếu muốn giảm cân, hãy ăn vào những khoảng thời gian này

20:06:29 14/05/2019

Chìa khóa để giữ cơ thể mảnh mai, khỏe mạnh chính là chỉ nên ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định. Vậy khoảng thời gian đó là như thế nào?  Cùng theo dõi dưới đây.
Làm việc này 10 phút mỗi ngày, mỡ bụng tự tan biến không cần ăn kiêng vất vả

Làm việc này 10 phút mỗi ngày, mỡ bụng tự tan biến không cần ăn kiêng vất vả

19:59:01 14/05/2019

Để có một thân hình thon gọn, hút mắt bạn chỉ cần áp dụng bài tập với ghế này 10 phút mỗi ngày, đảm bảo hiệu quả hơn ăn kiêng khắc khổ gấp nhiều lần.

Let's block ads! (Why?)

No comments:

Post a Comment